Ловушка для опухоли: Доктор Е.Ф. Странадко о методе ФДТ в лечении рака
Сегодня 85 лет исполняется Евгению Филипповичу Странадко, доктору медицинских наук, профессору, лауреату премии Правительства Российской Федерации в области науки и техники, врача-онколога высшей категории. И вот уже более 30 лет, Евгений Филиппович занимается разработкой и внедрением метода фотодинамической терапии (ФДТ) по всей России, за это время тысячи пациентов смогли победить рак в самых разных локализациях.
Мы побеседовали с профессором о методе фотодинамики и раке, в целом.
— Что такое фотодинамическая терапия? И почему ее называют «методом будущего»?
— Это будущее уже 30 лет как история российской медицины! Однако на Западе метод сегодня применяется ограниченно, потому что не сочетается с химиотерапией и затрагивает интересы фармкомпаний. Поэтому за рубежом и существует мнение, что это метод будущего.
Россия получила уникальный шанс, прежде всего временной, поскольку у нас есть свои собственные лекарственные препараты, одобренные Минздравом, и соответствующее медицинское лазерное оборудование.
— В чем суть метода фотодинамической терапии?
— Больному вводится лекарственный препарат, созданный на основе хлорофилла. Особенность таких лекарственных препаратов в том, что они избирательно накапливаются в опухолевых клетках в 10 раз больше, чем в здоровых. Используя это свойство, на ближайшую проекцию опухоли на поверхности кожи воздействуют лазерным лучом с длиной волны, обеспечивающей взаимодействие с лекарственным препаратом. В результате происходит химическая реакция с выделением агрессивного кислорода, который уничтожает раковые клетки.
— Так просто? Тогда почему же это не применяется повсеместно?
— Во-первых, это кажущаяся простота. Для того чтобы это осуществить, ушли годы на создание специальных препаратов и уникальной медицинской техники! Ведь они должны работать взаимосогласованно: изменение состава препарата влечет за собой изменение длины волны, а это процесс очень сложный!
Во-вторых, у каждого метода есть свои особенности и ограничения. Так, например, фотодинамическая терапия эффективна при лечении рака кожи, полости рта, легких, мочевого пузыря, органов половой системы и др. Там, где пораженные участки расположены на поверхности кожи, либо к ним имеется доступ для введения световода. Основное ограничение — отсутствие доступа к ряду внутренних органов.
В-третьих, всё индивидуально. Первичный очаг может находиться в одной ткани, а метастазы могут поразить разные органы и ткани. В каждом случае надо разбираться персонально.
У лекарств на основе хлорофилла есть еще одно исключительно важное свойство: они накапливаются не только в самой опухоли, но и во всех прилегающих к ней сосудах. Это позволяет блокировать ее разрушительную деятельность, загоняя опухоль в ловушку.
— А каковы преимущества этого метода?
— Они очевидны. Метод является высокоэффективным, щадящим, не вызывает тяжелых системных и местных осложнений. Помимо этого, есть еще один существенный плюс — прекрасный косметический эффект. После фотодинамической терапии остается лишь нежный, малозаметный рубец практически того же цвета, что и окружающие ткани. Это исключительно важно для пациентов с опухолями на лице и других открытых участках тела.
— Каковы перспективы развития фотодинамической терапии в России?
— Сегодня работает уже не один десяток отделений лазерной медицины и кабинетов, где применяется фотодинамическая терапия. Я думаю, это начало: их число будет расти. Только через мой кабинет за два десятилетия прошло более 2600 пациентов, и рецидивы возникали всего у 6,9%. И Государственную премию, которую мы получили в 2011 году, можно расценивать как итог огромного опыта применения этого метода в России.
Полную версию статьи читайте в Яндекс.Дзен. Подробнее о методе ФДТ и областях применения метода читайте на канале "Фотодитазин".
