Лазер и производная спирулины против старения и проблемной кожи
Спирулина – водоросль, являющаяся одной из самых известных пищевых добавок в мире. Но мало кто знает, что именно из неё были созданы эффективные фотосенсибилизаторы для процедуры фотодинамической терапии (ФДТ), которая позволяет безопасно обновить клеточный состав пораженных тканей.
Изначально ФДТ приобрела популярность в онкологии благодаря своему избирательному и менее агрессивному действию на опухоли и организм в целом. А затем специалисты обнаружили, что селективное воздействие на измененные клетки можно применять и в других областях медицины: в гинекологии, урологии, ортопедии, стоматологии, дерматологии, косметологии и т.д.
Как работает фотодинамическая терапия в косметологии?
Принцип фотодинамического омоложения кожи основан на уникальных характеристиках световых волн, а также специальных препаратах-фотосенсибилизаторов.
Фотосенсибилизаторы — это препараты, чувствительные к свету и имеющие свойство накапливаться в поврежденных клетках, не затрагивая молодые и здоровые.
Суть метода состоит в том, что на область, накопившую вещество, воздействуют низкоинтенсивным лазерным излучением с длиной волны, соответствующей пику поглощения фотосенсибилизатора.
Под действием лазера в поврежденных клетках активируются биохимические процессы, выделяется большое количество активного (синглетного) кислорода, который мгновенно вступает в реакции окисления. В результате чего происходит не только гибель дефектных клеток, но и стимуляция деления стволовых клеток базального слоя кожи, которые превращаются в новые, замещая уничтоженные клетки. Данная процедура также способствует стимуляции местного продуцирования коллагена.
К преимуществам выбора ФДТ в качестве омоложения кожи следует отнести:
🔹Отсутствие возрастных ограничений
🔹Одновременное проведение лечебного и косметического воздействия
🔹Избирательность: разрушаются только больные, те. патологически измененные клетки
🔹Стимулируется выработка новых здоровых клеток
🔹Возможность многократного повторения лечебного процесса
🔹Возможность использования в комплексе с другими процедурами, в том числе, инвазивными
🔹Отсутствие осложнений и общего токсического воздействия на организм
Метод фотодинамической терапии показал свою высокую эффективность не только в коррекции возрастных изменений кожи, но и при лечении акне, кератоза, псориаза, купероза, розацеи, гиперпигментации и других дефектов кожи.
Список клиник, где можно пройти ФДТ, ищите в комментариях под этим постом или на канале препарата для фотодинамики «Фотодитагель».
А для косметологов и дерматовенерологов с 6 по 9 июня пройдет "Школа фотодинамической терапии". Подробности также на канале «Фотодитагель».
О ФДТ в онкологии и многих других областях медицины читайте на канале "Фотодитазин" и на сайте Фотодитазин.рф.
Спирулина – водоросль, являющаяся одной из самых известных пищевых добавок в мире. Но мало кто знает, что именно из неё были созданы эффективные фотосенсибилизаторы для процедуры фотодинамической терапии (ФДТ), которая позволяет безопасно обновить клеточный состав пораженных тканей.
Изначально ФДТ приобрела популярность в онкологии благодаря своему избирательному и менее агрессивному действию на опухоли и организм в целом. А затем специалисты обнаружили, что селективное воздействие на измененные клетки можно применять и в других областях медицины: в гинекологии, урологии, ортопедии, стоматологии, дерматологии, косметологии и т.д.
Как работает фотодинамическая терапия в косметологии?
Принцип фотодинамического омоложения кожи основан на уникальных характеристиках световых волн, а также специальных препаратах-фотосенсибилизаторов.
Фотосенсибилизаторы — это препараты, чувствительные к свету и имеющие свойство накапливаться в поврежденных клетках, не затрагивая молодые и здоровые.
Суть метода состоит в том, что на область, накопившую вещество, воздействуют низкоинтенсивным лазерным излучением с длиной волны, соответствующей пику поглощения фотосенсибилизатора.
Под действием лазера в поврежденных клетках активируются биохимические процессы, выделяется большое количество активного (синглетного) кислорода, который мгновенно вступает в реакции окисления. В результате чего происходит не только гибель дефектных клеток, но и стимуляция деления стволовых клеток базального слоя кожи, которые превращаются в новые, замещая уничтоженные клетки. Данная процедура также способствует стимуляции местного продуцирования коллагена.
К преимуществам выбора ФДТ в качестве омоложения кожи следует отнести:
🔹Отсутствие возрастных ограничений
🔹Одновременное проведение лечебного и косметического воздействия
🔹Избирательность: разрушаются только больные, те. патологически измененные клетки
🔹Стимулируется выработка новых здоровых клеток
🔹Возможность многократного повторения лечебного процесса
🔹Возможность использования в комплексе с другими процедурами, в том числе, инвазивными
🔹Отсутствие осложнений и общего токсического воздействия на организм
Метод фотодинамической терапии показал свою высокую эффективность не только в коррекции возрастных изменений кожи, но и при лечении акне, кератоза, псориаза, купероза, розацеи, гиперпигментации и других дефектов кожи.
Список клиник, где можно пройти ФДТ, ищите в комментариях под этим постом или на канале препарата для фотодинамики «Фотодитагель».
А для косметологов и дерматовенерологов с 6 по 9 июня пройдет "Школа фотодинамической терапии". Подробности также на канале «Фотодитагель».
О ФДТ в онкологии и многих других областях медицины читайте на канале "Фотодитазин" и на сайте Фотодитазин.рф.
Доказана связь питания и гипертонии
Австралийские ученые впервые выявили взаимосвязь между продуктами, употребляемыми в пищу,кишечными бактериями и артериальным давлением. Результаты исследования специалистов: из Университета Монэш опубликовал журнал Circulation.
Было проведено исследование на лабораторных мышах, части которых давали питание с высоким содержанием пищевых волокон (клетчатки), а другой части - с низким. Напомним, что больше всего клетчатки содержится в продуктах растительного происхождения - овощах, фруктах, злаках и бобовых.
Пищевые волокна, как известно, устойчивы к воздействию пищеварительных ферментов, а потому достигают нижних отделов кишечника практически в непереваренном виде. Там они выполняют роль пребиотика - поддерживают нормальный состав микрофлоры, питая и преумножая полезные бактерии.
В ходе эксперимента выяснилось, что те мыши, которые получали мало клетчатки вместе пищей, были предрасположены к хроническому повышению артериального давления - гипертонии. В отличие от своих собратьев, питание которых было богато клетчаткой. Ученые установили, что все дело в молекулах короткоцепочечных жирных кислот, которые выделяют кишечные бактерии при переработке клетчатки.
Именно эти молекулы запускают в организме каскад биохимических процессов, которые нормализуют артериальное давление, и тем самым поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, как заключили ученые, в основе развития гипертонии лежит дефицит короткоцепочечных жирных кислот, вырабатываемых кишечными бактериями. Недостаток этих молекул связан с низким содержанием клетчатки, когда люди едят слишком мало растительной пищи и злоупотребляют красным мясом, жирной и сладкой пищей.
#диета #гипертония
Австралийские ученые впервые выявили взаимосвязь между продуктами, употребляемыми в пищу,кишечными бактериями и артериальным давлением. Результаты исследования специалистов: из Университета Монэш опубликовал журнал Circulation.
Было проведено исследование на лабораторных мышах, части которых давали питание с высоким содержанием пищевых волокон (клетчатки), а другой части - с низким. Напомним, что больше всего клетчатки содержится в продуктах растительного происхождения - овощах, фруктах, злаках и бобовых.
Пищевые волокна, как известно, устойчивы к воздействию пищеварительных ферментов, а потому достигают нижних отделов кишечника практически в непереваренном виде. Там они выполняют роль пребиотика - поддерживают нормальный состав микрофлоры, питая и преумножая полезные бактерии.
В ходе эксперимента выяснилось, что те мыши, которые получали мало клетчатки вместе пищей, были предрасположены к хроническому повышению артериального давления - гипертонии. В отличие от своих собратьев, питание которых было богато клетчаткой. Ученые установили, что все дело в молекулах короткоцепочечных жирных кислот, которые выделяют кишечные бактерии при переработке клетчатки.
Именно эти молекулы запускают в организме каскад биохимических процессов, которые нормализуют артериальное давление, и тем самым поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, как заключили ученые, в основе развития гипертонии лежит дефицит короткоцепочечных жирных кислот, вырабатываемых кишечными бактериями. Недостаток этих молекул связан с низким содержанием клетчатки, когда люди едят слишком мало растительной пищи и злоупотребляют красным мясом, жирной и сладкой пищей.
