Ровно 2 часа до подведения итогов нашего большого зимнего конкурса🎄 Ждете?

Если вы еще не успели принять участие - это последние моменты, когда ваш выбор может изменить вечер, успейте до 17:55

Пусть эти 2 часа наполнятся не ожиданием, а легким волнением перед новым ритуалом, который начнется для троих из вас совсем скоро🌟

Остался ровно 1 час до итогов. Зимний вечер, чашка чего-то теплого и ваше имя в списке победителей - отличный сценарий на сегодня❄️

Принять участие можно до 17:55⏳

Победители конкурса:
1 место @Gym_sister
2 место @ambrosial_orient
3 место @dbbrn

Поздравляем💚

Примечание: если мы видим, что победитель не выполнил условие розыгрыша (которое бот проверить не может) или не вышел на связь в течение дня - перезапускаем и бот выбирает «дополнительного» победителя

Здесь важно ваше осознанное участие

Проверить результаты

Пока все думают о подарках, мы подумали о вашей выгоде до Нового года🎄

Наш новогодний вклад в ваши цели - это цены, которые сейчас находятся на теплой, предпраздничной полке. Идеальный момент, чтобы дополнить свои ритуалы заботы о себе качественными продуктами

Загляните в подборки на маркетплейсах по ссылкам ниже - возможно вас ждет тот самый вкус, который сделает путь к энергии и форме по-настоящему приятным. Или тот продукт, который станет основой вашей новой привычки

🌟 Исследуйте новогодние цены на Wildberries: перейти к распродаже

🌟 Найдите свой вариант на OZON: смотреть предложения

🌟 Загадайте желание на ЯМаркете: выбрать подарок

Воспользуйтесь моментом, пока цифры в кошельке и в налоговой еще не синхронизировались🪄

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

Дарим подарки. Тайно🎄

В нашем Instagram сейчас происходит то самое новогоднее волшебство, о котором все говорят - Тайный Санта🎅🏻

- Присоединяйтесь. Переходите в наш профиль и оставьте в комментариях адрес своего ПВЗ под нашим последним постом

- Дарите. Выберите чей-то адрес и отправьте туда небольшой сюрприз - просто так. Теплые носки, любимый чай или то, от чего станет тепло на душе

- Мы тоже включились в этот ритуал. Выберем несколько адресов и отправим кое-что от себя. Тайно. Чтобы ваш Новый год начался со вкусного сюрприза и энергии для новых целей

Давайте создадим новогоднее настроение вместе. Ждем вас тут

Новый год - время, когда чудеса случаются. Предлагаем начать с небольшого, но такого важного и доброго жеста💚

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

Голос каждого из вас - это то, что задает ритм нашему общему движению вперед💚

Но голоса не вечны - и сейчас уровень канала на отметке 7

Чтобы мы все вместе достигли максимального 10 уровня и возобновили запуск 9-го (а в будущем грандиозного 10-го конкурса) - важен рывок

Каждый голос за канал - это маленький шаг к новому рубежу, где начинается следующий этап: больше энергии, больше возможностей и новый стандарт ритуалов

Проголосовать за канал:
https://t.me/boost/lifeprotein

Дойдем до цели вместе🌟

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

Готовы открывать наш адвент-календарь? Внутри - шесть дней, которые помогут вам войти в 2026 год с новым ощущением себя💚

Но сначала - ваш выбор. От него зависит, в каком порядке и с каким настроем мы будем открывать каждый день

Что вас ждет:
- Регулярность - ключ к успеху. На протяжении 6 дней ежедневно будут новые задания. Простые, но меняющие фокус
- Внимательность вознаграждается. В один из дней нужно быть среди первых, чтобы получить небольшую приятность от нас
- Ваш выбор решает. Голосуйте - и через несколько часов мы откроем первый день по выбранному вами сценарию

Выберите тему, которая вам ближе:

🌟АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ🌟 День 1: день наоборот

Наш мозг любит привычные маршруты - это экономит энергию. Но иногда именно это приводит к ощущению рутины и застоя. Простой способ вернуть ясность и ощущение легкости - на один день «сломать» автоматизм

Сегодняшнее задание - ваш шанс перезагрузить внимание. Выберите одно самое обычное действие и совершите его непривычным способом

