Первая помощь при отравлении угарным газом.
Пожар – это всегда неожиданно и крайне опасно. Увы, живя во многоэтажных домах, никто из нас не может быть застрахован от случаев утечки газа и взрывов. Человеческий фактор не раз становился причиной множества трагедий с потерями драгоценных жизней. Однако, мы всё же можем защитить себя и своих близких. Главное, впитывать как можно больше полезных знаний и навыков, способных оказаться как нельзя кстати в критической ситуации.
Поэтому сегодня мы с вами разберём тему: «Как спасти любимых при отравлении угарным газом?».
🔹 Прежде всего, выводим или выносим на себе пострадавшего в проветриваемое помещение или на улицу. Лучше в помещение. Улица подойдёт только летом.
🔹 Далее человеку необходимо расстегнуть одежду, мешающую дышать
🔹 Поднесите к его носу нашатырный спирт
🔹 После того, как человек пришёл в себя, постарайтесь напоить его крепким чаем.
🔹 Теперь вызывайте скорую, а сами укройте человека как можно теплее и не давайте ему уснуть до приезда врачей
🔹 Если пострадавший не приходит в себя, у него отсутствует дыхание, немедленно приступайте к проведению искусственного дыхания.
🔹 Внимание! Часто бывает так, что провести сердечно-лёгочную реанимацию не удаётся. Причиной тому может быть запавший язык или мокрота, скопившаяся в горле вместе с пылью и грязью. Для того, чтобы иметь возможность спасти человека, необходимо сперва достать язык или скопившийся в горле комок, после чего продолжить процесс искусственной вентиляции лёгких и непрямого массажа сердца.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Пожар – это всегда неожиданно и крайне опасно. Увы, живя во многоэтажных домах, никто из нас не может быть застрахован от случаев утечки газа и взрывов. Человеческий фактор не раз становился причиной множества трагедий с потерями драгоценных жизней. Однако, мы всё же можем защитить себя и своих близких. Главное, впитывать как можно больше полезных знаний и навыков, способных оказаться как нельзя кстати в критической ситуации.
Поэтому сегодня мы с вами разберём тему: «Как спасти любимых при отравлении угарным газом?».
🔹 Прежде всего, выводим или выносим на себе пострадавшего в проветриваемое помещение или на улицу. Лучше в помещение. Улица подойдёт только летом.
🔹 Далее человеку необходимо расстегнуть одежду, мешающую дышать
🔹 Поднесите к его носу нашатырный спирт
🔹 После того, как человек пришёл в себя, постарайтесь напоить его крепким чаем.
🔹 Теперь вызывайте скорую, а сами укройте человека как можно теплее и не давайте ему уснуть до приезда врачей
🔹 Если пострадавший не приходит в себя, у него отсутствует дыхание, немедленно приступайте к проведению искусственного дыхания.
🔹 Внимание! Часто бывает так, что провести сердечно-лёгочную реанимацию не удаётся. Причиной тому может быть запавший язык или мокрота, скопившаяся в горле вместе с пылью и грязью. Для того, чтобы иметь возможность спасти человека, необходимо сперва достать язык или скопившийся в горле комок, после чего продолжить процесс искусственной вентиляции лёгких и непрямого массажа сердца.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения, чтобы поднять обвисшую грудь.
🔹 Встаньте спиной к стене, прижимаясь к ней пятью точками: пятки, ягодицы, верх спины, плечи, затылок. Проверьте, между поясницей и стеной должно быть расстояние не шире, чем в один палец. Сохраняйте это положение как можно дольше. Выполняйте каждое утро, каждый вечер, а также по возможности делайте несколько подходов в течение дня - это поможет ускорить привыкание тела к правильному положению.
🔹 Встаньте на четвереньки, колени слегка расставьте. Опускайте грудь к полу, прогибая спину, руки при этом скользят вперед. Возвращайтесь на четвереньки, руки скользят на место.
🔹 Возьмитесь за турник, руки на расстоянии немного шире, чем ширина плеч. Сделайте пару шагов вперед, повисните на турнике при наклонном положении тела, пятки при этом находятся на земле. Подтягивайтесь, подводя турник к груди.
🔹 Поставьте у стены два стула или табурета одинаковой высоты. Убедитесь, что они устойчивы, не сдвинутся от нагрузки. Выполняйте обычные отжимания, оперевшись руками на эти стулья вместо пола.
🔹 Отжимайтесь от стены. Подойдите к стене вплотную и сделайте шаг назад, затем обопритесь об стену руками.
🔹 Делайте отжимания с опорой руками на пол, ноги при этом опираются на колени. Подложите под них что-то мягкое, чтобы не травмироваться.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Встаньте спиной к стене, прижимаясь к ней пятью точками: пятки, ягодицы, верх спины, плечи, затылок. Проверьте, между поясницей и стеной должно быть расстояние не шире, чем в один палец. Сохраняйте это положение как можно дольше. Выполняйте каждое утро, каждый вечер, а также по возможности делайте несколько подходов в течение дня - это поможет ускорить привыкание тела к правильному положению.
🔹 Встаньте на четвереньки, колени слегка расставьте. Опускайте грудь к полу, прогибая спину, руки при этом скользят вперед. Возвращайтесь на четвереньки, руки скользят на место.
🔹 Возьмитесь за турник, руки на расстоянии немного шире, чем ширина плеч. Сделайте пару шагов вперед, повисните на турнике при наклонном положении тела, пятки при этом находятся на земле. Подтягивайтесь, подводя турник к груди.
🔹 Поставьте у стены два стула или табурета одинаковой высоты. Убедитесь, что они устойчивы, не сдвинутся от нагрузки. Выполняйте обычные отжимания, оперевшись руками на эти стулья вместо пола.
🔹 Отжимайтесь от стены. Подойдите к стене вплотную и сделайте шаг назад, затем обопритесь об стену руками.
🔹 Делайте отжимания с опорой руками на пол, ноги при этом опираются на колени. Подложите под них что-то мягкое, чтобы не травмироваться.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как быстро вылечить герпес?
Герпес – это группа вирусных заболеваний с высыпанием пузырьков на коже и слизистой, вызываемые герпесвирусами.
Наверняка у вас хоть раз в жизни была ситуация, когда накануне ответственного, важного события, на котором необходимо выглядеть на все сто, на губах неожиданно появляется герпес. Сегодня мы расскажем о том, как быстро от него избавиться, чтобы такая неприятная мелочь не подрывала вашу уверенность в себе.
🔹 Во-первых, вам нужно знать список средств, которые эффективно помогают в данной ситуации. Это:
🔹 Ацикловир
🔹 Валацикловир
🔹 Пенцикловир
🔹 Фамцикловир
🔹 Тилорон
🔹 Докозанол
🔹 Троксевазин
🔹 Во-вторых, помните, что мази необходимо применять 3-5 раз в день. Если имеются сильные высыпания, то каждые 2-3 часа.
🔹 В-третьих, на ранних стадиях заболевания помогут витамины групп C и B, а заживить язвочки на стадии высыпания - витамины группы Е.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Герпес – это группа вирусных заболеваний с высыпанием пузырьков на коже и слизистой, вызываемые герпесвирусами.
Наверняка у вас хоть раз в жизни была ситуация, когда накануне ответственного, важного события, на котором необходимо выглядеть на все сто, на губах неожиданно появляется герпес. Сегодня мы расскажем о том, как быстро от него избавиться, чтобы такая неприятная мелочь не подрывала вашу уверенность в себе.
🔹 Во-первых, вам нужно знать список средств, которые эффективно помогают в данной ситуации. Это:
🔹 Ацикловир
🔹 Валацикловир
🔹 Пенцикловир
🔹 Фамцикловир
🔹 Тилорон
🔹 Докозанол
🔹 Троксевазин
🔹 Во-вторых, помните, что мази необходимо применять 3-5 раз в день. Если имеются сильные высыпания, то каждые 2-3 часа.
🔹 В-третьих, на ранних стадиях заболевания помогут витамины групп C и B, а заживить язвочки на стадии высыпания - витамины группы Е.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Опасен ли для беременных женщин досмотр в аэропорту?
В период беременности любой женщине свойственно беспокоиться о своём малыше, именно поэтому причиной для опасений будущей мамы может стать любая, ранее казавшаяся обыденной, ситуация. К числу таковых относится досмотр в аэропорту. Наверняка вы видели трогательные видео в социальных сетях, на которых контролёры при виде беременной женщины, убирают металлоискатель за спину. Некоторые до сих пор полагают, что электромагнитное излучение от металлодетекторов и рентгеновское излучение от сканеров может нести угрозу для плода. Однако так ли это на самом деле? Сегодня попробуем в этом разобраться.
Начнём с металлодетекторов. Как они работают? Если говорить простым языком, моток провода с током при взаимодействии с металлическим предметом меняет ток. Никакого рентгеновского излучения от металлодетектора быть не может. Он излучает низкочастотное электромагнитное поле, которое в несколько раз меньше того, что излучает аппарат MRT. А, как известно, обследование при помощи магнитно-резонансной томографии признано безопасным как для детей, так и для беременных женщин.
Теперь подробнее остановимся на сканерах в аэропорту. Поскольку врачи рекомендуют избегать рентгена брюшной полости и маммографии в период беременности, многие женщины делают для себя вполне законный вывод – важно избегать рентгеновского излучения, а, значит, и сканеров в аэропорту. Но так ли это на самом деле?