#диета #гипертония
Прогуливайтесь каждый час
Человеческий мозг не может беспрерывно концентрироваться долгий период времени, а наше тело не создано для того, чтобы целый день сидеть.
Согласно исследованию, продуктивнее всего активно концентрироваться в течение 52 минут, а затем полностью отдыхать в течение 17 минут.
Используйте эти 17 минут, чтобы пройтись. Это не только препятствует вредным последствиям длительного сидения, но и улучшает кровообращение к мозгу, что способствует творческому мышлению и решению проблем.
#лайфхак #отдых
Человеческий мозг не может беспрерывно концентрироваться долгий период времени, а наше тело не создано для того, чтобы целый день сидеть.
Согласно исследованию, продуктивнее всего активно концентрироваться в течение 52 минут, а затем полностью отдыхать в течение 17 минут.
Используйте эти 17 минут, чтобы пройтись. Это не только препятствует вредным последствиям длительного сидения, но и улучшает кровообращение к мозгу, что способствует творческому мышлению и решению проблем.
#лайфхак #отдых
Новый российский проект TimArt Toys представляет средство психологической реабилитации детей с ОВЗ
Руководитель проекта TimArt Toys Наталья Понина рассказала, что игротерапия является важной частью психологической реабилитации детей с особенностями развития. Благодаря игре, ребёнок учится ощущать, «сложные» чувства - любовь, дружбу, заботу. Необычная игрушка позволяет ребёнку понять, что не только люди, но и животные, могут быть разными, иметь свои особенности.
В более широком смысле миссией проекта является воспитание в детях толерантности и эмпатии через инклюзивную игрушку. Ребёнок будет понимать, что каждый человек, вне зависимости от его индивидуальных особенностей, имеет права на полноценную жизнь в обществе и уважительное отношение к себе.
В настоящий момент проект TimArt Toys сотрудничает с благотворительным фондом “Продвижение”, подопечные которого получают игрушки, придуманные основателем TimArt Toys Натальей Пониной - зайчиков в инвалидных колясках.
#овз #инваинфо
Руководитель проекта TimArt Toys Наталья Понина рассказала, что игротерапия является важной частью психологической реабилитации детей с особенностями развития. Благодаря игре, ребёнок учится ощущать, «сложные» чувства - любовь, дружбу, заботу. Необычная игрушка позволяет ребёнку понять, что не только люди, но и животные, могут быть разными, иметь свои особенности.
В более широком смысле миссией проекта является воспитание в детях толерантности и эмпатии через инклюзивную игрушку. Ребёнок будет понимать, что каждый человек, вне зависимости от его индивидуальных особенностей, имеет права на полноценную жизнь в обществе и уважительное отношение к себе.
В настоящий момент проект TimArt Toys сотрудничает с благотворительным фондом “Продвижение”, подопечные которого получают игрушки, придуманные основателем TimArt Toys Натальей Пониной - зайчиков в инвалидных колясках.
#овз #инваинфо
Раннее развитие или ранее обучение?
В последнее время родители все большее значение стали придавать раннему интеллектуальному развитию ребёнка.
Однако многие родители путают понятия «раннее развитие» и «ранее обучение». В чем же собственно отличие этих понятий?
Раннее развитие — направленная деятельность взрослого по отношению к ребенку до 3 лет, стимулирующая познавательный интерес
Раннее обучение — направленная деятельность взрослого по отношению к ребенку до 3 лет, в результате которой ребенок приобретает знания и умения выполнять те или иные виды деятельности
Ключевая разница этих понятий в преследуемых целях:
🔹Если вы общаетесь с родителями, которые рассказывают о достижениях малыша в запоминании какой-либо информации (букв, цифр, животных и т.п.), чтении или счете — то родители, сами того не ведая, занимаются ранним обучением.
🔹Если молодая мама с восторгом делится о том, что её чадо придумало или освоило новые приемы и правила игры с играми и игрушками, новый способ прокладывания маршрута из комнаты в комнату и т.п. — речь идет именно о развитии ребенка.
Последние исследования в этой области показали, что раннее обучение детей (до двух- трех лет) буквам, цифрам, чтению, пагубно сказывается на их психике в отдаленной перспективе - после шести лет. Последствиями становятся эмоционально- личностные отклонения, склонности ребенка к частым заболеваниям, аллергические явления, нервные тики, проблемы с речью. Этому есть простое объяснение - опережающая нагрузка в виде обучения чтению, письму и счету истощает еще не сформировавшийся мозг ребенка.
Ведущей деятельностью ребенка возраста 2-3 лет является игровая. Проще говоря, в этом возрасте малыш не должен подвергаться излишней интеллектуальной нагрузке. В противном случае, это приводит к тому, что ребенок в 7-8 лет начинает вести себя как подросток. И это очень частая причина обращения к психологу. Когда обеспокоенные родители приводят своих первоклассников или второклассников, жалуясь на их поведение, на их нежелание учиться, отсутствие интереса ко всему, вспышки злости и многие другие реакции, свойственные подросткам, никто и предположить не может, что зачастую причиной может быть и подобное раннее развитие, как бы удивительно это ни звучало.
Не стоит стараться обучать детей раньше положенного срока. Гораздо важнее проводить с ними время - читать им, играть, разговаривать, рассказывать обо всем. Это будет самым лучшим развитием для ваших детей. Они успеют выучить математику, азбуку и иностранные языки. Кстати, для эффективного изучения языка, подходит больше всего возраст от 5 лет.
Нет ничего плохого в раннем развитии, но гораздо лучше развивать ребенка физически или способствовать росту его творческих способностей. Рисование, игры, лепка, беседы, рассказы обо всем на свете, рассматривание картинок — все это будет самым адекватным развитием ваших детей.
#дети #обучение
В последнее время родители все большее значение стали придавать раннему интеллектуальному развитию ребёнка.
Однако многие родители путают понятия «раннее развитие» и «ранее обучение». В чем же собственно отличие этих понятий?
Раннее развитие — направленная деятельность взрослого по отношению к ребенку до 3 лет, стимулирующая познавательный интерес
Раннее обучение — направленная деятельность взрослого по отношению к ребенку до 3 лет, в результате которой ребенок приобретает знания и умения выполнять те или иные виды деятельности
Ключевая разница этих понятий в преследуемых целях:
🔹Если вы общаетесь с родителями, которые рассказывают о достижениях малыша в запоминании какой-либо информации (букв, цифр, животных и т.п.), чтении или счете — то родители, сами того не ведая, занимаются ранним обучением.
🔹Если молодая мама с восторгом делится о том, что её чадо придумало или освоило новые приемы и правила игры с играми и игрушками, новый способ прокладывания маршрута из комнаты в комнату и т.п. — речь идет именно о развитии ребенка.
Последние исследования в этой области показали, что раннее обучение детей (до двух- трех лет) буквам, цифрам, чтению, пагубно сказывается на их психике в отдаленной перспективе - после шести лет. Последствиями становятся эмоционально- личностные отклонения, склонности ребенка к частым заболеваниям, аллергические явления, нервные тики, проблемы с речью. Этому есть простое объяснение - опережающая нагрузка в виде обучения чтению, письму и счету истощает еще не сформировавшийся мозг ребенка.
Ведущей деятельностью ребенка возраста 2-3 лет является игровая. Проще говоря, в этом возрасте малыш не должен подвергаться излишней интеллектуальной нагрузке. В противном случае, это приводит к тому, что ребенок в 7-8 лет начинает вести себя как подросток. И это очень частая причина обращения к психологу. Когда обеспокоенные родители приводят своих первоклассников или второклассников, жалуясь на их поведение, на их нежелание учиться, отсутствие интереса ко всему, вспышки злости и многие другие реакции, свойственные подросткам, никто и предположить не может, что зачастую причиной может быть и подобное раннее развитие, как бы удивительно это ни звучало.
Не стоит стараться обучать детей раньше положенного срока. Гораздо важнее проводить с ними время - читать им, играть, разговаривать, рассказывать обо всем. Это будет самым лучшим развитием для ваших детей. Они успеют выучить математику, азбуку и иностранные языки. Кстати, для эффективного изучения языка, подходит больше всего возраст от 5 лет.
Нет ничего плохого в раннем развитии, но гораздо лучше развивать ребенка физически или способствовать росту его творческих способностей. Рисование, игры, лепка, беседы, рассказы обо всем на свете, рассматривание картинок — все это будет самым адекватным развитием ваших детей.
