Зарисовка дня №13
Как я просрала 1,5 миллиона рублей, и при чем тут психотерапия.
Когда я где-то упоминаю, что психотерапия изменила мою жизнь к лучшему, у меня спрашивают «А как именно?».
Ну вот действительно, имеют ли смысл все эти психотерапевты, к которым ходишь годами?
Сегодня я решила на конкретном примере рассказать, как изменилось качество моей жизни (в том числе) благодаря психотерапии.
Примерно год назад, когда меня не было дома, мои коты вероломно и без объявления войны ОТКРЫЛИ КРАН (не зря я годами всем хвалилась, что у меня очень умные коты), вода лилась несколько часов и затопила мою квартиру и моих соседей снизу. Почему вода не сливалась в раковину? Потому что предварительно коты в ней полежали, и слив частично забился шерстью.
Придя к соседям, я сразу поняла, что дело плохо — как только увидела их диван за 700 000 рублей.
В итоге заказав независимую оценку ущерба от потопа, я узнала, что ремонт соседям обойдется в 1,1 млн рублей. А ремонт в моей квартире — около 400 000.
Естественно заплатить эти деньги нужно мне, потому что ответственность моя, а я от своей ответственности увиливать не привыкла.
Тут перенесемся лет на 12 назад — живя в Китае, я забыла обновить визу! А опомнилась в тот момент, когда уже незаконно находилась в стране несколько месяцев. Я тут же об этом сообщила, меня вызвали, куда следует, и строгий представитель закона вынес мне приговор — штраф 7500 юаней (около 37 500 рублей по курсу двенадцатилетней давности).
Вы не представляете, как я себя ругала за то, что так тупо потеряла деньги. Мол, как я могла забыть, почему я такая растяпа, нужно быть внимательней. Нужно быть идеальной и никогда не совершать ошибок.
В тот момент этот штраф был меньше моего ежемесячного заработка, а я себя гнобила несколько недель!
А в этот раз я просто оплатила ремонт соседям, начала чинить затопленное в своей квартире и пошла дальше. Попереживала немного, да — ну терять деньги это все-таки не очень приятно. И все.
Да, дерьмо случается. Да, я человек, который совершает ошибки.
Вместо того, чтобы себя ругать, причитать и впадать в тоску, я просто сделала выводы из ситуации — стала закрывать двери в ванную, когда ухожу из дома, и оформила страховку на все свое имущество (кстати, очень всем советую тоже это сделать).
В общем, психотерапия научила меня обходиться с собой бережно и с любовью.
Думать «Я совершил ошибку», а не «Я — ошибка». Думать «Я попал в глупую ситуацию», а не «Я — глупая». Помнить, что я человек, которому позволительно ошибаться, которому можно быть несовершенным. А главное — уметь любить себя безусловно.
Не все мы научились этому в детстве! Но это не значит, что мы не можем научиться этому сейчас.
Как я просрала 1,5 миллиона рублей, и при чем тут психотерапия.
Когда я где-то упоминаю, что психотерапия изменила мою жизнь к лучшему, у меня спрашивают «А как именно?».
Ну вот действительно, имеют ли смысл все эти психотерапевты, к которым ходишь годами?
Сегодня я решила на конкретном примере рассказать, как изменилось качество моей жизни (в том числе) благодаря психотерапии.
Примерно год назад, когда меня не было дома, мои коты вероломно и без объявления войны ОТКРЫЛИ КРАН (не зря я годами всем хвалилась, что у меня очень умные коты), вода лилась несколько часов и затопила мою квартиру и моих соседей снизу. Почему вода не сливалась в раковину? Потому что предварительно коты в ней полежали, и слив частично забился шерстью.
Придя к соседям, я сразу поняла, что дело плохо — как только увидела их диван за 700 000 рублей.
В итоге заказав независимую оценку ущерба от потопа, я узнала, что ремонт соседям обойдется в 1,1 млн рублей. А ремонт в моей квартире — около 400 000.
Естественно заплатить эти деньги нужно мне, потому что ответственность моя, а я от своей ответственности увиливать не привыкла.
