Заеды в уголках рта: из-за чего возникают? Как их лечить?
Хейлит или заеда — это воспаление слизистой оболочки губ или красной каймы. Это заболевание может являться как самостоятельным, так и быть симптомом заболеваний слизистой оболочки полости рта или внутренних органов.
Причины хейлита
Ангулярный хейлит чаще развивается у больных с анемией, лейкозом, синдромом Дауна, онкологическими заболеваниями, а также у лиц с сахарным диабетом. Причиной хейлита может стать и дефицит витаминов А, B, С, Е и PP, вызывающих сухость губ.
Также, если вы часто облизываете губы, красная кайма осушается, и это предрасполагает к раздражению и воспалению. В этой области формируются трещины, которые могут кровоточить. Тогда может присоединиться вторичная инфекция. Хейлит может вызвать и воздействие неблагоприятных климатических условий, таких как холодный или горячий воздух, избыточная инсоляция, ветер.
Аллергический хейлит вызывается либо привычкой брать в рот посторонние предметы, либо вследствие применения губных помад и прочих косметических средств, в составе которых могут находиться аллергические агенты.
Существует также эксфолиативный хейлит, который является следствием неврологических расстройств и проявляется в виде заболевания красной каймы губ с регулярным шелушением. Одной из причин может являться дисфункция щитовидной железы. А гландулярный хейлит провоцирует приобретенное или врожденное разрастание слюнных желез, что вызывает их инфицирование.
Терапия хейлита
Для лечения заеды требуется комплексный подход — воздействие на причину заболевания и устранение его симптомов. Так как трещины могут возникнуть на фоне общих болезней, то их диагностикой и лечением занимаются не только стоматологи, но и другие узкие специалисты — эндокринологи, дерматологи, ЛОР-врачи, аллергологи и т.д.
Местное лечение хейлита в зависимости от природы заболевания может включать:
🔹Растворы антисептиков (хлоргексидин, фурацилин);
🔹Антибактериальные мази и гели (Метрогил дента, Банеоцин, Тетрациклин);
🔹Противогрибковые препараты (Левориновая, Нистатиновая мази);
🔹Средства, стимулирующие заживление слизистой и кожных покровов (Пантенол);
🔹Средства, повышающие местный иммунитет ротовой полости;
🔹Физиотерапию.
Базовой терапией хейлит может стать обработка нейтральным средством, например, вазелином или гигиенической помадой.
Можно прикладывать к заедам заваренный теплый пакетик зеленого чая или ватный тампон, смоченный маслом чайного дерева, а также наружно наносить витамины A и E. Важно отказаться от курения и организовать правильное, богатое белками и витаминами, питание.
При хейлите эксфолиативного типа основной упор терапии должен быть направлен на нормализацию психоэмоциональной сферы больного и коррекции работы желез внутренней секреции.
Хейлит гландулярного типа лечится при помощи противовоспалительных мазей. При необходимости, может назначаться лазерная абляция.
#перваяпомощь
Хейлит или заеда — это воспаление слизистой оболочки губ или красной каймы. Это заболевание может являться как самостоятельным, так и быть симптомом заболеваний слизистой оболочки полости рта или внутренних органов.
Причины хейлита
Ангулярный хейлит чаще развивается у больных с анемией, лейкозом, синдромом Дауна, онкологическими заболеваниями, а также у лиц с сахарным диабетом. Причиной хейлита может стать и дефицит витаминов А, B, С, Е и PP, вызывающих сухость губ.
Также, если вы часто облизываете губы, красная кайма осушается, и это предрасполагает к раздражению и воспалению. В этой области формируются трещины, которые могут кровоточить. Тогда может присоединиться вторичная инфекция. Хейлит может вызвать и воздействие неблагоприятных климатических условий, таких как холодный или горячий воздух, избыточная инсоляция, ветер.
Аллергический хейлит вызывается либо привычкой брать в рот посторонние предметы, либо вследствие применения губных помад и прочих косметических средств, в составе которых могут находиться аллергические агенты.
Существует также эксфолиативный хейлит, который является следствием неврологических расстройств и проявляется в виде заболевания красной каймы губ с регулярным шелушением. Одной из причин может являться дисфункция щитовидной железы. А гландулярный хейлит провоцирует приобретенное или врожденное разрастание слюнных желез, что вызывает их инфицирование.
Терапия хейлита
Для лечения заеды требуется комплексный подход — воздействие на причину заболевания и устранение его симптомов. Так как трещины могут возникнуть на фоне общих болезней, то их диагностикой и лечением занимаются не только стоматологи, но и другие узкие специалисты — эндокринологи, дерматологи, ЛОР-врачи, аллергологи и т.д.
Местное лечение хейлита в зависимости от природы заболевания может включать:
🔹Растворы антисептиков (хлоргексидин, фурацилин);
🔹Антибактериальные мази и гели (Метрогил дента, Банеоцин, Тетрациклин);
🔹Противогрибковые препараты (Левориновая, Нистатиновая мази);
🔹Средства, стимулирующие заживление слизистой и кожных покровов (Пантенол);
🔹Средства, повышающие местный иммунитет ротовой полости;
🔹Физиотерапию.
Базовой терапией хейлит может стать обработка нейтральным средством, например, вазелином или гигиенической помадой.
Можно прикладывать к заедам заваренный теплый пакетик зеленого чая или ватный тампон, смоченный маслом чайного дерева, а также наружно наносить витамины A и E. Важно отказаться от курения и организовать правильное, богатое белками и витаминами, питание.
При хейлите эксфолиативного типа основной упор терапии должен быть направлен на нормализацию психоэмоциональной сферы больного и коррекции работы желез внутренней секреции.
Хейлит гландулярного типа лечится при помощи противовоспалительных мазей. При необходимости, может назначаться лазерная абляция.
#перваяпомощь
Поздравляем с Днём хирурга!
Сегодня, 17 сентября, в третью субботу сентября, во всем мире празднуют День хирурга. Команда Linkemed поздравляет представителей этой нелегкой профессии!
Хирургия является важнейшей областью медицины, ведь для лечения многих серьезных заболеваний не обойтись без хирургического вмешательства! Тому, кто выбрал эту профессию, недостаточно просто знать теорию – необходимо безошибочно применять ее на практике
Мы поздравляем коллег с праздником! Желаем крепкого здоровья, успешных операций, благополучия и профессиональных побед!
Сегодня, 17 сентября, в третью субботу сентября, во всем мире празднуют День хирурга. Команда Linkemed поздравляет представителей этой нелегкой профессии!
Хирургия является важнейшей областью медицины, ведь для лечения многих серьезных заболеваний не обойтись без хирургического вмешательства! Тому, кто выбрал эту профессию, недостаточно просто знать теорию – необходимо безошибочно применять ее на практике
Мы поздравляем коллег с праздником! Желаем крепкого здоровья, успешных операций, благополучия и профессиональных побед!
Ставьте мытые фрукты и овощи на видное место
Ваза или тарелка с фруктами и овощами — не только приятное украшение интерьера, но и действенное напоминание о том, что ежедневно нужно съедать не менее 400 г фруктов, овощей и ягод.
Если такая закуска будет перед вашими глазами, вам проще будет не забывать есть полезное.
#лайфхак #питание
Ваза или тарелка с фруктами и овощами — не только приятное украшение интерьера, но и действенное напоминание о том, что ежедневно нужно съедать не менее 400 г фруктов, овощей и ягод.
Если такая закуска будет перед вашими глазами, вам проще будет не забывать есть полезное.
#лайфхак #питание
Новая технология eDOT - что это, зачем и кому будет полезна?
Несвоевременный прием лекарственных средств, а также несоблюдение режима лечения пациентами —довольно серьезная проблема, приводящая к ухудшению самочувствия, учащению обострений, повторным визитам к врачу или даже к госпитализации.
И здесь на помощь приходит новая технология eDOT - Electronic Directly Observed Therapy — дословно, «электронная терапия под непосредственным наблюдением». В рамках данной программы используются электронные технологии для удаленного мониторинга пациентов с заболеваниями, требующими постоянного контроля в лечении.
Для доступа к программе eDOT пациентам требуется любое устройство с камерой. Встреча врача и пациента может проходить как в условиях реального времени, так и в записи.
Доктор и пациент назначают время встречи, во время которой врач наблюдает, как пациент принимает свое лекарство, отвечает на вопросы, отмечает возможные побочные эффекты от приема препарата. Если же виртуальная встреча в формате реального времени невозможна, пациент записывает видео, которое после отправляет своему лечащему врачу.
