Почему люди едят собственную кожу?
Данное расстройство называется дерматофагией. Это навязчивое состояние, которое толкает человека грызть и есть свою кожу на руках, губах или с внутренней поверхности щек.
Дерматофагия является симптомом:
🔹 обсессивно-компульсивного расстройства,
🔹 тревожного расстройства
🔹 других психических расстройств.
ОКР или Тревожное расстройство?
Поедание собственной кожи считается навязчивым повторяющимся действием, которое провоцируется любыми негативными эмоциями: тревогой, напряжением, стрессом, скукой, страхом и т.д.
Иными словами, это компульсия – ритуал, который человек, страдающий ОКР, повторяет, чтобы успокоиться.
Однако наличие данного симптома не является однозначным указанием на развившееся обсессивно-компульсивное расстройство. Дерматофагия также может быть симптомом расстройств тревожного спектра. Если это так, то помимо самопоедания присутствуют:
🔹 выраженная напряженность
🔹 беспокойство
🔹 чувство предстоящих неприятностей
🔹 боли в животе
🔹 озноб
🔹 учащенное сердцебиение
🔹 покалывание в конечностях
🔹 чувство удушья
🔹 потливость
🔹 страх потери контроля
Когда появляется?
Данное навязчивое состояние обычно развивается в детстве или в подростковом возрасте. Может быть как кратковременным, так и проявляться до наступления совершеннолетия. Не являются редкими и случаи, когда дерматофагия продолжается и в зрелом возрасте.
Почему важно избавиться?
Избавляться от дерматофагии просто необходимо.
🔹 Во-первых, потому что кожа в местах укусов истончается, теряя свои защитные свойства, и повышается риск воспалительных процессов
🔹 Во-вторых, велик риск заразиться инфекционными заболеваниями от грязных рук.
Как избавиться?
🔹 Самостоятельно, усилием воли
🔹 Заменяя данную привычку другой, менее вредной (не рекомендуется при ОКР)
🔹 Ограничить доступ к пальцам. Например, заклеить их пластырем или надеть фаланговые кольца.
🔹 Отследить, какие ситуации и мысли приводят к навязчивым действиям, прислушаться к эмоциям и, в момент их появления в следующий раз, постараться переключить внимание.
🔹 Обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру, выявить проблему, которая вызвала данный симптом, и работать непосредственно над ней.
🔹 Пройти когнитивно-поведенческую терапию
❗Если помимо дерматофагии у вас есть ещё какие-то навязчивые состояния, нарушен сон и вы быстро утомляетесь, необходимо обратиться к психиатру. В данной ситуации важно определить есть ли у вас какое-то психическое расстройство и при необходимости назначить препараты и психотерапию.
🔹LinkeMed
#психология #психиатрия #интересныефакты
Данное расстройство называется дерматофагией. Это навязчивое состояние, которое толкает человека грызть и есть свою кожу на руках, губах или с внутренней поверхности щек.
Дерматофагия является симптомом:
🔹 обсессивно-компульсивного расстройства,
🔹 тревожного расстройства
🔹 других психических расстройств.
ОКР или Тревожное расстройство?
Поедание собственной кожи считается навязчивым повторяющимся действием, которое провоцируется любыми негативными эмоциями: тревогой, напряжением, стрессом, скукой, страхом и т.д.
Иными словами, это компульсия – ритуал, который человек, страдающий ОКР, повторяет, чтобы успокоиться.
Однако наличие данного симптома не является однозначным указанием на развившееся обсессивно-компульсивное расстройство. Дерматофагия также может быть симптомом расстройств тревожного спектра. Если это так, то помимо самопоедания присутствуют:
🔹 выраженная напряженность
🔹 беспокойство
🔹 чувство предстоящих неприятностей
🔹 боли в животе
🔹 озноб
🔹 учащенное сердцебиение
🔹 покалывание в конечностях
🔹 чувство удушья
🔹 потливость
🔹 страх потери контроля
Когда появляется?
Данное навязчивое состояние обычно развивается в детстве или в подростковом возрасте. Может быть как кратковременным, так и проявляться до наступления совершеннолетия. Не являются редкими и случаи, когда дерматофагия продолжается и в зрелом возрасте.
Почему важно избавиться?
