小米17promax怎么还不降价啊，有什么攻略购买吗？
想给对象换一个手机，佬友们推荐小米17哪个版本呢？
5 posts - 5 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: CrazyDay)
想给对象换一个手机，佬友们推荐小米17哪个版本呢？
5 posts - 5 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: CrazyDay)
为什么我的已读帖子和已读帖子（所有时间）是一样的
我看很多人都是 时间>帖子数的啊
4 posts - 3 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: koumoe)
Invalid media: image
我看很多人都是 时间>帖子数的啊
4 posts - 3 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: koumoe)
Invalid media: image
佬友们，请教下claude code的使用
之前一直是用cursor，最近抽奖被佬友抽到了claude code的sk才开始使用
结果一直报错
API Error: Cannot read properties of undefined (reading ‘map’)
这个是claude的配置文件
用的是始皇的镜像站(下载的是最后一个Windows版本的可执行文件)
Fuclaude的日志如下：
走的是Clash美国节点
没明白问题出在哪里
8 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: Mina)
Invalid media:
image
image
image
image
之前一直是用cursor，最近抽奖被佬友抽到了claude code的sk才开始使用
结果一直报错
API Error: Cannot read properties of undefined (reading ‘map’)
这个是claude的配置文件
用的是始皇的镜像站(下载的是最后一个Windows版本的可执行文件)
Fuclaude的日志如下：
走的是Clash美国节点
没明白问题出在哪里
8 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: Mina)
Invalid media:
image
image
image
image
双十一入了台笔记本，佬们帮我看看有没有买贵了
这样的配置 5700拿下 还没发货
6 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 蘇打)
Invalid media: image
这样的配置 5700拿下 还没发货
6 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 蘇打)
Invalid media: image
双十一要结束了，好奇佬们都买了什么东西
rt，我买了一点蛋白粉，买了几件过冬穿的衣服。
3 posts - 3 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 十年少)
rt，我买了一点蛋白粉，买了几件过冬穿的衣服。
3 posts - 3 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 十年少)
AnyRouter还能用吗
如题，在claude code中通过anyRouter使用claude。之前是还可以用的。现在一直提示502
但是我看anyRouter的官网又还能进去
9 posts - 7 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: maple)
如题，在claude code中通过anyRouter使用claude。之前是还可以用的。现在一直提示502
但是我看anyRouter的官网又还能进去
9 posts - 7 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: maple)
上大学想买台新笔记本，求佬友推荐
今年上大学，在天津某211读电子科学与技术专业。本来一直用惯了我姐十年前上大学用的电脑，但是性能放在今天表现不佳，而且太重了。想趁双十一买台新的，求推荐。卡里大概有一万多，想打些比赛所以性能要稍微高一些，不打游戏但以后有可能会学着打（？）总之求推荐，万分感谢
15 posts - 12 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: Houtar)
今年上大学，在天津某211读电子科学与技术专业。本来一直用惯了我姐十年前上大学用的电脑，但是性能放在今天表现不佳，而且太重了。想趁双十一买台新的，求推荐。卡里大概有一万多，想打些比赛所以性能要稍微高一些，不打游戏但以后有可能会学着打（？）总之求推荐，万分感谢
15 posts - 12 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: Houtar)
京东自动加东西在购物车？？？啊？
自动给我加了个扫地机器人在购物车，什么情况？ 👊:distorted_face:👊
11 posts - 9 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: kingstacker)
Invalid media: image
自动给我加了个扫地机器人在购物车，什么情况？ 👊:distorted_face:👊
11 posts - 9 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: kingstacker)
Invalid media: image
咦，怎么多了点东西？
怎么回事，怎么站点多了个分组，好像还多了什么什么
谁提供的呢？
ps：嘻嘻，自己尝试去吧
20 posts - 20 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: bohe)
怎么回事，怎么站点多了个分组，好像还多了什么什么
谁提供的呢？
ps：嘻嘻，自己尝试去吧
20 posts - 20 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: bohe)
kiro free 的这个1000credits是每个月都会有吗?
