🕯️Я стоял в столовой, когда мне вручили телеграмму: «Сюзи мирно скончалась сегодня».
Это одна из загадок нашей природы – что человек, совершенно неподготовленный, может получить такой удар грома и остаться в живых.
Этому есть только одно разумное объяснение. Разум оглушён ударом и только ощупью постигает значение слов. Милосердным образом способность осознать всю их важность в полной мере отсутствует.
Разум испытывает просто тупое ощущение огромной утраты – только и всего. Памяти потребуются месяцы и, возможно, годы, чтобы собрать воедино подробности и таким способом почувствовать всю глубину утраты.
У человека сгорел дом. Дымящиеся обломки олицетворяют собой лишь разорённый очаг. Со временем, по мере того как проходят дни, человек начинает испытывать тоску сначала по одному предмету, затем – по другому.
И когда он начинает это искать, то обнаруживает, что это находилось в том доме. Всегда это оказывается что-то очень важное – такое, что существовало только в одном экземпляре. Его невозможно заменить.
Оно было в том доме. И оно утрачено. Человек не ощущал, что оно было жизненно необходимо, когда обладал этим, он открывает это только сейчас, когда обнаруживает себя обойдённым, стеснённым из-за его отсутствия.
Пройдут годы, прежде чем все утраченные элементы первейшей важности станут очевидны. И только тогда он сможет по-настоящему осознать всю огромность своей катастрофы
Это одна из загадок нашей природы – что человек, совершенно неподготовленный, может получить такой удар грома и остаться в живых.
Этому есть только одно разумное объяснение. Разум оглушён ударом и только ощупью постигает значение слов. Милосердным образом способность осознать всю их важность в полной мере отсутствует.
Разум испытывает просто тупое ощущение огромной утраты – только и всего. Памяти потребуются месяцы и, возможно, годы, чтобы собрать воедино подробности и таким способом почувствовать всю глубину утраты.
У человека сгорел дом. Дымящиеся обломки олицетворяют собой лишь разорённый очаг. Со временем, по мере того как проходят дни, человек начинает испытывать тоску сначала по одному предмету, затем – по другому.
И когда он начинает это искать, то обнаруживает, что это находилось в том доме. Всегда это оказывается что-то очень важное – такое, что существовало только в одном экземпляре. Его невозможно заменить.
Оно было в том доме. И оно утрачено. Человек не ощущал, что оно было жизненно необходимо, когда обладал этим, он открывает это только сейчас, когда обнаруживает себя обойдённым, стеснённым из-за его отсутствия.
Пройдут годы, прежде чем все утраченные элементы первейшей важности станут очевидны. И только тогда он сможет по-настоящему осознать всю огромность своей катастрофы
🕯️Человеческая природа устроена таким образом, что мы большему обучаемся, когда страдаем, а не когда у нас все просто. И это не значит, что я советую вам страдать или что-то подобное. Нет. Но мне бы очень хотелось, чтобы люди поняли вот что: вы всегда можете подняться, оно того стоит чтобы начинать с нуля однажды или тысячи раз, до тех пор, пока вы живы. И это наиважнейший жизненный урок. Другими словами, вы не проиграли до тех пор, пока продолжаете борьбу. А проигрываете вы когда перестаете мечтать. Бороться, мечтать, преодолевать трудности в этом и есть смысл жизни и нашего существования.
Наш образ жизни и наше представление является выражением общества в котором мы живем. Я много обо всем этом думал. Я почти десять лет провел в изоляции, в одиночной камере, и у меня было много времени для размышлений. 7 лет я провел без единой книги, так что у меня было время подумать. И вот что я понял. Либо вы счастливы, имея очень мало и не нагружая себя сверх меры, потому что счастье — у вас внутри, либо вы ни к чему не придете.
Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Но мы придумали общество потребления, которое постоянно ищет роста. Когда роста нет, то это трагедия. Но с тех пор, как мы придумали общество потребления. Мы придумали гору чрезмерных потребностей. Вы должны постоянно покупать, выбрасывать. И это наши жизни, которые мы ломаем. Когда я что-то покупаю, какую-то новую вещь, я плачу за неё не деньгами, я плачу за неё теми часами собственной жизни, которые мне понадобились, чтобы заработать эти самые деньги. Но вот в чём дело - за эти деньги я никогда не куплю себе жизни. А жизнь проходит. И самое ужасное - это тратить свою жизнь таким вот образом.
Нельзя прожить жизнь с обидой в сердце, и нельзя жить, ходя кругами. Та боль, которую я познал в своей жизни, никогда не будет залечена. Никто не заберёт её назад. Вы должны научиться принимать свои шрамы и продолжать двигаться с ними в будущее. Если я потрачу время на зализывание ран, я не продвинусь вперёд. Я смотрю на жизнь как на дорогу, что ждёт меня впереди: завтрашний день - вот что имеет значение
Наш образ жизни и наше представление является выражением общества в котором мы живем. Я много обо всем этом думал. Я почти десять лет провел в изоляции, в одиночной камере, и у меня было много времени для размышлений. 7 лет я провел без единой книги, так что у меня было время подумать. И вот что я понял. Либо вы счастливы, имея очень мало и не нагружая себя сверх меры, потому что счастье — у вас внутри, либо вы ни к чему не придете.
Это не оправдание бедности. Это оправдание сдержанности. Но мы придумали общество потребления, которое постоянно ищет роста. Когда роста нет, то это трагедия. Но с тех пор, как мы придумали общество потребления. Мы придумали гору чрезмерных потребностей. Вы должны постоянно покупать, выбрасывать. И это наши жизни, которые мы ломаем. Когда я что-то покупаю, какую-то новую вещь, я плачу за неё не деньгами, я плачу за неё теми часами собственной жизни, которые мне понадобились, чтобы заработать эти самые деньги. Но вот в чём дело - за эти деньги я никогда не куплю себе жизни. А жизнь проходит. И самое ужасное - это тратить свою жизнь таким вот образом.
Нельзя прожить жизнь с обидой в сердце, и нельзя жить, ходя кругами. Та боль, которую я познал в своей жизни, никогда не будет залечена. Никто не заберёт её назад. Вы должны научиться принимать свои шрамы и продолжать двигаться с ними в будущее. Если я потрачу время на зализывание ран, я не продвинусь вперёд. Я смотрю на жизнь как на дорогу, что ждёт меня впереди: завтрашний день - вот что имеет значение
🕯️Юнец хватается за пистолет, чтобы суициднуться...
А на самом деле – чтобы заставить себя оправдать жизнь вообще и свою. Подкрасться к краю пропасти, заглянуть в неё и, ужаснувшись, осветиться новым пониманием жизни.
Человек часто сам загоняет себя на утёс – не столько для броска с него, сколько взыскуя чуда; это и крик о помощи и упование на таинственное обретение неких сил в себе, для обнаружения которых нужна именно бездна у ног.
Похоже на скандалы супругов; угрозами и обвинениями довести друг друга до той чёрточки, за которой неизбежный разрыв, чтобы в последнее мгновение вырвать друг у друга истерические клятвы в верности и вечной любви. Эта самая истеричность, горячечность кажутся им показателями правдивости.
Другими словами, предельное душевное напряжение, подтверждающее искомое, желаемое, принимается в качестве точного свидетельства значимости и истинности того, чем ты обладаешь.
Не важно — жизнь ли это вообще и твоё место в ней или супружеская верность.
А на самом деле – чтобы заставить себя оправдать жизнь вообще и свою. Подкрасться к краю пропасти, заглянуть в неё и, ужаснувшись, осветиться новым пониманием жизни.
Человек часто сам загоняет себя на утёс – не столько для броска с него, сколько взыскуя чуда; это и крик о помощи и упование на таинственное обретение неких сил в себе, для обнаружения которых нужна именно бездна у ног.
