o3-pro官网实测视频，从登录账号开始的完整录屏，以及回答佬友们的一些问题
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是从chatgpt.com官网使用的，从登录账号开始录屏的，完整使用过程
提问之前先用4o模型和o3模型测试了没有降智再提问的o3-pro模型
试了两次，结果都是一样
o3-pro官网实测视频2（从登录账号开始录的）：o3-pro官网实测视频2_哔哩哔哩_bilibili
o3-pro官网实测视频1：https://www.bilibili.com/video/BV1aoMwzhEAD
视频里使用的提示词：
你是什么模型，你的知识库截止到什么时候？
9.9-9.11等于多少？
现在是2025.6.12 23.00 从视频里看到回答的思考时间确实是比较短，但是用4o和o3模型测试过了号确实没有被降智，知识库是2024.6月，并且o3的9.9和9.11比大小也答对了，但是o3-pro确实是答错了
...
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是从chatgpt.com官网使用的，从登录账号开始录屏的，完整使用过程
提问之前先用4o模型和o3模型测试了没有降智再提问的o3-pro模型
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你是什么模型，你的知识库截止到什么时候？
9.9-9.11等于多少？
现在是2025.6.12 23.00 从视频里看到回答的思考时间确实是比较短，但是用4o和o3模型测试过了号确实没有被降智，知识库是2024.6月，并且o3的9.9和9.11比大小也答对了，但是o3-pro确实是答错了
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抽一個 ChatGPT Team x2 給需要的朋友
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活动时间：
开始时间： 2025 年 6 月 13 日 00:30
截止时间： 2025 年 6 月 14 日 16:00
参与方式：
只需在本帖 回复任意内容 AND 点个赞 即可参与使用自动抽奖！
抽奖规则：
— 每位用户限参与一次
— 使用论坛官方抽奖工具 随机抽取，公平公正公开！
注意事项：
— 活动截止后关闭回帖，防止重复参与
— 中奖名单将于活动结束 24小时内公布
— 我们将通过私信通知中奖者领奖方式，请务必留意
— 7月13到期，能用多久随缘。
所有规则及抽奖结果由活动发起人和论坛管理团队最终解释。
期待您的积极参与，祝您好运！如有任何疑问，欢迎随时联系抽奖发起人。
100 个帖子 - 98 位参与者
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Where possible begins.
小仙女编程语言，哈哈哈
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github.com
GitHub - justjavac/herlang: Her Programming Language written in Rust.
Her Programming Language written in Rust.
哈哈哈，这个xswl，写了个冒泡算法，图佬友一乐～...
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哈哈哈，这个xswl，写了个冒泡算法，图佬友一乐～...
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多邻国破解版 v6.33.4 解锁会员高级版
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多邻国APP介绍
多邻国是一款专为语言学习设计的应用，适合从零基础开始学习多种外语。每天只需几分钟，用户即可轻松掌握基础的语言技能。多邻国目前提供超过30种外语学习，包括英语、日语、韩语、法语、威尔士语等，满足全球用户的不同需求。特别是对于想通过学习英语进行日常沟通交流的用户，这款应用绝对是不可错过的工具。
该应用通过科学和有趣的学习方式，使语言学习变得轻松又有效。无论是听、说、读、写四个方面的技能，多邻国都提供了丰富的练习和互动内容，帮助用户快速提高语言能力。而且最棒的是，完全免费，用户无需支付任何费用就可以享受优质的语言学习体验。
多邻国v6.33.4 会员高级版特权介绍
高级 / 付费功能已解锁
语言课程已解锁
开始课程已解锁
特别优惠功能已解锁
Power-Ups 功能已解锁
服装功能已解锁
奖励功能已解锁
可自动离线下载
解锁 duolingo MAX
解锁所有语言课程
无限红心
无限宝石与跳过测试
离线学习功能
去除广告
多邻国破解版 v6.33.4 解锁会员高级版下载
https://pan.baidu.com/s/1ym13BpaSrcwFYwX3thnxlw?pwd=6666
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多邻国APP介绍
多邻国是一款专为语言学习设计的应用，适合从零基础开始学习多种外语。每天只需几分钟，用户即可轻松掌握基础的语言技能。多邻国目前提供超过30种外语学习，包括英语、日语、韩语、法语、威尔士语等，满足全球用户的不同需求。特别是对于想通过学习英语进行日常沟通交流的用户，这款应用绝对是不可错过的工具。
该应用通过科学和有趣的学习方式，使语言学习变得轻松又有效。无论是听、说、读、写四个方面的技能，多邻国都提供了丰富的练习和互动内容，帮助用户快速提高语言能力。而且最棒的是，完全免费，用户无需支付任何费用就可以享受优质的语言学习体验。
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公司领导让我去政府网站上爬取文档
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且不说政府的网站反爬多强，就是tmd本来就犯法，还去爬，这和在警察局旁边开一家妓院有什么区别?
