با‌ورود جملات عمدی مثبت به ذهن که از طریق تکرار با تمرکز و‌ توجه جملات تاکیدی صورت می پذسرد
می توانیم‌برنامه ریزی ذهنی خود را تغییر دهیم مغز انسان قدرت تشخیص واقعیت و‌غیر واقعیت را ندارد پس می توان از این تکنیک ( تکرار عبارات تاکیدی) برای اصلاح عادتهای ذهنی و‌هیجانی ‌یه نحو احسن بهره برد
زمانی این عبارات اثر بیشتری می گذارد که ضمن بیان اینگونه جملات، عمل مربوط به آنها را نیز در ذهن خود مجسم کنید
مغز به تدریج آن را به عنوان واقعیت قبول می کند و‌طبق‌آن‌ برنامه جدید فعال‌ میشود ‎این پست را برای خودتان دخیره کنید، و هرروز آن را تکرار کنید
.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

ناملایمات استعداد نهانی ما را آشکار می کنند.
پس از غلبه بر مشکل یا پشت سر گذاشتن مانع، روحیه تان قوی تر می شود. زندگی شما را محک زده است و شما از آزمایش آن سر بلند بیرون آمده اید.
بدین ترتیب، دفعه ی بعد که با مشکلی مواجه شوید از آمادگی بیشتری برخوردار هستید. مشکلات و سختی ها، توانایی های ما را آشکار می کنند و ما استعدادهایی را در خود کشف می کنید که در غیر این صورت هیچگاه ممکن نبود به آن ها پی ببریم.
ما قابلیت ها و توانایی های خود را در سختی ها می شناسیم و به این ترتیب می توانیم در صدد پرورش هر چه بیشتر آن ها برآییم.
ناملایمات دری تازه را به رویتان می گشایند.
دوستیتان با کسی به هم می خورد و دوست بهتری پیدا می کنید. کارتان را از دست می دهید و کار بهتری پیدا می کنید.
در این موارد، به هیچ وجه مشکلی در بین نیست، بلکه آنچه مشکل می پنداریدش، در واقع فرصتی در جامه ی مبدل است.
اگر دری به رویتان بسته شده است، در بهتری به رویتان گشوده خواهد شد.
ناملایمات اعتماد به نفس و عزت نفس شما را تقویت میکنند.
وقتی همه ی شهامت و اراده ی خود را برای غلبه بر مانعی بسیج کنید، احساس شایستگی و اعتماد به نفس در شما ایجاد می شود.
این احساسات مثبت باعث می شوند در آینده از دلگرمی و قوت قلب بیشتری برای انجام امور برخوردار شوید.

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

✳️ارزش انسانیِ بی قید و شرط یعنی این که شما به عنوان یک فرد، مهم و ارزشمند هستید، چون ذات و هسته مرکزی شما منحصر به فرد، ارزشمند، لایتناهی، جاودان، دارای ارزش ثابت و خوب است.
ارزش انسانی بی قید و شرط دلالت بر این دارد که شما مانند هر شخص دیگری ارزشمند هستید.
.
همه مردم ارزش برابری دارند. ارزش، موضوعی مقایسه ای یا رقابتی نیست. هر چند ممکن است شما در ورزش، تحصیلات یا تجارت بهتر باشید، و ممکن است دیگری در مهارت های اجتماعی بهتر باشد، ولی هر دوی شما به عنوان موجودات انسانی، ارزش برابری دارید.
.
🍀لازم‌‌به ذکر ‌است‌ که مقایسه نکردن یکی از عوامل موثر در رسیدن به موفقیت است
🎼در این پادکست همراه ما باشید.
این پادکست را برای خود سیو کنید و‌ آن را بارها و بارها بشنوید
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

ما به طور معمول در این حالت نیستیم. ذهن ما دائما در حال پرسه زدن از یک فکر به فکری دیگر و از یک موضوع در گذشته به موضوعی در آینده است و کمتر درگیر ادراک لحظه حال می شود. هرکجا که هستیم ، فقط همانجا باشیم
ذهن آگاهی دوستی با تجربیات روزانمان است.
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

زندگی نمایشی است
که هیچ تمرینی برای آن وجود ندارد
پس آواز بخوان، اشک بریز، بخند
و با تمام وجود زندگی کن
قبل از آنکه پرده ها فرود آیند
و نمایش تو بدون هیچ تشویقی به پایان برسد
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

قانون کمترین تلاش

هوشمندی طبیعت کارش را به آسانی و بی تلاش انجام می دهد… همراه با رهایی، هماهنگی و عشق. و زمانی که ما از نیروی هماهنگی، لذت و عشق استفاده می کنیم، می توانیم موفقیت و ثروت را بدون تلاش زیاد به زندگی مان دعوت کنیم.