Команда LinkeMed поздравляет Евгения Филипповича с юбилеем и желает долгих лет жизни, крепкого здоровья и энергии на исполнение всех своих желаний!
#ФДТ #онкология
Сегодня 85 лет исполняется Евгению Филипповичу Странадко, доктору медицинских наук, профессору, лауреату премии Правительства Российской Федерации в области науки и техники, врача-онколога высшей категории. И вот уже более 30 лет, Евгений Филиппович занимается разработкой и внедрением метода фотодинамической терапии (ФДТ) по всей России, за это время тысячи пациентов смогли победить рак в самых разных локализациях.
Мы побеседовали с профессором о методе фотодинамики и раке, в целом.
— Что такое фотодинамическая терапия? И почему ее называют «методом будущего»?
— Это будущее уже 30 лет как история российской медицины! Однако на Западе метод сегодня применяется ограниченно, потому что не сочетается с химиотерапией и затрагивает интересы фармкомпаний. Поэтому за рубежом и существует мнение, что это метод будущего.
Россия получила уникальный шанс, прежде всего временной, поскольку у нас есть свои собственные лекарственные препараты, одобренные Минздравом, и соответствующее медицинское лазерное оборудование.
— В чем суть метода фотодинамической терапии?
— Больному вводится лекарственный препарат, созданный на основе хлорофилла. Особенность таких лекарственных препаратов в том, что они избирательно накапливаются в опухолевых клетках в 10 раз больше, чем в здоровых. Используя это свойство, на ближайшую проекцию опухоли на поверхности кожи воздействуют лазерным лучом с длиной волны, обеспечивающей взаимодействие с лекарственным препаратом. В результате происходит химическая реакция с выделением агрессивного кислорода, который уничтожает раковые клетки.
— Так просто? Тогда почему же это не применяется повсеместно?
— Во-первых, это кажущаяся простота. Для того чтобы это осуществить, ушли годы на создание специальных препаратов и уникальной медицинской техники! Ведь они должны работать взаимосогласованно: изменение состава препарата влечет за собой изменение длины волны, а это процесс очень сложный!
Во-вторых, у каждого метода есть свои особенности и ограничения. Так, например, фотодинамическая терапия эффективна при лечении рака кожи, полости рта, легких, мочевого пузыря, органов половой системы и др. Там, где пораженные участки расположены на поверхности кожи, либо к ним имеется доступ для введения световода. Основное ограничение — отсутствие доступа к ряду внутренних органов.
В-третьих, всё индивидуально. Первичный очаг может находиться в одной ткани, а метастазы могут поразить разные органы и ткани. В каждом случае надо разбираться персонально.
У лекарств на основе хлорофилла есть еще одно исключительно важное свойство: они накапливаются не только в самой опухоли, но и во всех прилегающих к ней сосудах. Это позволяет блокировать ее разрушительную деятельность, загоняя опухоль в ловушку.
— А каковы преимущества этого метода?
— Они очевидны. Метод является высокоэффективным, щадящим, не вызывает тяжелых системных и местных осложнений. Помимо этого, есть еще один существенный плюс — прекрасный косметический эффект. После фотодинамической терапии остается лишь нежный, малозаметный рубец практически того же цвета, что и окружающие ткани. Это исключительно важно для пациентов с опухолями на лице и других открытых участках тела.
— Каковы перспективы развития фотодинамической терапии в России?
— Сегодня работает уже не один десяток отделений лазерной медицины и кабинетов, где применяется фотодинамическая терапия. Я думаю, это начало: их число будет расти. Только через мой кабинет за два десятилетия прошло более 2600 пациентов, и рецидивы возникали всего у 6,9%. И Государственную премию, которую мы получили в 2011 году, можно расценивать как итог огромного опыта применения этого метода в России.
Полную версию статьи читайте в Яндекс.Дзен. Подробнее о методе ФДТ и областях применения метода читайте на канале "Фотодитазин".