63 个帖子 - 53 位参与者
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且不说政府的网站反爬多强，就是tmd本来就犯法，还去爬，这和在警察局旁边开一家妓院有什么区别?
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一套切实可行的减脂（减肥）方案
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剧透
前言
好的身材不能只看体重，测量维度或者洗澡的时候直接观察自己的身体更有说服力
首先得明确一个认知——减肥 / 塑形 是一个长期的过程，毕竟一口吃不成一个胖子，反之一口也饿不成一个瘦子，你的体型是你过去很长一段时间内的饮食和运动的综合体现。一个月掉 3% (最多4%) 的体重是理想状态，如果能在体重不变的情况下身体维度发生变化更好。
减脂，一定会饿，如果有人和你说减脂一点都不会饿，那肯定是想割你韭菜了，但是科学的饮食训练方法可以做到尽量少饿高效。
容易维持的定点体重公式（中骨架男生）：
女生或者骨架不一样相应的增减一些
工具
bmi计算器：https://bmi.deno.dev
饮食记录：薄荷健康
食物称、电子秤
饮食
减脂第一步，纪录自己的饮食。很多小伙伴之前胡吃海喝，对食物热量以及营养素没有认知。当你开始纪录饮食之后，你就会发现之前随口一吃的东西可能热量超乎你的想象。
其次，戒掉所有含糖饮料以及零食，正常三餐之外只能喝水（其实很多时候大脑分不清渴和饿的区别，实在馋了，最多犯一两次戒）。做到这一点，你已经可以瘦不少了。有条件的自己做饭，或者沙县鸡腿饭/鸭腿饭（减脂期少吃点饭，增肌就多吃点饭，多加鸡腿和蛋）
第三，最好吃天然食物，碳水最好精粮（米饭）和粗粮（土豆、燕麦）的比例 1:1
5+2 轻断食
这种方法有很多相关文献证明其有效性，同时也是央视背书的一种减脂方法。5+2 轻断食，顾名思义，就是指一周中5天正常饮食，2天极低热量的饮食方法（不能是连续的两天）。对于打工人来说可能比较难做到，那可以从 6+1 开始适应一下，休息日的时候少吃。 5+2 这中方法远远不止减脂这么简单，在改善胰岛素敏感性、抗氧化、抗衰老、改善血糖、血脂、改善脂肪肝等方面都有效果。
断食日：男生可以吃到 900 大卡热量，女生吃到 600 大卡热量。如果不严谨计算热量的话，有一种简单的方法——煮五六个鸡蛋，加上两根黄瓜、一袋牛奶，一天之内什么时候饿了什么时候吃。
正常日：蛋白质 1.6-2.0g/kg体重、脂肪 0.5g-1.0g/kg体重、剩下碳水占到 50%-60%，一定要吃够TDEE (Total Daily Energy Expenditure, 每日总能量消耗 = 基础代谢 + 食物热效应 + 活动消耗)
更详细的内容可以抖音搜
16+8轻断食
所有进食在8小时之内吃完，剩下16小时只能喝水，靠时间避免摄入三餐外的额外热量。
训练
建议男生以力量训练为主，女生以有氧为主。
力量训练推荐博主：凯圣王
有氧训练：爬楼梯、跑步、走路都可以，如果膝盖痛，那么先暂时停止训练，等控制饮食让体重减轻一点再练
生活化减脂
减脂成功了之后，也并不是一劳永逸，最好把之前养成的好习惯和自己的生活习惯相结合，这样才能更长久的保持一个自己满意的身材。
先写这么多吧，后面有空再补充
30 个帖子 - 26 位参与者
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剧透
前言
好的身材不能只看体重，测量维度或者洗澡的时候直接观察自己的身体更有说服力
首先得明确一个认知——减肥 / 塑形 是一个长期的过程，毕竟一口吃不成一个胖子，反之一口也饿不成一个瘦子，你的体型是你过去很长一段时间内的饮食和运动的综合体现。一个月掉 3% (最多4%) 的体重是理想状态，如果能在体重不变的情况下身体维度发生变化更好。
减脂，一定会饿，如果有人和你说减脂一点都不会饿，那肯定是想割你韭菜了，但是科学的饮食训练方法可以做到尽量少饿高效。
容易维持的定点体重公式（中骨架男生）：
身高（cm）- 105 上下5斤女生或者骨架不一样相应的增减一些
工具
bmi计算器：https://bmi.deno.dev
饮食记录：薄荷健康
食物称、电子秤
饮食
减脂第一步，纪录自己的饮食。很多小伙伴之前胡吃海喝，对食物热量以及营养素没有认知。当你开始纪录饮食之后，你就会发现之前随口一吃的东西可能热量超乎你的想象。
其次，戒掉所有含糖饮料以及零食，正常三餐之外只能喝水（其实很多时候大脑分不清渴和饿的区别，实在馋了，最多犯一两次戒）。做到这一点，你已经可以瘦不少了。有条件的自己做饭，或者沙县鸡腿饭/鸭腿饭（减脂期少吃点饭，增肌就多吃点饭，多加鸡腿和蛋）
第三，最好吃天然食物，碳水最好精粮（米饭）和粗粮（土豆、燕麦）的比例 1:1
5+2 轻断食