من قانون کمترین تلاش را از طریق تعهد به انجام اقدامات زیر رعایت می کنم:

۱. من پذیرش را تمرین می کنم. امروز من انسانها، موقعیت ها، شرایط، و رویدادهایی که اتفاق می افتند را می پذیرم. می دانم که این لحظه همانطور هست که باید می بود، زیرا تمام عالم همانطور است که باید می بود. من خلاف انتخاب کل هستی و انتخاب این لحظه تلاش و تقلا نمی کنم. پذیرش من تمام و کمال است. من هر آنچه در این لحظه هست را همینطور که هست می پذیرم، نه آنطور که مایل بودم باشد.

۲. با پذیرش رویدادها و افراد به همان شکلی که هستند، من مسئولیت موقعیت هایی که در آنها قرار می گیرم و همه آنهایی که به عنوان مشکل تعریف شان کرده ام را پذیرفته ام. من می دانم که مسئولیت پذیری به این معناست که نه فرد و نه چیزی را مقصر نبینم (از جمله خودم را). من می دانم که هر مشکل در واقع موهبتی است پنهان، و هوشیاری من نسبت به فرصت ها به من اجازه می دهد تا از این مشکل استفاده کنم و آن را تبدیل به اتفاقی بهتر برای خودم کنم.

۳. امروز من هوشیارانه حالت غیر تدافعی را برمی گزینم. من نیاز به دفاع کردن از خودم یا عقایدم را رها می کنم و دیگر احساس نیاز به متقاعد کردن دیگران برای پذیرفتن نقطه نظرهایم نمی کنم. من نسبت به همه نقطه نظرها پذیرنده باقی می مانم و به هیچ یک با تعصب نمی چسبم.

———————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#زندگي_اجتماعي_خوب

🔐 بهترين برخورد با افرادي كه داراي معلوليت جسمي مي باشند،چيست؟

✅ روش مطلوب آن است كه با ايشان مانند افرادغيرمعلول رفتار كنيد.
به او خيره نشويد،هرگزجلو ندويدتابازويش رابگيريد،يا صندلي چرخدارش رانزديكش ببريد.
اگر او دچارمشكل به نظر مي رسد،ازاوبخواهيدكه اگرمايل است،به شما بگويدكه چطور مي توانيد كمكش كنيد.
فوراًصميمي و بي رودربايستي صحبت نكنيد و سوألات شخصي نپرسيد.لطفاً هرگز درباره ي معلوليت اش، سخن آغاز نكنيد.
اگر او خودش موضوع را مطرح كرد، هرگزوهرگز درباره ي احساس او نسبت به توانايي اش پرس و جو نكنيد و نشانه هاي باليني رانپرسيد. زيرا اينها موضوعاتي هستند كه افرادمعلول دوست دارند هرچه بيشتر به فراموشي بسپارند.

@Life_Skills
#ويدافلاح
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#معرفی_کتاب

نویسنده با اشاره به نمونه‌هایی، مسائل و مشکلات رایج در زندگی صنعتی را توصیف می‌کند .او با بهره‌گیری از یافته‌های علم روان‌شناسی، همراه با تمرین‌هایی، شیوه غلبه بر این مشکلات را بیان می‌دارد .در کتاب همچنین علل و عوامل مشکلات ذهنی و روحی بررسی می‌شود ;افزون بر آن، درباره نقش و اهمیت توجه به مسائل معنوی در زندگی انسان‌ها نکاتی مطرح می‌گردد .مطالب کتاب با سخنان و کلمات قصار مشاهیر همراه است .

———————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

✨امروز نگرانی هایم را رها خواهم‌کرد،
با سختی ها و ترس هایم روبرو خواهم گشت،
و ایمان دارم که همه چیز بهتر خواهد شد✨
—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام