Упражнения от усталости глаз
Многие из нас большую часть дня проводят за компьютером, что, негативно сказывается на наших глазах. Чтобы снизить нагрузку, важно делать гимнастику, улучшающую кровоток и спасающую слизистую глаз от пересыхания.
Эти упражнения вы можете выполнять прямо на рабочем месте:
🔹«Тяжелые кулисы»
Зажмурьте глаза на 15 секунд. Веки должны быть немного напряжены, чтобы было совсем темно.
🔹«Шторка»
Медленно закройте глаза. Не напрягайте веки. Посидите так 10 секунд.
🔹«Стрелок»
«Стреляйте» глазами: посмотрите вверх, вниз, влево, вправо. Вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение ещё 5 раз.
🔹«Порхающий мотылёк»
В течение 1 минуты быстро моргайте
🔹«Глазастый художник»
Вращайте глазами по кругу, чтобы нарисовать окружность. Попробуйте нарисовать восьмерку, звездочку и другие фигуры.
🔹«Вий»
Закройте глаза на 5 секунд, затем широко откройте и смотрите вперед 10-15 секунд. Повторяйте упражнение 5-10- раз.
Также для уменьшения нагрузки на глаза вы можете применять правило «20-20-20», о котором мы писали в этом посте.
#упражнения #зрение
Многие из нас большую часть дня проводят за компьютером, что, негативно сказывается на наших глазах. Чтобы снизить нагрузку, важно делать гимнастику, улучшающую кровоток и спасающую слизистую глаз от пересыхания.
Эти упражнения вы можете выполнять прямо на рабочем месте:
🔹«Тяжелые кулисы»
Зажмурьте глаза на 15 секунд. Веки должны быть немного напряжены, чтобы было совсем темно.
🔹«Шторка»
Медленно закройте глаза. Не напрягайте веки. Посидите так 10 секунд.
🔹«Стрелок»
«Стреляйте» глазами: посмотрите вверх, вниз, влево, вправо. Вернитесь на исходную позицию и повторите упражнение ещё 5 раз.
🔹«Порхающий мотылёк»
В течение 1 минуты быстро моргайте
🔹«Глазастый художник»
Вращайте глазами по кругу, чтобы нарисовать окружность. Попробуйте нарисовать восьмерку, звездочку и другие фигуры.
🔹«Вий»
Закройте глаза на 5 секунд, затем широко откройте и смотрите вперед 10-15 секунд. Повторяйте упражнение 5-10- раз.
Также для уменьшения нагрузки на глаза вы можете применять правило «20-20-20», о котором мы писали в этом посте.
#упражнения #зрение
Как предотвратить нервный тик глаз?
В первую очередь тик — это сбой в работе нервной системы. Нервный тик появляется и при физическом, и при умственном переутомлении, а также при недостатке сна. Перенапряжение мышц вызывает состояние, при котором дергается нижнее или верхнее веко.
Для самостоятельного лечения вы можете:
🔹Уделить внимание своему образу жизни. Удостоверьтесь, что отдыхаете и спите достаточно.
🔹Добавить в рацион побольше пищи с магнием, витаминами группы B и витамином D — это поможет нервной системе;
🔹Снизить напряжение глаз. Не забывайте о смене деятельности, если долго сидите за компьютером — так глаза не будут перенапрягаться. Можно также выполнять специальные упражнения для глаз, про них мы писали здесь.
🔹Постараться отказаться от вредных привычек. Табак и алкоголь — это ещё один фактор стресса для организма, который влечет за собой не только частое моргание глаз, но и много других проблем со здоровьем.
Если тики не прекращаются, обязательно обратитесь к специалисту. Обратите внимание, что тик может возникнуть и из-за ранее перенесенных инфекционных заболеваний, например, после гриппа или конъюнктивита. Тик может сигнализировать и о черепно-мозговых травмах и других серьезных заболеваниях, таких, как Паркинсон. Поэтому лучше обратиться к врачу для постановки диагноза и определения лечения.
А если тики всё-таки имеют нервное происхождение, то поход к врачу также имеет смысл, поскольку невролог сможет выписать вам эффективные успокоительные.
#зрение
В первую очередь тик — это сбой в работе нервной системы. Нервный тик появляется и при физическом, и при умственном переутомлении, а также при недостатке сна. Перенапряжение мышц вызывает состояние, при котором дергается нижнее или верхнее веко.