Преимущества технологии eDOT
🔹Удобство
У пациентов появляется возможность получить медицинскую консультацию, не выходя из дома. Данный вопрос особенно актуален для маломобильных людей, пациентов, живущих в отдаленных районах. Докторам такая система позволяет более рационально использовать свое время, заранее планируя график виртуальных встреч с пациентами.
🔹Контроль за побочными эффектами
Система eDOT позволяет вовремя отследить появление нежелательных побочных эффектов во время приема медпрепарата. Кроме того, благодаря новой системе доктора могут корректировать привычки пациентов, например, следить за тем, чтобы лекарство принималось в одно и то же фиксированное время.
🔹Забота о пациентах
Формат онлайн встреч дает пациентам ощущение комфорта и индивидуального участия врача в процессе лечения. Пациент может задать врачу вопросы о дозировке препарата, лучшем времени приема и т.д.
🔹Обучение пациентов
В некоторых случаях, клинический успех в лечении обеспечивается за счет обучения пациентов. Например, астма — довольно распространенное хроническое заболевание среди детей. При помощи системы eDOT доктор может научить ребенка правильно использовать ингалятор. Ведь даже под наблюдением родителей ребенок может это делать неправильно, значительно снижая эффект от применения лекарства.
🔹Сокращение расходов
Контролируемый с помощью eDOT прием лекарств снижает количество визитов к докторам и частоту госпитализаций, а также уменьшает риск прогрессирования заболевания, что позволяет сократить затраты на здравоохранение.
Недостатки технологии eDOT
🔹eDOT заменяет полноценного визита ко врачу
Данный подход может использоваться для некоторых пациентов, однако нельзя говорить о том, что он подходит абсолютно всем.
🔹Не всегда есть возможность повлиять на пациента
Если пациент нарушает график приема лекарств по причине личной ненадежности, проблем с честностью или ввиду злоупотребления какими-либо запрещенными веществами, формат онлайн-встреч с врачом вряд ли сможет кардинально решить проблему.
🔹Сохранность личных данных
Как и в любом другом электронном сервисе, при использовании eDOT остается особо актуальным вопрос сохранности конфиденциальной медицинской информации пациентов.
🔹«Большой брат следит за тобой»
Некоторые пациенты из-за постоянного контроля за их действиями могут ощущать психологический дискомфорт. Пациенты с тяжелыми заболеваниями могут почувствовать критичность своего состояния, даже если, по сути, это совершенно не так.
#технологии
Несвоевременный прием лекарственных средств, а также несоблюдение режима лечения пациентами —довольно серьезная проблема, приводящая к ухудшению самочувствия, учащению обострений, повторным визитам к врачу или даже к госпитализации.
И здесь на помощь приходит новая технология eDOT - Electronic Directly Observed Therapy — дословно, «электронная терапия под непосредственным наблюдением». В рамках данной программы используются электронные технологии для удаленного мониторинга пациентов с заболеваниями, требующими постоянного контроля в лечении.
Для доступа к программе eDOT пациентам требуется любое устройство с камерой. Встреча врача и пациента может проходить как в условиях реального времени, так и в записи.
Доктор и пациент назначают время встречи, во время которой врач наблюдает, как пациент принимает свое лекарство, отвечает на вопросы, отмечает возможные побочные эффекты от приема препарата. Если же виртуальная встреча в формате реального времени невозможна, пациент записывает видео, которое после отправляет своему лечащему врачу.
Преимущества технологии eDOT
🔹Удобство
У пациентов появляется возможность получить медицинскую консультацию, не выходя из дома. Данный вопрос особенно актуален для маломобильных людей, пациентов, живущих в отдаленных районах. Докторам такая система позволяет более рационально использовать свое время, заранее планируя график виртуальных встреч с пациентами.
🔹Контроль за побочными эффектами
Система eDOT позволяет вовремя отследить появление нежелательных побочных эффектов во время приема медпрепарата. Кроме того, благодаря новой системе доктора могут корректировать привычки пациентов, например, следить за тем, чтобы лекарство принималось в одно и то же фиксированное время.
🔹Забота о пациентах
Формат онлайн встреч дает пациентам ощущение комфорта и индивидуального участия врача в процессе лечения. Пациент может задать врачу вопросы о дозировке препарата, лучшем времени приема и т.д.
🔹Обучение пациентов
В некоторых случаях, клинический успех в лечении обеспечивается за счет обучения пациентов. Например, астма — довольно распространенное хроническое заболевание среди детей. При помощи системы eDOT доктор может научить ребенка правильно использовать ингалятор. Ведь даже под наблюдением родителей ребенок может это делать неправильно, значительно снижая эффект от применения лекарства.
🔹Сокращение расходов
Контролируемый с помощью eDOT прием лекарств снижает количество визитов к докторам и частоту госпитализаций, а также уменьшает риск прогрессирования заболевания, что позволяет сократить затраты на здравоохранение.
Недостатки технологии eDOT
🔹eDOT заменяет полноценного визита ко врачу
Данный подход может использоваться для некоторых пациентов, однако нельзя говорить о том, что он подходит абсолютно всем.
🔹Не всегда есть возможность повлиять на пациента
Если пациент нарушает график приема лекарств по причине личной ненадежности, проблем с честностью или ввиду злоупотребления какими-либо запрещенными веществами, формат онлайн-встреч с врачом вряд ли сможет кардинально решить проблему.
🔹Сохранность личных данных
Как и в любом другом электронном сервисе, при использовании eDOT остается особо актуальным вопрос сохранности конфиденциальной медицинской информации пациентов.
🔹«Большой брат следит за тобой»
Некоторые пациенты из-за постоянного контроля за их действиями могут ощущать психологический дискомфорт. Пациенты с тяжелыми заболеваниями могут почувствовать критичность своего состояния, даже если, по сути, это совершенно не так.
#технологии
Вкусные способы поднять иммунитет
Если вы тоже оказались морально и физически не готовы к наступившим холодам, сезон простуд уже «наступает вам на пятки», а брать больничный ну никак нельзя, следует задуматься о своем иммунитете.
Конечно, можно проколоть курс иммуномодуляторов, начать закаляться ледяной водой по утрам, но как насчёт чего-то вкусного и полезного? На протяжении всей человеческой истории люди получали витамины и минералы через продукты питания, так что этот вариант ещё и самый естественный для организма. Давайте рассмотрим несколько осенних угощений, которые одновременно поднимут настроение и защитят ваше здоровье.
🔹Настойка шиповника — кисло-сладкая ягода
Мало кто знает, насколько вкусным напитком является настойка шиповника. Больше внимания уделяется расхваливанию полезных свойств этой ягоды, но на самом деле, попробовать настойку из шиповника стоит даже тем, кто не особо волнуется о своем иммунитете. Рецепт несложен: три столовых ложки сушенного измельченного шиповника кладется в термос, заливается кипятком и оставляется на 8 часов. Пить каждый день по одному стакану, можно добавить ложку сахара, чтобы было ещё вкуснее.
🔹Имбирный чай с лимоном и медом — терпкая сладость
Напиток из имбиря с лимоном и медом не только поможет избавиться от лишнего веса, но и с поддержанием иммунитета осенью он тоже справится. Очищенный от кожуры и нарезанный корень имбиря положите с несколькими дольками лимона в чайник или кастрюлю. Залейте кипятком. Дайте настояться полчаса, затем добавьте меда по вкусу. Теперь этот замечательный напиток готов встать между вами и простудой.
🔹Смесь из сухофруктов и орехов — хрустящий десерт
Если вы не знали, смесь из кураги, чернослива, изюма и грецких орехов — это традиционное армянское угощение. В сушеных фруктах огромное количеством витаминов, а орехи в принципе славятся своей полезностью. Грецкие орехи можно заменить кедровыми, которые обладают антибактериальной силой, или добавить в смесь и тех, и других. Также вкусно будет залить всё медом и закрыть в банки на зиму, ведь сухофрукты, орехи и мед прекрасно сочетаются.
Итак, теперь вам известно несколько вкусных способов защитить себя от ОРВИ и ОРЗ. Приятного аппетита и будьте здоровы!
#питание
Если вы тоже оказались морально и физически не готовы к наступившим холодам, сезон простуд уже «наступает вам на пятки», а брать больничный ну никак нельзя, следует задуматься о своем иммунитете.
Конечно, можно проколоть курс иммуномодуляторов, начать закаляться ледяной водой по утрам, но как насчёт чего-то вкусного и полезного? На протяжении всей человеческой истории люди получали витамины и минералы через продукты питания, так что этот вариант ещё и самый естественный для организма. Давайте рассмотрим несколько осенних угощений, которые одновременно поднимут настроение и защитят ваше здоровье.
