[!quote]+ 成年人的大脑大约包含 860 亿到 1000 亿个神经元。每个神经元都能形成数千个突触连接。

成年人的大脑大约包含 860 亿到 1000 亿个神经元。每个神经元都能形成数千个突触连接。在二十世纪的大部分时间里，科学家们都认为，在童年的某个阶段之后，这些连接的结构基本上就已经完成了–大脑以及由它塑造的人格是固定不变的。

事实证明，这种假设是错误的。我之所以觉得这一点对我个人如此重要，是因为我二十几岁时的大部分时间都在建立对它的自我理解。

我是一个忧心忡忡的人。我是一个很难静下来的人。我需要外界的变化、旅行、新奇和运动，才能感觉到自己还活着。我了解自己的这些事情，就像你了解事实一样：不是因为我选择了它们，而是因为它们已经可靠地发生过，足以成为一种分类。这就是我。这就是我的工作。这就是完成的版本。

把自己当成成品的问题在于，你不会再问哪些部分是你自己组装的，哪些部分你根本就没有注意到。

在我了解神经可塑性这个词的真正含义之前，我就知道它了。在很长一段时间里，我对它的理解是：大脑在受伤后可以恢复。这很了不起，但与一个没有受伤需要恢复的正常人并没有直接关系。我不明白的是，可塑性不仅是一种恢复机制，它还是大脑的正常状态。它是大脑一生中的正常状态。连接一直在形成。改变它们的是你反复做的事，你关注的事，你练习的事。