Разрушаем старые убеждения

Долгое время считалось, что наше сердце неспособно к самовосстановлению после повреждений, как например, после инфаркта миокарда.

С превеликим удовольствием развею это заблуждение 😏

Целая серия из свежих научных работ изменили представление о способностях сердца!

Исследования показывают, что кардиомиоциты могут восстанавливаться, хоть и не самостоятельно.

💡 Решение кроется в перикарде - слое, окружающем сердце.

Оказывается, клетки перикарда способны трансформироваться в кардиомиоциты и замещать поврежденные клетки.

🔬 А «подстегнуть» регенерацию, как выяснили учёные, может счастье.

Если быть точнее, то окситоцин, известный как "гормон счастья".

☀️ Этот гормон ускоряет процесс дифференцировки клеток перикарда в кардиомиоциты.

Так что старая поговорка: «счастье сердце лечит», несёт в себе не только филологическую, но и физиологическую ценность😏

#полезные_знания

Правила для Здоровья

Всего одна лечебная методика с мощным эстетическим эффектом — и лицо будто «собрали» заново.
Это «Стройное лицо» в клинике Ольги Мороз.

✨ Ушли отёки
✨ Взгляд стал ясным
✨ Контур снова чёткий
— с деликатными инъекциями, но без боли и без эффекта маски.
Только естественное, собранное, живое лицо — ваше, но свежее и моложе.

Хотите узнать, что думает ваше лицо о вас и какие процедуры вам подходят — без визита к врачу?

Запускайте бьюти-бот @Morozbeauty_bot — и получите:
🔍 Анализ кожи и волос по селфи
🎯 Подбор процедур и ухода под ваш тип
🧬 Персональный бьюти-план от Ольги Мороз
🥗 Питание, рецепты и калорийность — по фото продуктов

Ставьте + и переходите в бот:

Правила для Здоровья

Финики — настоящая кладезь пользы

Только посмотрите сколько пользы в этих маленьких плодах!

✅ Укрепление органов: финики благотворно влияют на сердце, печень и почки.

✅ Лечение анемии и гипертонии: эти сладкие плоды насыщают кровь и рекомендованы при анемии и высоком давлении.

✅ Повышение иммунитета: регулярное употребление фиников укрепляет иммунную систему.

✅ Поддержка кишечника: финики способствуют здоровой микрофлоре в кишечнике.

✅ Облегчение кашля: они успокаивают кашель и способствуют выведению мокроты.

✅ Восстановление сил: особенно полезны после длительной болезни, помогают восстановиться.

✅ Польза при беременности: финики облегчают роды, способствуют началу лактации.

Включение фиников в ежедневный рацион может значительно улучшить ваше здоровье и общее самочувствие.

#суперфуды #здоровое_питание

Правила для Здоровья

Отвар из горькой полыни 🌱

Трава полыни обладает мощными антисептическими, успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Употребление чая или отвара с ней несет огромную пользу организму.

☝️ В составе листьев горькой полыни большое количество витаминов А, С, Е, К, группы В и микроэлементов цинка, брома, йода и кальция.

📌 Горечь, которой так известна эта трава на самом деле крайне полезна. Это горькие гликозиды, которые помогают избавлять организм от паразитов, грибков и простейших. Нормализуется работа ЖКТ и улучшается отделение желчи.

👉 Чай с полынью очень полезен для пищеварения, уменьшаются газообразование и вздутие.

Чтобы приготовить отвар, залейте 1 ч.л. сухой полыни (можно купить в аптеке) кипятком и оставьте настаиваться 15 мин. У вас получится терпкий горький напиток.

🦠 Для борьбы с паразитами настаивайте отвар 30 мин. и принимайте по 100-150 гр. в сутки. Длительность приема 1 месяц.

Правила для Здоровья

Почему перекус на ночь - главных враг вашей талии?

Многие думают, что, поскольку наш организм и во время сна продолжает функционировать и тратить энергию, имеет смысл подкрепиться перед отходом ко сну…

На самом деле, такой выходкой мы не даём жировым запасам в теле выполнять свою работу - быть источником энергии, в том числе, и во время сна 🔋

Количество полученной энергии от вечернего перекуса несопоставимо больше тех калорий, которые будут потрачены во сне.

В результате все лишние калории, лёгким движением превращаются в новые жировые отложения.