Похоже на скандалы супругов; угрозами и обвинениями довести друг друга до той чёрточки, за которой неизбежный разрыв, чтобы в последнее мгновение вырвать друг у друга истерические клятвы в верности и вечной любви. Эта самая истеричность, горячечность кажутся им показателями правдивости.
Другими словами, предельное душевное напряжение, подтверждающее искомое, желаемое, принимается в качестве точного свидетельства значимости и истинности того, чем ты обладаешь.
Не важно — жизнь ли это вообще и твоё место в ней или супружеская верность.
🕯️ Отвержение - одно из самых трудно переносимых чувств.
Мы чувствуем себя отвергнутыми, когда о нас забывают, не звонят, не пишут, никуда не приглашают. В общем, живут своей жизнью без нас. Наш мозг интерпретирует это как послание о том, что мы исключены из группы. А для нашего мозга это острейший стресс: изгнание и изоляция угрожает гибелью. Даже если вы объективно и субъективно самодостаточны, мозгу это не объяснишь. Он реагирует инстинктивно, запуская реакцию тревоги.
Но стоит нам только получить подтверждение собственной значимости и принадлежности к группе, как древнейшие эволюционные механизмы в нашем мозге отключают тревогу, воспринимая происходящее как хороший знак: "Если я попаду в беду, то смогу рассчитывать на помощь".
Можно долго и упорно убеждать себя в том, что ты ценен и достоин любви сам по себе, прибегая к помощи психотерапии или занимаясь саморазвитием. И можно даже преуспеть в этом и научиться относительно спокойно переносить одиночество и невостребованность. Но если одиночество затягивается, наш организм переходит в режим стресса и постоянно готов "бить или бежать".
Это во многом объясняет тот факт, что одинокие люди порой кажутся не совсем адекватными и ведут себя странно. У них реально меняется восприятие окружающего мира в сторону более враждебного. Исследования показали, что когда такие люди вступают в социальное взаимодействие, то окружающих они видят недружелюбными и агрессивными, нейтральные выражения лица кажутся им угрожающими, а то и вовсе опасными. Так что одиночество им прерывать не хочется, и они ещё глубже погружаются в состояние отвержения.
В общем, следует помнить, что вообще-то остро реагировать на отвержение и одиночество - абсолютно нормально. С точки зрения эволюции выбор у нас небогатый. Но зная об этом, мы можем более внимательно отнестись к вопросу о сохранении ценных и поддерживающих отношений, чтобы было меньше поводов стрессовать, оказавшись в изоляции.
Мы чувствуем себя отвергнутыми, когда о нас забывают, не звонят, не пишут, никуда не приглашают. В общем, живут своей жизнью без нас. Наш мозг интерпретирует это как послание о том, что мы исключены из группы. А для нашего мозга это острейший стресс: изгнание и изоляция угрожает гибелью. Даже если вы объективно и субъективно самодостаточны, мозгу это не объяснишь. Он реагирует инстинктивно, запуская реакцию тревоги.
Но стоит нам только получить подтверждение собственной значимости и принадлежности к группе, как древнейшие эволюционные механизмы в нашем мозге отключают тревогу, воспринимая происходящее как хороший знак: "Если я попаду в беду, то смогу рассчитывать на помощь".
Можно долго и упорно убеждать себя в том, что ты ценен и достоин любви сам по себе, прибегая к помощи психотерапии или занимаясь саморазвитием. И можно даже преуспеть в этом и научиться относительно спокойно переносить одиночество и невостребованность. Но если одиночество затягивается, наш организм переходит в режим стресса и постоянно готов "бить или бежать".
