Первая помощь при вывихе коленного сустава.
Дети часто бывают куда более активными, чем их родители. Однако энергия, переполняющая ребёнка, нередко становится причиной разного рода травм. Так, например, бегая с друзьями по двору после долгого пребывания за партой, можно неудачно упасть и вывихнуть коленную чашечку. Наверняка вы помните, как это бывает, когда погода наконец-то начинает радовать плюсовыми температурами. Поэтому на всякий случай давайте вспомним алгоритм действий, который сможет помочь в такой ситуации.
Как понять, что это вывих?
🔹 резкая интенсивная боль в колене, которая усиливается при попытке движения.
🔹 выраженный и быстро нарастающий отёк в области колена
🔹 покраснение кожи в области повреждения
🔹 лёгкая деформация коленного сустава.
Если повреждена берцовая кость:
🔹 повреждённая нога становится короче здоровой
🔹 коленная чашечка смотрит вбок
🔹 кожа голени и стопы бледная, холодная
🔹 паралич ниже колена
🔹 отсутствие пульса на сосудах ступни
🔹 передняя поверхность голени покрылась буграми
Что делать?
🔹 зафиксировать ногу пострадавшего в том положении, в котором она находится
🔹 дать обезболивающее
🔹 приложить к колену холодный компресс
🔹 обеспечить доставку пострадавшего в травмпункт
После оценки тяжести вывиха врач выбирает дальнейшую тактику лечения.
🔹Если вывих неполный, он вправляется под местной анестезией, затем накладывается иммобилизирующая повязка, фиксирующая коленную чашечку в правильном анатомическом положении.
🔹Если вывих полный, он, как правило, сопровождается разрывом связок, повреждением суставной сумки, поражением нервов и сосудов. В таком случае проводится операция. Врач вправляет вывих, восстанавливает целостность нервных стволов и кровеносных сосудов, сшивает разорванные связки и сухожилия. Далее накладывается гипс примерно на 4–6 недель до полного заживления поврежденных тканей.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Дети часто бывают куда более активными, чем их родители. Однако энергия, переполняющая ребёнка, нередко становится причиной разного рода травм. Так, например, бегая с друзьями по двору после долгого пребывания за партой, можно неудачно упасть и вывихнуть коленную чашечку. Наверняка вы помните, как это бывает, когда погода наконец-то начинает радовать плюсовыми температурами. Поэтому на всякий случай давайте вспомним алгоритм действий, который сможет помочь в такой ситуации.
Как понять, что это вывих?
🔹 резкая интенсивная боль в колене, которая усиливается при попытке движения.
🔹 выраженный и быстро нарастающий отёк в области колена
🔹 покраснение кожи в области повреждения
🔹 лёгкая деформация коленного сустава.
Если повреждена берцовая кость:
🔹 повреждённая нога становится короче здоровой
🔹 коленная чашечка смотрит вбок
🔹 кожа голени и стопы бледная, холодная
🔹 паралич ниже колена
🔹 отсутствие пульса на сосудах ступни
🔹 передняя поверхность голени покрылась буграми
Что делать?
🔹 зафиксировать ногу пострадавшего в том положении, в котором она находится
🔹 дать обезболивающее
🔹 приложить к колену холодный компресс
🔹 обеспечить доставку пострадавшего в травмпункт
После оценки тяжести вывиха врач выбирает дальнейшую тактику лечения.
🔹Если вывих неполный, он вправляется под местной анестезией, затем накладывается иммобилизирующая повязка, фиксирующая коленную чашечку в правильном анатомическом положении.
🔹Если вывих полный, он, как правило, сопровождается разрывом связок, повреждением суставной сумки, поражением нервов и сосудов. В таком случае проводится операция. Врач вправляет вывих, восстанавливает целостность нервных стволов и кровеносных сосудов, сшивает разорванные связки и сухожилия. Далее накладывается гипс примерно на 4–6 недель до полного заживления поврежденных тканей.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED.
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#4Пмедицина - новая концепция, стремительно набирающая популярность в профессиональной медицинской среде. Не раздел медицины, а этап эволюции современной системы здравоохранения.
🔹#ЭКСКЛЮЗИВ - эксклюзивные материалы: интервью специалистов, авторские репортажи
🔹#минусмиф - рубрика, в которой мы развенчиваем мифы, объясняя их с точки зрения науки и медицины
🔹#интересныефакты - раздел, в котором мы вместе свами углубляемся, на первый взгляд, в известные и понятные для всех темы
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹#цифры - полезная информация о наших услугах в цифрах
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия #нейрофизиология #нейроанатомия
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#4Пмедицина - новая концепция, стремительно набирающая популярность в профессиональной медицинской среде. Не раздел медицины, а этап эволюции современной системы здравоохранения.
🔹#ЭКСКЛЮЗИВ - эксклюзивные материалы: интервью специалистов, авторские репортажи
🔹#минусмиф - рубрика, в которой мы развенчиваем мифы, объясняя их с точки зрения науки и медицины
🔹#интересныефакты - раздел, в котором мы вместе свами углубляемся, на первый взгляд, в известные и понятные для всех темы
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹#цифры - полезная информация о наших услугах в цифрах
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия #нейрофизиология #нейроанатомия
Первая помощь при колотой ране стопы.
Майские праздники у многих ассоциируются с отдыхом на природе. Однако нередко бывают ситуации, когда, решив прогуляться босиком по траве, человек наступает на стекло или другой острый предмет, повреждая стопу. Вспомним основные правила оказания первой помощи в подобной ситуации.
🔹 Прежде всего, помните о том, что прикасаться к ране грязными руками категорически запрещено.
🔹 Возьмите марлевую салфетку или бинт и придавите рану, чтобы остановить кровотечение.
🔹 Промывать рану рекомендуется спустя 10-15 минут. Желательно использовать чистую холодную воду. При сильном загрязнении необходимо воспользоваться мыльным раствором.
🔹 Ни в коем случае не пытайтесь вынуть инородный предмет из раны самостоятельно, так как он может войти ещё глубже.
🔹 Вместо этого возьмите раствор йода или зелёнку и обработайте края раны.
🔹 Помещать лекарства или мази в рану также не рекомендуется.
🔹 Для предотвращения повторного загрязнения и попадания в рану инфекции наложите асептическую повязку.
🔹 Во избежание болевых ощущений и отёка приложите лёд.
🔹 Для безопасного извлечения инородного тела, обратитесь в травмпункт.
🔹 Старайтесь не мочить рану до полного ее заживления.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Майские праздники у многих ассоциируются с отдыхом на природе. Однако нередко бывают ситуации, когда, решив прогуляться босиком по траве, человек наступает на стекло или другой острый предмет, повреждая стопу. Вспомним основные правила оказания первой помощи в подобной ситуации.
🔹 Прежде всего, помните о том, что прикасаться к ране грязными руками категорически запрещено.
🔹 Возьмите марлевую салфетку или бинт и придавите рану, чтобы остановить кровотечение.
🔹 Промывать рану рекомендуется спустя 10-15 минут. Желательно использовать чистую холодную воду. При сильном загрязнении необходимо воспользоваться мыльным раствором.
🔹 Ни в коем случае не пытайтесь вынуть инородный предмет из раны самостоятельно, так как он может войти ещё глубже.
🔹 Вместо этого возьмите раствор йода или зелёнку и обработайте края раны.
🔹 Помещать лекарства или мази в рану также не рекомендуется.
🔹 Для предотвращения повторного загрязнения и попадания в рану инфекции наложите асептическую повязку.
🔹 Во избежание болевых ощущений и отёка приложите лёд.
🔹 Для безопасного извлечения инородного тела, обратитесь в травмпункт.
🔹 Старайтесь не мочить рану до полного ее заживления.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при травмах носа.
Никто не застрахован от травм. Особенно часто риску сломать нос подвергаются спортсмены или подростки, так и не научившиеся решать конфликты при помощи дипломатии. В любом случае подобная травма встречается довольно часто, и нелишним будет изучить то, как правильно с ней справляться.
🔹Во-первых, если пострадавший находится в сознании, усадите его, слегка наклонив его голову вперед. Затем зажмите нос в районе крыльев на 15-20 минут и приложите холод.
🔹Во-вторых, если кровотечение не остановилось, продолжайте зажимать нос и вызывайте скорую помощь.
🔹В-третьих, если пострадавший находится без сознания, переверните его на бок, контролируя проходимость дыхательных путей, и вызывайте врача.
🔹В-четвёртых, ни в коем случае не пытайтесь вправить нос самостоятельно, это грозит дополнительной травматизацией.
🔹В-пятых, если имеются открытые раны, обработайте их хлоргексидином, перекисью водорода, бриллиантовой зеленью или йодом.
🔹В-шестых, можете поместить в ноздри пострадавшего ватные тампоны, пропитанные перекисью водорода.
