Доброе утро выходного дня! Спокойствия и тепла☀️ в душе.

С новым днем, дорогие мои!🟠Сегодня , 21 декабря , перед нами открываются мощные энергии обновления и начала новых циклов. Это идеальный момент для проведения очищения и создания пространства для новых возможностей.

➡️Очищение и расхламление: освободите дом, офис, телефон от всего ненужного.
➡️Уберите лишние вещи, наведите порядок, сделайте уборку — максимально очиститесь внутренне и внешне.
➡️Возьмите листок и запишите всё, что хотите отпустить или освободиться, разорвите его и символически отпустите старое.

📝Создайте карту желаний на ближайшие 12 месяцев :
четко сформулируйте свои цели и мечты, оформите их в виде визуального коллажа или списка.
🔥Зарядите их через стихии: добавьте воду, воздух, землю и огонь — пусть все элементы наполнить ваши намерения силой.

💛На улице поблагодарите солнце за свет, тепло и вдохновение! Проведите немного времени на свежем воздухе, почувствуйте благодарность за все блага этого мира.

🧡Настройтесь на позитив и энергию. Пусть энергия зимнего солнцестояния поможет вам обрести ясность, вдохновение и силу для новых начинаний.

💛Будьте в потоке света и любви!

Сегодня необычный день, предлагаю посмотреть карту, определяющую ваш путь . Смотрю на карту «Дело» из колоды «Знаки Везде»

Чем она для вас является?
Фокус на главном. Это прямое указание сконцентрироваться на ключевом проекте или задаче . Это могут быть и фриланс и бизнес . НАЙМ тоже дело. УДАЧНОЕ решение вопросов

🃏Карта говорит: «Не отвлекайся, сейчас время для созидания и продуктивности».

📍Ответ на вопрос «Как?». Появятся удачные решения, нужные инструменты или правильные мысли
Возможно, это будет инсайт, как оптимизировать процесс, или неожиданное предложение о сотрудничестве (Найм в широком смысле — привлечение нужных людей или ресурсов)

🌎Энергия действия. Карта «Дело» — это не про размышления.
ГЛАВНОЕ- действуем.
Сегодня могу посмотреть личную карту, кому актуально, на что обратить ‼️ внимание на ближайших год.
Ставьте «+» в комментарии

Доброе утро понедельника! 📍
С заботой о сегодняшнем дне посмотрите на карту - эта девочка символизирует нашего внутреннего ребёнка - ту часть, которая всегда мечтает, верит в чудеса и ищет красоты в каждом дне.

Разговаривая с ней, задайте вопросы:

⚪️Какие мечты ты хранишь в своём сердце?

⚪️Что ты хочешь создать или достичь?

приглашение вспомнить о своих целях с лёгкостью и верой, как в детстве.

⚪️Какие желания делают тебя счастливым?

Эта карта напоминает нам, что все мы в детстве были мечтателями. Взрослея, иногда забываем о своих самых заветных желаниях, и бывает важно вернуться к этим чистым и искренним чувствам.
Хорошего дня ✨

☺️😉☺️☺️😉

😚😉😍😉😌😉😌 -

а почему бы и ДА!

Давайте вместе попробуем карту желаний — простую и игровую технику, чтобы мягко понять ваши цели на следующий год.
Как это сделать:

🧡Берём лист бумаги и маленькие карточки с картинками или словами: мечты, улыбки, достижения

🧡В центре разместите
главную цель на ближайший год. Вокруг можно добавить ассоциации: здоровье, отношения, карьера, финансы, саморазвитие.

🧡Разделите карту на секции: что хочу получить, зачем это нужно, какие шаги понадобятся, какие ресурсы помогут.

🧡Сделайте визуализацию: нарисуйте, наклейте картинки, подберите цвета. Яркие образы чаще запоминаются и подпитывают мотивацию.

