💢معمولاً با شنیدن نام استراتژی، مباحثی مانند برنامه ریزی استراتژیک، اجرا و پیاده سازی استراتژی، تحول استراتژیک و یا حتی کنترل استراتژیک در ذهن ما تداعی می‌شود؛ اما تفکر استراتژیک در این میان سهم کمتری را به خود اختصاص می‌دهد.
حتی بسیاری از کتابهایی که رسماً با عنوان تفکر استراتژیک عرضه شده‌اند، در نهایت به تکرار جزئیات برنامه ریزی استراتژیک پرداخته‌اند.
👈 تفکر استراتژیک، آموزش نحوه فکر کردن و اندیشیدن بر پایه‌ی اصول استراتژی است.
✅ تفکر استراتژیک همچنان‌که از نامش پیداست، قرار است شیوه‌‌ای بهتر برای فکر کردن را به ما بیاموزد. به ما کمک کند منابع خود را بهتر ببینیم و ارزیابی کنیم و بتوانیم از فرصت‌هایی که در محیط‌مان وجود دارد، بیشترین بهره را ببریم.
✍ به نقل از سایت متمم

جهت آشنایی بیشتر با مباحث تفکر استراتژیک، به کانال ذیل مراجعه کنید 👇👇👇

@strategym_academy
@strategym_academy
@strategym_academy

💢 ۵ ذهنیت اشتباهی که هر رابطه‌ای رو به سمت سقوط می‌بره!

🔻 از جالب‌ترین مقالاتی که اخیر خوندم، مقاله دکتر ست گیلیهان (Gillihan) از دانشگاه پنسیلوانیا در مورد "ذهنیت‌های اشتباهی بود که به مرور هر رابطه‌ای رو رو به مرگ می‌بره". حالا این پنج طرز فکر رایج اما غلط چیا هستن!؟...


🏷 ۱. من باید شریک زندگی‌م رو خوشحال کنم!.
در نهایت یه رابطه خوب با حال خوب گره خورده اما!، حال خوب به معنای خوشحالی دائمی نیست. هر رابطه‌ای بالا و پایین خودش رو داره. ما به همه احساسات تو رابطه نیازمندیم و انتظار اینکه دائم باید هم رو خوشحال کنیم چندان واقع‌بینانه‌ نیست!.

🏷 ۲. شریک زندگیم دائم باید به من فیدبک مثبت بده!
درسته فیدبک‌های بیرونی با بالا و پایین‌ رفتن احساس ارزشمندی ما مرتبطه اما!،  عزت نفس چیزیه که از درون میاد و انتظار اینکه اون دائم از من تعریف کنه و بگه که "چقدر عالی و خواستنی هستم!" که حس ارزشمندی‌م بره بالا واقع‌بینانه نیست!…


🏷 ۳. همیشه باید عاشق بمونیم!
این طرز تفکر هم خیلی به روابط ضربه می‌زنه. عشق شورانگیز یا اون تجارب هیجانی شدیدی که اوائل رابطه تجربه می‌کردید پدیده موندگاری نیست و به مرور رنگ می‌بازه. برای یک عمر زندگی عاشقانه، به جای عشق شورانگیز، به ریسمان صمیمیت و تعهد چنگ بزنید، موندگارتره.


🏷 ۴. رابطه ما باید آسون باشه.
آری شود ولی به خون جگر شود. آدم با خودشم مشکل داره، چه برسه با یه فرد دیگه!. پس هیچ رابطه‌ای آسون نیست و باید با این فرض وارد رابطه بشی و ادامه‌ش بدی که باید براش وقت و انرژی بگذاری و نمیشه رهاش کرد به امون خدا...

🏷 ۵؛ نمی‌تونیم اجازه بدیم که رابطه‌مون تغییر کنه!. تنها اصل ثابت تو این جهان، تغییره. چه بخوای چه نخوای رابطه بعد از یه مدت شروع می‌کنه به تغییر و با هر اتفاق رابطه‌تون دستخوش تغییر میشه. پس انعطاف پذیر باش تا کمتر رنج بکشی...