🔹В-седьмых, если вы подозреваете, что кости носа повреждены, отправляйтесь сразу в специализированные ЛОР-отделение больницы или поликлиники, минуя посещение травмпункта. Там с помощью специальных приспособлений для диагностики и рентгена наиболее быстро можно получить достоверный диагноз и, как следствие, адекватное лечение.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Никто не застрахован от травм. Особенно часто риску сломать нос подвергаются спортсмены или подростки, так и не научившиеся решать конфликты при помощи дипломатии. В любом случае подобная травма встречается довольно часто, и нелишним будет изучить то, как правильно с ней справляться.
🔹Во-первых, если пострадавший находится в сознании, усадите его, слегка наклонив его голову вперед. Затем зажмите нос в районе крыльев на 15-20 минут и приложите холод.
🔹Во-вторых, если кровотечение не остановилось, продолжайте зажимать нос и вызывайте скорую помощь.
🔹В-третьих, если пострадавший находится без сознания, переверните его на бок, контролируя проходимость дыхательных путей, и вызывайте врача.
🔹В-четвёртых, ни в коем случае не пытайтесь вправить нос самостоятельно, это грозит дополнительной травматизацией.
🔹В-пятых, если имеются открытые раны, обработайте их хлоргексидином, перекисью водорода, бриллиантовой зеленью или йодом.
🔹В-шестых, можете поместить в ноздри пострадавшего ватные тампоны, пропитанные перекисью водорода.
🔹В-седьмых, если вы подозреваете, что кости носа повреждены, отправляйтесь сразу в специализированные ЛОР-отделение больницы или поликлиники, минуя посещение травмпункта. Там с помощью специальных приспособлений для диагностики и рентгена наиболее быстро можно получить достоверный диагноз и, как следствие, адекватное лечение.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при вывихе челюсти.
Если вы мама мальчика, то наверняка знаете, что порой ему приходится уметь постоять за себя. Дети бывают довольно жестоки, и травмы подобного рода, увы, не предугадаешь. Именно поэтому мы предлагаем вам на всякий случай ознакомиться с информацией о том, как следует действовать в данной критической ситуации.
🔹 Прежде всего обеспечьте пострадавшему комфортное и обездвиженное положение. А затем вызывайте скорую.
🔹 Следите за тем, чтобы пострадавший не пытался разговаривать, активно поворачивать или наклонять голову. Подобные действия повышают риск разрыва связочного аппарата.
🔹 Возьмите шарф или бинт и прикройте им рот. Обильное слюноотделение может привести к инфицированию раны.
🔹 Если появился отёк, приложите на пять минут холодный компресс. Не используйте голый лёд. Сперва оберните его в пакет и дважды обмотайте чистой тканью или полотенцем. Повторять процедуру можно каждые полчаса.
🔹 Не давайте пострадавшему анальгетики по собственному усмотрению.
🔹 Не пытайтесь вправить челюсть самостоятельно, вы можете усугубить ситуацию.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Если вы мама мальчика, то наверняка знаете, что порой ему приходится уметь постоять за себя. Дети бывают довольно жестоки, и травмы подобного рода, увы, не предугадаешь. Именно поэтому мы предлагаем вам на всякий случай ознакомиться с информацией о том, как следует действовать в данной критической ситуации.
🔹 Прежде всего обеспечьте пострадавшему комфортное и обездвиженное положение. А затем вызывайте скорую.
🔹 Следите за тем, чтобы пострадавший не пытался разговаривать, активно поворачивать или наклонять голову. Подобные действия повышают риск разрыва связочного аппарата.
🔹 Возьмите шарф или бинт и прикройте им рот. Обильное слюноотделение может привести к инфицированию раны.
🔹 Если появился отёк, приложите на пять минут холодный компресс. Не используйте голый лёд. Сперва оберните его в пакет и дважды обмотайте чистой тканью или полотенцем. Повторять процедуру можно каждые полчаса.
🔹 Не давайте пострадавшему анальгетики по собственному усмотрению.
🔹 Не пытайтесь вправить челюсть самостоятельно, вы можете усугубить ситуацию.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при потере пальца.
Возможно, эта информация покажется вам неактуальной, ведь люди не так часто отрезают себе пальцы. Однако, как показала история Джонни Деппа, ситуации бывают разные, и столкнуться с подобного рода травмой можно даже во время бурного выяснения отношений. Мы, безусловно, надеемся на то, что данная информация вам никогда не пригодится, но всё же рекомендуем ознакомиться с ней на случай непредвиденных обстоятельств. Особенно если вы или ваши близкие работаете руками.
Наверняка вы знаете, что ампутированный палец можно восстановить. Однако прежде всего необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Искать сам палец будем потом.
🔹Первым делом необходимо вызвать скорую помощь.
🔹Затем очень важно попытаться остановить кровотечение. Для этого следует наложить стерильную, слегка давящую повязку.
🔹Далее травмированную руку необходимо приподнять выше уровня сердца.
🔹Далее следует наложить шину и обездвижить культю.
🔹После пострадавшему необходимо дать обезболивающее и уложить, обеспечив покой.
Как сохранить палец?
Эта часть, пожалуй, самая ответственная. Удастся реплантировать палец или нет, зависит от условий, в которых он был сохранён.
Для того чтобы всё получилось, необходимы следующие действия:
🔹 Палец необходимо промыть водой или стерильным физраствором, но ни в коем случае не тереть его.
🔹 Далее необходимо накрыть палец влажной марлевой повязкой
🔹 Положить палец в чистый, герметичный пакет.
🔹 После следует взять пластиковый пакет побольше, насыпать в него льда и поместить пакет с пальцем внутрь.
🔹 Если ампутированных пальцев несколько, их необходимо разложить по разным пакетам.
🔹 Вместо льда также можно использовать замороженные продукты.
🔹 Далее к пакету необходимо приложить записку с указанием времени получения травмы и помещения пальца в холод.
ВНИМАНИЕ! Помещать палец напрямую в лёд нельзя, поскольку это повредит ткани, и реплантация станет невозможна. Для помещения пальца в холод и дальнейшего восстановления у вас есть 12 часов. Если палец законсервирован, он будет годен для реплантации ещё 24 часа.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Возможно, эта информация покажется вам неактуальной, ведь люди не так часто отрезают себе пальцы. Однако, как показала история Джонни Деппа, ситуации бывают разные, и столкнуться с подобного рода травмой можно даже во время бурного выяснения отношений. Мы, безусловно, надеемся на то, что данная информация вам никогда не пригодится, но всё же рекомендуем ознакомиться с ней на случай непредвиденных обстоятельств. Особенно если вы или ваши близкие работаете руками.
Наверняка вы знаете, что ампутированный палец можно восстановить. Однако прежде всего необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Искать сам палец будем потом.
🔹Первым делом необходимо вызвать скорую помощь.
🔹Затем очень важно попытаться остановить кровотечение. Для этого следует наложить стерильную, слегка давящую повязку.
🔹Далее травмированную руку необходимо приподнять выше уровня сердца.
🔹Далее следует наложить шину и обездвижить культю.
🔹После пострадавшему необходимо дать обезболивающее и уложить, обеспечив покой.
Как сохранить палец?
Эта часть, пожалуй, самая ответственная. Удастся реплантировать палец или нет, зависит от условий, в которых он был сохранён.
Для того чтобы всё получилось, необходимы следующие действия:
🔹 Палец необходимо промыть водой или стерильным физраствором, но ни в коем случае не тереть его.
🔹 Далее необходимо накрыть палец влажной марлевой повязкой
🔹 Положить палец в чистый, герметичный пакет.
🔹 После следует взять пластиковый пакет побольше, насыпать в него льда и поместить пакет с пальцем внутрь.
🔹 Если ампутированных пальцев несколько, их необходимо разложить по разным пакетам.
🔹 Вместо льда также можно использовать замороженные продукты.
🔹 Далее к пакету необходимо приложить записку с указанием времени получения травмы и помещения пальца в холод.
ВНИМАНИЕ! Помещать палец напрямую в лёд нельзя, поскольку это повредит ткани, и реплантация станет невозможна. Для помещения пальца в холод и дальнейшего восстановления у вас есть 12 часов. Если палец законсервирован, он будет годен для реплантации ещё 24 часа.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при галлюцинациях.
Если вы заметили, что ваш близкий или человек, находящийся от вас неподалёку, начал вести себя странно: говорить с кем-то невидимым, утверждать, что видит кого-то или что-то, чего не видите вы, слышать звуки или запахи, которых нет, скорее всего, он столкнулся с галлюцинациями. Причин появления галлюцинаций множество, и предвидеть дальнейшую реакцию человека на их появление мы не можем. Поэтому для подобного рода случаев есть стандартный алгоритм действий.
🔹Следите за тоном своей речи. Говорить необходимо спокойно, избегая повышенных тонов.
🔹Не перечьте человеку и не пытайтесь его в чём-либо переубедить, соглашайтесь со всем, что он вам говорит.
🔹Поинтересуйтесь у человека, как помочь ему справиться с его переживаниями или тем, что их вызывает.