Для самостоятельного лечения вы можете:
🔹Уделить внимание своему образу жизни. Удостоверьтесь, что отдыхаете и спите достаточно.
🔹Добавить в рацион побольше пищи с магнием, витаминами группы B и витамином D — это поможет нервной системе;
🔹Снизить напряжение глаз. Не забывайте о смене деятельности, если долго сидите за компьютером — так глаза не будут перенапрягаться. Можно также выполнять специальные упражнения для глаз, про них мы писали здесь.
🔹Постараться отказаться от вредных привычек. Табак и алкоголь — это ещё один фактор стресса для организма, который влечет за собой не только частое моргание глаз, но и много других проблем со здоровьем.
Если тики не прекращаются, обязательно обратитесь к специалисту. Обратите внимание, что тик может возникнуть и из-за ранее перенесенных инфекционных заболеваний, например, после гриппа или конъюнктивита. Тик может сигнализировать и о черепно-мозговых травмах и других серьезных заболеваниях, таких, как Паркинсон. Поэтому лучше обратиться к врачу для постановки диагноза и определения лечения.
А если тики всё-таки имеют нервное происхождение, то поход к врачу также имеет смысл, поскольку невролог сможет выписать вам эффективные успокоительные.
#зрение
Установите монитор компьютера правильно!
Известно, что предотвратить чрезмерное напряжение зрения можно, если монитор находится прямо перед вами на расстоянии вытянутой руки. Верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз.
Регулярно протирайте монитор, чтобы избежать бликов. И не поленитесь отрегулировать яркость и контраст экрана так, как вам комфортно. Для глаз вы также можете регулярно делать зарядку, о которой мы писали здесь.
Не забывайте также держать осанку за компьютером, чтобы после долгого рабочего дня не испытывать боли в спине.
#лайфхак #зрение
Известно, что предотвратить чрезмерное напряжение зрения можно, если монитор находится прямо перед вами на расстоянии вытянутой руки. Верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз.
Регулярно протирайте монитор, чтобы избежать бликов. И не поленитесь отрегулировать яркость и контраст экрана так, как вам комфортно. Для глаз вы также можете регулярно делать зарядку, о которой мы писали здесь.
Не забывайте также держать осанку за компьютером, чтобы после долгого рабочего дня не испытывать боли в спине.
#лайфхак #зрение
Глубокий красный свет утром может улучшить зрение
Как выяснили британские ученые, непродолжительное воздействие света в диапазоне, близком к инфракрасному (670 нанометров), улучшает цветовое контрастное зрение в среднем на 17%, причем эффект сохраняется по меньшей мере неделю. Правда, пользу приносит только утреннее облучение у людей старше 40 лет.
С возрастом зрение человека начинает постепенно ухудшаться, в том числе снижается чувствительность сетчатки и восприятие цветов. Частично этот процесс старения обусловлен снижением функций митохондрий, плотность которых в фоторецепторах сетчатки очень высокая.
Ученые из Университетского колледжа Лондона решили «перезагрузить» стареющие клетки сетчатки с помощью вспышек длинноволнового света.
В эксперименте приняли участие 20 добровольцев в возрасте от 34 до 70 лет с обычным цветным зрением, не страдающие специфическими глазными заболеваниями. Предварительно им оценили чувствительность рецепторов сетчатки, а затем отправили на «лечение» — три минуты в день в течение двух недель им нужно было смотреть на темно-красный луч света 670 нм светодиодного фонарика.
У людей после 40 лет способность распознавать цвета улучшилась на 20%. Наибольшие улучшения были в синей части цветового спектра, который особенно уязвим по мере старения.
«Кратковременное воздействие световых волн, поглощаемых митохондриями, восполняют энергию в клетках сетчатки подобно перезарядке батареи. Это простая и безопасная технология может быть доступна для профилактики функции зрения среди широкого круга людей», —заключил ведущий автор исследования Глен Джеффри.
#технологии #зрение
Как выяснили британские ученые, непродолжительное воздействие света в диапазоне, близком к инфракрасному (670 нанометров), улучшает цветовое контрастное зрение в среднем на 17%, причем эффект сохраняется по меньшей мере неделю. Правда, пользу приносит только утреннее облучение у людей старше 40 лет.
