В общем, моя цель на 23й год — набор. Надо 3-4 кг сначала набрать мышц и жирка. Потом подсушиться. И тогда будет моё идеальное состояние тела.
Для меня это очень сложно, потому что я быстро сбрасываю и могу быть худощавой очень, также ооооочень медленно набираю 😪 + 1 кг — это 3 недели тренировок и очень плотное питание.
Для меня это очень сложно, потому что я быстро сбрасываю и могу быть худощавой очень, также ооооочень медленно набираю 😪 + 1 кг — это 3 недели тренировок и очень плотное питание.
❤8👍3🔥2
Я у царицы аура-сомы в гостях. Сегодня выбираем баночку мне по дате рождения ✨
👍2
Мой английский каждое утро.
Я прям физически чувствую, как формируются новые нейронные связи 🫠 мозги шевелятся, похоже на щекотку.
Мы много разговариваем, это самое эффективное обучение.
Я прям физически чувствую, как формируются новые нейронные связи 🫠 мозги шевелятся, похоже на щекотку.
Мы много разговариваем, это самое эффективное обучение.
🔥15
Пришла на диагностику зрения. Надеюсь мне одобрят операцию на этой неделе 🙏🏻
❤9👍4
Всем привет)
Вчера у меня какое-то эмоциональное "не вывожу" было, я аж в инсте начала этим делиться, хотя обычно мало что рассказываю.
Вчера у меня какое-то эмоциональное "не вывожу" было, я аж в инсте начала этим делиться, хотя обычно мало что рассказываю.
❤16👍3🔥2