Прежде всего стоит отметить, что существует всего два типа сканеров для досмотра:
🔹 Микроволновый сканер – прозрачная кабина, в которой человека просят поднять руки, пока вокруг него проезжает антенна. Такие сканеры задействуют неионизирующие волны миллиметрового диапазона, которые считаются не опаснее смартфона;
🔹 Рентгеновский сканер обратного рассеяния - две будки, в коридоре между которыми должен встать человек. Данный сканер действительно использует рентгеновские лучи, но в очень низких дозах. Как утверждают специалисты, дозы настолько малы, что лучи даже не проходят сквозь тело, а лишь отражаются от него. Считается, что большее радиационное излучение можно получить во время самого полёта. Однако справедливо будет отметить, что масштабных исследований с участием беременных женщин не проводилось.
Также известен тот факт, что всемирная организация здравоохранения уже позаботилась о будущих мамах: разработан целый список требований к досмотровой технике, без соответствия которым оборудование не может быть допущено до массового использования.
Однако, если и этих фактов недостаточно для вашего спокойствия, помните о том, что на многих объектах действуют смягчённые правила досмотра для беременных, позволяющие пройти досмотр в индивидуальном порядке, без использования специального оборудования.
Больше полезной информации для будущих мам читайте на нашем портале LinkeMed.
🔹LinkeMed
#интересныефакты #минусмиф
В период беременности любой женщине свойственно беспокоиться о своём малыше, именно поэтому причиной для опасений будущей мамы может стать любая, ранее казавшаяся обыденной, ситуация. К числу таковых относится досмотр в аэропорту. Наверняка вы видели трогательные видео в социальных сетях, на которых контролёры при виде беременной женщины, убирают металлоискатель за спину. Некоторые до сих пор полагают, что электромагнитное излучение от металлодетекторов и рентгеновское излучение от сканеров может нести угрозу для плода. Однако так ли это на самом деле? Сегодня попробуем в этом разобраться.
Начнём с металлодетекторов. Как они работают? Если говорить простым языком, моток провода с током при взаимодействии с металлическим предметом меняет ток. Никакого рентгеновского излучения от металлодетектора быть не может. Он излучает низкочастотное электромагнитное поле, которое в несколько раз меньше того, что излучает аппарат MRT. А, как известно, обследование при помощи магнитно-резонансной томографии признано безопасным как для детей, так и для беременных женщин.
Теперь подробнее остановимся на сканерах в аэропорту. Поскольку врачи рекомендуют избегать рентгена брюшной полости и маммографии в период беременности, многие женщины делают для себя вполне законный вывод – важно избегать рентгеновского излучения, а, значит, и сканеров в аэропорту. Но так ли это на самом деле?
Прежде всего стоит отметить, что существует всего два типа сканеров для досмотра:
🔹 Микроволновый сканер – прозрачная кабина, в которой человека просят поднять руки, пока вокруг него проезжает антенна. Такие сканеры задействуют неионизирующие волны миллиметрового диапазона, которые считаются не опаснее смартфона;
🔹 Рентгеновский сканер обратного рассеяния - две будки, в коридоре между которыми должен встать человек. Данный сканер действительно использует рентгеновские лучи, но в очень низких дозах. Как утверждают специалисты, дозы настолько малы, что лучи даже не проходят сквозь тело, а лишь отражаются от него. Считается, что большее радиационное излучение можно получить во время самого полёта. Однако справедливо будет отметить, что масштабных исследований с участием беременных женщин не проводилось.
Также известен тот факт, что всемирная организация здравоохранения уже позаботилась о будущих мамах: разработан целый список требований к досмотровой технике, без соответствия которым оборудование не может быть допущено до массового использования.
Однако, если и этих фактов недостаточно для вашего спокойствия, помните о том, что на многих объектах действуют смягчённые правила досмотра для беременных, позволяющие пройти досмотр в индивидуальном порядке, без использования специального оборудования.
Больше полезной информации для будущих мам читайте на нашем портале LinkeMed.
🔹LinkeMed
#интересныефакты #минусмиф
Радиология и функциональная визуализация.
Сегодня международный день радиологии, а, значит, именно о ней мы и поговорим. Начнём с определения и немного затронем историю, а также узнаем какие виды медицинской визуализации существуют, и чем они отличаются.
Радиоло́гия — это раздел медицины, занимающийся изучением лучевых методов диагностики и лечения, а также заболеваний, возникших в результате воздействия ионизирующих излучений на организм человека.
Особый вклад в это направление в своё время внесли Пьер и Мария Кюри. Они исследовали радиоактивность и открыли такие элементы, как радий и полоний, применение которым впоследствии нашлось в медицинской практике.
Одним из их соратников, который затем стал первооткрывателем радиоактивности, был Антуан Анри Беккерель. Он также первым догадался о биологическом воздействии радиоактивности на организм человека и поделился своими наблюдениями с семьёй Кюри.
Немецкий физик Вильгельм Конрад Рентген в свою очередь открыл «всепроникающие» лучи, то есть само рентгеновское излучение, которое сегодня активно используется в радиологии.
Изначально радиология искала возможности использования электромагнитной энергии, выделяемой рентгеновскими аппаратами, для получения картинки, по которой удобнее было бы проводить медицинское исследование. Сегодня же рентгеновское излучение - это не единственное, что использует радиология в своей практике. Радиология, занимающаяся рентгеновским излучением, называется рентгенологией. Однако, помимо этого сегодня существуют и другие способы медицинской визуализации, использующие также высокочастотные волны, магнитные поля и другие излучения.
Сегодня методы визуализации делятся на два типа:
🔹 Радиологию – получение изображений анатомического строения
🔹 Функциональную визуализацию – изображение физических процессов или особенностей функционирования организма.
К радиологии относятся:
🔹 Рентгенография – это, пожалуй, самый известный способ визуализации, когда через тело человека пропускаются те самые рентгеновские лучи, в результате чего мы получаем изображение анатомического строения человека. Проходя сквозь человека, лучи поглощаются по-разному, в зависимости от плотности просвечиваемой части тела. Чем она плотнее, тем светлее будет на изображении, чем мягче, тем темнее.
🔹 МРТ – магнитно-резонансная томография - использует очень мощный магнит, который генерирует магнитный импульс. Данный импульс определенным образом выстраивает молекулы воды в теле человека. Когда импульс пропадает, молекулы возвращаются в прежнее состояние покоя, что в свою очередь порождает сигнал, который считывают высокочувствительные приборы, преобразуя полученную информацию в изображение.
К функциональной визуализации относятся:
🔹 ОФЭКТ - однофотонная эмиссионная компьютерная томография. Пациенту внутривенно вводится гамма-излучающий радиоизотоп, гамма-лучи которого принимает вращающаяся камера. Разные радиоизотопы локализуются в различных органах и позволяют камере зафиксировать их форму или особенности функционирования. После этого компьютер превращает полученную информацию в изображение.
🔹 КТ - рентгеновская компьютерная томография - получает изображение, вращая вокруг пациента источник рентгеновского излучения. Проходя сквозь тело пациента, рентгеновские лучи отклоняются и претерпевают изменения. Эти незначительные изменения принимаются детектором и преобразуются в изображение поперечных “срезов” тела пациента. Благодаря этому врачам удаётся создавать трехмерную модель всего тела и внутренних органов пациента.
🔹 LinkeMed
#радиология #интересныефакты
Сегодня международный день радиологии, а, значит, именно о ней мы и поговорим. Начнём с определения и немного затронем историю, а также узнаем какие виды медицинской визуализации существуют, и чем они отличаются.
Радиоло́гия — это раздел медицины, занимающийся изучением лучевых методов диагностики и лечения, а также заболеваний, возникших в результате воздействия ионизирующих излучений на организм человека.
Особый вклад в это направление в своё время внесли Пьер и Мария Кюри. Они исследовали радиоактивность и открыли такие элементы, как радий и полоний, применение которым впоследствии нашлось в медицинской практике.
Одним из их соратников, который затем стал первооткрывателем радиоактивности, был Антуан Анри Беккерель. Он также первым догадался о биологическом воздействии радиоактивности на организм человека и поделился своими наблюдениями с семьёй Кюри.
Немецкий физик Вильгельм Конрад Рентген в свою очередь открыл «всепроникающие» лучи, то есть само рентгеновское излучение, которое сегодня активно используется в радиологии.
Изначально радиология искала возможности использования электромагнитной энергии, выделяемой рентгеновскими аппаратами, для получения картинки, по которой удобнее было бы проводить медицинское исследование. Сегодня же рентгеновское излучение - это не единственное, что использует радиология в своей практике. Радиология, занимающаяся рентгеновским излучением, называется рентгенологией. Однако, помимо этого сегодня существуют и другие способы медицинской визуализации, использующие также высокочастотные волны, магнитные поля и другие излучения.
Сегодня методы визуализации делятся на два типа:
🔹 Радиологию – получение изображений анатомического строения
🔹 Функциональную визуализацию – изображение физических процессов или особенностей функционирования организма.
К радиологии относятся:
🔹 Рентгенография – это, пожалуй, самый известный способ визуализации, когда через тело человека пропускаются те самые рентгеновские лучи, в результате чего мы получаем изображение анатомического строения человека. Проходя сквозь человека, лучи поглощаются по-разному, в зависимости от плотности просвечиваемой части тела. Чем она плотнее, тем светлее будет на изображении, чем мягче, тем темнее.