С возрастом зрение человека начинает постепенно ухудшаться, в том числе снижается чувствительность сетчатки и восприятие цветов. Частично этот процесс старения обусловлен снижением функций митохондрий, плотность которых в фоторецепторах сетчатки очень высокая.
Ученые из Университетского колледжа Лондона решили «перезагрузить» стареющие клетки сетчатки с помощью вспышек длинноволнового света.
В эксперименте приняли участие 20 добровольцев в возрасте от 34 до 70 лет с обычным цветным зрением, не страдающие специфическими глазными заболеваниями. Предварительно им оценили чувствительность рецепторов сетчатки, а затем отправили на «лечение» — три минуты в день в течение двух недель им нужно было смотреть на темно-красный луч света 670 нм светодиодного фонарика.
У людей после 40 лет способность распознавать цвета улучшилась на 20%. Наибольшие улучшения были в синей части цветового спектра, который особенно уязвим по мере старения.
«Кратковременное воздействие световых волн, поглощаемых митохондриями, восполняют энергию в клетках сетчатки подобно перезарядке батареи. Это простая и безопасная технология может быть доступна для профилактики функции зрения среди широкого круга людей», —заключил ведущий автор исследования Глен Джеффри.
#технологии #зрение
Ученые назвали продукт, улучшающий здоровье глаз
Ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент, в котором выяснилось, что ягоды годжи способны предотвращать ухудшение зрения у людей старшего возраста. В исследовании принимали участие 13 человек в возрасте от 45 до 65 лет.
Добровольцы, принявшие участие в исследовании, в течение трех месяцев употребляли в пищу 30 грамм ягод годжи. В самом начале эксперимента и по его завершении ученые провели измерение плотности защитных пигментов глаз, за время исследования данный показатель вырос.
Вторая фокус-группа из 14 человек того же возраста в течение трех месяцев принимала БАДы для улучшения здоровья глаз. Однако в данной группе по завершению исследования изменений зафиксировано не было.
По словам ученых, ягоды годжи способствуют повышению уровня зеаксантина и лютеина. Эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту, отфильтровывают вредный синий свет и защищают глаза от последствий старения.
#питание #зрение
Ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент, в котором выяснилось, что ягоды годжи способны предотвращать ухудшение зрения у людей старшего возраста. В исследовании принимали участие 13 человек в возрасте от 45 до 65 лет.
Добровольцы, принявшие участие в исследовании, в течение трех месяцев употребляли в пищу 30 грамм ягод годжи. В самом начале эксперимента и по его завершении ученые провели измерение плотности защитных пигментов глаз, за время исследования данный показатель вырос.
Вторая фокус-группа из 14 человек того же возраста в течение трех месяцев принимала БАДы для улучшения здоровья глаз. Однако в данной группе по завершению исследования изменений зафиксировано не было.
По словам ученых, ягоды годжи способствуют повышению уровня зеаксантина и лютеина. Эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту, отфильтровывают вредный синий свет и защищают глаза от последствий старения.
#питание #зрение
Навигация по каналу LinkeMed
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики:
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по поддержанию здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики:
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по поддержанию здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт
Обязательно ли постоянно носить очки при плохом зрении?
Всегда использовать очки необязательно при возрастной дальнозоркости (пресбиопии). Так называемые очки для чтения достаточно носить, когда вам необходимо сфокусироваться на расположенных вблизи предметах.
Практически во всех остальных случаях постоянное ношение очков или контактных линз обязательно!
Даже если у вас слабая степень зрительных нарушений, отсутствие должной коррекции может привести к ухудшению зрению и головным болям из-за перенапряжения глазных мышц.
Конечно, постоянное использование очков не является гарантией того, что имеющиеся нарушения удастся навсегда остановить. Но так как использование очков или линз снимает с глаз повышенную зрительную нагрузку, развитие заболеваний можно значительно замедлить.
Главное, правильно подобрать средство для коррекции зрения. Если у вас в очках постоянно болит голова, вы чувствуете дискомфорт в глазах, обязательно обратитесь за подбором новых оптических изделий!
🔹LinkeMed
#зрение
Всегда использовать очки необязательно при возрастной дальнозоркости (пресбиопии). Так называемые очки для чтения достаточно носить, когда вам необходимо сфокусироваться на расположенных вблизи предметах.
