Дневник M. L.
Photo
После эпопеи с затоплением, я все-таки решил вопрос. Плесень и грибок сошкрябал сам наждачкой, потому что визуально уже сильно напрягала эта картина. И через дней 5 пришли работники и зашпаклевали. Суммарно на решение вопроса ушло порядка 35 дней.
Только я выдохнул и подумал, что все теперь, можно жить, как у меня отвалилась стена в ванной. Просто отошла вместе с плиткой. Теперь у меня относительно большая трещина и плитка находится в состоянии Пизанской башни, немного под наклоном и выпирает из вертикального положения.
Только я выдохнул и подумал, что все теперь, можно жить, как у меня отвалилась стена в ванной. Просто отошла вместе с плиткой. Теперь у меня относительно большая трещина и плитка находится в состоянии Пизанской башни, немного под наклоном и выпирает из вертикального положения.
😁1
Из приятных новостей. Мне подтвердили квалификацию на полумарафон в Дананге. Тоже ждал довольно долго, написал 2 письма и дождался. Проинформирую, что этой зимой я решил отправиться в путешествие. Сначала я еду в ОАЭ через Стамбул, бегу в Шардже трэйл по пустыне и в горах одновременно, 35км с набором 2500м. Затем оттуда лечу в Бангкок на несколько дней, и потом отправляюсь во Вьетнам. И вот во Вьетнаме ещё принимаю участие в Полумарафоне в категории Элита (у них это называется драконий бегун). Попал я в эту категорию со своим временем 1.17.17, который был в Москве. Так что не зря тогда в Москву гонял. Там потратил, тут сэкономил. В общем очень приятное ощущение, когда едешь в статусе элитного спортсмена в другую страну. Надо потренироваться перед поездкой
❤2
Machakhela 2025. Реванш 2023 года состоялся. Несмотря на то, что это соревнование не является статусным или масштабным, оно вызвало у меня интерес.
Во первых это проверка себя спустя 2 года тренировок на том же трэйле с чего я начал вообще осваивать эту дисциплину.
Во вторых это соперничество с моим беговым братом Ваней.
Сама гонка прошла безупречно для меня, потому что я выложился на все 100%, выбрал грамотную стратегию, и вырвал победу с 30 секундами отрыва от 2 места.
На подъеме держались втроем, паровозом был Ваня, за ним бежал я, и за мной Даниил. Даниил в начале немного отстал, а потом каким-то образом вернулся и начал нас прессовать, мол "отойдите, дайте побежать в горку", я напрягся. Потом он нас и обошел, но отпускать я еще не был готов, немного подержался за спиной и в конце подъема вырвался вперед, добыв себе 30сек форы на подъеме. А дальше задача была удерживать позицию и не провафлить никакой поворот.
В конце концов добежал до финиша, с теми же 30 секундами запаса. Занял первое место, Ваня второй, Даниил третий. 1.07.52 против 1.30.00 результата 2023 года, прогресс замечен. Из простой местечковой гонки получилось сделать супер конкурентное соревнование с мощнейшим результатом 🏆
Во первых это проверка себя спустя 2 года тренировок на том же трэйле с чего я начал вообще осваивать эту дисциплину.
Во вторых это соперничество с моим беговым братом Ваней.
Сама гонка прошла безупречно для меня, потому что я выложился на все 100%, выбрал грамотную стратегию, и вырвал победу с 30 секундами отрыва от 2 места.
На подъеме держались втроем, паровозом был Ваня, за ним бежал я, и за мной Даниил. Даниил в начале немного отстал, а потом каким-то образом вернулся и начал нас прессовать, мол "отойдите, дайте побежать в горку", я напрягся. Потом он нас и обошел, но отпускать я еще не был готов, немного подержался за спиной и в конце подъема вырвался вперед, добыв себе 30сек форы на подъеме. А дальше задача была удерживать позицию и не провафлить никакой поворот.
В конце концов добежал до финиша, с теми же 30 секундами запаса. Занял первое место, Ваня второй, Даниил третий. 1.07.52 против 1.30.00 результата 2023 года, прогресс замечен. Из простой местечковой гонки получилось сделать супер конкурентное соревнование с мощнейшим результатом 🏆
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается в Батуми есть роскошный каток, на который можно прийти практически в любой день, если там не проходят соревнования или выступления.
Стоимость 30 лари за час вместе с коньками. Но лучше все таки свои коньки приносить, потому что мне с третьего раза подошел размер, но при этом все три пары были очень тупыми. И стопы чуть разболелись видимо из-за неправильной пронации или еще чего. Но не только у меня, так что буду винить в этом коньки. А сам каток конечно топовый, рекамендасьон👍
Стоимость 30 лари за час вместе с коньками. Но лучше все таки свои коньки приносить, потому что мне с третьего раза подошел размер, но при этом все три пары были очень тупыми. И стопы чуть разболелись видимо из-за неправильной пронации или еще чего. Но не только у меня, так что буду винить в этом коньки. А сам каток конечно топовый, рекамендасьон👍
👍1
Прочитал книгу от одного из своих любимых авторов Ю Несбё. Ну по крайней мере детективы мне его нравятся.
