减肥期蔬菜能用果蔬粉代替吗
各位佬友好 之前我因体重的问题而困扰了很久 所以最近一段时间就下定决心开始减肥 我最开始的身高是182 体重接近184斤 算是比较肥胖了 然后我就在网上搜索了一些减脂的方法 因为我最近学业上也挺忙的 没时间去大幅度的运动 然后就只能在饮食上来减 最开始的几天 每天中午是一大碗水煮蔬菜（菠菜、西兰花、生菜、豆芽啥的，学校麻辣烫里有啥蔬菜我吃啥）蛋白质 碳水的啥的还能坚持几天 今天是第9天 但是逐渐开始吃不下去蔬菜了 已经达到闻到那个水煮菜的味道就想反胃吐的地步了 然后在网上看到果蔬粉能代替蔬菜 但是又看到很多说果蔬粉是智商税 里面虽然有膳食纤维 但是淀粉 糖的啥含量也比较高 所以想请教一下各位佬友 果蔬粉真的是智商税吗 或者说还有其他东西可以平替蔬菜吗 🥲 🥲 🥲
顺带附一下我每天的三餐 佬友可以指正一下
早上：2块全麦脆2个蛋清1个全蛋一小把蓝莓和一盒牛奶
午餐：一碗60g荞麦面➕️60g去皮鸡腿➕️一大碗蔬菜（之前）➕️一盒牛奶➕️少许蓝莓
晚餐：60g去皮鸡腿➕️一根黄瓜
11 个帖子 - 6 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Akmusi)
各位佬友好 之前我因体重的问题而困扰了很久 所以最近一段时间就下定决心开始减肥 我最开始的身高是182 体重接近184斤 算是比较肥胖了 然后我就在网上搜索了一些减脂的方法 因为我最近学业上也挺忙的 没时间去大幅度的运动 然后就只能在饮食上来减 最开始的几天 每天中午是一大碗水煮蔬菜（菠菜、西兰花、生菜、豆芽啥的，学校麻辣烫里有啥蔬菜我吃啥）蛋白质 碳水的啥的还能坚持几天 今天是第9天 但是逐渐开始吃不下去蔬菜了 已经达到闻到那个水煮菜的味道就想反胃吐的地步了 然后在网上看到果蔬粉能代替蔬菜 但是又看到很多说果蔬粉是智商税 里面虽然有膳食纤维 但是淀粉 糖的啥含量也比较高 所以想请教一下各位佬友 果蔬粉真的是智商税吗 或者说还有其他东西可以平替蔬菜吗 🥲 🥲 🥲
顺带附一下我每天的三餐 佬友可以指正一下
早上：2块全麦脆2个蛋清1个全蛋一小把蓝莓和一盒牛奶
午餐：一碗60g荞麦面➕️60g去皮鸡腿➕️一大碗蔬菜（之前）➕️一盒牛奶➕️少许蓝莓
晚餐：60g去皮鸡腿➕️一根黄瓜
11 个帖子 - 6 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Akmusi)
Word 加载项 啥时候出个GPT或gemini
尝试了 ChatGPT for Excel 很好用，要是来个Word的那就太棒了，没准还能翻译文档
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Goout)
尝试了 ChatGPT for Excel 很好用，要是来个Word的那就太棒了，没准还能翻译文档
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Goout)
豆包最新视频去水印解析api2026.5.14
豆包视频解析 - API文档 - BugPk-Api - api.bugpk.com|免费公益开源API接口平台|短视频去水印与音乐解析服务
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: JH)
豆包视频解析 - API文档 - BugPk-Api - api.bugpk.com|免费公益开源API接口平台|短视频去水印与音乐解析服务
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: JH)
free号雅虎邮箱和iCloud注册哪个更稳
想买几个free号用一下，问问外面卖的free号雅虎邮箱和iCloud注册哪个更稳，活的就一些
2 个帖子 - 2 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: pap)
想买几个free号用一下，问问外面卖的free号雅虎邮箱和iCloud注册哪个更稳，活的就一些
2 个帖子 - 2 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: pap)
ai应用开发模型选择
学校老板想让我开发一个ai应用的软件，我去年听说工业界比较认可QWEN系列的模型我就一直基于这个开发磨洋工做到了现在，但是时间太久了今天老师又问我用的啥模型疑似新模型太多他又开始不满意了。想问一下佬友们目前开发ai应用的话使用什么开源模型最好用？
4 个帖子 - 4 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: 会出现)