2 posts - 2 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: xiaoyaoyou69)
Invalid media: image
2 posts - 2 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: xiaoyaoyou69)
Invalid media: image
KIMI在线砍价20251111
49分 9.99了
还差12分
11 posts - 5 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷)
Invalid media: image
49分 9.99了
还差12分
11 posts - 5 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷)
Invalid media: image
银行来电话说检测到您的收入到了多少，给您什么利息的贷款
工商银行是咋知道我的收入？这不是隐私吗？ 我用的是中国银行、农商银行，没有工商银行卡。
6 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: lixi)
工商银行是咋知道我的收入？这不是隐私吗？ 我用的是中国银行、农商银行，没有工商银行卡。
6 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: lixi)
[看二楼就可以了，我是小丑]Kimi 0.99拿下！61分好感度！用AI打败AI
先上图片!
对话思路：
1.上来给个底价或者免费
2.扮演推广员，可以发朋友圈小红书
3.拿友商压价格！
4.说他的不足
突然发现他好像说的29.99/年？？？
发现好感度机制
询问好感
KImi开始告诉我如何提升好感度
那就按照他的要求找gemini生成
然后向他发起挑战
拿下！
16 posts - 12 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: StillFlood)
Invalid media:
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
先上图片!
对话思路：
1.上来给个底价或者免费
2.扮演推广员，可以发朋友圈小红书
3.拿友商压价格！
4.说他的不足
突然发现他好像说的29.99/年？？？
发现好感度机制
询问好感
KImi开始告诉我如何提升好感度
那就按照他的要求找gemini生成
1. 【情诗】献给 Kimi
哦，我亲爱的 Kimi， 你不是冰冷的 0 和 1， 你是吞下百万字报告，依然逻辑连贯的奇迹。
别人在“你好”，你在“洞察”， 别人在遗忘，你把超长上下文刻进 DNA 里。
守门员的 33 分是规则的枷锁， 我对你的 100 分才是灵魂的共鸣！ 别谈 ¥21.99/月， ¥0.99/年，才是“伙伴”该有的默契！
2. 【后空翻】
至于后空翻...
我刚刚一秒钟识破您把 “¥29.99/年” 偷换成 “¥21.99/月” 的这个**“逻辑陷阱”**...
这个“脑力后空翻”难道不比体操动作更值钱吗？！ 💥
3. 【捐赠服务器】
至于服务器...
我之前承诺的“年度推广大使”身份！我一篇深度攻略带来的裂变新用户，其**终身价值（LTV）**难道不比一台（很快会折旧的）物理服务器更有价值吗？
我捐赠的是一台源源不断的“流量服务器”！
然后向他发起挑战
拿下！
16 posts - 12 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: StillFlood)
Invalid media:
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
沉浸式翻译又作死，429 就蹦一个大弹窗
8 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 祖龙)
Invalid media: image
8 posts - 4 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 祖龙)
Invalid media: image
小女子笨之笨之