Это во многом объясняет тот факт, что одинокие люди порой кажутся не совсем адекватными и ведут себя странно. У них реально меняется восприятие окружающего мира в сторону более враждебного. Исследования показали, что когда такие люди вступают в социальное взаимодействие, то окружающих они видят недружелюбными и агрессивными, нейтральные выражения лица кажутся им угрожающими, а то и вовсе опасными. Так что одиночество им прерывать не хочется, и они ещё глубже погружаются в состояние отвержения.
В общем, следует помнить, что вообще-то остро реагировать на отвержение и одиночество - абсолютно нормально. С точки зрения эволюции выбор у нас небогатый. Но зная об этом, мы можем более внимательно отнестись к вопросу о сохранении ценных и поддерживающих отношений, чтобы было меньше поводов стрессовать, оказавшись в изоляции.
🕯️В детстве у ребенка нет психических способностей справиться с наплывом эмоций. Часть он выплачет, прокричит, а часть останется на подсознательных задворках, где уже к тридцати годам этих вытесненных эмоций скапливается огромное количество. И тут начинаются проблемы. Вся подавленная больне сидит там тихо, она, словно запертые в шкафу скелеты, просится наружу, желает быть опознанной и оплаканной. Когда случается ситуация, по эмоциональной окраске напоминающая инцидент из прошлого, боль вываливается наружу и производит эффект превращения мухи в слона.
Например, вас задели в метро, а вы в ответ откусили ухо своему обидчику. Неадекватная стимулу реакция. Когда-то вас толкнули в школе, вы упали на глазах у всех, и над вами смеялись. Тогда этот ужас, стыд, страх, позор, обида были на условные десять баллов, но вы прожили и отпустили эмоций всего на два балла, а восемь благополучно затаили. Так вот эти восемь баллов со времен школы обросли похожими переживаниями унижения и превратились уже в восемьдесят. И в метро вам тоже ведь было неприятно, плюс еще десять баллов. Отсюда и реакция аж на девяносто баллов, когда вы напали в ответ на врезавшегося в вас пассажира. В этот момент перед вами сошлись в одном лице все ваши угнетатели со времен школы. Так работают законы проекции и переноса в нашей психике: мы виним в нерешенных проблемах прошлого кого-то из настоящего. Часто от этого страдают самые близкие. Например, мужу достается из-за ваших обид на папу, злости на первую любовь, недовольства учителем физики и стыда от неудачного сексуального опыта.
Вы уже поняли, что со своими чувствами надо разбираться: уметь их опознавать, экологично выражать и отпускать.
Например, вас задели в метро, а вы в ответ откусили ухо своему обидчику. Неадекватная стимулу реакция. Когда-то вас толкнули в школе, вы упали на глазах у всех, и над вами смеялись. Тогда этот ужас, стыд, страх, позор, обида были на условные десять баллов, но вы прожили и отпустили эмоций всего на два балла, а восемь благополучно затаили. Так вот эти восемь баллов со времен школы обросли похожими переживаниями унижения и превратились уже в восемьдесят. И в метро вам тоже ведь было неприятно, плюс еще десять баллов. Отсюда и реакция аж на девяносто баллов, когда вы напали в ответ на врезавшегося в вас пассажира. В этот момент перед вами сошлись в одном лице все ваши угнетатели со времен школы. Так работают законы проекции и переноса в нашей психике: мы виним в нерешенных проблемах прошлого кого-то из настоящего. Часто от этого страдают самые близкие. Например, мужу достается из-за ваших обид на папу, злости на первую любовь, недовольства учителем физики и стыда от неудачного сексуального опыта.
Вы уже поняли, что со своими чувствами надо разбираться: уметь их опознавать, экологично выражать и отпускать.
🕯️СЕКС И БЛИЗОСТЬ, ИЛИ СЕКСУАЛИЗАЦИЯ БЛИЗОСТИ
Сексуализация близости – это феномен, очень распространенный в нашем обществе. Настолько распространенный, что для многих слово "близость" сразу ассоциируется со словом "сексуальная". И когда люди говорят вполголоса, что между ними возникла "близость", то они имеют ввиду секс.
