💗💗💗💗💗💗💗🩷💝

Сегодня бы хотела продолжить тему проявленности и необходимости проявлять свою индивидуальность, чувства, мысли и желания в социальном взаимодействии🩷

Проявленность-это способность человека быть ощутимым и видимым для других

Проявленность включает в себя:
⚪️Самовыражение
Способность открыто выражать свои мысли, чувства и эмоции, не боясь осуждения и непонимания
⚪️Осознание себя
Понимание своих сильных и слабых сторон, приятие себя таким, каков ты есть и транслирование это вовне
⚪️Намерение
Понимание своих целей и желаний, способность к их реализации(включает в себя выбор, обучение и творчество)

Проявленность важна, поскольку это базис, на котором строятся глубокие и искренние отношения с окружающими; проявленность, как еще один способ чувствовать себя счастливым, целостным, свободным и удовлетворенным💓
Как я уже говорила, вы-мой способ проявляться и я бесконечно благодарна вам за эту возможность

На какие темы еще вы бы хотели видеть посты на моем канале❓⤵️
#коучинг
#развитие #проявленность #личностныйрост #коучинг #коучонлайн #успех #отзыв #благодарность

Уффф, отработал 📞
Наконец-то вечер пятницы !
Всем хорошего вечера - Кеша уже расслабляется🧋
А вы ?

#юмор #котики #пятница

Бодрое субботнее утро !
У нас днем обещают +32 , но мы не сдаемся .
Радуемся теплым денечкам 💛
Всем настроения 🔥, 📌придумали чем займетесь сегодня ?

🔣🔣🔣🔣 🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣🔣 🔣🔢

Читать ваши отзывы- мой отдельный вид удовольствия. Это как бежать 10 километров и наконец увидеть финиш ❤️ Я рада любой обратной связи, поскольку положительные радуют, а негативные/нейтральные мотивируют. Баланс вселенной соблюдается, когда вы получаете знания и даете обратную связь(тут про принцип брать и отдавать)Искренне благодарна каждой, поскольку, придя ко мне, вы проявляетесь, транслируете к себе бережное отношение и любовь, а это как раз одна из целей моей работы ❤️

#развитие #проявленность #личностныйрост #коучинг #коучонлайн #успех #отзыв #благодарность

❤❤❤❤❤

❤ ❤❤❤❤❤❤❤

В продолжении недавней темы про буддизм ,хочу провести параллель :

💪Буддизм учит: «Ты — не твои мысли. Ты- тот, кто их наблюдает».

📎Современная нейронаука на МРТ подтвердила: в момент медитации затухает активность default mode network — той самой сети мозга, которая создаёт ощущение "я", внутренний монолог, пережёвывание прошлого и тревогу о будущем.
📎Оказалось, счастье растёт не от мыслей, а от тишины между ними.💫

🌴Медитация — не "расслабиться". Это перепрошивка мозга через внимание. FMRI-сканеры показали: монахи, практикующие более 10 лет, буквально перенастроили
нейросвязи. У них выше активность в зонах сострадания, ниже - в зонах эго. Психиатры подтвердили: у медитирующих стабильнее эмоции, быстрее восстанавливаются после стресса.

🌴Простым «языком» - медитации необходимы , чтобы убрать «мыслемешалку» в голове , упорядочить мысли - это и называется ЖИТЬ В МОМЕНТЕ .
🌴Практикуйте даже если получается не сразу .
🌴Медитация - это ТРЕНИРОВКА УМА!⚡

А вы медитируете ? Если да, поделитесь своим опытом ❤

Доброе утро, прекрасные обитатели канала 🌸

Сегодня середина лета , погода по прежнему, стабильна , как и в предыдущие дни, знойно и жарко, до +31.

Всем продуктивного вторника и отличного настроения!

Не забывайте оглянуться вокруг - Мир прекрасен 🌸

Как ваше настроение?🌸🌸🌸

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸

Сегодня я хочу рассказать о своей профессии поподробнее.

Лайф-коуч (анг. life coach) — это профессиональный наставник, цель которого - помочь клиентам реализовать свой потенциал в личной и профессиональной жизни.

Такой специалист через индивидуальные сессии направляет клиентов к самосознанию и саморазвитию, мотивируя их на установление и достижение амбициозных целей. Эта роль требует глубокого понимания человеческих мотиваций и способностей к изменениям, что делает профессию лайф-коуча важной для поддержки и развития личности.

Сферы, в которых работает лайф-коуч

🌸Чем же занимается лайф-коуч?