这种方法有很多相关文献证明其有效性，同时也是央视背书的一种减脂方法。5+2 轻断食，顾名思义，就是指一周中5天正常饮食，2天极低热量的饮食方法（不能是连续的两天）。对于打工人来说可能比较难做到，那可以从 6+1 开始适应一下，休息日的时候少吃。 5+2 这中方法远远不止减脂这么简单，在改善胰岛素敏感性、抗氧化、抗衰老、改善血糖、血脂、改善脂肪肝等方面都有效果。
断食日：男生可以吃到 900 大卡热量，女生吃到 600 大卡热量。如果不严谨计算热量的话，有一种简单的方法——煮五六个鸡蛋，加上两根黄瓜、一袋牛奶，一天之内什么时候饿了什么时候吃。
正常日：蛋白质 1.6-2.0g/kg体重、脂肪 0.5g-1.0g/kg体重、剩下碳水占到 50%-60%，一定要吃够TDEE (Total Daily Energy Expenditure, 每日总能量消耗 = 基础代谢 + 食物热效应 + 活动消耗)
更详细的内容可以抖音搜
力量矩阵 ，有四期视频讲的非常详细。16+8轻断食
所有进食在8小时之内吃完，剩下16小时只能喝水，靠时间避免摄入三餐外的额外热量。
训练
建议男生以力量训练为主，女生以有氧为主。
力量训练推荐博主：凯圣王
有氧训练：爬楼梯、跑步、走路都可以，如果膝盖痛，那么先暂时停止训练，等控制饮食让体重减轻一点再练
生活化减脂
减脂成功了之后，也并不是一劳永逸，最好把之前养成的好习惯和自己的生活习惯相结合，这样才能更长久的保持一个自己满意的身材。
先写这么多吧，后面有空再补充
30 个帖子 - 26 位参与者
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一套切实可行的减脂（减肥）方案
前言 好的身材不能只看体重，测量维度或者洗澡的时候直接观察自己的身体更有说服力 首先得明确一个认知——减肥 / 塑形 是一个长期的过程，毕竟一口吃不成一个胖子，反之一口也饿不成一个瘦子，你的体型是你过去很长一段时间内的饮食和运动的综合体现。一个月掉 3% (最多4%) 的体重是理想状态，如果能在体重不变的情况下身体维度发生变化更好。 减脂，一定会饿，如果有人和你说减脂一点都不会饿，那肯定是想割你韭菜了，但是科学的饮食训练方法可以做到尽量少饿高效。 容易维持的定点体重公式（中骨架男生）： 身高（cm）…
马上3级了 抽一个100g机场订阅
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抽奖主题： 抽一个100g机场订阅（帮忙点点赞哦）
奖品详情：
[奖品 1]：100g机场订阅
活动时间：
开始时间：2025 年 6 月 12 日 23:20
截止时间：2025 年 6 月 15 日 18:00
参与方式：
在本帖下回复任意内容。【希望各位佬友们多多点赞支持一下，谢谢！】
抽奖规则：
每位用户仅允许参与一次。
使用 Linux.do 抽奖工具随机抽取中奖者。
注意事项：
本活动将在活动截止时间后关闭回帖，以确保公正性。
中奖者将在活动结束后 24 小时内在本帖公布，并通过私信通知领奖方式。
所有规则及抽奖结果由活动发起人和论坛管理团队最终解释。
期待您的积极参与，祝您好运！如有任何疑问，欢迎随时联系抽奖发起人。
114 个帖子 - 113 位参与者
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[奖品 1]：100g机场订阅
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截止时间：2025 年 6 月 15 日 18:00
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每位用户仅允许参与一次。
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中奖者将在活动结束后 24 小时内在本帖公布，并通过私信通知领奖方式。
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时间感知 (Time Awareness) Filter for Open WebUI：为 Open WebUI 对话中的每一条用户消息（含历史消息）在请求发出前附加其发送时间
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制作原因
我喜欢和 Gemini 2.5 Pro Preview 这种上下文关联能力很强大的模型一直在一个对话中聊很久，但苦于 Open WebUI 没有办法直接为它提供每一条历史消息的发送时间，这导致它不能很好地判断聊过的一些事情是何时发生的。
因此，我花了一晚上和 Gemini 2.5 Pro Preview 0605 搓出来了它。
快来试试吧！
时间感知 (Time Awareness) Filter for Open WebUI
github.com
GitHub - CookSleep/Time-Awareness-Filter-for-Open-WebUI: This is a powerful Filter designed for Open WebUI...