Избавляться от дерматофагии просто необходимо.
🔹 Во-первых, потому что кожа в местах укусов истончается, теряя свои защитные свойства, и повышается риск воспалительных процессов
🔹 Во-вторых, велик риск заразиться инфекционными заболеваниями от грязных рук.
Как избавиться?
🔹 Самостоятельно, усилием воли
🔹 Заменяя данную привычку другой, менее вредной (не рекомендуется при ОКР)
🔹 Ограничить доступ к пальцам. Например, заклеить их пластырем или надеть фаланговые кольца.
🔹 Отследить, какие ситуации и мысли приводят к навязчивым действиям, прислушаться к эмоциям и, в момент их появления в следующий раз, постараться переключить внимание.
🔹 Обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру, выявить проблему, которая вызвала данный симптом, и работать непосредственно над ней.
🔹 Пройти когнитивно-поведенческую терапию
❗Если помимо дерматофагии у вас есть ещё какие-то навязчивые состояния, нарушен сон и вы быстро утомляетесь, необходимо обратиться к психиатру. В данной ситуации важно определить есть ли у вас какое-то психическое расстройство и при необходимости назначить препараты и психотерапию.
🔹LinkeMed
#психология #психиатрия #интересныефакты
Мужская эректильная дисфункция. Причины.
В ситуации, когда половой член неожиданно падает в самый ответственный момент, трудно оставаться спокойным. Начать нервничать из-за произошедшего может как сам мужчина, так и его партнёрша. Это может показаться странным, но особо мнительные женщины могут воспринять такую ситуацию на свой счёт, поставив тем самым своего мужчину в неловкое положение. Чтобы избежать лишних недопониманий и преждевременной паники, разберём возможные причины возникновения эректильной дисфункции и узнаем, как с этим бороться.
Причины нарушения эректильной функции делятся на два типа:
🔹психологические
🔹физиологические
Психологические причины:
🔹 Некоторые мужчины могут испытывать неудовлетворённость размером пениса, т.к. от этого зависит их самооценка. Подобные тревоги очень легко могут сказаться на качестве полового акта и привести к потере плотности полового члена в самый ответственный момент. В такой ситуации важно помнить об особенностях женской физиологии и том факте, что размер больше среднего не обязателен для удовлетворения партнёрши. Более того, он даже может её травмировать.
🔹 Неприязнь к партнерше также может сорвать планы. Именно этого опасаются мнительные представительницы прекрасного пола, когда остро реагируют на произошедшее. Причиной упавшего члена в такой ситуации может стать как небритость ног партнёрши, так и другие нюансы, играющие важную роль конкретно для этого мужчины. Однако важно отметить, что такие ситуации обычно происходят со случайными партнёрами. Всё же, когда вас объединяет не только физическая потребность, но ещё и чувства, заранее договориться о важных для вас нюансах не составит труда.
🔹 Иногда случается, что половой член теряет свою плотность во время использования презерватива. Это может быть объяснено тем, что в подсознании у мужчины отложился прошлый негативный опыт, связанный с контрацептивами. Теперь, во время повторного их использования, подсознание его «вспоминает» вызывая идентичную негативную реакцию. Подобную проблему могут помочь решить психологи.
Физиологические причины:
🔹 Если ситуация одноразовая, а мужчина на кануне ещё и перебрал с алкоголем, паниковать рано. Такая реакция считается нормальной.
🔹 Пониженный уровень мужских половых гормонов, провоцирующий снижение либидо и эрекции. Начинается после 45 лет.
🔹 Недостаток сна, неправильное питание, постоянные тяжелые физические нагрузки и стрессовые ситуации истощают организм. Если нет сил, не стоит удивляться и отсутствию эрекции.
🔹 Малоподвижный образ жизни вызывает нарушение кровообращения органов малого таза. Кровь застаивается в простате и развивается простатит. Снижение либидо и отсутствие утренней эрекции в таком случае является первым признаком воспаления.
🔹 Застой спермы из-за отсутствия нормальной половой жизни также ведёт к воспалению и простатиту.
🔹 Недостаток цинка, селена и магния в организме вовсе может привести к импотенции.
🔹 Варикоз органов малого таза вызывает застой крови, кровоток ухудшается, а вместе с ним страдает эрекция.