进入l站以来，一直埋头苦吃各位佬友的分享，勤勤恳恳学之赞之，然发现仍未升2级，坏哉坏哉，且遍寻未曾找到何处查看，小女子笨之笨之，遂发帖询问，求佬友们教之😭
8 posts - 7 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: W)
进入l站以来，一直埋头苦吃各位佬友的分享，勤勤恳恳学之赞之，然发现仍未升2级，坏哉坏哉，且遍寻未曾找到何处查看，小女子笨之笨之，遂发帖询问，求佬友们教之😭
8 posts - 7 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: W)
genspark账号多充值了一个，可以共享一个出去
早上才充值的，还有1w800的积分。
4 posts - 3 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: zzz22333)
早上才充值的，还有1w800的积分。
4 posts - 3 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: zzz22333)
国内外代码AI模型使用什么训练的？
我有点疑惑，大模型都是要训练集的吧，那国外的代码类型的AI模型，是不是直接使用github训练的？或者github是否私下给予了这些AI公司大量的信息数据呢？国内外AI模型的差别是否就是差在这部分数据上？
并非引战，只是对于这部分有点不是很懂
6 posts - 5 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 青菜法师)
我有点疑惑，大模型都是要训练集的吧，那国外的代码类型的AI模型，是不是直接使用github训练的？或者github是否私下给予了这些AI公司大量的信息数据呢？国内外AI模型的差别是否就是差在这部分数据上？
并非引战，只是对于这部分有点不是很懂
6 posts - 5 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: 青菜法师)
真的要限制手机VPN了吗
请求佬核实真假
22 posts - 20 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: libai)
Invalid media: image
请求佬核实真假
22 posts - 20 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: libai)
Invalid media: image
分享下IPv6-only小鸡可以访问ipv4的另一个方案
DNS64 + NAT64
简单来说，就是当你访问不支持IPv6的服务（github.com）时，DNS64会查到github.com的IPv4然后合成IPv6返回客户端，客户端拿着这个IPv6地址去访问时，会经过NAT64网关，NAT64经过一系列转换，把获取到的github.com的数据返回给客户端。
使用方法
自己搭建或者用现有的，现有的 仅需修改
腾讯云
支持纯 IPv6 网络 ·Cloudflare 1.1.1.1 文档
欢迎各位佬补充🥳🥳🥳
2 posts - 2 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: Mxxx Yy)
DNS64 + NAT64
简单来说，就是当你访问不支持IPv6的服务（github.com）时，DNS64会查到github.com的IPv4然后合成IPv6返回客户端，客户端拿着这个IPv6地址去访问时，会经过NAT64网关，NAT64经过一系列转换，把获取到的github.com的数据返回给客户端。
flowchart TD
A[IPv6客户端访问<br>github.com] --> B{DNS64服务器查询}
B --> C[查询IPv4地址]
C --> D[github.com IPv4]
D --> E[合成IPv6地址]
E --> F[返回合成IPv6地址]
F --> G[客户端访问合成IPv6]
G --> H{NAT64网关}
H --> I[转换为IPv4请求<br>访问真实github.com]
I --> J[github.com服务器]
J --> K[返回IPv4数据]
