Бобрёночек
757 members
758 photos
6 videos
5 files
1.03K links
@lllemonworld вещает
Download Telegram
to view and join the conversation
Forwarded from Save me, lobus frontalis
Я тут недавно осознала логику контр-зависимости, и считаю, что это гениально.

"Чтобы отношения оставались хорошими, нужно увеличить в них дистанцию".

Логично? Логично.

#smlf_наблюдения
#smlf_всякое
Это я открываю дверь к счастью, материальному благополучию и душевному комфорту.
"...За поддержку мы нередко принимаем всякую токсичную, простите, фигню. А потом удивляемся: почему нам плохо?. Вроде бы собеседник и выслушал, и поддержал... И делаем вывод, что лучше уж ни с кем и ничем не делиться, а справляться самостоятельно.

Например, вы говорите знакомой или знакомому:
– У меня мама серьёзно заболела. Я очень волнуюсь за неё.
Какие варианты ответа будут проявлением поддержки?

1. Слушай, я тебе классного врача-гомеопата посоветую. Моя мама тоже всё время болела, но как нашла его – сразу всё как рукой сняло.

2. Это потому, что она неправильно питается и не двигается совсем. Почему ты не следишь, чтобы она перестала покупать эту ужасную копчёную колбасу и каждый день ходила на прогулку?

3. Слушай, какой ужас! В этом году просто какая-то полоса несчастий! Вот у Лены дедушка слёг в больницу, а у Саши умерла тётя.

4. Ой, как жаль. Мне, наверное, повезло – моей маме уже 70 лет, а она до сих пор сохраняет хорошее здоровье.

5. Знаешь, всякое в жизни бывает. Надо взбодриться и надеяться на лучшее. Улыбнись! Нужно быть сильным, ведь твоей маме нужно на кого-то опереться.

Правильный ответ: ни один вариант.

НИ ОДНА из этих реплик не является выражением поддержки.

1 – Это не поддержка, а навязывание помощи без запроса. Ваш собеседник не поинтересовался, нужны ли вам контакты врача, верите ли вы гомеопатии, и вообще - нуждаетесь ли сейчас в такой деятельной поддержке, готовы ли к каким-то действиям.

2 – Это называется виктимблейминг, обвинение жертвы. У вас заболела мама? Сами виноваты. Плохо за ней следите.

3 – Кликушество и нагнетание ужаса – это не поддержка, а буквально добивание. Вы волнуетесь, вам страшно, и тут пришёл кто-то «чуткий» и пугает вас ещё больше. Если вы в сильной тревоге, держитесь подальше от этого человека, поберегите психику.

4 – Собеседник вас вроде бы пожалел… И тут же сделал «пристройку сверху». Никакая это не поддержка, а способ почувствовать себя лучше за ваш счёт. Да ещё по странному поводу, который не может быть предметом сравнений и достижений в принципе: здоровье близких.

5 – А это игнорирование. С некоторой попыткой рационализации. «Мне не важно, что ты чувствуешь, не доставляй мне, пожалуйста, дискомфорта своими отрицательными эмоциями. Взбодрись и натяни на лицо улыбку. Очень хорошо. Спасибо».
Люди, которые реагируют походим образом – необязательно плохие. Возможно, они хотят вам помочь. Но не умеют".


Текст Яна Филимонова (с небольшим сокращением).

#психология
Forwarded from Good morning, Karl!
А в это время Марк Джейкобс как заправская инстграмщица фотографируется на фоне осенних пейзажей в Центральном парке.
Автор блога пишет на тему какие следует сделать анализы, если вы или ваш клинический психолог и/или психиатр подозревает то что у вас депрессия.

На мой взгляд список явно избыточный, а к некоторым рекомендациям я отношусь весьма критически, однако тема сама по себе действительно важная. При подозрении на депрессию разумно исследовать кровь на индикаторы воспаления, гормоны щитовидной железы и на наличие анемии.

