”سلاماً على الذين إن خاننا التّعبيرُ،
لم يخُنهُم الفهم... وإذا أفسدنا مفرداتنا، أصلحُوا نواياهُم.”
#أمـْـْْـْيــٰٰٰٰ҉҉ــــــــٍ๋๋͜ـــر.cc
@StarsofLove
❢ll||ll|l❥➥➥➥
لم يخُنهُم الفهم... وإذا أفسدنا مفرداتنا، أصلحُوا نواياهُم.”
#أمـْـْْـْيــٰٰٰٰ҉҉ــــــــٍ๋๋͜ـــر.cc
@StarsofLove
❢ll||ll|l❥➥➥➥
💥💥💥💥💥
🔴أوضاع الجماع الآمن...
أضرار العلاقة الحميمه ‼
🔴الممنوع و المسموح في العلاقة الزوجية أثناء الحمل‼
– ممنوع اتخاذ وضعيات غير مريحة للزوجة في العلاقة الجنسية أثناء الحمل .
– ممنوع إجبار الزوجة على عمل علاقة زوجية رغم عدم حماسها أو استعدادها النفسي .
– ممنوع استخدام سلوكيات عنيفة أثناء العلاقة الزوجية .
– ممنوع اتخاذ وضعيات يصاحبها ضغط على بطن الزوجة و الرحم .
– ممنوع اللجوء للممارسات الغير سوية مثل الجماع من فتحة الشرج ؛ حيث ان هذا الفعل المشين من كبائر الدنوب و يمكن أن يؤدي ذلك لانتقال عدوى للجهاز التناسلي للأم ، كما أنها ممارسة غير مريحة للسيدة الحامل .
🔴 المسموح في العلاقة الزوجية أثناء الحمل :
🔴أوضاع الجماع الآمن...
أضرار العلاقة الحميمه ‼
🔴الممنوع و المسموح في العلاقة الزوجية أثناء الحمل‼
– ممنوع اتخاذ وضعيات غير مريحة للزوجة في العلاقة الجنسية أثناء الحمل .
– ممنوع إجبار الزوجة على عمل علاقة زوجية رغم عدم حماسها أو استعدادها النفسي .
– ممنوع استخدام سلوكيات عنيفة أثناء العلاقة الزوجية .
– ممنوع اتخاذ وضعيات يصاحبها ضغط على بطن الزوجة و الرحم .
– ممنوع اللجوء للممارسات الغير سوية مثل الجماع من فتحة الشرج ؛ حيث ان هذا الفعل المشين من كبائر الدنوب و يمكن أن يؤدي ذلك لانتقال عدوى للجهاز التناسلي للأم ، كما أنها ممارسة غير مريحة للسيدة الحامل .
🔴 المسموح في العلاقة الزوجية أثناء الحمل :
محمد أبو العز:
الفرق بين الضعف الجنسي والبرود الجنسي عند الرجل
بالطبع يوجد فرق كبير بين الضعف الجنسي والبرود الجنسي، ولكي نعرف ماهو الفرق بين الضعف الجنسي والبرود الجنسي لابد في البداية ان نعرف ماهو مفهوم كل منهما
اولا:الضعف الجنسي:
.هو شئ خارج عن إرادة الرجل بمعنى أن الرجل يقبل على الزواج ويقيم العلاقة الجنسية مع زوجته ولكن دون اتمامها ويرجع ذلك لاسباب عديدة منها المرضي او النفسي فمن العوامل المرضية التي تؤثر في هذا ان يكون الرجل مولود بمرض خلقي في القضيب او الخصيتين او عدم وجود الخصيتين اساسا او يمكن ان يكون هناك اصابات في مجرى البول ومن العوامل النفسية هو ان يكون الزوج مجهدا او متعبا او حزينا من شئ او مشغول ذهنه بشئ فكل هذا يؤرق الرجل ويجعله ضعيف جنسيا.
وسنتحدث عنه بالتفصيل في مقالات قادمة.
ثانيا: البرود الجنسي:
فيختلف البرود الجنسي عند الرجل عنه في المرأة فنجد ان الرجل حين نصفه بالبرود الجنسي يشعر بعدم الرغبة وعدم تقبله للعلاقة الجنسية منذ بدايتها بمعنى أنه لا يثار حتى يبدأ العلاقة الجنسية.
أما بالنسبة للمرأة هناك أسباب عديدة تجعل المراة تصاب بنوع من البرود الجنسي ومن هذه الأسباب:
2- زواج الفتاة في سن صغير لا يسمح لها باستيعاب ما يحدث في الحياة الجنسية .
3- أن يصروا الاهل على اتمام عملية فض غشاء البكارة ليلة الدخلة وهم يقفون خلف الباب فتجعل الزوجين وكأنهما في مهمة رسمية عليهما اتمامها وهنا تكون ضاعت كل المشاعر والاحاسيس واصبح البرود الجنسي هو المسيطر على الحالة.
4- عدم التحدث مع البنت قبل ليلة زفافها حتى لا تفاجئ بما يحدث وهذا مايجعلها تصطدم وتأخذ انطباع مخيف عن العلاقة الجنسية وبالتالي يضيع الاحساس.
5- هناك سيدات كثيرات تظلمن من أزواجهن باتهامهن بانهن لا يحسون بهم ولا يتجاوبون معهم أثناء العلاقة الجنسية ويصفوهم بالبرود الجنسي مما يؤذي المرأة نفسيا وبالفعل فانها لا تصاب بالبرود الجنسي فقط بل وبالبرود العاطفي أيضا.
• آثار العادة السرية في البرود الجنسي:
من أسباب البرود الجنسي الواضحة هو تأثير العادة السرية بالنسبة للرجل والمرأة حيث تعود كل منهما على أسلوب معين يتبعه لإشباع رغباته الجنسية ويصل إلى قمة سعادته بطريقته هو ،وبذلك حين يجتمعوا في علاقة مشتركة تجدهم يجهلون كيف يسعد كل منهما الآخر بل يبحث كل منهما على اسعاد نفسه فقط وبالتالي تتميز هذه العلاقة بالبرود الجنسي الواضح جدا.
لقد وجد أن الحمل والولادة بكثرة يؤثران على البرود الجنسي للمرأة ولكن بطريقة غير مباشرة فنجد أن الولادة القيصرية لا تؤثر أما ان تكررت حالات الولادة الطبيعية من النتائج المترتبة عليها توسيع قناة المهبل وبالتالي تضيع لذة الجماع حيث ان لذة الرجل في الجماع هو الاحتكاك وانضغاط العضو عند فتحة المهبل، وبالتالي تكون ضاعت المتعة واتهمت في ذلك المرأة بالبرود الجنسي.
• كيف يتخلص كل من الرجل والمرأة من هذا الشعور بالبرود الجنسي:
من الملاحظ أن أكثر الذين يتعرضون للبرود الجنسي هم النساء وإليكم بعض النصائح التي تجعل الزوجة تمتع زوجها وتتخلص من الشعور بالبرود الجنسي:
1- أن يتثقف الزوجين ويعرفون ماهو مفهوم الزواج وماهي الامور التي تحدث فيه بطريقة صحيحة ومن مصدر موثوق به.
2- ان تكون الزوجة في عمر مناسب للزواج.
3- أن يتعامل الزوج مع الزوجة بكل حب وحنان وان يدللها كثرا مما يلهب مشاعرها وتعطيه أفضل ماعندها.
4- أن يكون تفكير الرجل في زوجته فقط وليس غيرها وكذلك المرأة حتى يستمتع كل منهما بالآخر ويشبع كل منهما رغباته واستمتاعه.