🔹Настойка шиповника — кисло-сладкая ягода
Мало кто знает, насколько вкусным напитком является настойка шиповника. Больше внимания уделяется расхваливанию полезных свойств этой ягоды, но на самом деле, попробовать настойку из шиповника стоит даже тем, кто не особо волнуется о своем иммунитете. Рецепт несложен: три столовых ложки сушенного измельченного шиповника кладется в термос, заливается кипятком и оставляется на 8 часов. Пить каждый день по одному стакану, можно добавить ложку сахара, чтобы было ещё вкуснее.
🔹Имбирный чай с лимоном и медом — терпкая сладость
Напиток из имбиря с лимоном и медом не только поможет избавиться от лишнего веса, но и с поддержанием иммунитета осенью он тоже справится. Очищенный от кожуры и нарезанный корень имбиря положите с несколькими дольками лимона в чайник или кастрюлю. Залейте кипятком. Дайте настояться полчаса, затем добавьте меда по вкусу. Теперь этот замечательный напиток готов встать между вами и простудой.
🔹Смесь из сухофруктов и орехов — хрустящий десерт
Если вы не знали, смесь из кураги, чернослива, изюма и грецких орехов — это традиционное армянское угощение. В сушеных фруктах огромное количеством витаминов, а орехи в принципе славятся своей полезностью. Грецкие орехи можно заменить кедровыми, которые обладают антибактериальной силой, или добавить в смесь и тех, и других. Также вкусно будет залить всё медом и закрыть в банки на зиму, ведь сухофрукты, орехи и мед прекрасно сочетаются.
Итак, теперь вам известно несколько вкусных способов защитить себя от ОРВИ и ОРЗ. Приятного аппетита и будьте здоровы!
#питание
Как правильно сидеть за рулём без вреда здоровью?
Многим жителям нашей страны приходится ежедневно преодолевать десятки километров по пробкам, что естественно негативно отражается на шее, спине и ногах.
Эти простые правила и упражнения позволят водителям дольше сохранить здоровье позвоночника:
🔹Сиденье должно создавать физиологический изгиб, когда выпуклость позвоночника в области поясницы направлена вперёд. Такого положения можно достичь с помощью специальной ортопедической подушки.
🔹Сидеть надо так, чтобы затылок касался подголовника или упирался в него, это формирует физиологический изгиб и уменьшает нагрузку на поясницу и шею.
🔹Когда стоите в пробке или на светофоре, прогибайтесь в пояснице, привставайте в кресле, крутите шеей и головой, наклоняйтесь.
🔹В машине с автоматической коробкой передач во время стоянки ставьте машину на нейтралку и вращайте правой ногой.
🔹Каждые 1–1,5 часа надо останавливаться, чтобы сделать разминку для поясницы и других мышц.
#лайфхак
Многим жителям нашей страны приходится ежедневно преодолевать десятки километров по пробкам, что естественно негативно отражается на шее, спине и ногах.
Эти простые правила и упражнения позволят водителям дольше сохранить здоровье позвоночника:
🔹Сиденье должно создавать физиологический изгиб, когда выпуклость позвоночника в области поясницы направлена вперёд. Такого положения можно достичь с помощью специальной ортопедической подушки.
🔹Сидеть надо так, чтобы затылок касался подголовника или упирался в него, это формирует физиологический изгиб и уменьшает нагрузку на поясницу и шею.
🔹Когда стоите в пробке или на светофоре, прогибайтесь в пояснице, привставайте в кресле, крутите шеей и головой, наклоняйтесь.
🔹В машине с автоматической коробкой передач во время стоянки ставьте машину на нейтралку и вращайте правой ногой.
🔹Каждые 1–1,5 часа надо останавливаться, чтобы сделать разминку для поясницы и других мышц.
#лайфхак
Разработан чувствительный биосенсер для раннего обнаружения рака
Китайские исследователи из Сучжоуского института биомедицинской инженерии и технологии создали электрохимический биосенсор, который обнаруживает маркеры рака в жидкой биопсии (анализа крови и других жидких сред организма).
Наноповерхность сенсора в виде мембраны чрезвычайно чувствительна к экзосомам — микроскопическим внеклеточным пузырькам диаметром от 30 до 150 нм, происходящим из опухолевых клеток. А также к белкам EpCAM и CD63, которые характерны для онкологии, в том числе, на ранних стадиях.
#технологии #онкология
Китайские исследователи из Сучжоуского института биомедицинской инженерии и технологии создали электрохимический биосенсор, который обнаруживает маркеры рака в жидкой биопсии (анализа крови и других жидких сред организма).
Наноповерхность сенсора в виде мембраны чрезвычайно чувствительна к экзосомам — микроскопическим внеклеточным пузырькам диаметром от 30 до 150 нм, происходящим из опухолевых клеток. А также к белкам EpCAM и CD63, которые характерны для онкологии, в том числе, на ранних стадиях.
#технологии #онкология
Правила спасения от осенней простуды, о которых вы возможно не догадывались
🔹Держите нос в тепле
Врачи давно советуют нам не переохлаждать ноги, чтобы не простудиться, однако новые исследования показывают, что охлаждение нашего носа тоже является одной из причин, по которой мы чаще ловим простуды осенью и зимой. Ведь именно этот орган является главными воротами для респираторно-вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. При снижении температуры замедляется кровообращение, и в итоге к месту встречи с микробами попадает меньше иммунных клеток крови. Поэтому если ваш нос мерзнет в прохладную погоду, прикройтесь шарфом, вдохните теплый аромат кофе или чая.
🔹Реже пожимайте руки
Чем крепче и дольше рукопожатие, тем больше микробов передают друг другу его участники, предупреждают медики. Конечно, непосредственно через кожу ладоней вирус в ваш организм не проберется, но большинство людей так или иначе потом прикладывают руки ко рту, чешут нос и глаза, а уже через слизистые оболочки микроорганизмы попадают внутрь.
🔹Стирайте одежду в горячей воде
Нередко в целях экономии электричества мы ставим стиральную машину на режим пониженной температуры. Однако в сезон простуд специалисты советуют стирать не ниже, чем при 40 градусах, кроме случаев, когда это запрещено инструкцией на этикетке. Именно при такой температуре погибнут микробы, которые остаются на нашей одежде после посещения общественных мест.
🔹Ешьте поменьше сладкого
Исследования, проведенные в Университете Лома Линды (США), показали, что у добровольцев, которые употребляли по 100 г сахара в день — это четыре полных столовых ложки, включая сахар в выпечке, соусах и т.д. — снижались защитные силы организма. При избытке сладкого наши иммунные клетки-фагоциты частично теряют способность отлавливать и уничтожать микробов. Если вам очень хочется порадовать себя сладким, отдайте предпочтение фруктам.
🔹Промывайте нос соленой водой
Соляной «душ» хорошо помогает снижать количество микробов, не позволяя им закрепляться в носовой полости. Благодаря этому вирус теряет возможность размножаться и проникать внутрь организма. Удобные спреи с морской водой либо с морской солью сейчас можно найти в любой аптеке.
#простуда
🔹Держите нос в тепле
Врачи давно советуют нам не переохлаждать ноги, чтобы не простудиться, однако новые исследования показывают, что охлаждение нашего носа тоже является одной из причин, по которой мы чаще ловим простуды осенью и зимой. Ведь именно этот орган является главными воротами для респираторно-вирусных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. При снижении температуры замедляется кровообращение, и в итоге к месту встречи с микробами попадает меньше иммунных клеток крови. Поэтому если ваш нос мерзнет в прохладную погоду, прикройтесь шарфом, вдохните теплый аромат кофе или чая.
🔹Реже пожимайте руки
Чем крепче и дольше рукопожатие, тем больше микробов передают друг другу его участники, предупреждают медики. Конечно, непосредственно через кожу ладоней вирус в ваш организм не проберется, но большинство людей так или иначе потом прикладывают руки ко рту, чешут нос и глаза, а уже через слизистые оболочки микроорганизмы попадают внутрь.
🔹Стирайте одежду в горячей воде
Нередко в целях экономии электричества мы ставим стиральную машину на режим пониженной температуры. Однако в сезон простуд специалисты советуют стирать не ниже, чем при 40 градусах, кроме случаев, когда это запрещено инструкцией на этикетке. Именно при такой температуре погибнут микробы, которые остаются на нашей одежде после посещения общественных мест.
🔹Ешьте поменьше сладкого
Исследования, проведенные в Университете Лома Линды (США), показали, что у добровольцев, которые употребляли по 100 г сахара в день — это четыре полных столовых ложки, включая сахар в выпечке, соусах и т.д. — снижались защитные силы организма. При избытке сладкого наши иммунные клетки-фагоциты частично теряют способность отлавливать и уничтожать микробов. Если вам очень хочется порадовать себя сладким, отдайте предпочтение фруктам.