🔹 МРТ – магнитно-резонансная томография - использует очень мощный магнит, который генерирует магнитный импульс. Данный импульс определенным образом выстраивает молекулы воды в теле человека. Когда импульс пропадает, молекулы возвращаются в прежнее состояние покоя, что в свою очередь порождает сигнал, который считывают высокочувствительные приборы, преобразуя полученную информацию в изображение.
К функциональной визуализации относятся:
🔹 ОФЭКТ - однофотонная эмиссионная компьютерная томография. Пациенту внутривенно вводится гамма-излучающий радиоизотоп, гамма-лучи которого принимает вращающаяся камера. Разные радиоизотопы локализуются в различных органах и позволяют камере зафиксировать их форму или особенности функционирования. После этого компьютер превращает полученную информацию в изображение.
🔹 КТ - рентгеновская компьютерная томография - получает изображение, вращая вокруг пациента источник рентгеновского излучения. Проходя сквозь тело пациента, рентгеновские лучи отклоняются и претерпевают изменения. Эти незначительные изменения принимаются детектором и преобразуются в изображение поперечных “срезов” тела пациента. Благодаря этому врачам удаётся создавать трехмерную модель всего тела и внутренних органов пациента.
🔹 LinkeMed
#радиология #интересныефакты
Даже у вируса есть сообщник, а у тебя нет.
Благодаря исследователям из Университета Мэриленда и Вашингтонского университета в Сент-Луисе мы впервые можем наблюдать как вирус-сателлит соединяется с вирусом-помощником. Первый в мире снимок данного процесса был сделан трансмиссионным электронным микроскопом.
Известно, что вирусы-сателлиты не могут самостоятельно построить защитную белковую оболочку, которая должна окружать генетический материал вируса, а также не в силах реплицировать ДНК. Поэтому, чтобы размножиться, им требуется как клетка – хозяин, так и вирус-помощник. Сателлиты те ещё стратеги, и вот как они работают: вирус – помощник производит белки и аминокислоты, а сателлит, в свою очередь, заставляет клетку-хозяина использовать эти белки и аминокислоты для сбора новых копий вируса. Однако для подобных взаимоотношений сателлит и помощник должны находиться рядом друг с другом и проникать в клетку совместно. В одиночку проникнуть в клетку-хозяина сателлит не может.
Уникальность данного снимка заключается в том, что ранее случаев реального прикрепления вируса-сателлита к вирусу-помощнику не наблюдалось.
Вирусу-сателлиту учёные дали название - MiniFlayer, а помощнику — MindFlayer. Оба вируса – бактериофаги, то есть для репликации они заражают и используют бактериальные клетки.
Исследования также показали, что MiniFlayer для того, чтобы иметь возможность связываться с MindFlayer, оптимизировал свой геном около 100 миллионов лет.
Учёные утверждают, что открытие данной взаимосвязи двух вирусов может сыграть далеко не последнюю роль в лечении заболеваний. Например, некоторые вирусы, связанные с инфекционными заболеваниями, могут оказаться просто транспортом-помощником, на котором в клетку проникает реальный патоген.
🔹 LinkeMed
#технологии
Благодаря исследователям из Университета Мэриленда и Вашингтонского университета в Сент-Луисе мы впервые можем наблюдать как вирус-сателлит соединяется с вирусом-помощником. Первый в мире снимок данного процесса был сделан трансмиссионным электронным микроскопом.
Известно, что вирусы-сателлиты не могут самостоятельно построить защитную белковую оболочку, которая должна окружать генетический материал вируса, а также не в силах реплицировать ДНК. Поэтому, чтобы размножиться, им требуется как клетка – хозяин, так и вирус-помощник. Сателлиты те ещё стратеги, и вот как они работают: вирус – помощник производит белки и аминокислоты, а сателлит, в свою очередь, заставляет клетку-хозяина использовать эти белки и аминокислоты для сбора новых копий вируса. Однако для подобных взаимоотношений сателлит и помощник должны находиться рядом друг с другом и проникать в клетку совместно. В одиночку проникнуть в клетку-хозяина сателлит не может.
Уникальность данного снимка заключается в том, что ранее случаев реального прикрепления вируса-сателлита к вирусу-помощнику не наблюдалось.
Вирусу-сателлиту учёные дали название - MiniFlayer, а помощнику — MindFlayer. Оба вируса – бактериофаги, то есть для репликации они заражают и используют бактериальные клетки.
Исследования также показали, что MiniFlayer для того, чтобы иметь возможность связываться с MindFlayer, оптимизировал свой геном около 100 миллионов лет.
Учёные утверждают, что открытие данной взаимосвязи двух вирусов может сыграть далеко не последнюю роль в лечении заболеваний. Например, некоторые вирусы, связанные с инфекционными заболеваниями, могут оказаться просто транспортом-помощником, на котором в клетку проникает реальный патоген.
🔹 LinkeMed
#технологии
Как не стать жертвой насилия в ночном клубе?
Далеко не секрет, что в некоторых ночных клубах в бокалы посетителей периодически добавляются наркотики. Безусловно, поймать на этом заведение довольно сложно, но, если это происходит, дальнейшая судьба преступников весьма незавидна. Внимательным и осторожным необходимо оставаться всегда, ведь даже если вы идёте, как вам кажется, в проверенное место, злоумышленника можно встретить и в лице обычного посетителя.
Какие наркотики чаще всего подсыпают жертвам насилия?
🔹 Рогипнол – быстро растворяющийся препарат, не имеющий ни запаха, ни вкуса. Заметить его в еде или напитках невозможно. Рогипнол отключает сознание человека, и он теряет способность сопротивляться насилию.
🔹 Бутират – наркотическое вещество, чаще всего использующееся в жидком виде для легкого смешивания с напитками. Один из самых популярных наркотиков в клубах и барах. Препарат имеет седативные свойства, в результате чего жертва становится недееспособной.
🔹 Кетамин - светлый порошок, ранее используемый медиками для введения человека под наркоз. Попадая в организм, вызывает сонливость и неспособность оказать должное сопротивление.
Как правило, наркотик начинает действовать через 20-30 минут.
🔹 Если вы ощутили резкое изменение своего физического состояния, не соглашайтесь покидать заведение с незнакомцами!
🔹 Постарайтесь как можно быстрее, пока вы ещё в сознании, обратиться за помощью. Это может быть охрана заведения, ваш надёжный друг или молодой человек.
Как избежать употребления наркотических средств?
🔹 Принимайте напитки только из рук бармена или официанта. Если вас хотят угостить и предлагают уже имеющийся напиток, лучше воздержитесь от предложения.
🔹 Не оставляйте свой бокал или блюдо без присмотра
🔹 Не просите незнакомцев присмотреть за вашим бокалом или блюдом
🔹 Не отправляйтесь в заведения одни, лучше возьмите с собой того, кому доверяете или держите с ними связь по телефону или в социальных сетях.
🔹 Во многих заведениях работают службы помощи жертвам насилия. В критической ситуации обратитесь за помощью к бармену, официанту или охране и сообщите о потенциальном насильнике.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Далеко не секрет, что в некоторых ночных клубах в бокалы посетителей периодически добавляются наркотики. Безусловно, поймать на этом заведение довольно сложно, но, если это происходит, дальнейшая судьба преступников весьма незавидна. Внимательным и осторожным необходимо оставаться всегда, ведь даже если вы идёте, как вам кажется, в проверенное место, злоумышленника можно встретить и в лице обычного посетителя.
Какие наркотики чаще всего подсыпают жертвам насилия?
🔹 Рогипнол – быстро растворяющийся препарат, не имеющий ни запаха, ни вкуса. Заметить его в еде или напитках невозможно. Рогипнол отключает сознание человека, и он теряет способность сопротивляться насилию.
🔹 Бутират – наркотическое вещество, чаще всего использующееся в жидком виде для легкого смешивания с напитками. Один из самых популярных наркотиков в клубах и барах. Препарат имеет седативные свойства, в результате чего жертва становится недееспособной.
🔹 Кетамин - светлый порошок, ранее используемый медиками для введения человека под наркоз. Попадая в организм, вызывает сонливость и неспособность оказать должное сопротивление.
Как правило, наркотик начинает действовать через 20-30 минут.
🔹 Если вы ощутили резкое изменение своего физического состояния, не соглашайтесь покидать заведение с незнакомцами!
🔹 Постарайтесь как можно быстрее, пока вы ещё в сознании, обратиться за помощью. Это может быть охрана заведения, ваш надёжный друг или молодой человек.
Как избежать употребления наркотических средств?
🔹 Принимайте напитки только из рук бармена или официанта. Если вас хотят угостить и предлагают уже имеющийся напиток, лучше воздержитесь от предложения.
🔹 Не оставляйте свой бокал или блюдо без присмотра
🔹 Не просите незнакомцев присмотреть за вашим бокалом или блюдом
🔹 Не отправляйтесь в заведения одни, лучше возьмите с собой того, кому доверяете или держите с ними связь по телефону или в социальных сетях.
🔹 Во многих заведениях работают службы помощи жертвам насилия. В критической ситуации обратитесь за помощью к бармену, официанту или охране и сообщите о потенциальном насильнике.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения для улучшения работы печени.