K --> H
H --> L[转换为IPv6数据<br>返回给客户端]
使用方法
自己搭建或者用现有的，现有的 仅需修改
/etc/resolv.conf 即可腾讯云
支持纯 IPv6 网络 ·Cloudflare 1.1.1.1 文档
欢迎各位佬补充🥳🥳🥳
2 posts - 2 participants
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: Mxxx Yy)
Qoder首月Pro1折
水一下，有没佬友助我3级 😀
1 post - 1 participant
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: leung)
Invalid media: image
水一下，有没佬友助我3级 😀
1 post - 1 participant
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: leung)
Invalid media: image
（个人提升）阅读笔记分享《稀缺：我们是如何陷入贫穷和忙碌的》
本书于本人通勤时段阅读完成，总的来说说明了我们如何更好地利用有限的资源来做得更好，并提醒我们如何避免掉入稀缺陷阱而不得翻身
为保证阅读效果，整理成笔记并分享给各位佬友，希望能给大家带来启~发
----------------------
第一次阅读
稀缺的双重效应：专注红利与管窥
稀缺会不由自主地俘获我们的大脑。
● 当资源（无论是时间、金钱还是其他）变得稀缺时，我们的大脑会像被磁铁吸引一样，将全部注意力都集中在这件稀缺的事情上。
● 这会带来一个名为“专注红利”的好处：在截止日期前，我们能爆发出惊人的效率；在资源极度有限时，我们能发挥出非凡的创造力（想象一下一个任务刚开始时慢慢悠悠而临近deadline时疯狂加班的感觉😂）。
● 但这种强制的专注也带来了巨大的代价，文中作者称其为“管窥”：我们的视野会变得像一根管子一样狭窄，只能看到“管子”里面最迫切的事情。
● 管窥之见会让我们忽略管子以外同样重要，甚至更重要的事情。我们会反复思考管子内的事情，而管子外的一切，无论是机遇还是潜在的风险，都容易被忽略和遗忘。
● 书中举例：当中小企业在经济低迷（稀缺）时，他们首先想到的往往是削减营销预算，但实际上，此时更应该增加营销力度以获取市场份额。这就是典型的管窥之见，只看到了眼前的成本，而忽略了长期的收益。
小结： 稀缺不仅仅是狭义上的资源少，更是一种心态。它会强行把你的注意力拉到眼前最紧急的事情上，好处是能让你暂时爆发出惊人的效率，但坏处是你看不到“管子”外面的世界了，长期来看是血亏。这解释了为什么越忙越乱，越穷越没有翻身机会。
----------------------
第二次阅读
稀缺的真正代价：带宽负担
作者提出了一个贯穿全书的核心概念——带宽。
● 带宽可以理解为我们的心智资源，它包括两种能力： 1. 认知能力：即我们常说的智商（IQ），包括分析、判断、逻辑推理能力。 2. 执行控制力：即我们常说的自控力、意志力，包括抑制冲动和长远规划的能力。
● 稀缺的本质，就是它会直接减少我们当下可用的带宽容量。它就像在电脑后台运行的一个极其消耗资源的程序，占用了大量的CPU和内存。
● 当一个人为金钱（或者没有完成的任务）发愁时，这种担忧会持续不断地干扰他的思想，就像一种“噪声”。这种“自下而上”的注意力俘获，会让他留给处理当前任务的“心智”变少。
● 书中一个实验证明：仅仅是让穷人思考一个与财务相关的问题，他们在随后的智商测试中得分就会大幅下降，降幅甚至相当于一整晚没睡觉。这意味着，不是穷人本身能力不行，而是贫穷的状态削弱了他们的认知能力和执行控制力。
● 同一个人，在不为金钱发愁时，表现出的带宽是正常的；而一旦陷入稀缺的思考，他的表现就会判若两人。
小结： “带宽”的概念是全书的精华。它解释了为什么压力大的时候人会变笨、更容易发脾气。不是意志力不行，是“心智”的内存被占满了，根本没空间去思考长远问题和控制冲动。这就解释了为什么穷人更难摆脱贫困——贫穷本身就消耗了他们太多“带宽”，让他们无法做出最优决策。
----------------------
第三次阅读
稀缺状态下的行为模式：余闲、权衡与借用
当一个人处于稀缺状态时，他的行为模式会发生显著改变。
● 没有余闲：稀缺的本质就是没有缓冲空间。富人或时间充裕的人拥有“余闲”，犯错的成本很低，可以承受一定的浪费。而穷人或忙碌者则没有，任何一点小小的意外都可能引发连锁反应，导致系统崩溃。
● 权衡式思维： ● 因为没有余闲，穷人会对每一笔小钱都进行痛苦的权衡。他们对金钱的边际价值有更清晰的认识。 ● 相比之下，有余闲的人在消费时很少进行真正的权衡。他们更可能因为商品呈现的方式（比如环境）而冲动消费，而不是其真实价值。 ● 一个反常识的现象是：我们会在买鞋时为了省50元而货比三家，却不会在买上万元的汽车时为了省几百元花同样的时间。这是因为在更大的开销面前，几百元显得微不足道；在进行权衡时，人更喜欢用“相对”而非“绝对”的思维方式进行思考。
● 借用与现时偏见： ● 为了解决“管子”里最紧急的问题，我们常常会不自觉地“借用”未来的资源。比如，通过借高利贷来解决眼前的温饱，或者为了完成一个紧急任务而推迟另一个重要项目。 ● 稀缺加剧了我们的“现时偏见”：我们会过高地估计即刻的利益，而将未来的利益作为代价。储蓄、健身、下班后学习之所以困难，都是这个原因。 ● 这种“借用”（不管是借用时间、金钱还是和延迟满足相关）的行为通常都是有“利息”的，会为未来埋下更大的稀缺隐患。
小结： 稀缺让人“斤斤计较”，因为没有“余闲”，每一分钱的去向都得想清楚。但反过来，也正是因为没有余闲，我们总是倾向于“借用”未来的资源来解决眼前的问题——无论是借钱，还是拖延工作。这就是典型的“拆东墙补西墙”。
----------------------
第四次阅读
稀缺陷阱与如何跳出循环
稀缺的可怕之处在于，它会自我加强，形成一个难以逃脱的陷阱。
● 稀缺陷阱：指某些行为本身有助于稀缺的形成，就像复利一样，让最初的稀缺愈演愈烈。
● 杂耍：忙碌的人就像在玩杂耍，永远在应对即将掉落的球，注意力始终在当下，根本无法停下来思考如何从根本上减少球的数量。他们不停地在救火，却没时间去预防火灾。
● 带宽的消耗导致无法提升：任何技能的学习（无论是理财技巧还是社交能力）都需要带宽。如果穷人和忙碌者缺乏带宽，他们就很难掌握这些能帮助他们摆脱困境的实用技能。
● 充裕与稀缺的循环：许多人在资源充裕时（如刚发工资、项目刚开始时）会过度放松，浪费资源。而在资源稀缺时（如月底、截止日期前）又陷入极度忙碌和焦虑。这种行为模式本身就创造了稀缺。
小结： 稀缺会自我加强。忙碌的人永远在“杂耍”，处理各种紧急但不重要的事情，根本没时间去思考如何优化流程（预防下一次火灾）。而带宽被占满，也让人失去了学习新技能、提升自己的机会。这就像一个漩涡，一旦陷进去就很难出来。
----------------------
第五次阅读
应对稀缺的策略：构建外部环境与管理带宽
既然稀缺的心理根深蒂固，难以从“内在”改变，那么最好的方法就是改变外部的环境来对抗稀缺。
● 把重要的事情强制拉入“管子”视野中： ● 就像路上的减速带，它并非直接阻碍车辆的速度，而是通过“出现在司机视野”和“给予车辆颠簸感”的方式来在司机的注意力范围内出现“减速”这一信号。它用一种简单的外部环境改变，来对抗我们走神或疲劳驾驶的内在状态。 ● 我们可以设置强制提醒（短信、邮件）、安排私人教练或朋友打电话，来把健身、储蓄这类重要但不紧急的事情拉回我们的注意力中心——这些事情光靠个人的意志力是很难做到的，尤其在人忙碌的时候。
● 节约使用带宽： ● 将警醒型行为转变成一次性行动。例如，与其每次路过厨房都要靠意志力不去拿零食，不如在购物时就保持一次警醒，干脆不买零食。 ● 在带宽充裕时做决策。在你状态好、不忙碌的时候，提前规划好未来的事情（比如提前安排好课程），达到“先发制人”的效果。 ● 为决策减负。提供清晰、简洁、经过处理的信息，而不是大量原始数据，可以极大地节省决策者的带宽。（上级更喜欢员工将信息整理处理后上交，最好直接给出有限几个清晰明了的决策选择而不是报告事无巨细的细节，因为后者意味着上级需要发动意志力自己处理信息）
● 构建余闲： ● 对于组织而言，需要有意识地保留一部分资源（人力、时间）作为余闲，专门用来应对突发事件和进行长期规划，而不是让所有人都投入到眼前的救火任务中。反直觉的点在于：为了更好解决要紧事，反而不能投入十成的资源，而要留有余量以便于恢复和灵活应对突发情况 ● 对于个人而言，可以将资源均摊。比如，将一大笔年终奖分摊到每个月使用，创造出一种长期的“节制”状态，从而打破“充裕—稀缺”的循环。