🔹Промывайте нос соленой водой
Соляной «душ» хорошо помогает снижать количество микробов, не позволяя им закрепляться в носовой полости. Благодаря этому вирус теряет возможность размножаться и проникать внутрь организма. Удобные спреи с морской водой либо с морской солью сейчас можно найти в любой аптеке.
#простуда
Заведите питомца для своего здоровья!
Владельцы домашних животных, как показывают исследования, реже обращаются к врачам. Ученые объясняют это тем, что контакт с питомцем снижает уровень гормона стресса — кортизола, давление и частоту сердечных сокращений. Преодолеть негативные эмоции и расслабиться в этом случае гораздо проще!
Кроме того, люди, у которых есть домашние животные, имеют больше физической нагрузки. Это касается прогулок и игр, купания, уборки. Наиболее активными, конечно, являются хозяева собак.
Особенно большое влияние общение с животными оказывает на маленьких детей. Питомец формирует в ребенке ответственность за жизнь другого существа и развивает эмпатию. Дети, в семье которых есть питомцы, испытывают меньше стресса, тревоги, социальных проблем, что сокращает вероятность развития психических, эмоциональных и поведенческих расстройств во взрослом возрасте.
#лайфхак
Владельцы домашних животных, как показывают исследования, реже обращаются к врачам. Ученые объясняют это тем, что контакт с питомцем снижает уровень гормона стресса — кортизола, давление и частоту сердечных сокращений. Преодолеть негативные эмоции и расслабиться в этом случае гораздо проще!
Кроме того, люди, у которых есть домашние животные, имеют больше физической нагрузки. Это касается прогулок и игр, купания, уборки. Наиболее активными, конечно, являются хозяева собак.
Особенно большое влияние общение с животными оказывает на маленьких детей. Питомец формирует в ребенке ответственность за жизнь другого существа и развивает эмпатию. Дети, в семье которых есть питомцы, испытывают меньше стресса, тревоги, социальных проблем, что сокращает вероятность развития психических, эмоциональных и поведенческих расстройств во взрослом возрасте.
#лайфхак
Врач клиники «Моситалмед» поделилась опытом лечения хронического эндометрита
Хронический эндометрит – это воспаление во внутренней части слизистой матки, которое может приводить к нарушению менструальной функции и быть причиной бесплодия или невынашивания беременности.
Причиной хронического эндометрита является воспалительные заболевания, в большинстве случаев вызванные проникновением в полость матки патогенных микроорганизмов. После длительного воспаления формируется плотная соединительная ткань, которая приводит к нарушению кровоснабжения тканей.
К лечению хронического эндометрита следует подходить комплексно, для этого применяют иммуномодулирующие средства, противомикробные, физиотерапевтическое и общеукрепляющее лечение, однако даже такое лечение может оказаться недостаточно эффективным для восстановления эндометрия.
К счастью, с 2017 года для регенерации эндометрия у женщин с хроническим эндометритом начал активно применяться метод фотодинамической терапии. Герасимова Ольга Павловна, гинеколог-эндокринолог, зам главного врача клиники «Моситалмед», поделилась своим опытом лечения хронического эндометрита с помощью ФДТ.
Фотодинамическая терапия (ФДТ) — это процедура лазерной медицины, которая позволяет избирательно воздействовать на дефектные клетки и стимулировать синтез новых здоровых клеток.
Как проходит процедура фотодинамической терапии:
Препарат-фотосенсибилизатор вводится пациентке внутриматочно, и он избирательно накапливается в патологической ткани. Затем в полость матки вводится балонный диффузор, он работает как световод и из-за своего небольшого размера не требует расширения цервикального канала.
Далее благодаря лазерному воздействию с определенной длиной волны происходит фотохимическая реакция в клетках, накопивших препарат, что провоцирует гибель дефектных клеток. А на месте погибших клеток образуются новые здоровые клетки, улучшается кровоснабжение, что в конечном итоге приводит к восстановлению эндометрия.
Преимущества метода ФДТ:
🔹Процедура проводится амбулаторно, то есть не требует длительной госпитализации
🔹Метод является малоинвазивным и не требует дополнительного обезболивания
🔹Фотодинамика обладает мощным противовирусным и антибактериальным эффектом. Полностью подавляет репликацию оболочки вируса простого герпеса, ВПЧ, цитомегаловируса.
🔹Конструкция диффузора позволяет проводить лечение у пациенток с деформацией полости матки, а также с различным ее объемом
🔹Уже после одной процедуры повышается вероятность наступления беременности и снижается риск её осложнений
Благодарим Герасимову Ольгу Павловну за предоставленный материал! Также сейчас вы можете БЕСПЛАТНО пройти предварительную консультацию с Ольгой Павловной по поводу применения метода ФДТ для лечения гинекологических заболеваний, пишите на электронную почту: gerasimova-o@mositalmed-zdorovie.ru.
Пройти процедуру ФДТ можно в клиниках Моситалмед (г. Москва) и в Центральной Клинической Больнице Российской Академии Наук (г.Москва, ул. Литовский бульвар 1О).
Ещё подробнее о методе фотодинамической терапии и об областях применения ФДТ читайте на канале «Фотодитазин».
#фдт #гинекология
Хронический эндометрит – это воспаление во внутренней части слизистой матки, которое может приводить к нарушению менструальной функции и быть причиной бесплодия или невынашивания беременности.
Причиной хронического эндометрита является воспалительные заболевания, в большинстве случаев вызванные проникновением в полость матки патогенных микроорганизмов. После длительного воспаления формируется плотная соединительная ткань, которая приводит к нарушению кровоснабжения тканей.
К лечению хронического эндометрита следует подходить комплексно, для этого применяют иммуномодулирующие средства, противомикробные, физиотерапевтическое и общеукрепляющее лечение, однако даже такое лечение может оказаться недостаточно эффективным для восстановления эндометрия.
К счастью, с 2017 года для регенерации эндометрия у женщин с хроническим эндометритом начал активно применяться метод фотодинамической терапии. Герасимова Ольга Павловна, гинеколог-эндокринолог, зам главного врача клиники «Моситалмед», поделилась своим опытом лечения хронического эндометрита с помощью ФДТ.
Фотодинамическая терапия (ФДТ) — это процедура лазерной медицины, которая позволяет избирательно воздействовать на дефектные клетки и стимулировать синтез новых здоровых клеток.
Как проходит процедура фотодинамической терапии:
Препарат-фотосенсибилизатор вводится пациентке внутриматочно, и он избирательно накапливается в патологической ткани. Затем в полость матки вводится балонный диффузор, он работает как световод и из-за своего небольшого размера не требует расширения цервикального канала.
Далее благодаря лазерному воздействию с определенной длиной волны происходит фотохимическая реакция в клетках, накопивших препарат, что провоцирует гибель дефектных клеток. А на месте погибших клеток образуются новые здоровые клетки, улучшается кровоснабжение, что в конечном итоге приводит к восстановлению эндометрия.
Преимущества метода ФДТ:
🔹Процедура проводится амбулаторно, то есть не требует длительной госпитализации
🔹Метод является малоинвазивным и не требует дополнительного обезболивания
🔹Фотодинамика обладает мощным противовирусным и антибактериальным эффектом. Полностью подавляет репликацию оболочки вируса простого герпеса, ВПЧ, цитомегаловируса.
🔹Конструкция диффузора позволяет проводить лечение у пациенток с деформацией полости матки, а также с различным ее объемом
🔹Уже после одной процедуры повышается вероятность наступления беременности и снижается риск её осложнений
Благодарим Герасимову Ольгу Павловну за предоставленный материал! Также сейчас вы можете БЕСПЛАТНО пройти предварительную консультацию с Ольгой Павловной по поводу применения метода ФДТ для лечения гинекологических заболеваний, пишите на электронную почту: gerasimova-o@mositalmed-zdorovie.ru.
Пройти процедуру ФДТ можно в клиниках Моситалмед (г. Москва) и в Центральной Клинической Больнице Российской Академии Наук (г.Москва, ул. Литовский бульвар 1О).
Ещё подробнее о методе фотодинамической терапии и об областях применения ФДТ читайте на канале «Фотодитазин».
#фдт #гинекология
МОСИТАЛМЕД
МОСИТАЛМЕД – Сеть медицинских центров в Москве
Многопрофильная клиника МОСИТАЛМЕД на Арбате - это старейшая клинка сети. 25 лет в ее стенах успешно лечат врачи всех специальностей. Гинекологи, урологи, терапевты. Запись на прием.
