Forwarded from Libres y Saludables
La cultura de la salud contra la cultura de la enfermedad, agua de mar y luz del sol:
Entrevista al Dr. Ángel Gracia
"El delfín se alimenta orgánica, biodisponible y alcalinamente en el agua del mar, hace ejercicio físico racionalmente y vive relajado, sin estrés, meciéndose al compás del ritmo de las olas, alegre, riéndose, feliz. Es un ejemplo fácil de imitar, que deberías seguir"
https://youtu.be/QYr3WqtJ-hU
Entrevista al Dr. Ángel Gracia
"El delfín se alimenta orgánica, biodisponible y alcalinamente en el agua del mar, hace ejercicio físico racionalmente y vive relajado, sin estrés, meciéndose al compás del ritmo de las olas, alegre, riéndose, feliz. Es un ejemplo fácil de imitar, que deberías seguir"
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LOS BENEFICIOS DEL AGUA DE MAR - Entrevista al Dr. Ángel Gracia
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El doctor ángel Gracia explica a Silvia Velando los beneficios de beber agua de mar y en general, el contenido de su libro LA DIETA DEL DELFÍN.
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Forwarded from LIBROS ❤️CANAL 📚❤️
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Hace 25 años el afamado escritor Alberto Vázquez-Figueroa, inventó un sistema para desalar agua y, a la vez, generar energía.
El sistema permite obtener agua potable ilimitada a un coste cercano a cero. Es el único sistema que no consume energía, sino que lo produce. 💚
El sistema permite obtener agua potable ilimitada a un coste cercano a cero. Es el único sistema que no consume energía, sino que lo produce. 💚
"Puedes averiguar si estás estresado o no, contando cuántas veces inhalas en un minuto.
Pruébalo ahora con un cronómetro.
Si respiras entre 15-20 veces en un minuto, estás estresado.
Lo que yo hago para el estrés es 1 minuto de zumbar y respirar. Siempre funciona.
Pruébalo:
1. Pon tu temporizador a 1 minuto.
2. Acomódate en un lugar y en una postura cómoda.
3. Inspira profundamente.
4. Expira con un sonido como "hum", "umm" "om", "ah". Haz cualquier sonido que te guste y te haga sentir bien.
5. Cuando te quedas sin aire, inspira profundamente otra vez, y sueltalo de nuevo con otro "hum".
6. Sigue así hasta que el temporizador pare.
Cuántas veces has inspirado en un minuto de zumbar?"
Wim Hof, the "Iceman"
Pruébalo ahora con un cronómetro.
Si respiras entre 15-20 veces en un minuto, estás estresado.
Lo que yo hago para el estrés es 1 minuto de zumbar y respirar. Siempre funciona.
Pruébalo:
1. Pon tu temporizador a 1 minuto.
2. Acomódate en un lugar y en una postura cómoda.
3. Inspira profundamente.
4. Expira con un sonido como "hum", "umm" "om", "ah". Haz cualquier sonido que te guste y te haga sentir bien.
5. Cuando te quedas sin aire, inspira profundamente otra vez, y sueltalo de nuevo con otro "hum".
6. Sigue así hasta que el temporizador pare.
Cuántas veces has inspirado en un minuto de zumbar?"