学校老板想让我开发一个ai应用的软件，我去年听说工业界比较认可QWEN系列的模型我就一直基于这个开发磨洋工做到了现在，但是时间太久了今天老师又问我用的啥模型疑似新模型太多他又开始不满意了。想问一下佬友们目前开发ai应用的话使用什么开源模型最好用？
4 个帖子 - 4 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: 会出现)
让cc-switch支持codex模型映射
作为资深ccs党、codex党、缺token党，日常可能需要在不同的公益站切换。但不同站点的模型支持或许会不一样，比如有的站只能5.5，有的站只能5.4，有的改名成了gpt-5.4-cx等。ccs支持对claude模型进行映射，这让日常codex的我馋哭了
翻看PR列表发现，PR #916已经实现了这个功能，无奈作者太忙无力维护，于是直接让codex根据最新release合并PR#916后编译即可，编译完成后可以在src-tauri\target\release里找到binary，可以直接执行或者替换原来的ccs
ccs会在编辑供应商下面出现Codex模型映射，还可以根据reasoning effort进行映射，保存即可
经测试5.4可以正常访问anyrouter的5.5模型，需要注意这只是模型映射，不能改变端点
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: 否极泰来)
作为资深ccs党、codex党、缺token党，日常可能需要在不同的公益站切换。但不同站点的模型支持或许会不一样，比如有的站只能5.5，有的站只能5.4，有的改名成了gpt-5.4-cx等。ccs支持对claude模型进行映射，这让日常codex的我馋哭了
翻看PR列表发现，PR #916已经实现了这个功能，无奈作者太忙无力维护，于是直接让codex根据最新release合并PR#916后编译即可，编译完成后可以在src-tauri\target\release里找到binary，可以直接执行或者替换原来的ccs
ccs会在编辑供应商下面出现Codex模型映射，还可以根据reasoning effort进行映射，保存即可
经测试5.4可以正常访问anyrouter的5.5模型，需要注意这只是模型映射，不能改变端点
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: 否极泰来)
Xiaomi Mimo PRO 月度套餐（已使用额度 40,324/700,000,000）
抽奖主题： 闲置的 Xiaomi MiMo Pro 月度套餐
🏆️ 奖品详情：
奖品：
Xiaomi MiMo Pro 月度套餐 （URL+APIKEY 非小米账号）
已使用额度 40,324/700,000,000
6月1日到期
:three_o_clock: 活动时间：
开始时间：2026-05-14 发帖时间起
截止时间：2026-05-14 23:59:59
📝 参与方式：
在本帖下回复符合新的抽奖规则回复规范即可。
🔍️ 抽奖规则：
每位用户仅允许参与一次。
使用官方抽奖工具随机抽取中奖者。
中奖者一名
⚠️ 注意事项：
本活动将在活动截止时间后关闭回帖，以确保公正性。
中奖者将在活动结束后24小时内在本帖公布，并通过私信通知领奖方式。
所有规则及抽奖结果由活动发起人和论坛管理团队最终解释。
期待您的积极参与，祝您好运！如有任何疑问，欢迎随时联系抽奖发起人。
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: uncacesar)
抽奖主题： 闲置的 Xiaomi MiMo Pro 月度套餐
🏆️ 奖品详情：
奖品：
Xiaomi MiMo Pro 月度套餐 （URL+APIKEY 非小米账号）
已使用额度 40,324/700,000,000
6月1日到期
:three_o_clock: 活动时间：
开始时间：2026-05-14 发帖时间起
截止时间：2026-05-14 23:59:59
📝 参与方式：
在本帖下回复符合新的抽奖规则回复规范即可。
🔍️ 抽奖规则：
每位用户仅允许参与一次。
使用官方抽奖工具随机抽取中奖者。
中奖者一名
⚠️ 注意事项：
本活动将在活动截止时间后关闭回帖，以确保公正性。
中奖者将在活动结束后24小时内在本帖公布，并通过私信通知领奖方式。
所有规则及抽奖结果由活动发起人和论坛管理团队最终解释。
期待您的积极参与，祝您好运！如有任何疑问，欢迎随时联系抽奖发起人。
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: uncacesar)
codex 有没有类似在idea 可以每次修改进行审查的插件，他现在一次性生成太多文件 都不想一个一个看