🔹 Из-за повреждения спинного или головного мозга может блокироваться поток импульсов к пенису.
🔹 Сахарный диабет вызывает повреждения сосудов и нервов.
🔹 Длительный приём седативных препаратов, антидепрессантов, противосудорожных, препаратов для лечения паркинсонизма, антигистаминных, антиаритмических лекарств сказывается на потенции.
🔹 Патологии щитовидной железы сопровождаются снижением синтеза гормонов, что сказывается негативно на половой функции.
Что делать?
Прежде всего, необходимо понять, каков характер причины эректильной дисфункции. Не стоит всё списывать только на психологические проблемы. Лучше пройти детальное обследование у врача. Можно обратиться к урологу, андрологу, сексологу и психологу. Специалисты помогут вам с выявлением проблемы и её более эффективным решением. Помните, что тянуть с обращением к врачу в случае возникшего беспокойства не стоит.
🔹LinkeMed
#урология #психология
В ситуации, когда половой член неожиданно падает в самый ответственный момент, трудно оставаться спокойным. Начать нервничать из-за произошедшего может как сам мужчина, так и его партнёрша. Это может показаться странным, но особо мнительные женщины могут воспринять такую ситуацию на свой счёт, поставив тем самым своего мужчину в неловкое положение. Чтобы избежать лишних недопониманий и преждевременной паники, разберём возможные причины возникновения эректильной дисфункции и узнаем, как с этим бороться.
Причины нарушения эректильной функции делятся на два типа:
🔹психологические
🔹физиологические
Психологические причины:
🔹 Некоторые мужчины могут испытывать неудовлетворённость размером пениса, т.к. от этого зависит их самооценка. Подобные тревоги очень легко могут сказаться на качестве полового акта и привести к потере плотности полового члена в самый ответственный момент. В такой ситуации важно помнить об особенностях женской физиологии и том факте, что размер больше среднего не обязателен для удовлетворения партнёрши. Более того, он даже может её травмировать.
🔹 Неприязнь к партнерше также может сорвать планы. Именно этого опасаются мнительные представительницы прекрасного пола, когда остро реагируют на произошедшее. Причиной упавшего члена в такой ситуации может стать как небритость ног партнёрши, так и другие нюансы, играющие важную роль конкретно для этого мужчины. Однако важно отметить, что такие ситуации обычно происходят со случайными партнёрами. Всё же, когда вас объединяет не только физическая потребность, но ещё и чувства, заранее договориться о важных для вас нюансах не составит труда.
🔹 Иногда случается, что половой член теряет свою плотность во время использования презерватива. Это может быть объяснено тем, что в подсознании у мужчины отложился прошлый негативный опыт, связанный с контрацептивами. Теперь, во время повторного их использования, подсознание его «вспоминает» вызывая идентичную негативную реакцию. Подобную проблему могут помочь решить психологи.
Физиологические причины:
🔹 Если ситуация одноразовая, а мужчина на кануне ещё и перебрал с алкоголем, паниковать рано. Такая реакция считается нормальной.
🔹 Пониженный уровень мужских половых гормонов, провоцирующий снижение либидо и эрекции. Начинается после 45 лет.
🔹 Недостаток сна, неправильное питание, постоянные тяжелые физические нагрузки и стрессовые ситуации истощают организм. Если нет сил, не стоит удивляться и отсутствию эрекции.
🔹 Малоподвижный образ жизни вызывает нарушение кровообращения органов малого таза. Кровь застаивается в простате и развивается простатит. Снижение либидо и отсутствие утренней эрекции в таком случае является первым признаком воспаления.
🔹 Застой спермы из-за отсутствия нормальной половой жизни также ведёт к воспалению и простатиту.
🔹 Недостаток цинка, селена и магния в организме вовсе может привести к импотенции.
🔹 Варикоз органов малого таза вызывает застой крови, кровоток ухудшается, а вместе с ним страдает эрекция.
🔹 Из-за повреждения спинного или головного мозга может блокироваться поток импульсов к пенису.
🔹 Сахарный диабет вызывает повреждения сосудов и нервов.
🔹 Длительный приём седативных препаратов, антидепрессантов, противосудорожных, препаратов для лечения паркинсонизма, антигистаминных, антиаритмических лекарств сказывается на потенции.