Тут перенесемся лет на 12 назад — живя в Китае, я забыла обновить визу! А опомнилась в тот момент, когда уже незаконно находилась в стране несколько месяцев. Я тут же об этом сообщила, меня вызвали, куда следует, и строгий представитель закона вынес мне приговор — штраф 7500 юаней (около 37 500 рублей по курсу двенадцатилетней давности).
Вы не представляете, как я себя ругала за то, что так тупо потеряла деньги. Мол, как я могла забыть, почему я такая растяпа, нужно быть внимательней. Нужно быть идеальной и никогда не совершать ошибок.
В тот момент этот штраф был меньше моего ежемесячного заработка, а я себя гнобила несколько недель!
А в этот раз я просто оплатила ремонт соседям, начала чинить затопленное в своей квартире и пошла дальше. Попереживала немного, да — ну терять деньги это все-таки не очень приятно. И все.
Да, дерьмо случается. Да, я человек, который совершает ошибки.
Вместо того, чтобы себя ругать, причитать и впадать в тоску, я просто сделала выводы из ситуации — стала закрывать двери в ванную, когда ухожу из дома, и оформила страховку на все свое имущество (кстати, очень всем советую тоже это сделать).
В общем, психотерапия научила меня обходиться с собой бережно и с любовью.
Думать «Я совершил ошибку», а не «Я — ошибка». Думать «Я попал в глупую ситуацию», а не «Я — глупая». Помнить, что я человек, которому позволительно ошибаться, которому можно быть несовершенным. А главное — уметь любить себя безусловно.
Не все мы научились этому в детстве! Но это не значит, что мы не можем научиться этому сейчас.
Зарисовка дня №15
Вчера я впервые в своей жизни испытала фанатское благоговение.
Предыстория.
К текущему моменту мои любимые мемы этого года — это все мемы с ведущим передачи «Следствие вели…» и заслуженным артистом России Леонидом Каневским. Думаю, вы все их уже видели, но на всякий случай прикрепляю несколько примеров.
Вчера я была на съемках новой передачи для НТВ, меня посадили в специальную ложу, и вдруг я вижу — в зал входит Каневский, и его ведут под рученьки прямо ко мне. И сажают прямо рядышком.
Я испытываю невероятное чувство, будто я в меме.
За свою жизнь я видела много звезд разной величины и всегда оставалась к их присутствию равнодушной, но тут мне впервые захотелось совместную фотографию, автограф на футболке и кричать «Лёня, мемы с тобой — лучшие!».
Так я познала, что такое быть фанатом.
Вчера я впервые в своей жизни испытала фанатское благоговение.
Предыстория.
К текущему моменту мои любимые мемы этого года — это все мемы с ведущим передачи «Следствие вели…» и заслуженным артистом России Леонидом Каневским. Думаю, вы все их уже видели, но на всякий случай прикрепляю несколько примеров.
Вчера я была на съемках новой передачи для НТВ, меня посадили в специальную ложу, и вдруг я вижу — в зал входит Каневский, и его ведут под рученьки прямо ко мне. И сажают прямо рядышком.
Я испытываю невероятное чувство, будто я в меме.
За свою жизнь я видела много звезд разной величины и всегда оставалась к их присутствию равнодушной, но тут мне впервые захотелось совместную фотографию, автограф на футболке и кричать «Лёня, мемы с тобой — лучшие!».
Так я познала, что такое быть фанатом.
Зарисовка дня №16
Осторожно, мошенники!
За предыдущий месяц:
⁃ У моей близкой знакомой мошенники обманом выманили все ее деньги, которые она сняла со сберегательного счета и перечислила им (очень распространенная схема, когда тебе звонят из полиции, из банка, а потом из Центробанка),
⁃ Мой товарищ отправил 60K якобы своей тете, а потом выяснилось, что ее телегу взломали, и 60K просила не она, а мошенники,
⁃ У меня пытались увести аккаунт в телеграме, притворяясь менеджерами Яндекс.Маркета, которые хотят у меня купить рекламу (меня спасло только то, что я работала в IT с личными данными пользователей и секретной внутренней информацией компании — и была обязана пройти несколько тренингов по информационной безопасности, поэтому вовремя заподозрила неладное и соскочила).
В общем, я прям почувствовала, что количество мошенников увеличилось, а их схемы становятся все более хитрыми — загуглила статистику: «В 2023 году мошенникам удалось провести 1,17 млн успешных операций, что на 33% больше, чем годом ранее».