Wim Hof, the "Iceman"
Forwarded from Intranatura | herbología y naturaleza 🌿
Gordolobo para respirar salud 🌬️🐺
Ayer encontré por el campo un habitante típico en estas fechas: el gordolobo o verbasco (Verbascum thapsus L.). Crece como una flecha de flores amarillas hacia el cielo, naciendo desde una roseta de hojas grandes aterciopeladas.🌿
Sus flores son un auténtico bálsamo para las vías respiratorias y pulmones. De hecho, se usan en catarros, gripes, faringitis, amigdalitis, pulmonía, bronquitis y muchas más dolencias similares.🌻
Sus flores poseen una notable acción antitusígena, demulcente, antiinflamatoria y antiséptica, por lo que son especialmente útiles en patologías que cursen con intensa tos e inflamacion. 🤧
En herbología energética el gordolobo despierta la voz de la conciencia, desarrollando la honestidad, la sinceridad y la coherencia. Se emplea en personalidades con tendencia a la mentira deliberada, hacia otros o hacia sí mismos. 🤡
Ayer encontré por el campo un habitante típico en estas fechas: el gordolobo o verbasco (Verbascum thapsus L.). Crece como una flecha de flores amarillas hacia el cielo, naciendo desde una roseta de hojas grandes aterciopeladas.🌿
Sus flores son un auténtico bálsamo para las vías respiratorias y pulmones. De hecho, se usan en catarros, gripes, faringitis, amigdalitis, pulmonía, bronquitis y muchas más dolencias similares.🌻
Sus flores poseen una notable acción antitusígena, demulcente, antiinflamatoria y antiséptica, por lo que son especialmente útiles en patologías que cursen con intensa tos e inflamacion. 🤧
En herbología energética el gordolobo despierta la voz de la conciencia, desarrollando la honestidad, la sinceridad y la coherencia. Se emplea en personalidades con tendencia a la mentira deliberada, hacia otros o hacia sí mismos. 🤡
"El filósofo Aristóteles observó todo lo que hacemos para conseguir algo y se preguntó si
todo esto tenía un límite. ¿Por qué vas a trabajar, en realidad? ¿Por qué
necesitas ganar dinero? ¿Por qué tienes que pagar las facturas? ¿Por qué
quieres tener luz? ¿Dónde está el límite? ¿Hay algo que busquemos por sí
solo, no porque conduzca a algo más? Aristóteles decidió que lo había.
Decidió que había una sola cosa al final de cada retahíla de porqués, y se
llamaba felicidad.
Todo lo que hacemos, en última instancia, lo hacemos por la
felicidad".
todo esto tenía un límite. ¿Por qué vas a trabajar, en realidad? ¿Por qué
necesitas ganar dinero? ¿Por qué tienes que pagar las facturas? ¿Por qué
quieres tener luz? ¿Dónde está el límite? ¿Hay algo que busquemos por sí
solo, no porque conduzca a algo más? Aristóteles decidió que lo había.
Decidió que había una sola cosa al final de cada retahíla de porqués, y se
llamaba felicidad.
Todo lo que hacemos, en última instancia, lo hacemos por la
felicidad".
Forwarded from Intranatura | herbología y naturaleza 🌿
https://timberfestival.org.uk/soundsoftheforest-soundmap/
Buenas noches! 🌖
¿Te gustaría escuchar los sonidos de los diferentes bosques del planeta? 🎶🌳
En el enlace que te comparto tienes un mapa mundial con muchísimos bosques, selvas, islas, campos y otros ecosistemas del mundo y su sonido natural.
A disfrutar 💚
Buenas noches! 🌖
¿Te gustaría escuchar los sonidos de los diferentes bosques del planeta? 🎶🌳
En el enlace que te comparto tienes un mapa mundial con muchísimos bosques, selvas, islas, campos y otros ecosistemas del mundo y su sonido natural.
A disfrutar 💚
Sounds of the Forest - Sound Map :: Timber Festival
Sounds of the Forest - Soundmap : Timber Festival
Explore the first ever forest soundmap of the world
Cómo tener una granja autosuficiente en media hectárea.
https://ecoinventos.com/granja-autosuficiente-en-media-hectarea/
https://ecoinventos.com/granja-autosuficiente-en-media-hectarea/
Forwarded from Quinta Dimensión ☘💚🌱 Blanca (Quique Valdelince)
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Forwarded from Quinta Dimensión ☘💚🌱 Blanca (Quique Valdelince)
✨LA MEDICINA ESTÁ EN TÍ Y NO LA USAS.✨
La medicina está en ti y tú no la usas. La enfermedad viene de ti mismo y no te das cuenta.
Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.
Tus células están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos.