Источник https://www.optimallivingdynamics.com/blog/13-important-blood-tests-to-get-done-if-you-have-depression

#депрессия
#клиника
Forwarded from бывает
делать ничего или ничего не делать

одна из моих любимых тем, которую я объясняю подросткам на курсах фронтенда (о да, они есть и они клёвые. и курсы, и подростки) это разница между 0, null и undefined. когда-то я пыталась это понять сама, и у меня немножечко взрывался мозг. а теперь я взрываю его подросткам уахаха нет.
просто я считаю, что в жизни недооценено значение "ничего". я не знаю, как было у вас, но я в школе уяснила, что ноль – это ничего, пустота, нечто, не имеющее значения. если его прибавишь к чему-нибудь, ничего не поменяется. если умножишь – всё обнулится, ну охуеть теперь. делить вообще нельзя (на самом деле можно). а в программировании ничего – это такое же значение, как и что-то. 0 – это число. null означает, что значение пустое. undefined – что значение сейчас не определено.
вполне нормально услышать от коллеги, что у него есть функция, которая пока что делает ничего.

прошлой осенью я вела курсы по программированию для детей 8-10 лет. после занятий ко мне всегда подходила мама самого младшего. ему было тогда 8 лет, и мама боялась, что он будет отставать. а парень весьма смышлённый, хотя его было легко отвлечь. после занятий мама расспрашивала, как он и что он, а я объясняла, что мы делали, и как он и что он. пацан в это время тупил в ютубе. и как-то раз его мама начала жаловаться, что он в этом ютубе всё время. смотрит какие-то обзоры на игры в основном. ладно там играл бы, но обзоры смотреть зачем? ладно бы на какую-то тему нормальную, но он просто смотрит, как другие люди играют или делают что-то? зачем? я держу в уме, что пацан смышлённый, и расспрашиваю маму, чем он занимается ещё. и, естественно, она начала перечислять: бокс, обязанности по дому, школу, ещё какие-то курсы. в общем всякие события, которые влекут за собой определенный напряг, то есть нагрузку. знаете, говорю, у меня пятидневка, а на выходных я работаю 12 часов с детьми. и в воскресенье вечером я тоже залипаю в ютуб на пару часов и смотрю какие-то абсолютно бессмысленные видео. иначе я просто слягу.

сейчас на выходных я работаю только 4 часа, а субботу я оставила для «ничего». естественно, туда иногда попадает маникюр или стрижка, но это уже не работа, а так, затравка для моего совестливого мозга в виде дела, и довольно приятного. потому что очень легко себя пиздить за отдых и бессмысленные дела. у разработчиков миллион тысяч новых фреймворков, в которых надо разобраться. у гештальтистов горы книг, и некоторые из них надо читать по несколько раз, чтобы понять. а ещё хочется, чтобы чисто было дома, и с людьми всякими увидеться. жизни не хватит, короче, на все эти дела. это ли не повод выделять себе законное время для «ничего». и тем более, так можно немного обыграть совесть. я же не ничего не делаю, я делаю. просто «ничего».

специально выкладываю этот текст перед выходными.
пусть у вас будет возможность побыть функцией, которая делает ничего.

#бывает_айтишечка
#бывает_ничего
​​❗️Внимание опасность❗️
На нас давят!
Нет, Новый год ещё не скоро! Вы все успеваете! Вы ничего не пропускаете! Выдыхайте. Они нарядили елки, чтоб вы понервничали.
Не торопитесь, не гоните себя, не дайте им украсть Рождество, украсть волшебство момента.
Не обращайте внимания на витрины магазинов, их задача как можно раньше начать пиздить ваши деньги и сделать так, чтоб глаз задергался ещё к началу декабря.
Смотрите по сторонам - на пестрые листья и яркие шарфы.
Смотрите вверх - на голубое небо или на верхушки домов, окутанные туманом.
Ощущайте солнечное тепло или дуновение ветра. Вдыхайте запах парка, моря, кофе или свежей выпечки за углом. Впереди ещё целый месяц, чтоб испечь грушевый пирог, купить душистые хризантемы, гулять, пиная жёлуди и пересматривать «Сладкий ноябрь».
Всему своё время. Сейчас время осени. 🍂🧘🏻‍♀️🥧
Детям показывали математические видосы и фиксировали активность мозга в процессе.

«Авторы работы, таким образом, показали, что на уровне нейронной обработки мальчики и девочки не отличаются в том, что касается математического познания. Разумеется, справедливо это только относительно детей возраста участников исследования, то есть от 3 до 10 лет; это, однако, говорит о том что различия в успехе мальчиков и девочек в математике, которые появляются в определенном возрасте, не определяются их изначальными способностями, а, по-видимому, формируются за счет воздействия каких-то внешних факторов.»

