Я есть результат своих действий ✨

Ещё раз. Я есть результат своих действий. Что для Вас значит это утверждение?

Мне хочется, чтобы каждый из нас обратил внимание на этот день, этот час, эту минуту. Остановился в эту секунду на минуту и прочитал следующее:

"Каждый день именно мы делаем выбор в пользу цвета, в который будет окрашен наш день и в последствии из череды выборов уже вырисовывается наша картина мира"🌎
Моя, на сегодняшний день, совпадала с той, что я нарисовала. И это не просто синхронизация. Это ЛЮБОВЬ💖"

Я хочу, чтобы и у Вас она совпала. Чтобы Вы не боялись делать этот выбор и проявляться, ведь каждый из нас несёт другому свет, от которого заряжаешься. Мы даже на себя начинаем смотреть по-другому. Так произошло со мной.
Уверена, что так может произойти и с Вами✨

Ценность перезарядки как непостижимое искусство🗻

Живя жизнь, мы гонимся стараясь всё успеть, порой не придавая значения времени, чтобы восстановиться, будь то минутка отдыха или полноценной сон. 🌝

Мы думаем о планах, задачах, целях, мечтах, но почему-то туда редко попадает фокус на восстановление ресурсов (это как само собой разумеющееся должно пополняться автоматически, по крайней мере так было в моей голове).

Да, очевидные вещи говорю, но обычно сама вспоминаю о них, когда заряд почти на нуле и ты плюхаешься в кровать и понимаешь, что сегодня уже нет сил встать (даже, если вдруг забыла убрать игрушки кота и он обязательно разбудит тебя посреди ночи. Да будет так, проносится в голове и отключаешься). 🪫

Так, однажды, и в мою жизнь пришёл момент, когда моя чётко выстроенная система дала сбой и цепная реакция (как в домино) была запущена. И вот ты уже не идеальная и несовершенна во всём, что успевала. И спорт временно ограничен. И каждое твоё дело, а рвения у меня много (ведь достигаторы так просто не сдаются), доставляет не самые приятные ощущения, которые отзываются в теле. Ты вынуждена каждое действие совершаешь через преодоление, а если их несколько, то это уже целая эстафета, после которой ты садишься на диван и не понимаешь, как раньше делала все задачки без остановки.

И только сегодня вечером я признала, что если и дальше буду придерживаться этой же стратегии, то вряд ли это пойдёт мне на пользу и я быстрее восстановлюсь. Теперь учусь делать не только паузы, беря во внимание моё травмированное колено, но и заботиться о нём, не ругая себя за свершившееся событие. Момент принятия наступил на пятки💡

Я хочу пожелать каждому из Вас находить время на паузы, а то жизнь нажмёт на паузу раньше и вынужденная остановка будет более болезненной, чем обычная минутка для отдыха🙏
Берегите себя❤️

Кто мы и что мы транслируем миру🗺

В жизни каждого из нас наступает пауза, когда мы задаёмся кто мы и про что мы🧐

Так на вынужденной паузе я вновь задалась этим вопросом... и несмотря на свою чётко выстроенную жизнь, обнаружила, что даже наедине с собой я не снимаю масок. А причины простые:
* страшно быть раненной,
* страшно показать свою уязвимость,
* страшно оставить ту стратегию, по которой жила (ведь именно она помогла выжить до этого момента). 😶‍🌫

Но в один прекрасный день случается щелчок и ты больше не можешь жить как раньше, как будто всё твое истинное в тебе подталкивает тебя быть честной с собой и другими. Допустить эту близость.🫂
А потом вспоминаешь, что раньше пробовала.. стало больно, невыносимо больно и обратно под маску забралась. Но проходит время, заживают раны и приходит осознание, что это твои ожидания от других причинили тебе боль. Эта боль, которую я собственноручно создала. Осознаю и принимаю❤️

Сегодня тот день, когда я готова проживать свою жизнь без масок с собой и со своими близкими. Попробовать открыться и быть слабой, быть неидеальная, быть собой со своими изъянами (а ведь в них тоже есть своя сила и уникальность.)✨

Снимаю маску и позволяю познакомиться с собой несовершенной 🐣

Если будет интересно узнать, что происходит со мной, ставьте ❤, так я буду понимать, что тема интересна и актуальна для Вас.

