Дорогие мои женщины.
Мир не раз скажет вам, какими вы должны быть.
Вам пожелают всегда быть милой и нежной, вам скажут, что вы должны быть женственной, скажут, что домохозяйка с детьми — недо-личность, а карьеристка без детей — недо-женщина. Вам скажут, что вы должны чувствовать, как вы должны выглядеть и действовать, чтобы втиснуться в золотой стандарт «Идеальной женщины».

В своей жизни вы точно слышали, какой должна быть женщина — и от мужчин, и от женщин. А зачастую — от самых близких вам людей.

Сегодня я хочу пожелать вам одного — не слушать никого, кроме себя.
Желаю вам понять, какой вы хотите быть, что вы хотите на самом деле. Найти опору в себе в первую очередь.
Понять, что нет никаких правильных ответов. И нет никаких правильных женщин.
Вам не нужно доказывать, ни то, что вы «настоящая женщина» (с), ни то, что вы личность — вы уже и то, и другое.

За прошедшую неделю я была бизнес-машиной, обсуждая варианты дистрибуции нового приложения. А еще я была строгой и требовательной, выражая недовольство на одном из рабочих созвонов. А еще я испытывала агрессию — и показывала ее. А еще я доминировала и брала на себя ответственность.
И знаете, что? Я все это время была самой настоящей женской женщиной.

А сегодня вот я сижу — и мне хочется платюшко и на ручки. Много обниматься, и чтобы цвели цветы. И маникюр сделать.
И знаете, что? Это не делает меня менее глубокой, менее способной или менее сильной.

Дорогие женщины, вы многогранные, вы разные, вы не обязаны вписываться в чужие рамки.
Каждая из вас — это еще одно уникальное прочтение слова «женщина».
И пусть это оно подстраивается под вас, а не вы под него.

Если спросить большинство людей, что они хотят, ответы будут очень похожи. Быть здоровыми, богатыми, любить и быть любимыми, жить без забот и проблем и чувствовать себя счастливыми всегда.

Но мало кто задает себе вопрос, а в чем и как я готов страдать?

Идея стремления к абсолютному бесконечному счастью во всех областях жизни — утопическая. И деньги, и любовь, и жизнь в целом — полны проблем. Это просто аксиома, которую нужно принять.
Человек, который этого не принял, не может повзрослеть, он верит в фантазию, в прекрасное будущее, где будет просто все хорошо.

Взрослый человек принимает простой как доска факт — «жизнь сложна и полна трудностей», даже самые классные ее аспекты. Честно говоря, особенно самые классные ее аспекты. Семья, самореализация, глубокие отношения с другими людьми, денежное благосостояние и банальный успех — это все очень сложные конструкции, в которых, скажем прямо, тонны говна, которые нужно разгребать.

Взрослый, не отводя взгляда, смотрит на трудности, которые его ждут на том или ином пути, и сам выбирает, какие проблемы он хочет иметь. Не «встречу правильного человека, и все будет прекрасно», не «стану предпринимателем, потому что они крутые и богатые», а «я готов тратить много своего внимания и энергии, развивать эмпатию и принятие, учиться любить, чтобы выстроить по-настоящему значимые отношения» и «я готов брать на себя тонны ответственности, не ссать, там где другие зассут, жить в бесконечной неопределенности, постоянно развиваться и много работать, чтобы построить успешный бизнес (с вероятностью 1%)».
Warning: если у вас есть фантазия, и вам кажется, что она не повлечет за собой страданий, вы плохо провели ресерч.

Ребенок, в свою очередь, не понимает, какие проблемы он готов и хочет иметь, поэтому ребенок каждый раз очень расстраивается, когда сталкивается с этими трудностями, потому что он не выбирал их осознанно. И зачастую ребенок отступает, потому что, ну к такому он готов не был.
Warning: если вы замрете и откажетесь не только проблемы, а вообще хоть что-то выбирать в вашей жизни, не переживайте — проблемы вас выберут сами (но это тема для отдельного поста).

В общем задуматься о том, как и в чем вы готовы страдать — это универсальный инструмент, и чтобы проверить на прочность ваши фантазии и мечты, и чтобы сделать какой-то жизненный выбор — не важно, выбираете ли вы между двумя девушками или между двумя карьерными перспективами.

Пользуйтесь и страдайте на здоровье!