Эти три неожиданных продукта снижают риск инсульта
В ходе недавних исследований выяснился весьма удивительный факт - некоторые богатые холестерином продукты, долгое время считавшиеся основной причиной развития атеросклероза, могут быть рекомендованы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребляя в пищу эти три продукта, вы сможете снизить риски инфаркта и инсульта:
🔹Яйца
Этот продукт считался основным источником холестерина. До 2000-х годов диетологи не рекомендовали пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, употреблять в пищу более 1 яйца в месяц, так как в нем содержится 400 мг холестерина. Позднее исследования показали, что холестерин необходим человеческому организму. Также яйца богаты лецитином, который необходим для построения клеточных мембран. Кроме того, яйца богаты витаминами, Омега-3 жирными кислотами.
Для людей, редко употребляющих рыбу, этот замечательный продукт оказывается едва ли не единственным источником Омега-3. Таким образом, полезные свойства яиц были реабилитированы.
🔹Сыр
Некоторые исследования показали, что люди, регулярно употребляющие этот молочный продукт, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Сыр повышает активности центров удовольствия (в частности, связанных с эндоопиатной системой, серотонином). Поэтому любители сыра более позитивны и жизнерадостны, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, не стоит забывать, что сыр — это избыточно соленый продукт, а людям с артериальной гипертонией потребление соли в больших количествах противопоказано. Поэтому употреблять его стоит скорее как лакомство, нежели как основной продукт питания - от 20 до 40 граммов в день. В этих количествах сыр не вреден.
🔹Сливочное масло
Этот продукт незаслуженно считается вредным из-за своей высокой жирности, хотя у растительных масел она гораздо выше. Эпидемиологические исследования показали, что употребление небольшого количества (20-30 граммов в день) качественного сливочного масла жирностью более 80% защищало людей от сердечно-сосудистых заболеваний, так как они употребляли насыщенные жиры.
Говоря о полезных для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний продуктах, специалисты подчеркивают, что простые принципы здорового питания способствуют снижению трех факторов, влияющих на возникновение инсульта: высокого уровня холестерина, высокого давления и ожирения.
#питание #кардиология
В ходе недавних исследований выяснился весьма удивительный факт - некоторые богатые холестерином продукты, долгое время считавшиеся основной причиной развития атеросклероза, могут быть рекомендованы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Употребляя в пищу эти три продукта, вы сможете снизить риски инфаркта и инсульта:
🔹Яйца
Этот продукт считался основным источником холестерина. До 2000-х годов диетологи не рекомендовали пациентам, перенесшим инфаркт миокарда, употреблять в пищу более 1 яйца в месяц, так как в нем содержится 400 мг холестерина. Позднее исследования показали, что холестерин необходим человеческому организму. Также яйца богаты лецитином, который необходим для построения клеточных мембран. Кроме того, яйца богаты витаминами, Омега-3 жирными кислотами.
Для людей, редко употребляющих рыбу, этот замечательный продукт оказывается едва ли не единственным источником Омега-3. Таким образом, полезные свойства яиц были реабилитированы.
🔹Сыр
Некоторые исследования показали, что люди, регулярно употребляющие этот молочный продукт, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Сыр повышает активности центров удовольствия (в частности, связанных с эндоопиатной системой, серотонином). Поэтому любители сыра более позитивны и жизнерадостны, что в свою очередь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако, не стоит забывать, что сыр — это избыточно соленый продукт, а людям с артериальной гипертонией потребление соли в больших количествах противопоказано. Поэтому употреблять его стоит скорее как лакомство, нежели как основной продукт питания - от 20 до 40 граммов в день. В этих количествах сыр не вреден.
🔹Сливочное масло
Этот продукт незаслуженно считается вредным из-за своей высокой жирности, хотя у растительных масел она гораздо выше. Эпидемиологические исследования показали, что употребление небольшого количества (20-30 граммов в день) качественного сливочного масла жирностью более 80% защищало людей от сердечно-сосудистых заболеваний, так как они употребляли насыщенные жиры.
Говоря о полезных для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний продуктах, специалисты подчеркивают, что простые принципы здорового питания способствуют снижению трех факторов, влияющих на возникновение инсульта: высокого уровня холестерина, высокого давления и ожирения.
#питание #кардиология
Новые диагнозы, которые появились в 2022 году
Хотя, конечно, это не совсем так — данные заболевания существуют уже много лет, но именно в этом году их признали в качестве патологий.
Одна из важнейших систем в медицине — Международная классификация болезней и патологий (МКБ) – четко отражает современное развитие науки о лечении человека. Документ считается основным правилом при изучении и постановки диагноза у пациентов практически во всем мире.
До 2022 года в мире была принята система МКБ-10, но в этом году мировое медицинское сообщество начинает переход на классификацию болезней одиннадцатого пересмотра — МКБ — 11. Такой пересмотр — событие регулярное, призванное зафиксировать накопленные за последние годы достижения медицинской, биологической, психологической науки. Новые диагнозы попадают в классификацию потому, что проведенные исследования подтвердили, что данная патология существует.
Итак, какие же патологии были официально подтверждены в этом году:
🔹Биполярное аффективное расстройство второго типа
Это удивительно, но это заболевание прежде не входило в МКБ. В отличие от биполярного аффективного расстройства первого типа, эта форма расстройства не столь ярко выражена: вместо маниакальной фазы для БАР 2-го типа характерна гипомания, или «мания легкой степени».
🔹Зависимость от компьютерных игр
Эксперты ВОЗ долго дискутировали насчет этого заболевания, но после ряда громких историй (например, смерти китайской геймерши, которая играла несколько суток подряд и умерла от истощения) все-таки решились обозначить его в качестве патологии, присвоив болезни отдельный буквенно-цифровой код.
🔹Психогенное переедание
Неконтролируемое потребление пищи, как реакция на стресс, теперь также входит в число расстройств пищевого поведения (РПП). Важная отличительная особенность такого заболевания — отсутствие чувства голода, которое вместе с тем не препятствует обильному поглощению фастфуда.
🔹Невротическая экскориация
Навязчивые самоповреждения кожи на нервной почве (например, интенсивное расчесывание до появления ран) теперь также считаются ментальным отклонением. Как правило, рассматриваются как составляющая обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
🔹Патологическое накопительство
В нашей стране это заболевание также называют «плюшкинизм». Теперь данное отклонение считается частным проявлением обсессивно-компульсивного расстройства. То, что раньше могло показаться безобидным чудачеством, сегодня считается поводом для тревоги и для терапии.
Об ещё 5 диагнозах, которые признали патологиями в этом году, читайте на портале Linkemed.
#исследования
Хотя, конечно, это не совсем так — данные заболевания существуют уже много лет, но именно в этом году их признали в качестве патологий.
Одна из важнейших систем в медицине — Международная классификация болезней и патологий (МКБ) – четко отражает современное развитие науки о лечении человека. Документ считается основным правилом при изучении и постановки диагноза у пациентов практически во всем мире.
До 2022 года в мире была принята система МКБ-10, но в этом году мировое медицинское сообщество начинает переход на классификацию болезней одиннадцатого пересмотра — МКБ — 11. Такой пересмотр — событие регулярное, призванное зафиксировать накопленные за последние годы достижения медицинской, биологической, психологической науки. Новые диагнозы попадают в классификацию потому, что проведенные исследования подтвердили, что данная патология существует.
Итак, какие же патологии были официально подтверждены в этом году:
🔹Биполярное аффективное расстройство второго типа
Это удивительно, но это заболевание прежде не входило в МКБ. В отличие от биполярного аффективного расстройства первого типа, эта форма расстройства не столь ярко выражена: вместо маниакальной фазы для БАР 2-го типа характерна гипомания, или «мания легкой степени».
🔹Зависимость от компьютерных игр
Эксперты ВОЗ долго дискутировали насчет этого заболевания, но после ряда громких историй (например, смерти китайской геймерши, которая играла несколько суток подряд и умерла от истощения) все-таки решились обозначить его в качестве патологии, присвоив болезни отдельный буквенно-цифровой код.
🔹Психогенное переедание
Неконтролируемое потребление пищи, как реакция на стресс, теперь также входит в число расстройств пищевого поведения (РПП). Важная отличительная особенность такого заболевания — отсутствие чувства голода, которое вместе с тем не препятствует обильному поглощению фастфуда.
🔹Невротическая экскориация
Навязчивые самоповреждения кожи на нервной почве (например, интенсивное расчесывание до появления ран) теперь также считаются ментальным отклонением. Как правило, рассматриваются как составляющая обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
🔹Патологическое накопительство
В нашей стране это заболевание также называют «плюшкинизм». Теперь данное отклонение считается частным проявлением обсессивно-компульсивного расстройства. То, что раньше могло показаться безобидным чудачеством, сегодня считается поводом для тревоги и для терапии.
