Как жить-то?
220 subscribers
19 photos
3 videos
3 files
11 links
О сложности и лёгкости жизни, ее драматизме и комичности, психологии и о том, как она спорит с жизнью.
Download Telegram
Люди называют любовью разное. Вступают в отношения в поисках любви той конфигурации, которая заложена у них в голове. А конфигурация закладывается прошлым опытом, уровнем интеллекта, травмами, общей культурой и прочим разнообразным. У совсем юных девушек любовь вдруг случается оттого, что у ее избранника «такооой взгляд! Девочки, я не могу, умираю». Дальше апргейд внутренней системы может привести к любви «потому что он такой щедрый, машину мне на годовщину знакомства подарил». Или «я в его присутствии становлюсь такая темпераментная!» Восхищение взглядом здесь может сохраняться. Это опционально. У мужчин, кстати, то же самое - «обожаю ее, она такая фито-няша, подтянутая и стильная, парни мне завидуют»
Но потом даритель машины вдруг закрутит гайки и запретит пойти в ресторан с подругами. Или перепишет недвижимость на маму втайне. Или перестанет платить алименты детям от прошлого брака. Или она вдруг окажется глупой и скучной, назойливой и бесконечно требующей денег на наряды и вещи. Разочарование! И в целом вдруг начнет сквозить холодок пренебрежения и противный душок манипуляций. Потом отношения вдруг эволюционируют в функциональные, потребительские, глубина и близость покидают нас как Элвис здание, остается борьба за власть, контроль и претензии. Это я сейчас сгустила краски, но ради яркости описания только. Ибо вот это все обычно происходит в парах, где в фундаменте отношений дефицит уважения.
Под уважением я имею в виду уважение к ценностям, взглядам, выборам и действиям партнера (от пола не зависит). А это все категории, привязанные к его личностным качествам, а не к форме попы, размеру кошелька и даже наличию или отсутствию чувства юмора. Оно тоже важно, но это не главное. Бывают и весьма веселые мерзавцы всех полов, с ними весело, но доверять как-то сложно.
Хорошо бы нам учиться выбирать партнеров, опираясь на уважение, потому что только оно дает надежный фундамент для будущего. А дом с хлипким фундаментом, но яркой и расписной крышей может и не простоять долго, увы... Поэтому, ребят, не спешите называть любовью то, что с вами происходит, дайте себе время на разглядывание партнера, для того, чтобы уважение случилось или нет, нужен длительный совместный опыт и ваш внимательный взгляд на то, что делает и как думает человек рядом в этом опыте. И еще нужно ваше мужество, чтобы видеть и не закрывать глаза на то, что не нравиться. Изучайте, про что и ради чего живет человек рядом с вами. Что им движет? У него есть ценности? Это важно! Иногда у людей есть потребности, но нет ценностей. А это не одно и то же.
Мужчины не платят алиментов не потому что бывшая жена стерва, а потому что он считает это для себя ценностно возможным. Это не про нее. И даже не про вас, если вы думаете, что с вами он так не поступит, потому что вы лучше. Это только про него. Всматривайтесь. Без уважения-то далеко не уедешь...
23🔥13💯7❤‍🔥4👍2
Коллеги-терапевты и студенты, есть еще места в онлайн и очную супервизорские группы. Очная стартует в среду в МИГИПе, с 13 до 16 раз в 2 недели. Онлайн - 29 сентября, по понедельникам с 13 до 16 раз в 2 недели.
Побаловалась немного с холстом и маслом, поиздевавшись над Поленовым. Надеюсь, простит...)
🔥46😍149🥰6
Питер такой Питер)
😁32🔥6🍾42
На специализации по работе с семьей, обучающих программах МИГИП я часто озвучиваю мысль о том, что с ростом материального и социального благосостояния народ в целом не становится здоровее психически. А вовсе даже наоборот. И причина тому - снижение устойчивости к стрессу, рост нарциссических социальных нарративов, преобладание индивидуалистического мировоззрения над коллективным, ускорение темпов жизни. И плюс еще с десяток причин. Я понимаю логику развития такой тенденции умозрительно, но, оказывается, и исследование уже есть, подтверждающее мои выводы. Кому интересно, прошу по ссылке https://psyandneuro.ru/novosti/vulnerability-paradox-2/
13🔥11👍6