🔹 Исходное положение стоя. Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе поднимите руки примерно до уровня плеч ладонями вверх. Руки можно либо держать на ширине плеч, либо расставить их широко. Стремитесь к 50 повторениям.
🔹 В положении лёжа на спине, расположите руки под ягодицами ладонями вниз, затем сведите ноги, приподняв их над полом примерно на 8 см. Далее выполняйте скрещивание ног, имитируя "ножницы".
🔹 Сядьте прямо, скрестив ноги. Положите левую руку за спину, а правую руку на левое колено. Теперь начните поворачивать верхнюю часть тела влево и задержитесь на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение.
🔹 Лёжа на животе немного выгните спину и "поплавайте" брассом в течение 30-ти секунд.
🔹 Исходное положение стоя, выполните 15-20 приседаний, положив руки на пояс.
🔹 Из положения стоя выполните 15-20 наклонов вперёд и вправо, стараясь достать лбом правое колено.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Исходное положение стоя. Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На вдохе поднимите руки примерно до уровня плеч ладонями вверх. Руки можно либо держать на ширине плеч, либо расставить их широко. Стремитесь к 50 повторениям.
🔹 В положении лёжа на спине, расположите руки под ягодицами ладонями вниз, затем сведите ноги, приподняв их над полом примерно на 8 см. Далее выполняйте скрещивание ног, имитируя "ножницы".
🔹 Сядьте прямо, скрестив ноги. Положите левую руку за спину, а правую руку на левое колено. Теперь начните поворачивать верхнюю часть тела влево и задержитесь на 30 секунд. Вернитесь в исходное положение.
🔹 Лёжа на животе немного выгните спину и "поплавайте" брассом в течение 30-ти секунд.
🔹 Исходное положение стоя, выполните 15-20 приседаний, положив руки на пояс.
🔹 Из положения стоя выполните 15-20 наклонов вперёд и вправо, стараясь достать лбом правое колено.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как избавиться от тёмных подмышек?
Для того, чтобы иметь возможность не стесняясь поднять руку в майке, платье или топе, не обязательно бежать в салоны красоты и прочие учреждения, и выбрасывать там деньги.
🔹 Во-первых, есть отшелушивающая щётка и скрабы для тела. Вы всегда можете попробовать пилинг в домашних условиях, но не переусердствуйте, чтобы не повредить кожу.
🔹 Во-вторых, есть народные средства. Смешайте сок лимона с щепоткой куркумы, перемешайте и нанесите на тёмные участки подмышек. Смойте через 10 минут.
🔹 В-третьих, можно делать лёгкий массаж с пищевой содой.
P.s. будьте осторожны или откажитесь от процедуры, если у вас наблюдаются аллергические реакции на перечисленные продукты.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Для того, чтобы иметь возможность не стесняясь поднять руку в майке, платье или топе, не обязательно бежать в салоны красоты и прочие учреждения, и выбрасывать там деньги.
🔹 Во-первых, есть отшелушивающая щётка и скрабы для тела. Вы всегда можете попробовать пилинг в домашних условиях, но не переусердствуйте, чтобы не повредить кожу.
🔹 Во-вторых, есть народные средства. Смешайте сок лимона с щепоткой куркумы, перемешайте и нанесите на тёмные участки подмышек. Смойте через 10 минут.
🔹 В-третьих, можно делать лёгкий массаж с пищевой содой.
P.s. будьте осторожны или откажитесь от процедуры, если у вас наблюдаются аллергические реакции на перечисленные продукты.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Ему пересадили чужой глаз.
В США провели уникальную операцию. Пациентом стал 46-летний Аарон Джеймс из Арканзаса. 10 июня 2021 года он пережил серьезную травму - его лица коснулся живой провод с электрическим током на 7200 вольт. Несчастный случай произошёл на работе. Джеймс сильно пострадал - он потерял левый глаз, нос, губы, передние зубы, левую щеку и подбородок, а также часть левой руки. В течение шести недель пациент находился в коме.
Спустя два месяца после происшествия об Аароне узнали ученые из Нью-Йоркского университета, которые предложили мужчине провести частичную операцию лица и трансплантацию нового глаза. Они не обещали восстановление зрения, но и не исключали такой возможности в будущем.
Более ста сорока специалистов в течение 21 часа проводили сложнейшую операцию. Ведущим хирургом был доктор Эдуардо Родригес. Началась операция 27 мая, а ее окончание пришлось только на следующий день. Донором глазного яблока стал недавно погибший мужчина, родственники которого согласились пожертвовать орган.
Чтобы новый глаз подключился к зрительному нерву, хирурги использовали стволовые клетки, выделенные из костного мозга донора. Во время самой процедуры одновременно работало две команды, которые находились в соседних комнатах. Для успешного проведения операции понадобились репетиции каждого её этапа.
Через несколько месяцев наблюдения Аарон Джеймс вернулся в Арканзас. Однако ему все же приходится проходить медицинские обследования в Нью-Йорке, где специалисты продолжают наблюдать за его состоянием. Сам Аарон усердно занимается физической, трудовой и логопедической терапией.
Сегодня пациент чувствует себя хорошо. Аарону больше не требуется использование дыхательных трубок, к мужчине вернулся вкус и запах, а также вновь стала доступна твёрдая пища. Зрение пока не вернулось, но сигналы между мозгом и пересаженным органом есть, кровоснабжение хорошее. По мнению медиков, утраченные навыки со временем должны постепенно возвращаться.
Ранние тесты показали, что клетки в задней части глаза реагируют на свет. Сигнал доходит до зрительной коры в задней части мозга, но Аарон пока не может его принимать. Регенерация зрительного нерва считается наиболее сложным процессом. Ученые говорят, что это может занять месяцы или даже годы. Так что сказать, сможет ли Аарон Джеймс когда-нибудь вновь иметь полноценное зрение, пока сложно. Однако успехи данной операции помогут усовершенствовать возможности трансплантации органов людям, пережившим тяжелые травмы.
🔹LinkeMed
#технологии
В США провели уникальную операцию. Пациентом стал 46-летний Аарон Джеймс из Арканзаса. 10 июня 2021 года он пережил серьезную травму - его лица коснулся живой провод с электрическим током на 7200 вольт. Несчастный случай произошёл на работе. Джеймс сильно пострадал - он потерял левый глаз, нос, губы, передние зубы, левую щеку и подбородок, а также часть левой руки. В течение шести недель пациент находился в коме.
Спустя два месяца после происшествия об Аароне узнали ученые из Нью-Йоркского университета, которые предложили мужчине провести частичную операцию лица и трансплантацию нового глаза. Они не обещали восстановление зрения, но и не исключали такой возможности в будущем.
Более ста сорока специалистов в течение 21 часа проводили сложнейшую операцию. Ведущим хирургом был доктор Эдуардо Родригес. Началась операция 27 мая, а ее окончание пришлось только на следующий день. Донором глазного яблока стал недавно погибший мужчина, родственники которого согласились пожертвовать орган.
Чтобы новый глаз подключился к зрительному нерву, хирурги использовали стволовые клетки, выделенные из костного мозга донора. Во время самой процедуры одновременно работало две команды, которые находились в соседних комнатах. Для успешного проведения операции понадобились репетиции каждого её этапа.
Через несколько месяцев наблюдения Аарон Джеймс вернулся в Арканзас. Однако ему все же приходится проходить медицинские обследования в Нью-Йорке, где специалисты продолжают наблюдать за его состоянием. Сам Аарон усердно занимается физической, трудовой и логопедической терапией.
Сегодня пациент чувствует себя хорошо. Аарону больше не требуется использование дыхательных трубок, к мужчине вернулся вкус и запах, а также вновь стала доступна твёрдая пища. Зрение пока не вернулось, но сигналы между мозгом и пересаженным органом есть, кровоснабжение хорошее. По мнению медиков, утраченные навыки со временем должны постепенно возвращаться.
Ранние тесты показали, что клетки в задней части глаза реагируют на свет. Сигнал доходит до зрительной коры в задней части мозга, но Аарон пока не может его принимать. Регенерация зрительного нерва считается наиболее сложным процессом. Ученые говорят, что это может занять месяцы или даже годы. Так что сказать, сможет ли Аарон Джеймс когда-нибудь вновь иметь полноценное зрение, пока сложно. Однако успехи данной операции помогут усовершенствовать возможности трансплантации органов людям, пережившим тяжелые травмы.
🔹LinkeMed
#технологии
Мы все рискуем стать зомби.
Вирус, который способен превратить вас в зомби, давно существует. Джонатан Динман – профессор из Мэрилендского университета - утверждает, что реальным прототипом «вируса зомби» из кино вполне можно назвать давно известное всему миру бешенство.
Дело в том, что данное заболевание протекает в несколько этапов, которые максимально напоминают сцены заражения из популярных фильмов. Сперва человек испытывает слабость, головную боль, тахикардию и жажду. Затем начинает разрушаться мозг, в результате чего заражённый становится агрессивен и испытывает галлюцинации. На последнем этапе внешний вид и поведение человека действительно максимально напоминает зомби из фильмов ужасов. Во-первых, больной совершенно не контролирует ни своё тело, ни поведение. Всё, что он стремится теперь делать – это распространять вирус, поэтому нередко кидается на окружающих с целью укусить. Во-вторых, спасти человека на данном этапе действительно не представляется возможным.
Бешенство – тяжелое вакциноконтролируемое вирусное заболевание нервной системы.
Причины появления бешенства.