Если разобраться, то что же происходит с людьми? Часто желая близости, душевного тепла и понимания люди вступают в сексуальную связь. Почему так?
Близость – это острое и полное переживание сильных чувств рядом с другим человеком. Возможность быть увиденным и принятым. Момент истины между двумя людьми. Встреча двух личностей и двух душ как они есть. И часто в этом так много энергии, что это трудно выдержать. Ее хочется тут же куда-то направить.
Секс – это понятное, приятное и привычное русло. Можно быстро и приятно израсходовать много энергии. Найти своеобразный спусковой клапан. И все бы ничего, но иногда нужна просто близость. Например, между двумя друзьями. Или между родителем и ребенком. Нужен опыт размещения между людьми сильных чувств без перехода физических границ. Без сексуализации.
Особенно важно это между мужчиной и женщиной. Глубокое переживание любви, нежности, уважения и доверия без того, чтобы переходить к сексу. Для чего? Для того, чтобы уметь делать выбор. Близость – естественная человеческая потребность. И если с каждым человеком, с кем она возникнет, вступать в половую связь, потом можно точно иметь много проблем. Если близость между родителем и ребенком начать сексуализировать, то это уже инцест.
Я знаю много случаев, когда детям в детстве не хватало заботы и близости от родителей и потом они находили себе супруга, платя ему за близость сексом. И переживая отвращение каждый раз, когда это происходит. Может быть, такой брак и не состоялся бы, если бы было ясно, что в отношения вступает маленький ребенок, который всего лишь хочет быть увиденным и принятым. Так хочет, что готов платить за это своим телом. И если такого ребенка просто увидеть и поддержать, не переходя телесных границ, то он получит безопасный опыт близости, не вступая в сомнительный, похожий на инцест, брак с новым папой или мамой. В переживании близости человек способен вырасти и принять себя через принятие другим.
Что дает умение переживать близость, не сексуализируя ее? Свободу в отношениях. Можно подойти к кому угодно и быть рядом, а потом отсоединиться без необходимости платить за близость сексом. Можно подходить к людям на разное эмоциональное расстояние, не думая о том, что теперь ты обязательно должен заняться сексом. Можно обниматься, держаться за руки, сидеть рядом просто так. У вас был такой опыт?
Можно "добирать" то, что не получил от родителей, без многочисленных любовных историй, браков и разводов. Можно общаться с противоположным полом без подтекста. Без того, чтобы ожидать, что произойдет что-то еще. Близость уже происходит и ее достаточно.
Многое становится можно и просто. Мир становится другим, дружелюбным и гораздо более безопасным.
Что касается секса, то совершенно чудесно, когда там есть еще и близость. Но это уже совсем другая история.
Сексуализация близости – это феномен, очень распространенный в нашем обществе. Настолько распространенный, что для многих слово "близость" сразу ассоциируется со словом "сексуальная". И когда люди говорят вполголоса, что между ними возникла "близость", то они имеют ввиду секс.
Если разобраться, то что же происходит с людьми? Часто желая близости, душевного тепла и понимания люди вступают в сексуальную связь. Почему так?
Близость – это острое и полное переживание сильных чувств рядом с другим человеком. Возможность быть увиденным и принятым. Момент истины между двумя людьми. Встреча двух личностей и двух душ как они есть. И часто в этом так много энергии, что это трудно выдержать. Ее хочется тут же куда-то направить.
Секс – это понятное, приятное и привычное русло. Можно быстро и приятно израсходовать много энергии. Найти своеобразный спусковой клапан. И все бы ничего, но иногда нужна просто близость. Например, между двумя друзьями. Или между родителем и ребенком. Нужен опыт размещения между людьми сильных чувств без перехода физических границ. Без сексуализации.