Емае, в общем сейчас натуральная эпидемия мошенничеств.
Простые правила, которые могут обезопасить вас и ваших знакомых:
1. Поставьте пароль не только на телефон, но и на симку!
Почему-то мало кто понимает, что при утере телефона, пароль на симкарте так же важен, как и пароль на телефоне. Ведь из запароленного телефона симку можно вынуть и вставить ее в другой телефон! И войти во все ваши телеги и еще кучу других сервисов.
2. Если где-то нужно ввести/сообщить пароль или какой-либо код, который вам пришел в смс — от банка, от мессенджера, от соцсети и т.д. — насторожитесь.
Куда вы его вводите? Надежный ли это сервис? Если сервис для вас новый, погуглите про него (вот у меня почти так увели телегу, попросили ввести в стороннем сервисе код, который пришел мне в смс от телеграма, назвав это «логин через телеграм»). Людям сообщать никакие коды и пароли вообще нельзя.
3. Если кто-то у вас просит перевести куда-то деньги — насторожитесь.
За что вы переводите эти деньги? Это действительно ваш знакомый их просит? С публичными личностями сейчас могут подделать ДАЖЕ КРУЖОК В ТЕЛЕГЕ. Позвоните знакомому напрямую и спросите. Если деньги перевести просит незнакомый человек, и вы сейчас не в магазине что-то покупаете, обрывайте беседу сразу.
4. Если кто-то хочет от вас получить значимую информацию, деньги и т.д. — расскажите об этом 2-3 близким.
Возьмите паузу, проконсультируйтесь с ними, пообсуждайте, что это такое происходит. Если просящий человек говорит, что никому не надо об этом рассказывать, это ТОЧНО мошенник.
5. Прерывайте контакт и гуглите!
Если вам звонит без вашего запроса полицейский/сотрудник банка/представитель какой-то государственной структуры и что-то сообщает или просит, сразу кладите трубку. Если вы нервничаете, что сбросили звонок из полиции (а многие люди, выросшие в СССР, нервничают от такого), идем и гуглим, например, «мошенничество, когда звонит полицейский» — сразу прочитаете точнейшее описание всей схемы, и как она работает.
Перешлите этот пост всем своим доверчивым близким, особенно старшего поколения.
Если вас или ваших знакомых разводили мошенники, поделитесь в комментах 👇🏻
Осторожно, мошенники!
За предыдущий месяц:
⁃ У моей близкой знакомой мошенники обманом выманили все ее деньги, которые она сняла со сберегательного счета и перечислила им (очень распространенная схема, когда тебе звонят из полиции, из банка, а потом из Центробанка),
⁃ Мой товарищ отправил 60K якобы своей тете, а потом выяснилось, что ее телегу взломали, и 60K просила не она, а мошенники,
⁃ У меня пытались увести аккаунт в телеграме, притворяясь менеджерами Яндекс.Маркета, которые хотят у меня купить рекламу (меня спасло только то, что я работала в IT с личными данными пользователей и секретной внутренней информацией компании — и была обязана пройти несколько тренингов по информационной безопасности, поэтому вовремя заподозрила неладное и соскочила).
В общем, я прям почувствовала, что количество мошенников увеличилось, а их схемы становятся все более хитрыми — загуглила статистику: «В 2023 году мошенникам удалось провести 1,17 млн успешных операций, что на 33% больше, чем годом ранее».
Емае, в общем сейчас натуральная эпидемия мошенничеств.
Простые правила, которые могут обезопасить вас и ваших знакомых:
1. Поставьте пароль не только на телефон, но и на симку!
Почему-то мало кто понимает, что при утере телефона, пароль на симкарте так же важен, как и пароль на телефоне. Ведь из запароленного телефона симку можно вынуть и вставить ее в другой телефон! И войти во все ваши телеги и еще кучу других сервисов.
2. Если где-то нужно ввести/сообщить пароль или какой-либо код, который вам пришел в смс — от банка, от мессенджера, от соцсети и т.д. — насторожитесь.
Куда вы его вводите? Надежный ли это сервис? Если сервис для вас новый, погуглите про него (вот у меня почти так увели телегу, попросили ввести в стороннем сервисе код, который пришел мне в смс от телеграма, назвав это «логин через телеграм»). Людям сообщать никакие коды и пароли вообще нельзя.
