У людей не всегда получается решать свои проблемы или справляться со стрессом, не нанося себе вреда. Увы, достаточно часто они прибегают к вредящим их здоровью веществам, что постепенно входит в привычку, которую бросить очень сложно. Кто-то распивает алкоголь, стремясь заглушить тревожный голос в голове, а кто-то старается его выкурить. В дальнейшем это отражается не только на их здоровье, но и на стиле жизни в целом.
Но дело в том, что есть много других вещей, которые также способны унести человека в другой мир, где он может избавиться от тревожности и набираться сил: Новое занятие, книги, видеоигры, фильмы, занятия спортом.. очень много всего…
Может эти «работающие средства» таковыми не являются? Может это просто навязал нам мир кинематографа/искусства, чаще всего выставляющее это как эстетический или вовсе незначимый элемент в картине.

Если тебе тяжело, то ищи способы расслабиться, которые тебя не погубят и не навредят твоей жизни

#мысли_вслух

Иногда мы сильно спешим и забываем об очень простых, но важных вещах.
На этой неделе для меня это стала фраза из случайного подкаста о психологии: «если мы что-то у себя забираем - это нужно восполнить. В ином случае, отдавать будет нечего.»
Речь шла о простых вещах: об отношениях, о работе, та и вообще обо всем. Какими бы крутыми людьми мы не становились важно возвращать себе истраченный ресурс. Это не значит, что 9 часов работы равны 9 часам залипания в потолок. Или что пообщавшись с людьми целый день, нужно впасть в апатию на ближайшие сутки.
Под компенсацией девушка имела в виду какие-то мелкие желания, осуществив, которые мы чувствуем себя чуточку счастливее.
Если что-то далось нам с трудом или легким нежеланием, то стоит подбодрить себя чем-то на новые шаги к желаемому новой вещицей или чем-то давно желанным.
Мелкие желания и радости это точно не то, чем стоит пренебрегать. Мне кажется, именно из подобных мелких радостей и формируется счастье, которое может долгое время нас не покидать

#мысли_вслух

Когда я смотрела Евангелион мне в голову засело бесчисленное количество фраз, одна из которых принадлежала старшей героине - Мисато: «Мы познаем себя через других».
Сначала ее слова показались мне глупыми, но чуть позже я удивилась с такого насколько это простое и точное утверждение. Мне даже стало немного стыдно за свою ошибку.
Дело в том, что как только мы появляемся на свет полностью избежать контакта с людьми практически невозможно. Будучи в полном одиночестве мы лишь сможем понять собственные предпочтения, но полностью в себе не разберемся.
Наши страхи, сомнения и собственные ценности все проходит через сито общества, в котором мы находимся, именно поэтому многие кричат о том, какую важную роль играет окружение человека. Потому что с разными людьми мы можем увидеть разные черты в себе. Но были ли мы другими при этом?

#мысли_вслух

Этот черный котенок>>>>
Самый ласковый и прекрасный из тех, кого я знаю..

#котята

Все будет хорошо

#виртуальные_объятия

Определенной стратегии, чтобы добиться своей мечты/цели, увы, нет и нам приходиться создавать этот план самостоятельно. Это бывает очень сложно.
Иногда ты проваливаешься и приходиться начинать все сначала, а иногда и начать бывает страшно или тяжело.
Я не скажу, что не боюсь или не испытываю тревожности, но мне кажется, что это неотъемлемая часть пути, которую также нужно просто преодолеть.
Делать что-то новое или продолжать идти вперед иногда бывает непросто, но «Побег принесет только больше боли»..
и дабы избежать этой боли, пожалуйста… - не убегай

#мысли_вслух

Боль в моих глаза - это некий стеклянный сосуд, у которого, естественно, есть предел.
Кто-то пренебрегает его объемом и держит все в себе до тех пор пока не увидит трещины, а кто-то сам его разбивает, отказываясь делиться переживаниями с кем-либо, или, решая пренебречь решением тревожных вопросов.
Но дело в том, что осколки могут буквально свести концы с концами. Ментальное здоровье перейдет в физическое и организм не сможет это вывести.
Негативные эмоции держать в себе слишком долго нельзя и более того глупо. Все эмоции, так или иначе, находят путь выражения, но отрубив его, можно постичь самые ужасные болезни этого мира..
Мой посыл… не держи в себе гадости слишком долго. Тем более, если близкие люди готовы тебя выслушать и помочь.. а если их нет.. ты можешь написать сюда.. А лучше постарайся устранить источник своих тревог, так тебе определенно станет лучше

#мысли_вслух

Сегодня, возвращаясь домой в такси, я ненароком ощутила очень приятное чувство, которое всегда сложно описывать окружающим.
Ощущение будто и погода, и момент, и настроение, и обстоятельства - всё сложилось так удачно, что всё тело моментом расслабляется, а на лице рисуется самая искренняя и еле заметная улыбка.
Честно, за все время так и не выяснила, что служит причиной для таких приятных моментов, но может это просто… «счастье»? Увы, сложно сказать, что оно из себя представляет. Но если это действительно оно - я готова работать над собой, не покладая рук, дабы ощущать это чаще.

#мысли_вслух

А еще хочу предупредить о том ,что в скором времени (в течение следующей недели) будет реклама моего канала на широкую аудиторию 🫢

Честно, я немного переживаю…
Очень надеюсь, что это не воспримется негативно, и в итоге все будет хорошо

А еще давно хотела поделиться этим видео…
**Можешь переслать это близкому человеку!! Может кому-то это очень нужно сейчас
#виртуальные_объятия

Сегодня на хмуром..(
#котята

Как-то одна из лучших женщин в моей жизни сказала: «Оптимисту почему-то всегда горит зеленый цвет на светофоре»
Честно, я до конца отказывалась верить в то, что общее состояние человека может стать лучше, если он будет сам настраивать себя на положительный лад. Но вовсе не от того, что я это пробовала, а потому, что однажды в одной из книг я прочитала цитату: «Счастливый человек не будет внушать себе, что он счастливый, стоя перед зеркалом.»
Безусловно от единичного такого эксперимента результата не добиться, нооо сейчас..
Сейчас мне и впрямь кажется, что все же возможно такое, что оптимистический взгляд на мир порой действительно бодрит и как-то.. радует?
И может в целом ты не разделишь мое мнение, однако, я думаю, что минимальный оптимизм часто полезен. Без него тяжелее справляться с трудностями.. гораздо
#мысли_вслух

Иногда жизнь поворачивается боком, и ты нигде не можешь ощущать себя «дома». Отовсюду убегает уют, а рутина кажется чужой. Чувствуешь себя как последний кусок пиццы в коробке..
Это неприятно. Будто ты забрел куда-то никуда, без права найти выход.
В таких ситуациях я всегда стараюсь работу усерднее, чтобы попасть в другой мир, там где есть уют, который я ищу. А иногда в этом помогают люди, за что я их искренне люблю.. Но порой проходит через это страшно и очень неприятно.
Но я хочу через это пройти

#я