Ребят, людей из инсты я заманиваю сюда, говоря, что тут много комментов, а вас буду заманивать в инсту тем, что там много фоток и историй:

https://instagram.com/lisa.goncharova

Чем заманивать людей в ВК, придумать так и не могу — разве что, если вы всегда хотели попробовать бдсм-практики, найдите меня там (прозвучало двусмысленно, знаю, я имела в виду, что ВК — это отличный тест на мазохизм).

Про друзей

Давно уже валяется в загашниках стихотворение, которое я написала всем друзьям разом. А я пообещала, что буду себя пересиливать и периодически свои стихи тут публиковать.

Друзей своих я очень люблю, мне всю жизнь сказочно невероятно везло с тем, какие люди меня окружают.
То, как бескомпромисно они меня любят, поддерживают и принимают вот прям всю такую, как есть — это величайшее благословение. Всегда буду ощущать это как чудо, и всегда буду благодарна.

Сколько лет и столько же зим
Ты не победим, не истребим,
Под монастырь не подводим,
Как пятно от крови — не выводим.

Сколько лет и столько же зим
Мы ветками переплетаемся, шелестим
Листьями. Друг без друга спим.
Говорим, говорим, говорим. Молчим.

Сколько зим и столько же лет
Ты рядом, если другие — нет.
Когда нужно, ты покупаешь билет,
Садишься на самолёт и — «Привет».

Сколько осеней и столько же вёсен
Мы идем куда-то среди трех сосен.
Ты глумлив, непрост и совсем несносен.
Мой большой улов с ловко раскинутых блёсен.

***

А когда все осени подойдут к концу,
Мы закончимся как учения на плацу,
Подойдём, взявшись за руки, к всеотцу.
И наступит вечность: лицом к лицу.


#моистихи

Долго думала, писать этот пост или нет, потому что тема непростая, но решила, что кому-то мой опыт да поможет.

Итак, одна из важных вещей, которая открылась мне за эти пару-тройку лет — это непривязанность.
Щас попытаюсь пояснить.

Я человек азартный, вовлекающийся, одержимый результатом и фантазиями о том, как все должно быть (естественно так, как я уже придумала в своей голове).
Это давало мне неоспоримые преимущества — энергию добиваться этих самых результатов и вот эту маньячную притягательность одержимого человека, которая помогала мне вовлекать нужных мне людей в какие угодно авантюры.
Но при этом, привязанность к конечному результату, к тому, как должно быть, приносила с собой и печали: зацикленность на идеях, вещах, людях, глубокое разочарование, если что-то идет не так, как ожидалось, и самое главное — ограниченность. Ведь если ты уже придумал, как все будет, ты себе обрисовал маленький квадратик того, что должно получиться, и закрылся от всех остальных возможных вариантов (которые могут быть значительно лучше того, что твой ограниченный мозг тебе нарисовал).

И в какой-то момент я прочитала про непривязанность. Я сразу почувствовала, что мне это НАДА.
Если очень упрощенно, то непривязанность — это отказ от привязанности к тому, что вы хотите достичь. Это отказ от зависимости от результата, от своих фантазий по поводу событий и людей.
Это не значит отказа от намерения, не значит отказа от действия, не значит отказа от движения и роста.
Если придумывать метафоры, то представьте, что в одном случае вы решили, что хотите добежать до парка, потому что вам нравится бежать.
А в другом случае вы решили добежать до алкомаркета, потому что вам капец как нужно выпить.
И там, и там вы бежите, и у вас есть цель, но подход, уровень наслаждения процессом и уровень свободы принципиально разные.

Я вот щас пишу и плююсь на собственный текст, потому что я, конечно, очень упрощаю то, что не до конца могу выразить словами. Но моя задача сейчас не сделать 23 000 человек непривязанными к концу этого поста, а дать пару словесных и смысловых зацепок для людей, которым это нужно. И которые дальше начнут гуглить и думать, думать и гуглить.

Про себя я могу сказать, что дорога к непривязанности — небыстрая и непрозрачная, но с каждым годом я все чаще могу погрузиться в это состояние. И в нем я чувствую гармонию, спокойствие и ощущение бесконечной благодарности за все, что происходит.
В этом состоянии я нахожу выход там, где раньше его не было.

Если вам не полезен этот пост, добавьте его в закладки и перечитывайте каждые пару лет :)

Спонтанно решила, что в этом году буду писать сюда зарисовки дня.
Постараюсь выкладывать каждый день: иногда они будут короткие, иногда длинные, иногда скучные, иногда интересные, иногда это будет текст, иногда фото, а иногда мем — но ничего, как-нибудь переживете.