#дети #обучение
Почему может появляться перхоть? Как от неё избавиться?
Перхоть или себорея является достаточно распространенной проблемой, доставляющей немало хлопот. В большинстве случаев себорея безвредна, потому что кожа головы постоянно обновляется. Однако она может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях.
Причины себореи
Себорея, или перхоть проявляется при нарушении жирового обмена кожи головы. Он проявляется увеличением или уменьшением выработки кожного жира и изменением химического состава кожи головы. Это может быть вызвано нарушением функции сальной железы.
Ее функции могут быть нарушены в случае, если у человека наблюдаются проблемы с обменом веществ, заболевания ЖКТ, дисфункцией желез внутренней секреции. Также частой причиной развития себореи являются грибковые заболевания кожи.
Зачастую несколько причин накладываются одна на другую, так что выделить какую-то одну- невозможно. Не исключена и наследственная предрасположенность к развитию перхоти. Часто перхоть проявляется во время периода полового созревания, в это время у человека серьезно увеличивается отделение кожного сала. Проявления также могут наблюдаться при менопаузе, беременности, при неправильном уходе за волосами или при агрессивном уходе за ними.
Терапия перхоти
Как и любое другое заболевание перхоть необходимо лечить под пристальным контролем врача, в данном случае врача- трихолога. Он найдет причину проблемы и назначит самое эффективное лечение. Как правило, лечение направленно на нормализацию процесса салообразования. Для этого применяются различные шампуни, маски и тд. Среди них могут быть Низорал, Дермазол и многие другие шампуни. Иногда дать результат могут некоторые физиопроцедуры.
Также в период лечения улучшить состояние кожи головы в период лечении могут помочь:
🔹отсутствие плохо сказывающихся на волосах процедур
🔹использование индивидуальных расчесок из дерева и частая их замена
🔹изменение рациона, исключение оттуда жирной и жаренной пищи, соль и сахар в нормированных количествах
🔹употребление пищи богатой клетчаткой
🔹регуляция водного рациона, большое употребление воды и напитков на ее основе
#перхоть
Перхоть или себорея является достаточно распространенной проблемой, доставляющей немало хлопот. В большинстве случаев себорея безвредна, потому что кожа головы постоянно обновляется. Однако она может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях.
Причины себореи
Себорея, или перхоть проявляется при нарушении жирового обмена кожи головы. Он проявляется увеличением или уменьшением выработки кожного жира и изменением химического состава кожи головы. Это может быть вызвано нарушением функции сальной железы.
Ее функции могут быть нарушены в случае, если у человека наблюдаются проблемы с обменом веществ, заболевания ЖКТ, дисфункцией желез внутренней секреции. Также частой причиной развития себореи являются грибковые заболевания кожи.
Зачастую несколько причин накладываются одна на другую, так что выделить какую-то одну- невозможно. Не исключена и наследственная предрасположенность к развитию перхоти. Часто перхоть проявляется во время периода полового созревания, в это время у человека серьезно увеличивается отделение кожного сала. Проявления также могут наблюдаться при менопаузе, беременности, при неправильном уходе за волосами или при агрессивном уходе за ними.
Терапия перхоти
Как и любое другое заболевание перхоть необходимо лечить под пристальным контролем врача, в данном случае врача- трихолога. Он найдет причину проблемы и назначит самое эффективное лечение. Как правило, лечение направленно на нормализацию процесса салообразования. Для этого применяются различные шампуни, маски и тд. Среди них могут быть Низорал, Дермазол и многие другие шампуни. Иногда дать результат могут некоторые физиопроцедуры.
Также в период лечения улучшить состояние кожи головы в период лечении могут помочь:
🔹отсутствие плохо сказывающихся на волосах процедур
🔹использование индивидуальных расчесок из дерева и частая их замена
🔹изменение рациона, исключение оттуда жирной и жаренной пищи, соль и сахар в нормированных количествах
🔹употребление пищи богатой клетчаткой
🔹регуляция водного рациона, большое употребление воды и напитков на ее основе
#перхоть
Продукты для повышения настроения
В наше время, когда события в мире стремительно меняются каждый день, в обществе неминуемо растет уровень стресса и депрессии. Помочь себе можно при помощи грамотно составленного рациона питания.
По утверждению диетологов, наше настроение напрямую зависит от поступления с пищей аминокислот, из которых вырабатываются особые вещества, вызывающие прилив хорошего настроения – серотонин и эндорфин. Ученые даже составили список продуктов, помогающих устранить депрессию и повысить умственную работоспособность и физическую активность. Этим списком мы и поделимся с вами в этой статье.
Возглавляют список продуктов, повышающих настроение и тонус, такие общепризнанные борцы с депрессией, как бананы, шоколад и орехи. Кроме того, триптофан, который используется для синтеза серотонина, содержится в сыре, молочных продуктах, а также в мясе кролика и индейки.
Важно также вводить в рацион адаптогены - вещества, имеющие свойство повышать сопротивляемость организма негативным влияниям разного рода. К таким продуктам относятся, например, женьшень и лимонник.
Для нормальной работы нервной системы важны продукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами.
Среди самых популярных продуктов этой группы — морская рыба, растительные масла и орехи. Кроме того, важно употреблять в пищу витамины группы В, которые содержатся в печени, а также в различных крупах, например, в гречневой.
В целом, важно следить за тем, чтобы спектр питания был адекватным по количеству питательных веществ, минералов и витаминов, содержал белковую пишу, больше овощей и фруктов, и меньше быстрых углеводов.
Следует исключить из рациона различные стимуляторы, повышающие уровень тревожности — например, крепкий чай или кофе. Заменить эти напитки лучше травяными чаями с содержанием мяты и мелисы.
#диета
В наше время, когда события в мире стремительно меняются каждый день, в обществе неминуемо растет уровень стресса и депрессии. Помочь себе можно при помощи грамотно составленного рациона питания.
По утверждению диетологов, наше настроение напрямую зависит от поступления с пищей аминокислот, из которых вырабатываются особые вещества, вызывающие прилив хорошего настроения – серотонин и эндорфин. Ученые даже составили список продуктов, помогающих устранить депрессию и повысить умственную работоспособность и физическую активность. Этим списком мы и поделимся с вами в этой статье.
Возглавляют список продуктов, повышающих настроение и тонус, такие общепризнанные борцы с депрессией, как бананы, шоколад и орехи. Кроме того, триптофан, который используется для синтеза серотонина, содержится в сыре, молочных продуктах, а также в мясе кролика и индейки.
Важно также вводить в рацион адаптогены - вещества, имеющие свойство повышать сопротивляемость организма негативным влияниям разного рода. К таким продуктам относятся, например, женьшень и лимонник.
Для нормальной работы нервной системы важны продукты, которые богаты омега-3 жирными кислотами.
Среди самых популярных продуктов этой группы — морская рыба, растительные масла и орехи. Кроме того, важно употреблять в пищу витамины группы В, которые содержатся в печени, а также в различных крупах, например, в гречневой.
В целом, важно следить за тем, чтобы спектр питания был адекватным по количеству питательных веществ, минералов и витаминов, содержал белковую пишу, больше овощей и фруктов, и меньше быстрых углеводов.
Следует исключить из рациона различные стимуляторы, повышающие уровень тревожности — например, крепкий чай или кофе. Заменить эти напитки лучше травяными чаями с содержанием мяты и мелисы.
#диета
В России утвержден новый порядок диспансеризации взрослого населения
Минздрав России утвердил новую процедуру диспансерного наблюдения для взрослых пациентов. Документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.
Как и прежде, на клиническое исследование будут направлены лица с инфекционными и неинфекционными хроническими заболеваниями, а также лица с высоким риском их развития. Список хронических заболеваний увеличился до 34 пунктов: добавились болезнь Крона, полипы желчного пузыря и ряд других заболеваний.
Кроме того, пациенты, выздоравливающие от острых состояний, в частности от отравлений, сейчас также подлежат мониторингу.
Согласно документу, глава медучреждения обязан обеспечить медицинское наблюдение не менее 90% людей трудоспособного возраста. Наблюдение должно быть обязательным для 70% граждан с хроническими заболеваниями и лиц с высоким риском развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.
Решение о необходимости клинического наблюдения, продолжительности, частоте приема врачей и объеме необходимых мер для конкретного пациента принимает врач-специалист.
Наблюдение за пациентом устанавливается в течение трех рабочих дней после постановки диагноза. Такое наблюдение проводят терапевты и специалисты по болезням, врачи-медики и фельдшеры. Если в той или иной организации нет необходимых специалистов, терапевт должен организовать прием в другом медицинском учреждении, включая использование телемедицинских технологий.
