Forwarded from 只是用来说话的频道
随着一些频道主（和其他社交平台博主）的大力科普，一些专业词汇，如ADHD、ASD、PTSD、BPD、NPD、讨好型人格、双相障碍、神经性进食障碍、鱼鱼蒸饭了等，从专业领域逐渐「下放」到普通网友之间，并在一些群里有成为热议话题的趋势。
然而，很多人在不明就里的情况下，可能会根据自媒体博主提供的「症状清单」给自己诊断。且不说症状清单是否准确，即便在准确的情况下，其中每一条症状的判定标准也常常不可照字面理解。
对普通人来说，很多只是由于休息不足/心情不佳导致的状况，被错误地归因为某类心理障碍，不仅于事无补还可能徒增焦虑。
相比之下更应该考虑的是能让自己在干正事的时候排除干扰、尽可能集中精神的方法。
以及，很多人们不希望出现的结果是由环境和他人的影响导致的，并非个人问题。这个时候要是想强行给自己「安上」一种病症，就容易陷入自卑。
然而，很多人在不明就里的情况下，可能会根据自媒体博主提供的「症状清单」给自己诊断。且不说症状清单是否准确，即便在准确的情况下，其中每一条症状的判定标准也常常不可照字面理解。
对普通人来说，很多只是由于休息不足/心情不佳导致的状况，被错误地归因为某类心理障碍，不仅于事无补还可能徒增焦虑。
例如说ADHD，由于很多人对其的讨论/宣传，有一段时间我也开始怀疑自己是否有ADHD。后来才明白很多情况在正常人身上也是会出现的。
相比之下更应该考虑的是能让自己在干正事的时候排除干扰、尽可能集中精神的方法。
以及，很多人们不希望出现的结果是由环境和他人的影响导致的，并非个人问题。这个时候要是想强行给自己「安上」一种病症，就容易陷入自卑。