Практически во всех остальных случаях постоянное ношение очков или контактных линз обязательно!
Даже если у вас слабая степень зрительных нарушений, отсутствие должной коррекции может привести к ухудшению зрению и головным болям из-за перенапряжения глазных мышц.
Конечно, постоянное использование очков не является гарантией того, что имеющиеся нарушения удастся навсегда остановить. Но так как использование очков или линз снимает с глаз повышенную зрительную нагрузку, развитие заболеваний можно значительно замедлить.
Главное, правильно подобрать средство для коррекции зрения. Если у вас в очках постоянно болит голова, вы чувствуете дискомфорт в глазах, обязательно обратитесь за подбором новых оптических изделий!
🔹LinkeMed
#зрение
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу:
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#АТЭС - информация о картах АТЭС (передвигайся по миру без границ)
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу:
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#АТЭС - информация о картах АТЭС (передвигайся по миру без границ)
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Зрачки разного размера.
В мультфильмах и мультсериалах сумасшедших персонажей довольно часто рисуют со зрачками разного размера, тем самым как бы подчёркивая их безумие. Возможно, именно из-за этого многие люди сегодня не до конца корректно воспринимают причины появления данной особенности. Прежде чем обвинять человека в безумии, давайте разберёмся о чём на самом деле нам могут рассказать его глаза.
На самом деле разный размер зрачков называется анизокорией. Это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на нарушения в работе организма. При такой ситуации корректно выполнять свою функцию не может лишь один из зрачков, а не оба, как принято считать. Пока один зрачок реагирует на световые раздражители правильно т.е. сужается от яркого света и расширяется в темноте, второй остаётся в фиксированном положении.
Анизокория бывает:
🔹 Врожденная. Встречается у детей, имевших нарушения в эмбриональном развитии, а также у малышей с не до конца сформировавшейся нервной системой или головным мозгом. Считается патологией, никак не влияющей на качество жизни. Со временем вовсе может исчезнуть.
🔹 Физиологическая. Естественная разница между зрачками в 1 мм. Асимметрию убирают капли, расширяющие зрачок.
🔹 Патологическая. Разный размер зрачков из-за офтальмологических или неврологических расстройств. Необходима диагностика и лечение.
Как работают зрачки?
Прежде всего давайте вспомним как работает здоровый зрачок. Расширяется и сужается он благодаря мышцам радужки, которые получают сигнал от глазодвигательного нерва. Дилататор, регулируемый симпатической вегетативной нервной системой, сужает зрачок, а сфинктер, управляемый парасимпатической нервной системой, расширяет. Когда человек здоров, зрачки работают и реагируют на раздражители синхронно, когда есть нарушения в организме, может развиться анизокория.
Размер зрачка регулируется:
🔹Яркостью освещения
🔹Эмоциональным состоянием
🔹Болевыми ощущениями
🔹Под воздействием медицинских препаратов
🔹Под воздействием наркотиков
Причины разного размера зрачков.
Причиной анизокории является нарушение в работе мышц и нервов. При сдавливании мышц в районе шеи, например, может проявиться физиологическая анизокория. Однако иногда корень проблемы уходит корнями гораздо глубже и причиной данного симптома могут стать:
🔹 Синдром Горнера - нарушение симпатической нервной системы из-за её воспаления, травмы шейного или грудного отдела позвоночника или опухолей.
🔹 Синдром Ади. Это неврологическое расстройство, вызванное повреждением постганглионарных волокон вирусной или бактериальной инфекцией.
🔹 Нарушения работы глазодвигательного нерва из-за травмы, нейроинфекционного заболевания, сахарного диабета, инсульта и др.
🔹 Повреждения мышц радужки из-за хирургического вмешательства, травм, воспалительных процессов, ирита — воспаления радужной оболочки.
🔹 Травмы, отек, сотрясение мозга. Во время кровоизлияния в мозг нервы, отвечающие за расширение и сужение зрачка, сужаются. Если кровотечение затронуло одну сторону мозга, то зрачки становятся разного диаметра.
🔹 Родовая травма. Пережатие нервов во время родов может вызвать у младенца анизокорию.
🔹 Заболевания органов брюшной полости.