Как правило, Neuroiyctes rabid передаётся через слюну в результате укуса заражённого животного. А вот о передаче вируса от человека к человеку чаще говорят лишь теоретически, так как подобных случаев зафиксировано не было.
Попав в организм человека, вирус начинает разноситься вместе с кровотоком и распространяться по нервным волокнам. В результате нервные клетки разрушаются, а на их месте появляются тельца Бабеша-Негри. Таким образом, довольно скоро вирус поражает спинной и головной мозг, вызывая воспаление. А перерождённые клетки провоцируют функциональные расстройства внутренних органов.
Стадии:
Инкубационный период - 10-90 дней с момента укуса больным животным.
🔹 Первая стадия развивается от 24 часов до 3 дней. Ей характерны боль, зуд и отёчность раны, температура тела до 37,3оС, головная боль, слабость, тошнота и рвота. Рана в области лица вызывает обонятельные и зрительные галлюцинации.
🔹 Вторая стадия длится 2-4 дня. Сперва начинается гипервозбуждение, затем человек начинает испытывать спазмы глотательной мускулатуры, в результате чего не может пить. Спустя время спазмы начинают возникать просто от звука льющейся воды. Помимо этого, у человека расширяются зрачки, появляются лицевые судороги из-за яркого света и резких звуков, а также обильное слюноотделение. В этот же период развиваются психические нарушения. Человек становится агрессивным и страдает от галлюцинаций, но время от времени всё же приходит в себя.
🔹 Третья стадия обычно длится не дольше трёх дней. На этом этапе заражённый либо полностью дезориентирован и перевозбуждён, либо парализован. Также в этот период активно развивается энцефалит.
Что делать, чтобы не заразиться бешенством?
🔹 Во-первых, если вас укусила собака, не стоит надеяться, что у неё не было бешенства. Прежде всего вымойте место укуса, обработайте перекисью и йодом и незамедлительно отправляйтесь к врачу.
🔹 Во-вторых, не отказывайтесь от антирабической вакцины. Это лекарство, содержащее частицы убитого вируса. Именно эта вакцина заставит ваш организм выработать антитела и побороть вирус, а не позволит ему перейти в следующую стадию.
🔹 В-третьих, если вас укусили за шею, лицо, голову или руки, помимо вакцины, вам должны ввести антирабический иммуноглобулин - это готовые антитела к вирусу бешенства, которые будут бороться с вирусом, пока ваш организм вырабатывает свои антитела
Внимание! Эффективного лечения от бешенства не существует. Как правило, запущенные стадии болезни приводят к летальному исходу, поэтому обратиться к врачу необходимо до развития первых симптомов.
🔹LinkeMed
#вирусныезаболевания #минусмиф
Вирус, который способен превратить вас в зомби, давно существует. Джонатан Динман – профессор из Мэрилендского университета - утверждает, что реальным прототипом «вируса зомби» из кино вполне можно назвать давно известное всему миру бешенство.
Дело в том, что данное заболевание протекает в несколько этапов, которые максимально напоминают сцены заражения из популярных фильмов. Сперва человек испытывает слабость, головную боль, тахикардию и жажду. Затем начинает разрушаться мозг, в результате чего заражённый становится агрессивен и испытывает галлюцинации. На последнем этапе внешний вид и поведение человека действительно максимально напоминает зомби из фильмов ужасов. Во-первых, больной совершенно не контролирует ни своё тело, ни поведение. Всё, что он стремится теперь делать – это распространять вирус, поэтому нередко кидается на окружающих с целью укусить. Во-вторых, спасти человека на данном этапе действительно не представляется возможным.
Бешенство – тяжелое вакциноконтролируемое вирусное заболевание нервной системы.
Причины появления бешенства.
Как правило, Neuroiyctes rabid передаётся через слюну в результате укуса заражённого животного. А вот о передаче вируса от человека к человеку чаще говорят лишь теоретически, так как подобных случаев зафиксировано не было.
Попав в организм человека, вирус начинает разноситься вместе с кровотоком и распространяться по нервным волокнам. В результате нервные клетки разрушаются, а на их месте появляются тельца Бабеша-Негри. Таким образом, довольно скоро вирус поражает спинной и головной мозг, вызывая воспаление. А перерождённые клетки провоцируют функциональные расстройства внутренних органов.
Стадии:
Инкубационный период - 10-90 дней с момента укуса больным животным.
🔹 Первая стадия развивается от 24 часов до 3 дней. Ей характерны боль, зуд и отёчность раны, температура тела до 37,3оС, головная боль, слабость, тошнота и рвота. Рана в области лица вызывает обонятельные и зрительные галлюцинации.
🔹 Вторая стадия длится 2-4 дня. Сперва начинается гипервозбуждение, затем человек начинает испытывать спазмы глотательной мускулатуры, в результате чего не может пить. Спустя время спазмы начинают возникать просто от звука льющейся воды. Помимо этого, у человека расширяются зрачки, появляются лицевые судороги из-за яркого света и резких звуков, а также обильное слюноотделение. В этот же период развиваются психические нарушения. Человек становится агрессивным и страдает от галлюцинаций, но время от времени всё же приходит в себя.
🔹 Третья стадия обычно длится не дольше трёх дней. На этом этапе заражённый либо полностью дезориентирован и перевозбуждён, либо парализован. Также в этот период активно развивается энцефалит.
Что делать, чтобы не заразиться бешенством?
🔹 Во-первых, если вас укусила собака, не стоит надеяться, что у неё не было бешенства. Прежде всего вымойте место укуса, обработайте перекисью и йодом и незамедлительно отправляйтесь к врачу.
🔹 Во-вторых, не отказывайтесь от антирабической вакцины. Это лекарство, содержащее частицы убитого вируса. Именно эта вакцина заставит ваш организм выработать антитела и побороть вирус, а не позволит ему перейти в следующую стадию.
🔹 В-третьих, если вас укусили за шею, лицо, голову или руки, помимо вакцины, вам должны ввести антирабический иммуноглобулин - это готовые антитела к вирусу бешенства, которые будут бороться с вирусом, пока ваш организм вырабатывает свои антитела
Внимание! Эффективного лечения от бешенства не существует. Как правило, запущенные стадии болезни приводят к летальному исходу, поэтому обратиться к врачу необходимо до развития первых симптомов.
🔹LinkeMed
#вирусныезаболевания #минусмиф
4П медицина: будущее рядом.
В последние годы наблюдается рост онкологических, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, сахарного диабета. При этом, старт этих болезней стремительно «молодеет». Все это свидетельствует о том, что необходима смена парадигмы здравоохранения.
Одновременно с этим активно развиваются такие сферы, как биотехнология, генная инженерия и цифровая медицина, благодаря чему появилась возможность менять привычные ранее подходы к лечению пациентов. Современные врачи все большее внимание уделяют не локальным проявлениям болезни, а сдвигам на молекулярно-генетическом уровне, что позволяет предугадывать развитие болезни, определять степени риска и разрабатывать комплекс профилактических мер.
На этих принципах базируется 4П медицина – новая концепция, стремительно набирающая популярность в профессиональной медицинской среде. При этом, она не является каким-то отдельным, обособленным разделом медицины. Скорее ее можно рассматривать, как этап эволюции современной системы здравоохранения.
Свое название 4П медицина получила по четырем пунктам концепции, на которых она была разработана:
🔹Персонализация – индивидуальный подход к каждому пациенту
🔹Предикция - прогнозирование предрасположенности к заболеванию и вероятности его развития;
🔹Превентивность – акцент на предупреждение, а не на лечение заболевания;
🔹Партисипативность – максимальное вовлечение пациента в процесс выздоровления.
Иными словами, руководствуясь постулатами 4П медицины, можно на основании текущего состояния пациента спрогнозировать возможные заболевания и предупредить их возникновение, проведя необходимый комплекс профилактических мер.
Так, к примеру, пациенты с онкологическими заболеваниями, как правило, начинают получать лечение после клинического проявления заболевания. В ряде случаев это происходит уже в терминальной стадии болезни, что существенно осложняет процесс лечения и ухудшает качество жизни пациента. 4П медицина позволяет выявить индивидуальную предрасположенность человека к онкологическим заболеваниям задолго до возникновения первых симптомов. Таким образом, можно или вовсе не допустить развития заболевания, или заранее предпринять ряд предупредительных мер, снижая негативные последствия.
Постулаты 4П медицины одинаково применимы для пациентов любого возраста. Более того, она реализуется даже на этапе внутриутробного развития эмбриона, когда скрининг позволяет выявить возможные патологии плода и скорректировать их.
Отдельную важную роль играет личное активное участие пациента в процессе сохранения и улучшения своего здоровья. Благодаря полноте предоставленной информации, человек принимает на себя ответственность за свое здоровье, а также участвует в принятии решений, определении стратегии и тактики лечения.
Таким образом, мы наблюдаем переход от медицины, нацеленной на излечение от болезни, к медицине будущего - превентивной персонализированной медицине.
🔹LinkeMed
#4Пмедицина
В последние годы наблюдается рост онкологических, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, сахарного диабета. При этом, старт этих болезней стремительно «молодеет». Все это свидетельствует о том, что необходима смена парадигмы здравоохранения.