الفرق بين الضعف الجنسي والبرود الجنسي عند الرجل
بالطبع يوجد فرق كبير بين الضعف الجنسي والبرود الجنسي، ولكي نعرف ماهو الفرق بين الضعف الجنسي والبرود الجنسي لابد في البداية ان نعرف ماهو مفهوم كل منهما
اولا:الضعف الجنسي:
.هو شئ خارج عن إرادة الرجل بمعنى أن الرجل يقبل على الزواج ويقيم العلاقة الجنسية مع زوجته ولكن دون اتمامها ويرجع ذلك لاسباب عديدة منها المرضي او النفسي فمن العوامل المرضية التي تؤثر في هذا ان يكون الرجل مولود بمرض خلقي في القضيب او الخصيتين او عدم وجود الخصيتين اساسا او يمكن ان يكون هناك اصابات في مجرى البول ومن العوامل النفسية هو ان يكون الزوج مجهدا او متعبا او حزينا من شئ او مشغول ذهنه بشئ فكل هذا يؤرق الرجل ويجعله ضعيف جنسيا.
وسنتحدث عنه بالتفصيل في مقالات قادمة.
ثانيا: البرود الجنسي:
فيختلف البرود الجنسي عند الرجل عنه في المرأة فنجد ان الرجل حين نصفه بالبرود الجنسي يشعر بعدم الرغبة وعدم تقبله للعلاقة الجنسية منذ بدايتها بمعنى أنه لا يثار حتى يبدأ العلاقة الجنسية.
أما بالنسبة للمرأة هناك أسباب عديدة تجعل المراة تصاب بنوع من البرود الجنسي ومن هذه الأسباب:
2- زواج الفتاة في سن صغير لا يسمح لها باستيعاب ما يحدث في الحياة الجنسية .
3- أن يصروا الاهل على اتمام عملية فض غشاء البكارة ليلة الدخلة وهم يقفون خلف الباب فتجعل الزوجين وكأنهما في مهمة رسمية عليهما اتمامها وهنا تكون ضاعت كل المشاعر والاحاسيس واصبح البرود الجنسي هو المسيطر على الحالة.
4- عدم التحدث مع البنت قبل ليلة زفافها حتى لا تفاجئ بما يحدث وهذا مايجعلها تصطدم وتأخذ انطباع مخيف عن العلاقة الجنسية وبالتالي يضيع الاحساس.
5- هناك سيدات كثيرات تظلمن من أزواجهن باتهامهن بانهن لا يحسون بهم ولا يتجاوبون معهم أثناء العلاقة الجنسية ويصفوهم بالبرود الجنسي مما يؤذي المرأة نفسيا وبالفعل فانها لا تصاب بالبرود الجنسي فقط بل وبالبرود العاطفي أيضا.
• آثار العادة السرية في البرود الجنسي:
من أسباب البرود الجنسي الواضحة هو تأثير العادة السرية بالنسبة للرجل والمرأة حيث تعود كل منهما على أسلوب معين يتبعه لإشباع رغباته الجنسية ويصل إلى قمة سعادته بطريقته هو ،وبذلك حين يجتمعوا في علاقة مشتركة تجدهم يجهلون كيف يسعد كل منهما الآخر بل يبحث كل منهما على اسعاد نفسه فقط وبالتالي تتميز هذه العلاقة بالبرود الجنسي الواضح جدا.
لقد وجد أن الحمل والولادة بكثرة يؤثران على البرود الجنسي للمرأة ولكن بطريقة غير مباشرة فنجد أن الولادة القيصرية لا تؤثر أما ان تكررت حالات الولادة الطبيعية من النتائج المترتبة عليها توسيع قناة المهبل وبالتالي تضيع لذة الجماع حيث ان لذة الرجل في الجماع هو الاحتكاك وانضغاط العضو عند فتحة المهبل، وبالتالي تكون ضاعت المتعة واتهمت في ذلك المرأة بالبرود الجنسي.
• كيف يتخلص كل من الرجل والمرأة من هذا الشعور بالبرود الجنسي:
من الملاحظ أن أكثر الذين يتعرضون للبرود الجنسي هم النساء وإليكم بعض النصائح التي تجعل الزوجة تمتع زوجها وتتخلص من الشعور بالبرود الجنسي:
1- أن يتثقف الزوجين ويعرفون ماهو مفهوم الزواج وماهي الامور التي تحدث فيه بطريقة صحيحة ومن مصدر موثوق به.
2- ان تكون الزوجة في عمر مناسب للزواج.
3- أن يتعامل الزوج مع الزوجة بكل حب وحنان وان يدللها كثرا مما يلهب مشاعرها وتعطيه أفضل ماعندها.
4- أن يكون تفكير الرجل في زوجته فقط وليس غيرها وكذلك المرأة حتى يستمتع كل منهما بالآخر ويشبع كل منهما رغباته واستمتاعه.
💢 تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى ( الجزء الأول) : 💢
1️⃣ ما هي هزة الجماع؟
🔸هزة أو رعشة الجماع orgasm عند الأنثى تترافق بتقلصات (لا تشعر بها المرأة دائما) في العضلات التي تبطن جدار الثلث الخارجي من المهبل.
🔸ويحدث عادة في كلا الجنسين توتر عضلي شامل وتقلص في العجان ودفع لا إرادي في منطقة الحوض بمعدل مرة كل أقل من ثانية تقريبا.
🔸كما يتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الانصراف ، وهو الشعور العام بالارتخاء العضلي والسعادة.
2️⃣ ما المقصود بتثبيط رعشة الجماع؟
🔸تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى هو عبارة عن حدوث تأخر أو انعدام مستمر أو متكرر لهزة الجماع بعد مرحلة إثارة طبيعية سليمة خلال العملية الجنسية والتي يمكن اعتبارها (العملية الجنسية) كافية من ناحية التركيز والشدة والمدة .
🔸وعادة تعاني المرأة من تثبط كل من: الاستثارة الجنسية وهزة الجماع، ويكون هذا التثبط:
• أوليا (حالة مرضية أساسية بدون أسباب خارجية)
• ثانويا (بسبب اضطراب آخر)
• ظرفيا (بسبب مكان أو زمان أو ظرف محدد)
🔸يقدر أن 10% من النساء لا يصلن إلى هزة الجماع مهما كان مصدر التنبيه أو ظروفه . ولكن معظم النساء تصلن إلى هزة الجماع بواسطة تنبيه (استثارة) البظر ، إلا أن أكثر من 50% منهن يكن عاجزات عن الحصول بشكل منتظم على هزة الجماع أثناء الجماع .
🔸وفي حالة استجابة المرأة للتنبيه البظري من دون جماع ولكنها لا تصل إلى الهزة عن طريق الجماع يصبح من الواجب إخضاعها لتقييم جنسي شامل بهدف معرفة إن كان ذلك بسبب اختلاف في الاستجابة أو بسبب مرض نفسي ما .
🔜يـــتـــبـــع 🔜
1️⃣ ما هي هزة الجماع؟
🔸هزة أو رعشة الجماع orgasm عند الأنثى تترافق بتقلصات (لا تشعر بها المرأة دائما) في العضلات التي تبطن جدار الثلث الخارجي من المهبل.
🔸ويحدث عادة في كلا الجنسين توتر عضلي شامل وتقلص في العجان ودفع لا إرادي في منطقة الحوض بمعدل مرة كل أقل من ثانية تقريبا.
🔸كما يتبع رعشة الجماع ما يسمى بالانحلال أو الانصراف ، وهو الشعور العام بالارتخاء العضلي والسعادة.
2️⃣ ما المقصود بتثبيط رعشة الجماع؟
🔸تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى هو عبارة عن حدوث تأخر أو انعدام مستمر أو متكرر لهزة الجماع بعد مرحلة إثارة طبيعية سليمة خلال العملية الجنسية والتي يمكن اعتبارها (العملية الجنسية) كافية من ناحية التركيز والشدة والمدة .
🔸وعادة تعاني المرأة من تثبط كل من: الاستثارة الجنسية وهزة الجماع، ويكون هذا التثبط:
• أوليا (حالة مرضية أساسية بدون أسباب خارجية)
• ثانويا (بسبب اضطراب آخر)
• ظرفيا (بسبب مكان أو زمان أو ظرف محدد)
🔸يقدر أن 10% من النساء لا يصلن إلى هزة الجماع مهما كان مصدر التنبيه أو ظروفه . ولكن معظم النساء تصلن إلى هزة الجماع بواسطة تنبيه (استثارة) البظر ، إلا أن أكثر من 50% منهن يكن عاجزات عن الحصول بشكل منتظم على هزة الجماع أثناء الجماع .