🔹 Синдром Роке
🔹 Рассеянный склероз.
🔹 Наркотики и медицинские препараты. Из-за них может произойти спазм зрительного нерва. Зрачок просто застывает на одном месте.
Чтобы вычислить точную причину возникновения упомянутого симптома, необходимо пройти диагностику:
🔹 исследование щелевой лампой.
🔹 ретиноскопия;
🔹 диафаноскопия;
🔹 биомикроскопическое исследование;
🔹 тест на чувствительность радужной оболочки на М-холиномиметики.
После выявления заболевания, являющегося причиной, необходимо приступить к его лечению. Помните, что саму анизокорию не лечат. Это всего лишь симптом болезни.
🔹LinkeMed
#зрение #интересныефакты
В мультфильмах и мультсериалах сумасшедших персонажей довольно часто рисуют со зрачками разного размера, тем самым как бы подчёркивая их безумие. Возможно, именно из-за этого многие люди сегодня не до конца корректно воспринимают причины появления данной особенности. Прежде чем обвинять человека в безумии, давайте разберёмся о чём на самом деле нам могут рассказать его глаза.
На самом деле разный размер зрачков называется анизокорией. Это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на нарушения в работе организма. При такой ситуации корректно выполнять свою функцию не может лишь один из зрачков, а не оба, как принято считать. Пока один зрачок реагирует на световые раздражители правильно т.е. сужается от яркого света и расширяется в темноте, второй остаётся в фиксированном положении.
Анизокория бывает:
🔹 Врожденная. Встречается у детей, имевших нарушения в эмбриональном развитии, а также у малышей с не до конца сформировавшейся нервной системой или головным мозгом. Считается патологией, никак не влияющей на качество жизни. Со временем вовсе может исчезнуть.
🔹 Физиологическая. Естественная разница между зрачками в 1 мм. Асимметрию убирают капли, расширяющие зрачок.
🔹 Патологическая. Разный размер зрачков из-за офтальмологических или неврологических расстройств. Необходима диагностика и лечение.
Как работают зрачки?
Прежде всего давайте вспомним как работает здоровый зрачок. Расширяется и сужается он благодаря мышцам радужки, которые получают сигнал от глазодвигательного нерва. Дилататор, регулируемый симпатической вегетативной нервной системой, сужает зрачок, а сфинктер, управляемый парасимпатической нервной системой, расширяет. Когда человек здоров, зрачки работают и реагируют на раздражители синхронно, когда есть нарушения в организме, может развиться анизокория.
Размер зрачка регулируется:
🔹Яркостью освещения
🔹Эмоциональным состоянием
🔹Болевыми ощущениями
🔹Под воздействием медицинских препаратов
🔹Под воздействием наркотиков
Причины разного размера зрачков.
Причиной анизокории является нарушение в работе мышц и нервов. При сдавливании мышц в районе шеи, например, может проявиться физиологическая анизокория. Однако иногда корень проблемы уходит корнями гораздо глубже и причиной данного симптома могут стать:
🔹 Синдром Горнера - нарушение симпатической нервной системы из-за её воспаления, травмы шейного или грудного отдела позвоночника или опухолей.
🔹 Синдром Ади. Это неврологическое расстройство, вызванное повреждением постганглионарных волокон вирусной или бактериальной инфекцией.
🔹 Нарушения работы глазодвигательного нерва из-за травмы, нейроинфекционного заболевания, сахарного диабета, инсульта и др.
🔹 Повреждения мышц радужки из-за хирургического вмешательства, травм, воспалительных процессов, ирита — воспаления радужной оболочки.
🔹 Травмы, отек, сотрясение мозга. Во время кровоизлияния в мозг нервы, отвечающие за расширение и сужение зрачка, сужаются. Если кровотечение затронуло одну сторону мозга, то зрачки становятся разного диаметра.
🔹 Родовая травма. Пережатие нервов во время родов может вызвать у младенца анизокорию.
🔹 Заболевания органов брюшной полости.
🔹 Синдром Роке
🔹 Рассеянный склероз.
🔹 Наркотики и медицинские препараты. Из-за них может произойти спазм зрительного нерва. Зрачок просто застывает на одном месте.
Чтобы вычислить точную причину возникновения упомянутого симптома, необходимо пройти диагностику:
🔹 исследование щелевой лампой.