Совершенно неочевидным может показаться, что сильный страх потери близких, изматывающая тревога за то, что с ними может что-то случиться, могут быть связаны не только с прожитыми травмирующими ситуациями, но и с удержанными выражениями любви. Сейчас объясню, это очень просто. Причина тревоги - удерживание чувств, которым нельзя по каким-то причинам быть прожитыми. Но удерживать мы можем не только черненькое и некузявое, но и нежное и теплое. Потому что не научили, стыдно, неловко, страшно, "вдруг отвергнет", "вдруг начнет манипулировать", "вдруг расслабиться и перестанет быть собранным" (дополняйте список сами) . И если говорить вслух о любви, о том, что человек дорог, нежничать, обнимать по всем этим причинам нельзя, а внутри любовь полыхает, ей, несчастной, ничего не остается, кроме как обратиться в тревогу или функциональную заботу и опекание. У немых, но любящих, язык любви - тревога, страх потери, контроль и забота.
Так что, если вы родитель или супруг, мучающий себя и близких своей великой тревогой, проверьте, пожалуйста, что у вас с выражением любви и нежности. Одариваете ли свое дитя или любимого? Что с вами происходит, если вы вслух произносите фразу "Спасибо, что ты у меня есть, я тебя очень люблю. Ты главный человек в моей жизни." Если обнаружите, что вам стыдно, неловко, страшно, то вы теперь знаете, что нужно делать, чтобы ваша тревога вас отпустила - дать потоку любви течь словами. Это трудно, но невероятно целительно. И обнимать почаще!
37🔥14💯5❤‍🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
       Говорят, люди любят смотреть на котиков. Котики успокаивают амигдалу. Ещё говорят, котики - это вечные ценности, их просмотр и наглаживание возвращает веру в стабильность всего сущего) Ну, не знааааюю....  По мне, так они крайне бессмысленные существа.
    И не спрашивайте, как у меня,  кошачьего скептика, образовалось такое трио. Я вам не смогу ответить, видимо, осознанности ещё недостаточно)  Отнесу это на личную терапию.
  Ну а у вас чё?
27🥰4👏2😁1
А между тем я дополнила и расширила свою специализацию по работе с семьей в МИГИПе, теперь она состоит из 8 модулей вместо 6. Из нового - работа с семьей в кризисе или разводе и работе с насилием в парах. Все самое вкусное и интересное! Анонс группы уже выложен на сайте МИГИП, можно смело записываться кому надо. А вот вам ссылочка: https://migip.ru/obrazovanie/geshtalt-terapiya/specializacii/gruppy-obucheniya/specializaciya-po-rabote-s-semej-leshkova-irina.html
🔥155
С днём психолога всех причастных, терапевтов, клиентов и преподавателей психологии! Мы вместе делаем мир здоровее и лучше, давайте не останавливаться.
38🔥10🎉2
Дорогие, вчера в МИГИПе я выпустила в свет свежую партию семейных терапевтов! Специализация по семейной терапии окончена. Ребята настолько прекрасны, что мне не стыдно, и даже очень гордо вам их предложить. Чувствуют тонко, думают глубоко, все в терапии давно, работать с ними было для меня огромным удовольствием. Если вы ищете семейного или парного терапевта, вот они: 1. Колос Софья, онлайн и очно (Московская область, Новорижское направление).
https://www.sofiakolos.ru
Контакт в ТГ: @Soykasol.
2. Макарова Мария
+79169803182 , https://www.instagram.com/mariya.makarova89
https://taplink.cc/mariya.makarova89, Москва (онлайн и очно)
3. Самокрутова Александра, 89086570530, https://vk.com/psycholog_samokrutova, Калининград, очно/онлайн
4. Виноградова Елена, телефон 89032830976, город Москва, очно и онлайн, https://vinogradovapsy.tilda.ws/
5. Воронович Татьяна, 89036709477, https://www.b17.ru/tanya_voronovich
Москва, Орехово-Зуево, формат онлайн и очно.
6. Ирина Пескишева, +7 985 314-73-10, https://taplink.cc/madinat785, Москва
7. Люфанова Ирина, +79057417671 . Очно, Москва, м. Таганская/онлайн. https://irinalufanova.tilda.ws/
8. Сивицкая Татьяна, тел: +7-903-724-86-41 , Москва ( очно и онлайн), t.me/tsivitskaia
9. Николаева Екатерина +79217924283 , https://therapytalks.tilda.ws/kate, Санкт-Петербург, онлайн и очно
10. Иванов Михаил Анатольевич, г. Москва, https://mikhailivanov.ru, Очно/онлайн
11. Старынина Ольга, +79037298683 , https://ostarynina.taplink.ws/, Москва, Онлайн и очно
12. Макаркина Ирина, +79161949940 , https://www.b17.ru/id297274/ Москва, онлайн и очно. 13.Оксана Бассауэр, очно Москва, Зеленоград, онлайн весь мир. WhatsApp,  MAX, Телеграм +79130992904 https://www.b17.ru/oxanabassauer/. 14. Марьина Ирина
+79686044843
Москва очно/онлайн,
https://www.b17.ru/marina_irina1973/?ysclid=minltrj4t3116844358,