🔸وفي حالة استجابة المرأة للتنبيه البظري من دون جماع ولكنها لا تصل إلى الهزة عن طريق الجماع يصبح من الواجب إخضاعها لتقييم جنسي شامل بهدف معرفة إن كان ذلك بسبب اختلاف في الاستجابة أو بسبب مرض نفسي ما .
🔜يـــتـــبـــع 🔜
💢 تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى ( الجزء الثاني ) : 💢
3️⃣ ما هي أسباب تثبيط رعشة الجماع ؟
🔸 يكاد يكون الجهل بأجزاء الأعضاء التناسلية ووظائفها وبالذات البظر من الأسباب الشائعة بالإضافة إلى الجهل بكيفية وطرق الإثارة الفعالة (من قبل الزوجين) .
🔸 أسباب نفسية:
تعتبر العوامل النفسية السبب الرئيسي لذلك . مثل :
• التنافر بين الزوجين (وهذا يقدر بـ 80% من الأسباب النفسية )
• الاكتئاب والقلق الظروف الحياتية الصعبة (وهذا يشمل الإرهاق والتعب كسبب جسدي)
• الربط بين الجنس والنشوة وبين الإثم والخطيئة ( في هذه الحالات قد تستمر الحالة مدى الحياة )
🔸 أسباب عضوية مرضية: مثل :
• انتباذ بطانة الرحم endometriosis
• التهاب المثانة أو المهبل
• قصور الغدة الدرقية والسكري (هذه الأسباب تكون أكثر في الاضطرابات الجنسية لدى الذكور)
• اضطرابات الجهاز العصبي الطرفية أو المركزية (مثل التصلب المتعدد multiple sclerosis) .
🔸 الاضطرابات العضلية :
• بعض الأدوية (مثل أقراص منع الحمل ، الأدوية الخافضة لضغط الدم والمهدئات ومضادات الاكتئاب)
• العمليات الجراحية الاستئصالية (مثل استئصال الرحم أو الثدي – ويكون ذلك فقط بسبب إحساس المرأة بقصور ذاتي)
🔸 إذا كان الجماع ينتهي دائما قبل وصول الزوجة إلى هزة الجماع مثلا:
• بسبب عدم كفاية المداعبة
• الجهل بتشريح البظر والمهبل وعدم المبالاة بوظائفهما
• أو بسبب القذف المبكر
عندها قد تؤدي الخيبة الناتجة عن ذلك إلى الاستياء والامتعاض وإلى خلل وظيفي .
🔸 وبالنسبة للنساء اللواتي لا يجدن صعوبة في الوصول إلى احتقان وعائي في الأعضاء التناسلية قد يكون السبب الخوف من فقدان السيطرة على النفس بالذات أثناء الجماع ، والذي قد يكون ناجما عن الشعور بالذنب بعد تجربة سارة (النشوة) أو الخوف من الاعتماد والتبعية على الشريك .
🔜 يـــتـــبـــع 🔜
3️⃣ ما هي أسباب تثبيط رعشة الجماع ؟
🔸 يكاد يكون الجهل بأجزاء الأعضاء التناسلية ووظائفها وبالذات البظر من الأسباب الشائعة بالإضافة إلى الجهل بكيفية وطرق الإثارة الفعالة (من قبل الزوجين) .
🔸 أسباب نفسية:
تعتبر العوامل النفسية السبب الرئيسي لذلك . مثل :
• التنافر بين الزوجين (وهذا يقدر بـ 80% من الأسباب النفسية )
• الاكتئاب والقلق الظروف الحياتية الصعبة (وهذا يشمل الإرهاق والتعب كسبب جسدي)
• الربط بين الجنس والنشوة وبين الإثم والخطيئة ( في هذه الحالات قد تستمر الحالة مدى الحياة )
🔸 أسباب عضوية مرضية: مثل :
• انتباذ بطانة الرحم endometriosis
• التهاب المثانة أو المهبل
• قصور الغدة الدرقية والسكري (هذه الأسباب تكون أكثر في الاضطرابات الجنسية لدى الذكور)
• اضطرابات الجهاز العصبي الطرفية أو المركزية (مثل التصلب المتعدد multiple sclerosis) .
🔸 الاضطرابات العضلية :
• بعض الأدوية (مثل أقراص منع الحمل ، الأدوية الخافضة لضغط الدم والمهدئات ومضادات الاكتئاب)
• العمليات الجراحية الاستئصالية (مثل استئصال الرحم أو الثدي – ويكون ذلك فقط بسبب إحساس المرأة بقصور ذاتي)
🔸 إذا كان الجماع ينتهي دائما قبل وصول الزوجة إلى هزة الجماع مثلا:
• بسبب عدم كفاية المداعبة
• الجهل بتشريح البظر والمهبل وعدم المبالاة بوظائفهما
• أو بسبب القذف المبكر
عندها قد تؤدي الخيبة الناتجة عن ذلك إلى الاستياء والامتعاض وإلى خلل وظيفي .
🔸 وبالنسبة للنساء اللواتي لا يجدن صعوبة في الوصول إلى احتقان وعائي في الأعضاء التناسلية قد يكون السبب الخوف من فقدان السيطرة على النفس بالذات أثناء الجماع ، والذي قد يكون ناجما عن الشعور بالذنب بعد تجربة سارة (النشوة) أو الخوف من الاعتماد والتبعية على الشريك .
🔜 يـــتـــبـــع 🔜
💢 تثبيط رعشة أو هزة الجماع عند الأنثى ( الجزء الثالث) : 💢
4️⃣ كيف تتم المعالجة؟
🔸أولا يجب معالجة الأسباب العضوية إن وجدت . عندما تكون الأسباب الرئيسية نفسية ، فيجب العمل على إزالة هذه الأسباب الثانوية . وعادة يتم ذلك من خلال إرشادات الطبيب للزوجين .
🔸وبصفة عامة تستفيد جميع النساء من تمارين ماسترز وجونسون Masters and Johnson مهما كان مستوى التثبيط لديهن . وهي تعتمد على 3 مراحل من تمارين التركيز الحسي التي يجب أن يشترك الزوجين بها ، وتتألف من :
• نشوة غير تناسلية متدرجة (لا تشمل أعضاء الجهاز التناسلي)
• نشوة تناسلية (تشمل أعضاء الجهاز التناسلي)
• الجماع الغير ملح أو الآمر:
بالنسبة للنساء اللواتي اعتدن على الوصول للهزة بواسطة استثارة البظر وليس من خلال الجماع تكون الاستجابة لديهن أقل بواسطة طريقة المعالجة هذه . وربما يستفدن من المعالجة النفسية .
🔸ويجدر التنويه إلى أن معرفة المرأة (والرجل أيضا) بأجزاء أعضائها التناسلية ووظائفها بالإضافة إلى معرفة طرق الإثارة الفعالة يعتبر ضروري . وهذا يشمل فهم أفضل الطرق لاستثارة البظر وتعزيز الأحاسيس المهبلية .
🔸كما تستفيد النساء اللواتي يجدن صعوبة في الوصول إلى هزة الجماع بالتركيز على البظر أكثر ومحاولة استثارته مدة أطول سواء بطريقة يدوية أم بواسطة اللعق (بواسطة الزوج) .
🔸فبالنسبة للمرأة التي تعاني من تثبط هزة الجماع وتحتاج لاستثارة البظر تحتاج إلى مدة طويلة من تلك الاستثارة تصل إلى 30 – 45 دقيقة من الاستثارة المباشرة للبظر باستخدام الطرق السابقة الذكر أو / و عن طريق استثارة البظر أثناء الجماع باختيار أوضاع تساعد على احتكاك العضو الذكري أو جسم الرجل بالبظر ويتم ذلك بواسطة الجماع في وضع يمكن تسميته طريقة استثارة البظر Coital Alignment Technique بمساعدة الرجل (وجه لوجة والرجل أعلى – ليس سهلا ويحتاج إلى تعود) أو المرأة (وضع الفارس – وجه لوجه والمرأة أعلى وبالتالي هي تتحكم في احتكاك البظر أيضا وهذا أسهل) .