Одновременно с этим активно развиваются такие сферы, как биотехнология, генная инженерия и цифровая медицина, благодаря чему появилась возможность менять привычные ранее подходы к лечению пациентов. Современные врачи все большее внимание уделяют не локальным проявлениям болезни, а сдвигам на молекулярно-генетическом уровне, что позволяет предугадывать развитие болезни, определять степени риска и разрабатывать комплекс профилактических мер.
На этих принципах базируется 4П медицина – новая концепция, стремительно набирающая популярность в профессиональной медицинской среде. При этом, она не является каким-то отдельным, обособленным разделом медицины. Скорее ее можно рассматривать, как этап эволюции современной системы здравоохранения.
Свое название 4П медицина получила по четырем пунктам концепции, на которых она была разработана:
🔹Персонализация – индивидуальный подход к каждому пациенту
🔹Предикция - прогнозирование предрасположенности к заболеванию и вероятности его развития;
🔹Превентивность – акцент на предупреждение, а не на лечение заболевания;
🔹Партисипативность – максимальное вовлечение пациента в процесс выздоровления.
Иными словами, руководствуясь постулатами 4П медицины, можно на основании текущего состояния пациента спрогнозировать возможные заболевания и предупредить их возникновение, проведя необходимый комплекс профилактических мер.
Так, к примеру, пациенты с онкологическими заболеваниями, как правило, начинают получать лечение после клинического проявления заболевания. В ряде случаев это происходит уже в терминальной стадии болезни, что существенно осложняет процесс лечения и ухудшает качество жизни пациента. 4П медицина позволяет выявить индивидуальную предрасположенность человека к онкологическим заболеваниям задолго до возникновения первых симптомов. Таким образом, можно или вовсе не допустить развития заболевания, или заранее предпринять ряд предупредительных мер, снижая негативные последствия.
Постулаты 4П медицины одинаково применимы для пациентов любого возраста. Более того, она реализуется даже на этапе внутриутробного развития эмбриона, когда скрининг позволяет выявить возможные патологии плода и скорректировать их.
Отдельную важную роль играет личное активное участие пациента в процессе сохранения и улучшения своего здоровья. Благодаря полноте предоставленной информации, человек принимает на себя ответственность за свое здоровье, а также участвует в принятии решений, определении стратегии и тактики лечения.
Таким образом, мы наблюдаем переход от медицины, нацеленной на излечение от болезни, к медицине будущего - превентивной персонализированной медицине.
🔹LinkeMed
#4Пмедицина
LinkeMed | Медицина | Здоровье pinned «НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4П-медицина - это идеология, в фокусе которой находится индивидуальный подход к пациенту.
Свое название она получила от четырех основополагающих принципов: персонализации, предикции, превентивности и партисипативности.
Медицина в традиционном её понимании имеет дело с проявлениями болезни (как инфекционных, так и хронических), а 4П-медицина направлена на то, чтобы выделить факторы риска, определить предрасположенность пациента к тем или иным болезням и предотвратить их.
Больше информации о медицине будущего - 4П медицине - читайте на нашем портале.
🔹LinkeMed
#цифры
Свое название она получила от четырех основополагающих принципов: персонализации, предикции, превентивности и партисипативности.
Медицина в традиционном её понимании имеет дело с проявлениями болезни (как инфекционных, так и хронических), а 4П-медицина направлена на то, чтобы выделить факторы риска, определить предрасположенность пациента к тем или иным болезням и предотвратить их.
Больше информации о медицине будущего - 4П медицине - читайте на нашем портале.
🔹LinkeMed
#цифры
Первая помощь при инсульте.
Дорогие друзья, безусловно никто из нас не стремится думать о плохом. Именно поэтому возможность возникновения инсульта, как правило, кажется нам далёкой и призрачной, а сам «удар» нередко застаёт нас врасплох.
Хотим отметить, что мы не призываем вас к ипохондрии и наблюдению за каждым отклонением в организме, однако ознакомиться с чёткой инструкцией на случай критической ситуации всё же рекомендуем.
🔹 Во-первых, давайте разберёмся какие именно состояния вашего организма могут указывать на инсульт:
🔹Онемение конечностей лишь с одной стороны
🔹Онемение половины лица, губ, языка
🔹Нарушение в восприятии речи
🔹Нарушение в вашей собственной речи (неспособность составить предложение или чётко произнести слово)
🔹Головокружение
🔹Нарушение координации и равновесия
🔹Затруднения в воспроизведении привычных движений
🔹Исчезновение носогубной складки с одной стороны;
🔹Потеря сознания;
🔹Рвота.
🔹 Если вы заметили подобные симптомы и подозреваете инсульт, не спешите делать выводы, перепроверьте данную догадку. Для этого:
🔹Попытайтесь улыбнуться
🔹Попытайтесь как можно сильнее зажмуриться
🔹Попробуйте высунуть язык
🔹Вспомните и воспроизведите любую скороговорку
🔹Вытяните руки перед собой
🔹Постарайтесь пройтись ровно по линии
🔹 Если вы хоть с чем-то не справились или испытали затруднения, пусть и незначительные, не рискуйте оставлять это на самотёк. В первый раз проявления инсульта могут быть почти незаметными, поэтому вызывайте скорую помощь.
🔹 Во-первых, чётко опишите оператору симптомы и состояние. Сообщите, что вам нужна неврологическая бригада;
🔹 Во-вторых, откройте окно - доступ к свежему воздуху очень важен.
Расстегните стесняющую горло одежду.
🔹 В-третьих, если инсульт случился у человека поблизости, и у него началась рвота, поверните его на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.
🔹 В-четвёртых, при судорогах следите за тем, чтобы у человека не запал язык. Для этого также следует перевернуть пострадавшего на бок.
🔹 В-пятых, если у человека сильно болит голова, возьмите лёд, оберните его тряпкой или полотенцем и приложите к голове пострадавшего
🔹 В-шестых, ни в коем случае на давайте человеку лекарств, которые пьют другие члены семьи или вы сами. У каждого лекарства свои противопоказания и принять решение о их назначении может только врач.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Дорогие друзья, безусловно никто из нас не стремится думать о плохом. Именно поэтому возможность возникновения инсульта, как правило, кажется нам далёкой и призрачной, а сам «удар» нередко застаёт нас врасплох.
Хотим отметить, что мы не призываем вас к ипохондрии и наблюдению за каждым отклонением в организме, однако ознакомиться с чёткой инструкцией на случай критической ситуации всё же рекомендуем.
🔹 Во-первых, давайте разберёмся какие именно состояния вашего организма могут указывать на инсульт:
🔹Онемение конечностей лишь с одной стороны
🔹Онемение половины лица, губ, языка
🔹Нарушение в восприятии речи
🔹Нарушение в вашей собственной речи (неспособность составить предложение или чётко произнести слово)
🔹Головокружение
🔹Нарушение координации и равновесия
🔹Затруднения в воспроизведении привычных движений
🔹Исчезновение носогубной складки с одной стороны;
🔹Потеря сознания;
🔹Рвота.
🔹 Если вы заметили подобные симптомы и подозреваете инсульт, не спешите делать выводы, перепроверьте данную догадку. Для этого:
🔹Попытайтесь улыбнуться
🔹Попытайтесь как можно сильнее зажмуриться
🔹Попробуйте высунуть язык
🔹Вспомните и воспроизведите любую скороговорку
🔹Вытяните руки перед собой
🔹Постарайтесь пройтись ровно по линии
🔹 Если вы хоть с чем-то не справились или испытали затруднения, пусть и незначительные, не рискуйте оставлять это на самотёк. В первый раз проявления инсульта могут быть почти незаметными, поэтому вызывайте скорую помощь.
🔹 Во-первых, чётко опишите оператору симптомы и состояние. Сообщите, что вам нужна неврологическая бригада;
🔹 Во-вторых, откройте окно - доступ к свежему воздуху очень важен.
Расстегните стесняющую горло одежду.
🔹 В-третьих, если инсульт случился у человека поблизости, и у него началась рвота, поверните его на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.
🔹 В-четвёртых, при судорогах следите за тем, чтобы у человека не запал язык. Для этого также следует перевернуть пострадавшего на бок.
🔹 В-пятых, если у человека сильно болит голова, возьмите лёд, оберните его тряпкой или полотенцем и приложите к голове пострадавшего
🔹 В-шестых, ни в коем случае на давайте человеку лекарств, которые пьют другие члены семьи или вы сами. У каждого лекарства свои противопоказания и принять решение о их назначении может только врач.
🔹LinkeMed
#перваяпомощь
Упражнения от сутулости.
🔹 Парашютист. Лягте на живот. Руки в стороны и ноги выпрямите. Поднимайте туловище и ноги одновременно вверх, задерживаясь в верхнем положении на одну секунду.
🔹 Скручивания. Лягте на спину. Ноги согните в коленях, руки заведите за голову. На выдохе поднимайте верхнюю часть туловища без отрыва поясницы. Задерживайтесь в верхнем положении на секунду. На вдохе плавно опускайтесь вниз, отсчитывая две секунды.
🔹 Сведение лопаток. Встаньте прямо, чтобы пятки, ягодицы и лопатки касались стены. Руки согните в локтях и поднимите вверх. На вдохе сведите лопатки и выведите грудь вперёд. Удерживайте руки и лопатки 30 секунд в таком положении, после чего медленно выдыхайте.
🔹 Планка. Упор лёжа на прямых руках и выпрямленных ногах. Руки параллельно груди, чуть шире плеч. Расстояние между ногами от до 10 до 30 см. Спина прямая, ягодицы и живот напряжены. Взгляд направлен в пол.
