Втома і лінь дуже схожі: в обох випадках хочеться лежати на дивані та нічого не робити. Але це різні стани, над якими треба по-різному працювати.

Наприклад, якщо ви втомилися, але ставитеся до себе, як до ледачого («Зберись, ганчірка!»), то робите ще гірше. Так можна загнати себе у вигорання та депресію.

Гортайте картки, щоб навчитися ставити вірний «діагноз» і допомогти собі у тяжкі часи.