Например: пройдите другой дорогой, почистите зубы левой рукой, поменяйте привычный порядок дел или попробуйте новый вкус протеина

Цель - не усложнить день, а сместить фокус. Это упражнение для осознанности, которое помогает увидеть новые возможности даже в мелочах и создает пространство для свежих мыслей

Иногда энергия - это легкий вызов самому себе, чтобы вернуть ощущение присутствия в текущем моменте💚

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

🌟АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ🌟 День 2: праздничная суета

Если вы еще не знаете, что положить под елку - сейчас последние дни, чтобы успеть🎅🏻 Это возможность найти тот самый подарок для себя или близких сердцу людей. Выберите то, что станет основой хорошего самочувствия, энергии и вкусных ритуалов в 2026 году

Задание на сегодня: заглянуть в наши новогодние акции на маркетплейсах по ссылкам ниже

🪄 Исследуйте новогодние цены на Wildberries: перейти к распродаже

🪄 Найдите свой вариант на OZON: смотреть предложения

🪄 Загадайте желание на ЯМаркете: выбрать подарок

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

🌟АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ🌟 День 3: тепло родных

Гармония начинается с простого шага - с заботы о тех, кто рядом. Но чтобы сделать этот шаг, иногда нужно остановиться и замедлиться. Подумайте, как часто мы привыкаем к тому, что самые близкие люди уже есть в нашей жизни, и забываем сказать им об этом

Сегодняшнее задание - ваш шанс создать момент осознанности и тепла. Выделите минуту, чтобы сказать близкому человеку о своей любви, поддержке или просто обнимите его сегодня вечером

Такие зачастую редкие слова и жесты - основа для внутренней гармонии и настоящий ритуал хорошего настроения

А мы сделаем этот момент еще теплее:
Первые 10 человек, которые поделятся в комментариях своим маленьким подвигом, например: «Я обнял жену» или «Позвонила маме и сказала как соскучилась по ней» - получат от нас атмосферную новогоднюю цифровую открытку

Вы сможете выбрать для открытки любое свое изображение и сохранить себе на память или отправить близким в канун Нового года💚

На случай, если делиться не хочется - просто отправьте в комментариях любой новогодний смайл🎄 Мы поймем ваш намек и тоже сделаем персональную открытку

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

🌟АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ🌟 День 4: на удачу

Наш взгляд и внимание начинаются с мелочей. То, что вы видите, первым делом задает тон дню. Что если сделать это осознанным ритуалом?

Мы создали особую серию обоев для экрана телефона. Выберите те, что резонируют с вашим настроением или целью на 2026 год. Этот небольшой визуальный ритуал может стать вашим личным напоминанием и источником энергии

Задание на сегодня: установить выбранные обои на главный экран (или даже на аватарку в соц. сети)

Делитесь, что выбрали?💚

Все обои загружены в комментарии под этим постом - обязательно загляните

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

🌟АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ🌟 День 5: протеин в деле

Наши продукты созданы для того, чтобы быть частью ваших ежедневных ритуалов - тех самых действий, которые придают день за днем чувство стабильности и заботы о себе

Задание на сегодня:
- Если у вас уже есть продукты LIFE PROTEIN, покажите в комментариях или в «сторис» (отметив наш аккаунт), как вы их используете. Это может быть момент приготовления завтрака, ваш витаминный ритуал с утра или шейкер в дороге

- Если у вас их еще нет, сфотографируйте или расскажите про ваш текущий ритуал (особый перекус, вечерняя йога или традиция после тренировки) и напишите в комментариях, каким нашим продуктом вы дополнили бы свой день🔋

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

🌟АДВЕНТ-КАЛЕНДАРЬ🌟 День 6: Новый Год

Сегодняшний день - тот самый случай, когда время важно провести не «правильно», а по-настоящему. С теми, кто дорог. За общим столом, душевными разговорами или танцами напролет

Пусть сегодняшним небольшим заданием станет один маленький, но осознанный ритуал для создания этого настроения

Может быть, это будет:
- Приготовление блюда по семейному рецепту
- Общее фото у елки, которое останется в памяти
- Соблюдение ежегодной традиции в этот день
- Или просто момент, когда вы отложите телефон и полностью включитесь в атмосферу

Это и есть ощущение настоящего праздника - не в идеальной картинке, а в живом и теплом моменте

Желаем вам самого уютного вечера и начала Нового 2026 года. Пусть он станет лучшим стартом для новых свершений!

