1️⃣4️⃣ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ⭕️

Вы часто ко мне обращаетесь со словами, что вроде бы нет явных проблем со здоровьем, НО: усталость и вечером совсем нет сил что-либо делать.

Это абсолютно не естественное состояние для здоровой женщины. НЕ НОРМАЛЬНОЕ

Естественно и нормально, когда вечером у вас хватает сил и энергии заниматься собой или хобби, гулять, общаться с любимыми.
Вот это нормально!

И регулирует все эти процессы, конечно же, наш гормональный фон, точнее его состояние.

По незнанию люди часто пропускают сигналы организма о нарушении в работе гормонов.

Сохраняйте себе 1️⃣4️⃣ основных признаков дефицита половых гормонов⬇️

Проверяйте себя и клиентов:

✔️ Сложно удержать здоровый вес
✔️ Снижено сексуальное влечение
✔️ Кисетные (вертикальные) морщины над верхней губой
✔️ Ярко-выраженный ПМС
✔️ Болезненность молочных желез
✔️ Отечность
✔️ Признаки увядания кожи
✔️ Сниженный уровень энергии
✔️ Нарушение сна
✔️ Тревожность
✔️ Трудно утром просыпаться
✔️ Ночные подъёмы в туалет
✔️ Уменьшение количества волос на голове
✔️ Ощущение увядания (нет огня 🔥 в глазах и жизни)

🪩 Doc ZG 🍃

Многим не удаётся сбросить вес, несмотря на титанические усилия. А почему - непонятно.

🔎 Где искать причину?
Вот основные направления:

1️⃣ Щитовидная железа 🦋 Проверьте уровень ТТГ.
Если больше 2 - неудивительно,
что вам сложно похудеть.

2️⃣ Витамин D ☀️
Кроме всего прочего он отвечает за сжигание ⤴️жира
и напрямую связан с обменом фосфора и кальция.
Норма в крови - 65-100 нг/мл.
В наших широтах дефицит встречается часто.

3️⃣ Низкий уровень половых гормонов, высокий пролактин способствуют накоплению жировых отложений

4️⃣ Железо.
Важное условие похудения - нормальный обмен 🔄 веществ.
Если клеткам не хватает кислорода О2 ,
нормальным он не будет.
А за доставку кислорода в клетки у нас отвечает железо.

Мало железа = плохой обмен. Сдайте кровь на ферритин и проверьте.

6️⃣ Сон.
Важна не только продолжительность, но и качество сна.
Мелатонин и гормон роста, необходимые для снижения веса, вырабатываются при определённых условиях.
Спать нужно в темноте, в тишине, в удобной постели.

7️⃣ Стресс.
Лишний стресс приводит к избыточному синтезу кортизола.
Кортизол - враг стройности. Особенно он опасен тем, что провоцирует отложение жира в области живота и внутренних органов.

7️⃣ Питание 🥣
Может быть, в вашем рационе много сахаров. К ним относится не только глюкоза. Есть ещё фруктоза (из фруктов) Или вы часто перекусываете в течение дня.
Всё это приводит к скачкам инсулина, а со временем - к инсулинорезистентности.

8️⃣ Желудочно-кишечный тракт. Проблема может быть на любом участке этого пути. В желудке снижена кислотность, в желчном пузыре застой, в кишечнике нарушена микрофлора.

Как видите, расследование причин не такое уж сложное! Проанализировать образ жизни, пару раз сходить к врачу, сдать немного крови - и все прояснится.
Doc ZG ☀️ 🌊

🔖Имам Малик говорил:

“поистине, эти знания ✨– твоя кровь и плоть, за которое ты будешь спрошен в Судный день!
так смотри же на того, у кого ты берешь эти знания!”

📚 См. “аль-Мухаддис аль-фасыль” 444.

2:156📖
Инна лилляхи ва-инна илейхи раджиун
‎إِنَّا لِلَّٰهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ 🍂🫀

57:20 📖✨
Знайте, что мирская жизнь - всего лишь игра и потеха, украшение и похвальба между вами, и стремление обрести побольше богатства и детей.
Она подобна дождю, растения 🌱 после которого восхищают земледельцев, но потом они высыхают 🍂
и ты видишь их пожелтевшими, после чего они превращаются в труху.
А в Последней жизни есть тяжкие мучения и прощение от Аллаha и довольство.
💬 Мирская жизнь - всего лишь предмет обольщения.

«Аллахумма хасибни
хисабан йасиран»
О Аллаh ☝️
рассчитай меня 🍃легким
расчетом .
‎أمين.
& всех нас 🤲

Салляллаху ‘алейхи ва саллям
صلى الله عليه وسلم
Аллахума Салли ва саллим ‘Аля набиййи-на Мухаммад🩶

«О Аллаh!
Благослави и приветствуй
нашего пророка Мухаммада!»
ﷺ


Я прошу Всевышнего Аллaha, Милость Которого объемлет всякую вещь,
что бы Он облегчил положение наших братьев мусульман в Газе 🤲 أمين

Летние дачные дары оt пациентов 💝: вся линейка зелени 🫶🏻🌿: мята ,лопух лечебный Arctium lappa, подорожник , чабрец …
🍅 🧀 гусиные яйца 🥚.. , козье молоко / Natural product
Doc ZG 🍃

⭕️ Высокий ферритин, но чувствую себя все равно плохо!

Сразу хочется спросить,
а что с другими показателями железа❓

К сожалению, в большинстве лабораторий комплексы «Железодефицит» включают сывороточное железо, ферритин и все.
Но это не правильно ⚡️

Давайте разберём оптимальный список анализов, по которым можно оценить ваш уровень железа и подобрать препараты:

🩸Общий анализ крови! (Важный анализ, значимость которого в последнее время недооценивают‼️
При латентном дефиците железа уровень гемоглобина
в крови норме,
но характеристики эритроцитов могут страдать: они маленькие, некачественные, в них мало гемоглобина,
следовательно, они менее окрашены -> все это можно узнать из показателей MCV, MCH, MCHC)

🧰 Ферритин (белок, в составе которого железо запасается в организме ~ депо железа)

🚃Трансферрин (главный белок-переносчик железа в крови)

🩸ОЖСС (общая железосвязывающая способность; расчетный показатель, отражающий количество железа, которое может переноситься кровью
по организму)

📊КНТЖ (коэффициент насыщения трансферрина железом; расчетный показатель, отражающий процент молекул трансферрина, которые связаны с железом)

💊 Витамин В12 (необходим для качественного кроветворения)

Железо сыворотки не информативно, так как подверженно сильным колебаниям в течение дня.
А высокий ✔️ферритин
может быть маркером воспаления🦠 в организме.

❗️Так что смотреть надо комплексно❗️
Doc ZG 🍃

Человек 🍃который следует за Знанием и Истиной ✨
пойдет где бы она не была….
А человек, который ослеплен своими желаниями и страстями , то даже если Истина будет смотреть ему в лоб
__он её не узнает ⚡️!

Doc ZG & Lina 💞