🔹 Патологии щитовидной железы сопровождаются снижением синтеза гормонов, что сказывается негативно на половой функции.
Что делать?
Прежде всего, необходимо понять, каков характер причины эректильной дисфункции. Не стоит всё списывать только на психологические проблемы. Лучше пройти детальное обследование у врача. Можно обратиться к урологу, андрологу, сексологу и психологу. Специалисты помогут вам с выявлением проблемы и её более эффективным решением. Помните, что тянуть с обращением к врачу в случае возникшего беспокойства не стоит.
🔹LinkeMed
#урология #психология
Настоящие оборотни. Какие они?
Оборотни, как и вампиры, существовали в фольклоре с давних времён. Но, как мы уже знаем, в этом мире ничего не бывает просто так. За появлением таких опасных и грозных существ стоит не менее грозная и опасная болезнь. Сегодня мы расскажем вам о настоящих вервольфах и причинах их появления в нашем мире.
На что способна фантазия человека? Ответ на этот вопрос мы видим на экранах кинотеатров, страницах книг и множестве картин. Воображение человека способно создавать отдельные миры с большим количеством различных существ. Один Босх чего стоил в своё время. Однако это же воображение способно сыграть с человеком злую шутку и, наоборот, лишить его целого мира. Мира, в котором мы живём. Именно это и происходит с больными клинической ликантропией.
Клиническая ликантропия — это редкое психическое заболевание, при котором человек уверен в том, что он превращается в животное. В момент «обращения» больной, безусловно, не меняется внешне. Физические преображения своего тела видит лишь сам пациент. Единственные изменения, которые могут наблюдать окружающие - это изменения в поведении. Человек начинает вести себя подобно животному, в которого он якобы превратился: рычит, истекает слюной, кусается, царапается, требует сырое мясо и т.п. Как правило, психическая трансформация происходит в момент сильнейшей ярости.
В 2015 году доктор Ян Дрик Бло, доцент кафедры психиатрии в Университете Гронингена в Нидерландах, нашёл в архивах всего 56 случаев, когда люди считали, что превращаются в животных. Лишь 12 из них соответствовали критериям ликантропии, остальные числились как «бредовые убеждения». Самые старые записи, которые удалось найти, датировались 1850 годом. В них было указано, что симптомы больных могли длиться как час, так и несколько лет.
Диагнозы, которые ставили больным ликантропией:
- шизофрения
- состояние тяжёлой депрессии
Что является причиной ликантропии?
Ранее ликантропию считали метафизической проблемой, но современные учёные выдвинули новую теорию. Причиной этого странного заболевания является физический дисбаланс в мозге. Человек чувствует трансформации: изменение формы зубов и челюсти, расширение грудной клетки, жжение в животе и бёдрах именно потому, что имеет проблемы в связанных областях головного мозга, отвечающих за чувство физической идентичности. Нижняя теменная доля как раз отвечает за восприятие человеком себя в собственном теле и пространстве.
Новое имя ликантропии.
В 1905 году о названии «ликантропия» все забыли, а само расстройство стали называть ценестезиопатией. Теперь даже сами пациенты начали воспринимать свои трансформации как неврологический трюк, а не психическое заболевание.
То же самое испытывают люди, когда ощущают свои фантомные конечности.
Почему они превращаются в разных животных?
Всё дело в том, в какой культуре вырос пациент. Если он из Китая, вполне вероятно, что он будет превращаться в собаку, т.к. именно собака считалась там воплощением злого духа. Если пациент из Африки, то, скорее всего, он будет превращаться в кошку, потому что там были распространены легенды о кошках-оборотнях.
Как лечить?
Сегодня психиатры могут только попытаться отыскать аномалию в областях мозга при помощи электроэнцефалограммы и лечить базовые психологические состояния пациента: психоз, шизофрению, биполярное расстройство и т.д. Точного плана лечения до сих пор не существует.
P.S. Данная информация не предназначена для самодиагностики и носит познавательный характер.
🔹LinkeMed
#психиатрия #психология #минусмиф
Оборотни, как и вампиры, существовали в фольклоре с давних времён. Но, как мы уже знаем, в этом мире ничего не бывает просто так. За появлением таких опасных и грозных существ стоит не менее грозная и опасная болезнь. Сегодня мы расскажем вам о настоящих вервольфах и причинах их появления в нашем мире.