Об ещё 5 диагнозах, которые признали патологиями в этом году, читайте на портале Linkemed.
#исследования
Врачи скорой в Японии используют очки дополненной реальности
Технологии AR уже давно успешно применяются в игровой и развлекательной сфере, однако ещё один способ применения дополненной реальности придумали в Японии — оказалось, что AR-гарнитуры могут спасать жизни больным.
Парамедикам предоставляется гарнитура Vuzix М400, при помощи которой они обследуют тяжелых больных и транслируют полученные данные врачам в больницу. Пока неотложка еще в пути, врачи принимающей клиники могут просматривать видео online через AR-очки. В дополненной реальности доктора могут считывать данные основных показателей жизнедеятельности и ЭКГ из систем мониторинга в автомобиле. Кроме того, у них есть возможность следить за пациентом и визуальными изменениями в его состоянии. Все это позволит им лучше подготовиться к приему пациента.
Пока в пилотном проекте участвуют лишь отдельные бригады, находящиеся в ведении пожарной службы. Если эксперимент окажется удачным, применение гарнитуры может быть существенно расширено.
#технологии
Технологии AR уже давно успешно применяются в игровой и развлекательной сфере, однако ещё один способ применения дополненной реальности придумали в Японии — оказалось, что AR-гарнитуры могут спасать жизни больным.
Парамедикам предоставляется гарнитура Vuzix М400, при помощи которой они обследуют тяжелых больных и транслируют полученные данные врачам в больницу. Пока неотложка еще в пути, врачи принимающей клиники могут просматривать видео online через AR-очки. В дополненной реальности доктора могут считывать данные основных показателей жизнедеятельности и ЭКГ из систем мониторинга в автомобиле. Кроме того, у них есть возможность следить за пациентом и визуальными изменениями в его состоянии. Все это позволит им лучше подготовиться к приему пациента.
Пока в пилотном проекте участвуют лишь отдельные бригады, находящиеся в ведении пожарной службы. Если эксперимент окажется удачным, применение гарнитуры может быть существенно расширено.
#технологии
Как не заболеть, если вы попали под дождь
Осенью погода довольно непредсказуема и переменчива, как результат, многие оказываются не готовы к обильным осадкам. А главная опасность, попадания под дождь — это переохлаждение организма, ведущее к ослаблению иммунитета и проявлению простуды.
Если вы попали под дождь, можно зайти и обсохнуть в любом кафе, в помещении. Желательно выпить горячий травяной чай с медом, имбирем, лимоном. Лучше не выходить из теплого помещения, пока не пройдет озноб, промокшим опасно заходить в холодное помещение или в метро, потому что мокрая одежда усиливает риск переохлаждения. По возможности, как можно быстрее переоденьтесь в сухую одежду.
Так как в большинстве своём заболевания преследуют людей не от самого дождя, а от того, что промокли ноги, следует согреть их. Если по дороге есть аптека, то можно забежать и купить согревающую мазь, которой затем натереть промокшие ноги. В дождливую погоду также имеет смысл брать с собой сухие носки. Такая предусмотрительность поможет после встречи с непогодой не находиться в мокрой обуви.
Дома вы можете сделать ванночку для ног. Наиболее эффективна будет ванночка на основе сухой горчицы. Для этого необходимо залить её водой и поместить ноги в неё на какое-то время. Можно использовать и другой метод — насыпать сухую горчицу в носки и поносить их.
Горячая ванна также окажет отличный профилактический эффект. По возможности примите её, чтобы согреться. Можно добавить в воду эфирные масла. Также купание поможет удалить с вашего тела загрязнение от дождя. Чтобы удалить пыль и иные загрязнения, нелишним будет постирать и одежду, в которой вы попали под дождь.
Кроме того, желательно сделать ингаляции с подходящим специальным маслом. Это необходимо как для прогревания носоглотки, так и для обеззараживания слизистых оболочек. Также можно промыть нос и рот слабым раствором соли.
#простуда
Осенью погода довольно непредсказуема и переменчива, как результат, многие оказываются не готовы к обильным осадкам. А главная опасность, попадания под дождь — это переохлаждение организма, ведущее к ослаблению иммунитета и проявлению простуды.
Если вы попали под дождь, можно зайти и обсохнуть в любом кафе, в помещении. Желательно выпить горячий травяной чай с медом, имбирем, лимоном. Лучше не выходить из теплого помещения, пока не пройдет озноб, промокшим опасно заходить в холодное помещение или в метро, потому что мокрая одежда усиливает риск переохлаждения. По возможности, как можно быстрее переоденьтесь в сухую одежду.
Так как в большинстве своём заболевания преследуют людей не от самого дождя, а от того, что промокли ноги, следует согреть их. Если по дороге есть аптека, то можно забежать и купить согревающую мазь, которой затем натереть промокшие ноги. В дождливую погоду также имеет смысл брать с собой сухие носки. Такая предусмотрительность поможет после встречи с непогодой не находиться в мокрой обуви.
Дома вы можете сделать ванночку для ног. Наиболее эффективна будет ванночка на основе сухой горчицы. Для этого необходимо залить её водой и поместить ноги в неё на какое-то время. Можно использовать и другой метод — насыпать сухую горчицу в носки и поносить их.
Горячая ванна также окажет отличный профилактический эффект. По возможности примите её, чтобы согреться. Можно добавить в воду эфирные масла. Также купание поможет удалить с вашего тела загрязнение от дождя. Чтобы удалить пыль и иные загрязнения, нелишним будет постирать и одежду, в которой вы попали под дождь.
Кроме того, желательно сделать ингаляции с подходящим специальным маслом. Это необходимо как для прогревания носоглотки, так и для обеззараживания слизистых оболочек. Также можно промыть нос и рот слабым раствором соли.
#простуда
Упражнения для профилактики варикоза
Варикозное расширение есть у каждой третьей женщины и у каждого пятого мужчины. Как правило, появлению варикоза способствуют сидячая или стоячая работа, перенос тяжестей, наследственная предрасположенность. При появлении настораживающих симптомов — отёков, сосудистых звёздочек, чувства тяжести в ногах в конце дня — нужно незамедлительно обратиться к специалисту. На этой стадии развитие варикоза можно предотвратить, если придерживаться советов врача.
Для поддержания здоровья вен также необходимо отказаться от частого посещения сауны и горячих ванн, привычки сидеть нога на ногу, избавиться от лишнего веса (который увеличивает нагрузку на сосуды). Также желательно носить удобную обувь на невысоком каблуке, отказаться от носков с тугими резинками и носить компрессионный трикотаж. При варикозе показан контрастный душ — он тренирует сосудистую стенку и поддерживает тонус вен. При длительном пребывании в одной позе нужно периодически менять положение тела.
Для профилактики варикоза и сдерживания прогрессирования заболевания важно делать специальную гимнастику, которая позволяет уменьшить застой крови в венах и проявление хронической венозной недостаточности, улучшить венозный отток и предотвратить онемение и судороги в ногах.
🔹Ходьба на месте
Исходное положение —стоя, руки на поясе. В быстром темпе ходите на месте, не отрывая носки от пола.
🔹Упражнения с подставками
Исходное положение —стоя, руки на поясе. Держась за опору, встаньте носками на подставку (около 5 см) и опускайте пятку вниз, словно качаясь на качелях. Перекатывайтесь с внутренней стороны стопы на внешнюю и наоборот.
🔹Ноги к торсу
Исходное положение — сидя на стуле. Заведите руки за спинку стула. Поднимайте ноги навстречу торсу, а потом вытягивайте их вперёд.
🔹Носки к полу
Исходное положение — сидя на стуле. Прижмите носки к полу. Поднимайте пятки и с усилием опускайте, двигая ими в разные стороны.
🔹Ножницы
Исходное положение —лежа на спине. Вытяните ноги вверх, носки направлены в потолок. Из этого положения разводите и сводите прямые ноги.
🔹Велосипед
Исходное положение —лежа на спине. Слегка согнув ноги, поочерёдно сгибайте и разгибайте ноги, имитируя езду на велосипеде.
#упражнения
Варикозное расширение есть у каждой третьей женщины и у каждого пятого мужчины. Как правило, появлению варикоза способствуют сидячая или стоячая работа, перенос тяжестей, наследственная предрасположенность. При появлении настораживающих симптомов — отёков, сосудистых звёздочек, чувства тяжести в ногах в конце дня — нужно незамедлительно обратиться к специалисту. На этой стадии развитие варикоза можно предотвратить, если придерживаться советов врача.