小结： 核心思想不是去硬刚稀缺心态（因为很难），而是“设计”一个能容纳稀缺的环境。比如，把重要但不紧急的事情强制拉入你的“管子”视野，把需要反复靠意志力坚持的事情变成一次性行动（比如干脆不买零食），为决策减负（提供清晰简洁的选项）。归根结底，承认我们人性的弱点，并利用外部工具和系统来弥补它，才是最聪明的做法。
----------------------
过往笔记：
● 上半月的《原子习惯》阅读笔记分享，共六篇笔记
1 post - 1 participant
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: smileFAce)
本书于本人通勤时段阅读完成，总的来说说明了我们如何更好地利用有限的资源来做得更好，并提醒我们如何避免掉入稀缺陷阱而不得翻身
为保证阅读效果，整理成笔记并分享给各位佬友，希望能给大家带来启~发
----------------------
第一次阅读
稀缺的双重效应：专注红利与管窥
稀缺会不由自主地俘获我们的大脑。
● 当资源（无论是时间、金钱还是其他）变得稀缺时，我们的大脑会像被磁铁吸引一样，将全部注意力都集中在这件稀缺的事情上。
● 这会带来一个名为“专注红利”的好处：在截止日期前，我们能爆发出惊人的效率；在资源极度有限时，我们能发挥出非凡的创造力（想象一下一个任务刚开始时慢慢悠悠而临近deadline时疯狂加班的感觉😂）。
● 但这种强制的专注也带来了巨大的代价，文中作者称其为“管窥”：我们的视野会变得像一根管子一样狭窄，只能看到“管子”里面最迫切的事情。
● 管窥之见会让我们忽略管子以外同样重要，甚至更重要的事情。我们会反复思考管子内的事情，而管子外的一切，无论是机遇还是潜在的风险，都容易被忽略和遗忘。
● 书中举例：当中小企业在经济低迷（稀缺）时，他们首先想到的往往是削减营销预算，但实际上，此时更应该增加营销力度以获取市场份额。这就是典型的管窥之见，只看到了眼前的成本，而忽略了长期的收益。
小结： 稀缺不仅仅是狭义上的资源少，更是一种心态。它会强行把你的注意力拉到眼前最紧急的事情上，好处是能让你暂时爆发出惊人的效率，但坏处是你看不到“管子”外面的世界了，长期来看是血亏。这解释了为什么越忙越乱，越穷越没有翻身机会。
----------------------
第二次阅读
稀缺的真正代价：带宽负担
作者提出了一个贯穿全书的核心概念——带宽。
● 带宽可以理解为我们的心智资源，它包括两种能力： 1. 认知能力：即我们常说的智商（IQ），包括分析、判断、逻辑推理能力。 2. 执行控制力：即我们常说的自控力、意志力，包括抑制冲动和长远规划的能力。
● 稀缺的本质，就是它会直接减少我们当下可用的带宽容量。它就像在电脑后台运行的一个极其消耗资源的程序，占用了大量的CPU和内存。
● 当一个人为金钱（或者没有完成的任务）发愁时，这种担忧会持续不断地干扰他的思想，就像一种“噪声”。这种“自下而上”的注意力俘获，会让他留给处理当前任务的“心智”变少。
● 书中一个实验证明：仅仅是让穷人思考一个与财务相关的问题，他们在随后的智商测试中得分就会大幅下降，降幅甚至相当于一整晚没睡觉。这意味着，不是穷人本身能力不行，而是贫穷的状态削弱了他们的认知能力和执行控制力。
● 同一个人，在不为金钱发愁时，表现出的带宽是正常的；而一旦陷入稀缺的思考，他的表现就会判若两人。
小结： “带宽”的概念是全书的精华。它解释了为什么压力大的时候人会变笨、更容易发脾气。不是意志力不行，是“心智”的内存被占满了，根本没空间去思考长远问题和控制冲动。这就解释了为什么穷人更难摆脱贫困——贫穷本身就消耗了他们太多“带宽”，让他们无法做出最优决策。
----------------------
第三次阅读
稀缺状态下的行为模式：余闲、权衡与借用
当一个人处于稀缺状态时，他的行为模式会发生显著改变。
● 没有余闲：稀缺的本质就是没有缓冲空间。富人或时间充裕的人拥有“余闲”，犯错的成本很低，可以承受一定的浪费。而穷人或忙碌者则没有，任何一点小小的意外都可能引发连锁反应，导致系统崩溃。
● 权衡式思维： ● 因为没有余闲，穷人会对每一笔小钱都进行痛苦的权衡。他们对金钱的边际价值有更清晰的认识。 ● 相比之下，有余闲的人在消费时很少进行真正的权衡。他们更可能因为商品呈现的方式（比如环境）而冲动消费，而不是其真实价值。 ● 一个反常识的现象是：我们会在买鞋时为了省50元而货比三家，却不会在买上万元的汽车时为了省几百元花同样的时间。这是因为在更大的开销面前，几百元显得微不足道；在进行权衡时，人更喜欢用“相对”而非“绝对”的思维方式进行思考。