🔻 مخلص کلام؛
"رابطه مثل بچه آدم می‌مونه، گاهی با شیرین‌کاری‌هاش لحظات خوشی رو می‌سازه و گاهی با خراب‌کاری‌هاش اعصاب آدم رو خرد میکنه و نمیشه ازش انتظار حال خوب همیشگی رو داشت. باید ازش مراقبت کنی که به مرور پخته‌تر شه و از دیدن قد و قواره‌ش کیف کنی..."

📝 دکتر امید امانی

@life_skills2022

💢تجربیات ۴۰ساله خود با بیش ازهزاران ساعت تدریس و سخنرانی برای میلیونها نفر را در یک جمله به همه مردم دنیا هدیه می کنم :

هرگز ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید.


👤 جان مکسول

@life_skills2022

💢آيا شايستگى ها در يك جنبه شخصيتى مى توانند از منظرى ديگر نقطه ضعف باشند؟

✍منبع: persian school of life

@life_skills2022

💢افسردگی و اضطراب در افراد تحصیل‌کرده

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد میزان شیوع افسردگی و اضطراب در بین افراد تحصیل‌کرده در مقاطع عالی دانشگاهی در حدود ۷ برابر بیش از سایر مردم است.

در این مطالعات، پژوهشگران به بررسی شرایط دو هزار و سیصد دانشجوی تحصیلات تکمیلی در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری پرداختند که ۹۰ درصد این افراد را دانشجویان مقطع دکترا و ۱۰ درصد را دانشجویان مقطع کارشناسی ارشد تشکیل می‌دادند.

نتایج این بررسی‌ها نشان داد که ۴۱ درصد از افراد فوق دارای سطوح مختلف اضطراب از حد متوسط تا حاد بوده و ۳۹ درصد نیز دارای خصوصیات و ویژگی‌های متوسط تا حاد افسردگی هستند.

نتایج کلی این تحقیقات که توسط پژوهشگران مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس انجام شد نشان می‌داد که ۶ درصد از افراد موردمطالعه قرارگرفته، دارای نشانه‌های هر دو نوع اختلال هستند.

در این بررسی‌ها همچنین مشخص شد میزان شیوع اضطراب و افسردگی در بین زنان به‌مراتب بیشتر از مردان بوده و نتایج تجزیه‌وتحلیل‌های آماری این مطالعات به شرح زیر اعلام شد: در بین زنان بررسی‌شده، میزان شیوع اضطراب ۴۳ درصد و شیوع افسردگی نیز ۴۱ درصد بود. افراد دارای اختلال جنسیتی نیز دارای نرخ بالای اضطراب و افسردگی به میزان ۵۵ و ۵۷ درصد بودند. نرخ شیوع اضطراب و افسردگی در مردان نیز به ترتیب ۳۴ و ۳۵ درصد اعلام‌شده است.

بر پایه این آمار، پژوهشگران درصد شیوع اضطراب و افسردگی را در افراد تحصیل‌کرده؛ بسیار زیاد می‌دانند.

در این گزارش عنوان‌شده است که: « لازم است برای شرایط بحرانی و کمک به دانشجویان تحصیلات تکمیلی در سرتاسر جهان که با نگرانی‌های مهم روانی روبرو هستند، اندیشه‌ای شود......

@life_skills2022

💢شش دسته از افراد که باید سعی کنید به آنها نزدیک شوید:

۱- افرادی که الگوی فکری شما را به چالش می کشند (البته منظور کسانی نیستند که باعث می شوند کلیت خودتان را زیر سوال ببرید).

۲- افرادی که سبک و الگوی زندگی سالمی دارند. توجه کنید الگوی رفتاری سالم سرایت پذیر است و ممکن است شما الگوبرداری کنید و از ظرفیت های خودتون درست استفاده کنید.

۳- افرادی که شما را در معرض چیزهای جدید و سالمی قرار می‌دهند. سعی کنید دوستان متنوعی داشته باشید. اگر همه دوستانتان شبیه شما باشند، دیدگاه شما در مورد زندگی محدود و تک بعدی خواهد بود.

۴- افرادی که شما را می فهمند و میتوانند با کفش‌های شما راه بروند. حتی گاهی چنین افرادی دوست دارند از تجربیات شما چیزی یاد بگیرند.

۵- افرادی که به شما انگیزه می‌دهند تا شکل بهتری از خودتان باشید.

۶- افرادی که شما را می‌پذیرند و بنابراین شما میتوانید در حضور آنها خودتان باشید و در کنار این افراد از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرید نمی‌ترسید.