🔹Тактично напомните человеку, что то, что он испытывает, может быть проявлением его заболевания, затем предложите обратиться за квалифицированной помощью.
🔹Ни в коем случае не насмехайтесь над возникшим состоянием.
🔹Если человек не контролирует себя и может нанести вред себе или окружающим, прежде всего, вызывайте бригаду врачей.
🔹Пока ждёте помощи, вам придётся проследить за тем, чтобы человек не смог никак себе навредить
🔹Спрячьте все предметы, которые могут нанести урон здоровью. Так вы обезопасите человека, а в некоторых случаях и себя.
🔹Далее постарайтесь изолировать человека, но ни в коем случае не оставляйте его одного.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Если вы заметили, что ваш близкий или человек, находящийся от вас неподалёку, начал вести себя странно: говорить с кем-то невидимым, утверждать, что видит кого-то или что-то, чего не видите вы, слышать звуки или запахи, которых нет, скорее всего, он столкнулся с галлюцинациями. Причин появления галлюцинаций множество, и предвидеть дальнейшую реакцию человека на их появление мы не можем. Поэтому для подобного рода случаев есть стандартный алгоритм действий.
🔹Следите за тоном своей речи. Говорить необходимо спокойно, избегая повышенных тонов.
🔹Не перечьте человеку и не пытайтесь его в чём-либо переубедить, соглашайтесь со всем, что он вам говорит.
🔹Поинтересуйтесь у человека, как помочь ему справиться с его переживаниями или тем, что их вызывает.
🔹Тактично напомните человеку, что то, что он испытывает, может быть проявлением его заболевания, затем предложите обратиться за квалифицированной помощью.
🔹Ни в коем случае не насмехайтесь над возникшим состоянием.
🔹Если человек не контролирует себя и может нанести вред себе или окружающим, прежде всего, вызывайте бригаду врачей.
🔹Пока ждёте помощи, вам придётся проследить за тем, чтобы человек не смог никак себе навредить
🔹Спрячьте все предметы, которые могут нанести урон здоровью. Так вы обезопасите человека, а в некоторых случаях и себя.
🔹Далее постарайтесь изолировать человека, но ни в коем случае не оставляйте его одного.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при тахикардии.
Тахикардия является довольно распространённым нарушением сердечного ритма, при котором частота сердечных сокращений становится больше, чем 90 ударов в минуту.
Тахикардия может вызвать:
🔹головокружение;
🔹отдышку;
🔹бессонницу;
🔹чувство нехватки воздуха;
🔹слабость;
🔹снижение аппетита;
🔹снижение работоспособности;
🔹ухудшение настроения.
Для того чтобы избавиться от подобного состояния и нормализовать сердечный ритм, необходимо:
🔹Снять нагрузку с сердца и сосудов, приняв горизонтальное положение
🔹Избавиться от давления плотной одежды, стесняющей ваше дыхание. Расстегнуть пуговицы, ослабить воротник, снять галстук.
🔹Избегать нарушения кровообращения и запрокидывания головы. Для этого можно подложить под шею подушку.
🔹Во время частых сердечных сокращений организм начинает испытывать кислородное голодание, поэтому стоит позаботиться об обеспечении притока свежего воздуха.
🔹Выпейте стакан холодной воды мелкими глотками.
🔹Избегайте холодных обливаний. Вместо этого положите на лоб прохладное полотенце.
🔹Также не следует принимать горячие напитки.
🔹Постарайтесь замедлить сердечный ритм при помощи дыхательной гимнастики. Медленно вдохните носом, задержите дыхание на 5-8 секунд и медленно выдохните через рот.
🔹Если появилась паника, примите успокоительное.
🔹Для молодых людей при тахикардии допустим массаж шеи и затылка, для пожилых данный метод недопустим в связи с риском развития инфаркта или инсульта.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Тахикардия является довольно распространённым нарушением сердечного ритма, при котором частота сердечных сокращений становится больше, чем 90 ударов в минуту.
Тахикардия может вызвать:
🔹головокружение;
🔹отдышку;
🔹бессонницу;
🔹чувство нехватки воздуха;
🔹слабость;
🔹снижение аппетита;
🔹снижение работоспособности;
🔹ухудшение настроения.
Для того чтобы избавиться от подобного состояния и нормализовать сердечный ритм, необходимо:
🔹Снять нагрузку с сердца и сосудов, приняв горизонтальное положение
🔹Избавиться от давления плотной одежды, стесняющей ваше дыхание. Расстегнуть пуговицы, ослабить воротник, снять галстук.
🔹Избегать нарушения кровообращения и запрокидывания головы. Для этого можно подложить под шею подушку.
🔹Во время частых сердечных сокращений организм начинает испытывать кислородное голодание, поэтому стоит позаботиться об обеспечении притока свежего воздуха.
🔹Выпейте стакан холодной воды мелкими глотками.
🔹Избегайте холодных обливаний. Вместо этого положите на лоб прохладное полотенце.
🔹Также не следует принимать горячие напитки.
🔹Постарайтесь замедлить сердечный ритм при помощи дыхательной гимнастики. Медленно вдохните носом, задержите дыхание на 5-8 секунд и медленно выдохните через рот.
🔹Если появилась паника, примите успокоительное.
🔹Для молодых людей при тахикардии допустим массаж шеи и затылка, для пожилых данный метод недопустим в связи с риском развития инфаркта или инсульта.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при укусе змеи.
Лето. Жара. Рыбалка. Змеи. Когда погода радует, уж больно хочется выбраться на природу, наловить рыбы, пожарить шашлыков, искупаться в прохладной речке. Пожалуй, такой отдых может показаться даже романтичнее поездки к морю. Однако на просторах нашей необъятной страны существует множество ядовитых змей, способных омрачить приятное времяпрепровождение. Поэтому давайте на всякий случай разберёмся с тем, что можно и нельзя делать в такой ситуации.
Для начала запомним несколько пунктов, которые осуществлять нельзя:
🔹 Не прижигайте ранку огнём, йодом или зелёнкой
🔹 Не пытайтесь её разрезать
🔹 Ни в коем случае не употребляйте алкоголь или никотин
🔹 Не накладывайте жгут, дабы избежать омертвения тканей в месте укуса
Что необходимо делать?
🔹 Пострадавшего необходимо положить в горизонтальное положение
🔹 В первые 10 минут необходимо постараться сократить количество попавшего в кровь яда. Берём банку, переворачиваем её горлышком вниз, выжигаем из неё кислород при помощи зажигалки и устанавливаем на место укуса.
🔹 Далее следует расстегнуть ворот, манжеты и пояс, а также снять все украшения, дабы избежать передавливания в момент отёка.
🔹 Пострадавшего необходимо обильно отпаивать сладким питьём, но пить важно не залпом, а маленькими глоточками. Это уменьшит концентрацию попавших в кровь токсинов.
🔹 Если есть противоаллергический препарат или обезболивающее, их необходимо дать пострадавшему
🔹 Ранку можно обработать марганцовкой, а затем приложить холод.
🔹 Если укус пришёлся на конечность, её необходимо зафиксировать и обездвижить. Чем меньше движения, тем медленнее яд будет распространяться по организму.
🔹 Далее нужно наложить повязку и доставить человека в больницу.
Если строго следовать всем указаниям врача и соблюдать постельный режим, последствия укуса могут пройти через полторы-две недели.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Лето. Жара. Рыбалка. Змеи. Когда погода радует, уж больно хочется выбраться на природу, наловить рыбы, пожарить шашлыков, искупаться в прохладной речке. Пожалуй, такой отдых может показаться даже романтичнее поездки к морю. Однако на просторах нашей необъятной страны существует множество ядовитых змей, способных омрачить приятное времяпрепровождение. Поэтому давайте на всякий случай разберёмся с тем, что можно и нельзя делать в такой ситуации.
Для начала запомним несколько пунктов, которые осуществлять нельзя:
🔹 Не прижигайте ранку огнём, йодом или зелёнкой
🔹 Не пытайтесь её разрезать
🔹 Ни в коем случае не употребляйте алкоголь или никотин
🔹 Не накладывайте жгут, дабы избежать омертвения тканей в месте укуса
Что необходимо делать?
🔹 Пострадавшего необходимо положить в горизонтальное положение
🔹 В первые 10 минут необходимо постараться сократить количество попавшего в кровь яда. Берём банку, переворачиваем её горлышком вниз, выжигаем из неё кислород при помощи зажигалки и устанавливаем на место укуса.
🔹 Далее следует расстегнуть ворот, манжеты и пояс, а также снять все украшения, дабы избежать передавливания в момент отёка.
🔹 Пострадавшего необходимо обильно отпаивать сладким питьём, но пить важно не залпом, а маленькими глоточками. Это уменьшит концентрацию попавших в кровь токсинов.
🔹 Если есть противоаллергический препарат или обезболивающее, их необходимо дать пострадавшему
🔹 Ранку можно обработать марганцовкой, а затем приложить холод.