🔸 في بعض الحالات التي تحتاج إلى مدة طويلة من استثارة البظر فربما تنجح طريقة تدعى (السيدات أولا) والتي تعتمد على حقيقة أن بإمكان النساء الوصول لعدة هزات جماع بوجود فاصل زمني قصير بين كل هزة . في هذه الطريقة تصل الزوجة أولا للرعشة عن طريق استثارة البظر سواء بطريقة يدوية أم بواسطة اللعق ويتبع ذلك الإيلاج والجماع المهبلي .
🔸من الممكن في هذه الحالة أن تصل الزوجة إلى رعشة أخرى أثناء الإيلاج لأن البظر يكون منتصبا وحساسا بشكل أكبر بعد الرعشة الأولى . ربما لا تحدث الرعشة الثانية ولكن في هذه الحالة يصل الطرفان للرعشة ولكن (السيدات أولا).
🔸 بالإمكان تعزيز الأحاسيس المهبلية عن طريق تقوية التحكم الإرادي بالعضلة العانية العصعصية pubococcygeus التي تحتوي على نهايات عصبية تسبب أحاسيس سارة في الثلث الخارجي للمهبل (هذه العضلة أيضا تتحكم في جريان البول وتقويتها تساعد على تحسين أو منع سلس البول عند النساء والرجال) .
🔸تمارين كيجل Kegel تفيد في تطوير التحكم في هذه العضلة . وتتم هذه التمارين بالتحكم في تقلص العضلة 10 إلى 15 مرة تباعا ، يكرر ذلك 3 مرات يوميا . بعد شهرين إلى ثلاثة شهور تتحسن القوة العضلية المحيطة بالمهبل وإحساس المرأة بالتحكم بها.
🔸 بالنسبة للنساء المصابات بتثبط مزمن ودائم في الوصول للهزة سواء كان ذلك مصحوبا أو خاليا من تثبط الرغبة الجنسية أو الاستثارة فيجب عليهن استشارة طبيب أمراض نفسية .
4️⃣ كيف تتم المعالجة؟
🔸أولا يجب معالجة الأسباب العضوية إن وجدت . عندما تكون الأسباب الرئيسية نفسية ، فيجب العمل على إزالة هذه الأسباب الثانوية . وعادة يتم ذلك من خلال إرشادات الطبيب للزوجين .
🔸وبصفة عامة تستفيد جميع النساء من تمارين ماسترز وجونسون Masters and Johnson مهما كان مستوى التثبيط لديهن . وهي تعتمد على 3 مراحل من تمارين التركيز الحسي التي يجب أن يشترك الزوجين بها ، وتتألف من :
• نشوة غير تناسلية متدرجة (لا تشمل أعضاء الجهاز التناسلي)
• نشوة تناسلية (تشمل أعضاء الجهاز التناسلي)
• الجماع الغير ملح أو الآمر:
بالنسبة للنساء اللواتي اعتدن على الوصول للهزة بواسطة استثارة البظر وليس من خلال الجماع تكون الاستجابة لديهن أقل بواسطة طريقة المعالجة هذه . وربما يستفدن من المعالجة النفسية .
🔸ويجدر التنويه إلى أن معرفة المرأة (والرجل أيضا) بأجزاء أعضائها التناسلية ووظائفها بالإضافة إلى معرفة طرق الإثارة الفعالة يعتبر ضروري . وهذا يشمل فهم أفضل الطرق لاستثارة البظر وتعزيز الأحاسيس المهبلية .
🔸كما تستفيد النساء اللواتي يجدن صعوبة في الوصول إلى هزة الجماع بالتركيز على البظر أكثر ومحاولة استثارته مدة أطول سواء بطريقة يدوية أم بواسطة اللعق (بواسطة الزوج) .
🔸فبالنسبة للمرأة التي تعاني من تثبط هزة الجماع وتحتاج لاستثارة البظر تحتاج إلى مدة طويلة من تلك الاستثارة تصل إلى 30 – 45 دقيقة من الاستثارة المباشرة للبظر باستخدام الطرق السابقة الذكر أو / و عن طريق استثارة البظر أثناء الجماع باختيار أوضاع تساعد على احتكاك العضو الذكري أو جسم الرجل بالبظر ويتم ذلك بواسطة الجماع في وضع يمكن تسميته طريقة استثارة البظر Coital Alignment Technique بمساعدة الرجل (وجه لوجة والرجل أعلى – ليس سهلا ويحتاج إلى تعود) أو المرأة (وضع الفارس – وجه لوجه والمرأة أعلى وبالتالي هي تتحكم في احتكاك البظر أيضا وهذا أسهل) .
🔸 في بعض الحالات التي تحتاج إلى مدة طويلة من استثارة البظر فربما تنجح طريقة تدعى (السيدات أولا) والتي تعتمد على حقيقة أن بإمكان النساء الوصول لعدة هزات جماع بوجود فاصل زمني قصير بين كل هزة . في هذه الطريقة تصل الزوجة أولا للرعشة عن طريق استثارة البظر سواء بطريقة يدوية أم بواسطة اللعق ويتبع ذلك الإيلاج والجماع المهبلي .
🔸من الممكن في هذه الحالة أن تصل الزوجة إلى رعشة أخرى أثناء الإيلاج لأن البظر يكون منتصبا وحساسا بشكل أكبر بعد الرعشة الأولى . ربما لا تحدث الرعشة الثانية ولكن في هذه الحالة يصل الطرفان للرعشة ولكن (السيدات أولا).
🔸 بالإمكان تعزيز الأحاسيس المهبلية عن طريق تقوية التحكم الإرادي بالعضلة العانية العصعصية pubococcygeus التي تحتوي على نهايات عصبية تسبب أحاسيس سارة في الثلث الخارجي للمهبل (هذه العضلة أيضا تتحكم في جريان البول وتقويتها تساعد على تحسين أو منع سلس البول عند النساء والرجال) .
🔸تمارين كيجل Kegel تفيد في تطوير التحكم في هذه العضلة . وتتم هذه التمارين بالتحكم في تقلص العضلة 10 إلى 15 مرة تباعا ، يكرر ذلك 3 مرات يوميا . بعد شهرين إلى ثلاثة شهور تتحسن القوة العضلية المحيطة بالمهبل وإحساس المرأة بالتحكم بها.
🔸 بالنسبة للنساء المصابات بتثبط مزمن ودائم في الوصول للهزة سواء كان ذلك مصحوبا أو خاليا من تثبط الرغبة الجنسية أو الاستثارة فيجب عليهن استشارة طبيب أمراض نفسية .
قد تعاني العروس في بداية زواجها من بعض الآلام عند حدوث العلاقة الحميمة مع زوجها، ولكن من المفترض أن تزول تلك الآلام تدريجيًا وتستطيع الزوجة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة وتصبح مصدر سرور لها كما لزوجها، لكن في بعض الأحيان تستمر الآلام لفترة أطول وربما تظهر فجأة بعد فترة من الزواج دون سبب ظاهري يدركه الزوجان وهو ما قد يؤدي إلى عزوف المرأة عن العلاقة ورفضها المتكرر لذلك وقد يسبب هذا فجوة بين الزوجين.
وعادة ما يكون الألم شكوى أساسية للمرأة دون الرجل بل إن نسبة لا بأس بها من النساء تعانين من هذه المشكلة باختلاف أسبابها العضوية حينًا والنفسية أحيانًا.
وعادة ما يكون الألم شكوى أساسية للمرأة دون الرجل بل إن نسبة لا بأس بها من النساء تعانين من هذه المشكلة باختلاف أسبابها العضوية حينًا والنفسية أحيانًا.
#أنواع_الألم
1/ألم المرات الأولى للعروس البكر، وسببه تمزق غشاء البكارة ويكون الألم نسبي فبعض الزوجات لا تشعرن سوى بوخزة بسيطة، وقد يظل هناك بعض الألم لعدة مرات متتالية بسبب بقايا الغشاء والجرح ولأن فتحة المهبل تكون صغيرة لم تتسع بعد لهذه العلاقة التي لم يعهدها جسم الفتاة من قبل.