Нововведение вступает в силу с 1 сентября 2022 года.
#здравоохранение #диспансеризация
Минздрав России утвердил новую процедуру диспансерного наблюдения для взрослых пациентов. Документ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.
Как и прежде, на клиническое исследование будут направлены лица с инфекционными и неинфекционными хроническими заболеваниями, а также лица с высоким риском их развития. Список хронических заболеваний увеличился до 34 пунктов: добавились болезнь Крона, полипы желчного пузыря и ряд других заболеваний.
Кроме того, пациенты, выздоравливающие от острых состояний, в частности от отравлений, сейчас также подлежат мониторингу.
Согласно документу, глава медучреждения обязан обеспечить медицинское наблюдение не менее 90% людей трудоспособного возраста. Наблюдение должно быть обязательным для 70% граждан с хроническими заболеваниями и лиц с высоким риском развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.
Решение о необходимости клинического наблюдения, продолжительности, частоте приема врачей и объеме необходимых мер для конкретного пациента принимает врач-специалист.
Наблюдение за пациентом устанавливается в течение трех рабочих дней после постановки диагноза. Такое наблюдение проводят терапевты и специалисты по болезням, врачи-медики и фельдшеры. Если в той или иной организации нет необходимых специалистов, терапевт должен организовать прием в другом медицинском учреждении, включая использование телемедицинских технологий.
Нововведение вступает в силу с 1 сентября 2022 года.
#здравоохранение #диспансеризация
Июньские скидки на лекарства и медицинские услуги
Лето - самое время заняться своим здоровьем! Поэтому для вас команда LinkeMed собрала выгодные предложения!
Интернет-аптека ЕАПТЕКА: Для москвичей скидка 300 рублей при заказе от 1500 с промокодом "Mosnow300". В ассортименте есть лекарства, медтехника, товары для детей, уходовая косметика и много другое. Доставка до двери или до аптеки-партнера. Промокод действует до 30 июня.
Интернет-аптека Аптека.Ру: -3% на любой заказ по промокоду "ЗАКАТ" до 30 июня. Ассортимент аналогичен ЕАПТЕКЕ. Доставка до аптеки-партнера.
Invitro: Скидка 20% по промокоду "1643517996" на единовременный заказ лабораторных исследований в любом медицинском офисе Инвитро до 30 июня. При оформлении заказа предъявите промокод администратору медицинского офиса Инвитро. Скидка по промокоду не суммируется со скидкой по дисконтной карте и не распространяется на услуги взятия биоматериала.
#Скидки
Лето - самое время заняться своим здоровьем! Поэтому для вас команда LinkeMed собрала выгодные предложения!
Интернет-аптека ЕАПТЕКА: Для москвичей скидка 300 рублей при заказе от 1500 с промокодом "Mosnow300". В ассортименте есть лекарства, медтехника, товары для детей, уходовая косметика и много другое. Доставка до двери или до аптеки-партнера. Промокод действует до 30 июня.
Интернет-аптека Аптека.Ру: -3% на любой заказ по промокоду "ЗАКАТ" до 30 июня. Ассортимент аналогичен ЕАПТЕКЕ. Доставка до аптеки-партнера.
Invitro: Скидка 20% по промокоду "1643517996" на единовременный заказ лабораторных исследований в любом медицинском офисе Инвитро до 30 июня. При оформлении заказа предъявите промокод администратору медицинского офиса Инвитро. Скидка по промокоду не суммируется со скидкой по дисконтной карте и не распространяется на услуги взятия биоматериала.
#Скидки
Гипертония может быть вызвана хроническим стрессом
Традиционно, гипертония лечится медикаментами под наблюдением врача-кардиолога. Однако последнее время появляется все больше исследований, показывающих силу влияния психологического состояния на организм. Это привело к бурному развитию психосоматики - одной из областей современной психологии. Термин "психосоматика" ввёл в научный лексикон еще в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания — это заболевания внутренних органов или систем организма, возникающие в результате душевного неблагополучия. Стойкое повышение артериального давления часто также связано с хроническим стрессом и психотравмирующими ситуациями.
В современном понимании стресс - общий адаптационный синдром, или комплекс физиологических реакций, направленных на приспособление к опасной ситуации. Эти реакции включают сужение сосудов и сгущение крови, для снижения кровопотери при сражении с противником, повышение давления для активных действий (бороться или бежать), торможение деятельности ЖКТ и репродуктивных органов.
В дополнение к этому у млекопитающих есть генетическая программа в случае опасности напрягать шею: хищники всегда прыгают именно на шею, и напряжение шеи и втягивание головы в плечи - подсознательная попытка защититься. В случае реальной опасности ситуация относительно быстро разрешается в ту или иную сторону, поэтому все живые организмы устойчивы к кратковременному стрессу. Однако, в случае долговременного стресса происходит спазмирование шейных мышц, что приводит к ухудшению кровоснабжения мозга и обеспечение его кислородом. Так как обеспечение мозга питанием - приоритет для организма, он повышает давление.
Таким образом очень часто повышение давления — это реакция организма на хронический стресс, вызванный реакцией человека на определенные травмирующие события. Существенно, что сам человек, как правило, не подозревает, что это за события, и поэтому самостоятельно не может изменить свое восприятие этих событий.
В большинстве случаев это вызывает длительное внутреннее напряжение. Еще одной общей чертой для людей с психосоматическими заболеваниями, включая гипертонию, являются подавленные и вытесненные из сознания негативные эмоции, которые постепенно становятся "эмоциональным фоном", окрашивающим всю жизнь человека.
Сертифицированный коуч, мастер и тренер НЛП, практик РПТ Евгений Шульман описывает случай из своей практики, когда женщину средних лет о удалось избавить от серьезной гипертонии за счет исцеления детской психологической травмы ее отношений с матерью. Это была глубокая медитативная работа, первая, и очень непростая часть которой была направлена на осознание и принятие женщиной этой травмы. Вторая часть состояла в процессе исцеления травмы с помощью авторского метода Евгения Шульмана. С подробным описанием процесса исцеления можно ознакомиться по ссылке.
Таким образом, можно сделать вывод, что лечение психосоматических заболеваний должно осуществляться комплексно: как на физическом, так и на психологическом уровнях. Доктор занимается лечением соматической составляющей болезни, а психотерапевт помогает выявить травмирующую ситуацию, послужившую толчком к возникновению болезни и исцелить её.
#психосоматика #гипертония
Традиционно, гипертония лечится медикаментами под наблюдением врача-кардиолога. Однако последнее время появляется все больше исследований, показывающих силу влияния психологического состояния на организм. Это привело к бурному развитию психосоматики - одной из областей современной психологии. Термин "психосоматика" ввёл в научный лексикон еще в 1818 году немецкий врач Хайнрот.
Психосоматические заболевания — это заболевания внутренних органов или систем организма, возникающие в результате душевного неблагополучия. Стойкое повышение артериального давления часто также связано с хроническим стрессом и психотравмирующими ситуациями.
В современном понимании стресс - общий адаптационный синдром, или комплекс физиологических реакций, направленных на приспособление к опасной ситуации. Эти реакции включают сужение сосудов и сгущение крови, для снижения кровопотери при сражении с противником, повышение давления для активных действий (бороться или бежать), торможение деятельности ЖКТ и репродуктивных органов.
В дополнение к этому у млекопитающих есть генетическая программа в случае опасности напрягать шею: хищники всегда прыгают именно на шею, и напряжение шеи и втягивание головы в плечи - подсознательная попытка защититься. В случае реальной опасности ситуация относительно быстро разрешается в ту или иную сторону, поэтому все живые организмы устойчивы к кратковременному стрессу. Однако, в случае долговременного стресса происходит спазмирование шейных мышц, что приводит к ухудшению кровоснабжения мозга и обеспечение его кислородом. Так как обеспечение мозга питанием - приоритет для организма, он повышает давление.
Таким образом очень часто повышение давления — это реакция организма на хронический стресс, вызванный реакцией человека на определенные травмирующие события. Существенно, что сам человек, как правило, не подозревает, что это за события, и поэтому самостоятельно не может изменить свое восприятие этих событий.
В большинстве случаев это вызывает длительное внутреннее напряжение. Еще одной общей чертой для людей с психосоматическими заболеваниями, включая гипертонию, являются подавленные и вытесненные из сознания негативные эмоции, которые постепенно становятся "эмоциональным фоном", окрашивающим всю жизнь человека.