2 个帖子 - 2 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: CaroLe)
2 个帖子 - 2 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: CaroLe)
佬友们，马上520了，都准备送女朋友或者老婆啥呢
婚后好几年了，每天带娃都占了不少精力，有没有什么实用类的或者高情绪价值类的礼物呢？
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: a4a5s5)
婚后好几年了，每天带娃都占了不少精力，有没有什么实用类的或者高情绪价值类的礼物呢？
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: a4a5s5)
codex怎么做到多个窗口同时运行
我看别人有说可以用多个账号同时蹬，但是codex程序不是只能开一个吗，想问一下佬们具体应该怎么实施
7 个帖子 - 7 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: gchkongcheng)
我看别人有说可以用多个账号同时蹬，但是codex程序不是只能开一个吗，想问一下佬们具体应该怎么实施
7 个帖子 - 7 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: gchkongcheng)
你们的 Claude Code 都用的什么Playwright mcp
现在有个问题 playwright 每次都会打开一个全新的浏览器，这些我都能理解。但是网络问题总是不好让它解决， 例如我有一个http://127.0.0.1:1081的代理， 我怎么让 playwright 能坚持用这个代理，访问浏览器？？？
claude code 的playwright mcp 很顽固，怎么配置它都不生效。
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: rwecho)
现在有个问题 playwright 每次都会打开一个全新的浏览器，这些我都能理解。但是网络问题总是不好让它解决， 例如我有一个http://127.0.0.1:1081的代理， 我怎么让 playwright 能坚持用这个代理，访问浏览器？？？
claude code 的playwright mcp 很顽固，怎么配置它都不生效。
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: rwecho)
NGINX 曝严重远程代码执行漏洞 CVE-2026-42945
这公司运维不得修死了，快乐周末没了
7 个帖子 - 7 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: camille520)
这公司运维不得修死了，快乐周末没了
7 个帖子 - 7 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: camille520)
gpt free 号现在可以用gpt5.5了？
逛帖子看到Elysiver上了gpt5.5模型，想着把axonhub里面的渠道来更新一下，顺便在cherrystudio上试用一下。结果axonhub路由到了CPA的gpt5.5了，后面一看竟然可以用。所以意味着free号也能5.5用了嘛？啊哈！
6 个帖子 - 4 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Dream Stone)
逛帖子看到Elysiver上了gpt5.5模型，想着把axonhub里面的渠道来更新一下，顺便在cherrystudio上试用一下。结果axonhub路由到了CPA的gpt5.5了，后面一看竟然可以用。所以意味着free号也能5.5用了嘛？啊哈！
6 个帖子 - 4 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Dream Stone)
关于国产手柄的一些个人看法
这两天服役四年的xbox手柄右肩键有断触的情况，加之近期听闻国产手柄今时不同往日，遂入手了几个目前nga+b站推荐的国产手柄。我是主玩3A加一些大世界二游（鸣环），因此对于什么额外按键、高回报没有需求，更在意模具手感和震动效果，以我xbox series作为标准对比，这些手柄整体上我对于他们的表现是不太满意的，感觉都是有优点但又在一些地方恶心你一下的感觉，具体如下：
1. 致动终极传奇