1/ألم المرات الأولى للعروس البكر، وسببه تمزق غشاء البكارة ويكون الألم نسبي فبعض الزوجات لا تشعرن سوى بوخزة بسيطة، وقد يظل هناك بعض الألم لعدة مرات متتالية بسبب بقايا الغشاء والجرح ولأن فتحة المهبل تكون صغيرة لم تتسع بعد لهذه العلاقة التي لم يعهدها جسم الفتاة من قبل.
كثيرا ما يتم السؤال
هل لطريقة الجماع دور فاعل في حدوث الحمل؟
وجوابي دائما نعم
الطرق المثاليه لحدوث الحمل خاصة لمن يعانون من المشاكل التاليه:
*قلة عدد وحركة الحيوانات المنويه
*وجود مشاكل في رحم الانثى كالرحم المقلوب
*قصر طول القضيب
لذلك يجب علينا ان نساعد الحيوانات المنويه كي تعبر عنق الرحم ومن ثم عبره الى قناة فالوب حيث تلتقي مع البويضه لتخصبها ويحدث الحمل باذن الله
1- افضل وضعيه تكون الجماع من الخلف وذلك بان تكون المرأه منحنيه للامام ويديها وراسها على المخده والركب بزاويه قائمه مع حني الظهر والجذع للامام هذه الوضعيه تظهر فتحة المهبل وبنفس الوقت تقصر المسافه الى عنق الرحم وتلعب الجاذبيه دورا مهما جدا في ايصال اكبر عدد وكميه من السائل الى عنق الرحم.
ينصح بامرين
الاول بقاء القضيب بعد القذف لمدة 2-5 دقائق في داخل المهبل وعدم القيام باي اهتزاز.
وايضا بقاء المرأه بنفس الوضعيه لمدة 10 دقائق بعد القذف.
هذا يساعد كثيرا من عندهم ضعف في حركة وعدد الحيوانات المنويه ويعطيهم فرصه قويه لحدوث الحمل عند زوجاتهم.
2- لحدوث الحمل في حالة الرحم المقلوب دائما له وضعيه مقلوبه
بان تكون المرأه من الاعلى وظهرها للرجل ويحدث الجماع وتكون هي المسيطره على الاهتزاز وبمجرد حدوث القذف تتوقف وتبقى القضيب في مكانه لمدة 10 دقائق, وصدر الزجة يكون ملاصق لارجل زوجها .
3- الوضع الذي يمارسة اغلب الناس وهي ان تكون الزوجة في الاسفل والزوج في الاعلى ممتاز لكنه بحاجه الى ما يلي لكي يعطي نتائج جيده
-وضع وساده اسفل القفا بحيث يكون هنالك ميل للحوض باتجاه الظهر.
- ابقاء القضيب داخل المهبل بعد القذف لمدة 5-10 دقائق.
-ان تبقى الزوجه مستلقيه بنفس الوضعيه مع عدم الشد على البطن او المهبل لضمان عدم خروج السائل المنوي
قصر طول القضيب ودورة في حدوث الحمل:
تكمن المشكله في ان السائل المنوي سياخذ وقت اطول ليصل الى عنق الرحم ويحتاج الذكر الى طول يصل الى 4 سم عند الانتصاب لكي يحدث الحمل الطبيعي عند زوجته .
افضل الاوضاع هي رقم 2 و 3 سالفة الذكر اما رقم 1 فقد يجد صعوبه كبيره في عمليه ايلاج العضو الذكري وبالتالي فشل الاخصاب .
هل لطريقة الجماع دور فاعل في حدوث الحمل؟
وجوابي دائما نعم
الطرق المثاليه لحدوث الحمل خاصة لمن يعانون من المشاكل التاليه:
*قلة عدد وحركة الحيوانات المنويه
*وجود مشاكل في رحم الانثى كالرحم المقلوب
*قصر طول القضيب
لذلك يجب علينا ان نساعد الحيوانات المنويه كي تعبر عنق الرحم ومن ثم عبره الى قناة فالوب حيث تلتقي مع البويضه لتخصبها ويحدث الحمل باذن الله
1- افضل وضعيه تكون الجماع من الخلف وذلك بان تكون المرأه منحنيه للامام ويديها وراسها على المخده والركب بزاويه قائمه مع حني الظهر والجذع للامام هذه الوضعيه تظهر فتحة المهبل وبنفس الوقت تقصر المسافه الى عنق الرحم وتلعب الجاذبيه دورا مهما جدا في ايصال اكبر عدد وكميه من السائل الى عنق الرحم.
ينصح بامرين
الاول بقاء القضيب بعد القذف لمدة 2-5 دقائق في داخل المهبل وعدم القيام باي اهتزاز.
وايضا بقاء المرأه بنفس الوضعيه لمدة 10 دقائق بعد القذف.
هذا يساعد كثيرا من عندهم ضعف في حركة وعدد الحيوانات المنويه ويعطيهم فرصه قويه لحدوث الحمل عند زوجاتهم.
2- لحدوث الحمل في حالة الرحم المقلوب دائما له وضعيه مقلوبه
بان تكون المرأه من الاعلى وظهرها للرجل ويحدث الجماع وتكون هي المسيطره على الاهتزاز وبمجرد حدوث القذف تتوقف وتبقى القضيب في مكانه لمدة 10 دقائق, وصدر الزجة يكون ملاصق لارجل زوجها .
3- الوضع الذي يمارسة اغلب الناس وهي ان تكون الزوجة في الاسفل والزوج في الاعلى ممتاز لكنه بحاجه الى ما يلي لكي يعطي نتائج جيده
-وضع وساده اسفل القفا بحيث يكون هنالك ميل للحوض باتجاه الظهر.
- ابقاء القضيب داخل المهبل بعد القذف لمدة 5-10 دقائق.
-ان تبقى الزوجه مستلقيه بنفس الوضعيه مع عدم الشد على البطن او المهبل لضمان عدم خروج السائل المنوي
قصر طول القضيب ودورة في حدوث الحمل:
تكمن المشكله في ان السائل المنوي سياخذ وقت اطول ليصل الى عنق الرحم ويحتاج الذكر الى طول يصل الى 4 سم عند الانتصاب لكي يحدث الحمل الطبيعي عند زوجته .
افضل الاوضاع هي رقم 2 و 3 سالفة الذكر اما رقم 1 فقد يجد صعوبه كبيره في عمليه ايلاج العضو الذكري وبالتالي فشل الاخصاب .
{☆☆☆}نصائح خلال الدورة الشهرية
●》 الاستحمام بماء ساخن، لإزالة الاحتقان الذي يسبب الألم.
●》 شرب السوائل الساخنة، وخاصة التي تُعد من الأعشاب؛ كالزهورات، والقرفة، واليانسون، والكمون، والنعناع، وبالأخص في الأيام الثلاثة الأولى؛ إذ تذيب الدم المتكتل، وتخرجه، وبالتالي تقلل الآلام.
●》وضع قربة بلاستيكية مملوءة بماء ساخن، ووضعها على منطقة البطن لبضع دقائق.
●》تناول وجبات خفيفة ومتقاربة، وتجنب الشعور بالجوع، أو اتباع نظام غذائي قاسٍ، مع العلم أنه يُفضل تناول أطعمة غنية بالألياف، والحساء، والسكريات.
●》تغيير الفوطة الصحية كل ساعة على الأقل، لتجنب تراكم الجراثيم في المنطقة المهبلية.
●》عدم استخدام الصابون العادي في غسل المناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص.
●》تجنب حسر البول لفترات زمنية طويلة.
●》ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
●》تجنب حمل الأشياء ذات الوزن الثقيل.
●》عدم المشي بقدمين حافيتين، أو الجلوس على أرضية باردة.
●》الابتعاد عن المشروبات الباردة، والحلويات الباردة، كالآيس كريم.
●》تجنب تناول الحوامض؛ كالليمون، والبرتقال، والزبادي.