3. Если кто-то у вас просит перевести куда-то деньги — насторожитесь.
За что вы переводите эти деньги? Это действительно ваш знакомый их просит? С публичными личностями сейчас могут подделать ДАЖЕ КРУЖОК В ТЕЛЕГЕ. Позвоните знакомому напрямую и спросите. Если деньги перевести просит незнакомый человек, и вы сейчас не в магазине что-то покупаете, обрывайте беседу сразу.
4. Если кто-то хочет от вас получить значимую информацию, деньги и т.д. — расскажите об этом 2-3 близким.
Возьмите паузу, проконсультируйтесь с ними, пообсуждайте, что это такое происходит. Если просящий человек говорит, что никому не надо об этом рассказывать, это ТОЧНО мошенник.
5. Прерывайте контакт и гуглите!
Если вам звонит без вашего запроса полицейский/сотрудник банка/представитель какой-то государственной структуры и что-то сообщает или просит, сразу кладите трубку. Если вы нервничаете, что сбросили звонок из полиции (а многие люди, выросшие в СССР, нервничают от такого), идем и гуглим, например, «мошенничество, когда звонит полицейский» — сразу прочитаете точнейшее описание всей схемы, и как она работает.
Перешлите этот пост всем своим доверчивым близким, особенно старшего поколения.
Если вас или ваших знакомых разводили мошенники, поделитесь в комментах 👇🏻
Зарисовка дня №17
Про одно из главных правил принятия и любви к себе.
Многие считают, что полностью принимать себя со всеми чувствами и переживаниями, такого как есть — это кривая дорожка не в ту сторону.
Обычно обоснование такой позиции звучит примерно следующим образом: «Если принимать свои чувства и всего себя полностью, можно стать инфантильными снежинками, которые просто ведут себя, как почувствовали в моменте. Как малые дети!».
Есть и перекос в обратную сторону, когда люди действительно считают, что принятия себя — это когда ты делаешь всегда так, как хочешь и чувствуешь.
А правило гармоничной жизни достаточно простое (как обычно в теории, а не на практике 😂): чувства — не равно действия.
Принимая себя, мы принимаем все свои чувства — приятные и неприятные. В любой ситуации мы чувствуем, а не убегаем от чувств.
Это не значит, что мы всегда идем на поводу этих чувств и начинаем действовать сообразно им.
В общем, формула проста: любые чувства принимаем безусловно, даем им место, разглядываем их, а действуем с учетом условий текущей ситуации (принимая во внимание, например, наши цели, обязанности, ответственность, чувства других людей).
Мне эта формула в свое время очень помогла, надеюсь, поможет и вам.
Про одно из главных правил принятия и любви к себе.
Многие считают, что полностью принимать себя со всеми чувствами и переживаниями, такого как есть — это кривая дорожка не в ту сторону.
Обычно обоснование такой позиции звучит примерно следующим образом: «Если принимать свои чувства и всего себя полностью, можно стать инфантильными снежинками, которые просто ведут себя, как почувствовали в моменте. Как малые дети!».
Есть и перекос в обратную сторону, когда люди действительно считают, что принятия себя — это когда ты делаешь всегда так, как хочешь и чувствуешь.
А правило гармоничной жизни достаточно простое (как обычно в теории, а не на практике 😂): чувства — не равно действия.
Принимая себя, мы принимаем все свои чувства — приятные и неприятные. В любой ситуации мы чувствуем, а не убегаем от чувств.
Это не значит, что мы всегда идем на поводу этих чувств и начинаем действовать сообразно им.
В общем, формула проста: любые чувства принимаем безусловно, даем им место, разглядываем их, а действуем с учетом условий текущей ситуации (принимая во внимание, например, наши цели, обязанности, ответственность, чувства других людей).
Мне эта формула в свое время очень помогла, надеюсь, поможет и вам.
Зарисовка дня №18
Очень многие плохо себе представляет, в насколько разных вселенных живут другие люди.
Например, информация, которую потребляют разные группы общества — может невероятно сильно отличаться. Но большинство из нас пребывают в иллюзии, что остальные знают все то же самое, что и мы. Соответственно и судить мы всех начинаем по себе, и делаем на основании этого выводы о том, как устроен мир (спойлер: выводы неверные).