Всем прекрасного дня и позволения себе быть тем, кем Вы являетесь☀️

Мои наблюдения о пользе восстановления🌈

На своём примере буквально на днях отчётливо отследила момент, что когда я НЕ В РЕСУРСЕ и мне СЛОЖНО отстаивать свою точку зрения. В конечном счёте я согласилась с человеком. (Да будет так, только бы от меня отстали). 🏠
Но как мы помним наша жизнь складывается, в том числе, и из череды принятых решений. Даже таких, как согласиться, только бы избежать конфликта.

Я ещё раз подчеркнула для себя ЦЕННОСТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РЕСУРСА, только уже шире. Ведь это и про возможность ЗАЩИТЫ СВОИХ ГРАНИЦ! 💡

Берегите себя и помните, что в нашем современном мире скорости сейчас бешеные и важно каждодневно пополнять свои энергозатраты, чтобы не уйти в минус🙏


Написав этот пост, вспомнила, что у меня тоже были инструменты для восполнения, которые работали (только я о них забыла).
Если Вам интересно, ставьте ❤ и я поделюсь тем, что сама применяла и работает 🤗

Как и обещала, делюсь вариантами пополнения🔋:

С утра:
1. Зарядка всегда помогает активизироваться. Важно при выполнении быть в моменте и ощущать своё тело. Возможно каких-то повторений нужно больше, а других меньше🙏
2. Стакан тёплой воды помогает организму запустить все процессы и подготовить его к завтраку.
(Завтрак основа Вашего дня☀️)
3. Музыка заряжает и  настраивает на то настроение, которое будет сопровождать Вас в течение дня
(Будьте осознаны при выборе💃🏼)

В течение дня:
1. Ресурсные духи помогают легче преодолевать сопротивление, особенно в те моменты, когда чувствуешь внутренне неуютно (Если не пробовали, начните просто с аромамасел. Они тоже помогают гармонизировать себя)🗽
2. Пауза на кофе/чай или выход на улицу для глотка свежего воздуха. Даже 5 минут помогают замедлить суету и хаос в голове⏳
3. На обеде сделаете выбор в пользу парка или набережной. Такая перезагрузка приводит мысли в порядок и можно вернуться немного приободреным.
(Побудьте в роли наблюдатели🌱)

Вечером:
1. Чашечка травяного чая, которая может слегка расслабить Ваше тело после напряжённого дня ☕️
2. Свеча и наблюдение за её огнём. Это своего рода терапия, где тоже можно почувствовать спокойствие👃
3. Уютная книга в любимос кресле. Тоже может стать Вам одним из помощников.
(Мнп очень импонирует книга я хочу домой. Эльчин Сафарли. Читая её оказывается безопасности и окутанным теплотой и душевностью тех, кто рядом📚)
4. Расслабляющая музыка со своими звуками тоже может расслабить наше тело и настроиться на дальнейший сон🧘🏼‍♀

На ночь:
1. Самомассаж. (Конечно такой формат подходит больше для женщин, однако можно и договориться с партнёром о совместном массаже. И тут уже забота о теле и о близком, а также укрепления Вашего союза✨)
2. Уход за собой. Нам девочкам очень нравится разные запахи и текстуры. Не отказывайте себе в этом удовольствии. Позвольте себе это❤️

Каждый из Вас может найти что-то своё и попробовать привнести это в свою жизнь.

📌Осторожно, при продолжительном повторении состояние
н̠а̠п̠о̠л̠н̠е̠н̠н̠о̠с̠т̠и̠ будет жить рядом с Вами🌄

Я думала, что моя вершина это выстраивание коммуникаций с другими людьми, но нет, оказывается это была лишь верхушка айсберга.
Вершиной оказалась я САМА✨

Желаю всем прекрасного дня и осознания того, что происходит с Вами❤️

Человеку полностью не дано понять жизнь, как бы он не старался.

Нам кажется, что мы понимаем что, как и почему устроено в ней. Но каждый новый день доказывает обратное - мы всегда за партой.