看各个b站up推荐说性价比极高。优点是震动反馈不错，但缺点就太多了，实际上手后主要的问题是小作坊品控堪忧，进游戏马上发现左摇杆漂移，自动觉醒器灵，而且还不是固定的是偶发，网上一查各种品控问题已被大家诟病很久了。设计上手柄扳机比较轻，额外的肩键做得比较靠近，加之我手比较小（16~17cm），导致我按的时候可能会误触扳机；背键有两个看起来不可拆卸的圆球型按键，位置还挺靠上，对于我这种不需要背键的来说有点卡手。给的替换配件做工注塑线有点明显，没有配套的电脑驱动，只能手机下载app改配置，需要来回切换蓝牙进行修改和测试，手机app也做得比较简陋。
300+的价位给我的体验不是很好，除非你有比较强的动手能力和试错精神，否则不建议入手。
2. 黑武士5
手感最像xbox的一款，颜值尚可，要是能把顶部的头皮屑去掉我能加两分。外置摇杆阻尼调节好评。微动的abxy按键有点晃，手感不太行；我这款还中奖了，右扳机对比左扳机手感很肉。震动上一言难尽，以最近的新游戏异环来说，放技能的感觉只能说如有，我还以为是我电没充满呢。十字键偏高，从xbox转过来有点不太适应。
300+价位，评价是差强人意，如果能给这手柄洗个头我感觉印象还能更好一点。
3. 八爪鱼5
看模具应该是和黑武士一个款的（错误的我发现右肩键附近模具没贴合刮到我食指了），但是重量不是一个量级，拿在手里挺扎实的。颜值个人觉得不如去屑黑武士（喜欢简约的），小屏幕虽然有趣但是周边的镜面设计导致很容易变成指纹收集器。摇杆我是第一次玩到回弹的摇杆，这里的回弹指把摇杆拉到底以后他回位时会有明显的弹性震动，音效上类似"duang"的感觉，还挺好玩。abxy我认为是我用过的最舒服的按键，对比黑武士的晃荡，这个就是非常紧实，给人的感觉就是按键定位准确。背键没有黑武士那么脆，对我来说正好（我很少用背键，按到的时候它存在感越低越好）。震动的话和黑武士差不多，半斤八两。
接下来说下我认为重量级的，这个手柄的菜单键和功能键位置尼玛诗人？看起来是为了小屏幕所以没地方了只能放上边，完全没考虑人体工学和手感。右边我大拇指还能勉强往上摸摸暂且不提，左边你那按键和摇杆位置是在一条线上的，正常玩的时候要按功能键只有三个选项：
● 天赋异禀直接大拇指从摇杆正上方跨过去按
● 从下方推动一部分摇杆去按
● 直接玩到一半放下手柄按
我相信设计师一定是第一类人，否则这么逆天的设计我是没法理解的。
400+价位，评价是钝角，我真的很喜欢这个的abxy但是这个菜单键是真的难绷。模具没贴合刮手也是。
目前看国产的这几个，我认为是完全没达到社区里说的除了震动外全方位碾压xbox的水平。今天还会到手两个八位堂的，之后体验完后我再继续更新。
2 个帖子 - 2 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Jarao)
这两天服役四年的xbox手柄右肩键有断触的情况，加之近期听闻国产手柄今时不同往日，遂入手了几个目前nga+b站推荐的国产手柄。我是主玩3A加一些大世界二游（鸣环），因此对于什么额外按键、高回报没有需求，更在意模具手感和震动效果，以我xbox series作为标准对比，这些手柄整体上我对于他们的表现是不太满意的，感觉都是有优点但又在一些地方恶心你一下的感觉，具体如下：
1. 致动终极传奇
看各个b站up推荐说性价比极高。优点是震动反馈不错，但缺点就太多了，实际上手后主要的问题是小作坊品控堪忧，进游戏马上发现左摇杆漂移，自动觉醒器灵，而且还不是固定的是偶发，网上一查各种品控问题已被大家诟病很久了。设计上手柄扳机比较轻，额外的肩键做得比较靠近，加之我手比较小（16~17cm），导致我按的时候可能会误触扳机；背键有两个看起来不可拆卸的圆球型按键，位置还挺靠上，对于我这种不需要背键的来说有点卡手。给的替换配件做工注塑线有点明显，没有配套的电脑驱动，只能手机下载app改配置，需要来回切换蓝牙进行修改和测试，手机app也做得比较简陋。
300+的价位给我的体验不是很好，除非你有比较强的动手能力和试错精神，否则不建议入手。
2. 黑武士5
手感最像xbox的一款，颜值尚可，要是能把顶部的头皮屑去掉我能加两分。外置摇杆阻尼调节好评。微动的abxy按键有点晃，手感不太行；我这款还中奖了，右扳机对比左扳机手感很肉。震动上一言难尽，以最近的新游戏异环来说，放技能的感觉只能说如有，我还以为是我电没充满呢。十字键偏高，从xbox转过来有点不太适应。
300+价位，评价是差强人意，如果能给这手柄洗个头我感觉印象还能更好一点。
3. 八爪鱼5
看模具应该是和黑武士一个款的（错误的我发现右肩键附近模具没贴合刮到我食指了），但是重量不是一个量级，拿在手里挺扎实的。颜值个人觉得不如去屑黑武士（喜欢简约的），小屏幕虽然有趣但是周边的镜面设计导致很容易变成指纹收集器。摇杆我是第一次玩到回弹的摇杆，这里的回弹指把摇杆拉到底以后他回位时会有明显的弹性震动，音效上类似"duang"的感觉，还挺好玩。abxy我认为是我用过的最舒服的按键，对比黑武士的晃荡，这个就是非常紧实，给人的感觉就是按键定位准确。背键没有黑武士那么脆，对我来说正好（我很少用背键，按到的时候它存在感越低越好）。震动的话和黑武士差不多，半斤八两。