Команда LinkeMed поздравляет Евгения Филипповича с юбилеем и желает долгих лет жизни, крепкого здоровья и энергии на исполнение всех своих желаний!
#ФДТ #онкология
Яндекс Дзен
ЛОВУШКА ДЛЯ ОПУХОЛИ: ДОКТОР Е.Ф. СТРАНАДКО О МЕТОДЕ ФДТ В ЛЕЧЕНИИ РАКА
Методу фотодинамической терапии (ФДТ) в России уже более 30 лет, за это время тысячи пациентов смогли победить рак в самых разных локализациях. Суть метода ФДТ состоит в том, что на пораженную область наносится особое вещество - фотосенсибилизатор, которое…
Болезнь можно определить по запаху
Тяжелые болезни и даже онкологию можно определить по запаху пота. Об этом в эфире телеканала "Россия 1" заявила врач- дерматолог Ирина Скорогудаева.
По словам врача, человек при тяжелых заболеваниях может издавать специфические запахи. В частности, запах пота человека с онкологией зачастую похож на "запах несвежего мяса". Этот признак, как и температура, не спадающая длительное время, могут указывать на онкологические болезни.
При инфекционных заболеваниях в легких появляется нетипичный "уксусный запах". Также пот с запахом уксуса возникает у людей с недостатком витаминов В и D. Сопутствующие признаки — это слабость, запоры, ухудшение состояния волос и ногтей.
А вот при заболевании почек и печени от человека может исходить запах аммиака. У диабетиков иногда наблюдается запах прелых яблок или ацетона, потому что при этом заболевании формируются кетоновые тела, преобразуемые в ацетон.
#онкология #диабет #почки
Тяжелые болезни и даже онкологию можно определить по запаху пота. Об этом в эфире телеканала "Россия 1" заявила врач- дерматолог Ирина Скорогудаева.
По словам врача, человек при тяжелых заболеваниях может издавать специфические запахи. В частности, запах пота человека с онкологией зачастую похож на "запах несвежего мяса". Этот признак, как и температура, не спадающая длительное время, могут указывать на онкологические болезни.
При инфекционных заболеваниях в легких появляется нетипичный "уксусный запах". Также пот с запахом уксуса возникает у людей с недостатком витаминов В и D. Сопутствующие признаки — это слабость, запоры, ухудшение состояния волос и ногтей.
А вот при заболевании почек и печени от человека может исходить запах аммиака. У диабетиков иногда наблюдается запах прелых яблок или ацетона, потому что при этом заболевании формируются кетоновые тела, преобразуемые в ацетон.
#онкология #диабет #почки
Разработан чувствительный биосенсер для раннего обнаружения рака
Китайские исследователи из Сучжоуского института биомедицинской инженерии и технологии создали электрохимический биосенсор, который обнаруживает маркеры рака в жидкой биопсии (анализа крови и других жидких сред организма).
Наноповерхность сенсора в виде мембраны чрезвычайно чувствительна к экзосомам — микроскопическим внеклеточным пузырькам диаметром от 30 до 150 нм, происходящим из опухолевых клеток. А также к белкам EpCAM и CD63, которые характерны для онкологии, в том числе, на ранних стадиях.
#технологии #онкология
Китайские исследователи из Сучжоуского института биомедицинской инженерии и технологии создали электрохимический биосенсор, который обнаруживает маркеры рака в жидкой биопсии (анализа крови и других жидких сред организма).
Наноповерхность сенсора в виде мембраны чрезвычайно чувствительна к экзосомам — микроскопическим внеклеточным пузырькам диаметром от 30 до 150 нм, происходящим из опухолевых клеток. А также к белкам EpCAM и CD63, которые характерны для онкологии, в том числе, на ранних стадиях.