Первая зарисовка дня

Ситуация в Мьянме с покупкой симки:
- А какая у вас связь: 4G или 5G?
- 4.5G

В принципе, Мьянма вот вся такая и есть.

Зарисовка дня №2

Пока ехала до аэропорта, впечатления от Мьянмы сформулировались в виде стихов:

Далеко-далеко за пределами мира, каким его знаем мы,
Ходят люди с зубами цвета красной сурьмы.

Говорят и пишут они непонятной бурливой вязью,
Свято верят, что все живое спутано крепкой связью.

Не пойму, за какие такие заслуги мне этот дар,
Видеть столько прекрасного, приобретать загар,

Обнимать незнакомцев, смеяться до колик, пить вино,
Повторять, что ты и я рядом, и мы одно.

#моистихи

Зарисовка дня №3

Дочитала книгу «Процесс присутствия».
Самая полезная книга, которую я прочитала лет за 5.

Иногда в тексте проскальзывает легкая ебанца автора, нужно просто смотреть сквозь нее в суть того, что он пишет.

Книга подойдет до тех, кто уже принял мысль, что за все, складывающееся вокруг вас, и за все ваши состояния ответственны не супруг, друзья, Путин или мама, а конкретно вы (очень некомфортная мысль, понимаю).

Если у вас поднялось возмущение, и хочется написать в комментах, что мама вас не так воспитала, папа бросил, муж — мудак, а Путин — главная причина вашего несчастья, то книгу читать рановато.

Также книга для тех, кто хочет изменить реактивные реакции и паттерны поведения, которые вы повторяете в своей жизни по кругу (они есть у всех, поверьте старой черепахе).
И для тех, кто хочет чувствовать и проживать свои эмоции, а не запихивать их куда поглубже.

В общем, начать проживать эмоции и взять ответственность за свою жизнь никогда не поздно. Enjoy!

Зарисовка дня №4

В заметке выше я упомянула, что у автора книги, которую я рекомендую, проскальзывает легкая ебанца.

Вообще, талантливых людей без ебанцы не бывает. Поэтому не нужно сразу бежать, как только в человеке завидели эту самую ебанцу, стоит вначале отнестись с пониманием и понаблюдать.

У меня вот, например, есть знакомый — умнейший мужик, серьезный дядечка и уважаемый человек, который не подписывает договоры и контракты во время ретроградного меркурия. Или вот знаю гениального педагога по речи и вокалу, которая может внезапно предложить поменять вкус водки силой своего голоса. Или вот знаю топ-менеджера одной корпорации, который решил, что у него должно быть тело древнегреческого бога (именно в такой формулировке) — и весь свой распорядок дня подчинил этой задаче, и собирается купить какой-то древнегреческий шлем.

В общем, ебанца может быть разная: пока она ничему фактически не мешает — работе, отношениям и т.д. — не нужно человека из-за нее отменять и осуждать.
Если ебанца верховодит человеком и сильно вмешивается в ваши с ним коммуникации и начинает влиять уже и на вашу жизнь, то вот от такого лучше держаться подальше.

Вкратце правило простое:
- Талантливый человек с ебанцой — любим, принимаем, понимаем, не осуждаем.
- Ебанутый человек с талантами — держимся подальше.

Не перепутайте!

Зарисовка дня №5

В конце предыдущего года я начала ходить гостем на чужие шоу, а не только вести свое.
Это оказалось еще в тысячу раз страшнее, но я медленно иду свой путь — в какой-то момент планирую оказаться по другую сторону страха.

А пока вас ожидает много видео, в которых у меня с разной степенью успешности получается скрывать свое волнение :)

Сегодня оставляю ссылку на шоу «Факты», в котором было супер-интересно сниматься! Спасибо, ребята, что позвали:

https://vk.com/video-214484275_456239729

Зарисовка дня №6

У меня есть такая традиция, что пару раз в год я достаю из чулана свои детские/подростковые мечты и стараюсь их исполнить.
Зачем это нужно? Во-первых, это просто весело, и это уже достаточная причина. А во-вторых, порадовать ребенка внутри себя никогда не поздно.

На этих январских праздниках я исполнила одну из своих самых странных мечт.