На что способна фантазия человека? Ответ на этот вопрос мы видим на экранах кинотеатров, страницах книг и множестве картин. Воображение человека способно создавать отдельные миры с большим количеством различных существ. Один Босх чего стоил в своё время. Однако это же воображение способно сыграть с человеком злую шутку и, наоборот, лишить его целого мира. Мира, в котором мы живём. Именно это и происходит с больными клинической ликантропией.
Клиническая ликантропия — это редкое психическое заболевание, при котором человек уверен в том, что он превращается в животное. В момент «обращения» больной, безусловно, не меняется внешне. Физические преображения своего тела видит лишь сам пациент. Единственные изменения, которые могут наблюдать окружающие - это изменения в поведении. Человек начинает вести себя подобно животному, в которого он якобы превратился: рычит, истекает слюной, кусается, царапается, требует сырое мясо и т.п. Как правило, психическая трансформация происходит в момент сильнейшей ярости.
В 2015 году доктор Ян Дрик Бло, доцент кафедры психиатрии в Университете Гронингена в Нидерландах, нашёл в архивах всего 56 случаев, когда люди считали, что превращаются в животных. Лишь 12 из них соответствовали критериям ликантропии, остальные числились как «бредовые убеждения». Самые старые записи, которые удалось найти, датировались 1850 годом. В них было указано, что симптомы больных могли длиться как час, так и несколько лет.
Диагнозы, которые ставили больным ликантропией:
- шизофрения
- состояние тяжёлой депрессии
Что является причиной ликантропии?
Ранее ликантропию считали метафизической проблемой, но современные учёные выдвинули новую теорию. Причиной этого странного заболевания является физический дисбаланс в мозге. Человек чувствует трансформации: изменение формы зубов и челюсти, расширение грудной клетки, жжение в животе и бёдрах именно потому, что имеет проблемы в связанных областях головного мозга, отвечающих за чувство физической идентичности. Нижняя теменная доля как раз отвечает за восприятие человеком себя в собственном теле и пространстве.
Новое имя ликантропии.
В 1905 году о названии «ликантропия» все забыли, а само расстройство стали называть ценестезиопатией. Теперь даже сами пациенты начали воспринимать свои трансформации как неврологический трюк, а не психическое заболевание.
То же самое испытывают люди, когда ощущают свои фантомные конечности.
Почему они превращаются в разных животных?
Всё дело в том, в какой культуре вырос пациент. Если он из Китая, вполне вероятно, что он будет превращаться в собаку, т.к. именно собака считалась там воплощением злого духа. Если пациент из Африки, то, скорее всего, он будет превращаться в кошку, потому что там были распространены легенды о кошках-оборотнях.
Как лечить?
Сегодня психиатры могут только попытаться отыскать аномалию в областях мозга при помощи электроэнцефалограммы и лечить базовые психологические состояния пациента: психоз, шизофрению, биполярное расстройство и т.д. Точного плана лечения до сих пор не существует.
P.S. Данная информация не предназначена для самодиагностики и носит познавательный характер.
🔹LinkeMed
#психиатрия #психология #минусмиф
Как справиться со скорбью?
Шестое августа – международный день «Врачи мира за мир». В эту дату в 1945 году произошла трагедия в Хиросиме. Инициатива провозгласить сегодняшнее число памятным днём принадлежала Исполнительному комитету всемирного движения «Врачи мира за предотвращение ядерной войны». Мы же проявим свою инициативу и напишем сегодня о том, как справиться с утратой близкого человека и скорбью.
Сегодня вы прочитаете не лайфхак, а скорее совет, который, как мы надеемся, не пригодится вам ещё очень долго.
Как принять тот факт, что человека больше нет?
Первой реакцией, как обычно, является шок и отрицание. Поверить в то, что вашего близкого человека, с которым вы разговаривали ещё несколько часов назад, больше нет, очень сложно. Прощание с ушедшим на похоронах порой тоже не помогает осознать до конца всё произошедшее. В таких случаях психологи рекомендуют:
🔹 Убрать вещи погибшего подальше от глаз и не корить себя. Это не предательство и НЕ неуважение к памяти о человеке. Сейчас вам необходимо сохранить свой рассудок. Вы должны выйти из иллюзии того, что умерший до сих пор рядом.