Поэтому я очень люблю выходить из своего мирка и исследовать соседние или даже совсем дальние — очень расширяет картину мира, и многие вещи становятся понятнее. От отношений до политики.
Пара примеров, которые прям щас пришли в голову:
- Когда я начала сниматься в «Цитатах», в комментариях надо мной подшучивали, как я могу не знать бОльшую часть гостей, ведь они ТАКИЕ ИЗВЕСТНЫЕ. В свою очередь, в моей айтишной тусовке практически ни один человек не знал, кто такой Антон Шастун!
- Как-то пару лет назад я волею судеб оказалась в компании трех молодых женщин (все из России, возраст 28-35 лет) — все три не знали, кто такой Юрий Дудь.
Вывод простой: перестать считать себя центром вселенной и главным мерилом, а осознать, что все люди вокруг с самого рождения до настоящего времени, видели, узнавали и переживали совершенно не то же самое, что и ты.
И мир заиграет новыми красками.
Очень многие плохо себе представляет, в насколько разных вселенных живут другие люди.
Например, информация, которую потребляют разные группы общества — может невероятно сильно отличаться. Но большинство из нас пребывают в иллюзии, что остальные знают все то же самое, что и мы. Соответственно и судить мы всех начинаем по себе, и делаем на основании этого выводы о том, как устроен мир (спойлер: выводы неверные).
Поэтому я очень люблю выходить из своего мирка и исследовать соседние или даже совсем дальние — очень расширяет картину мира, и многие вещи становятся понятнее. От отношений до политики.
Пара примеров, которые прям щас пришли в голову:
- Когда я начала сниматься в «Цитатах», в комментариях надо мной подшучивали, как я могу не знать бОльшую часть гостей, ведь они ТАКИЕ ИЗВЕСТНЫЕ. В свою очередь, в моей айтишной тусовке практически ни один человек не знал, кто такой Антон Шастун!
- Как-то пару лет назад я волею судеб оказалась в компании трех молодых женщин (все из России, возраст 28-35 лет) — все три не знали, кто такой Юрий Дудь.
Вывод простой: перестать считать себя центром вселенной и главным мерилом, а осознать, что все люди вокруг с самого рождения до настоящего времени, видели, узнавали и переживали совершенно не то же самое, что и ты.
И мир заиграет новыми красками.
Зарисовка дня №19
Как-то раз я торопилась на поезд, заскочила в вагон — остановилась и отдышалась только в купе. Там, оперевшись локтем на столик, сидел немножечко поддатый мужичок неопределенного возраста, который задумчиво произнес: «Зачем спешить, если впереди могила?»
Каждый раз, когда я мысленно начинаю подгонять время и торопить события, жить в будущем вместо настоящего, я вспоминаю этого пассажира и его пронзительную фразу.
Она помогает мне оглянуться вокруг, замедлиться и заметить самую главную ценность, которая у нас есть — настоящий момент.
Как-то раз я торопилась на поезд, заскочила в вагон — остановилась и отдышалась только в купе. Там, оперевшись локтем на столик, сидел немножечко поддатый мужичок неопределенного возраста, который задумчиво произнес: «Зачем спешить, если впереди могила?»
Каждый раз, когда я мысленно начинаю подгонять время и торопить события, жить в будущем вместо настоящего, я вспоминаю этого пассажира и его пронзительную фразу.
Она помогает мне оглянуться вокруг, замедлиться и заметить самую главную ценность, которая у нас есть — настоящий момент.
Зарисовка дня №20
Сильность и независимость немецких женщин сразу обозначена в туалете аэропорта Дюссельдорфа.
Автомат, в котором можно купить: презервативы, тампоны или мини-вибратор. Что называется, по ситуации.
Кстати, до сих пор не понимаю, почему такого нет в России. С гигантской наценкой можно продавать товары — а посетители все равно будут счастливы.
Что бы вы добавили к ассортименту автомата в общественном туалете?
Сильность и независимость немецких женщин сразу обозначена в туалете аэропорта Дюссельдорфа.
Автомат, в котором можно купить: презервативы, тампоны или мини-вибратор. Что называется, по ситуации.