●》الامتناع عن شرب المشروبات الغازية.
●》تجنب تناول الأقراص الطبية المسيلة للدم.
●》تجنب إزالة الشعر الزائد من الجسم؛ إذ إنّ البشرة تكون حساسة بشكلٍ كبير في تلك المرحلة.
■《نصائح جمالية خلال الدورة الشهرية》
تؤثر الدورة الشهرية في المرأة في العديد من النواحي؛ حيث تُسيطر على مزاجها، وتزيد من شعورها بالتعب، والعصبية، إلا أنّ اتباع بعض الخطوات يؤدي إلى تجاوز هذه الأمور، وتتمثل هذه الخطوات فيما يأتي:
●》تزييف وهجان البشرة لتقليل البهتان، وذلك باستخدام الماسكات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى استخدام المستحضرات التي تخفي العيوب.
●》تطهير البشرة من الزيوت التي تزداد خلال الدورة الشهرية نتيجة قلة إفراز هرمون الإستروجين؛ حيث يُمكن استخدام منتجات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
●》تدليك البشرة بحركة دائرية لمحاربة الاحتباس، مع مراعاة شرب كميات كبيرة من المياه، وذلك لتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
●》الابتعاد عن استخدام المكياج الكثيف، واستعمال كريم الأساس عوضاً عنه.
●》غسل البشرة يومياً في الصباح باستخدام الماء الفاتر مع القليل من ماء الورد، وذلك لسد مسامات البشرة المفتوحة، وزيادة نضارتها.
●》 الاستحمام بماء ساخن، لإزالة الاحتقان الذي يسبب الألم.
●》 شرب السوائل الساخنة، وخاصة التي تُعد من الأعشاب؛ كالزهورات، والقرفة، واليانسون، والكمون، والنعناع، وبالأخص في الأيام الثلاثة الأولى؛ إذ تذيب الدم المتكتل، وتخرجه، وبالتالي تقلل الآلام.
●》وضع قربة بلاستيكية مملوءة بماء ساخن، ووضعها على منطقة البطن لبضع دقائق.
●》تناول وجبات خفيفة ومتقاربة، وتجنب الشعور بالجوع، أو اتباع نظام غذائي قاسٍ، مع العلم أنه يُفضل تناول أطعمة غنية بالألياف، والحساء، والسكريات.
●》تغيير الفوطة الصحية كل ساعة على الأقل، لتجنب تراكم الجراثيم في المنطقة المهبلية.
●》عدم استخدام الصابون العادي في غسل المناطق الحساسة، واستخدام الغسول الخاص.
●》تجنب حسر البول لفترات زمنية طويلة.
●》ممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
●》تجنب حمل الأشياء ذات الوزن الثقيل.
●》عدم المشي بقدمين حافيتين، أو الجلوس على أرضية باردة.
●》الابتعاد عن المشروبات الباردة، والحلويات الباردة، كالآيس كريم.
●》تجنب تناول الحوامض؛ كالليمون، والبرتقال، والزبادي.
●》الامتناع عن شرب المشروبات الغازية.
●》تجنب تناول الأقراص الطبية المسيلة للدم.
●》تجنب إزالة الشعر الزائد من الجسم؛ إذ إنّ البشرة تكون حساسة بشكلٍ كبير في تلك المرحلة.
■《نصائح جمالية خلال الدورة الشهرية》
تؤثر الدورة الشهرية في المرأة في العديد من النواحي؛ حيث تُسيطر على مزاجها، وتزيد من شعورها بالتعب، والعصبية، إلا أنّ اتباع بعض الخطوات يؤدي إلى تجاوز هذه الأمور، وتتمثل هذه الخطوات فيما يأتي:
●》تزييف وهجان البشرة لتقليل البهتان، وذلك باستخدام الماسكات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، بالإضافة إلى استخدام المستحضرات التي تخفي العيوب.
●》تطهير البشرة من الزيوت التي تزداد خلال الدورة الشهرية نتيجة قلة إفراز هرمون الإستروجين؛ حيث يُمكن استخدام منتجات تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.
●》تدليك البشرة بحركة دائرية لمحاربة الاحتباس، مع مراعاة شرب كميات كبيرة من المياه، وذلك لتعزيز الدورة الدموية في الجسم.
●》الابتعاد عن استخدام المكياج الكثيف، واستعمال كريم الأساس عوضاً عنه.
●》غسل البشرة يومياً في الصباح باستخدام الماء الفاتر مع القليل من ماء الورد، وذلك لسد مسامات البشرة المفتوحة، وزيادة نضارتها.
ما هي أسباب الشهوة الزائدة عند المرأة؟
١- من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية عند النساء، نشير إلى المشاكل العضوية التي تنتج عن بعض الخلل على صعيد الهرمونات في الجسم، حيث تشهد مستوياتها إرتفاعاً شديداً غير متوازنٍ، الامر الذي يرفع من رغبة المرأة الجنسية.
٢- أيضاً من الأسباب المؤدية إلى زيادة رغبة المرأة الجنسية، هي الأورام التي تصيب الغدة الكظرية التي تؤدي إلى إرتفاع رغبة المرأة الجنسية بسبب تأثيرها المباشر أيضاً على الغدة النخامية ما يعرض الجسم لخلل هرمونيّ، وهذا ما يزيد من نسبة الرغبة الجنسية لدى النساء.
٣- كما أن ارتفاع معدّل الشهوة لدى النساء يمكن أن ينجم عن بعض الحالات النفسية التي تؤدي إلى هذا الشعور العميق، ومن هذه الأمراض ما يؤثّر على الهرمونات لدى النساء، ويجعلهنّ عرضة للمشاعر المتصاعدة والمنخفضة، وهذا ما يؤدي إلى إرتفاع الشهوة لدى النساء. وهذه الحالات النفسية تتطلّب تدخلاً سريعاً من قبل الطبيب المختصّ للتخلّص من المشاكل الكبيرة التي قد تنجم عنها.
٤- ونلفت إلى أن من أبرز أسباب الشهوة الزائدة لدى النساء هو الإفراط بالحركة والنشاط، خصوصاً إن كانت المرأة ذات طابع نشيط وترغب في التحرّك بشكل مستمرّ، فهذا الأمر ينعكس على مختلف حالاتها الجنسية، ما يؤدي إلى إرتفاع معدّل شهوتها في كثير من الأحيان، وهذا الأمر يستدعي تدخّل الطبيب الذي يعمل على مساعدتها على التخلّص من هذه المشكلة.
@lives20
١- من أبرز الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية عند النساء، نشير إلى المشاكل العضوية التي تنتج عن بعض الخلل على صعيد الهرمونات في الجسم، حيث تشهد مستوياتها إرتفاعاً شديداً غير متوازنٍ، الامر الذي يرفع من رغبة المرأة الجنسية.
٢- أيضاً من الأسباب المؤدية إلى زيادة رغبة المرأة الجنسية، هي الأورام التي تصيب الغدة الكظرية التي تؤدي إلى إرتفاع رغبة المرأة الجنسية بسبب تأثيرها المباشر أيضاً على الغدة النخامية ما يعرض الجسم لخلل هرمونيّ، وهذا ما يزيد من نسبة الرغبة الجنسية لدى النساء.
٣- كما أن ارتفاع معدّل الشهوة لدى النساء يمكن أن ينجم عن بعض الحالات النفسية التي تؤدي إلى هذا الشعور العميق، ومن هذه الأمراض ما يؤثّر على الهرمونات لدى النساء، ويجعلهنّ عرضة للمشاعر المتصاعدة والمنخفضة، وهذا ما يؤدي إلى إرتفاع الشهوة لدى النساء. وهذه الحالات النفسية تتطلّب تدخلاً سريعاً من قبل الطبيب المختصّ للتخلّص من المشاكل الكبيرة التي قد تنجم عنها.