🔹 Приседания. Ноги уже ширины плеч на 10 см. Ступни параллельны друг другу. Взгляд направьте вперёд. Плечи отведите немного назад, грудь вперёд, лопатки вместе. Корпус держите прямо. Опускайтесь медленно до угла 90 градусов. Спина прямая.
🔹 Отжимания. Корпус ровно. Шея, спина и бёдра расположены на одной линии. Ноги вместе. Распределите нагрузку на всю поверхность ладони и пальцев. Локти слегка прижаты к корпусу. Опускайтесь до угла 90 градусов. Мощно выдохните при подъёме в верхнюю точку. Не выпрямляйте локти до конца.
🔹LinkeMed
#упражнения
🔹 Парашютист. Лягте на живот. Руки в стороны и ноги выпрямите. Поднимайте туловище и ноги одновременно вверх, задерживаясь в верхнем положении на одну секунду.
🔹 Скручивания. Лягте на спину. Ноги согните в коленях, руки заведите за голову. На выдохе поднимайте верхнюю часть туловища без отрыва поясницы. Задерживайтесь в верхнем положении на секунду. На вдохе плавно опускайтесь вниз, отсчитывая две секунды.
🔹 Сведение лопаток. Встаньте прямо, чтобы пятки, ягодицы и лопатки касались стены. Руки согните в локтях и поднимите вверх. На вдохе сведите лопатки и выведите грудь вперёд. Удерживайте руки и лопатки 30 секунд в таком положении, после чего медленно выдыхайте.
🔹 Планка. Упор лёжа на прямых руках и выпрямленных ногах. Руки параллельно груди, чуть шире плеч. Расстояние между ногами от до 10 до 30 см. Спина прямая, ягодицы и живот напряжены. Взгляд направлен в пол.
🔹 Приседания. Ноги уже ширины плеч на 10 см. Ступни параллельны друг другу. Взгляд направьте вперёд. Плечи отведите немного назад, грудь вперёд, лопатки вместе. Корпус держите прямо. Опускайтесь медленно до угла 90 градусов. Спина прямая.
🔹 Отжимания. Корпус ровно. Шея, спина и бёдра расположены на одной линии. Ноги вместе. Распределите нагрузку на всю поверхность ладони и пальцев. Локти слегка прижаты к корпусу. Опускайтесь до угла 90 градусов. Мощно выдохните при подъёме в верхнюю точку. Не выпрямляйте локти до конца.
🔹LinkeMed
#упражнения
Как правильно ухаживать за кожей рук в холода?
🔹 Во-первых, не стоит мыть руки горячей водой. Резкая смена температуры приводит к замедлению кровообращения, сужению сосудов, нарушению питания кожи, кутикул и ногтей. Используйте воду комнатной температуры и насухо вытирайте руки, иначе влага, оставшаяся на них, испарится вместе с внутренней влагой кожи, и кожа пострадает от обезвоживания.
🔹 Во-вторых, не забывайте о скрабах для рук. Отшелушивайте омертвевшие клетки кожи - это улучшает циркуляцию крови и позволяет питательному крему лучше впитаться.
🔹 В-третьих, из-за сухости воздуха в период похолодания очень сильно страдает даже кожа лица, а она, как известно, имеет больше сальных желёз, чем кожа рук. Чтобы избежать обезвоживания, поставьте ёмкость с водой возле батареи или другого источника тепла.
🔹 В-четвёртых, не забывайте про ванночки для рук. Возьмите молоко и смешайте его с отваром ромашки. Ромашка обладает регенерирующим эффектом, что довольно актуально при частом появлении микротрещин на коже. Подержите руки в тёплой смеси несколько минут, а затем смойте её прохладной водой.
🔹LinkeMed
#лайфхак
🔹 Во-первых, не стоит мыть руки горячей водой. Резкая смена температуры приводит к замедлению кровообращения, сужению сосудов, нарушению питания кожи, кутикул и ногтей. Используйте воду комнатной температуры и насухо вытирайте руки, иначе влага, оставшаяся на них, испарится вместе с внутренней влагой кожи, и кожа пострадает от обезвоживания.
🔹 Во-вторых, не забывайте о скрабах для рук. Отшелушивайте омертвевшие клетки кожи - это улучшает циркуляцию крови и позволяет питательному крему лучше впитаться.
🔹 В-третьих, из-за сухости воздуха в период похолодания очень сильно страдает даже кожа лица, а она, как известно, имеет больше сальных желёз, чем кожа рук. Чтобы избежать обезвоживания, поставьте ёмкость с водой возле батареи или другого источника тепла.
🔹 В-четвёртых, не забывайте про ванночки для рук. Возьмите молоко и смешайте его с отваром ромашки. Ромашка обладает регенерирующим эффектом, что довольно актуально при частом появлении микротрещин на коже. Подержите руки в тёплой смеси несколько минут, а затем смойте её прохладной водой.
🔹LinkeMed
#лайфхак
Выражение «свежая кровь» обрело новую грань.
Теперь сердечно-клеточную анемию и бета-талассемию можно вылечить благодаря новой технологии генного редактирования CRISPR. Великобритания первой рискнула разрешить использовать новаторскую процедуру на людях.
Данный метод лечения разработан компаниями Vertex Pharmaceuticals и CRISPR Therapeutics. Новая технология позволяет модифицировать стволовые клетки крови в лабораторных условиях, а затем возвращать их в организм пациента. Если говорить грубо, специфика данной методики заключается в удалении неисправных белков из организма и их замене на более качественные версии.
Возьмём, к примеру, серповидно-клеточную болезнь – это образование серповидной формы клеток из-за дефекта белка гемоглобина, содержащегося в эритроцитах. Результатом данного отклонения становится закупорка кровеносных сосудов. Чтобы справиться с данной проблемой, учёные делают у пациента забор стволовых клеток крови и с помощью CRISPR отключают генетический переключатель, выключающий этот ген гемоглобина на ранних стадиях развития плода. После клетки вновь возвращаются пациенту, и новообразовавшиеся гемоглобины наконец начинают справляться с функцией переноса кислорода.
До недавнего времени единственным методом лечения подобных заболеваний была трансплантация костного мозга. Однако клинические исследования новой технологии показали, что в результате её применения 28 из 29 человек начали вырабатывать гемоглобин, а 39 из 42 пациентов, больных бета-талассемией, перестали нуждаться в переливании крови. Кроме этого, как утверждают учёные, новая методика в отличие от трансплантации костного мозга не несёт за собой риска отторжения иммунной системой.
🔹LinkeMed
#технологии
Теперь сердечно-клеточную анемию и бета-талассемию можно вылечить благодаря новой технологии генного редактирования CRISPR. Великобритания первой рискнула разрешить использовать новаторскую процедуру на людях.
Данный метод лечения разработан компаниями Vertex Pharmaceuticals и CRISPR Therapeutics. Новая технология позволяет модифицировать стволовые клетки крови в лабораторных условиях, а затем возвращать их в организм пациента. Если говорить грубо, специфика данной методики заключается в удалении неисправных белков из организма и их замене на более качественные версии.
Возьмём, к примеру, серповидно-клеточную болезнь – это образование серповидной формы клеток из-за дефекта белка гемоглобина, содержащегося в эритроцитах. Результатом данного отклонения становится закупорка кровеносных сосудов. Чтобы справиться с данной проблемой, учёные делают у пациента забор стволовых клеток крови и с помощью CRISPR отключают генетический переключатель, выключающий этот ген гемоглобина на ранних стадиях развития плода. После клетки вновь возвращаются пациенту, и новообразовавшиеся гемоглобины наконец начинают справляться с функцией переноса кислорода.
До недавнего времени единственным методом лечения подобных заболеваний была трансплантация костного мозга. Однако клинические исследования новой технологии показали, что в результате её применения 28 из 29 человек начали вырабатывать гемоглобин, а 39 из 42 пациентов, больных бета-талассемией, перестали нуждаться в переливании крови. Кроме этого, как утверждают учёные, новая методика в отличие от трансплантации костного мозга не несёт за собой риска отторжения иммунной системой.
🔹LinkeMed
#технологии
Почему их глаза светились?
В 2012 году на концерте группы Ленинград резко выключился свет, и у некоторых зрителей из зала в образовавшейся темноте начали светиться глаза. Никто бы не поверил в случившееся, если бы это не зафиксировали видеокамеры. Со слов лидера группы – Сергея Шнурова - это было настолько пугающе, что музыканты даже не рискнули продолжить выступление. Модель Наталья Водянова, которая также была на мероприятии, в своём интервью сообщила о том, что кто-то из присутствующих назвал данное явление побочным эффектом от неких стволовых клеток. Сторонники теорий заговора, в свою очередь, активно начали использовать случившееся в качестве доказательства своих теорий о рептилиях и употреблении «элитой» адренохрома. Однако, что это было на самом деле, и при каких условиях глаза человека действительно начинают светиться? Давайте попробуем разобраться с точки зрения рационализма.
Во-первых, насколько нам известно, учёные ищут способ для лечения лимбальной недостаточности роговицы ещё с конца двадцатого века. Лимбальная недостаточность - это заболевание, при котором роговица утрачивает свою прозрачность из-за нарушения функции стволовых (лимбальных) клеток или уменьшения их количества.