https://t.me/imaryina 15. Владимирова Надежда, 89372030171 г.Самара очно/онлайн
Контакт в ТГ: @Vladi_hope_psy
https://taplink.cc/vladi_hope_psy 16.Чеканова Антонина +7(937)0758137 https://taplink.cc/tonyaimmerwahr
г. Самара очно/онлайн
23🔥16🙏3👍2🐳1
Как думаете, прикроют ли ТГ? А когда? Куда планируете переходить? Корыстно интересуюсь...
😁53
А в Саду им. Баумана, в особняке Голицыных идет камерная выставка Дали и Пикассо. Никаких "оживших полотен" и новомодных сомнительных концептов, все подлинное и настоящее. Скульптура и графика. Я уже сходила и ребенка отвела. И вам надо)
16🔥4🙏4
10😍5🔥4
Семья — это место, где мы учимся близости, конфликту, ответственности и любви. И именно здесь чаще всего возникают самые сложные запросы клиентов.

🫂 Мы открываем набор на специализацию «Особенности гештальт-терапии в работе с семьёй и семейными системами» под руководством Ирины Лешковой — гештальт-терапевта, системного семейного психолога, выпускающего тренера МИГИП.

Это углублённая обучающая группа для психологов и гештальт-терапевтов, которые хотят уверенно работать с парами, семьями и семейными кризисами, понимать системную динамику и видеть больше, чем индивидуальный симптом.

В программе:
✔️ гештальт-подход в работе с семьёй как системой
✔️ диагностика семейных процессов и «узких мест»
✔️ работа с парой, детско-родительскими отношениями, сексуальностью
✔️ кризисы, разводы, насилие, семейная история и генограмма
✔️ много практики, супервизии и профессионального диалога

📚 Формат обучения — 8 очных трёхдневных модулей (пт–вс, 10:00–18:00).

Специализация подойдёт тем, кто уже в практике и хочет расширить профессиональные возможности, опору и глубину в работе с семейными запросами.

💡Если вы чувствуете, что тема семьи в вашей практике становится всё более значимой — эта группа может стать важным профессиональным шагом.

Подробности по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Открылся набор на мою специализацию в следующем году!
🔥122