٤- ونلفت إلى أن من أبرز أسباب الشهوة الزائدة لدى النساء هو الإفراط بالحركة والنشاط، خصوصاً إن كانت المرأة ذات طابع نشيط وترغب في التحرّك بشكل مستمرّ، فهذا الأمر ينعكس على مختلف حالاتها الجنسية، ما يؤدي إلى إرتفاع معدّل شهوتها في كثير من الأحيان، وهذا الأمر يستدعي تدخّل الطبيب الذي يعمل على مساعدتها على التخلّص من هذه المشكلة.
@lives20
👩⚕ أغذية تقلل الشهوة الجنسية عن المرأة
تؤثر الهرمونات المصنعة الموجودة في لبن الأبقار في هرمونات الإستروجين لدى المرأة، وفي الرغبة الجنسية كذلك.
تعد منتجات الألبان من أهم الأطعمة التي تسبب انخفاضًا في مستويات الإستروجين عند المرأة.
يمكن استخدام لبن الصويا، أو لبن الأرز، أو لبن اللوز، حلًّا بديلًا
🔘 مواد التحلية
قد تسبب المحليات الصناعية مشكلة نظرًا لاحتوائها على مادة الأسبارتام؛ إذ قد تؤثر هذه المادة في الهرمونات الجنسية عند المرأة.
وبدلًا من ذلك، يمكن التحلية بمواد طبيعية، مثل: العسل، أو السكر غير المكرر.
🔘 رقائق الذرة
نظرًا لضيق الوقت، قد تسعى بعض النساء إلى تحضير وجبة إفطار سريعة كقليل من اللبن ومعه رقائق الذرة أو ما يُعرف بالكورن فليكس، ولكنها لا تأخذ في الاعتبار أن هذه الرقائق تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والحبوب.
قد تكون رقائق الذرة من الأطعمة التي تؤثر في الرغبة الجنسية؛ لذلك حاولي الابتعاد عن هذه الوجبة وإن كانت لذيذة.
🔘 الأجبان
قد تحتوي بعض الأجبان على نسبة عالية من الدهون تؤثر في الصحة البدنية، ليس هذا فقط؛ وإنما كذلك تقلل الدافع الجنسي عند النساء.
قد يسبب الاستهلاك الزائد من الأجبان إنتاج بعض السموم التي قد تتعارض مع بعض الهرمونات مثل: البروجسترون، والإستروجين، والتستوستيرون.
🔘 القهوة
قد يشرب الكثير من الناس القهوة من أجل تحسين المزاج، ولكن قد يسبب شرب القهوة الزائد عن الحد زيادة الكافيين في الجسم؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى التوتر وحدوث خلل في الهرمونات.
لذلك حاولي أنتِ وزوجك التقليل من شرب القهوة قدر المستطاع.
🔘 الأطعمة المعلبة
حاولي أن تبتعدي عن الأطعمة المعلبة قدر الإمكان قبل الجماع، لكن إذا كان لا يوجد خيار آخر لاستخدامها؛ حاولي أن تغسلي الأطعمة بالماء قبل تناولها من أجل التخلص من الملح الزائد الموجود بها.
🔘 الشوفان
لا شك أن الشوفان من الأطعمة المفيدة فهو غني بالبروتين، ولكن قد يكون للاستهلاك الزائد منه أثرٌ سلبي على العلاقة الجنسية.
🔘 البروكلي
رغم فائدته، فهو قد لا يكون جيدًا للشهوة. ولكن مهلًا! هذا لا يعني عدم تناوله؛ فقط تجنبي تناوله قبل العلاقة الحميمة.
@lives20
تؤثر الهرمونات المصنعة الموجودة في لبن الأبقار في هرمونات الإستروجين لدى المرأة، وفي الرغبة الجنسية كذلك.
تعد منتجات الألبان من أهم الأطعمة التي تسبب انخفاضًا في مستويات الإستروجين عند المرأة.
يمكن استخدام لبن الصويا، أو لبن الأرز، أو لبن اللوز، حلًّا بديلًا
🔘 مواد التحلية
قد تسبب المحليات الصناعية مشكلة نظرًا لاحتوائها على مادة الأسبارتام؛ إذ قد تؤثر هذه المادة في الهرمونات الجنسية عند المرأة.
وبدلًا من ذلك، يمكن التحلية بمواد طبيعية، مثل: العسل، أو السكر غير المكرر.
🔘 رقائق الذرة
نظرًا لضيق الوقت، قد تسعى بعض النساء إلى تحضير وجبة إفطار سريعة كقليل من اللبن ومعه رقائق الذرة أو ما يُعرف بالكورن فليكس، ولكنها لا تأخذ في الاعتبار أن هذه الرقائق تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والحبوب.
قد تكون رقائق الذرة من الأطعمة التي تؤثر في الرغبة الجنسية؛ لذلك حاولي الابتعاد عن هذه الوجبة وإن كانت لذيذة.
🔘 الأجبان
قد تحتوي بعض الأجبان على نسبة عالية من الدهون تؤثر في الصحة البدنية، ليس هذا فقط؛ وإنما كذلك تقلل الدافع الجنسي عند النساء.
قد يسبب الاستهلاك الزائد من الأجبان إنتاج بعض السموم التي قد تتعارض مع بعض الهرمونات مثل: البروجسترون، والإستروجين، والتستوستيرون.
🔘 القهوة
قد يشرب الكثير من الناس القهوة من أجل تحسين المزاج، ولكن قد يسبب شرب القهوة الزائد عن الحد زيادة الكافيين في الجسم؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى التوتر وحدوث خلل في الهرمونات.
لذلك حاولي أنتِ وزوجك التقليل من شرب القهوة قدر المستطاع.
🔘 الأطعمة المعلبة
حاولي أن تبتعدي عن الأطعمة المعلبة قدر الإمكان قبل الجماع، لكن إذا كان لا يوجد خيار آخر لاستخدامها؛ حاولي أن تغسلي الأطعمة بالماء قبل تناولها من أجل التخلص من الملح الزائد الموجود بها.
🔘 الشوفان
لا شك أن الشوفان من الأطعمة المفيدة فهو غني بالبروتين، ولكن قد يكون للاستهلاك الزائد منه أثرٌ سلبي على العلاقة الجنسية.
🔘 البروكلي
رغم فائدته، فهو قد لا يكون جيدًا للشهوة. ولكن مهلًا! هذا لا يعني عدم تناوله؛ فقط تجنبي تناوله قبل العلاقة الحميمة.
@lives20
أسباب وعلاج الشهوة الزائدة:
إدمان جنسي خاطيء منذ الطفولة والبلوغ ، مثل مشاهدة الأفلام الجنسية
- الاصابة بمتلازمة Klüver Bucy وهي حالة سلوكية عصبية تنتج عن تلف في الدماغ، وتؤدي إلى أعراض خارجة عن السيطرة منها إفراط الشهوة الجنسية، كما أنها تسبب القيام بسلوكيات جنسية غير لائقة.
- وللأعزب والمتزوج يمكن علاج المصاب بالشهوة الزائدة كالتالي:
1- لابتعاد الكامل عن الصفحات والموقع المثيرة والتي تظهر مشاهد او صور محفزة وهذا عامل اساسي لتقليل الشهوة.
2- اتباع بعض الطرق التي تخفض من الرغبة الجنسية المفرطة مثل تجنب المحفزات الجنسية التي تزيد من شعور الرغبة الجنسية، مثل اطلاق النظر لذا يجب غض النظر بشكل كامل.
3- الانشغال، فوقت الفراغ يزيد من التفكير في هذه الرغبة الزائدة، وينصح بشغل هذا الوقت في هواية مفضلة، وممارسة التمارين الرياضية في تخفف الضغوط والتوتر، وهي أمور تسبب زيادة الرغبة الجنسية.
4- قضاء وقت كاف وممتع مع الأسرة، والصحبة الصالحة.
5- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون لتجنب زيادة هرمون التستوستيرون.
6- تناول بعض المنتجات والأعشاب وأبرزها "فول الصويا" لتقليل الهوس الجنسي، حيث إنه يحتوي على فيتامين ب وفيتامين أ والبروتينات التي تقوم بتقليل الشهوة الجنسية وخفض معدل التستوستيرون، و "العرقسوس " الذي يقلل من نسبة إنتاج هرمون التستوستيرون، و"البردقوش"، و"التمر الهندي" لاحتوائه على العديد من المواد التي تساعد على التقليل من الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى تبريد الأعصاب، والتأثير على هرمونات الجسم بشكل ايجابي. مع الإقلال من المأكولات البحرية والبهارات والحوارق.