Стараясь найти решение для данной проблемы, исследователи из подведомственного Минобрнауки России Института цитологии (ИНЦ) РАН разработали биосовместимую подложку (скаффолд), на поверхности которой находятся стволовые клетки. Примечательно то, что для наглядности эксперимента стволовые клетки продукта были немного модифицированы и стали выделять флуоресцентные (светящиеся) белки. Данный клеточный продукт был протестирован на кроликах и принёс обнадёживающие результаты. Трансплантация лимбальных клеток действительно запускает восстановление роговицы, но через две недели трансплантированные клетки теряют свою жизнеспособность. Специалисты сделали вывод, что их клеточный продукт нуждается в дополнительной защите в виде ещё одной мембраны или специальных линз.
Во-вторых, американские офтальмологи, в свою очередь, уже успели провести исследования на людях с ожогами роговицы. Результаты исследования, опубликованные в Science Advances, показали, что после трансплантации зрение улучшилось у троих пациентов из четырёх. Для внедрения же данной методики в массы сперва необходимо провести более широкие исследования, а с этим как раз имеются некоторые проблемы. Одна из исследовательских групп, например, планировала эксперимент с привлечением 17 пациентов, однако за семь лет им удалось найти лишь пятерых участников.
Делаем вывод. Со слов Сергея Шнурова, в зале сидели довольно влиятельные и обеспеченные люди. Вполне возможно, что они могли оказаться теми самыми авантюристами, которые смогли позволить себе участие в исследовании и проведение малоизвестной, ещё не вышедшей в массы процедуры по коррекции зрения.
🔹LinkeMed
#трансплантология #минусмиф
В 2012 году на концерте группы Ленинград резко выключился свет, и у некоторых зрителей из зала в образовавшейся темноте начали светиться глаза. Никто бы не поверил в случившееся, если бы это не зафиксировали видеокамеры. Со слов лидера группы – Сергея Шнурова - это было настолько пугающе, что музыканты даже не рискнули продолжить выступление. Модель Наталья Водянова, которая также была на мероприятии, в своём интервью сообщила о том, что кто-то из присутствующих назвал данное явление побочным эффектом от неких стволовых клеток. Сторонники теорий заговора, в свою очередь, активно начали использовать случившееся в качестве доказательства своих теорий о рептилиях и употреблении «элитой» адренохрома. Однако, что это было на самом деле, и при каких условиях глаза человека действительно начинают светиться? Давайте попробуем разобраться с точки зрения рационализма.
Во-первых, насколько нам известно, учёные ищут способ для лечения лимбальной недостаточности роговицы ещё с конца двадцатого века. Лимбальная недостаточность - это заболевание, при котором роговица утрачивает свою прозрачность из-за нарушения функции стволовых (лимбальных) клеток или уменьшения их количества.
Стараясь найти решение для данной проблемы, исследователи из подведомственного Минобрнауки России Института цитологии (ИНЦ) РАН разработали биосовместимую подложку (скаффолд), на поверхности которой находятся стволовые клетки. Примечательно то, что для наглядности эксперимента стволовые клетки продукта были немного модифицированы и стали выделять флуоресцентные (светящиеся) белки. Данный клеточный продукт был протестирован на кроликах и принёс обнадёживающие результаты. Трансплантация лимбальных клеток действительно запускает восстановление роговицы, но через две недели трансплантированные клетки теряют свою жизнеспособность. Специалисты сделали вывод, что их клеточный продукт нуждается в дополнительной защите в виде ещё одной мембраны или специальных линз.
Во-вторых, американские офтальмологи, в свою очередь, уже успели провести исследования на людях с ожогами роговицы. Результаты исследования, опубликованные в Science Advances, показали, что после трансплантации зрение улучшилось у троих пациентов из четырёх. Для внедрения же данной методики в массы сперва необходимо провести более широкие исследования, а с этим как раз имеются некоторые проблемы. Одна из исследовательских групп, например, планировала эксперимент с привлечением 17 пациентов, однако за семь лет им удалось найти лишь пятерых участников.
Делаем вывод. Со слов Сергея Шнурова, в зале сидели довольно влиятельные и обеспеченные люди. Вполне возможно, что они могли оказаться теми самыми авантюристами, которые смогли позволить себе участие в исследовании и проведение малоизвестной, ещё не вышедшей в массы процедуры по коррекции зрения.
🔹LinkeMed
#трансплантология #минусмиф
Реанимация брошенки.
Многим людям, эмоционально пострадавшим в отношениях, часто сложно принять факт расставания. Переживания, стресс, бесконечный поток мыслей о причинах произошедшего, злость, обида, самокопание, попытки найти виновника в сложившейся ситуации. Некоторым и вовсе начинает казаться, что всё можно исправить, вернуть, решить, начать сначала, простить всю испытанную боль. Если в этих строчках вы узнали себя, надеемся, что данная статья поможет вам кое-что переосмыслить.
Прежде всего вам придётся посмотреть в глаза страшной правде. Человек, который заставляет вас часто испытывать серьёзные эмоциональные потрясения, такой же преступник, как тот, который применяет к вам физическое насилие. Никто не будет спорить с тем, что физическое нападение наносит прямой урон человеческому здоровью. Это очевидный факт. Но что, если мы скажем вам, что эмоциональные потрясения и негативные переживания имеют те же физические последствия, что и прямое насилие? Данный факт признан учёными.
Несколько десятилетий назад учёные признали существование такого заболевания, как «кардиомиопатия такоцубо». В простонародье – «синдром разбитого сердца». Суть заболевания заключается в том, что от сильного стресса кровеносные сосуды человека сужаются, кровяное давление увеличивается, а миокард – мышечная сердечная ткань - в конце концов серьёзно ослабевает.
Казалось бы, вы просто испытали негативные эмоции, как это может сказаться на здоровье? Однако, не всё так просто. Знаете почему данное заболевание назвали «кардиомеопатией такоцубо», и как на самом деле выглядит ваше сердце в момент сильного стресса или скорби? Объясняем.
«Такоцубо» - это японский горшок с широким основанием и узким горлышком. Именно его форму принимает ваше сердце, когда вы испытываете сильнейшую эмоциональную боль. Сердце раздувается и становится в разы больше, чем обычно, далее начинается аритмия, в груди появляется боль, вены на шее раздуваются, и вы начинаете задыхаться. Иными словами, вы напрямую сталкиваетесь с сердечной недостаточностью, и только одному Богу в этот момент известно, будет ли для вас это смертельно или нет. Да, острая форма сердечной недостаточности может привести к летальному исходу.
Эмоции и работа сердца взаимосвязаны. Учёные знают, что это так, но пока не понимают почему. Данная взаимосвязь до сих пор изучается, проводятся многочисленные исследования. На вопрос «как?» скоро ответят, а на вопрос, стоит ли держаться за того, кто тебя убивает, мы ждём ответа от вас.
🔹LinkeMed
#интересныйфакт #психология
Многим людям, эмоционально пострадавшим в отношениях, часто сложно принять факт расставания. Переживания, стресс, бесконечный поток мыслей о причинах произошедшего, злость, обида, самокопание, попытки найти виновника в сложившейся ситуации. Некоторым и вовсе начинает казаться, что всё можно исправить, вернуть, решить, начать сначала, простить всю испытанную боль. Если в этих строчках вы узнали себя, надеемся, что данная статья поможет вам кое-что переосмыслить.
Прежде всего вам придётся посмотреть в глаза страшной правде. Человек, который заставляет вас часто испытывать серьёзные эмоциональные потрясения, такой же преступник, как тот, который применяет к вам физическое насилие. Никто не будет спорить с тем, что физическое нападение наносит прямой урон человеческому здоровью. Это очевидный факт. Но что, если мы скажем вам, что эмоциональные потрясения и негативные переживания имеют те же физические последствия, что и прямое насилие? Данный факт признан учёными.
Несколько десятилетий назад учёные признали существование такого заболевания, как «кардиомиопатия такоцубо». В простонародье – «синдром разбитого сердца». Суть заболевания заключается в том, что от сильного стресса кровеносные сосуды человека сужаются, кровяное давление увеличивается, а миокард – мышечная сердечная ткань - в конце концов серьёзно ослабевает.
Казалось бы, вы просто испытали негативные эмоции, как это может сказаться на здоровье? Однако, не всё так просто. Знаете почему данное заболевание назвали «кардиомеопатией такоцубо», и как на самом деле выглядит ваше сердце в момент сильного стресса или скорби? Объясняем.
«Такоцубо» - это японский горшок с широким основанием и узким горлышком. Именно его форму принимает ваше сердце, когда вы испытываете сильнейшую эмоциональную боль. Сердце раздувается и становится в разы больше, чем обычно, далее начинается аритмия, в груди появляется боль, вены на шее раздуваются, и вы начинаете задыхаться. Иными словами, вы напрямую сталкиваетесь с сердечной недостаточностью, и только одному Богу в этот момент известно, будет ли для вас это смертельно или нет. Да, острая форма сердечной недостаточности может привести к летальному исходу.
Эмоции и работа сердца взаимосвязаны. Учёные знают, что это так, но пока не понимают почему. Данная взаимосвязь до сих пор изучается, проводятся многочисленные исследования. На вопрос «как?» скоро ответят, а на вопрос, стоит ли держаться за того, кто тебя убивает, мы ждём ответа от вас.
🔹LinkeMed
#интересныйфакт #психология