Кстати, до сих пор не понимаю, почему такого нет в России. С гигантской наценкой можно продавать товары — а посетители все равно будут счастливы.
Что бы вы добавили к ассортименту автомата в общественном туалете?
Зарисовка дня №21
Правило коммуникации, которое очень легко запомнить: «Человеку с вами должно быть хорошо и/или полезно».
Если у вас никак не клеится с людьми — рабочие отношения, дружеские, любовные и так далее, то имеет смысл задать себе вопрос: «Человеку со мной хорошо и/или полезно?»
И ответить на него честно. Можно даже спросить этого человека, если уместно.
А затем задаться вопросом, как сделать так, чтобы человеку было с вами хорошо и/или полезно. Это про заботу и любовь к другим.
Параллельно с этим важно задать себе и второй вопрос: «А мне с этим человеком хорошо и/или полезно?»
Если ответ «Нет», то разбираться уже с вопросами посложнее — например, зачем вам тогда это все нужно. Это про заботу и любовь к себе.
Идеальные отношения (деловые, семейные, дружеские) — это когда обоим в них хорошо и полезно.
Правило коммуникации, которое очень легко запомнить: «Человеку с вами должно быть хорошо и/или полезно».
Если у вас никак не клеится с людьми — рабочие отношения, дружеские, любовные и так далее, то имеет смысл задать себе вопрос: «Человеку со мной хорошо и/или полезно?»
И ответить на него честно. Можно даже спросить этого человека, если уместно.
А затем задаться вопросом, как сделать так, чтобы человеку было с вами хорошо и/или полезно. Это про заботу и любовь к другим.
Параллельно с этим важно задать себе и второй вопрос: «А мне с этим человеком хорошо и/или полезно?»
Если ответ «Нет», то разбираться уже с вопросами посложнее — например, зачем вам тогда это все нужно. Это про заботу и любовь к себе.
Идеальные отношения (деловые, семейные, дружеские) — это когда обоим в них хорошо и полезно.
Зарисовка дня №22
Была на днях в музее комиксов в Брюсселе и решила поделиться парой своих любимых комиксов, которые ни в чем не уступают «серьезным» книгам.
Считаю, что в России комиксы — недооцененный жанр.
В общем, первый рекомендасьон — «Персеполис».
Про исламскую революцию в Иране. Масштабные политические изменения глазами маленькой персидской девочки. Мощно по содержанию, графично и пронзительно по форме. Изменит ваши представления про Иран.
Второй рекомендасьон — «Кот раввина».
Про алжирского кота, который заговорил, а сразу после этого захотел стать евреем. Дико атмосферный комикс с тонким юмором.
Штош, как видите, мои вкусы весьма специфичны, но где вы еще про такое прочитаете.
Была на днях в музее комиксов в Брюсселе и решила поделиться парой своих любимых комиксов, которые ни в чем не уступают «серьезным» книгам.
Считаю, что в России комиксы — недооцененный жанр.
В общем, первый рекомендасьон — «Персеполис».
Про исламскую революцию в Иране. Масштабные политические изменения глазами маленькой персидской девочки. Мощно по содержанию, графично и пронзительно по форме. Изменит ваши представления про Иран.
Второй рекомендасьон — «Кот раввина».
Про алжирского кота, который заговорил, а сразу после этого захотел стать евреем. Дико атмосферный комикс с тонким юмором.
Штош, как видите, мои вкусы весьма специфичны, но где вы еще про такое прочитаете.
Зарисовка дня №23
Перед вылетом из Европы сходила в ресторан со звездой Мишлен в Париже.
По прилету в Москву заказала доставку из Кофемании.
Штош, Кофемания vs. мишленовский ресторан в Париже — 1:0 в пользу Кофемании. И это даже не какой-то серьезный ресторан, а сетевое кафе!
У моих вкусовых сосочков два наблюдения:
Во-первых, мишленовские рестораны в большинстве своем переоценены. Была уже в паре десятков — ни один не запал в душу. Вкусно? Да. Вкуснее, чем в огромном количестве других ресторанов без звезды Мишлен? Нет.
Во-вторых, Москва — новая гастрономическая столица мира. Ну, может, Токио еще тоже рядом стоит.
