مهارت های زندگی ويدا فلاح
8.83K subscribers
2.35K photos
1.05K videos
70 files
3.69K links
دکتر ویدا فلاح | روانشناس و برگزارکننده دوره های مهارتهای زندگی
زندگی خوب ساختنی‌ است
اینجا بهت یاد میدم زندگیت رو بسازی
دکترای تخصصی روانشناسی تربیتی
شماره عضویت: ۵۳۰۲


وبسایت🔰
vidafallah.com

اینستاگرام 🔰
Instagram.com/vida.fallah

02188840056-7
Download Telegram
#پرسش_و_پاسخ

پرسش:

سلام و آرزوی موفقیت برای شما در راهی که انتخاب کرده اید. من بازنشسته بانک و یکی از اعضا کانال شما هستم که مطالب شما را دنبال میکنم در ابتدا تبریک میگم به شما که راهی رو انتخاب کرده اید که میخواهید در زندگی دیگران منشا اثر باشید و بازتاب آن در زندگی و درون خودتان خواهد بود و سعادت دنیا و آخرت را نسیب شما خواهد کرد. اما سوالی دارم و مساله ای که تقاضای کمک و راهنمایی دارم .


من بعد از بازنشستگی تصمیم گرفتم تجربیاتم را با افزایش اطلاعات و پژوهش بر روی ایات قران آغاز کنم و در خودم تغییراتی ایجاد کنم. آموزشهای بیوریتم وانرژی کوانتوم و بررسی و پژوهش رابطور مستمر ادامه میدهم و اطلاعات را در قالب کارگاهای کوچک ده نفره بطور تکنیکال انجام میدم
اما اما اما اما. من سی ویک سال پیش طی یک دوران پراسترس سیگاری شدم و تمام تلاشم را برای ترک آن انجام دادم موفق نشدم و این مساله عذابم میدهد چند بار هم ترک کردم باز برگشتم .
لطفا مرا راهنمایی کنید تا بتوانم سیگار را از خودم دور کنم.

پاسخ #دکترفلاح


با سلام و احترام
از این که مطالب کانال ما را دنبال می کنید، متشکرم.
این که سوال کردید تمایل دارید سیگار کشیدن را ترک کنید باید بگویم لازم است یک سری قواعد را رعایت کنید.
اول این که مدت زمانی قبل از اقدام بیرونی می بایست از نظر ذهنی آماده شوید. هر روز چند بار اثرات مثبت ترک سیگار را بنویسید و با خود تکرار کنید "من می توانم به آسانی و با لذت سیگار کشیدن را کنار بگذارم."
البته آگاه باشید که خشم و تنفر داشتن از سیگار و افراد سیگاری حل مسئله را دشوارتر می کند. امروز بابت سیگاری بودنتان خود را سرزنش نکنید.
پس حل این مسئله مستلزم انجام هم زمان کارهایی است که شما انجام می دهید.
به زودی درباره این موضوع یک فایل صوتی تهیه خواهم کرد و توضیحات بیشتری می دهم.
به امید موفقیت شما

instagram.com/vida.fallah