@success_pd

💢چگونه سخن بگوییم تا دیگران علاقه‌مند به شنیدن آن باشند.

@life_skills2022

💢Most of the problems in life come because of two reasons:
We act without thinking or we keep thinking without acting.

بیشتر مشکلات در زندگی به دو علت به وجود میان:
بدون فکر کردن عمل می‌کنیم یا بدون عمل کردن به فکر کردن ادامه می‌دیم...

@life_skills2022

💢قانونى داريم كه هميشه ثابت است

"ما به محيطمان عادت ميكنيم"
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است.

اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید

اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.

اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.

"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوی"

📘راز شاد زیستن
اندرو متیوس (مترجم دکتر عیدی)

@life_skills2022

💢غلبه بر صداهای منفی درون!

@life_skills2022

💢یکی خوشبختی رو در ویلا و ماشین خوب و وسایل خونه لاکچری میبینه، دیگری در تفریح و گردش و سفر
یکی خوشبختی رو در ساختن یک خانواده میبینه دیگری در پیشرفت علمی یا کاری
یکی وقتی احساس خوشبختی میکنه که زیباتر باشه یکی وقتی سالم تر باشه و....
و عجیبه که عده ای از ما، مدام در تلاشیم تا به دیگران بفهمونیم و نشون بدیم که : "من خیلی خوشحال و خوشبختم" !!
غافل از اینکه اون دیگران احتمالا تعاریفشون از خوشبختی با ما متفاوته!! و اصلا از دید اونها خوشبخت به نظر نمیاییم.
و حتی اگر فرض کنیم هر دو طرف تعریف یکسانی داشته باشیم باز هم تقلا و تلاش و هزینه کردن پول و وقت و انرژی زیاد برای نمایش اون خوشبختی، فرسایشی و خسته کننده است و به مرور خوشبختی و آرامشمون رو ازمون میگیره...چون ما به جای لذت بردن از لحظه های خوشمون بیشتر درگیر نمایش اون لحظه ها میشیم و نگران قضاوتها و نظرات دیگران تا اطمینان حاصل کنیم که همه کاملا متوجه خوشبختی ما شدند!! و این یعنی ضد_خوشبختی!

نمایش بیش از حد زندگی و مسائل شخصیمون برای اثبات خوشبختیمون، خودش نشانه ای از بدبخت و ناآرام
و نمایشی بودنمونه!

@life_skills2022

‼️پکیج مستندات طراحی سیستم حقوق و دستمزد

شامل بیش از ۱۰۰ فایل در سرفصل‌های زیر:

۱. ارزشیابی شغل
(به روش‌های جی ۲۰، هی و مرسر)
۲. طبقه‌بندی شاغلین
۳. طراحی سیستم پاداش عملکردمحور
۴. طراحی ساختار جبران خدمت
(به روش 4p، هی و مرسر)

📍براساس بیش از 20 سال تجربه اجرایی
📍شامل فایل‌های اکسل محاسباتی
📍به‌همراه مشاوره اجرا
📌شامل فرایند گام به گام اجرایی و جداول نمره‌دهی و امتیازدهی

📍تخفیف ۳۰٪ تا پایان هفته

برای تهیه می‌توانید به آیدی زیر پیام دهید:
@sina_alamdari

💢سندرم نتیجه فوری

"سندروم نتیجه فوری" دو پیامد بسیار مخرب دارد:
🔹کوتاه کردن افق فکری:
ما فکر می کنیم که یک دستاورد باید مثلاً در سه ماه بدست بیاید، در غیر اینصورت به زحمتش نمی ارزد. بنابراین اصولاً از برنامه های که مثلاً باید یک سال آن ها را دنبال شود، استقبال نمی کنیم. به همین دلیل هم هیچگاه کارهای بزرگ را شروع نمی کنیم.

🔸رها کردن اقدام در میانه راه:
تصمیم جدی گرفته ایم که زبان آلمانی یا ... را بیاموزیم. چون فکر می کنیم که یادگیری زبان در 20 روز ممکن است، 20 روز هم وقت می گذاریم، ولی چون آن وعده واقعیت نداشته است، نیمه کاره یادگیری زبان را کنار می گذاریم آن هم با سرخوردگی!
به همین دلیل هم هست که ما هزار کار نیمه تمام داریم، هیچ کاری را به انتها نمی بریم چون به اندازه کافی صبور نیستیم.
متاسفانه باید بگوییم که این سندروم در زندگی شخصی اثرات مخربی دارد.