Как это чудо в Москве случилось — не знаю, но восхищаюсь всеми предпринимателями и рестораторами, которые сделали это возможным.
Перед вылетом из Европы сходила в ресторан со звездой Мишлен в Париже.
По прилету в Москву заказала доставку из Кофемании.
Штош, Кофемания vs. мишленовский ресторан в Париже — 1:0 в пользу Кофемании. И это даже не какой-то серьезный ресторан, а сетевое кафе!
У моих вкусовых сосочков два наблюдения:
Во-первых, мишленовские рестораны в большинстве своем переоценены. Была уже в паре десятков — ни один не запал в душу. Вкусно? Да. Вкуснее, чем в огромном количестве других ресторанов без звезды Мишлен? Нет.
Во-вторых, Москва — новая гастрономическая столица мира. Ну, может, Токио еще тоже рядом стоит.
Как это чудо в Москве случилось — не знаю, но восхищаюсь всеми предпринимателями и рестораторами, которые сделали это возможным.
Зарисовка дня №24
Обещала вам больше своих стихов постить — пока примерно одно стихотворение в год публикую :)
Сегодня вспомнила про старое — еще 2017-го года. Но и 7 лет спустя оно все так же греет мое сердце:
И будет день, и будет праздник.
В какой-то северной стране.
И будешь ты — забытый мой проказник.
И будешь — улыбаться мне.
Дом будет деревянным и у моря,
И будут песни петься вдалеке.
И рядом будет очень мало горя,
И каждый путник будет налегке.
И будет снег, и будет дождь, и будет ясно.
Огонь в камине — треск, и скрип, и стук.
И солнце будет нестерпимо красным,
А ты — прекрасным нестерпимо, друг.
***
И ты часами у окна — на море.
А я часами рядом — на камин.
И в этом оглушительном просторе
Ты не один
Ты не один
Ты не один
#моистихи
Обещала вам больше своих стихов постить — пока примерно одно стихотворение в год публикую :)
Сегодня вспомнила про старое — еще 2017-го года. Но и 7 лет спустя оно все так же греет мое сердце:
И будет день, и будет праздник.
В какой-то северной стране.
И будешь ты — забытый мой проказник.
И будешь — улыбаться мне.
Дом будет деревянным и у моря,
И будут песни петься вдалеке.
И рядом будет очень мало горя,
И каждый путник будет налегке.
И будет снег, и будет дождь, и будет ясно.
Огонь в камине — треск, и скрип, и стук.
И солнце будет нестерпимо красным,
А ты — прекрасным нестерпимо, друг.
***
И ты часами у окна — на море.
А я часами рядом — на камин.
И в этом оглушительном просторе
Ты не один
Ты не один
Ты не один
#моистихи
Зарисовка дня №25
Меня все чаще спрашивают, что я думаю про хейт, и как я с ним справляюсь (а когда ты снимаешься в шоу, которые смотрят буквально миллионы человек, негативных сообщений, как и похвалы, будет много).
В общем, про мое отношение к хейту. Глава первая. Прагматичный подход.
Если выбирать между двумя опциями:
1. 1000 комментов обо мне, где 500 негативных
2. 0 комментов обо мне
То я выберу первый вариант :)
Ситуации, где про вас есть 1000 комментариев — и все позитивные, в природе не существует.
Не важно — напишете ли вы книгу, запустите бизнес, будете вести блог или шоу — у людей будет мнение о вас. У части людей — негативное мнение.
Если вас беспокоит, что вы что-то делаете, а вас хейтят, то помните, что альтернатива — это не делать ничего, чтобы о вас никто не знал. Тогда никто о вас плохо не подумает. Это тоже опция, и вы вольны выбирать.
Натыкаясь на негатив про себя в интернете, я напоминаю себе, что я сама ровно это и выбрала, посылаю воздушный поцелуй хейтеру, как неизбежному спутнику любого успеха, и иду дальше.
Меня все чаще спрашивают, что я думаю про хейт, и как я с ним справляюсь (а когда ты снимаешься в шоу, которые смотрят буквально миллионы человек, негативных сообщений, как и похвалы, будет много).
В общем, про мое отношение к хейту. Глава первая. Прагматичный подход.