🔹 ретиноскопия;
🔹 диафаноскопия;
🔹 биомикроскопическое исследование;
🔹 тест на чувствительность радужной оболочки на М-холиномиметики.
После выявления заболевания, являющегося причиной, необходимо приступить к его лечению. Помните, что саму анизокорию не лечат. Это всего лишь симптом болезни.
🔹LinkeMed
#зрение #интересныефакты
Тремор глаз.
Вы когда-нибудь смотрели фильм «Константин»? Если да, то вы, возможно, помните отца Хеннесси. Это персонаж Прюитта Тейлора Винса, который по сюжету погибает в магазине от алкогольного отравления. Замечали ли вы у Прюита странные движения глаз в этом фильме? Скорее всего, вы не обратили внимания. Ну а мы заметили и вдохновились на новую статью для вас.
На самом деле необычные движения глаз Прюитта Винса в фильме не являются частью его сценического образа или специально придуманной деталью для персонажа-медиума. Дело в том, что актёр Прюитт Тейлор Винс страдает от нистагма. Это как раз те самые повторяющиеся непроизвольные движения глаз.
Нистагм может быть:
🔹 Горизонтальным – движение глаз из стороны в сторону
🔹 Вертикальным – движение глаз вверх-вниз
🔹 Вращательным – движение глаз по кругу
Типы нистагма:
🔹 Физиологический – возникший в ответ на внешние стимулы или при смене положения головы
🔹 Патологический – врождённый или приобретённый
Виды нистагма:
🔹 Врождённый - присутствует при рождении и классифицируется как форма косоглазия. Обычно движения глаз из стороны в сторону одновременные, но не всегда. Проявляется в течение первых шести месяцев. Может быть как изолированным расстройством, так и следствием:
🔹 альбинизма
🔹 паралича мышц или головного мозга
🔹 врожденных катаракт
🔹 амблиопии
🔹 поражения некоторых частей головного мозга, ответственных за передачу зрительной информации.
🔹латентный – проявляется только при закрытии одного глаза
🔹 манифестный – присутствует всегда
🔹 манифестно-латентный – присутствует постоянно, но ухудшается при закрытии одного глаза.
🔹 приобретенный нистагм – вызывается:
🔹 рассеянным склерозом
🔹опухолью головного мозга
🔹диабетической невропатией
🔹травмой головы
🔹побочным эффектом лекарства
🔹иногда гипервентиляцией
🔹иногда вспышкой света перед одним глазом
🔹иногда никотином
🔹иногда вибрацией
Симптомы врождённого
🔹 снижение зрения, поскольку быстрые движения затрудняют фиксацию, позволяющую видеть любой объект при взгляде на него.
🔹 поворот головы в положение, при котором интенсивность непроизвольных движений глаз снижается.
Симптомы приобретённого
🔹 ощущение, что мир вокруг движется.
Лечение
Лечение нистагма - сложная, а порой и невыполнимая задача. Всё зависит от того, будет ли выявлена причина заболевания. Как только причина выявляется, её можно вылечить. Иногда проводятся хирургические вмешательства, иногда назначаются лекарства, а иногда, наоборот, приходится прекратить приём препаратов, которые могут вызывать нистагм. Одним назначают специальные очки, а другим - инъекции ботулинического токсина. Лечение каждого отдельного случая индивидуально.
🔹LinkeMed
#зрение #врождённыезаболевания #интересныефакты
Вы когда-нибудь смотрели фильм «Константин»? Если да, то вы, возможно, помните отца Хеннесси. Это персонаж Прюитта Тейлора Винса, который по сюжету погибает в магазине от алкогольного отравления. Замечали ли вы у Прюита странные движения глаз в этом фильме? Скорее всего, вы не обратили внимания. Ну а мы заметили и вдохновились на новую статью для вас.
На самом деле необычные движения глаз Прюитта Винса в фильме не являются частью его сценического образа или специально придуманной деталью для персонажа-медиума. Дело в том, что актёр Прюитт Тейлор Винс страдает от нистагма. Это как раз те самые повторяющиеся непроизвольные движения глаз.