Предыстория: классе в 10 мы на уроке географии проходили столицы стран — их нужно было выучить все. Нахера детям в России знание, какая столица, например, у Восточного Тимора — мне до сих пор неясно.
Но я помню, что когда мы с друзьями зубрили все столицы, мы дошли до самой странно и смешно звучащей из них — это была столица Брунея — Бандар-Сери-Бегаван.
И было в этом названии что-то такое таинственное, и манило оно такими неизведанными далями, что я тогда подумала «Вот бы когда-нибудь очутиться в Бандар-Сери-Бегаване».

И вот я здесь, епта!
Путь был неблизкий, но и мечты сами себя не исполнят.

Зарисовка дня №7

Сегодня утром, будучи в Китае, рефлексировала на тему того, как я забываю китайский язык.
И вспомнила историю из универа.

У меня был китайский товарищ, у которого было прозвище Цао Люй — 草驴 (Первый иероглиф 草 значит «трава», второй иероглиф 驴 значит «осел», а все вместе переводится как «ослица»). Не спрашивайте, в чем тут логика, и почему у моего товарища было такое прозвище.

Проблема для меня была в том, что слово «трава» (草— цао) произносится так же как слово «ебать» (肏 — цао), только тон другой (для самых любопытных вот тут пояснение, что такое китайские тоны: https://www.studychinese.ru/lessons/10/70/).
И для иностранца в начале обучения очень тяжело говорить в правильных тонах!

Поэтому первый год в Китае на всех встречах с моим товарищем 草驴 (Цао Люй aka Ослица) и его друзьями я периодически громко говорила «肏驴» — «Ебать осла», и все падали на пол со смеху.

Как говорится, кто жил в Китае, в цирке не смеется.

Зарисовка дня №8

Поскольку я с двух ног уже ворвалась в режим плотных рабочих и не очень коммуникаций, то напишу про то, что мне регулярно помогает во взаимодействии с людьми.
Про то, как давать обратную связь.

Главный вопрос, который нужно себе задать, когда даешь обратную связь — это «А как бы я хотел услышать фидбек?»
Причем это не только про работу, а и про дружеские коммуникации, и про семейные отношения — и в целом про общение.

После этого вопроса становится понятнее, что делать.
Если фидбек позитивный, то все просто — ты сразу понимаешь, что ты сам хотел бы услышать такую обратную связь, и слова подбираются легко.

Если фидбек негативный, то, во-первых, ты понимаешь, что ты бы его хотел услышать тоже! Причем прямо и честно, без увиливаний. Ведь если ты сделал работу некачественно или кого-то задел, например, ты хочешь видеть эту правду — это поможет тебе расти и укреплять отношения.
Это осознание снимает напряжение, что ты обидишь человека, если скажешь ему что-то условно неприятное. Потому что ты сам бы хотел услышать это неприятное, ведь долгосрочно это во благо.

Во-вторых, после вопроса «А как бы я хотел услышать фидбек?», ты размышляешь о том, в какой форме тебе самому бы хотелось получить обратную связь, какие слова ты бы хотел услышать в такой некомфортной ситуации. Ты начинаешь думать с заботой и любовью о человеке, с которым собираешься поговорить.

А там, где честность и прямота соединяются с заботой и любовью — и происходит самая крутая коммуникация между людьми.

Зарисовка-хуесовка дня №9

Состою в одном закрытом чате с разными умными людьми, где обсуждаются наиважнейшие темы современности.

Сегодня узнала, что словообразования вида «зарисовка-хуесовка», «блогер-хуегер», «пост-шмост» называются пейоративными редупликациями.

Причем пейоративные редупликации вида «умник-хуюмник» называются ху-редупликациями. А, например, «репост-шмепост» — это шм-редупликация.

Пользуйтесь этими важными знаниями в различных социальных ситуациях, блещите эрудицией на званых приемах, будьте самым душным задротом в комнате!

Прошу максимальный репост.
Мем в подарок.

Зарисовка дня №10

Перебирала свои заметки в телефоне, наткнулась на старенькую, коротенькую, но вечно актуальную:

То, как мнение высказано, зачастую гораздо лучше характеризует человека, чем то, какое мнение он высказал.

Зарисовка дня №11

Решила все-таки пояснить фразу из предыдущей заметки:
То, как мнение высказано, зачастую гораздо лучше характеризует человека, чем то, какое мнение он высказал.

На эту мысль можно посмотреть с кучи разных сторон.

Но я ей пользуюсь в сугубо эгоистичных целях — чтобы сделать предсказание, насколько мне стоит продолжать общение с человеком, и хочу ли я, чтобы этот человек становился мне ближе.