This is a powerful Filter designed for Open WebUI to inject precise temporal context into your conversations. It automatically adds timestamps to both historical and current messages, enabling the Large Language Model to understand the timeline of your...
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制作原因
我喜欢和 Gemini 2.5 Pro Preview 这种上下文关联能力很强大的模型一直在一个对话中聊很久，但苦于 Open WebUI 没有办法直接为它提供每一条历史消息的发送时间，这导致它不能很好地判断聊过的一些事情是何时发生的。
因此，我花了一晚上和 Gemini 2.5 Pro Preview 0605 搓出来了它。
快来试试吧！
时间感知 (Time Awareness) Filter for Open WebUI
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GitHub - CookSleep/Time-Awareness-Filter-for-Open-WebUI: This is a powerful Filter designed for Open WebUI...
This is a powerful Filter designed for Open WebUI to inject precise temporal context into your conversations. It automatically adds timestamps to both historical and current messages, enabling the Large Language Model to understand the timeline of your...
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「戒色打卡贴」一起来坚持
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如题，本人由于前段时间高压，放纵了，导致了雄激素性脱发，精神萎靡，特此决心戒色，我的目标是改变之前的“从手工活获取快感”到让自己换一种生活方式，减少独处时间，增加运动时间，转移自己的注意力到学业上，通过运动疏解压力，从社交中获取快乐，以及治疗头发（服用非那雄胺）。
今天已经是我的 Day4 了。突发奇想在 l 站坐一个打卡贴，也可以与天南海北的各位聊一聊
有同戒色的各位每日坚持打卡就更好了
特此说明：我有服用非那雄胺降低身体雄激素水平，所以在清心寡欲上多少获得了一点辅助。我认为纯粹的戒色，视色情为洪水猛兽不可取，有生理需求应当疏导
111 个帖子 - 98 位参与者
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如题，本人由于前段时间高压，放纵了，导致了雄激素性脱发，精神萎靡，特此决心戒色，我的目标是改变之前的“从手工活获取快感”到让自己换一种生活方式，减少独处时间，增加运动时间，转移自己的注意力到学业上，通过运动疏解压力，从社交中获取快乐，以及治疗头发（服用非那雄胺）。
今天已经是我的 Day4 了。突发奇想在 l 站坐一个打卡贴，也可以与天南海北的各位聊一聊
有同戒色的各位每日坚持打卡就更好了
特此说明：我有服用非那雄胺降低身体雄激素水平，所以在清心寡欲上多少获得了一点辅助。我认为纯粹的戒色，视色情为洪水猛兽不可取，有生理需求应当疏导
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New Free Game Found - By Reddit Scraper
Craball
Platform: Steam
Game ID: 3744220
Game Url: Craball
free type: Keep Forever
start time: N/A
end time: N/A
Source Url: https://www.reddit.com/r/freegames/comments/1lahe8q/craball_is_now_free_on_steam/
Craball
Platform: Steam
Game ID: 3744220
Game Url: Craball
free type: Keep Forever
start time: N/A
end time: N/A
Source Url: https://www.reddit.com/r/freegames/comments/1lahe8q/craball_is_now_free_on_steam/
!addlicense asf a/3744220New Free Game Found - By Reddit Scraper
Alien Grounds
Platform: Steam
Game ID: 3351550
Game Url: Alien Grounds
free type: Keep Forever
start time: N/A
end time: N/A
Source Url: https://www.reddit.com/r/freegames/comments/1lbrh40/free_steam_alien_grounds_3d_singleplayer_scifi_fps/
Alien Grounds
Platform: Steam
Game ID: 3351550
Game Url: Alien Grounds
free type: Keep Forever
start time: N/A
end time: N/A
Source Url: https://www.reddit.com/r/freegames/comments/1lbrh40/free_steam_alien_grounds_3d_singleplayer_scifi_fps/
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