تعداد آدمهای پرخاشگر و‌دشوار در جهان کم نیست. افرادی که ممکن است به هر شکلی با زبان کنایه یا طعنه به ما نیش بزنند یا شروع به فریاد کشیدن کنند و از حمله‌ی زبانی لذت ببرند. در مقابل عده‌ای از افراد هستند که نمی‌دانند در این وضعیت چه رفتاری با این افراد درست است به همین دلیل سکوت می‌کنند
هیچکس از مصاحبت با افراد بدقلق لذت نمی‌برد. ولی این هم بخشی از زندگی روزمره است و باید مواجهه درست با آن را یاد بگیریم.
با روش هایی که در این کلاس به شما آموزش می دهیم علاوه بر کنار آمدن با این افراد یاد می‌گیریم با احساس خوب با آن‌ها رفتار کنیم. .
————————-
Vidafallah.com
————————
.
#ویدافلاح #ویدا_فلاح #دوره_آموزشی #خشم #پرخاشگری #مدیریت_رابطه #افرادسمی #ارتباط_موثر #موفقیت_روابط #رابطه_عاطفی #اجتماع

https://vidafallah.com/courses/مدیریت-خشم-و-پرخاشگری/


دوره ۱۰۰٪ رایگان مدیریت خشم و پرخاشگری در سایت ما در دسترس شما عزیزان قرار داده شده.
هم اکنون میتونید از این دوره رایگان استفاده کنید.

این لینک رو برای دوستانتان هم ارسال کنید.

#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#خشم_پرخاشگری

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

#مطالب_خواندنی


چرا خشمگین می شویم؟


“خشم و مباني ايجاد كننده آن"

تصور کنید به قله کوه میرسید و تنها چیزی که میبینید برف است. اما این برف تنها پوشاننده سنگها و پستی و بلندی هایی است که این کوه را شکل داده. خشم هم چنین ساختاری دارد. افرادی که دچار خشم میشوند گمان میکنند با عواطفشان آشنا هستند اما این طور نیست چون تجربه خشم ابراز درست و كاملي از عواطف نیست. در واقع فرد خشمگین از احساسهای واقعی خود که زیر تنشهای خشم پنهان شده ناآگاه است.

در ظاهر خشم به انسان شجاعتی بیشتر از حد معمول میدهد. یک فرد خشمگین ترسو به نظر نمی آید اما شدیداً وحشت زده است.
بیشتر افراد رابطه بین خشم و ترس را نمیبینند و تنها دیگران و عوامل بیرونی را دلیل خشم خود میدانند. افراد خشمگین کسانی هستند که در درونی ترین لایه های وجودشان احساس ترس و ناتوانی میکنند چون باور دارند نمیتوانند در برابر اتفاقات و رویدادهای مختلف از خودشان مراقبت کنند. اگر این افراد با خشمشان روبرو شوند متوجه میشوند که خشم آنها عمدتا به احساس ناتوانی شان برمیگردد. ناتوانی در داشتن کنترل روی زندگی خودشان و دیگران به شکل دلخواهشان.
این افراد باور دارند خشمگین شدن بهتر از مواجه با ترس و درد کشیدن است.
این در حالی است که ابراز خشم درد را از بین نمیبرد و فقط آن را دفن میکند. هر چه طولانی تر این درد را دفن کرده و نپذیريد، خشم پوشاننده آن فراوانتر و شدیدتر میشود.

روبرو شدن با خشم آغاز درمان است. تصمیم بگیرید هنگام خشمگین شدن گفتار و رفتار زننده ای نداشته باشید. دنبال شیوه های تازه ای برای ابراز هیجاناتتان باشید. شما به منطقه ای که برای رهایی از خشم نیاز دارید، یعنی روبرویی با درد بنيادين خود خواهيد رسيد.
یادتان باشد، جهان مطابق میل شما نیست و شما باور دارید که خواسته های شخصی تان مهم تر از نیاز روحتان است، اما شرایط و رویدادها همواره بیانگر نیازهای روحتان است.
اگر به راحتي و به سرعت از هر رويدادي خشمگين مي شويد، چه باوري را مي توانيد جايگزين كنيد؟
هستی همیشه و بارها به من فرصت آن را میدهد تا به توان کامل خودم دست پیدا کنم و اين كار را از طريق قرار دادن موانع در مسيرم انجام مي دهد. با رو به رو شدن با هر مانع، هر مشكل و هر فردي كه آزارم مي دهد من كمي بزرگتر مي شوم و بعد از اين بزرگ شدن است كه مي توانم از آن مانع عبور كنم.

#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#خشم

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

لایو امروز با موضوع “ خشم و پرخاشگری” رو دیدین؟

اگر ندیدین همین حالا میتونید از لینک زیر ببینید

حتما نظراتتون رو برای ما کامنت کنید🙏🏻
و لایو رو با دوستانتان هم به اشتراک بگذارید🙏🏻🥰



👇🏻👇🏻👇🏻

https://www.instagram.com/reel/C6Y9d1GNUgo/?igsh=MTdxZXZuZXo2b21keg==



#دکتر_ویدا_فلاح
#توسعه_فردی
#خشم_پرخاشگری

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام

⁉️پاسخ به سوال یکی از شما عزیزان
درباره “ عصبانی شدن”


عصبانیت رفتاری حاکی از خشم است
اما کسانی که هوش هیجانی بالا دارند می‌توانند خشم خود را مدیریت کنند.



از ۱ تا ۸ تیرماه
دوره کنترل خشم رو می‌تونید با ۴۰٪ تخفیف تهیه کنید
تا خشم و نحوه‌ی برخورد با افراد پرخاشگر را بیاموزید❤️🌸


#توسعه_فردی
#دکتر_ويدا_فلاح
#خشم_پرخاشگری

—————————
لینک شبکه های اجتماعی
مجموعه مهارتهای زندگی‌دکتر ویدا فلاح

✅وبسایت

✅ اينستاگرم

✅تلگرام