БЛАГОДАРНОСТЬ И ОПТИМИЗМ МОГУТ УЛУЧШИТЬ ВАШЕ ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Будьте благодарны за то, что у вас есть - согласно новому глобальному исследованию, это может улучшить ваше
физическое и психическое здоровье.
У жизнерадостных людей были отмечены более низкие показатели кровяного давления и частоты сердечных
сокращений, а также снижение уровня кортизола (гормона стресса) на 23%.

Исследование показало, что благодарность также связана с преимуществами для физического и психического
здоровья. У людей, регулярно выражавших свою благодарность перед сном, было выявлено улучшение качества сна
и утреннего самочувствия.

Может показаться удивительным, но практика благодарности способна улучшить сопротивляемость организма
различным заболеваниям. Такие люди обладают лучшим иммунитетом, быстрее выздоравливают и имеют меньшие
риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые из ранее проведённых исследований показывали, что положительные эмоции способны увеличивают
продолжительность жизни в среднем на 7 лет.

Просто чаще находите повод сказать «благодарю» или «спасибо», и Вы приятно удивитесь, как просто стать более
оптимистичным, активным, здоровым и счастливым.


#linkemed #линкемедовцы #линкемед #медицина #здоровье #медицинскийсервис #оптимизм #продолжительностьжизни