只玩steam的游戏有什么手柄推荐吗
大佬们最近想买个手柄来打steam上的游戏，秋促买了古墓丽影三部曲 准备玩一玩，佬们有什么推荐的吗
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via LINUX DO - 最新话题 (author: XT1)
大佬们最近想买个手柄来打steam上的游戏，秋促买了古墓丽影三部曲 准备玩一玩，佬们有什么推荐的吗
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大家把自己用的 cc 公益站发出来吧，不要带 AFF，我会整理成表格，希望你们能写一下是否能签到，购买多少钱
整理好我会更新该话题
南山:
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via LINUX DO - 最新话题 (author: xiaoming728)
整理好我会更新该话题
南山:
站内有位大佬的：https://api.ccode.qzz.io，不可签到。不可再生，所以舍不得用，关键时刻才拿出来用一下 😂
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via LINUX DO - 最新话题 (author: xiaoming728)
去水印小程序配置小程序downloadfile安全域名，如何批量采集域名
自己做的去水印小程序，但各个平台的下载链接服务器一直在变，导致配置安全域名也一直在变，并且要不断继续采集，有没有一个现成比批量采集工具，异常时服务器中转，奈何量大，对服务器要求过高，已放弃，求采集工具
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via LINUX DO - 最新话题 (author: MiQiLin)
自己做的去水印小程序，但各个平台的下载链接服务器一直在变，导致配置安全域名也一直在变，并且要不断继续采集，有没有一个现成比批量采集工具，异常时服务器中转，奈何量大，对服务器要求过高，已放弃，求采集工具
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建行惠省钱新增中石化
开卡10元左右，兑换36元优惠券，这次有中石化
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Plan B)
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开卡10元左右，兑换36元优惠券，这次有中石化
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非码农，很少写代码，原以为本次事件对我毫无影响。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊没法干活了
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 林黛玉倒拔垂杨柳)
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啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊没法干活了
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不是，AWS怎么把麦当劳也干崩了
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 武则天)
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 武则天)
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cursor是不是崩了,都无法登录了
试了各种方法,换ip,换浏览器指纹,都报错
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Tom Jack)
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试了各种方法,换ip,换浏览器指纹,都报错
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健身分享共勉-徒手（新手篇）
关于健身的个人理解与建议
欢迎对以下内容提出意见与讨论，共同进步。
一、健身时间安排
● 每周建议锻炼5天，休息2天。
● 尽量遵循“练一天，休一天”的原则，避免连续训练导致过度疲劳。
二、健身时长建议
● 初期：15–30分钟
● 后期：根据自身情况，逐步延长至1小时左右
三、健身基本流程
热身 → 锻炼 → 拉伸
（拉伸环节非常重要，不可忽略）
四、健身准则
质量大于数量：健身不必像军事化训练那样追求极限。普通人应注重动作标准与身体感受，避免受伤。
五、健身项目详解
1. 引体向上
如无法完成一个标准引体向上，可尝试以下训练方式：
（1）吊杆
● 测试极限悬挂时间，之后每天训练。
● 安排：3组 × 80% 极限时间
● 组间休息约40秒（初期可延长至1–2分钟）
● 当可一次性悬挂30秒后，可进入下一阶段，但仍建议保持吊杆训练
细节提醒：
● 微耸肩膀，保持身体稳定不晃动
● 可配合握力器加强握力
（2）离心训练
● 3组 × 3–5次（若无法完成可增加组数）
● 下降时间：初期至少3秒，后期延长至5秒
----------------------
2. 黄金俯卧撑
该动作可综合锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌及二头肌，效果显著。
方法一：退阶训练
● 若无法完成标准俯卧撑，可改为跪姿或上斜俯卧撑
● 3组 × 10次（或力竭）
● 一周后可尝试完成1次标准俯卧撑，成功后转为标准训练
方法二：力竭续做法
● 力竭后撑起休息片刻，继续做
● 最后可转为直臂支撑至完全无力
● 手部发麻为正常现象
动作要点：
● 避免塌腰
● 手指朝前，手略宽于肩
● 手腕、手臂与肩接近垂直
● 手臂跟身体的夹角大约45°
● 胸部跟地面的距离一个拳头，也就是手臂要尽量弯曲
----------------------
3. 深蹲
动作重点：
● 双脚与肩同宽或略宽，脚尖朝前或微外展
● 挺胸收腹，腰背自然挺直
● 想象坐向身后椅子，尽量下蹲至大腿平行于地面或更低
● 初期可半蹲，逐步加深
训练量建议：
● 可参考“琦玉训练法”：100个深蹲，分组完成（如每组15个）
----------------------
结语
健身不仅是提升自信的途径，更是持续突破自我、促进健康的重要方式。
向所有热爱健身和即将开始健身之路的朋友致敬！
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Mxxx Yy)
关于健身的个人理解与建议
欢迎对以下内容提出意见与讨论，共同进步。
一、健身时间安排
● 每周建议锻炼5天，休息2天。
● 尽量遵循“练一天，休一天”的原则，避免连续训练导致过度疲劳。
二、健身时长建议
● 初期：15–30分钟
● 后期：根据自身情况，逐步延长至1小时左右
三、健身基本流程
热身 → 锻炼 → 拉伸
（拉伸环节非常重要，不可忽略）
四、健身准则
质量大于数量：健身不必像军事化训练那样追求极限。普通人应注重动作标准与身体感受，避免受伤。
五、健身项目详解
1. 引体向上
如无法完成一个标准引体向上，可尝试以下训练方式：
（1）吊杆
● 测试极限悬挂时间，之后每天训练。
● 安排：3组 × 80% 极限时间
