Активируем чистоту организма! ⚫️

Только посмотрите сколько полезных эффектов можно извлечь из банального активированного угля ⚡️

👉🏻 Средство от метеоризма и вздутия: перед едой помогает уменьшить газообразование.

👉🏻 Понижение уровня холестерина: исследования показывают, что употребление 8 г активированного угля трижды в день в течение месяца снижает уровень «плохого» холестерина на 41%, а «хорошего» увеличивает на 8%.

👉🏻 Здоровье почек: эффективно удаляет мочевину и другие токсины.

👉🏻 Лечение пищевых отравлений: быстро нейтрализует токсины, рекомендуется при отравлениях.

👉🏻 Маски для кожи: удаляет грязь и жир из пор, делая кожу чистой и мягкой.

👉🏻 Уход за волосами: очищает фолликулы, придавая волосам блеск и шелковистость.

👉🏻 Отбеливание зубов: используйте уголь для посыпки зубной щётки 2–3 раза в неделю.

👉🏻 Свежее дыхание: борется с бактериями во рту, обеспечивая защиту зубов и десен.

#натуральные_средства

Правила для Здоровья

Как заработать диабет: Шаг за шагом! 🍭

Если ваши мечты о сладкой жизни стали слишком буквальными и не страшит диабет, то вот пара отличных способов сделать его ещё ближе 💪

1️⃣ Сладкий завтрак, обед и ужин - Помните, ваш стол должен напоминать кондитерскую витрину. Если в вашей диете меньше трёх видов сахара на одно блюдо, вы делаете что-то не так!

2️⃣ Фрукты? Только в виде сока!
- Зачем тратить время на пережёвывание, если можно всё выпить одним махом? И не забывайте про дополнительный сахар для вкуса.

3️⃣ Спорт — не для нас!
- Помните, любое упоминание о физической активности должно быть сразу забыто. Лифт – ваш лучший друг.

4️⃣ "Да будет свет!" ночью в холодильнике
- Ночные перекусы добавят изюминку в вашу диету и немного сахара в кровь.

Применяйте эти советы, и долгожданный диагноз не заставит себя ждать! 🍦

#вредные_советы

Правила для Здоровья

Как влияют на организм магнитные бури
 
Все вы слышали о таком явлении как магнитные бури и что если испытываете недомогание, то это они всему виной.
 
❓ Предлагаю разобраться в этом вопросе и определиться, действительно ли они так коварны. Происходят они обычно несколько раз в год и продолжаются несколько дней. На самом деле серьёзной опасности в них нет, но ухудшение самочувствия в этот период отмечается у большего числа людей.
 
🌪 Магнитные бури оказывают определенное влияние на вязкость крови из-за чего повышается опасность образования тромбов. В период магнитных бурь увеличивается число мигреней, инфарктов и инсультов.

☝️ Соблюдайте особую осторожность в такие дни. Избегайте сложных дел и повышенных нагрузок. Пейте больше воды и сократите потребление соли.

Правила для Здоровья

Ваш естественный эликсир красоты! 🌿

🍇 Масло виноградных косточек — ваш личный щит против свободных радикалов, ускоряющих старение.

Это масло богато витамином E, который замедляет процессы старения, оживляя и восстанавливая вашу кожу.

🌿 Масло шалфея — идеальный выбор для тех, кто хочет избавиться от мелких морщин.

Оно не только помогает в борьбе с морщинами, но и обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, эффективно сужая поры и укрепляя кожу.

🌺 Масло герани — универсальное средство, подходящее для всех типов кожи.

Оно стимулирует микроциркуляцию, улучшая эластичность и способность кожи удерживать влагу.

Добавьте несколько капель в ваш любимый крем для лица, чтобы усилить его эффект.

#натуральные_средства #молодость

Правила для Здоровья

Мнимая польза

Друзья, давайте сегодня рассмотрим несколько продуктов, которые только кажутся нам неотъемлемой частью правильного питания 🧐

❗️Йогурты и сладкие творожки:

В них зачастую так много сахара, что полностью нивелирует их потенциальную пользу.

❗️Каши быстрого приготовления:

Мало того, что в них содержится много сахара, так ещё и полезные вещества напрочь отсутствуют из-за сильной обработки и мелкого помола круп.

❗️Продукты без глютена:

Глютен — белок, необходимый для нормального обмена веществ, и большинство опасений вокруг него — не более чем модный тренд.

Исключать глютен из рациона должны только люди с его непереносимостью💡

В продуктах без глютена часто повышенное содержание углеводов и транс-жиров, что не приносит пользы.

❗️Мюсли:

Несмотря на свою популярность как здоровый завтрак, в бюджетных вариантах цукаты часто заменяют на засахаренный желатин, а количество сахара просто зашкаливает! 🙈

#польза_или_вред

Правила для Здоровья

🐾 У нас море милых фото и видео с пушистыми друзьями 🐕💜.
Мы просто влюблены в собак и знаем, что и вы тоже!
Подписывайтесь на самый мимимишный канал

Делимся с вами!

Помог дружбанчику😍🤩

Щенячий Восторг

Как похудеть с помощью бега?

Многие скажут, что бег не сильно способствует похудению… А для того, чтобы запустить процесс активного жиросжигания, нужно бегать много, долго и регулярно! В какой-то степени, они будут правы…

👉 Но есть один способ, как похудеть при помощи бега, при этом, не бегая долго (10-15 мин в день) - это интервальный бег!

❓ Как это?
Это бег по циклам:
— 1 цикл: 1 мин легкого бега;
— 2 цикл: сразу после минуты легкого бега – ускоренный бег - 20 сек;
— 3 цикл: сразу после быстрого бега – переход на быстрый шаг – 20 сек. Для отдыха, отдышки, восстановления.

⚡️ И так по кругу все три цикла на протяжении 10-15 мин.

Уникальность этого способа в том, что он:
✅ Развивает дыхательную систему;
✅ Укрепляет мышцы и связки;
✅ Ускоряет процесс жиросжигания;
✅ Доступен для новичков.

Всем здоровья!

Правила для Здоровья