Сертифицированный коуч, мастер и тренер НЛП, практик РПТ Евгений Шульман описывает случай из своей практики, когда женщину средних лет о удалось избавить от серьезной гипертонии за счет исцеления детской психологической травмы ее отношений с матерью. Это была глубокая медитативная работа, первая, и очень непростая часть которой была направлена на осознание и принятие женщиной этой травмы. Вторая часть состояла в процессе исцеления травмы с помощью авторского метода Евгения Шульмана. С подробным описанием процесса исцеления можно ознакомиться по ссылке.
Таким образом, можно сделать вывод, что лечение психосоматических заболеваний должно осуществляться комплексно: как на физическом, так и на психологическом уровнях. Доктор занимается лечением соматической составляющей болезни, а психотерапевт помогает выявить травмирующую ситуацию, послужившую толчком к возникновению болезни и исцелить её.
#психосоматика #гипертония
Полис ОМС в путешествиях по России
В жизни любого человека могут произойти непредвиденные обстоятельства. Так, например, находясь вдали от дома, ему может потребоваться медицинская помощь. В такой ситуации важно помнить, что полис ОМС действует на всей территории Российской Федерации. Поэтому его, как и паспорт, обязательно надо взять с собой, отправляясь в поездку по стране. Он позволит получить комплекс услуг по базовой программе в любом регионе России.
Виды медицинской помощи в рамках базовой программы ОМС:
🔹Первичная (амбулаторная). Медико-санитарная помощь, являющаяся основой оказания медицинской помощи. Включает в себя три вида первичной помощи: доврачебную, врачебную и специализированную.
🔹Скорая. Медицинская помощь, в том числе скорая специализированная, оказываемая гражданам в целях спасения их жизни и здоровья.
🔹Специализированная (стационарная). Медицинская помощь, в том числе высокотехнологичная, требующая специальных методов и сложных медицинских технологий, включая медицинскую реабилитацию.
🔹Паллиативная. Медицинская помощь, направленная на избавление от боли и облегчение тяжёлых проявлений заболеваний неизлечимо больных граждан.
Полис ОМС позволяет получить в другом городе не только амбулаторное, но и стационарное лечение, встать на учёт по беременности, сделать профилактическую прививку. Для этого необходимо обратиться в регистратуру поликлиники, предъявить паспорт, СНИЛС и полис ОМС, а также, при необходимости, написать заявление по стандартной форме, после чего будет выдан соответствующий талон.
Отказ в предоставлении медицинской помощи, входящей в базовую программу ОМС, обоснованный тем, что гражданин получил полис ОМС в другом регионе, - неправомерен. В таком случае необходимо обратиться в свою страховую медицинскую организацию.
Без полиса ОМС медицинская помощь будет оказана в случае рисков летального исхода у гражданина.
При переезде в другой город, необходимо в течение 30 дней обратиться в любую страховую медицинскую организацию региона за получением нового полиса ОМС. Иначе гражданину будет оказываться ограниченный комплекс услуг.
#омс #страхование
В жизни любого человека могут произойти непредвиденные обстоятельства. Так, например, находясь вдали от дома, ему может потребоваться медицинская помощь. В такой ситуации важно помнить, что полис ОМС действует на всей территории Российской Федерации. Поэтому его, как и паспорт, обязательно надо взять с собой, отправляясь в поездку по стране. Он позволит получить комплекс услуг по базовой программе в любом регионе России.
Виды медицинской помощи в рамках базовой программы ОМС:
🔹Первичная (амбулаторная). Медико-санитарная помощь, являющаяся основой оказания медицинской помощи. Включает в себя три вида первичной помощи: доврачебную, врачебную и специализированную.
🔹Скорая. Медицинская помощь, в том числе скорая специализированная, оказываемая гражданам в целях спасения их жизни и здоровья.
🔹Специализированная (стационарная). Медицинская помощь, в том числе высокотехнологичная, требующая специальных методов и сложных медицинских технологий, включая медицинскую реабилитацию.
🔹Паллиативная. Медицинская помощь, направленная на избавление от боли и облегчение тяжёлых проявлений заболеваний неизлечимо больных граждан.
Полис ОМС позволяет получить в другом городе не только амбулаторное, но и стационарное лечение, встать на учёт по беременности, сделать профилактическую прививку. Для этого необходимо обратиться в регистратуру поликлиники, предъявить паспорт, СНИЛС и полис ОМС, а также, при необходимости, написать заявление по стандартной форме, после чего будет выдан соответствующий талон.
Отказ в предоставлении медицинской помощи, входящей в базовую программу ОМС, обоснованный тем, что гражданин получил полис ОМС в другом регионе, - неправомерен. В таком случае необходимо обратиться в свою страховую медицинскую организацию.
Без полиса ОМС медицинская помощь будет оказана в случае рисков летального исхода у гражданина.
При переезде в другой город, необходимо в течение 30 дней обратиться в любую страховую медицинскую организацию региона за получением нового полиса ОМС. Иначе гражданину будет оказываться ограниченный комплекс услуг.
#омс #страхование
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Готовитесь к путешествию по России? Или же просто собираетесь отдохнуть на природе в своем регионе? Тогда вам понадобится наша интерактивная карта природно-очаговых заболеваний!
С помощью карты на портале LinkeMed вы узнаете распространенность природно-очаговых заболеваний в интересующем вас регионе, симптомы этих заболеваний, способы профилактики и лечения. Эта информация может спасти вам жизнь!
Как пользоваться интерактивной картой: на сайте, в левом верхнем углу нажмите на кнопку с тремя полосками и выберете интересующее вас заболевание. Цветом на карте выделены уровни распространенности болезни, а если выбрать регион, то можно узнать количество случаев на 100 тыс. человек. А подробное описание болезни вы можете найти при нажатии на кнопку с вопросительным знаком, которая расположена рядом с названием заболевания.
Отдыхайте безопасно с LinkeMed!
#linkemed #портал #цифры
С помощью карты на портале LinkeMed вы узнаете распространенность природно-очаговых заболеваний в интересующем вас регионе, симптомы этих заболеваний, способы профилактики и лечения. Эта информация может спасти вам жизнь!
Как пользоваться интерактивной картой: на сайте, в левом верхнем углу нажмите на кнопку с тремя полосками и выберете интересующее вас заболевание. Цветом на карте выделены уровни распространенности болезни, а если выбрать регион, то можно узнать количество случаев на 100 тыс. человек. А подробное описание болезни вы можете найти при нажатии на кнопку с вопросительным знаком, которая расположена рядом с названием заболевания.
Отдыхайте безопасно с LinkeMed!
#linkemed #портал #цифры
Почему возникает экзема? Её лечение и профилактика.
Экзема — это кожное воспалительное заболевание нервно-аллергической природы, характеризующееся появлением на коже покраснения, отечности, мокнутия, трещин, везикул, эрозий, сопровождающихся сильным зудом и болезненностью.
Как распознать экзему?
Экзема имеет следующие типичные симптомы:
🔹Высыпания в виде мелких пузырьков на фоне покраснения и отека, которые в дальнейшем вскрываются с образованием мокнущих эрозий - «серозных колодцев». Затем они подсыхают и образуются серовато-желтые корки.
🔹Чаще всего сыпь появляется на конечностях и лице.
🔹Симметричность поражения.
🔹Болезненность, сильный зуд.
🔹Границы области поражения нечеткие.
🔹Хронический процесс сопровождается застойной эритемой, уплотнением кожи, усилением ее рисунка, трещинами и корками.
Обратитесь к дерматологу и аллергологу, если заметили эти симптомы.
Причины экземы
Экзема относится к полиэтиологическим заболеваниям. Ее возникновение зависит от наличия нескольких факторов. Все они взаимодействуют между собой, приводя к развитию аллергической реакции, сопровождающейся иммунными сдвигами и воспалением тканей. У больных экземой выражен дисбаланс между различными видами иммуноглобулинов: повышена концентрация lgG и lgЕ, снижено содержание lgМ. Также имеется патология в системе Т-лимфоцитов. Снижено их общее количество, а также нарушено соотношение различных подклассов. Все это делает иммунитет больных неустойчивым к действию бактериальных агентов, благодаря чему в организме формируется хронический очаг инфекции. Он способствует образованию патологических иммунных комплексов, которые оказывают повреждающее воздействие на клетки. В формировании экземы огромное значение имеет нервная система. Повреждение периферических нервов вызывает нарушение вегетососудистых процессов и развитие заболевания.
Что может спровоцировать экзему:
🔹Механические, химические, термические травмы.
🔹Заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной систем.