🔹 Написать письмо погибшему, если вы не успели сказать ему что-то важное. Придя на кладбище, вы можете оставить письмо на могиле человека или просто вслух поделиться с ним своими чувствами и переживаниями.
🔹 Отказаться от занятий, которые когда-то были вашими общими, или попросить кого-то составить вам компанию. Таким образом вы начнёте осознавать нынешние обстоятельства, а не погружаться в болезненные воспоминания.
Как сохранить психику и справиться со скорбью?
🔹 Не отказывайте себе в эмоциях
Плачьте, кричите, злитесь и ломайте всё вокруг, если вам это нужно. Главное не причиняйте вред себе и окружающим. При этом не ориентируйтесь на чувства других. Вы можете горевать более эмоционально, а можете максимально тихо. Это нормально. Каждый имеет право переживать по-своему.
🔹 Позаботьтесь о себе
Не забывайте есть, гулять и отвлекаться. Если вы устали, плохо спите, у вас повышенная раздражительность и мучают негативные мысли, возьмите выходной на работе, посмотрите фильм, встретьтесь с друзьями. Если вас посещают суицидальные мысли, и вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психотерапевту. Вы можете попробовать уйти с головой в работу, но только если ваш организм не истощён, и вы заботитесь о себе.
🔹 Не оставайтесь одни
Не пытайтесь справиться со всем в одиночку. Говорите о своих чувствах, просите помощи в бытовых, повседневных делах. Говорите с родными о том, о чём хотите, но не забывайте, что им тоже может быть тяжело. Поэтому сперва спросите готовы ли они обсудить с вами интересующую вас тему. Если они не готовы, обратитесь в группу помощи для людей, переживших потерю близких. Также вы можете обратиться к специалисту.
🔹LinkeMed
#лайфхак #психология #интересныефакты
Шестое августа – международный день «Врачи мира за мир». В эту дату в 1945 году произошла трагедия в Хиросиме. Инициатива провозгласить сегодняшнее число памятным днём принадлежала Исполнительному комитету всемирного движения «Врачи мира за предотвращение ядерной войны». Мы же проявим свою инициативу и напишем сегодня о том, как справиться с утратой близкого человека и скорбью.
Сегодня вы прочитаете не лайфхак, а скорее совет, который, как мы надеемся, не пригодится вам ещё очень долго.
Как принять тот факт, что человека больше нет?
Первой реакцией, как обычно, является шок и отрицание. Поверить в то, что вашего близкого человека, с которым вы разговаривали ещё несколько часов назад, больше нет, очень сложно. Прощание с ушедшим на похоронах порой тоже не помогает осознать до конца всё произошедшее. В таких случаях психологи рекомендуют:
🔹 Убрать вещи погибшего подальше от глаз и не корить себя. Это не предательство и НЕ неуважение к памяти о человеке. Сейчас вам необходимо сохранить свой рассудок. Вы должны выйти из иллюзии того, что умерший до сих пор рядом.
🔹 Написать письмо погибшему, если вы не успели сказать ему что-то важное. Придя на кладбище, вы можете оставить письмо на могиле человека или просто вслух поделиться с ним своими чувствами и переживаниями.
🔹 Отказаться от занятий, которые когда-то были вашими общими, или попросить кого-то составить вам компанию. Таким образом вы начнёте осознавать нынешние обстоятельства, а не погружаться в болезненные воспоминания.
Как сохранить психику и справиться со скорбью?
🔹 Не отказывайте себе в эмоциях
Плачьте, кричите, злитесь и ломайте всё вокруг, если вам это нужно. Главное не причиняйте вред себе и окружающим. При этом не ориентируйтесь на чувства других. Вы можете горевать более эмоционально, а можете максимально тихо. Это нормально. Каждый имеет право переживать по-своему.
🔹 Позаботьтесь о себе
Не забывайте есть, гулять и отвлекаться. Если вы устали, плохо спите, у вас повышенная раздражительность и мучают негативные мысли, возьмите выходной на работе, посмотрите фильм, встретьтесь с друзьями. Если вас посещают суицидальные мысли, и вы чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психотерапевту. Вы можете попробовать уйти с головой в работу, но только если ваш организм не истощён, и вы заботитесь о себе.