Так вот в этот раз прочитал кое что новое, называется "Ревность и другие истории". В ней, как вы могли догадаться, есть один главный рассказ с названием "Ревность" и несколько других историй. Но в ядре каждой истории присутствует именно это чувство, представленное с разных сторон. По сути в одном рассказе ты находишься на стороне человека, которого предали, а в другом сам разбиваешь чье то сердце. И это я еще поверхностно делюсь, чтоб без спойлеров было. Там все куда глубже.
Молодец Ю Несбё, смог удержать мое внимание до конца книги даже с учетом того, что там не было инспектора Харри Холе.
Так вот в этот раз прочитал кое что новое, называется "Ревность и другие истории". В ней, как вы могли догадаться, есть один главный рассказ с названием "Ревность" и несколько других историй. Но в ядре каждой истории присутствует именно это чувство, представленное с разных сторон. По сути в одном рассказе ты находишься на стороне человека, которого предали, а в другом сам разбиваешь чье то сердце. И это я еще поверхностно делюсь, чтоб без спойлеров было. Там все куда глубже.
Молодец Ю Несбё, смог удержать мое внимание до конца книги даже с учетом того, что там не было инспектора Харри Холе.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вернулся к давно забытому виду спорта из-за того, что построили новую площадку у побережья. И могу сказать, что руки помнят. Да, пока не в самой лучшей форме, но 50% попаданий со штрафной стабильно залетает.
1 на 1 в стрит или в 33 всегда с удовольствием присоединюсь. А вот в командном виде уже со скрипом участвую. Не моё это. Надо привыкать, срабатываться, а не просто с бухты барахты собраться в кучу, назваться командой и идти к победам, не зная даже имён.
1 на 1 в стрит или в 33 всегда с удовольствием присоединюсь. А вот в командном виде уже со скрипом участвую. Не моё это. Надо привыкать, срабатываться, а не просто с бухты барахты собраться в кучу, назваться командой и идти к победам, не зная даже имён.
🔥1
Бытует мнение, что, чтобы стать хорошим собеседником, нужно научиться слушать во время разговора, и задавать вопросы. И на этой мысли обычно закрывается тема, но есть продолжение, о котором я хочу поведать, пока мысль пришла.
Есть вопросы, на которые приятно отвечать. Когда интересуются тем, что тебе интересно, про увлечения или предпочтения. Это обычно норм вопросы, хотя тоже не все.
Есть также вопросы на "подумать". Например "Почему самолеты летят на высоте 10км?". Тут тоже можно расценить это, как будто твое мнение интересно и общение становится приятным.
Но есть и такие вопросы, которые больше похожи на высасывание информации. И вот они не делают беседу интересной, а скорее наоборот. Особенно, если касаются третьих лиц, вот короткий пример:
– Вчера встретил ..., он собирается переезжать в другую страну.
— Уже точно решил?
— А почему именно туда?
— А работать он там сможет?
— А если не получится, он вернётся?
Первые разы это еще может прокатывать без раздражения. Но потом всё. Или это мне просто надо удвоить дозу магния.
В общем мысль в том, что нужно фильтровать вопросы, чтобы быть приятным собеседником, а не только уметь слушать.
Есть вопросы, на которые приятно отвечать. Когда интересуются тем, что тебе интересно, про увлечения или предпочтения. Это обычно норм вопросы, хотя тоже не все.
Есть также вопросы на "подумать". Например "Почему самолеты летят на высоте 10км?". Тут тоже можно расценить это, как будто твое мнение интересно и общение становится приятным.
Но есть и такие вопросы, которые больше похожи на высасывание информации. И вот они не делают беседу интересной, а скорее наоборот. Особенно, если касаются третьих лиц, вот короткий пример:
– Вчера встретил ..., он собирается переезжать в другую страну.
— Уже точно решил?
— А почему именно туда?
— А работать он там сможет?
— А если не получится, он вернётся?
Первые разы это еще может прокатывать без раздражения. Но потом всё. Или это мне просто надо удвоить дозу магния.
В общем мысль в том, что нужно фильтровать вопросы, чтобы быть приятным собеседником, а не только уметь слушать.
Впервые лет за 10 прочитал бумажную книгу(именно столько времени прошло как мне подарили электронную).
Ощущения в целом приятные от бумажного экземпляра, как и от самой книги, если так можно выразиться о книге про концлагерь.
Я не очень люблю душераздирающие истории после которых приходится ходить с кислой миной несколько дней, хоть и читаю в основном такие книги, т.к. они правдивы.
А конкретно эта книга произвела на меня хорошее впечатление, потому что она выполнила главную задачу книг про концлагеря - приземлить человека и заставить радоваться простому дню, когда ты живой. При этом не сильно мрачная, как это обычно бывает в этой теме.
В общем книга хорошая, могу дать почитать, кому надо.