🔹 Если укус пришёлся на конечность, её необходимо зафиксировать и обездвижить. Чем меньше движения, тем медленнее яд будет распространяться по организму.
🔹 Далее нужно наложить повязку и доставить человека в больницу.
Если строго следовать всем указаниям врача и соблюдать постельный режим, последствия укуса могут пройти через полторы-две недели.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при ударе молнии: основные правила и действия
Летняя жара приносит с собой не только палящее солнце. Нередко после зноя приходят грозы, несущие с собой потенциальную опасность — удар молнии. К счастью, риск стать жертвой такого происшествия очень мал. Однако, если это все-таки произошло, важно знать основные правила оказания первой помощи, чтобы спасти жизнь пострадавшего.
🔹 Перенести пострадавшего в безопасное место.
После удара молнии в теле человека не остаётся заряда, поэтому прикасаться к нему безопасно. Необходимо перенести пострадавшего в безопасное место, где он будет защищён от повторных ударов молнии или возможных пожаров.
🔹 Обеспечить проходимость дыхательных путей.
Если пострадавший находится без сознания, необходимо положить его на бок и проверить проходимость дыхательных путей. Это поможет предотвратить перекрытие дыхательных путей запавшим языком или другими предметами.
🔹 Вызвать скорую помощь.
После того как пострадавший окажется в безопасном месте, необходимо вызвать скорую помощь. Медицинские работники смогут оценить состояние пострадавшего и оказать ему необходимую помощь.
🔹 Провести сердечно-лёгочную реанимацию.
В случае отсутствия дыхания у пострадавшего до приезда скорой помощи можно провести сердечно-лёгочную реанимацию, если у вас есть соответствующие навыки. Однако делать это следует только в том случае, если вы уверены в своих действиях и знаете, как правильно выполнять реанимацию.
🔹 Обезболить при необходимости.
Если у пострадавшего сильные боли, можно дать ему обезболивающее средство, например, ибупрофен или парацетамол. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с медицинским работником.
🔹 Укрыть пострадавшего от холода.
После удара молнии человек может испытывать озноб. В этом случае можно укрыть пострадавшего тёплым одеялом или одеждой.
🔹 Наблюдать за состоянием пострадавшего.
Во время ожидания скорой помощи необходимо следить за состоянием пострадавшего, контролировать его дыхание и пульс. Это поможет медицинскому персоналу быстрее определить степень повреждения и начать лечение.
Важно помнить, что оказание первой помощи при ударе молнии требует определённых навыков и знаний. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться за помощью к специалистам.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Летняя жара приносит с собой не только палящее солнце. Нередко после зноя приходят грозы, несущие с собой потенциальную опасность — удар молнии. К счастью, риск стать жертвой такого происшествия очень мал. Однако, если это все-таки произошло, важно знать основные правила оказания первой помощи, чтобы спасти жизнь пострадавшего.
🔹 Перенести пострадавшего в безопасное место.
После удара молнии в теле человека не остаётся заряда, поэтому прикасаться к нему безопасно. Необходимо перенести пострадавшего в безопасное место, где он будет защищён от повторных ударов молнии или возможных пожаров.
🔹 Обеспечить проходимость дыхательных путей.
Если пострадавший находится без сознания, необходимо положить его на бок и проверить проходимость дыхательных путей. Это поможет предотвратить перекрытие дыхательных путей запавшим языком или другими предметами.
🔹 Вызвать скорую помощь.
После того как пострадавший окажется в безопасном месте, необходимо вызвать скорую помощь. Медицинские работники смогут оценить состояние пострадавшего и оказать ему необходимую помощь.
🔹 Провести сердечно-лёгочную реанимацию.
В случае отсутствия дыхания у пострадавшего до приезда скорой помощи можно провести сердечно-лёгочную реанимацию, если у вас есть соответствующие навыки. Однако делать это следует только в том случае, если вы уверены в своих действиях и знаете, как правильно выполнять реанимацию.
🔹 Обезболить при необходимости.
Если у пострадавшего сильные боли, можно дать ему обезболивающее средство, например, ибупрофен или парацетамол. Однако перед этим необходимо проконсультироваться с медицинским работником.
🔹 Укрыть пострадавшего от холода.
После удара молнии человек может испытывать озноб. В этом случае можно укрыть пострадавшего тёплым одеялом или одеждой.
🔹 Наблюдать за состоянием пострадавшего.
Во время ожидания скорой помощи необходимо следить за состоянием пострадавшего, контролировать его дыхание и пульс. Это поможет медицинскому персоналу быстрее определить степень повреждения и начать лечение.
Важно помнить, что оказание первой помощи при ударе молнии требует определённых навыков и знаний. Если вы не уверены в своих действиях, лучше обратиться за помощью к специалистам.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Черно-желтая опасность: первая помощь при укусе осы.
В жаркие летние месяцы осы становятся более активными, и некоторые люди сталкиваются с болезненными укусами этих насекомых. Можно случайно сесть на осу, неудачно прихлопнуть или столкнуться с ней, работая в саду — во всех этих случаях, скорее всего, насекомое ужалит.
В среднем человек сталкивается с укусом осы раз в 10–15 лет. Но даже такие редкие встречи для некоторых людей могут стать фатальными. Поэтому необходимо знать, как правильно себя вести при столкновении с этими насекомыми.
Укус осы может вызвать сильную боль и местную реакцию в виде отёка и покраснения. В некоторых случаях укус может привести к развитию аллергической реакции, которая проявляется сильным отёком, зудом, нестабильным пульсом, головокружением, затруднённым дыханием, тошнотой и рвотой.
Первая помощь при укусе осы включает следующие этапы:
🔹 Удалите жало. Как правило, осы его не оставляют, если только вы не уничтожили насекомое на себе. Если вы все же обнаружили в ране жало, удалять его следует чистым пинцетом, не выдавливая руками, чтобы избежать распространения токсинов и инфекции.
🔹 Обработайте место укуса антисептиком, например, спиртом или перекисью водорода.
🔹 Наложите стерильную повязку на место укуса.
🔹 Приложите лёд или холодный компресс для предотвращения распространения яда и уменьшения отёка.
🔹 Много пейте, чтобы ускорить выведение токсинов из организма через мочевыделительную систему.
🔹 Примите антигистаминные препараты для предотвращения развития аллергической реакции.
🔹 Чтобы избавиться от зуда, нанесите на место укуса противовоспалительный крем (Локоид, Адвантан, Элоком), при его отсутствии – кашицу из пищевой соды и воды в пропорции 2 : 1.
Важно знать, что употребление алкоголя усиливает отёк, а людям с аллергией на укусы насекомых необходимо иметь при себе паспорт больного аллергическим заболеванием и аптечку с набором необходимых медикаментов.
Если оса укусила в язык или горло, возможно развитие отёка дыхательных путей, что может привести к затруднению дыхания и даже летальному исходу. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью или вызвать скорую.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
В жаркие летние месяцы осы становятся более активными, и некоторые люди сталкиваются с болезненными укусами этих насекомых. Можно случайно сесть на осу, неудачно прихлопнуть или столкнуться с ней, работая в саду — во всех этих случаях, скорее всего, насекомое ужалит.
В среднем человек сталкивается с укусом осы раз в 10–15 лет. Но даже такие редкие встречи для некоторых людей могут стать фатальными. Поэтому необходимо знать, как правильно себя вести при столкновении с этими насекомыми.
Укус осы может вызвать сильную боль и местную реакцию в виде отёка и покраснения. В некоторых случаях укус может привести к развитию аллергической реакции, которая проявляется сильным отёком, зудом, нестабильным пульсом, головокружением, затруднённым дыханием, тошнотой и рвотой.
Первая помощь при укусе осы включает следующие этапы:
🔹 Удалите жало. Как правило, осы его не оставляют, если только вы не уничтожили насекомое на себе. Если вы все же обнаружили в ране жало, удалять его следует чистым пинцетом, не выдавливая руками, чтобы избежать распространения токсинов и инфекции.
🔹 Обработайте место укуса антисептиком, например, спиртом или перекисью водорода.
🔹 Наложите стерильную повязку на место укуса.
🔹 Приложите лёд или холодный компресс для предотвращения распространения яда и уменьшения отёка.
🔹 Много пейте, чтобы ускорить выведение токсинов из организма через мочевыделительную систему.
🔹 Примите антигистаминные препараты для предотвращения развития аллергической реакции.
🔹 Чтобы избавиться от зуда, нанесите на место укуса противовоспалительный крем (Локоид, Адвантан, Элоком), при его отсутствии – кашицу из пищевой соды и воды в пропорции 2 : 1.
Важно знать, что употребление алкоголя усиливает отёк, а людям с аллергией на укусы насекомых необходимо иметь при себе паспорт больного аллергическим заболеванием и аптечку с набором необходимых медикаментов.