🔹Стрессы.
🔹Генетическая предрасположенность.
🔹Аллергия в анамнезе.
🔹Воздействие бактерий, вирусов, грибов.
🔹Изменения температуры и влажности в атмосфере.
🔹Экзогенные раздражители (моющие средства и др.).
Терапия экземы
Экзема имеет хроническое течение. Обычно для снятия симптомов пациентам с экземой прописывают следующее:
🔹Гипоаллергенная диета.
🔹Антигистаминные препараты.
🔹Глюкокортикостероиды - чаще всего внутримышечно или внутривенно для снятия обострения.
🔹Препараты кальция.
🔹Антибиотики - при микробной экземе и бактериальных осложнениях.
🔹Местное лечение: противовоспалительные примочки, присыпки.
🔹Физиотерапевтическое лечение: ультрафиолетовое облучение, ультрафонофорез.
Соблюдение профилактических мер крайне важно для предупреждения обострений. Поэтому специалисты также советуют:
🔹Избегать стрессов и нервных потрясений.
🔹Избегать контакта с аллергенами.
🔹Не пользоваться средствами бытовой химии и другими раздражающими веществами без защитных перчаток.
🔹Лечение хронических очагов инфекций, в том числе и микозов.
🔹При профессиональной экземе - смена сферы деятельности.
🔹Лечение сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек, эндокринной и нервной систем.
🔹Отказаться от одежды из шерсти, фланели и синтетики.
#экзема #дерматология
Экзема — это кожное воспалительное заболевание нервно-аллергической природы, характеризующееся появлением на коже покраснения, отечности, мокнутия, трещин, везикул, эрозий, сопровождающихся сильным зудом и болезненностью.
Как распознать экзему?
Экзема имеет следующие типичные симптомы:
🔹Высыпания в виде мелких пузырьков на фоне покраснения и отека, которые в дальнейшем вскрываются с образованием мокнущих эрозий - «серозных колодцев». Затем они подсыхают и образуются серовато-желтые корки.
🔹Чаще всего сыпь появляется на конечностях и лице.
🔹Симметричность поражения.
🔹Болезненность, сильный зуд.
🔹Границы области поражения нечеткие.
🔹Хронический процесс сопровождается застойной эритемой, уплотнением кожи, усилением ее рисунка, трещинами и корками.
Обратитесь к дерматологу и аллергологу, если заметили эти симптомы.
Причины экземы
Экзема относится к полиэтиологическим заболеваниям. Ее возникновение зависит от наличия нескольких факторов. Все они взаимодействуют между собой, приводя к развитию аллергической реакции, сопровождающейся иммунными сдвигами и воспалением тканей. У больных экземой выражен дисбаланс между различными видами иммуноглобулинов: повышена концентрация lgG и lgЕ, снижено содержание lgМ. Также имеется патология в системе Т-лимфоцитов. Снижено их общее количество, а также нарушено соотношение различных подклассов. Все это делает иммунитет больных неустойчивым к действию бактериальных агентов, благодаря чему в организме формируется хронический очаг инфекции. Он способствует образованию патологических иммунных комплексов, которые оказывают повреждающее воздействие на клетки. В формировании экземы огромное значение имеет нервная система. Повреждение периферических нервов вызывает нарушение вегетососудистых процессов и развитие заболевания.
Что может спровоцировать экзему:
🔹Механические, химические, термические травмы.
🔹Заболевания печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нервной и эндокринной систем.
🔹Стрессы.
🔹Генетическая предрасположенность.
🔹Аллергия в анамнезе.
🔹Воздействие бактерий, вирусов, грибов.
🔹Изменения температуры и влажности в атмосфере.
🔹Экзогенные раздражители (моющие средства и др.).
Терапия экземы
Экзема имеет хроническое течение. Обычно для снятия симптомов пациентам с экземой прописывают следующее:
🔹Гипоаллергенная диета.
🔹Антигистаминные препараты.
🔹Глюкокортикостероиды - чаще всего внутримышечно или внутривенно для снятия обострения.
🔹Препараты кальция.
🔹Антибиотики - при микробной экземе и бактериальных осложнениях.
🔹Местное лечение: противовоспалительные примочки, присыпки.
🔹Физиотерапевтическое лечение: ультрафиолетовое облучение, ультрафонофорез.
Соблюдение профилактических мер крайне важно для предупреждения обострений. Поэтому специалисты также советуют:
🔹Избегать стрессов и нервных потрясений.
🔹Избегать контакта с аллергенами.
🔹Не пользоваться средствами бытовой химии и другими раздражающими веществами без защитных перчаток.
🔹Лечение хронических очагов инфекций, в том числе и микозов.
🔹При профессиональной экземе - смена сферы деятельности.
🔹Лечение сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек, эндокринной и нервной систем.
🔹Отказаться от одежды из шерсти, фланели и синтетики.
#экзема #дерматология
Врачи дали рекомендации, как избежать перегрева в жаркую погоду
Специалисты Роспотребнадзора дали свои рекомендации, как избежать перегрева во время жары. Так, следует пить больше жидкости, отказаться от жирной пищи и заменить мясо в своем рационе на рыбу.
Такие рекомендации связаны с тем, что в жаркую погоду снижается потребность организма в энергии, потому высококалорийная пища ему не нужна. В рекомендациях ведомства также указывается, что наряду с жирной пищей, рекомендовано свести к минимуму потребление копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Легкая пища лучше усваивается, не заставляя работать желудок (а значит, и кровеносные сосуды) на максимальных оборотах.
Приемы пищи в самый разгар жары лучше исключить, перенеся их на утро и вечер. При этом, важно соблюдать правильный питьевой режим. Для того, чтобы недопустить обезвоживание, рекомендуется употреблять большое количество воды, витаминизированных напитков, морсов, чая - до 1.5 литров в сутки.
От газированных, энергетических напитков, жидкостей с повышенным содержанием сахара и алкоголя лучше отказаться. Стоит отметить, что людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы увеличивать количество потребления жидкости стоит очень аккуратно.
В самый пик жары лучше ограничить пребывание на улице и свести до минимума физические нагрузки.
Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, светлой расцветки. Настоятельно рекомендуется пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками, зонтиками. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их утром или вечером, когда жара спадает.
В течение дня можно принимать прохладный душ, а купаться следует только в местах, специально отведенных и оборудованных для этих целей.
Если дома жарко, а кондиционера нет, можно набрать полную ванну холодной воды и оставить дверь в санузел открытой. Это немного охладит воздух и сделает его не таким сухим.
#жара #питание
Специалисты Роспотребнадзора дали свои рекомендации, как избежать перегрева во время жары. Так, следует пить больше жидкости, отказаться от жирной пищи и заменить мясо в своем рационе на рыбу.
Такие рекомендации связаны с тем, что в жаркую погоду снижается потребность организма в энергии, потому высококалорийная пища ему не нужна. В рекомендациях ведомства также указывается, что наряду с жирной пищей, рекомендовано свести к минимуму потребление копченых, жареных и скоропортящихся продуктов питания. Легкая пища лучше усваивается, не заставляя работать желудок (а значит, и кровеносные сосуды) на максимальных оборотах.
Приемы пищи в самый разгар жары лучше исключить, перенеся их на утро и вечер. При этом, важно соблюдать правильный питьевой режим. Для того, чтобы недопустить обезвоживание, рекомендуется употреблять большое количество воды, витаминизированных напитков, морсов, чая - до 1.5 литров в сутки.
От газированных, энергетических напитков, жидкостей с повышенным содержанием сахара и алкоголя лучше отказаться. Стоит отметить, что людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы увеличивать количество потребления жидкости стоит очень аккуратно.
В самый пик жары лучше ограничить пребывание на улице и свести до минимума физические нагрузки.
Одежду лучше выбирать из натуральных тканей, светлой расцветки. Настоятельно рекомендуется пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками, зонтиками. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их утром или вечером, когда жара спадает.
В течение дня можно принимать прохладный душ, а купаться следует только в местах, специально отведенных и оборудованных для этих целей.
Если дома жарко, а кондиционера нет, можно набрать полную ванну холодной воды и оставить дверь в санузел открытой. Это немного охладит воздух и сделает его не таким сухим.
#жара #питание
Находите время на творческие занятия
Недавние исследования, опубликованные в Journal of Public Health, показали, что терапевтические программы, связанные с рисованием, писательством и театральным искусством, значительно снижают уровень тревожности, помогают справиться со стрессом и избавиться от депрессии.