Если выбирать между двумя опциями:
1. 1000 комментов обо мне, где 500 негативных
2. 0 комментов обо мне
То я выберу первый вариант :)
Ситуации, где про вас есть 1000 комментариев — и все позитивные, в природе не существует.
Не важно — напишете ли вы книгу, запустите бизнес, будете вести блог или шоу — у людей будет мнение о вас. У части людей — негативное мнение.
Если вас беспокоит, что вы что-то делаете, а вас хейтят, то помните, что альтернатива — это не делать ничего, чтобы о вас никто не знал. Тогда никто о вас плохо не подумает. Это тоже опция, и вы вольны выбирать.
Натыкаясь на негатив про себя в интернете, я напоминаю себе, что я сама ровно это и выбрала, посылаю воздушный поцелуй хейтеру, как неизбежному спутнику любого успеха, и иду дальше.
Зарисовка дня №26
Мое отношение к хейту. Глава вторая. Сострадательный подход.
«Если человек вас оскорбляет, то это больше про него, чем про вас» — ✨золотое правило✨, которое нужно запомнить, чтобы проще относиться к хейту.
Мысль простая: если вы не совершили какого-то преступления, а человек в комментариях нашел в себе достаточно энергии, чтобы написать хейтерское сообщение, значит, что-то в вас его зацепило.
Эмоционально нас трогает то, что задевает какую-то рану внутри.
Пример: если кто-то пишет в коментах полной девушке, что «Пора бы похудеть! Иначе со здоровьем будут проблемы!», это, конечно, никакая не забота о здоровье.
Скорее всего, комментатор сам себя гнобит за внешность, зажат в тисках общественных стандартов и одобрения, не любит себя, и ему нужно почувствовать себя лучше за счет других.
Не бывает сильной эмоциональной реакции без внутренней боли, которую нужно заглушить.
Эмоционально здорового, довольного жизнью и собой человека НЕ трогает то, сколько другие люди весят или как одеваются, кто как заработал — насосал или от родителей досталось, не трогает, какие у кого дети, и что они умеют или не умеют. Счастливого человека в принципе не очень тревожит, как там другие люди живут свою жизнь.
Ему может быть интересно, но нет сильной эмоциональной реакции. Ему может что-то нравиться или не нравиться, но его не триггерит чужая жизнь или чужое поведение настолько, чтобы атаковать!
Поэтому как только я вижу хейтерский коммент, в большинстве случаев я чувствую сострадание к человеку, который его написал. Такие комменты пишутся не от хорошей жизни.
А в следующей части я напишу, как хейт можно использовать себе на пользу!
Мое отношение к хейту. Глава вторая. Сострадательный подход.
«Если человек вас оскорбляет, то это больше про него, чем про вас» — ✨золотое правило✨, которое нужно запомнить, чтобы проще относиться к хейту.
Мысль простая: если вы не совершили какого-то преступления, а человек в комментариях нашел в себе достаточно энергии, чтобы написать хейтерское сообщение, значит, что-то в вас его зацепило.
Эмоционально нас трогает то, что задевает какую-то рану внутри.
Пример: если кто-то пишет в коментах полной девушке, что «Пора бы похудеть! Иначе со здоровьем будут проблемы!», это, конечно, никакая не забота о здоровье.
Скорее всего, комментатор сам себя гнобит за внешность, зажат в тисках общественных стандартов и одобрения, не любит себя, и ему нужно почувствовать себя лучше за счет других.
Не бывает сильной эмоциональной реакции без внутренней боли, которую нужно заглушить.
Эмоционально здорового, довольного жизнью и собой человека НЕ трогает то, сколько другие люди весят или как одеваются, кто как заработал — насосал или от родителей досталось, не трогает, какие у кого дети, и что они умеют или не умеют. Счастливого человека в принципе не очень тревожит, как там другие люди живут свою жизнь.
Ему может быть интересно, но нет сильной эмоциональной реакции. Ему может что-то нравиться или не нравиться, но его не триггерит чужая жизнь или чужое поведение настолько, чтобы атаковать!
Поэтому как только я вижу хейтерский коммент, в большинстве случаев я чувствую сострадание к человеку, который его написал. Такие комменты пишутся не от хорошей жизни.
А в следующей части я напишу, как хейт можно использовать себе на пользу!