❗️Играем в духе игры: как сделать проще и без «магии момента»:
🤍Установите простые ритуалы: 5 минут раз в неделю на обновление карты.
🤍Держите карту на видном месте и добавляйте маленькие шаги.
🤍Отмечайте прогресс, даже если он минимален, и адаптируйте цели под реальные изменения

Для вдохновения , предлагаю книгу - пробуйте, читайте, делайте - никто не знает - где и когда «выстрелит», но шанс есть 😀 готовы попробовать ?

💗💗💗💗💗💗💓

Те , кто острее всех чувствует боль, обладают самым неразрушимым сердцем.

🗣️Главное заблуждение эмпатов:
«Я слишком раним, моё сердце легко разбить».

Реальность: наше сердце невозможно разбить именно потому, что оно огромное. Да, вы чувствуете острее — каждую фальшь, каждую боль, каждое предательство. Но ваш сердечный центр настолько мощный, что восстанавливается с невероятной скоростью 🌕

«Не будь таким чувствительным», «Ты слишком всё принимаешь близко к сердцу»- слышит эмпат и : начинает подавлять свою природу ➡️психосоматика.

👉Ваш главный дар:
Вы можете трансформировать любую травму в мудрость, любую боль — в сострадание.

#саморазвитие #самооценка #гармония #психология #отношения
#отношения

Доброе утро ! Начинаем новый день, с подсказкой от колоды «Нейросеть»
Что сегодня делать НЕ надо:
1. Не стоит сегодня копаться в старых ошибках, обидах или ситуациях. Что было, то прошло.
2. Распространять тревогу и сплетни.
Не участвуйте в разговорах, которые основаны на домыслах, негативе или обсуждении других. Это огромная трата энергии. Если такой разговор начинается — мягко смените тему или просто удалитесь.
3. Умалчивать тайны и секреты.
Будьте прозрачны и честны, в первую очередь, с собой. Не надо ничего усложнять, скрывать или додумывать. Прямота сэкономит вам много сил.
4. Подключать излишнюю логику.

Что сегодня делать НАДО:
🟤Сосредоточьтесь на себе. Направьте всю энергию, которую вы сэкономили, избегая ненужного, на свои цели и проекты.
🟤Доверяйте первому впечатлению.
🟤Отключили логику - включили интуицию. Что подсказывает вам внутренний голос?
🟤Упрощайте. Избавьтесь от всего лишнего: на рабочем столе, в планах, в мыслях. Оставьте только самое важное.
🟤Двигайтесь буквально. Сделайте зарядку, пройдитесь пешком, смените позу.
Хорошему дню быть ✌️, верю!

Финал 2025-го! 🎇
Мысленно собираю пазл из воспоминаний. Год, который прошел в режиме «вперед путешествия»
✅Покорены новые вершины (в прямом и переносном смысле!)Плато Бермамыт и водопады Джилы-Су - локации Северного Кавказа
✅Испытана на соленость водами Персидского залива и технологичностью Дубая
✅Найдены десятки самых крутых кофеен в разных городах
✅Сделала тысячи фото в Парке Голицкого в Краснодаре, а еще были Ростов , Пятигорск , Минеральные Воды 👍

Этот год научил меня быть более внимательной к деталям, более смелой в желаниях и более благодарной каждому человеку в пути и за каждый новый день.

У вас есть моменты в этом году, который запомнились? Делитесь⤵️😊

#год2025 #путешествия #итоги #моментысчастья #годвпечатлений

Предлагаю попробовать 5 простых шагов. Каждый день,1 маленькое действие или мысль. ПОЕХАЛИ :

Шаг 2 - ментальное кино 🎥 👀Садишься, закрываешь глаза и прокручиваешь день, будто он уже удался.
🌪️Видишь детали: как улыбаешься, как на тебя реагируют, как всё складывается.
⭐️Мозг воспринимает это не как фантазию, а как тренировку. И через время начинает действовать по новому сценарию
⏳Время- 10 мин в день, чем чаще крутишь «кино», тем быстрее перестраиваются нейроны.


#мысльматериальна #коучонлайн #создаюсвоюреальность #учусьмыслить #коучинг #обучение #практика #коучонлайн #сессия #Позитив