This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4 недели - 4 понедельника для формирования нового опыта восстановления.
Когда отдыха между событиями, решениями и получением новой порции информации становятся всё меньше, тело привыкает находиться в состоянии ожидания. Будто в любой момент потребуется реагировать и держать контроль.
Со временем это состояние становится фоном.
Мы называем его усталостью, рассеянностью, сложностью сосредоточиться, поверхностным сном или ощущением, что отдых перестает приносить восстановление.
Но нервная система умеет восстанавливаться - ей нужны повторяющиеся моменты, в которых внимание возвращается в тело, дыхание становится глубже, а внутренний ритм постепенно выравнивается.
В этом нам поможет медитация с поющими чашами. Через последовательность
небольших действий, мы осознанно даем мозгу сигнал безопасности и возможность переключиться в режим восстановления.
Этот понедельник только начался, неделе еще можно задать другой ритм. Присоединяйтесь, 20:15-21:15 ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Полное расписание занятий на текущую неделю - здесь 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4🙏3
Пока на улице дождит, приходите разжигать внутренний огонь на практиках йоги 🌿❤️
❤13🔥8🙏6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Практика, на которой сразу два специалиста работают с вашим состоянием ☀️
Екатерина - тренирует тело, делая его устойчивым, функциональным, легким.
Наталия - мягко сопровождает звуком, направляя его внутрь для успокоения мыслей и лучшей концентрации.
Практика без фонового шума, с максимальной пользой для тела и удовольствием - для души.
Каждое воскресенье пилатес под живые звуки ханга в 18:30-19:30.
Попробовать❤️
Екатерина - тренирует тело, делая его устойчивым, функциональным, легким.
Наталия - мягко сопровождает звуком, направляя его внутрь для успокоения мыслей и лучшей концентрации.
Практика без фонового шума, с максимальной пользой для тела и удовольствием - для души.
Каждое воскресенье пилатес под живые звуки ханга в 18:30-19:30.
Попробовать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 20.04-26.04
Записаться
🌿 Понедельник 20 апреля
✔️19:00-20:05
Jivamukti Spiritual Warrior (Евгения С.)
🌿 Вторник 21 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🆕 11:00-12:00
Индивидуальный класс 1+1 (Екатерина Н.)
✔️17:40-18:40
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:00-20:15
Хатха-йога (Екатерина Н.)
✔️20:30-21:30
Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.)
🌿 Среда 22 апреля
🆕 17:00-18:00
Индивидуальный класс 1+1 (Наталия Н.)
✔️19:00-20:10
Хатха-йога (Валентина К.)
✔️20:20-21:20
Пилатес (Наталия В.)
🌿 Четверг 23 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🦋 17:30-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️20:30-21:45
Йога в гамаках (Ольга Р.)
🌿 Пятница 24 апреля
✔️10:00-11:00
Хатха-йога (Регина К.)
✔️17:40-18:40
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:10-20:45
Хатха-йога (Валентина К.)
🌿 Суббота 25 апреля
🆕 8:50-9:50
Индивидуальный класс 1+1 (Евгения С.)
✔️ 10:00-11:05
Jivamukti Spiritual Warrior (Евгения С.)
✔️ 11:30-12:45
Йога в гамаках (Ольга Р.)
✔️ 15:15-16:15
Здоровая спина для детей от 9 до 15 лет (Юлия У.)
✔️16:30-17:30
Здоровая спина (Юлия У.)
🌿 Воскресенье 26 апреля
✔️10:00-11:20
Йога в гамаках (Валентина К.)
✔️11:40-13:00
Хатха-йога. Интенсив (Мила Л.)
🦋 16:00-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️ 17:00-18:00
Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.)
✔️ 18:30-19:30
Пилатес под живые звуки ханга (Екатерина К., Наталия Н.)
Записаться
🌿 Понедельник 20 апреля
✔️19:00-20:05
Jivamukti Spiritual Warrior (Евгения С.)
🌿 Вторник 21 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🆕 11:00-12:00
Индивидуальный класс 1+1 (Екатерина Н.)
✔️17:40-18:40
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:00-20:15
Хатха-йога (Екатерина Н.)
✔️20:30-21:30
Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.)
🌿 Среда 22 апреля
🆕 17:00-18:00
Индивидуальный класс 1+1 (Наталия Н.)
✔️19:00-20:10
Хатха-йога (Валентина К.)
✔️20:20-21:20
Пилатес (Наталия В.)
🌿 Четверг 23 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🦋 17:30-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️20:30-21:45
Йога в гамаках (Ольга Р.)
🌿 Пятница 24 апреля
✔️10:00-11:00
Хатха-йога (Регина К.)
✔️17:40-18:40
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:10-20:45
Хатха-йога (Валентина К.)
🌿 Суббота 25 апреля
🆕 8:50-9:50
Индивидуальный класс 1+1 (Евгения С.)
✔️ 10:00-11:05
Jivamukti Spiritual Warrior (Евгения С.)
✔️ 11:30-12:45
Йога в гамаках (Ольга Р.)
✔️ 15:15-16:15
Здоровая спина для детей от 9 до 15 лет (Юлия У.)
✔️16:30-17:30
Здоровая спина (Юлия У.)
🌿 Воскресенье 26 апреля
✔️10:00-11:20
Йога в гамаках (Валентина К.)
✔️11:40-13:00
Хатха-йога. Интенсив (Мила Л.)
🦋 16:00-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️ 17:00-18:00
Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.)
✔️ 18:30-19:30
Пилатес под живые звуки ханга (Екатерина К., Наталия Н.)