🔹 Не оставайтесь одни
Не пытайтесь справиться со всем в одиночку. Говорите о своих чувствах, просите помощи в бытовых, повседневных делах. Говорите с родными о том, о чём хотите, но не забывайте, что им тоже может быть тяжело. Поэтому сперва спросите готовы ли они обсудить с вами интересующую вас тему. Если они не готовы, обратитесь в группу помощи для людей, переживших потерю близких. Также вы можете обратиться к специалисту.
🔹LinkeMed
#лайфхак #психология #интересныефакты
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия
Дежавю.
Все мы так или иначе сталкивались с ощущением, что то, что происходит здесь и сейчас, уже когда-то происходило. Данный феномен, как известно, называют - дежавю. Многие эзотерики, колдуны и приверженцы теории о реинкарнации очень любят мистифицировать это состояние и порой даже спорят между собой, является ли оно воспоминаниями из прошлой жизни, даром ясновидения или способностью улавливать события из параллельного мира. Безусловно, жить, веря в такие теории, куда интереснее, чем смириться с тем, что большую часть происходящего в нашем мире можно объяснить с научной точки зрения. Нужно только разобраться. Именно этим мы с вами сейчас и займёмся. Готовьтесь, вот-вот вы лишитесь ещё одного «паранормального» явления в своей жизни.
Во-первых, учёные давно занимаются изучением этого явления. Они используют два вида исследования:
🔹 наблюдательные – определяют у кого, как часто и когда возникает чувство дежавю, затем анализируют результаты и закономерности
🔹 экспериментальные - пытаются вызвать у людей переживания дежавю.
Во-вторых, учёные давно выдвинули несколько правдоподобных теорий, которые доходчиво объясняют, из-за чего может возникнуть это чувство.
Теория от когнитивного психолога.
Энн Клири из университета Колорадо является когнитивным психологом. При помощи виртуальной реальности ей и её коллегам удалось искусственно вызвать у испытуемых эффект дежавю. Участникам надели очки и показали сценку, за которой они наблюдали от первого лица. В сценке испытуемые перемещались по заднему двору дома. Следующий видеоряд перемещал их в другую обстановку, которая очень напоминала первую. Во время второго видео исследователи начали задавать участникам наводящие вопросы о том, помнят ли они новую местность и то, что произойдёт дальше. Некоторым удалось испытать дежавю. Однако лишь у единиц получилось предугадать, что произойдёт в следующий момент.
В конце концов Крили и её команда предположили, что дежавю - это ни что иное, как игра памяти. У людей есть реальное воспоминание, затем они попадают в похожую ситуацию, и им начинает казаться, что это уже происходило. Так как наш мозг не может восстановить воспоминание детально, он ищет сходства с прошлым опытом, а когда находит его, у человека возникает чувство чего-то знакомого, чего-то, что он не может определить.
Теория от психиатра.
Владимир Калинин является руководителем отделения экзогенно-органических расстройств и эпилепсии Московского НИИ психиатрии. Его теория заключается в том, что виновником возникновения эффекта дежавю является длительный стресс. Дело в том, что во время длительного стресса наши надпочечники выделяют кортизол. Избыточное количество этого гормона повреждает гиппокамп – один из важнейших отделов человеческого мозга, тесно связанный с памятью и эмоциями. Кортизол снижает его объём и массу, из-за чего может возникнуть чувство дежавю. Гиппокамп отвечает за связь между новой информацией и той, что находится в долговременной памяти. Когда гиппокамп повреждается, нарушается синхронизация информации и человек может воспринять нечто новое, как увиденное ранее.
Теория от нейробиолога.
Нейробиолог Акира О'Коннор провел такое исследование: он назвал участникам эксперимента список схожих по смыслу слов (кровать, подушка, ночь), избегая при этом ключевого слова «сон», которое является связующим для них. После Акира спросил, слышали ли участники слова на букву «С», на что все ответили отрицательно. Позднее участников спросили про слово «сон», и они
испытали нечто похожее на дежавю. В этот момент их мозг сканировался, и выяснилось, что во время данного эффекта активизируются лобные доли мозга, отвечающие за принятие решений. О'Коннор предположил, что это происходит потому, что мозг проверяет информацию и, если находит ошибку, посылает об этом сигнал. Полученные результаты Акира представил на международной конференции в Будапеште. После чего ученые предположили, что возникновение дежавю связано с попыткой мозга исправить неточные воспоминания.