С наступающим💚

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

Поздравляем с наступлением Нового 2026 года🎄

Пусть каждый ваш день будет наполнен осознанными ритуалами - будь то вкусный коктейль, который заряжает с утра или вечерняя традиция заботы о себе. Пусть ваша форма радует, а энергия позволяет делать больше, чем вы планировали

Мы верим, что настоящие изменения рождаются не из резких рывков, а из последовательных шагов. И мы будем рядом как ваш надежный инструмент и поддержка на этом пути

Желаем вам в Новом году находить вдохновение в простых вещах и смело воплощать свои «хочу» в «сделано»

Спасибо, что идете с нами. Ваши результаты - наша главная мотивация

С уважением и верой в вас,
Команда LIFE PROTEIN💚

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

В дни отдыха наше тело благодарно за паузу, но иногда просит легкого импульса. Не для того, чтобы «отработать» все перекусы, а чтобы мягко напомнить себе о привычном ритме, разогнать отеки и вернуть ощущение легкости

Завтра мы сделаем это вместе простой разминкой в течение всего дня. Вы получите 3 напоминания с упражнениями, которые помогут взбодриться и почувствовать себя лучше:

- 07:00 - утренний импульс, чтобы мягко проснуться + 2 эффективных действия для «сгона» отеков
- 10:00 - дневная перезагрузка для энергии
- 14:00 - вечерняя растяжка для осанки и грудного отдела

Каждая мини-разминка займет 2-4 минуты. Это не полноценная тренировка, а знак внимания к себе через легкие и короткие упражнения. Пользуйтесь в любое удобное время

Ваш первый шаг к тонусу - заглядывать в канал и выделять несколько минут для себя. Начните с малого, чтобы ощутить благодарность тела и влюбиться в ритуал заботы о себе

Пост о пробуждении и разгоне отеков будет завтра в 07:00 по московскому времени💚

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

💪🏻УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА + ОТЕКИ💪🏻

Длительность: 2-3 минуты

Дайте телу проснуться:
- потянитесь
- сделайте плавные вращения плечами, тазом
- выполните несколько легких приседаний

Если хочется согнать отеки:
- выполните 20-30 прыжков с разведением ног в стороны и хлопком руками над головой. При прыжках мягко приземляйтесь на носки, чтобы снизить нагрузку на суставы. Если прыжки не подходят, замените их на шаги в стороны с подъемом рук

- сделайте массаж ушей и шеи, мягко и плавно массируя за ушками и аккуратно массируя шею: вниз по бокам и вверх к лицу по центру (под подбородком)

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

☀️ДНЕВНАЯ РАЗМИНКА☀️

Длительность: 2-4 минуты

Чтобы разогнать кровь и снять зажимы выполните:
- 5-10 плавных приседаний
- медленные наклоны корпуса влево-вправо
- вращения запястьями и лодыжками (сидя или стоя)

Каждый такой перерыв - это маленький шаг, который меняет ваше состояние здесь и сейчас. Начните, чтобы почувствовать разницу

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

🔋ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА + РАССЛАБЛЕНИЕ🔋

Длительность: 3-4 минуты

Помогите телу мягко перейти к отдыху:
- сделайте медленные наклоны к ногам, чтобы растянуть спину и заднюю поверхность бедер
- выполните легкий прогиб лежа на животе, опираясь на ладони, чтобы раскрыть грудной отдел и улучшить осанку
- закончите спокойным дыханием животом: 5 глубоких и медленных вдохов и выдохов

Если хочется снять напряжение с шеи и плеч:
- осторожно и без усилий наклоните голову к левому плечу, задержитесь на 5-10 секунд, затем к правому
- поднимите плечи к ушам, напрягите на 3 секунды и расслабьте, опустив вниз. Повторите 3-4 раза

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram

Сегодня мы поделились идеями для перезагрузки и восстановления❄️

Пробовали сделать? Как ощущения?

Делитесь мнением в комментариях👇🏻

WB | Ozon | ЯМаркет | ЗЯ | Telegram