Не что-то удивительное, но актуальные новости тут никогда не помешают:

https://nplus1.ru/news/2019/11/11/girls-and-boys
Посмотрите в кого превратилась эта очаровательная пятнадцатилетняя девушка всего за год, после того как познала ужасный грех мастурбации! Очередной памфлет XIX века против самоудовлетворения - довольно типичный пример того как государство и общество через институты морали, нравственности и даже медицинской пропаганды всегда старалось контроллировать сексуальное поведение людей, чтобы они ни в коем случае не подумали, что могут иметь такую частную и сексуальную жизнь, как им угодно
Forwarded from Anastasiia Alekseienko
Мои клиенты и инсайтики
Forwarded from Polina was online
Я нахожусь в том возрасте, когда женщинам положено определяться с детьми.
Мне больше тридцати, я замужем, у меня сложившаяся карьера, стабильный доход и богатый жизненный опыт.

Про детей я думаю уже несколько лет.

И за эти несколько лет ничего толкового я не придумала.
Мне не интересны дети. Я ничего не имею против чужих, с удовольствием развлеку чьего-нибудь ребенка в ресторане или в самолете, но я не хочу заниматься этим каждый день по несколько часов на протяжении многих лет. Так же, как я не хочу каждый день заниматься бухучетом.

За три десятка лет общения с самой собой я успела избавиться от многочисленных иллюзий. Я уже знаю, что у меня, скорее всего, никогда не будет шести кубиков на прессе, что с любой вечеринки я захочу уйти примерно через три с половиной часа, что минимальный недостаток сна делает из меня зомби, что ни с утра, ни вечером я не захочу гулять ни с какой собакой — и так по разным аспектам жизни, со всеми остановками. Чем старше становишься, тем сложнее врать себе — статистика накапливается.

И все, что я про себя знаю, подсказывает мне, что воспитание ребенка — это не мой вид спорта. Да, разумеется, всякий, у кого дети есть, может сказать: “Ты просто не представляешь, каково это, какой уникальный, ни с чем не сравнимый опыт, конечно, есть свои сложности, но это же жизнь!”.

Но и я могу сказать: “Вы просто не представляете, каково это, какой это уникальный, ни с чем не сравнимый опыт: распоряжаться своей жизнью по собственному усмотрению каждый день, конечно, есть свои сложности, но у кого их нет”.

В контексте истории человечества это действительно для женщины опыт уникальный и ни с чем не сравнимый. Надежная контрацепция появилась буквально вчера — еще у поколения наших бабушек ее не было. Возможность самореализации не через детей — тоже. Возможность дожить до тридцати, набраться жизненного опыта, осмотреться и прийти к выводу, что детей тебе, возможно, рожать не стоит вообще — это шанс один на миллион.

Примеров довольных своей жизнью женщин, сделавших выбор не иметь детей, перед глазами мало. Но довольных своей жизнью людей вообще мало, с детьми или без детей.
Forwarded from Beauty Advisor
«Не умывайтесь горячей водой, перестаньте скрабить кожу, берегите защитный барьер и уважительно относитесь к кожному жиру», - так говорит Филипп Аллуш, креативный директор Biologique Recherche, врач и один из нынешних разработчиков этой косметики. Созвучно идеям, которые популярны в бьюти сейчас, не правда ли? Сюрприз: им уже больше 30 лет. Несмотря на новые данные о коже и том, как на неё воздействовать, есть основа основ - деликатное очищение, регулярное отшелушивание, поддержка целостности барьерного слоя, защита.

Вот что Аллуш говорит о сальных железах, например:

«Сальная железа – это интегрированная физиологическая единица, обменивающаяся информацией не только с с центральной нервной системой, но и с эндокринными железами, передающими гормональные реакции. Сальные железы – основа защитной функции кожи». Это к вопросу о желании иметь стерильную кожу и бесконечной борьбе с «чёрными точками».

Моя мечта - поговорить с Филиппом вживую, а пока этого не произошло, вот подборка его цитат о принципах ухода и не только (ссылки на источники прилагаются):


https://beautyadvisor.com.ua/home/philippe-allouche-about-skin-health
📱 Это, возможно, самая большая коллекция телефонов Motorola Droid X 2010 года — около 1000 штук. Их выдавали под залог водителям такси «Бонд», но с недавних пор смартфоны стали бесполезны — в них больше не работает геолокация, которая необходима водителям для работы. Создатель сервиса пока не знает, что с ними делать.