Если оса укусила в язык или горло, возможно развитие отёка дыхательных путей, что может привести к затруднению дыхания и даже летальному исходу. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью или вызвать скорую.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при головокружении.
Внезапно возникшее нарушение равновесия, известное как головокружение, может случиться с любым человеком. Причины могут быть разнообразными, поэтому для точной диагностики необходимо обратиться к врачу.
Головокружение может быть кратковременным и проходить самостоятельно. Например, если вы голодны, это состояние пройдёт после приёма пищи и не представляет опасности. Некоторые люди испытывают головокружение при поездках в транспорте (морская болезнь) или при сильном стрессе. Эти состояния проходят самостоятельно после устранения причины и не вредят организму. Также головокружение может возникнуть при резком или длительном запрокидывании головы назад, что приводит к передавливанию сосудов шеи и кислородному голоданию мозга.
Однако, если причина неясна, до посещения врача следует принять меры, чтобы не ухудшить состояние. В случае головокружения рекомендуется предпринять следующие действия:
🔹 До прихода врача следует лечь так, чтобы избежать сдавливания позвоночной артерии. Для этого голова и верхняя часть спины должны находиться на одном уровне на подушке.
🔹 Необходимо избегать любых движений головой, чтобы предотвратить повторение приступа.
🔹 Обеспечьте доступ свежего воздуха, открыв окно.
🔹 Эффективным средством является повязка на лоб, смоченная в слабом водном растворе уксуса, или растирание висков нашатырным спиртом. Обратите внимание на концентрацию вещества, предварительно проверив его на своём запястье, чтобы избежать раздражения кожи.
🔹 Обязательно измерьте артериальное давление. Головокружение может возникать как при пониженном, так и при повышенном давлении.
🔹 Если показатели отличаются от нормы, примите соответствующие лекарства. Также измерьте пульс и, если возможно, температуру.
🔹 Если пульс превышает 100 ударов в минуту и состояние сопровождается тошнотой или рвотой, вызовите скорую помощь.
🔹 При повторных приступах головокружения не покидайте дом без сопровождения близких, чтобы избежать падения и получения травмы.
🔹 Если головокружение застало вас на улице, быстро присядьте и закройте глаза, избегая движений головой и резких движений.
Не стоит откладывать посещение врача из-за частых головокружений, особенно если они сопровождаются болью, учащённым сердцебиением и обмороками. Такие симптомы обычно указывают на серьёзные проблемы в работе организма.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Внезапно возникшее нарушение равновесия, известное как головокружение, может случиться с любым человеком. Причины могут быть разнообразными, поэтому для точной диагностики необходимо обратиться к врачу.
Головокружение может быть кратковременным и проходить самостоятельно. Например, если вы голодны, это состояние пройдёт после приёма пищи и не представляет опасности. Некоторые люди испытывают головокружение при поездках в транспорте (морская болезнь) или при сильном стрессе. Эти состояния проходят самостоятельно после устранения причины и не вредят организму. Также головокружение может возникнуть при резком или длительном запрокидывании головы назад, что приводит к передавливанию сосудов шеи и кислородному голоданию мозга.
Однако, если причина неясна, до посещения врача следует принять меры, чтобы не ухудшить состояние. В случае головокружения рекомендуется предпринять следующие действия:
🔹 До прихода врача следует лечь так, чтобы избежать сдавливания позвоночной артерии. Для этого голова и верхняя часть спины должны находиться на одном уровне на подушке.
🔹 Необходимо избегать любых движений головой, чтобы предотвратить повторение приступа.
🔹 Обеспечьте доступ свежего воздуха, открыв окно.
🔹 Эффективным средством является повязка на лоб, смоченная в слабом водном растворе уксуса, или растирание висков нашатырным спиртом. Обратите внимание на концентрацию вещества, предварительно проверив его на своём запястье, чтобы избежать раздражения кожи.
🔹 Обязательно измерьте артериальное давление. Головокружение может возникать как при пониженном, так и при повышенном давлении.
🔹 Если показатели отличаются от нормы, примите соответствующие лекарства. Также измерьте пульс и, если возможно, температуру.
🔹 Если пульс превышает 100 ударов в минуту и состояние сопровождается тошнотой или рвотой, вызовите скорую помощь.
🔹 При повторных приступах головокружения не покидайте дом без сопровождения близких, чтобы избежать падения и получения травмы.
🔹 Если головокружение застало вас на улице, быстро присядьте и закройте глаза, избегая движений головой и резких движений.
Не стоит откладывать посещение врача из-за частых головокружений, особенно если они сопровождаются болью, учащённым сердцебиением и обмороками. Такие симптомы обычно указывают на серьёзные проблемы в работе организма.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Внимание: борщевик! Первая помощь при ожоге.
Лето — время, когда природа расцветает, солнце светит ярче. Однако в этом сезоне нас ожидает неприятный сюрприз — появление борщевика. Жара и повышенная солнечная активность создают идеальные условия для распространения этого опасного растения.
Листья, корни, стебель и плоды борщевика содержат специфические вещества — фурокумарины. При контакте с кожей эти вещества многократно усиливают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению. Солнечные лучи под воздействием этих веществ вызывают сильные ожоги первой, второй и третьей степени. Достаточно просто прикоснуться к борщевику, чтобы получить ожог.
Особенность этого растения в том, что реакция проявляется не сразу, а спустя некоторое время, иногда даже через сутки. Ожог борщевиком — серьёзное повреждение.
Если вы подозреваете, что получили ожог, или заметили покраснение, не ждите, пока всё пройдёт само, примите меры:
🔹 Защитите поражённые участки от солнечного света минимум на два дня.
🔹 Тщательно промойте поражённые места водой с густой мыльной пеной.
🔹 Обработайте слабым раствором марганцовки или сделайте примочки с раствором фурациллина.
🔹 Можно смазать поражённые участки средством от ожогов, например, аэрозолем «Пантенол».
🔹 Небольшие пузыри лучше не трогать, наложите асептическую повязку. Если пузырь продолжает увеличиваться, обратитесь к врачу.
Лечение ожогов от борщевика аналогично лечению обычных ожогов. Обратите внимание, что реакция на контакт с борщевиком индивидуальна. Люди со светлой кожей и светлыми волосами особенно чувствительны к ожогам. Если ожог затронул глаза, рот или другие слизистые оболочки, немедленно обратитесь к врачу. В тяжёлых случаях ожогов от борщевика даже после полного лечения на коже остаются шрамы.
Для защиты от борщевика носите плотную одежду и старайтесь не контактировать с этим растением. Чтобы избежать проблем, уничтожьте борщевик в местах вашего проживания и отдыха.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Лето — время, когда природа расцветает, солнце светит ярче. Однако в этом сезоне нас ожидает неприятный сюрприз — появление борщевика. Жара и повышенная солнечная активность создают идеальные условия для распространения этого опасного растения.
Листья, корни, стебель и плоды борщевика содержат специфические вещества — фурокумарины. При контакте с кожей эти вещества многократно усиливают восприимчивость к ультрафиолетовому излучению. Солнечные лучи под воздействием этих веществ вызывают сильные ожоги первой, второй и третьей степени. Достаточно просто прикоснуться к борщевику, чтобы получить ожог.
Особенность этого растения в том, что реакция проявляется не сразу, а спустя некоторое время, иногда даже через сутки. Ожог борщевиком — серьёзное повреждение.
Если вы подозреваете, что получили ожог, или заметили покраснение, не ждите, пока всё пройдёт само, примите меры:
🔹 Защитите поражённые участки от солнечного света минимум на два дня.
🔹 Тщательно промойте поражённые места водой с густой мыльной пеной.
🔹 Обработайте слабым раствором марганцовки или сделайте примочки с раствором фурациллина.
🔹 Можно смазать поражённые участки средством от ожогов, например, аэрозолем «Пантенол».
🔹 Небольшие пузыри лучше не трогать, наложите асептическую повязку. Если пузырь продолжает увеличиваться, обратитесь к врачу.
Лечение ожогов от борщевика аналогично лечению обычных ожогов. Обратите внимание, что реакция на контакт с борщевиком индивидуальна. Люди со светлой кожей и светлыми волосами особенно чувствительны к ожогам. Если ожог затронул глаза, рот или другие слизистые оболочки, немедленно обратитесь к врачу. В тяжёлых случаях ожогов от борщевика даже после полного лечения на коже остаются шрамы.
Для защиты от борщевика носите плотную одежду и старайтесь не контактировать с этим растением. Чтобы избежать проблем, уничтожьте борщевик в местах вашего проживания и отдыха.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при гипогликемии
Тяжёлое состояние, известное как инсулиновый шок, представляет серьёзную угрозу для людей с диабетом. Инсулиновая реакция, вызванная повышенным уровнем инсулина в крови, может произойти в любой момент. Мы не преувеличиваем, говоря «в любой момент», так как инсулиновый шок может возникнуть даже из-за небольшого дисбаланса между количеством инсулина, пищей или физической активностью. Это особенно актуально для тех, кто ведёт активный образ жизни и регулярно занимается спортом.