Нистагм может быть:
🔹 Горизонтальным – движение глаз из стороны в сторону
🔹 Вертикальным – движение глаз вверх-вниз
🔹 Вращательным – движение глаз по кругу
Типы нистагма:
🔹 Физиологический – возникший в ответ на внешние стимулы или при смене положения головы
🔹 Патологический – врождённый или приобретённый
Виды нистагма:
🔹 Врождённый - присутствует при рождении и классифицируется как форма косоглазия. Обычно движения глаз из стороны в сторону одновременные, но не всегда. Проявляется в течение первых шести месяцев. Может быть как изолированным расстройством, так и следствием:
🔹 альбинизма
🔹 паралича мышц или головного мозга
🔹 врожденных катаракт
🔹 амблиопии
🔹 поражения некоторых частей головного мозга, ответственных за передачу зрительной информации.
🔹латентный – проявляется только при закрытии одного глаза
🔹 манифестный – присутствует всегда
🔹 манифестно-латентный – присутствует постоянно, но ухудшается при закрытии одного глаза.
🔹 приобретенный нистагм – вызывается:
🔹 рассеянным склерозом
🔹опухолью головного мозга
🔹диабетической невропатией
🔹травмой головы
🔹побочным эффектом лекарства
🔹иногда гипервентиляцией
🔹иногда вспышкой света перед одним глазом
🔹иногда никотином
🔹иногда вибрацией
Симптомы врождённого
🔹 снижение зрения, поскольку быстрые движения затрудняют фиксацию, позволяющую видеть любой объект при взгляде на него.
🔹 поворот головы в положение, при котором интенсивность непроизвольных движений глаз снижается.
Симптомы приобретённого
🔹 ощущение, что мир вокруг движется.
Лечение
Лечение нистагма - сложная, а порой и невыполнимая задача. Всё зависит от того, будет ли выявлена причина заболевания. Как только причина выявляется, её можно вылечить. Иногда проводятся хирургические вмешательства, иногда назначаются лекарства, а иногда, наоборот, приходится прекратить приём препаратов, которые могут вызывать нистагм. Одним назначают специальные очки, а другим - инъекции ботулинического токсина. Лечение каждого отдельного случая индивидуально.
🔹LinkeMed
#зрение #врождённыезаболевания #интересныефакты
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия
Алоэ вера при близорукости.
Давайте разберёмся, как и чем может помочь алоэ вера при проблемах со зрением, а именно при близорукости.
Прежде всего, стоит отметить, что лечение только при помощи алоэ не является эффективным. Причины развития патологии бывают разные, и некоторые случаи резкого ухудшения зрения требуют раннего и быстрого вмешательства. Если в таких случаях надеяться только на народные средства, ситуация может только усугубиться.
Однако, если подойти к вопросу восстановления зрения ответственно и использовать растение как дополнительное средство к основному, назначенному офтальмологом, лечению, то мы обнаружим, что алоэ:
🔹 снимает воспаления, благодаря салициловой кислоте
🔹 препятствует распространению болезнетворной флоры
🔹 улучшает кровоснабжение сетчатки
🔹 нормализует обменные процессы во всех структурах оптической системы глаза
🔹 предупреждает помутнение хрусталика
🔹 увлажняет глаза
🔹 снимает усталость и напряжение.
И всё же, прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь со специалистом, так как растение имеет свои противопоказания и подходит в качестве лекарства далеко не всем и не всегда.
Противопоказания:
🔹 кровотечения: геморрой, маточные, желудочные
🔹 панкреатит
🔹 высокое давление
🔹 болезни печени и почек
🔹 тяжелые формы сердечно-сосудистых патологий
🔹 беременность
🔹 склонность к аллергии.
🔹 нельзя детям до 12 лет
🔹 применение после 18:00 может вызвать бессонницу
Если у вас нет противопоказаний, и врач согласовал вам использование алоэ вера, то следующей вашей задачей будет сделать лекарственные капли. Для этого вам понадобится барбадосское, древовидное или устрашающее алоэ вера. Растение должно быть не младше двух лет.
Инструкция.
🔹 Срезаем нижние листья у самого основания
🔹 Выдерживаем 7-10 дней в холодном месте до признаков увядания
🔹 Измельчаем листья ножом, затем мясорубкой или миксером
🔹 Добавляем тёплую воду
🔹 Настаиваем 2-3 часа
🔹 Процеживаем
🔹 Используем по назначению
Что изменится после капель?