Так что, хотя кажется, что ночью тоже требуется энергия, советую дать организму возможность использовать накопленные резервы, а не увеличивать их за счёт поздних перекусов 😉

Да и сон на полный желудок менее качественный!

#здоровое_питание

Правила для Здоровья

Секрет молодости - беременность!

Исследования говорят, что беременность вносит в жизнь женщины не только радость материнства, но и омолаживает её 🧐

Всё дело в уникальном взаимодействии между организмом матери и растущим плодом.

Этот эффект связан со стволовыми клетками, которые присутствуют в большом количестве у развивающегося ребёнка.

🏗 Стволовые клетки — это универсальные клетки, способные превращаться в любые другие типы клеток организма.

🤰В ходе беременности эти молодые клетки могут мигрировать к матери и интегрироваться в её ткани, восстанавливая повреждённые клетки и тем самым, потенциально, омолаживая органы, такие как сердце, печень и даже мозг.

Таким образом, ребёнок не только развивается и растёт, но и делится своей "молодостью" с матерью, демонстрируя удивительный пример природного симбиоза и взаимопомощи ☺️

#молодость

Правила для Здоровья

Почему я выбираю именно корицу?

(Да, именно корицу, а не кассию, про которую ранее писал!)

👉 Она является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.

✅ Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.

✅ Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.

✅ Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки мёда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.

✅ Аромат корицы улучшает память.

#здоровое_питание

Правила для Здоровья

Кашель будет нипочём!

Чабрец не только пахнет прекрасно, но и является отличным помощником при кашле!

Пробовали уже настой чабреца? Сейчас расскажу, как грамотно приготовить это чудо😌

1️⃣ Возьмите 1 столовую ложку сушёной и измельчённой травы чабреца.

2️⃣ Залейте стаканом кипятка.

3️⃣ Настаивайте в течение часа, укутав сосуд полотенцем, чтобы сохранить тепло.

4️⃣ Процедите и принимайте по 2 столовые ложки настоя три раза в день на протяжении 8-10 дней.

Можно просто натощак, а можно добавлять в напиток.

⚡️Этот настой не только облегчает дыхание и помогает при кашле, но и оказывает успокаивающее действие, обладая лёгким отхаркивающим и бактерицидным эффектом.

Да и пить его, например, разбавив кипятком и с мёдом — одно удовольствие!😉

#натуральные_средства

Правила для Здоровья

Бессмертник песчаный

Растение хорошо известно своими полезными свойствами. Желчегонное и противовоспалительное средство. В сухом виде бессмертник легко найти в любой аптеке.

✅ Отвар из бессмертника можно пить при воспалительных процессах в желчном пузыре и желчевыводящих путях. Он отлично помогает при тошноте и рвоте. Облегчает тяжесть в животе.

✅ Бессмертник является природным антибиотиком. Содержащееся в нем вещество аренарин отлично борется с бактериями.

✅ Еще одно свойство бессмертника — это снимать спазм. Он действует расслабляюще на мышцы кишечника и желчного пузыря, способствующее оттоку желчи. Также антибактериальное свойство этого растения снижает рост стафилококков.

👉 Чтобы приготовить отвар, кладем 1 ст. л. сухих цветов бессмертника в термос и заливаем 0.5 л кипятка. Настаиваем час и процеживаем. Пить нужно 3 раза в день за 30 мин. до еды по 100-150 мл.

❗️ Противопоказан отвар при желчекаменной болезни, а также беременным и детям.

Правила для Здоровья

Лучшие друзья кишечника…

🍎 Печёные яблочки.

Хороши наличием активного пектина — растворимой клетчатки, способствующей снятию воспаления в кишечнике и очищающей организм от шлаков.

Эффективный сорбент, также они улучшают перистальтику кишечника.

Продукт косвенно помогает похудеть.

🍄 Шампиньоны.

В них большое количество грибной клетчатки, которая является мощным абсорбирующим средством и при этом практически не всасывается в ЖКТ и идёт по толстому кишечнику.

В процессе переваривания шампиньоны сорбируют множество вредных веществ, скапливающихся в кишечнике, и выводят их из организма.

✨ К тому же клетчатка — источник питания для бактерий, поэтому шампиньоны полезны для поддержания бифидо- и лактобактерий в толстом кишечнике.

#здоровое_питание

Правила для Здоровья

📺 Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы первыми узнавать свежие новости турецкого сериала "Зимородок" 🕊, спойлеры, обсуждения и переводы. ❄️
Всё для настоящих поклонников! 🎬 💙