❗️ Важно! Инсулиновый шок может произойти даже при соблюдении режима питания и распорядка дня.
Симптомы поначалу могут казаться лёгкими и незначительными, но их нельзя игнорировать! Гипогликемия развивается быстро при понижении уровня сахара в крови и может потребовать немедленной медицинской помощи. Если вовремя не принять меры, самым опасным последствием может стать гипогликемическая кома с высокой вероятностью летального исхода. Важно знать, как распознать инсулиновый шок и что с ним делать. Это может спасти жизнь.
Диабетическую гипогликемию обычно классифицируют по степени тяжести симптомов. Инсулиновый шок проходит через две стадии:
🔹 Импатоладреналиновая стадия. Возникает из-за выброса адреналина, глюкагона и соматотропина в кровь. Эти гормоны противодействуют инсулину. Симптомы включают головокружение, тревогу, голод, тошноту, дрожь, бледность кожи, повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение и онемение пальцев.
🔹 Глюкоэнцефалопатическая стадия. Характеризуется нарушением работы центральной нервной системы. Симптомы включают проблемы с концентрацией, бессвязную речь, провалы в памяти, головную боль, ухудшение зрения, судороги и потерю сознания.
Гипогликемия может возникнуть у больных диабетом по следующим причинам:
🔹 пострадавший ввёл инсулин, но не поел вовремя;
🔹 чрезмерная или длительная физическая нагрузка;
🔹 передозировка инсулина.
Первая помощь при гипогликемии больному диабетом
Если пострадавший в сознании:
🔹 придать ему расслабленное положение (лёжа или сидя);
🔹 дать пострадавшему сахарный напиток (две столовые ложки сахара на стакан воды), стакан сока, кусочек сахара, шоколад или конфеты, можно карамель или печенье (сахарозаменитель не помогает);
🔹 обеспечить покой до полной нормализации состояния.
Если пострадавший потерял сознание:
🔹 перевести его в безопасное положение;
🔹 вызвать скорую помощь и контролировать состояние, быть готовым приступить к сердечно-лёгочной реанимации.
Первая помощь самому себе
Если у вас диагностирован диабет, важно знать, как не допустить осложнений. При лёгкой гипогликемии следует немедленно измерить уровень сахара в крови и принять меры для его нормализации. При тяжёлых симптомах необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
При небольшом снижении уровня сахара в крови рекомендуется употребить пищу или выпить сладкий напиток, содержащий не менее 15–30 граммов сахара. После перекуса подождите 15 минут и снова проверьте уровень сахара. Если он остаётся низким, съешьте ещё одну порцию сладостей и подождите ещё 15 минут. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока уровень сахара не нормализуется.
Обязательно предупредите своих родственников и друзей о возможном инсулиновом шоке и носите браслет с информацией о вашем заболевании.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Тяжёлое состояние, известное как инсулиновый шок, представляет серьёзную угрозу для людей с диабетом. Инсулиновая реакция, вызванная повышенным уровнем инсулина в крови, может произойти в любой момент. Мы не преувеличиваем, говоря «в любой момент», так как инсулиновый шок может возникнуть даже из-за небольшого дисбаланса между количеством инсулина, пищей или физической активностью. Это особенно актуально для тех, кто ведёт активный образ жизни и регулярно занимается спортом.
❗️ Важно! Инсулиновый шок может произойти даже при соблюдении режима питания и распорядка дня.
Симптомы поначалу могут казаться лёгкими и незначительными, но их нельзя игнорировать! Гипогликемия развивается быстро при понижении уровня сахара в крови и может потребовать немедленной медицинской помощи. Если вовремя не принять меры, самым опасным последствием может стать гипогликемическая кома с высокой вероятностью летального исхода. Важно знать, как распознать инсулиновый шок и что с ним делать. Это может спасти жизнь.
Диабетическую гипогликемию обычно классифицируют по степени тяжести симптомов. Инсулиновый шок проходит через две стадии:
🔹 Импатоладреналиновая стадия. Возникает из-за выброса адреналина, глюкагона и соматотропина в кровь. Эти гормоны противодействуют инсулину. Симптомы включают головокружение, тревогу, голод, тошноту, дрожь, бледность кожи, повышенное потоотделение, учащённое сердцебиение и онемение пальцев.
🔹 Глюкоэнцефалопатическая стадия. Характеризуется нарушением работы центральной нервной системы. Симптомы включают проблемы с концентрацией, бессвязную речь, провалы в памяти, головную боль, ухудшение зрения, судороги и потерю сознания.
Гипогликемия может возникнуть у больных диабетом по следующим причинам:
🔹 пострадавший ввёл инсулин, но не поел вовремя;
🔹 чрезмерная или длительная физическая нагрузка;
🔹 передозировка инсулина.
Первая помощь при гипогликемии больному диабетом
Если пострадавший в сознании:
🔹 придать ему расслабленное положение (лёжа или сидя);
🔹 дать пострадавшему сахарный напиток (две столовые ложки сахара на стакан воды), стакан сока, кусочек сахара, шоколад или конфеты, можно карамель или печенье (сахарозаменитель не помогает);
🔹 обеспечить покой до полной нормализации состояния.
Если пострадавший потерял сознание:
🔹 перевести его в безопасное положение;
🔹 вызвать скорую помощь и контролировать состояние, быть готовым приступить к сердечно-лёгочной реанимации.
Первая помощь самому себе
Если у вас диагностирован диабет, важно знать, как не допустить осложнений. При лёгкой гипогликемии следует немедленно измерить уровень сахара в крови и принять меры для его нормализации. При тяжёлых симптомах необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
При небольшом снижении уровня сахара в крови рекомендуется употребить пищу или выпить сладкий напиток, содержащий не менее 15–30 граммов сахара. После перекуса подождите 15 минут и снова проверьте уровень сахара. Если он остаётся низким, съешьте ещё одну порцию сладостей и подождите ещё 15 минут. Повторяйте этот процесс до тех пор, пока уровень сахара не нормализуется.
Обязательно предупредите своих родственников и друзей о возможном инсулиновом шоке и носите браслет с информацией о вашем заболевании.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при носовом кровотечении
В медицине носовое кровотечение называется «эпистаксис». Обычно оно возникает из-за механического повреждения сосудов и не представляет опасности, но повторяющиеся случаи могут быть связаны с серьёзными заболеваниями. По данным исследований, более 60 % людей хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой кровотечения из носа, и 6 % из них не смогли справиться с этим самостоятельно и нуждались в медицинской помощи.
Если кровотечение из носа произошло после лёгкой травмы и крови выделяется мало, вы можете помочь пострадавшему самостоятельно. Главное, не поддаваться панике. Если же кровотечение возникло у ребёнка, важно его успокоить. Плач повышает давление в сосудах.
Пошаговая инструкция при кровотечении из носа:
🔹 Примите правильное положение. Часто рекомендуют запрокидывать голову назад при носовом кровотечении, однако это неправильно. Вместо этого следует сесть на стул и слегка наклонить голову вперёд, избегая сильного наклона, чтобы не усилить приток крови к носу.
🔹 Обеспечьте доступ кислорода: откройте окна в помещении.
🔹 Плотно прижмите крылья носа к носовой перегородке на четыре-пять минут, не отпуская раньше времени, чтобы не снизить эффективность. Это поможет остановить кровотечение и сформировать сгусток, который закроет повреждённые сосуды.
🔹 Приложите к носу холодный компресс. Смочите платок холодной водой, достаньте лёд из морозильной камеры или используйте другой холодный предмет, который есть под рукой. Приложите его к спинке носа, зажав при этом крылья. Холод способствует сужению сосудов, уменьшению отёка и некоторому облегчению неприятных ощущений.
🔹 Воспользуйтесь препаратами. Сосудосуживающие капли для носа помогают быстро сузить сосуды, что может замедлить кровотечение. Их нужно закапать в каждую ноздрю или пропитать ватный тампон и вставить его в ноздри. Также можно использовать ватные тампоны, пропитанные перекисью водорода.
🔹 Используйте кровоостанавливающую губку, если другие методы не помогли. Если у вас есть специальная гемостатическая губка, поместите её в нос. Она впитает кровь и остановит кровотечение. Для усиления эффекта прижмите ноздри с губкой на 2–3 минуты, затем проверьте результат. Когда кровотечение остановится, оставьте губку — она сделана из коллагена, который полностью растворяется.
🔹 Если после применения всех рекомендаций кровотечение не останавливается более 15 минут, необходимо вызвать скорую помощь. Медики определят причину кровотечения и предпримут необходимые меры для его остановки.
Чтобы предотвратить повторное носовое кровотечение, следуйте нескольким простым правилам:
🔹 Берегите лицо от травм и будьте осторожны во время занятий спортом.
🔹 Откажитесь от привычки ковырять в носу.