#технологии #онкология
Ростех представил новейшее оборудование для ультразвуковой диагностики и лечения рака
«Концерн Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) Госкорпорации Ростех на форуме «Биотехмед-2022» презентовал прототип прибора для диагностики и лечения новообразований с помощью высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука. Уникальный роботизированный комплекс, разработанный совместно с ФМБА России, использует неинвазивные технологии, не нарушает целостность кожного покрова и позволяет минимизировать риск побочных эффектов при лечении онкологии.
Высокотехнологичное устройство, получившее название «МедУза 008», может использоваться для лечения новообразований с помощью трех неинвазивных технологий для оперативного контроля и персонализации исследования: ультразвуковой диагностики, ультразвуковой HIFU-терапии и ультразвуковой HIFU-эластографии.
HIFU-терапия – это инновационная методика для лечения доброкачественной и злокачественной онкологии. Ее главное преимущество в том, что она обходится без медицинского вмешательства, поэтому не требует специальной подготовки для пациентов и гораздо легче ими переносится.
«Сегодня HIFU-терапия является перспективным и эффективным методом воздействия на доброкачественные и злокачественные новообразования. Благодаря новейшему комплексу «МедУза 008», разработанному специалистами КРЭТ, заболевания можно выявлять на ранних стадиях. Помимо высокой точности, аппарат не требует применения сильнодействующих лекарственных препаратов или введения пациента в наркоз. Кроме того, HIFU-терапия сокращает срок госпитализации, а риск возникновения побочных эффектов сводится к минимуму. Лечение можно проводить в несколько сеансов и комбинировать с другими методами», – сказал заместитель генерального директора Ростеха Александр Назаров.
Данная разработка позволит удалять новообразования в щитовидной и молочной железах, одних из самых распространённых видах опухолей, что имеет огромное значение для современной медицины.
Кстати, сегодня, в первый понедельник октября во всем мире отмечается Международный день врача. Команда Linkemed поздравляет всех работников медицинской сферы и желает крепкого здоровья, благодарных пациентов, достойной зарплаты и новых достижений в профессии!
#технологии #онкология
«Концерн Радиоэлектронные технологии» (КРЭТ) Госкорпорации Ростех на форуме «Биотехмед-2022» презентовал прототип прибора для диагностики и лечения новообразований с помощью высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука. Уникальный роботизированный комплекс, разработанный совместно с ФМБА России, использует неинвазивные технологии, не нарушает целостность кожного покрова и позволяет минимизировать риск побочных эффектов при лечении онкологии.
Высокотехнологичное устройство, получившее название «МедУза 008», может использоваться для лечения новообразований с помощью трех неинвазивных технологий для оперативного контроля и персонализации исследования: ультразвуковой диагностики, ультразвуковой HIFU-терапии и ультразвуковой HIFU-эластографии.
HIFU-терапия – это инновационная методика для лечения доброкачественной и злокачественной онкологии. Ее главное преимущество в том, что она обходится без медицинского вмешательства, поэтому не требует специальной подготовки для пациентов и гораздо легче ими переносится.
«Сегодня HIFU-терапия является перспективным и эффективным методом воздействия на доброкачественные и злокачественные новообразования. Благодаря новейшему комплексу «МедУза 008», разработанному специалистами КРЭТ, заболевания можно выявлять на ранних стадиях. Помимо высокой точности, аппарат не требует применения сильнодействующих лекарственных препаратов или введения пациента в наркоз. Кроме того, HIFU-терапия сокращает срок госпитализации, а риск возникновения побочных эффектов сводится к минимуму. Лечение можно проводить в несколько сеансов и комбинировать с другими методами», – сказал заместитель генерального директора Ростеха Александр Назаров.
Данная разработка позволит удалять новообразования в щитовидной и молочной железах, одних из самых распространённых видах опухолей, что имеет огромное значение для современной медицины.
Кстати, сегодня, в первый понедельник октября во всем мире отмечается Международный день врача. Команда Linkemed поздравляет всех работников медицинской сферы и желает крепкого здоровья, благодарных пациентов, достойной зарплаты и новых достижений в профессии!