Другие научные эксперименты продемонстрировали: творчество способно улучшить работу мозга, положительно повлиять на качество сна и снизить посттравматический синдром.
Так что обязательно занимайтесь живописью, пением, танцами, стихосложением, фотографией или любым другим видом искусства, который приносит вам удовольствие, хотя бы 15 минут в день.
#лайфхак #творчество
Недавние исследования, опубликованные в Journal of Public Health, показали, что терапевтические программы, связанные с рисованием, писательством и театральным искусством, значительно снижают уровень тревожности, помогают справиться со стрессом и избавиться от депрессии.
Другие научные эксперименты продемонстрировали: творчество способно улучшить работу мозга, положительно повлиять на качество сна и снизить посттравматический синдром.
Так что обязательно занимайтесь живописью, пением, танцами, стихосложением, фотографией или любым другим видом искусства, который приносит вам удовольствие, хотя бы 15 минут в день.
#лайфхак #творчество
Коллективный иммунитет к COVID-19 в России снизился до 27,9%
По данным ресурса стопкоронавирус.рф, на 10 июня коллективный иммунитет к COVID-19 в России составляет 27,9%. Уровень коллективного иммунитета рос в стране до конца января. Так, 21 января этот показатель достигал 64,4%, а затем начал снижаться.
Иммунолог Николай Крючков в интервью для газеты «Известия» отметил следующее: «Даже если у нас будет коллективный иммунитет 70%, то останется вероятность новых вспышек, но с разными последствиями. Чем выше у нас коллективный иммунитет, тем меньше будет летальных случаев на количество заразившихся и тем меньше будет риск попадания людей в реанимацию. То есть последствий COVID-19 будет значительно меньше».
Коронавирус всё ещё присутствует в наших жизнях и представляет реальную опасность, поэтому не стоит забывать о мерах предосторожности!
#статистика #коронавирус
По данным ресурса стопкоронавирус.рф, на 10 июня коллективный иммунитет к COVID-19 в России составляет 27,9%. Уровень коллективного иммунитета рос в стране до конца января. Так, 21 января этот показатель достигал 64,4%, а затем начал снижаться.
Иммунолог Николай Крючков в интервью для газеты «Известия» отметил следующее: «Даже если у нас будет коллективный иммунитет 70%, то останется вероятность новых вспышек, но с разными последствиями. Чем выше у нас коллективный иммунитет, тем меньше будет летальных случаев на количество заразившихся и тем меньше будет риск попадания людей в реанимацию. То есть последствий COVID-19 будет значительно меньше».
Коронавирус всё ещё присутствует в наших жизнях и представляет реальную опасность, поэтому не стоит забывать о мерах предосторожности!
#статистика #коронавирус
Риск инфаркта и инсульта в жару - как избежать?
В период, когда устанавливается жаркая сухая погода, даже работники офисов реагируют на изменения климатической обстановки плохим самочувствием, головными болями, усталостью и одышкой. Дачники же, невзирая на зной, продолжают трудиться на своих участках. Но это чревато серьезными проблемами со здоровьем - на фоне повышенной температуры воздуха резко возрастает опасность инфарктов и инсультов.
В условиях жары человеческий организм испытывает стресс из-за нарушения водносолевого баланса, вызванного тем, что тело теряет много жидкости и вместе с ней минеральных солей. Кроме того, в жару происходит сгущение крови, что значительно увеличивает риск образования тромбов.
Имеется целый ряд факторов, наличие которых говорит об особенно высокой вероятности человека пострадать из-за жары. К таким факторам относятся следующие критерии:
🔹Возраст от 65 лет и старше.
🔹Наследственность — риск инфаркта выше, если у кого-то из родных имеются сердечно-сосудистые заболевания.
🔹Курение — при наличии этой привычки риск тромбообразования и вызванного им приступа возрастает в 2-4 раза.
🔹Гипертония — повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце и ослабляет кровяные сосуды.
🔹Сидячая работа — малоподвижные люди подвержены инфарктам и инсультам на 25-30% больше по сравнению с физически активными.
🔹Лишний вес.
Наличие хотя бы одного из вышеперечисленных признаков свидетельствует о том, что человек входит в группу риска, и ему необходимо особенно тщательно соблюдать меры предосторожности в жаркую погоду.
Рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, если это возможно, а также всегда использовать солнцезащитный крем, головной убор. Лучше отдавать предпочтение свободной одежде из естественных «дышащих» материалов, таких как хлопок, бязь и других.
Следует пить как можно больше воды, и не ждать, пока у вас возникнет жажда. Не стоит есть тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару.
Как распознать инфаркт или инсульт? Что делать при данных патологиях?
Заподозрить развитие инфаркта можно при наличие таких симптомов, как боль в грудной клетке, которая может отдавать в левую руку, под левую лопатку, в нижнюю челюсть, тяжесть в области сердце, но также может проявить себя болью в области живота. При развитии данных симптомов необходимо вызвать скорую помощь, обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть все давящие и сжимающие элементы одежды, самостоятельно принять таблетку нитроглицерина.
Для того, чтобы оказать медицинскую помощь человеку с инсультом головного мозга у врачей есть только 4,5 часа, потому очень важно вовремя распознать симптомы заболевания и вызвать скорую помощь. Легко запомнить первые признаки инсульта можно по слову "УДАР", каждая буква в этом слове символизирует определённый симптом:
У- улыбка: при развитии инсульта человек не может улыбнуться, улыбка будет скривленной, один из уголков рта будет опущен.
Д- движение: не может поднять обе руки, одна рука будет явно слабее.
А- артикуляция: человек не может разборчиво произнести свое имя.
Р- реакция: счет идет на минуты, необходимо вызвать скорую помощь, уложить больного на ровную поверхность, расстегнуть одежду, вынуть зубные протезы, обеспечить приток свежего воздуха.
Соблюдение мер предосторожности, а также знание основных симптомов таких опасных недугов, как инсульт и инфаркт, помогут сохранить здоровье вам и вашим близким. Берегите себя!
#кардиология #жара
В период, когда устанавливается жаркая сухая погода, даже работники офисов реагируют на изменения климатической обстановки плохим самочувствием, головными болями, усталостью и одышкой. Дачники же, невзирая на зной, продолжают трудиться на своих участках. Но это чревато серьезными проблемами со здоровьем - на фоне повышенной температуры воздуха резко возрастает опасность инфарктов и инсультов.
В условиях жары человеческий организм испытывает стресс из-за нарушения водносолевого баланса, вызванного тем, что тело теряет много жидкости и вместе с ней минеральных солей. Кроме того, в жару происходит сгущение крови, что значительно увеличивает риск образования тромбов.
Имеется целый ряд факторов, наличие которых говорит об особенно высокой вероятности человека пострадать из-за жары. К таким факторам относятся следующие критерии:
🔹Возраст от 65 лет и старше.
🔹Наследственность — риск инфаркта выше, если у кого-то из родных имеются сердечно-сосудистые заболевания.
🔹Курение — при наличии этой привычки риск тромбообразования и вызванного им приступа возрастает в 2-4 раза.
🔹Гипертония — повышенное давление увеличивает нагрузку на сердце и ослабляет кровяные сосуды.
🔹Сидячая работа — малоподвижные люди подвержены инфарктам и инсультам на 25-30% больше по сравнению с физически активными.
🔹Лишний вес.
Наличие хотя бы одного из вышеперечисленных признаков свидетельствует о том, что человек входит в группу риска, и ему необходимо особенно тщательно соблюдать меры предосторожности в жаркую погоду.
Рекомендуется избегать прямых солнечных лучей, если это возможно, а также всегда использовать солнцезащитный крем, головной убор. Лучше отдавать предпочтение свободной одежде из естественных «дышащих» материалов, таких как хлопок, бязь и других.
Следует пить как можно больше воды, и не ждать, пока у вас возникнет жажда. Не стоит есть тяжелую и горячую пищу перед тем, как выйти на улицу в жару.
Как распознать инфаркт или инсульт? Что делать при данных патологиях?
Заподозрить развитие инфаркта можно при наличие таких симптомов, как боль в грудной клетке, которая может отдавать в левую руку, под левую лопатку, в нижнюю челюсть, тяжесть в области сердце, но также может проявить себя болью в области живота. При развитии данных симптомов необходимо вызвать скорую помощь, обеспечить приток свежего воздуха, расстегнуть все давящие и сжимающие элементы одежды, самостоятельно принять таблетку нитроглицерина.