Для поддержания здоровья вен также необходимо отказаться от частого посещения сауны и горячих ванн, привычки сидеть нога на ногу, избавиться от лишнего веса (который увеличивает нагрузку на сосуды). Также желательно носить удобную обувь на невысоком каблуке, отказаться от носков с тугими резинками и носить компрессионный трикотаж. При варикозе показан контрастный душ — он тренирует сосудистую стенку и поддерживает тонус вен. При длительном пребывании в одной позе нужно периодически менять положение тела.
Для профилактики варикоза и сдерживания прогрессирования заболевания важно делать специальную гимнастику, которая позволяет уменьшить застой крови в венах и проявление хронической венозной недостаточности, улучшить венозный отток и предотвратить онемение и судороги в ногах.
🔹Ходьба на месте
Исходное положение —стоя, руки на поясе. В быстром темпе ходите на месте, не отрывая носки от пола.
🔹Упражнения с подставками
Исходное положение —стоя, руки на поясе. Держась за опору, встаньте носками на подставку (около 5 см) и опускайте пятку вниз, словно качаясь на качелях. Перекатывайтесь с внутренней стороны стопы на внешнюю и наоборот.
🔹Ноги к торсу
Исходное положение — сидя на стуле. Заведите руки за спинку стула. Поднимайте ноги навстречу торсу, а потом вытягивайте их вперёд.
🔹Носки к полу
Исходное положение — сидя на стуле. Прижмите носки к полу. Поднимайте пятки и с усилием опускайте, двигая ими в разные стороны.
🔹Ножницы
Исходное положение —лежа на спине. Вытяните ноги вверх, носки направлены в потолок. Из этого положения разводите и сводите прямые ноги.
🔹Велосипед
Исходное положение —лежа на спине. Слегка согнув ноги, поочерёдно сгибайте и разгибайте ноги, имитируя езду на велосипеде.
#упражнения
Проветривайте комнату!
Если вы чувствуете усталость и сонливость, проветрите помещение, в котором вы находитесь. Поступление кислорода улучшает работоспособность и концентрацию внимания, физическое и эмоциональное самочувствие.
При проветривании снижается концентрация пыли и аллергенов, нормализуется влажность, устраняются благоприятные условия для развития грибков и плесени.
В идеале необходимо проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут. В холодное время года сроки проветривания сокращаются до 3-5 минут. При сильном переохлаждении в комнате может образоваться конденсат, который портит стены и мебель. К тому же длительный холод неблагоприятен для растений, домашних животных и людей.
Старайтесь не сидеть на пути движения воздуха, на время перейдите в другую комнату или прогуляйтесь. На сквозняке легко простудиться или получить невралгию.
Уделяйте особое внимание спальне и детским комнатам - недостаток кислорода во время сна приводит к ощущению усталости и головным болям.
#лайфхак
Если вы чувствуете усталость и сонливость, проветрите помещение, в котором вы находитесь. Поступление кислорода улучшает работоспособность и концентрацию внимания, физическое и эмоциональное самочувствие.
При проветривании снижается концентрация пыли и аллергенов, нормализуется влажность, устраняются благоприятные условия для развития грибков и плесени.
В идеале необходимо проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут. В холодное время года сроки проветривания сокращаются до 3-5 минут. При сильном переохлаждении в комнате может образоваться конденсат, который портит стены и мебель. К тому же длительный холод неблагоприятен для растений, домашних животных и людей.
Старайтесь не сидеть на пути движения воздуха, на время перейдите в другую комнату или прогуляйтесь. На сквозняке легко простудиться или получить невралгию.
Уделяйте особое внимание спальне и детским комнатам - недостаток кислорода во время сна приводит к ощущению усталости и головным болям.
#лайфхак
Ростех представил новейшее оборудование для ультразвуковой диагностики и лечения рака
«Концерн Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) Госкорпорации Ростех на форуме «Биотехмед-2022» презентовал прототип прибора для диагностики и лечения новообразований с помощью высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука. Уникальный роботизированный комплекс, разработанный совместно с ФМБА России, использует неинвазивные технологии, не нарушает целостность кожного покрова и позволяет минимизировать риск побочных эффектов при лечении онкологии.
Высокотехнологичное устройство, получившее название «МедУза 008», может использоваться для лечения новообразований с помощью трех неинвазивных технологий для оперативного контроля и персонализации исследования: ультразвуковой диагностики, ультразвуковой HIFU-терапии и ультразвуковой HIFU-эластографии.
HIFU-терапия – это инновационная методика для лечения доброкачественной и злокачественной онкологии. Ее главное преимущество в том, что она обходится без медицинского вмешательства, поэтому не требует специальной подготовки для пациентов и гораздо легче ими переносится.
«Сегодня HIFU-терапия является перспективным и эффективным методом воздействия на доброкачественные и злокачественные новообразования. Благодаря новейшему комплексу «МедУза 008», разработанному специалистами КРЭТ, заболевания можно выявлять на ранних стадиях. Помимо высокой точности, аппарат не требует применения сильнодействующих лекарственных препаратов или введения пациента в наркоз. Кроме того, HIFU-терапия сокращает срок госпитализации, а риск возникновения побочных эффектов сводится к минимуму. Лечение можно проводить в несколько сеансов и комбинировать с другими методами», – сказал заместитель генерального директора Ростеха Александр Назаров.
Данная разработка позволит удалять новообразования в щитовидной и молочной железах, одних из самых распространённых видах опухолей, что имеет огромное значение для современной медицины.
Кстати, сегодня, в первый понедельник октября во всем мире отмечается Международный день врача. Команда Linkemed поздравляет всех работников медицинской сферы и желает крепкого здоровья, благодарных пациентов, достойной зарплаты и новых достижений в профессии!
#технологии #онкология
«Концерн Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) Госкорпорации Ростех на форуме «Биотехмед-2022» презентовал прототип прибора для диагностики и лечения новообразований с помощью высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука. Уникальный роботизированный комплекс, разработанный совместно с ФМБА России, использует неинвазивные технологии, не нарушает целостность кожного покрова и позволяет минимизировать риск побочных эффектов при лечении онкологии.
Высокотехнологичное устройство, получившее название «МедУза 008», может использоваться для лечения новообразований с помощью трех неинвазивных технологий для оперативного контроля и персонализации исследования: ультразвуковой диагностики, ультразвуковой HIFU-терапии и ультразвуковой HIFU-эластографии.
HIFU-терапия – это инновационная методика для лечения доброкачественной и злокачественной онкологии. Ее главное преимущество в том, что она обходится без медицинского вмешательства, поэтому не требует специальной подготовки для пациентов и гораздо легче ими переносится.
«Сегодня HIFU-терапия является перспективным и эффективным методом воздействия на доброкачественные и злокачественные новообразования. Благодаря новейшему комплексу «МедУза 008», разработанному специалистами КРЭТ, заболевания можно выявлять на ранних стадиях. Помимо высокой точности, аппарат не требует применения сильнодействующих лекарственных препаратов или введения пациента в наркоз. Кроме того, HIFU-терапия сокращает срок госпитализации, а риск возникновения побочных эффектов сводится к минимуму. Лечение можно проводить в несколько сеансов и комбинировать с другими методами», – сказал заместитель генерального директора Ростеха Александр Назаров.
Данная разработка позволит удалять новообразования в щитовидной и молочной железах, одних из самых распространённых видах опухолей, что имеет огромное значение для современной медицины.
Кстати, сегодня, в первый понедельник октября во всем мире отмечается Международный день врача. Команда Linkemed поздравляет всех работников медицинской сферы и желает крепкого здоровья, благодарных пациентов, достойной зарплаты и новых достижений в профессии!
#технологии #онкология
Топ-5 статей за сентябрь
Мы сделали для вас подборку самых популярных постов на нашем канале за последний месяц на случай, если вы пропустили что-то важное.
🔹Почему нельзя класть ногу на ногу?
🔹В какой форме лучше принимать витамин D?
🔹Упражнения от боли в голове
🔹Правила спасения от осенней простуды, о которых вы возможно не догадывались
🔹Вкусные способы поднять иммунитет
Будьте здоровы с Linkemed!
#топ
Мы сделали для вас подборку самых популярных постов на нашем канале за последний месяц на случай, если вы пропустили что-то важное.
🔹Почему нельзя класть ногу на ногу?
🔹В какой форме лучше принимать витамин D?
🔹Упражнения от боли в голове
🔹Правила спасения от осенней простуды, о которых вы возможно не догадывались
🔹Вкусные способы поднять иммунитет
Будьте здоровы с Linkemed!
#топ
Первые симптомы образования камней в почках
Камнями в почках считаются твердые отложения, которые образуются в мочевыводящей системе из минералов и солей. Сначала заболевание проходит бессимптомно, а первые признаки появляются, когда камни попадают в мочеточник.