Особенно важно это между мужчиной и женщиной. Глубокое переживание любви, нежности, уважения и доверия без того, чтобы переходить к сексу. Для чего? Для того, чтобы уметь делать выбор. Близость – естественная человеческая потребность. И если с каждым человеком, с кем она возникнет, вступать в половую связь, потом можно точно иметь много проблем. Если близость между родителем и ребенком начать сексуализировать, то это уже инцест.
Я знаю много случаев, когда детям в детстве не хватало заботы и близости от родителей и потом они находили себе супруга, платя ему за близость сексом. И переживая отвращение каждый раз, когда это происходит. Может быть, такой брак и не состоялся бы, если бы было ясно, что в отношения вступает маленький ребенок, который всего лишь хочет быть увиденным и принятым. Так хочет, что готов платить за это своим телом. И если такого ребенка просто увидеть и поддержать, не переходя телесных границ, то он получит безопасный опыт близости, не вступая в сомнительный, похожий на инцест, брак с новым папой или мамой. В переживании близости человек способен вырасти и принять себя через принятие другим.
Что дает умение переживать близость, не сексуализируя ее? Свободу в отношениях. Можно подойти к кому угодно и быть рядом, а потом отсоединиться без необходимости платить за близость сексом. Можно подходить к людям на разное эмоциональное расстояние, не думая о том, что теперь ты обязательно должен заняться сексом. Можно обниматься, держаться за руки, сидеть рядом просто так. У вас был такой опыт?
Можно "добирать" то, что не получил от родителей, без многочисленных любовных историй, браков и разводов. Можно общаться с противоположным полом без подтекста. Без того, чтобы ожидать, что произойдет что-то еще. Близость уже происходит и ее достаточно.
Многое становится можно и просто. Мир становится другим, дружелюбным и гораздо более безопасным.
Что касается секса, то совершенно чудесно, когда там есть еще и близость. Но это уже совсем другая история.
🕯️ Раньше в моём сердце всегда была весна.
Моя натура была родственна радости. Я наполнял свою жизнь наслаждением до краёв, как наполняют чашу вином. Теперь я смотрю на жизнь совсем с другой стороны.
И подчас мне невероятно трудно даже представить себе, что такое счастье. Помню, как я читал о том, что Данте помещает в глубину Ада тех, кто “был мрачен в день прекрасный”. Мне было непонятно, отчего он, который сам утверждает, что «страданье возвращает нас к Богу», так жестоко обошёлся с теми, кто влюблён в печаль.
Пока я был в тюрьме, я жаждал смерти. Но со временем наваждение прошло, и я решился жить, облачась в угрюмство, как Король в пурпур, чтобы превратить каждый дом, порог которого я переступлю, в дом скорби, и доказать друзьям, что истинный смысл жизни — в меланхолии. Я хотел отравить их неведомой печалью.
Хочется жить, чтобы исследовать то, что стало для меня новым миром. Хочешь знать, что это за новый мир? Ты мог бы догадаться.
Страданье и всё, чему оно может научить — вот мой новый мир.
Моя натура была родственна радости. Я наполнял свою жизнь наслаждением до краёв, как наполняют чашу вином. Теперь я смотрю на жизнь совсем с другой стороны.
И подчас мне невероятно трудно даже представить себе, что такое счастье. Помню, как я читал о том, что Данте помещает в глубину Ада тех, кто “был мрачен в день прекрасный”. Мне было непонятно, отчего он, который сам утверждает, что «страданье возвращает нас к Богу», так жестоко обошёлся с теми, кто влюблён в печаль.
Пока я был в тюрьме, я жаждал смерти. Но со временем наваждение прошло, и я решился жить, облачась в угрюмство, как Король в пурпур, чтобы превратить каждый дом, порог которого я переступлю, в дом скорби, и доказать друзьям, что истинный смысл жизни — в меланхолии. Я хотел отравить их неведомой печалью.
Хочется жить, чтобы исследовать то, что стало для меня новым миром. Хочешь знать, что это за новый мир? Ты мог бы догадаться.
Страданье и всё, чему оно может научить — вот мой новый мир.