Un ataque de depresión arrasa tu sistema inmunológico. Sin embargo serenarte, fortifica tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa te mantienen saludable y prolongan tu vida.
El recuerdo de una situación negativa o triste libera en ti las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con tus puntos de vista.
En tu cuerpo, la producción de neurotransmisores se altera, el nivel de hormonas varía, tu ciclo del sueño es interrumpido, la superficie externa de tus células se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta tus lágrimas contienen trazas químicas diferentes al de las lágrimas de alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando te sientas tranquilo, y hasta tu proceso de envejecimiento se neutralizará cada día.
Shakespeare, no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero, dijo:
“Nosotros estamos hechos de la misma materia que los sueños”.
¿Quieres saber cómo está tu cuerpo hoy?
Entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer.
¿Quieres saber cómo estará tu cuerpo mañana?
¡Observa tus pensamientos y emociones hoy!
Al abrir tu corazón y tu mente evitarás que algún cirujano lo haga por ti.
Recuerda, no somos lo que creemos ser, sino lo que pensamos y sentimos sin saberlo.
La medicina está en ti y tú no la usas. La enfermedad viene de ti mismo y no te das cuenta.
Somos las únicas criaturas en la superficie de la Tierra capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.
Tus células están constantemente observando tus pensamientos y siendo modificados por ellos.
Un ataque de depresión arrasa tu sistema inmunológico. Sin embargo serenarte, fortifica tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa te mantienen saludable y prolongan tu vida.
El recuerdo de una situación negativa o triste libera en ti las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que el estrés.
Tus células están constantemente procesando todas tus experiencias y metabolizándolas de acuerdo con tus puntos de vista.
En tu cuerpo, la producción de neurotransmisores se altera, el nivel de hormonas varía, tu ciclo del sueño es interrumpido, la superficie externa de tus células se tornan más viscosas y más propensas a formar grumos y hasta tus lágrimas contienen trazas químicas diferentes al de las lágrimas de alegría.
Todo este perfil bioquímico será drásticamente modificado cuando te sientas tranquilo, y hasta tu proceso de envejecimiento se neutralizará cada día.
Shakespeare, no estaba siendo metafórico cuando a través de su personaje Próspero, dijo:
“Nosotros estamos hechos de la misma materia que los sueños”.
¿Quieres saber cómo está tu cuerpo hoy?
Entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer.
¿Quieres saber cómo estará tu cuerpo mañana?
¡Observa tus pensamientos y emociones hoy!
Al abrir tu corazón y tu mente evitarás que algún cirujano lo haga por ti.
Recuerda, no somos lo que creemos ser, sino lo que pensamos y sentimos sin saberlo.
"Octubre de 2011.
Estoy visionando un vídeo en Internet en el que un hombre se quita la ropa y se sumerge en un frío lago en algún lugar de Islandia. El paisaje está cubierto de nieve y se pueden ver icebergs. Es un documental de la BBC. El narrador dice: «El agua aquí está justo por encima de la congelación; suficiente para matar a la mayoría de personas en cuestión de un minuto».
Pero no a este hombre.
Él nada tranquilamente durante quince minutos. «Este tipo está loco», pienso para mí mismo;
pero a la vez me intriga.
¿Quién es?
Su nombre es Wim Hof."
Estoy visionando un vídeo en Internet en el que un hombre se quita la ropa y se sumerge en un frío lago en algún lugar de Islandia. El paisaje está cubierto de nieve y se pueden ver icebergs. Es un documental de la BBC. El narrador dice: «El agua aquí está justo por encima de la congelación; suficiente para matar a la mayoría de personas en cuestión de un minuto».
Pero no a este hombre.
Él nada tranquilamente durante quince minutos. «Este tipo está loco», pienso para mí mismo;
pero a la vez me intriga.
¿Quién es?
Su nombre es Wim Hof."
Forwarded from ZJ025 Cortezjhacir.xDe7 🇹🇷
El poder del frio- Wim Hof.pdf
1.6 MB