💠واقعیت آن است که موفقیت های چشم گیر و پایدار حاصل سخت کوشی، تلاش، تداوم و از همه مهم تر انضباط راهبردی و انتخاب های دردناک است.

@planing_tm

💢پرتودرمانی یکی از درمان های اساسی درمان انواع سرطان هاست که در سال های اخیر و با پیشرفت تکنیک ها و دستگاه های پرتودرمانی نقشی عجیب و باور نکردنی در بهبود انواع سرطان ها بازی میکند. دکتر پوریا عادلی متخصص رادیوانکولوژی در این کلیپ در خصوص این درمان و کاربردهای آن توضیحات جامعی ارائه کرده اند که از شما دعوت می‌شود به آن توجه فرمایید.

👈تماس جهت مشاوره حضوری و آنلاین 09360681846.  
آدرس کلینیک اصفهان خ شمس آبادی روبروی بیمارستان سینا ساختمان بزرگان طبقه سوم واحد 301-313

💢 تمایز بين روایت (narrative) و اطلاعات (information)

این ويدوي كوتاهي از آرش حيدري، جامعه شناس را ببینید تا علت بسیاری از سوءتفاهم‌ها در روابط را بهتر متوجه شوید...

✍ ایستارتاپس

@management_skill

💢 اصلِ "کاری بکن"
✍🏻 مارک منسون

🔸زمانی که دبیرستان بودم، معلم ریاضی‌مان، آقای پک وود، همیشه می‌گفت: "اگر در مسئله‌ای گیر کردید، ننشینید به آن فکر کنید. شروع کنید رویش کار کنید، حتی اگر نمی‌دانید چه کار دارید می‌کنید. خودِ این کار کردن در نهایت باعث می‌شود افکار درستی در ذهن شما پیدا بشود."

🔹اگر می‌خواهید کاری انجام دهید اما احساس می‌کنید انگیزه یا الهامی برای آن ندارید، آنگاه پیش خودتان فکر می‌کنید دخل‌تان آمده است. کاری نیست که بتوانید برایش انجام دهید مگر اینکه یک رویداد مهم اساسی در زندگی‌تان رخ دهد که باعث شود انگیزه پیدا کنید، از روی کاناپه بلند شوید و کاری کنید.

🔹اگر برای ایجاد یک تغییر بزرگ در زندگی‌تان انگیزه کافی ندارید کاری بکنید، هرکاری. سپس از پیامدهای ناشی از آن کار به عنوان عاملی برای ایجاد انگیزه در خودتان استفاده کنید. من به این می‌گویم اصل "کاری بکن".

🔹تیم فریس، نویسنده آمریکایی، داستانی را نقل می کرد درباره نویسنده‌ای که بیش از ۷۰ رمان نوشته بود. کسی از آن رمان‌نویس پرسیده بود چگونه توانسته این‌قدر پیگیر و مداوم بنویسد و همچنان انگیزه و خلاقیتش را حفظ کند. او در پاسخ گفته بود: "روزی ۲۰۰ کلمه ناقابل، همین!". نکته این بود که اگر خودش را وادار می کرد روزی ۲۰۰ کلمه بنویسد در مقایسه با حالتی که هیچ چیز نمی‌نوشت، انگیزه و الهام خیلی بیشتری می‌داشت و سپس یک روز چشم باز می کرد و می‌دید هزاران کلمه روی کاغذ دارد.

🔹اگر از اصل "کاری بکن" پیروی کنیم، شکست بی‌اهمیت جلوه می‌کند. وقتی معیار موفقیت صرفاً عمل کردن باشد، وقتی هر نتیجه‌ای نوعی پیشرفت به حساب آید و مهم باشد، وقتی الهام را نوعی پاداش بدانیم و نه پیش‌نیاز، خود را به جلو رانده ایم؛. ما با شکست مشکلی نخواهیم داشت زیرا شکست ما را پیش خواهد برد.

✍به‌نقل از کتاب هنر ظریف بی‌خیالی

@life_skills2022