🔹 Улучшатся обменные процессы в органах зрения
🔹 Восстановится объём слёзной жидкости, что защитит глаза от вирусов и бактерий.
🔹 Компрессы на основе алоэ снимут усталость и отёчность глаз
🔹 Избавитесь от конъюнктивита
🔹 Снимете отек при блефарите и ячмене
🔹 LinkeMed
#офтальмология #зрение
Давайте разберёмся, как и чем может помочь алоэ вера при проблемах со зрением, а именно при близорукости.
Прежде всего, стоит отметить, что лечение только при помощи алоэ не является эффективным. Причины развития патологии бывают разные, и некоторые случаи резкого ухудшения зрения требуют раннего и быстрого вмешательства. Если в таких случаях надеяться только на народные средства, ситуация может только усугубиться.
Однако, если подойти к вопросу восстановления зрения ответственно и использовать растение как дополнительное средство к основному, назначенному офтальмологом, лечению, то мы обнаружим, что алоэ:
🔹 снимает воспаления, благодаря салициловой кислоте
🔹 препятствует распространению болезнетворной флоры
🔹 улучшает кровоснабжение сетчатки
🔹 нормализует обменные процессы во всех структурах оптической системы глаза
🔹 предупреждает помутнение хрусталика
🔹 увлажняет глаза
🔹 снимает усталость и напряжение.
И всё же, прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь со специалистом, так как растение имеет свои противопоказания и подходит в качестве лекарства далеко не всем и не всегда.
Противопоказания:
🔹 кровотечения: геморрой, маточные, желудочные
🔹 панкреатит
🔹 высокое давление
🔹 болезни печени и почек
🔹 тяжелые формы сердечно-сосудистых патологий
🔹 беременность
🔹 склонность к аллергии.
🔹 нельзя детям до 12 лет
🔹 применение после 18:00 может вызвать бессонницу
Если у вас нет противопоказаний, и врач согласовал вам использование алоэ вера, то следующей вашей задачей будет сделать лекарственные капли. Для этого вам понадобится барбадосское, древовидное или устрашающее алоэ вера. Растение должно быть не младше двух лет.
Инструкция.
🔹 Срезаем нижние листья у самого основания
🔹 Выдерживаем 7-10 дней в холодном месте до признаков увядания
🔹 Измельчаем листья ножом, затем мясорубкой или миксером
🔹 Добавляем тёплую воду
🔹 Настаиваем 2-3 часа
🔹 Процеживаем
🔹 Используем по назначению
Что изменится после капель?
🔹 Улучшатся обменные процессы в органах зрения
🔹 Восстановится объём слёзной жидкости, что защитит глаза от вирусов и бактерий.
🔹 Компрессы на основе алоэ снимут усталость и отёчность глаз
🔹 Избавитесь от конъюнктивита
🔹 Снимете отек при блефарите и ячмене
🔹 LinkeMed
#офтальмология #зрение
НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ LINKEMED
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия
Для вашего удобства у наших постов есть рубрики. Нажмите на нужный вам хэштег, а затем перелистывайте статьи стрелками в правом нижнем углу. Обратите внимание, что используя свайп, вы потеряете статью. Будьте внимательны и передвигайтесь между статьями только при помощи стрелочек :
🔹#АТЭС - подробная информация о картах АТЭС и ссылки для их заказа (путешествуй без границ)
🔹#технологии — по хэштегу вы узнаете о последних открытиях ученых в сфере медицины
🔹#питание — раздел поможет вам скорректировать ваш рацион
🔹#упражнения — рубрика поможет вам держать себя в форме, а также уменьшать боль в разных частях тела
🔹#лайфхак — короткие факты для вашего здоровья
🔹#красота — советы по сохранению здоровья вашей кожи
🔹#сон — рубрика о поддержании здорового сна
🔹#инваинфо — информация для людей с ограниченными возможностями здоровья и их близких
🔹#топ — подборки самых популярных публикаций за месяц
🔹#сервисыпорталаLinkemed - полезная информация о возможностях портала Linkemed
🔹Также на канале есть рубрики по областям медицины и конкретным заболеваниям: #стоматология #гинекология #онкология #кардиология #трансплантология #диабет #аллергия #деменция #жкт #зрение #простуда #фдт #перваяпомощь #психология #психиатрия