❤7
Откликается перевод с датского? :)
❤️ - точно
💯- совершенно точно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯14❤10🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра (воскресенье) в 11:40-13:00 класс «Хатха-йога. Интенсив» с Милой Лоик. Не забыли записаться? 🔥
Следующая встреча - 17 мая
Следующая встреча - 17 мая
🔥7❤4
Хорошее место - каждый уголок студии, пропитанный вашим теплом, смехом, порой стонами под тяжестью занимаемого положения 🤪 , спокойствием, мотивацией. Любовью к себе и окружающим.
Спасибо, что с нами 🤩❤️
Спасибо, что с нами 🤩❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🤗5🔥2🥰1
Маленькая йога студия | Little yoga studio
Хорошее место - каждый уголок студии, пропитанный вашим теплом, смехом, порой стонами под тяжестью занимаемого положения 🤪 , спокойствием, мотивацией. Любовью к себе и окружающим. Спасибо, что с нами 🤩❤️
Оставляя свой отзыв, вы делитесь полезной информацией с соседями по району, помогаете сделать выбор и сэкономить кому-то время, поддерживаете и вдохновляете команду! ❤️
ваша Маленькая йога студия
с большой благодарностью
Свои мысли о любом взаимодействии со студией можно оставить здесь 👇🏻
▫️Яндекс Карты,
▫️2ГИС,
▫️YCLIENTS
ваша Маленькая йога студия
с большой благодарностью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🙏3
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 27.04-03.05
Записаться
🌿 Понедельник 27 апреля
✔️19:00-20:05
Jivamukti Yoga Spiritual Warrior (Евгения С.)
✔️ 20:15-21:15
Медитация с поющими чашами (Наталия Н.)
🌿 Вторник 28 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🆕 11:00-12:00
Индивидуальный класс 1+1 (Екатерина Н.)
✔️17:40-18:40
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:00-20:15
Хатха-йога (Екатерина Н.)
✔️20:30-21:30
Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.)
🌿 Среда 29 апреля
🆕 17:00-18:00
Индивидуальный класс 1+1. Медитация с поющими чашами (Наталия Н.)
✔️19:00-20:10
Хатха-йога (Валентина К.)
✔️20:20-21:20
Пилатес (Наталия В.)
🌿 Четверг 30 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🦋 17:30-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️20:30-21:45
Йога в гамаках (Ольга Р.)
🌿 Пятница 1 мая
✔️10:00-11:00
Хатха-йога (Регина К.)
✔️13:00-14:00
Йога в гамаках для начинающих (Наталья Г.)
✔️14:10-15:10
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:10-20:45
Хатха-йога (Валентина К.)
🌿 Суббота 2 мая
🆕 8:50-9:50
Индивидуальный класс 1+1 (Евгения С.)
✔️ 10:00-11:05
Jivamukti Spiritual Warrior (Евгения С.)
✔️ 11:30-12:30
Здоровая спина (Вероника Н.)
✔️12:45-14:00
Хатха-йога для начинающих + МФР (Вероника Н.)
🌿 Воскресенье 3 мая
✔️10:00-11:20
Йога в гамаках (Валентина К.)
✔️11:40-12:40
Класс на растяжку (Регина К.)
✔️13:30-14:45
Пилатес (Наталия В.)
✔️15:00-16:15
Женская практика (Наталия В.)
🦋 16:00-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️ 17:00-18:00
Хатха-йога. Класс для начинающих (Вероника Н.)
Записаться
🌿 Понедельник 27 апреля
✔️19:00-20:05
Jivamukti Yoga Spiritual Warrior (Евгения С.)
✔️ 20:15-21:15
Медитация с поющими чашами (Наталия Н.)
🌿 Вторник 28 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🆕 11:00-12:00
Индивидуальный класс 1+1 (Екатерина Н.)
✔️17:40-18:40
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:00-20:15
Хатха-йога (Екатерина Н.)
✔️20:30-21:30
Хатха-йога. Класс для начинающих (Юлия У.)
🌿 Среда 29 апреля
🆕 17:00-18:00
Индивидуальный класс 1+1. Медитация с поющими чашами (Наталия Н.)
✔️19:00-20:10
Хатха-йога (Валентина К.)
✔️20:20-21:20
Пилатес (Наталия В.)
🌿 Четверг 30 апреля
✔️9:00-10:00
Здоровая спина (Вероника Н.)
🦋 17:30-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️20:30-21:45
Йога в гамаках (Ольга Р.)
🌿 Пятница 1 мая
✔️10:00-11:00
Хатха-йога (Регина К.)
✔️13:00-14:00
Йога в гамаках для начинающих (Наталья Г.)
✔️14:10-15:10
Аэройога для детей от 8 до 13 лет (Наталья Г.)
✔️19:10-20:45
Хатха-йога (Валентина К.)
🌿 Суббота 2 мая
🆕 8:50-9:50
Индивидуальный класс 1+1 (Евгения С.)
✔️ 10:00-11:05
Jivamukti Spiritual Warrior (Евгения С.)
✔️ 11:30-12:30
Здоровая спина (Вероника Н.)
✔️12:45-14:00
Хатха-йога для начинающих + МФР (Вероника Н.)
🌿 Воскресенье 3 мая
✔️10:00-11:20
Йога в гамаках (Валентина К.)
✔️11:40-12:40
Класс на растяжку (Регина К.)
✔️13:30-14:45
Пилатес (Наталия В.)
✔️15:00-16:15
Женская практика (Наталия В.)
🦋 16:00-21:30
Массаж. Сеансы по 90, 60, 30 мин (Анна Е.)
✔️ 17:00-18:00
Хатха-йога. Класс для начинающих (Вероника Н.)
Поделитесь, пожалуйста, возмещает ли вам работодатель расходы на спорт? На каких условиях?
анкета коротка и анонимна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍3🙏2