Для того, чтобы оказать медицинскую помощь человеку с инсультом головного мозга у врачей есть только 4,5 часа, потому очень важно вовремя распознать симптомы заболевания и вызвать скорую помощь. Легко запомнить первые признаки инсульта можно по слову "УДАР", каждая буква в этом слове символизирует определённый симптом:
У- улыбка: при развитии инсульта человек не может улыбнуться, улыбка будет скривленной, один из уголков рта будет опущен.
Д- движение: не может поднять обе руки, одна рука будет явно слабее.
А- артикуляция: человек не может разборчиво произнести свое имя.
Р- реакция: счет идет на минуты, необходимо вызвать скорую помощь, уложить больного на ровную поверхность, расстегнуть одежду, вынуть зубные протезы, обеспечить приток свежего воздуха.
Соблюдение мер предосторожности, а также знание основных симптомов таких опасных недугов, как инсульт и инфаркт, помогут сохранить здоровье вам и вашим близким. Берегите себя!
#кардиология #жара
Научный прорыв в лечении невынашивания беременности
Среди важнейших проблем практического акушерства одно из первых мест занимает невынашиваемость беременности, частота которого неуклонно растет и не имеет тенденции к снижению, несмотря на многочисленные и высокоэффективные методы диагностики и лечения, разработанные в последние годы.
По данным Всемирной организации здравоохранения частота привычного невынашивания беременности (ПНБ) составляет 15-20% исходов всех беременностей. Актуальность вопроса определяется широкой распространенностью вирусов простого герпеса (ВПГ1 и 2 типов, ЦМВ-инфекции), а также ростом инфицированности и заболеваемости герпетической инфекцией среди женщин репродуктивного возраста во многих странах мира, в том числе и в России. Самопроизвольные выкидыши являются наиболее частым осложнением на ранних сроках беременности на фоне хронической герпесвирусной инфекции.
В настоящее время существует целый ряд химиотерапевтических препаратов, обладающих противогерпетической активностью. Клинический опыт их применения показал, что они способны быстро и эффективно купировать острые проявления простого герпеса, но при этом не предотвращают рецидива хронической ГВИ.
В связи с этим в последние годы внимание специалистов привлекают другие подходы в терапии хронической рецидивирующей ГВИ. Одной из таких методик является метод фотодинамической терапии (ФДТ), который нашел широкое применение в лечении как онкологических, так и других заболеваний. О лечении методом ФДТ других заболеваний читайте на канале "Фотодитазин".
Как работает ФДТ для лечения герпесвирусной инфекции?
Методика предусматривает фотомодификацию крови (ФМК) за счет взаимодействия оптического излучения и препарата фотосенсибилизатора (ФС). При фотодинамическом воздействии в тканях происходит фотохимическая реакция с образованием активных форм кислорода: синглетного кислорода — сильного цитотоксического агента, который повреждает мембраны и органеллы патологических клеток, вызывая их гибель.
Также доказано, что ФДТ воздействует на вирусные частицы вируса папилломы человека, инактивирует вирус иммунодефицита человека. Таким образом, фотодинамическая терапия может быть использована в терапии герперовирусной инфекции. Учитывая, что одной из причин невынашивания беременности является вирус герпеса, целесообразно проведение ФДТ в качестве подготовки к беременности.
Было проведено комплексное клинико-лабораторное обследование 134 небеременных женщин, из них: 74 пациентки (основная группа) с рецидивирующей герпесвирусной инфекцией (ВПГ-2, ЦМВ), 36 пациенток без невынащивания беременности в анамнезе (1 подгруппа) и 38 пациенток с ПНБ вирусной этиологии (2 подгруппа). Пациенткам основной группы (22 женщины) проводилась фотосенсибилизированная ФМК. Группу сравнения составили 30 пациенток с ПНБ в анамнезе и рецидивирующей ГВИ, получавших внутривенно препараты иммуноглобулинов (2 группа) и 30 условно здоровых женщин без клинических проявлений инфекций, вызванных ВПГ-2 и ЦМВ (контрольная группа).
Курс проведения фотосенсибилизированной фотомодификации крови составил 8 процедур. Процедура проводилась согласно графику 1 раз в 3 дня.
Исследователи отметили положительный эффект у всех пациенток исследуемых групп. Активировались механизмы противовирусной защиты организма, что в дальнейшем повысило процент наступления и благоприятный исход беременности.
Изучение клинической эффективности метода фотосенсибилизированной ФМК показало, что при дальнейшем динамическом наблюдении в течение 1 года за пролеченными пациентками эпизодов рецидива ГВИ не было зарегистрировано ни у одной пациентки. Беременность наступила у 7 (19,4%) женщин 1-й группы и у 24 (63,2%) женщин 2-й группы. На момент проведения анализа 15 женщин с ПНБ в анамнезе находились во втором триместре беременности. Рецидивов ГВИ во время беременности также не было зарегистрировано.
#фдт #беременность
Среди важнейших проблем практического акушерства одно из первых мест занимает невынашиваемость беременности, частота которого неуклонно растет и не имеет тенденции к снижению, несмотря на многочисленные и высокоэффективные методы диагностики и лечения, разработанные в последние годы.
По данным Всемирной организации здравоохранения частота привычного невынашивания беременности (ПНБ) составляет 15-20% исходов всех беременностей. Актуальность вопроса определяется широкой распространенностью вирусов простого герпеса (ВПГ1 и 2 типов, ЦМВ-инфекции), а также ростом инфицированности и заболеваемости герпетической инфекцией среди женщин репродуктивного возраста во многих странах мира, в том числе и в России. Самопроизвольные выкидыши являются наиболее частым осложнением на ранних сроках беременности на фоне хронической герпесвирусной инфекции.
В настоящее время существует целый ряд химиотерапевтических препаратов, обладающих противогерпетической активностью. Клинический опыт их применения показал, что они способны быстро и эффективно купировать острые проявления простого герпеса, но при этом не предотвращают рецидива хронической ГВИ.
В связи с этим в последние годы внимание специалистов привлекают другие подходы в терапии хронической рецидивирующей ГВИ. Одной из таких методик является метод фотодинамической терапии (ФДТ), который нашел широкое применение в лечении как онкологических, так и других заболеваний. О лечении методом ФДТ других заболеваний читайте на канале "Фотодитазин".
Как работает ФДТ для лечения герпесвирусной инфекции?
Методика предусматривает фотомодификацию крови (ФМК) за счет взаимодействия оптического излучения и препарата фотосенсибилизатора (ФС). При фотодинамическом воздействии в тканях происходит фотохимическая реакция с образованием активных форм кислорода: синглетного кислорода — сильного цитотоксического агента, который повреждает мембраны и органеллы патологических клеток, вызывая их гибель.
Также доказано, что ФДТ воздействует на вирусные частицы вируса папилломы человека, инактивирует вирус иммунодефицита человека. Таким образом, фотодинамическая терапия может быть использована в терапии герперовирусной инфекции. Учитывая, что одной из причин невынашивания беременности является вирус герпеса, целесообразно проведение ФДТ в качестве подготовки к беременности.
Было проведено комплексное клинико-лабораторное обследование 134 небеременных женщин, из них: 74 пациентки (основная группа) с рецидивирующей герпесвирусной инфекцией (ВПГ-2, ЦМВ), 36 пациенток без невынащивания беременности в анамнезе (1 подгруппа) и 38 пациенток с ПНБ вирусной этиологии (2 подгруппа). Пациенткам основной группы (22 женщины) проводилась фотосенсибилизированная ФМК. Группу сравнения составили 30 пациенток с ПНБ в анамнезе и рецидивирующей ГВИ, получавших внутривенно препараты иммуноглобулинов (2 группа) и 30 условно здоровых женщин без клинических проявлений инфекций, вызванных ВПГ-2 и ЦМВ (контрольная группа).
Курс проведения фотосенсибилизированной фотомодификации крови составил 8 процедур. Процедура проводилась согласно графику 1 раз в 3 дня.
Исследователи отметили положительный эффект у всех пациенток исследуемых групп. Активировались механизмы противовирусной защиты организма, что в дальнейшем повысило процент наступления и благоприятный исход беременности.
Изучение клинической эффективности метода фотосенсибилизированной ФМК показало, что при дальнейшем динамическом наблюдении в течение 1 года за пролеченными пациентками эпизодов рецидива ГВИ не было зарегистрировано ни у одной пациентки. Беременность наступила у 7 (19,4%) женщин 1-й группы и у 24 (63,2%) женщин 2-й группы. На момент проведения анализа 15 женщин с ПНБ в анамнезе находились во втором триместре беременности. Рецидивов ГВИ во время беременности также не было зарегистрировано.
#фдт #беременность