Этот специалист может быть полезен для различных сфер жизни от решения проблем со здоровьем до принятия финансовых решений. Рассмотрим каждую из сфер подробнее.

Финансы

🌸Лайф-коуч помогает клиентам ставить реалистичные финансовые цели и разрабатывать планы их достижения. Например, если человек желает увеличить свой доход, такой специалист может помочь ему определить возможности для карьерного роста или источники пассивного дохода, а также разработать рабочий план для достижения этих целей.

Работа и карьера

🌸В сфере карьеры и бизнеса коучинг помогает клиентам осознать свои профессиональные цели и возможности. Коуч-тренер может содействовать в развитии навыков для продвижения по карьерной лестнице, подготовке к переговорам о заработной плате или смена профессионального направления.

Семья и любовь

🌸В личных и семейных отношениях коучинг может быть направлен на улучшение коммуникации и разрешение конфликтов. Коуч помогает лучше понимать потребности и ожидания своих партнеров, а также разрабатывать совместные планы на будущее.

Отношения

🌸Лайф-коуч помогает улучшить взаимопонимание между людьми, это касается как дружеских, так и профессиональных связей. Человек учится управлять своими эмоциями и лучше реагировать на чувства других, что укрепляет доверие и способствует гармоничным отношениям.

Здоровье

🌸 В области здоровья этот специалист поддерживает клиентов в формировании и поддержании здорового образа жизни. К сфере компетенций коуча здесь относятся установление целей по физической активности, изменение пищевых привычек или разработка стратегий для управления стрессом и улучшения общего самочувствия. Для более углубленного изучения вопросов здоровья, установления реалистических целей в этой области, разработки стратегии , достижения и сопровождения на пути

А что важно вам , на данный момент , напишите в комментариях 🌸
#развитие #проявленность #личностныйрост #коучинг #коучонлайн #успех #отзыв #благодарность #лайфкоуч #отношения #бизнес

С новым днем дорогие , плавно пересекли экватор лета 🌴☀

🌴Всем , предлагаю посмотреть на Картах Счастья , колода «Нейросеть» , карту сегодняшнего дня . Итак :

🌴Карта «Апероль» 🍹
Говорят ,что среда - это маленькая пятница 🩵

🌴Сегодня можно не отказывать себе ни в чем 🩵 🩵 🩵

🌴Твой пароль - «АПЕРОЛЬ»- девиз дня, вечером карты рекомендуют расслабиться 😍

🌴Аркан позитива , день обещает быть фееричным 💫

Милые девушки , спасибо,что вы со мной 🤩, у нас весело и необычно и я могу делиться с вами ДАЖЕ такими подсказками от карт ❤

Напишите в комментах , кто что думает по этому поводу?
Или просто фото 🤩

жду ваших огоньков 🤩
Ваша личная карта
@Viktoricoach

#подсказкивезде #важновидеть #картысчастья

Стратегия преодоления страха перед переменами

Очень рада этому событию — моя новая профессия официально признана! Теперь мои знания и опыт получат ещё большее признание.

А самое важное для меня - это то, что я смогла преодолеть страх перед переменами. Обучение новой профессии, далось мне нелегко. Знаете ,что мне помогло?
Вот несколько моих стратегий , которые помогли преодолеть страх перед неизвестностью :

Признание и принятие изменений

Первый шаг - признала и приняла , что изменения как естественный процесс жизни и они неизбежны . Мне необходимо развитие👩

Планирование и подготовка

Заранее подготовьтесь к изменениям. Продумала , какие возможные сценарии развития ситуации. Изменила режим работы , отдыха . Это помогло снизить чувство тревоги и помогло чувствовать себя увереннее✍

Работа над собой

Регулярные занятия фитнесом и танцами , медитации и техники релаксации помогли поддерживать эмоциональное равновесие 🩰

Поддержка окружения

🌸Получила колоссальную поддержку от моих близких и друзей, за что мои любимые — большое спасибо! 💖

Позитивное мышление

Я верила ,что мои изменения как шанс стать сильнее и мудрее🩷

Постоянная рефлексия

Постоянно оценивала мой прогресс и достижения. Анализировала обратную связь от клиентов на учебных сессиях и двигалась дальше.

Моя стратегия помогла постепенно научила воспринимать изменения не как угрозу, а как возможность для личностного и профессионального роста.

Друзья, а в какой сфере жизни хотелось бы изменений вам ?
Поделитесь🙂

#развитие #проявленность #личностныйрост #коучинг #коучонлайн #успех #отзыв #благодарность #лайфкоуч #отношения #бизнес

👉 ОТЗЫВЫ ✍️@Viktoricoach