#технологии #онкология
Врач назвала приправы, убивающие раковые клетки
Не секрет, что некоторые пряности, используемые в приготовлении блюд, положительно влияют на организм. Например, ускоряют обмен веществ и, тем самым, способствуют более быстрому и эффективному сжиганию калорий. Но есть и приправы, которые способны убивать раковые клетки. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Светлана Доможирова.
Речь идет об острых специях - например, красном или черном перце - которые благотворно влияют на здоровье. Капсаицин в составе перца воздействует на митохондрии раковых клеток, лишая их энергии, в результате чего происходит апоптоз, то есть гибель клеток. Таким образом, в умеренном количестве перец обладает прекрасным профилактическим потенциалом против развития раковых опухолей.
Отмечается, также способность капсаицина бороться с вредными бактериями, которые могут попасть в организм вместе с едой. А для сердечно-сосудистой системы перец полезен тем, что он повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), а этот тип холестерина помогает удалить из артерий «плохой» холестерин (ЛПНП), который приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, умеренное употребление пряных специй правильно стимулируют секрецию желудочного сока, за счет чего увеличивается приток крови к стенкам желудка, а его слизистая оболочка лучше восстанавливается.
Тем не менее, врач предостерегла от злоупотребления пряностями. Острота специй снижает чувствительность, поэтому еда может казаться безвкусной, и в целом большое количество приправ может произвести негативный эффект на организм.
Несмотря на то, что острая пища сама по себе не является причиной появления гастрита, у людей с уже имеющимися проблемами с желудком такая еда провоцирует обострения и боли. Происходит это за счет усиления выделения кислоты, которая в большей степени будет раздражать и без того плохо защищенную слизистую.
#онкология #питание
Не секрет, что некоторые пряности, используемые в приготовлении блюд, положительно влияют на организм. Например, ускоряют обмен веществ и, тем самым, способствуют более быстрому и эффективному сжиганию калорий. Но есть и приправы, которые способны убивать раковые клетки. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Светлана Доможирова.
Речь идет об острых специях - например, красном или черном перце - которые благотворно влияют на здоровье. Капсаицин в составе перца воздействует на митохондрии раковых клеток, лишая их энергии, в результате чего происходит апоптоз, то есть гибель клеток. Таким образом, в умеренном количестве перец обладает прекрасным профилактическим потенциалом против развития раковых опухолей.
Отмечается, также способность капсаицина бороться с вредными бактериями, которые могут попасть в организм вместе с едой. А для сердечно-сосудистой системы перец полезен тем, что он повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП), а этот тип холестерина помогает удалить из артерий «плохой» холестерин (ЛПНП), который приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
Кроме того, умеренное употребление пряных специй правильно стимулируют секрецию желудочного сока, за счет чего увеличивается приток крови к стенкам желудка, а его слизистая оболочка лучше восстанавливается.
Тем не менее, врач предостерегла от злоупотребления пряностями. Острота специй снижает чувствительность, поэтому еда может казаться безвкусной, и в целом большое количество приправ может произвести негативный эффект на организм.
Несмотря на то, что острая пища сама по себе не является причиной появления гастрита, у людей с уже имеющимися проблемами с желудком такая еда провоцирует обострения и боли. Происходит это за счет усиления выделения кислоты, которая в большей степени будет раздражать и без того плохо защищенную слизистую.
#онкология #питание
Российские ученые нашли противоопухолевое вещество в экстракте гриба
Биологи из Пущинского научного центра биологических исследований Российской Академии наук совместно с учеными из МГУ и Сколтеха нашли в экстракте гриба Aspergillus cavernicola ранее необнаруженное противоопухолевое вещество.
Краситель цис-кавернамин из экстракта гриба Aspergillus cavernicola в щелочных растворах преобразуется в монасникотиновую кислоту, которую ранее еще никто не находил. Выяснилось, что МНК тормозит рост и миграцию раковых клеток.