接下来说下我认为重量级的，这个手柄的菜单键和功能键位置尼玛诗人？看起来是为了小屏幕所以没地方了只能放上边，完全没考虑人体工学和手感。右边我大拇指还能勉强往上摸摸暂且不提，左边你那按键和摇杆位置是在一条线上的，正常玩的时候要按功能键只有三个选项：
● 天赋异禀直接大拇指从摇杆正上方跨过去按
● 从下方推动一部分摇杆去按
● 直接玩到一半放下手柄按
我相信设计师一定是第一类人，否则这么逆天的设计我是没法理解的。
400+价位，评价是钝角，我真的很喜欢这个的abxy但是这个菜单键是真的难绷。模具没贴合刮手也是。
目前看国产的这几个，我认为是完全没达到社区里说的除了震动外全方位碾压xbox的水平。今天还会到手两个八位堂的，之后体验完后我再继续更新。
2 个帖子 - 2 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Jarao)
求助佬友：gmail账号通过google play商店注册的美区，使用土区apple id礼品卡充值gpt plus会员会对gmail账号产生影响吗？会封号吗？
如题：gmail账号是昨天通过google play商店注册的美区，目前gpt账号还没有用这个gmail登录过，我看了眼论坛，想问下：使用土区apple id礼品卡充值gpt plus会员会对gmail账号产生影响吗？会封gmail账号吗？会封gpt账号吗？
依旧提前致谢所有佬友！感恩的心！感谢回复！
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Molly)
如题：gmail账号是昨天通过google play商店注册的美区，目前gpt账号还没有用这个gmail登录过，我看了眼论坛，想问下：使用土区apple id礼品卡充值gpt plus会员会对gmail账号产生影响吗？会封gmail账号吗？会封gpt账号吗？
依旧提前致谢所有佬友！感恩的心！感谢回复！
1 个帖子 - 1 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Molly)
NGINX 官方确认高危漏洞 CVE-2026-42945（代号：NGINX Rift）
【安全快讯】NGINX 爆出 18 年高危漏洞
NGINX 官方确认高危漏洞 CVE-2026-42945（代号：NGINX Rift）：
● 漏洞类型：堆缓冲区溢出（CVSS 9.2 Critical）
● 影响版本：0.6.27 ~ 1.30.0（2008 年引入，已潜伏 18 年）
● 攻击方式：攻击者发送特制 HTTP 请求即可触发，可导致服务崩溃或远程代码执行（RCE）
● 修复版本：1.30.1 和 1.31.0（已发布）
信源：
● CVE 编号：CVE-2026-42945
● 官方公告：NGINX Security Advisories（nginx.org）
● 发现与研究：DepthFirst 团队
● 厂商确认：F5 / NGINX
9 个帖子 - 8 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Chenyme)
【安全快讯】NGINX 爆出 18 年高危漏洞
NGINX 官方确认高危漏洞 CVE-2026-42945（代号：NGINX Rift）：
● 漏洞类型：堆缓冲区溢出（CVSS 9.2 Critical）
● 影响版本：0.6.27 ~ 1.30.0（2008 年引入，已潜伏 18 年）
● 攻击方式：攻击者发送特制 HTTP 请求即可触发，可导致服务崩溃或远程代码执行（RCE）
● 修复版本：1.30.1 和 1.31.0（已发布）
信源：
● CVE 编号：CVE-2026-42945
● 官方公告：NGINX Security Advisories（nginx.org）
● 发现与研究：DepthFirst 团队
● 厂商确认：F5 / NGINX
9 个帖子 - 8 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: Chenyme)
小飞机要不要换国内手机号？
佬们，小飞机绑定的手机号是接码的，一次性的，有没有必要换绑定国内手机号
3 个帖子 - 3 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: 可可托海的牧羊人)
佬们，小飞机绑定的手机号是接码的，一次性的，有没有必要换绑定国内手机号
3 个帖子 - 3 位参与者
阅读完整话题
via LINUX DO - 最新话题 (author: 可可托海的牧羊人)