Секрет молодости - беременность!

Исследования говорят, что беременность вносит в жизнь женщины не только радость материнства, но и омолаживает её 🧐

Всё дело в уникальном взаимодействии между организмом матери и растущим плодом.

Этот эффект связан со стволовыми клетками, которые присутствуют в большом количестве у развивающегося ребёнка.

🏗 Стволовые клетки — это универсальные клетки, способные превращаться в любые другие типы клеток организма.

🤰В ходе беременности эти молодые клетки могут мигрировать к матери и интегрироваться в её ткани, восстанавливая повреждённые клетки и тем самым, потенциально, омолаживая органы, такие как сердце, печень и даже мозг.

Таким образом, ребёнок не только развивается и растёт, но и делится своей "молодостью" с матерью, демонстрируя удивительный пример природного симбиоза и взаимопомощи ☺️

#молодость

Правила для Здоровья

Почему я выбираю именно корицу?

(Да, именно корицу, а не кассию, про которую ранее писал!)

👉 Она является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.

✅ Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.

✅ Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.

✅ Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки мёда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.

✅ Аромат корицы улучшает память.

#здоровое_питание

Правила для Здоровья

Кашель будет нипочём!

Чабрец не только пахнет прекрасно, но и является отличным помощником при кашле!

Пробовали уже настой чабреца? Сейчас расскажу, как грамотно приготовить это чудо😌

1️⃣ Возьмите 1 столовую ложку сушёной и измельчённой травы чабреца.

2️⃣ Залейте стаканом кипятка.

3️⃣ Настаивайте в течение часа, укутав сосуд полотенцем, чтобы сохранить тепло.

4️⃣ Процедите и принимайте по 2 столовые ложки настоя три раза в день на протяжении 8-10 дней.

Можно просто натощак, а можно добавлять в напиток.

⚡️Этот настой не только облегчает дыхание и помогает при кашле, но и оказывает успокаивающее действие, обладая лёгким отхаркивающим и бактерицидным эффектом.

Да и пить его, например, разбавив кипятком и с мёдом — одно удовольствие!😉

#натуральные_средства

Правила для Здоровья

Бессмертник песчаный

Растение хорошо известно своими полезными свойствами. Желчегонное и противовоспалительное средство. В сухом виде бессмертник легко найти в любой аптеке.

✅ Отвар из бессмертника можно пить при воспалительных процессах в желчном пузыре и желчевыводящих путях. Он отлично помогает при тошноте и рвоте. Облегчает тяжесть в животе.

✅ Бессмертник является природным антибиотиком. Содержащееся в нем вещество аренарин отлично борется с бактериями.

✅ Еще одно свойство бессмертника — это снимать спазм. Он действует расслабляюще на мышцы кишечника и желчного пузыря, способствующее оттоку желчи. Также антибактериальное свойство этого растения снижает рост стафилококков.

👉 Чтобы приготовить отвар, кладем 1 ст. л. сухих цветов бессмертника в термос и заливаем 0.5 л кипятка. Настаиваем час и процеживаем. Пить нужно 3 раза в день за 30 мин. до еды по 100-150 мл.

❗️ Противопоказан отвар при желчекаменной болезни, а также беременным и детям.

Правила для Здоровья

Лучшие друзья кишечника…

🍎 Печёные яблочки.

Хороши наличием активного пектина — растворимой клетчатки, способствующей снятию воспаления в кишечнике и очищающей организм от шлаков.

Эффективный сорбент, также они улучшают перистальтику кишечника.

Продукт косвенно помогает похудеть.

🍄 Шампиньоны.

В них большое количество грибной клетчатки, которая является мощным абсорбирующим средством и при этом практически не всасывается в ЖКТ и идёт по толстому кишечнику.

В процессе переваривания шампиньоны сорбируют множество вредных веществ, скапливающихся в кишечнике, и выводят их из организма.

✨ К тому же клетчатка — источник питания для бактерий, поэтому шампиньоны полезны для поддержания бифидо- и лактобактерий в толстом кишечнике.

#здоровое_питание

Правила для Здоровья