من الأعشاب المخفضة للشهوة بشكل فعال زيت الكافور، وهو أشهر هذه الأنواع، وكذلك النعناع والينسون، وتستخدم هذه الأعشاب على هيئة شراب كوب أو كوبين يومياً.
كذلك قد تؤدي بعض الأدوية النفسية -خاصة مضادات الاكتئاب مثل الـ (فلوكسيتين fluoxetine) 20 مليجرام، مرة واحدة يومياً فقط- إلى تقليل الشهوة والرغبة والانتصاب، إذا استخدمت لفترات معينة.
@lives20
إدمان جنسي خاطيء منذ الطفولة والبلوغ ، مثل مشاهدة الأفلام الجنسية
- الاصابة بمتلازمة Klüver Bucy وهي حالة سلوكية عصبية تنتج عن تلف في الدماغ، وتؤدي إلى أعراض خارجة عن السيطرة منها إفراط الشهوة الجنسية، كما أنها تسبب القيام بسلوكيات جنسية غير لائقة.
- وللأعزب والمتزوج يمكن علاج المصاب بالشهوة الزائدة كالتالي:
1- لابتعاد الكامل عن الصفحات والموقع المثيرة والتي تظهر مشاهد او صور محفزة وهذا عامل اساسي لتقليل الشهوة.
2- اتباع بعض الطرق التي تخفض من الرغبة الجنسية المفرطة مثل تجنب المحفزات الجنسية التي تزيد من شعور الرغبة الجنسية، مثل اطلاق النظر لذا يجب غض النظر بشكل كامل.
3- الانشغال، فوقت الفراغ يزيد من التفكير في هذه الرغبة الزائدة، وينصح بشغل هذا الوقت في هواية مفضلة، وممارسة التمارين الرياضية في تخفف الضغوط والتوتر، وهي أمور تسبب زيادة الرغبة الجنسية.
4- قضاء وقت كاف وممتع مع الأسرة، والصحبة الصالحة.
5- الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون لتجنب زيادة هرمون التستوستيرون.
6- تناول بعض المنتجات والأعشاب وأبرزها "فول الصويا" لتقليل الهوس الجنسي، حيث إنه يحتوي على فيتامين ب وفيتامين أ والبروتينات التي تقوم بتقليل الشهوة الجنسية وخفض معدل التستوستيرون، و "العرقسوس " الذي يقلل من نسبة إنتاج هرمون التستوستيرون، و"البردقوش"، و"التمر الهندي" لاحتوائه على العديد من المواد التي تساعد على التقليل من الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى تبريد الأعصاب، والتأثير على هرمونات الجسم بشكل ايجابي. مع الإقلال من المأكولات البحرية والبهارات والحوارق.
من الأعشاب المخفضة للشهوة بشكل فعال زيت الكافور، وهو أشهر هذه الأنواع، وكذلك النعناع والينسون، وتستخدم هذه الأعشاب على هيئة شراب كوب أو كوبين يومياً.
كذلك قد تؤدي بعض الأدوية النفسية -خاصة مضادات الاكتئاب مثل الـ (فلوكسيتين fluoxetine) 20 مليجرام، مرة واحدة يومياً فقط- إلى تقليل الشهوة والرغبة والانتصاب، إذا استخدمت لفترات معينة.
@lives20
https://tr-quiz.xyz/75063245307318941/ قم بإجراء اختبارات لكسب دولارات أمريكية ، واكسب 1 دولارًا أمريكيًا بسهولة في دقيقة واحدة ، وسيحصل أي شخص يقوم بتسجيل الدخول إلى موقعنا على 10 دولارات أمريكية.
🔞سر قذ_ف المرأة في منطقة (الجي سبوت) 🔥😘
اهم منطقة في بظ_ر المرأه هي منطقة اسمها ( جي سبوت ) الاسم العلمي وراح اشرح طرقت
اثارتها وبعض المعلومات عنها وعن حجم الاثا.رة الي تسويها :
هي من مناطق الإثا.رة الغير ظاهرة للعين ، والكثير من الرجال لا يعرف عنها الكثير أو لم يسمع عنها ، وكذالك النساء وهذه المنطقة و البظ_ر مراكز الشهو.ة للمرأة الاساسية .
ما هي منطقة الجي سبوت وأين توجد ؟
هي عبارة عن ألياف على شكل بقعه مكورة داخل السطح العلوي من البظ_ر وتبعد من فتحة البظ_ر مابين 4 إلى 10 سم .
وبشكل أدق فهي موجودة ما بين السطح العلوي للمهب.ل والسطح السفلي لقناة التبول ، كما أن منطقة الجي سبوت لها ملمس مختلف عن باقي جدار المهبل .
😱😱
أثار منطقة الجي سبوت على المرأة :
هذه المنطقة من أكثر المناطق أثارة للمرأة ،
وإثارتها تجعل المرأه تشعر باللذ.ة
الج_نسية وتصل إلى ر.عشة ج_نسية قويه وللمعلومة اثارة المنطقة بالشكل الصحيح ،
تجعل المرأه تشعر بأنها تحتاج أن تبول واذا كانت في حاجة لتبول قبل الجماع فسوف تقذف شهو.تها للخارج عند بعض النساء دون ارادة لان أثا.رة هذه المنطقة القريبة من قناة البو.ل ،
مما يفرز سائل يأتي من داخل القناة ، وهذا السائل ليس بول كما يعتقد الكثير من الرجال والنساء ،
مما يطرون إلى التوقف وعدم إكمال اللذة الج_نسية أم الاعتقاد الخاطئ ، فهو سائل حليبي شفاف ليس له رائحة ، وهو قابل للجفاف إذا وصل إلى بشرة الزوج أو الزوجة أو أي مكان يمتص السوائل.
اهم منطقة في بظ_ر المرأه هي منطقة اسمها ( جي سبوت ) الاسم العلمي وراح اشرح طرقت
اثارتها وبعض المعلومات عنها وعن حجم الاثا.رة الي تسويها :
هي من مناطق الإثا.رة الغير ظاهرة للعين ، والكثير من الرجال لا يعرف عنها الكثير أو لم يسمع عنها ، وكذالك النساء وهذه المنطقة و البظ_ر مراكز الشهو.ة للمرأة الاساسية .
ما هي منطقة الجي سبوت وأين توجد ؟
هي عبارة عن ألياف على شكل بقعه مكورة داخل السطح العلوي من البظ_ر وتبعد من فتحة البظ_ر مابين 4 إلى 10 سم .
وبشكل أدق فهي موجودة ما بين السطح العلوي للمهب.ل والسطح السفلي لقناة التبول ، كما أن منطقة الجي سبوت لها ملمس مختلف عن باقي جدار المهبل .
😱😱
أثار منطقة الجي سبوت على المرأة :
هذه المنطقة من أكثر المناطق أثارة للمرأة ،
وإثارتها تجعل المرأه تشعر باللذ.ة
الج_نسية وتصل إلى ر.عشة ج_نسية قويه وللمعلومة اثارة المنطقة بالشكل الصحيح ،
تجعل المرأه تشعر بأنها تحتاج أن تبول واذا كانت في حاجة لتبول قبل الجماع فسوف تقذف شهو.تها للخارج عند بعض النساء دون ارادة لان أثا.رة هذه المنطقة القريبة من قناة البو.ل ،
مما يفرز سائل يأتي من داخل القناة ، وهذا السائل ليس بول كما يعتقد الكثير من الرجال والنساء ،
مما يطرون إلى التوقف وعدم إكمال اللذة الج_نسية أم الاعتقاد الخاطئ ، فهو سائل حليبي شفاف ليس له رائحة ، وهو قابل للجفاف إذا وصل إلى بشرة الزوج أو الزوجة أو أي مكان يمتص السوائل.