И единственная задача у нас - ЛЮБИТЬ жизнь💗

Ресурс в кредит: выиграла или проиграла? 🧐

В этот раз, несмотря на всю свою собранность, я активно работала.. 💻
Так активно, что даже в момент, когда внутри шла реакция организма на расслабление и сон, я брала, наливала очередную кружку кофе и шла дальше делать задачи. Ведь дедлайны горят! ⏰

А ещё паралельно в последние 9 дней, я зашла на марафон по саморазвитию себя. Да-да, эти 9 активных дней и подъём в 05:50 утра, чтобы познакомиться со своими возможностями вчера дал очередной сбой. И в моменте я приняла тот факт, что моя дисциплина и достигаторство покинули меня вместе с последними остатками ресурса, который был на перспективу и когда следующая порция подойдёт - неизвестно😥

Друзья, прошу Вас, оценивайте свои силы и возможности, прежде, чем заходить на любое обучение или трансформацию, саморазвитие предполагает интенсивную работу над собой, которая не терпит пауз🧗🏼‍♀

А пока, всё, что остаётся делать мне, это наблюдать и работать работу💼...
в ожидании ресурса🔋

Берегите себя. Обняла☀️

Наш главный марафон - это жизнь, а не отдельные события. Но почему-то в суете жизни мы об этом забываем и теряем свой фокус 🔍

Желаю каждому сохранять его и создавать своё счастье, а не быть сопричастными лишь с короткими проектами.
Прекрасных осознаний❤️

#истина_в_простом

"А как это вообще жить жизнь?" - задумалась я сегодня

-Быть в моменте?
-Проживать каждый миг?

Важно и то, и другое: позволять себе чувствовать и проживать эмоции и чувства в моменте..

Да, вроде всё просто. Но, живя в социуме, мы часто себя в этом ограничиваем. А как посмотрят, а что подумают (иногда мы это делаем уже даже неосознанно). В целях сохранения репутации, своей безопасности или других причин.

Однако, несмотря на это, я возвращаюсь каждый раз к тому, после проживания очередного собственного кризиса, к себе и своих чувствам. Именно в эти моменты я живая, а значит - настоящая🌸

Желаю и Вам чаще встречаться с собой настоящим и знакомить других. В этом есть своя удивительная, необъятная составляющая - это наша сила и энергетика. Наш потенциал и движок вперёд🚀

#всё_также_влюбленная_в_жизнь

Открытие дня: для того, чтобы начать рисовать - не обязательно уметь рисовать.

Главное слушать 💚

#преодолевания_страх #жить_жизнь #проявление

Жизнь, как она есть

Иногда мы хотим видеть сразу весь путь, а не только тропинку. Но весь путь мы сможем увидеть только в конце жизнь. Ведь жизнь - это и есть сам путь и он поистине прекрасен💚

#вдохновение #быть_в_потоке #быть_собой

Моя маленькая проявленность в мир☀️

#счастье_есть #быть_собой #открытость

Сегодня моя дорога жизни привела меня в МФЦ. Сколько людей и у каждого своя история и проблема..
Жду в очереди второй час и чувствую, как сижу с абсолютным пониманием и принятием того, как много нужно решить сотрудникам МФЦ вопросов и помочь каждому пришедшему. И нет раздражения или других негативных мыслей, а только спокойное принятие внутри.
Была удивлена внутреннему открытию себя и реакции на ситуацию❤️
Видимо стало видеть шире и глубже🪷

А как у Вас с ожиданием? Есть разлад или готовы ждать сколько нужно?

Всем прекрасного дня и интересных осознаний☀️

#наблюдение #принятие #свои_эмоции

Сегодня хочется поблагодарить мир за новые возможности✨

Оказывается я многое могу, просто не знала об этом опыте. Иду новой дорогой и в доверии миру🌏

Благодарю за всё, что у меня есть сегодня и принимаю🙏

#жизнь_ты_прекрасна #благодарность #радость_в_сердце #непросто_но_возможно #доверие_миру #новый_рост

Ощущаю красоту этого мира на кончиках пальцев ✨

Да здравствует весна❤️
#миру_нужен_мир

Сегодня родилось так внезапно и красиво, что решила поделиться с вами ☀️

И жизнь была, и свет повсюду ✨

А я иду, и будь, что будет
Не боясь и без оглядки
Иду и скукожились лопатки
Но я иду, и шаг мой тверд
Ведь впереди веселье ждёт

И робок день был,
и светел час,
И жизнь идет,
А у людей транс
И где их взгляд, и где их вдох,
Не в этот раз
И не всерьёз
Когда-нибудь
Возможно да
Они выберут меня
Твердили чувства, верили,
Что будут они людьми замечены

Но не преклоны люди были
Ходили вокруг да около
Прятали, искали, находили
А потом снова
Отвергали, то, что видели

Но верю я
Настанет час
И люди смелости набравшись
Коснутся души своей
Души других
И новый мир вдруг воцарится
И прорастет зерно любви

И светел час был
И весел мир
Так зарождалась жизнь
И кончался миг ❤️

#свет_любви #радость_жизни