🔹 Правильно очищайте нос во время ОРВИ и аллергических приступов, зажимая каждую ноздрю поочерёдно, а не обе сразу.
🔹 Не используйте сосудосуживающие препараты дольше, чем указано в инструкции.
🔹 Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 50–60%.
🔹 Увлажняйте слизистую оболочку носа специальными солевыми растворами
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
В медицине носовое кровотечение называется «эпистаксис». Обычно оно возникает из-за механического повреждения сосудов и не представляет опасности, но повторяющиеся случаи могут быть связаны с серьёзными заболеваниями. По данным исследований, более 60 % людей хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемой кровотечения из носа, и 6 % из них не смогли справиться с этим самостоятельно и нуждались в медицинской помощи.
Если кровотечение из носа произошло после лёгкой травмы и крови выделяется мало, вы можете помочь пострадавшему самостоятельно. Главное, не поддаваться панике. Если же кровотечение возникло у ребёнка, важно его успокоить. Плач повышает давление в сосудах.
Пошаговая инструкция при кровотечении из носа:
🔹 Примите правильное положение. Часто рекомендуют запрокидывать голову назад при носовом кровотечении, однако это неправильно. Вместо этого следует сесть на стул и слегка наклонить голову вперёд, избегая сильного наклона, чтобы не усилить приток крови к носу.
🔹 Обеспечьте доступ кислорода: откройте окна в помещении.
🔹 Плотно прижмите крылья носа к носовой перегородке на четыре-пять минут, не отпуская раньше времени, чтобы не снизить эффективность. Это поможет остановить кровотечение и сформировать сгусток, который закроет повреждённые сосуды.
🔹 Приложите к носу холодный компресс. Смочите платок холодной водой, достаньте лёд из морозильной камеры или используйте другой холодный предмет, который есть под рукой. Приложите его к спинке носа, зажав при этом крылья. Холод способствует сужению сосудов, уменьшению отёка и некоторому облегчению неприятных ощущений.
🔹 Воспользуйтесь препаратами. Сосудосуживающие капли для носа помогают быстро сузить сосуды, что может замедлить кровотечение. Их нужно закапать в каждую ноздрю или пропитать ватный тампон и вставить его в ноздри. Также можно использовать ватные тампоны, пропитанные перекисью водорода.
🔹 Используйте кровоостанавливающую губку, если другие методы не помогли. Если у вас есть специальная гемостатическая губка, поместите её в нос. Она впитает кровь и остановит кровотечение. Для усиления эффекта прижмите ноздри с губкой на 2–3 минуты, затем проверьте результат. Когда кровотечение остановится, оставьте губку — она сделана из коллагена, который полностью растворяется.
🔹 Если после применения всех рекомендаций кровотечение не останавливается более 15 минут, необходимо вызвать скорую помощь. Медики определят причину кровотечения и предпримут необходимые меры для его остановки.
Чтобы предотвратить повторное носовое кровотечение, следуйте нескольким простым правилам:
🔹 Берегите лицо от травм и будьте осторожны во время занятий спортом.
🔹 Откажитесь от привычки ковырять в носу.
🔹 Правильно очищайте нос во время ОРВИ и аллергических приступов, зажимая каждую ноздрю поочерёдно, а не обе сразу.
🔹 Не используйте сосудосуживающие препараты дольше, чем указано в инструкции.
🔹 Поддерживайте влажность воздуха в помещении на уровне 50–60%.
🔹 Увлажняйте слизистую оболочку носа специальными солевыми растворами
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при падении с самоката
В случае падения с самоката необходимо следовать определённым рекомендациям для обеспечения безопасности и снижения риска получения травм. Падение с самоката может привести к ушибам, ссадинам, переломам и другим повреждениям, поэтому важно знать, как правильно действовать в такой ситуации.
1️⃣ Оцените своё состояние: Сразу после падения убедитесь, что вы не испытываете сильной боли или признаков серьёзных травм. Если вы можете передвигаться и чувствуете себя относительно нормально, продолжайте оказывать себе первую помощь. В случае серьёзных травм вызовите скорую помощь.
2️⃣ Проверьте наличие травм: Осмотрите себя на предмет наличия ссадин, ушибов, переломов и других повреждений. Если есть раны, обработайте их антисептиком (подойдет хлоргексидин и повидон-йод; если это ссадина, ее можно подсушить зеленкой) и при необходимости закройте их стерильной салфеткой (не ватной!), чтобы туда не попала инфекция.
3️⃣ Не торопитесь вставать: Если вы чувствуете боль или дискомфорт, не спешите вставать с земли. Попросите кого-то о помощи или подождите, пока ваши болевые ощущения уменьшатся.
4️⃣ Если есть подозрение на ушиб или перелом, следует наложить шину на повреждённую конечность и зафиксировать её. Можно использовать твёрдый предмет - например ветку, палку, книгу или журнал. Шарф или платок также подойдёт для фиксации.
Перелом можно заподозрить, если наблюдаются следующие симптомы:
🔹 отёк,
🔹 охлаждение конечности ниже места повреждения,
🔹 онемение или сильная деформация конечности.
В этом случае необходимо немедленно обратиться в травмпункт. Особенно важно сделать это в тот же день, не откладывая, так как ожидание может привести к осложнениям.
❗️ Важно! Если упал ребенок, и у него наблюдается травма конечностей и заметна её деформация, рекомендуется не кормить его перед обращением за медицинской помощью. Приём пищи может задержать проведение операции, если она потребуется.
Для уменьшения вероятности получения травм при падении с самоката всегда надевайте защитный шлем, налокотники, наколенники и другое защитное снаряжение.
Помните, что безопасность должна быть вашим главным приоритетом при использовании самоката. Соблюдайте правила дорожного движения, используйте защитное снаряжение и будьте внимательны на дороге.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
В случае падения с самоката необходимо следовать определённым рекомендациям для обеспечения безопасности и снижения риска получения травм. Падение с самоката может привести к ушибам, ссадинам, переломам и другим повреждениям, поэтому важно знать, как правильно действовать в такой ситуации.
1️⃣ Оцените своё состояние: Сразу после падения убедитесь, что вы не испытываете сильной боли или признаков серьёзных травм. Если вы можете передвигаться и чувствуете себя относительно нормально, продолжайте оказывать себе первую помощь. В случае серьёзных травм вызовите скорую помощь.
2️⃣ Проверьте наличие травм: Осмотрите себя на предмет наличия ссадин, ушибов, переломов и других повреждений. Если есть раны, обработайте их антисептиком (подойдет хлоргексидин и повидон-йод; если это ссадина, ее можно подсушить зеленкой) и при необходимости закройте их стерильной салфеткой (не ватной!), чтобы туда не попала инфекция.
3️⃣ Не торопитесь вставать: Если вы чувствуете боль или дискомфорт, не спешите вставать с земли. Попросите кого-то о помощи или подождите, пока ваши болевые ощущения уменьшатся.
4️⃣ Если есть подозрение на ушиб или перелом, следует наложить шину на повреждённую конечность и зафиксировать её. Можно использовать твёрдый предмет - например ветку, палку, книгу или журнал. Шарф или платок также подойдёт для фиксации.
Перелом можно заподозрить, если наблюдаются следующие симптомы:
🔹 отёк,
🔹 охлаждение конечности ниже места повреждения,
🔹 онемение или сильная деформация конечности.
В этом случае необходимо немедленно обратиться в травмпункт. Особенно важно сделать это в тот же день, не откладывая, так как ожидание может привести к осложнениям.
❗️ Важно! Если упал ребенок, и у него наблюдается травма конечностей и заметна её деформация, рекомендуется не кормить его перед обращением за медицинской помощью. Приём пищи может задержать проведение операции, если она потребуется.
Для уменьшения вероятности получения травм при падении с самоката всегда надевайте защитный шлем, налокотники, наколенники и другое защитное снаряжение.
Помните, что безопасность должна быть вашим главным приоритетом при использовании самоката. Соблюдайте правила дорожного движения, используйте защитное снаряжение и будьте внимательны на дороге.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при обмороке
Обморок — это кратковременная потеря сознания. Она может быть вызвана различными причинами, но независимо от этого действия по первой помощи должны быть предприняты одни и те же.
❗️ Важно! Необходимо отличать обморок от клинической смерти, так как неправильные реанимационные мероприятия могут привести к осложнениям. Нужно помнить, что во время обморока у пострадавшего сохраняются самостоятельное дыхание и сердцебиение, чего никогда не происходит при клинической смерти. Во время обморока человек временно теряет сознание, но не нуждается в проведении реанимационных мероприятий.
Первая помощь при обмороке заключается в устранении основной причины — кислородного голодания. Для этого необходимо восстановить нормальный приток крови к головному мозгу.
🔹 Если вы стали свидетелем обморока, постарайтесь поддержать человека, чтобы предотвратить его падение. Затем уложите его на спину на горизонтальной поверхности, подложив что-нибудь под ноги для улучшения кровоснабжения мозга.
