Не рассчитывая на особенную устойчивость возникшего утром состояния, я тем не менее чувствую себя сегодня качественно другим человеком, отличным от того, кто "был здесь" вчера. Ключевое отличие - желание различать свои восприятия (прежде всего желания и негативные эмоции), выраженное несогласие продолжать механическую жизнь. Чем не повод завести канал с лентой открытий в личной психике, которые от одного присутствия различения начинают течь рекой? А раз я сам хотел бы читать подобные открытия у тех людей, которым интересно различение, предполагаю, что и моя лента может оказаться кому-то интересна.

Диктофон на телефоне оказался удобной штукой все-таки, когда нет возможности сесть и открыть бук. Но это только если не позволять записям накапливаться, а переносить их на комп при первой возможности. Писать ручкой в блокноте мне кажется долгим и неудобным, но еще неудобнее - набирать текст на телефоне (пробовал; недовольство и усталость накапливаются от всех этих автоисправлений, без которых слишком много ошибок).

Как обычно бывает в первый дпо, ослабли привычки испытывать НЭ (по-крайней мере, разрывающие). И, конечно, это переживается, как освобождение.

Гипотеза: состояние после оргазма оптимально для смены привычек, потому что они с готовностью ломаются даже без моих сознательных усилий: отсюда и такие частые "бытовые маразмы" в первые дни после оргазма, будто некий психический фундамент привычек подорван в этот период.

✳️ В отношении своих собственных желаний я всю взрослую жизнь живу по кособокому принципу "почему бы нет": если возникшая идея, чем сейчас заняться, не вызывает отвращения - я начинаю ее реализовывать. Вот и получается: новостные ленты - пока не стошнит, отношения и секс - пока не стошнит, тренажерка - пока не переем - и т.д., во всем и везде. Офигеваю от этой ясности, как и от того, сколько времени понадобилось, чтобы она возникла. Всего лишь неделю назад я решил не есть, пока отчетливо не захочется. Теперь я хочу попробовать ничего не делать, пока не захочется (и когда есть такая возможность, конечно - клиенту, например, мое непостоянство желаний мало интересно).

Самое главное за сегодня:
* Утром вдруг захотелось провести глубокую ревизию своей жизни, spring cleaning. Начать вести записи, анализировать восприятия, перестать бегать от НЭ, игнорировать их.
* Полдня держалось устойчивое впечатление, что моя жизнь сегодня изменилась. Много открытий. К вечеру открытия прекратились, но желание фиксировать, что происходит, не пропало.

В тренажерке повезло различить одну НЭ, о которой я давно уже забыл. Получилось так: первые минут 20 я был в зале один, а потом в него зашел какой-то чувак - и одним своим присутствием вызвал во мне слабый, но все равно неприятный укол беспокойства, что мне теперь надо как-то... выглядеть правильно. Уж представляю тот плотный и неразличаемый мной фон озабоченности мнением, когда я нахожусь в тренажерке полной людей (что обычно бывает в К). Теперь знаю, на что обращать внимание в следующий раз. PS: кажется, этот механизм у меня срабатывает вообще в любой ситуации, когда кто-то новый появляется в пространстве, где я нахожусь.

Сегодня в зале полностью забил на всякие схемы, ходил от тренажера к тренажеру, делал понемногу и с малым весом разное, в надежде найти, что мне приятнее. Возникала небольшая растерянность, дезориентация, выпал из привычной схемы. И еще всплывало обычное "а как же результат?" Ну вот обойдусь пока без "результата", в качестве эксперимента, а то в этой области годами ничего не меняется (как и в остальных областях, правда). С первого раза никакого отчетливого удовольствия не возникло, но в ближайшую неделю-две я буду именно так и заниматься, посмотрим.

Первые признаки амока (оживаю после оргазма?): вернулся из тренажерки с 3мя открытиями, но вместо того, чтобы сесть их записывать, полез искать приложение для айфона, которое тренирует словарный запас TOEFL (вдруг возникла такая идея). Часть этой лихорадки обуловлена страхом забыть об этой идее, но это же легко решается занесением этой идеи в список радостных желаний, после чего уже можно спокойно фиксировать открытия (и возможно даже испытывать предвкушение, что реализую свою идею позже).

Еще одно открытие (скорее, гипотеза) в зале: если начать тренировку вот с таких бессистемных подходов, в какой-то момент начинает хотеться больше, как-будто тело входит во вкус. Надеюсь, не показалось. Главное, следить за тем, чтобы не встать на привычные рельсы опять. Сегодня позволил себе в результате повесить чуть побольше веса на штангу, внимательно следя за тем, чтобы не "переесть".