Оксалатные камни или песок в почках хорошо видно при УЗИ органов, однако некоторые, не зная о наличии камней, начинают их чувствовать.
Движение камней и песка сопровождается сильными болями, они могут накатывать волнами, отдавать в нижнюю часть живота, спину и бок.
Могут появится жжения и рези над лобком и в мочеиспускательном канале. Появляются и боли, когда человек ходит в туалет. В моче также можно заметить кровь.
Также становятся более частыми позывы к мочеиспусканию. Кроме того, тошнота, рвота и озноб тоже являются симптомами появления камней в почках.
Говорят о проблемах с почками боль в пояснице при резких движениях или обильном питье, колики, а также внезапное повышение температуры без признаков ОРВИ.
При наличии нескольких их этих симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.
Даже если у вас нет данных симптомов, следует помнить, что риск образования камней в почках увеличивается, если в рационе человека много белка, соли и сахара. Также на развитие этого заболевания влияют генетика, лишний вес и обезвоживание. Чтобы почки были здоровыми стоит больше употреблять овощей и фруктов и пить около двух литров воды в день.
#почки
Камнями в почках считаются твердые отложения, которые образуются в мочевыводящей системе из минералов и солей. Сначала заболевание проходит бессимптомно, а первые признаки появляются, когда камни попадают в мочеточник.
Оксалатные камни или песок в почках хорошо видно при УЗИ органов, однако некоторые, не зная о наличии камней, начинают их чувствовать.
Движение камней и песка сопровождается сильными болями, они могут накатывать волнами, отдавать в нижнюю часть живота, спину и бок.
Могут появится жжения и рези над лобком и в мочеиспускательном канале. Появляются и боли, когда человек ходит в туалет. В моче также можно заметить кровь.
Также становятся более частыми позывы к мочеиспусканию. Кроме того, тошнота, рвота и озноб тоже являются симптомами появления камней в почках.
Говорят о проблемах с почками боль в пояснице при резких движениях или обильном питье, колики, а также внезапное повышение температуры без признаков ОРВИ.
При наличии нескольких их этих симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.
Даже если у вас нет данных симптомов, следует помнить, что риск образования камней в почках увеличивается, если в рационе человека много белка, соли и сахара. Также на развитие этого заболевания влияют генетика, лишний вес и обезвоживание. Чтобы почки были здоровыми стоит больше употреблять овощей и фруктов и пить около двух литров воды в день.
#почки
Как мы вредим своему желудку?
Боли в желудке выбивают человека из колеи, влияют на его настроение и работоспособность. При этом мы нередко сами способствуем тому, что живот болит, а в желудке развиваются тяжелые реакции.
Почему желудок расстраивается?
Потребление жирной, жареной или острой пищи может стать причиной расстройств желудка. Связано это с тем, что в процессе переваривания такой пищи повреждается слизистая оболочка органа.
Вредны для здоровья и газированные сладкие напитки. Ведь углекислый газ раздражает стенки желудка. К излишнему газообразованию ведет и чрезмерное употребление орехов, что негативно сказывается на работе ЖКТ.
Кроме того, на работу этого органа влияет и образ жизни. Если человек не пережевывает пищу или откусывает большие куски, то увеличивается количества газа в желудке, что может привести к боли в животе. Следует медленно пережевывать и глотать еду.
Также для желудка вредны определенные виды бактерий или их токсины. Чтобы избежать их попадания в организм, перед каждым приемом пищи необходимо тщательно мыть руки и продукты питания.
Как помочь своему желудку?
Чтобы желудок не беспокоил, нужно следить за частотой приема пищи. Гастроэнтерологи советуют есть меньшими порциями и перекусывать по 4-6 раз в течение дня, чтобы желудок не оставался пустым долгое время.
Также для облегчения работы желудка рекомендуется добавить в свой ежедневный рацион овощи, кисломолочные продукты и рыбу нежирных сортов.
У людей, испытывающих тревогу, часто начинает бурлить желудок и болеть живот. Все это происходит на фоне стресса, бороться с которым стоит следующими способами: рекомендуется снимать напряжение физическими упражнениями, медитацией, общением с друзьями или обратиться за помощью к психотерапевту.
Конечно, помочь своему желудку можно и витаминами. Прием витаминов (А, В6, Е, С) и минералов позволит укрепить слизистую оболочку желудка и препятствовать ее разрушению.
Если же болезненные симптомы становятся навязчивыми, следует обратиться за квалифицированной помощью к гастроэнтерологу.
#питание #жкт
Боли в желудке выбивают человека из колеи, влияют на его настроение и работоспособность. При этом мы нередко сами способствуем тому, что живот болит, а в желудке развиваются тяжелые реакции.
Почему желудок расстраивается?
Потребление жирной, жареной или острой пищи может стать причиной расстройств желудка. Связано это с тем, что в процессе переваривания такой пищи повреждается слизистая оболочка органа.
Вредны для здоровья и газированные сладкие напитки. Ведь углекислый газ раздражает стенки желудка. К излишнему газообразованию ведет и чрезмерное употребление орехов, что негативно сказывается на работе ЖКТ.
Кроме того, на работу этого органа влияет и образ жизни. Если человек не пережевывает пищу или откусывает большие куски, то увеличивается количества газа в желудке, что может привести к боли в животе. Следует медленно пережевывать и глотать еду.
Также для желудка вредны определенные виды бактерий или их токсины. Чтобы избежать их попадания в организм, перед каждым приемом пищи необходимо тщательно мыть руки и продукты питания.
Как помочь своему желудку?
Чтобы желудок не беспокоил, нужно следить за частотой приема пищи. Гастроэнтерологи советуют есть меньшими порциями и перекусывать по 4-6 раз в течение дня, чтобы желудок не оставался пустым долгое время.
Также для облегчения работы желудка рекомендуется добавить в свой ежедневный рацион овощи, кисломолочные продукты и рыбу нежирных сортов.
У людей, испытывающих тревогу, часто начинает бурлить желудок и болеть живот. Все это происходит на фоне стресса, бороться с которым стоит следующими способами: рекомендуется снимать напряжение физическими упражнениями, медитацией, общением с друзьями или обратиться за помощью к психотерапевту.
Конечно, помочь своему желудку можно и витаминами. Прием витаминов (А, В6, Е, С) и минералов позволит укрепить слизистую оболочку желудка и препятствовать ее разрушению.
Если же болезненные симптомы становятся навязчивыми, следует обратиться за квалифицированной помощью к гастроэнтерологу.
#питание #жкт
Американке имплантировали напечатанную на 3D-биопринтере ушную раковину
Компания регенеративной медицины 3DBio Therapeutics и Институт микротии объявили о том, что они пересадили 20-летней девушке, страдавшей от врожденной деформации ушной раковины, распечатанный на 3D-биопринтере имплант AuriNovo. В качестве материала для его изготовления ученые использовали собственные клетки пациентки — их вырастили в лабораторных условиях, взяв фрагмент хрящевой ткани ее уха.
Проблема воссоздания ушной раковины занимает особое место в реконструктивной хирургии, что объясняется сложностью рельефа, наличием тонкой хрящевой пластинки между слоями кожи, а также особенностями прикрепления к черепу. Для ее восстановления необходимы по меньшей мере опорный каркас и покровный материал. Первый часто изготавливается из реберного хряща самого пациента, получение которого может сопровождаться различными осложнениями.
Однако несколько лет назад ученые представили биопринтер, который печатает из живых клеток человеческой ткани, способные сохранять свою форму и приживаться в организме. Тестирование подобных имплантов на людях начали с ушных раковин, поскольку хрящу не требуется обширная система кровеносных сосудов.
#технологии
Компания регенеративной медицины 3DBio Therapeutics и Институт микротии объявили о том, что они пересадили 20-летней девушке, страдавшей от врожденной деформации ушной раковины, распечатанный на 3D-биопринтере имплант AuriNovo. В качестве материала для его изготовления ученые использовали собственные клетки пациентки — их вырастили в лабораторных условиях, взяв фрагмент хрящевой ткани ее уха.
Проблема воссоздания ушной раковины занимает особое место в реконструктивной хирургии, что объясняется сложностью рельефа, наличием тонкой хрящевой пластинки между слоями кожи, а также особенностями прикрепления к черепу. Для ее восстановления необходимы по меньшей мере опорный каркас и покровный материал. Первый часто изготавливается из реберного хряща самого пациента, получение которого может сопровождаться различными осложнениями.
Однако несколько лет назад ученые представили биопринтер, который печатает из живых клеток человеческой ткани, способные сохранять свою форму и приживаться в организме. Тестирование подобных имплантов на людях начали с ушных раковин, поскольку хрящу не требуется обширная система кровеносных сосудов.
#технологии