● 借用与现时偏见： ● 为了解决“管子”里最紧急的问题，我们常常会不自觉地“借用”未来的资源。比如，通过借高利贷来解决眼前的温饱，或者为了完成一个紧急任务而推迟另一个重要项目。 ● 稀缺加剧了我们的“现时偏见”：我们会过高地估计即刻的利益，而将未来的利益作为代价。储蓄、健身、下班后学习之所以困难，都是这个原因。 ● 这种“借用”（不管是借用时间、金钱还是和延迟满足相关）的行为通常都是有“利息”的，会为未来埋下更大的稀缺隐患。
小结： 稀缺让人“斤斤计较”，因为没有“余闲”，每一分钱的去向都得想清楚。但反过来，也正是因为没有余闲，我们总是倾向于“借用”未来的资源来解决眼前的问题——无论是借钱，还是拖延工作。这就是典型的“拆东墙补西墙”。
----------------------
第四次阅读
稀缺陷阱与如何跳出循环
稀缺的可怕之处在于，它会自我加强，形成一个难以逃脱的陷阱。
● 稀缺陷阱：指某些行为本身有助于稀缺的形成，就像复利一样，让最初的稀缺愈演愈烈。
● 杂耍：忙碌的人就像在玩杂耍，永远在应对即将掉落的球，注意力始终在当下，根本无法停下来思考如何从根本上减少球的数量。他们不停地在救火，却没时间去预防火灾。
● 带宽的消耗导致无法提升：任何技能的学习（无论是理财技巧还是社交能力）都需要带宽。如果穷人和忙碌者缺乏带宽，他们就很难掌握这些能帮助他们摆脱困境的实用技能。
● 充裕与稀缺的循环：许多人在资源充裕时（如刚发工资、项目刚开始时）会过度放松，浪费资源。而在资源稀缺时（如月底、截止日期前）又陷入极度忙碌和焦虑。这种行为模式本身就创造了稀缺。
小结： 稀缺会自我加强。忙碌的人永远在“杂耍”，处理各种紧急但不重要的事情，根本没时间去思考如何优化流程（预防下一次火灾）。而带宽被占满，也让人失去了学习新技能、提升自己的机会。这就像一个漩涡，一旦陷进去就很难出来。
----------------------
第五次阅读
应对稀缺的策略：构建外部环境与管理带宽
既然稀缺的心理根深蒂固，难以从“内在”改变，那么最好的方法就是改变外部的环境来对抗稀缺。
● 把重要的事情强制拉入“管子”视野中： ● 就像路上的减速带，它并非直接阻碍车辆的速度，而是通过“出现在司机视野”和“给予车辆颠簸感”的方式来在司机的注意力范围内出现“减速”这一信号。它用一种简单的外部环境改变，来对抗我们走神或疲劳驾驶的内在状态。 ● 我们可以设置强制提醒（短信、邮件）、安排私人教练或朋友打电话，来把健身、储蓄这类重要但不紧急的事情拉回我们的注意力中心——这些事情光靠个人的意志力是很难做到的，尤其在人忙碌的时候。
● 节约使用带宽： ● 将警醒型行为转变成一次性行动。例如，与其每次路过厨房都要靠意志力不去拿零食，不如在购物时就保持一次警醒，干脆不买零食。 ● 在带宽充裕时做决策。在你状态好、不忙碌的时候，提前规划好未来的事情（比如提前安排好课程），达到“先发制人”的效果。 ● 为决策减负。提供清晰、简洁、经过处理的信息，而不是大量原始数据，可以极大地节省决策者的带宽。（上级更喜欢员工将信息整理处理后上交，最好直接给出有限几个清晰明了的决策选择而不是报告事无巨细的细节，因为后者意味着上级需要发动意志力自己处理信息）
● 构建余闲： ● 对于组织而言，需要有意识地保留一部分资源（人力、时间）作为余闲，专门用来应对突发事件和进行长期规划，而不是让所有人都投入到眼前的救火任务中。反直觉的点在于：为了更好解决要紧事，反而不能投入十成的资源，而要留有余量以便于恢复和灵活应对突发情况 ● 对于个人而言，可以将资源均摊。比如，将一大笔年终奖分摊到每个月使用，创造出一种长期的“节制”状态，从而打破“充裕—稀缺”的循环。
小结： 核心思想不是去硬刚稀缺心态（因为很难），而是“设计”一个能容纳稀缺的环境。比如，把重要但不紧急的事情强制拉入你的“管子”视野，把需要反复靠意志力坚持的事情变成一次性行动（比如干脆不买零食），为决策减负（提供清晰简洁的选项）。归根结底，承认我们人性的弱点，并利用外部工具和系统来弥补它，才是最聪明的做法。
----------------------
过往笔记：
● 上半月的《原子习惯》阅读笔记分享，共六篇笔记
1 post - 1 participant
Read full topic
via LINUX DO - 最新话题 (author: smileFAce)