● 组间休息约40秒（初期可延长至1–2分钟）
● 当可一次性悬挂30秒后，可进入下一阶段，但仍建议保持吊杆训练
细节提醒：
● 微耸肩膀，保持身体稳定不晃动
● 可配合握力器加强握力
（2）离心训练
● 3组 × 3–5次（若无法完成可增加组数）
● 下降时间：初期至少3秒，后期延长至5秒
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2. 黄金俯卧撑
该动作可综合锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌及二头肌，效果显著。
方法一：退阶训练
● 若无法完成标准俯卧撑，可改为跪姿或上斜俯卧撑
● 3组 × 10次（或力竭）
● 一周后可尝试完成1次标准俯卧撑，成功后转为标准训练
方法二：力竭续做法
● 力竭后撑起休息片刻，继续做
● 最后可转为直臂支撑至完全无力
● 手部发麻为正常现象
动作要点：
● 避免塌腰
● 手指朝前，手略宽于肩
● 手腕、手臂与肩接近垂直
● 手臂跟身体的夹角大约45°
● 胸部跟地面的距离一个拳头，也就是手臂要尽量弯曲
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3. 深蹲
动作重点：
● 双脚与肩同宽或略宽，脚尖朝前或微外展
● 挺胸收腹，腰背自然挺直
● 想象坐向身后椅子，尽量下蹲至大腿平行于地面或更低
● 初期可半蹲，逐步加深
训练量建议：
● 可参考“琦玉训练法”：100个深蹲，分组完成（如每组15个）
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结语
健身不仅是提升自信的途径，更是持续突破自我、促进健康的重要方式。
向所有热爱健身和即将开始健身之路的朋友致敬！
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Mxxx Yy)
这几天想转战windsurf了，想问问有没有切换账号的工具
如题，想找个快速切换windsurf账号的工具
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 叶秋寒)
如题，想找个快速切换windsurf账号的工具
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 叶秋寒)
国补轶事。。
1. 想买台Apple Watch，使用国补时发现只能每月1号抢券。有国补而不能用岂不是血亏？遂放弃。
2. 然后发现s11可以用政府补贴（和国补什么关系？），收货时才知道必须激活。手机还在使用
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Podul)
1. 想买台Apple Watch，使用国补时发现只能每月1号抢券。有国补而不能用岂不是血亏？遂放弃。
2. 然后发现s11可以用政府补贴（和国补什么关系？），收货时才知道必须激活。手机还在使用
iOS18，激活必须 iOS26。激活失败，收货失败。1 post - 1 participant
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Podul)
求助佬们，有没有知道哪些渠道有好用的tts，需要支持nsfw的
想要支持nsfw的tts玩玩，或者有没有开源的，想要各种御姐什么的tts 真实一点的
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Jacob)
想要支持nsfw的tts玩玩，或者有没有开源的，想要各种御姐什么的tts 真实一点的
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最新消息,好像美国那边很多网络都崩了
不知道发什么了什么…
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Tom Jack)
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不知道发什么了什么…
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via LINUX DO - 最新话题 (author: Tom Jack)
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佬友们，求帮忙！！！！
伟大的佬友们，问一下，怎么能快速升级呢！！！
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 每天都要努力)
伟大的佬友们，问一下，怎么能快速升级呢！！！
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lol世界赛2025大家看好谁夺冠？我个人lpl铁血粉丝，按照这几天表现来
1 al
2 gen g
3 cfo
4 hle/kt/fly/g2/
5 tes？blg？？？
t1不好说，有doran仙人
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via LINUX DO - 最新话题 (author: huan fu)
1 al
2 gen g
3 cfo
4 hle/kt/fly/g2/
5 tes？blg？？？
t1不好说，有doran仙人
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via LINUX DO - 最新话题 (author: huan fu)
美团 LongCat 团队发布 Agent 评测基准“VitaBench”，号称“高度贴近真实生活场景” - IT之家
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷)
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请问1panel怎么在fail2ban里像宝塔一样添加网站防护
现在默认的好像只有ssh的
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via LINUX DO - 最新话题 (author: 997284979)
现在默认的好像只有ssh的
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老农宙斯又发帖了，那么我也再来发一个
你就继续这个态度吧
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via LINUX DO - 最新话题 (author: shmilyxwx)
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你就继续这个态度吧
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👨👧👦 docker hub 宕机了
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via LINUX DO - 最新话题 (author: p1ayer)
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via LINUX DO - 最新话题 (author: p1ayer)
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