По словам исследователей, трансформации МНК имеют шансы стать полноценными лекарствами от рака, а краситель цис-кавернамин можно пустить в пищевую промышленность.
#технологии #онкология
Биологи из Пущинского научного центра биологических исследований Российской Академии наук совместно с учеными из МГУ и Сколтеха нашли в экстракте гриба Aspergillus cavernicola ранее необнаруженное противоопухолевое вещество.
Краситель цис-кавернамин из экстракта гриба Aspergillus cavernicola в щелочных растворах преобразуется в монасникотиновую кислоту, которую ранее еще никто не находил. Выяснилось, что МНК тормозит рост и миграцию раковых клеток.
По словам исследователей, трансформации МНК имеют шансы стать полноценными лекарствами от рака, а краситель цис-кавернамин можно пустить в пищевую промышленность.
#технологии #онкология
Биологи создали бактерию, разрушающую защитную оболочку раковых клеток
Группа исследователей из Университета Цинциннати разработала пробиотик, способный проникать в злокачественные раковые опухоли и уничтожать их изнутри.
Для этого ученые модифицировали штамм кишечной палочки Nissle, которая безвредна для человека. Благодаря новой технологии на внешней оболочке бактерии образуются пузырьки, в которых находятся протеины и энзимы. Они разрушают внеклеточный матрикс раковых клеток. Пройдя через оболочку, бактерии затем несут энзимы вглубь опухоли.
Новая бактерия приспособлена к жизни в иммунодефицитных тканях с недостатком кислорода. Именно такие встречаются в раковых образованиях.
Ученые надеются, что их разработку можно в скором времени можно будет использовать против опухолей в ротовой полости и на коже.
#технологии #онкология
Группа исследователей из Университета Цинциннати разработала пробиотик, способный проникать в злокачественные раковые опухоли и уничтожать их изнутри.
Для этого ученые модифицировали штамм кишечной палочки Nissle, которая безвредна для человека. Благодаря новой технологии на внешней оболочке бактерии образуются пузырьки, в которых находятся протеины и энзимы. Они разрушают внеклеточный матрикс раковых клеток. Пройдя через оболочку, бактерии затем несут энзимы вглубь опухоли.
Новая бактерия приспособлена к жизни в иммунодефицитных тканях с недостатком кислорода. Именно такие встречаются в раковых образованиях.
Ученые надеются, что их разработку можно в скором времени можно будет использовать против опухолей в ротовой полости и на коже.
#технологии #онкология
"Росатом" представил импортозамещающий комплекс для лечения онкологии
В России началось применение нового гамма-терапевтического комплекса, созданного специалистами атомной отрасли.
Комплекс называется «Брахиум», и предназначен для комплексного лечения заболеваний органов малого таза, молочной железы, пищевода, носоглотки и полости рта методом контактной лучевой терапии.
Апробацию новый комплекс прошел на базе Тульского областного клинического онкологического диспансера, после чего стал применяться там на постоянной основе.
Принцип работы «Брахиума» основывается на том, что источник гамма-излучения подводится к области опухоли на непродолжительное время и производит высокоточное облучение, практически не затрагивая окружающие здоровые ткани.
При этом, данный метод можно использовать как самостоятельно, так и совмещая с другими методами лечения онкологии.
По характеристикам "Брахиум" совершенно не уступает своим зарубежным аналогам, при этом стоит на 15-20% меньше.
#технологии #онкология
В России началось применение нового гамма-терапевтического комплекса, созданного специалистами атомной отрасли.
Комплекс называется «Брахиум», и предназначен для комплексного лечения заболеваний органов малого таза, молочной железы, пищевода, носоглотки и полости рта методом контактной лучевой терапии.
Апробацию новый комплекс прошел на базе Тульского областного клинического онкологического диспансера, после чего стал применяться там на постоянной основе.