🔹 Чтобы обеспечить пострадавшего свежим воздухом и восстановить дыхание, откройте окна, расстегните одежду. Если обморок произошёл из-за духоты или толпы, вынесите человека на воздух. В жаркую погоду — в тени, в холодную — в тёплом месте. Если обморок вызван переохлаждением, укройте пострадавшего одеялом. При признаках рвоты поверните пострадавшего набок, чтобы он не захлебнулся.
🔹 Можно использовать похлопывание по щекам, обтирание лица мокрым полотенцем или сбрызгивание водой. Избегайте использования нашатырного спирта, так как его резкий запах может негативно повлиять на дыхание.
🔹 После того как пострадавший пришёл в себя, оставайтесь в горизонтальном положении около получаса. Если такой возможности нет, медленно поднимайтесь, перемещаясь в более удобное место с чьей-то помощью. Через некоторое время можно напоить пострадавшего тёплым сладким чаем.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Обморок — это кратковременная потеря сознания. Она может быть вызвана различными причинами, но независимо от этого действия по первой помощи должны быть предприняты одни и те же.
❗️ Важно! Необходимо отличать обморок от клинической смерти, так как неправильные реанимационные мероприятия могут привести к осложнениям. Нужно помнить, что во время обморока у пострадавшего сохраняются самостоятельное дыхание и сердцебиение, чего никогда не происходит при клинической смерти. Во время обморока человек временно теряет сознание, но не нуждается в проведении реанимационных мероприятий.
Первая помощь при обмороке заключается в устранении основной причины — кислородного голодания. Для этого необходимо восстановить нормальный приток крови к головному мозгу.
🔹 Если вы стали свидетелем обморока, постарайтесь поддержать человека, чтобы предотвратить его падение. Затем уложите его на спину на горизонтальной поверхности, подложив что-нибудь под ноги для улучшения кровоснабжения мозга.
🔹 Чтобы обеспечить пострадавшего свежим воздухом и восстановить дыхание, откройте окна, расстегните одежду. Если обморок произошёл из-за духоты или толпы, вынесите человека на воздух. В жаркую погоду — в тени, в холодную — в тёплом месте. Если обморок вызван переохлаждением, укройте пострадавшего одеялом. При признаках рвоты поверните пострадавшего набок, чтобы он не захлебнулся.
🔹 Можно использовать похлопывание по щекам, обтирание лица мокрым полотенцем или сбрызгивание водой. Избегайте использования нашатырного спирта, так как его резкий запах может негативно повлиять на дыхание.
🔹 После того как пострадавший пришёл в себя, оставайтесь в горизонтальном положении около получаса. Если такой возможности нет, медленно поднимайтесь, перемещаясь в более удобное место с чьей-то помощью. Через некоторое время можно напоить пострадавшего тёплым сладким чаем.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Первая помощь при тошноте
Тошнота — распространённая проблема, обычно проходящая самостоятельно. Она может быть вызвана разными причинами: проблемами с пищеварением, низким давлением, приёмом лекарств, стрессом, беременностью и многим другим. Однако иногда этот симптом может указывать на серьёзное заболевание.
❗️ Важно! Если тошнота и рвота возникли после травмы головы или сопровождаются другими тревожными признаками, такими как боль в груди, сильная боль в животе, спутанность сознания, высокая температура, ректальное кровотечение, затруднённое дыхание, учащённое дыхание или пульс, боль, распространяющаяся на разные части тела, присутствие крови в рвоте или её зелёный цвет, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Также следует вызвать врача, если есть признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание или его отсутствие, тёмная моча, сильная слабость, головокружение, потемнение в глазах при вставании.
Ребёнку может понадобиться скорая помощь, если у него головная боль, напряжение мышц шеи, затруднённое дыхание, отёк вокруг лица или рта, затуманенное зрение, спутанность сознания, сонливость.
Обратитесь к врачу, если рвота продолжается более нескольких часов, сопровождается диареей, есть признаки обезвоживания, температура поднимается выше 37,8 °C или мочеиспускания не было более шести часов.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тошнотой:
🔹 Отдыхайте. Активность после еды может спровоцировать рвоту, поэтому постарайтесь отдохнуть.
🔹 Проветривайте помещение. Свежий воздух быстро облегчает состояние.
🔹 Пейте воду. Это особенно важно при рвоте. Рекомендуемый объём — 8–10 чашек (2–2,5 литра).
🔹 Пейте травяной чай. Мятный или имбирный чай маленькими глотками может значительно уменьшить неприятные ощущения.
🔹 Не пропускайте приёмы пищи. Голод усиливает тошноту. Ешьте небольшими порциями 6–8 раз в день.
🔹 Употребляйте продукты, которые легко перевариваются. Подойдут крекеры, тосты, запечённая курица или рыба, картофель, лапша, рис, прозрачные супы, фруктовое мороженое и желе.
🔹 Ешьте продукты с имбирём. Имбирь часто используют для облегчения тошноты.
🔹 Сосите леденцы. Подойдут любые леденцы и сосательные конфеты.
🔹 Отвлекайтесь. Слушайте музыку, смотрите фильмы, чтобы не думать о своем состоянии. Но если укачивает в транспорте, то лучше не смотреть в телефон и не читать книги — вырвет только быстрее.
🔹 Делайте дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните через нос, задержите воздух и выдохните через рот.
🔹 Медитируйте. Медитация помогает расслабиться и контролировать дыхание.
🔹 Попробуйте соду. Раствор пищевой соды снижает кислотность в желудке. Чтобы приготовить его, положите ½ ложки соды в 120 мл воды.
🔹 Экспериментируйте с эфирными маслами. Есть мнение, что эфирное масло мяты колосовой и перечной уменьшает тошноту. Однако перед тем как пробовать такой метод, хорошенько подумайте. Он подходит только тем, у кого резкие запахи не вызывают отторжения.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
Тошнота — распространённая проблема, обычно проходящая самостоятельно. Она может быть вызвана разными причинами: проблемами с пищеварением, низким давлением, приёмом лекарств, стрессом, беременностью и многим другим. Однако иногда этот симптом может указывать на серьёзное заболевание.
❗️ Важно! Если тошнота и рвота возникли после травмы головы или сопровождаются другими тревожными признаками, такими как боль в груди, сильная боль в животе, спутанность сознания, высокая температура, ректальное кровотечение, затруднённое дыхание, учащённое дыхание или пульс, боль, распространяющаяся на разные части тела, присутствие крови в рвоте или её зелёный цвет, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Также следует вызвать врача, если есть признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание или его отсутствие, тёмная моча, сильная слабость, головокружение, потемнение в глазах при вставании.
Ребёнку может понадобиться скорая помощь, если у него головная боль, напряжение мышц шеи, затруднённое дыхание, отёк вокруг лица или рта, затуманенное зрение, спутанность сознания, сонливость.
Обратитесь к врачу, если рвота продолжается более нескольких часов, сопровождается диареей, есть признаки обезвоживания, температура поднимается выше 37,8 °C или мочеиспускания не было более шести часов.
Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тошнотой:
🔹 Отдыхайте. Активность после еды может спровоцировать рвоту, поэтому постарайтесь отдохнуть.
🔹 Проветривайте помещение. Свежий воздух быстро облегчает состояние.
🔹 Пейте воду. Это особенно важно при рвоте. Рекомендуемый объём — 8–10 чашек (2–2,5 литра).
🔹 Пейте травяной чай. Мятный или имбирный чай маленькими глотками может значительно уменьшить неприятные ощущения.
🔹 Не пропускайте приёмы пищи. Голод усиливает тошноту. Ешьте небольшими порциями 6–8 раз в день.
🔹 Употребляйте продукты, которые легко перевариваются. Подойдут крекеры, тосты, запечённая курица или рыба, картофель, лапша, рис, прозрачные супы, фруктовое мороженое и желе.
🔹 Ешьте продукты с имбирём. Имбирь часто используют для облегчения тошноты.
🔹 Сосите леденцы. Подойдут любые леденцы и сосательные конфеты.
🔹 Отвлекайтесь. Слушайте музыку, смотрите фильмы, чтобы не думать о своем состоянии. Но если укачивает в транспорте, то лучше не смотреть в телефон и не читать книги — вырвет только быстрее.
🔹 Делайте дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните через нос, задержите воздух и выдохните через рот.
🔹 Медитируйте. Медитация помогает расслабиться и контролировать дыхание.
🔹 Попробуйте соду. Раствор пищевой соды снижает кислотность в желудке. Чтобы приготовить его, положите ½ ложки соды в 120 мл воды.
🔹 Экспериментируйте с эфирными маслами. Есть мнение, что эфирное масло мяты колосовой и перечной уменьшает тошноту. Однако перед тем как пробовать такой метод, хорошенько подумайте. Он подходит только тем, у кого резкие запахи не вызывают отторжения.
🔹 LinkeMed
#перваяпомощь