🔹LinkeMed
#психология #психиатрия #минусмиф
Все мы так или иначе сталкивались с ощущением, что то, что происходит здесь и сейчас, уже когда-то происходило. Данный феномен, как известно, называют - дежавю. Многие эзотерики, колдуны и приверженцы теории о реинкарнации очень любят мистифицировать это состояние и порой даже спорят между собой, является ли оно воспоминаниями из прошлой жизни, даром ясновидения или способностью улавливать события из параллельного мира. Безусловно, жить, веря в такие теории, куда интереснее, чем смириться с тем, что большую часть происходящего в нашем мире можно объяснить с научной точки зрения. Нужно только разобраться. Именно этим мы с вами сейчас и займёмся. Готовьтесь, вот-вот вы лишитесь ещё одного «паранормального» явления в своей жизни.
Во-первых, учёные давно занимаются изучением этого явления. Они используют два вида исследования:
🔹 наблюдательные – определяют у кого, как часто и когда возникает чувство дежавю, затем анализируют результаты и закономерности
🔹 экспериментальные - пытаются вызвать у людей переживания дежавю.
Во-вторых, учёные давно выдвинули несколько правдоподобных теорий, которые доходчиво объясняют, из-за чего может возникнуть это чувство.
Теория от когнитивного психолога.
Энн Клири из университета Колорадо является когнитивным психологом. При помощи виртуальной реальности ей и её коллегам удалось искусственно вызвать у испытуемых эффект дежавю. Участникам надели очки и показали сценку, за которой они наблюдали от первого лица. В сценке испытуемые перемещались по заднему двору дома. Следующий видеоряд перемещал их в другую обстановку, которая очень напоминала первую. Во время второго видео исследователи начали задавать участникам наводящие вопросы о том, помнят ли они новую местность и то, что произойдёт дальше. Некоторым удалось испытать дежавю. Однако лишь у единиц получилось предугадать, что произойдёт в следующий момент.
В конце концов Крили и её команда предположили, что дежавю - это ни что иное, как игра памяти. У людей есть реальное воспоминание, затем они попадают в похожую ситуацию, и им начинает казаться, что это уже происходило. Так как наш мозг не может восстановить воспоминание детально, он ищет сходства с прошлым опытом, а когда находит его, у человека возникает чувство чего-то знакомого, чего-то, что он не может определить.
Теория от психиатра.
Владимир Калинин является руководителем отделения экзогенно-органических расстройств и эпилепсии Московского НИИ психиатрии. Его теория заключается в том, что виновником возникновения эффекта дежавю является длительный стресс. Дело в том, что во время длительного стресса наши надпочечники выделяют кортизол. Избыточное количество этого гормона повреждает гиппокамп – один из важнейших отделов человеческого мозга, тесно связанный с памятью и эмоциями. Кортизол снижает его объём и массу, из-за чего может возникнуть чувство дежавю. Гиппокамп отвечает за связь между новой информацией и той, что находится в долговременной памяти. Когда гиппокамп повреждается, нарушается синхронизация информации и человек может воспринять нечто новое, как увиденное ранее.
Теория от нейробиолога.
Нейробиолог Акира О'Коннор провел такое исследование: он назвал участникам эксперимента список схожих по смыслу слов (кровать, подушка, ночь), избегая при этом ключевого слова «сон», которое является связующим для них. После Акира спросил, слышали ли участники слова на букву «С», на что все ответили отрицательно. Позднее участников спросили про слово «сон», и они
испытали нечто похожее на дежавю. В этот момент их мозг сканировался, и выяснилось, что во время данного эффекта активизируются лобные доли мозга, отвечающие за принятие решений. О'Коннор предположил, что это происходит потому, что мозг проверяет информацию и, если находит ошибку, посылает об этом сигнал. Полученные результаты Акира представил на международной конференции в Будапеште. После чего ученые предположили, что возникновение дежавю связано с попыткой мозга исправить неточные воспоминания.
🔹LinkeMed
#психология #психиатрия #минусмиф