Ощущения в целом приятные от бумажного экземпляра, как и от самой книги, если так можно выразиться о книге про концлагерь.
Я не очень люблю душераздирающие истории после которых приходится ходить с кислой миной несколько дней, хоть и читаю в основном такие книги, т.к. они правдивы.
А конкретно эта книга произвела на меня хорошее впечатление, потому что она выполнила главную задачу книг про концлагеря - приземлить человека и заставить радоваться простому дню, когда ты живой. При этом не сильно мрачная, как это обычно бывает в этой теме.
В общем книга хорошая, могу дать почитать, кому надо.
Последняя в этом году пробежка прошла довольно результативно ✔️
22.3 км в компании сильнейшего компаньона + закатная с большим составом LRBC🧡
Пробежка получилась самая снежная в этом году. И грязь, и снег и лужи, все было, но это нас не сломило и мы добрались до вершины Анарии, еще и сделали это относительно быстро при текущих условиях, попав в топ 3.
В общем новый год еще не начали праздновать, а настроение уже отличное.
Всех моих 5 подписчиков с наступающим новым годом 🎄
22.3 км в компании сильнейшего компаньона + закатная с большим составом LRBC🧡
Пробежка получилась самая снежная в этом году. И грязь, и снег и лужи, все было, но это нас не сломило и мы добрались до вершины Анарии, еще и сделали это относительно быстро при текущих условиях, попав в топ 3.
В общем новый год еще не начали праздновать, а настроение уже отличное.
Всех моих 5 подписчиков с наступающим новым годом 🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Впервые после покупки отнёс гитару гитарному мастеру, чтобы понять вообще как должна выглядеть правильно отрегулированная электрогитара.
Результатом весьма доволен, хоть и не дешевое удовольствие. У меня даже струны изначально неправильные стояли оказывается. В общем после преображения заигралось поприятнее. Теперь может даже и играть начну как полагается.
Потом еще одну гитару понесу на процедуру, а пока прикладываю видео о том как я пальцы на шпагат посадил🙂
Результатом весьма доволен, хоть и не дешевое удовольствие. У меня даже струны изначально неправильные стояли оказывается. В общем после преображения заигралось поприятнее. Теперь может даже и играть начну как полагается.
Потом еще одну гитару понесу на процедуру, а пока прикладываю видео о том как я пальцы на шпагат посадил🙂
🔥2
Решил оживить свой аккаунт threads и разместил там объявление о том, что сдаю свою студию на время отпуска.
Кто бы мог подумать, что охват этого поста будет составлять 400тыс просмотров🙈Мне написали около 30чел с целью снять мое жилье. В моменте я даже подумал, что продешевил, но возможно это и стало бустом для поста + то, что я там город не сразу указал внесло свою лепту, дал аудитории немного покусать себя.
В итоге пару человек слились сами по себе, но в конечном итоге нашел своего гостя🙂
Кто бы мог подумать, что охват этого поста будет составлять 400тыс просмотров🙈Мне написали около 30чел с целью снять мое жилье. В моменте я даже подумал, что продешевил, но возможно это и стало бустом для поста + то, что я там город не сразу указал внесло свою лепту, дал аудитории немного покусать себя.
В итоге пару человек слились сами по себе, но в конечном итоге нашел своего гостя🙂
Пришло время вернуться к главной теме моего канала - Running.
Осталось чуть больше суток до старта в ОАЭ, на котором я буду преодолевать 35км с набором ≈2600м в довольно интернациональном составе участников.
По индексу я попадаю в топ 5 фаворитов на своей дистанции, что дает мне неплохие шансы побороться за пьедестал, но недооценивать сложность трассы и настрой соперников может позволить себе только делитант, а я вроде не такой)
Сегодня за 5 часов до вылета мне пришло сообщение о том, что мой рейс отменён и мне пришлось оперативно искать альтернативный способ добраться до Рас Эль Хаймы в течении суток, потому что времени и так было крайне мало.
В итоге еду сейчас в ночном автобусе до Тбилиси и оттуда лечу в Шарджу. Приеду в отель к часам 19, как раз, чтобы лечь спать и проснуться к старту бодряком. Или нет.
Осталось чуть больше суток до старта в ОАЭ, на котором я буду преодолевать 35км с набором ≈2600м в довольно интернациональном составе участников.
По индексу я попадаю в топ 5 фаворитов на своей дистанции, что дает мне неплохие шансы побороться за пьедестал, но недооценивать сложность трассы и настрой соперников может позволить себе только делитант, а я вроде не такой)
Сегодня за 5 часов до вылета мне пришло сообщение о том, что мой рейс отменён и мне пришлось оперативно искать альтернативный способ добраться до Рас Эль Хаймы в течении суток, потому что времени и так было крайне мало.
В итоге еду сейчас в ночном автобусе до Тбилиси и оттуда лечу в Шарджу. Приеду в отель к часам 19, как раз, чтобы лечь спать и проснуться к старту бодряком. Или нет.
55👾2🔥1