Начнем с того, что 99% мнений других людей — ничего не скажут вам о будущей коммуникации и построении отношений с этими людьми.

Например:

- Я считаю, что рэп — это круто.
- А я считаю, что рок — это круто.

- Я считаю, что нужна абсолютная свобода слова.
- А я считаю, что медиа должны цензурировать публикации расистского и сексисткого содержания.

- Я считаю, что большая семья — это классно.
- А я считаю, что быть чайлдфри — это классно.

Последний пример имеет важность, если вы решаете, вступать ли с человеком в отношения — потому что его мнение напрямую отразится на вашей жизни.

В большинстве же случаев важнее не совпадение мнений, а то, как человек ведет себя, когда мнения не совпадают. И как он в целом транслирует свое мнение, насколько дает другим право быть несогласными. Насколько оставляет пространство многообразию вариантов.

Важно то, как человек умеет строить мосты.
Потому что несогласия всегда найдутся.
Умение строить мосты мы видим по тому, как человек выражает свою позицию.

Человек, который совсем не умеет строить мосты, накинется на вас как собака, как только ваши мнения разойдутся. А такой момент рано или поздно наступит!

И чем ближе к вам человек, чем больше времени вы с ним проводите, чем плотнее он вплетен в ткань вашей жизни, тем важнее, чтобы мосты он строил хорошо.

Зарисовка дня №12

Приехать зимой в Питер — это как перечитать Достоевского и пересмотреть Балабанова одновременно. Сразу хочется напиться.

Поскидывайте любимые мемы в комменты что ли!

Зарисовка дня №13

Как я просрала 1,5 миллиона рублей, и при чем тут психотерапия.

Когда я где-то упоминаю, что психотерапия изменила мою жизнь к лучшему, у меня спрашивают «А как именно?».
Ну вот действительно, имеют ли смысл все эти психотерапевты, к которым ходишь годами?

Сегодня я решила на конкретном примере рассказать, как изменилось качество моей жизни (в том числе) благодаря психотерапии.

Примерно год назад, когда меня не было дома, мои коты вероломно и без объявления войны ОТКРЫЛИ КРАН (не зря я годами всем хвалилась, что у меня очень умные коты), вода лилась несколько часов и затопила мою квартиру и моих соседей снизу. Почему вода не сливалась в раковину? Потому что предварительно коты в ней полежали, и слив частично забился шерстью.

Придя к соседям, я сразу поняла, что дело плохо — как только увидела их диван за 700 000 рублей.
В итоге заказав независимую оценку ущерба от потопа, я узнала, что ремонт соседям обойдется в 1,1 млн рублей. А ремонт в моей квартире — около 400 000.
Естественно заплатить эти деньги нужно мне, потому что ответственность моя, а я от своей ответственности увиливать не привыкла.

Тут перенесемся лет на 12 назад — живя в Китае, я забыла обновить визу! А опомнилась в тот момент, когда уже незаконно находилась в стране несколько месяцев. Я тут же об этом сообщила, меня вызвали, куда следует, и строгий представитель закона вынес мне приговор — штраф 7500 юаней (около 37 500 рублей по курсу двенадцатилетней давности).

Вы не представляете, как я себя ругала за то, что так тупо потеряла деньги. Мол, как я могла забыть, почему я такая растяпа, нужно быть внимательней. Нужно быть идеальной и никогда не совершать ошибок.
В тот момент этот штраф был меньше моего ежемесячного заработка, а я себя гнобила несколько недель!

А в этот раз я просто оплатила ремонт соседям, начала чинить затопленное в своей квартире и пошла дальше. Попереживала немного, да — ну терять деньги это все-таки не очень приятно. И все.

Да, дерьмо случается. Да, я человек, который совершает ошибки.
Вместо того, чтобы себя ругать, причитать и впадать в тоску, я просто сделала выводы из ситуации — стала закрывать двери в ванную, когда ухожу из дома, и оформила страховку на все свое имущество (кстати, очень всем советую тоже это сделать).

В общем, психотерапия научила меня обходиться с собой бережно и с любовью.

Думать «Я совершил ошибку», а не «Я — ошибка». Думать «Я попал в глупую ситуацию», а не «Я — глупая». Помнить, что я человек, которому позволительно ошибаться, которому можно быть несовершенным. А главное — уметь любить себя безусловно.

Не все мы научились этому в детстве! Но это не значит, что мы не можем научиться этому сейчас.

Зарисовка дня №14

Подкаты в моей личке — это отдельный вид мемов.