Принцип работы «Брахиума» основывается на том, что источник гамма-излучения подводится к области опухоли на непродолжительное время и производит высокоточное облучение, практически не затрагивая окружающие здоровые ткани.
При этом, данный метод можно использовать как самостоятельно, так и совмещая с другими методами лечения онкологии.
По характеристикам "Брахиум" совершенно не уступает своим зарубежным аналогам, при этом стоит на 15-20% меньше.
#технологии #онкология
Питание, которое убережет от риска преждевременной смерти
Журнал JAMA Internal Medicine опубликовал результаты исследования специалистов из Гарвардского университета, которые доказывают, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии или респираторных заболеваний может быть существенно снижен, если следовать одному из четырех режимов здорового питания.
В эксперименте оценивались данные о состоянии здоровья 44 тычяч мужчин и 75 тысяч женщин, собранные за 36 лет. В начале исследования все участники не имели сердечно-сосудистых заболеваний или онкологии. Каждые четыре года они заполняли дневник питания.
В качестве базового здорового питания были приняты Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Во всех случаях в рационе должны были в обязательном порядке присутствовать овощи, фрукты, цельные злаки, орехи и бобовые. Другие составляющие в зависимости от типа питания различались. К примеру, в некоторых подходах исключалось употребление красного мяса.
Выяснилось, что те участники, что набрали наивысшие баллы в соблюдении одного из четырех предложенных вариантов питания, имели гораздо меньшие показатели смертности от сердечно--сосудистых заболеваний, рака или респираторных заболеваний по сравнению с людьми, имеющими более низкие показатели. Кроме того, в течение периода исследования люди, досконально следующие плану здорового питания, также имели меньшую вероятность умереть от любой иной причины.
#питание #онкология
Журнал JAMA Internal Medicine опубликовал результаты исследования специалистов из Гарвардского университета, которые доказывают, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии или респираторных заболеваний может быть существенно снижен, если следовать одному из четырех режимов здорового питания.
В эксперименте оценивались данные о состоянии здоровья 44 тычяч мужчин и 75 тысяч женщин, собранные за 36 лет. В начале исследования все участники не имели сердечно-сосудистых заболеваний или онкологии. Каждые четыре года они заполняли дневник питания.
В качестве базового здорового питания были приняты Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Во всех случаях в рационе должны были в обязательном порядке присутствовать овощи, фрукты, цельные злаки, орехи и бобовые. Другие составляющие в зависимости от типа питания различались. К примеру, в некоторых подходах исключалось употребление красного мяса.
Выяснилось, что те участники, что набрали наивысшие баллы в соблюдении одного из четырех предложенных вариантов питания, имели гораздо меньшие показатели смертности от сердечно--сосудистых заболеваний, рака или респираторных заболеваний по сравнению с людьми, имеющими более низкие показатели. Кроме того, в течение периода исследования люди, досконально следующие плану здорового питания, также имели меньшую вероятность умереть от любой иной причины.
#питание #онкология
Спите в темноте от рака
Большинство сомнологов советуют спать в полной темноте для улучшения качества сна и полноценного отдыха нервной системы, и это не единственный плюс сна без света.
Ученые также утверждают, что у людей, которые спят не в полной темноте, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Так, исследование Гарвардского университета под названием «Медицинское обследование медсестёр». показало, что у дежурных медсестёр, которые дремали при свете, замедлялось производство мелатонина — гормона, который подавляет рост опухолей.
#лайфхак #сон #онкология
Большинство сомнологов советуют спать в полной темноте для улучшения качества сна и полноценного отдыха нервной системы, и это не единственный плюс сна без света.
Ученые также утверждают, что у людей, которые спят не в полной темноте, увеличивается риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Так, исследование Гарвардского университета под названием «Медицинское обследование медсестёр». показало, что у дежурных медсестёр, которые дремали при свете, замедлялось производство мелатонина — гормона, который подавляет рост опухолей.
#лайфхак #сон #онкология