Картинки из сториз с выхода в лес на проверку маршрута. Про лесную сертификацию рассказываем сегодня в лесу. По возможности буду вести репортаж в сториз.
Смотреть с нижней правой, листая "назад")
на сообщения про прогулки отвечу вечером или в течение дня, как получится.
Спасибо, что вы комментируете, спрашиваете и хотите тоже пойти в лес💚
Смотреть с нижней правой, листая "назад")
на сообщения про прогулки отвечу вечером или в течение дня, как получится.
Спасибо, что вы комментируете, спрашиваете и хотите тоже пойти в лес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слушайте, а пойдёмте в воскресенье в лес? Хорошо так на природе 😍
Маршрут будет новый (не там, где мы с группой сегодня).
Территориально между м. Измайловская и м. Щёлковская.
В 12ч.
За донейшн (свободная оплата / пожертвование)
Лесотерапия + чуть-чуть про лес.
Жду 10 сердечек к посту и тогда будет полноценный анонс и пойдём в лес)
(в комментариях можно начинать записываться)
Маршрут будет новый (не там, где мы с группой сегодня).
Территориально между м. Измайловская и м. Щёлковская.
В 12ч.
За донейшн (свободная оплата / пожертвование)
Лесотерапия + чуть-чуть про лес.
Жду 10 сердечек к посту и тогда будет полноценный анонс и пойдём в лес)
(в комментариях можно начинать записываться)
❤11
Меня позвали только что (вот, в ночи) записать подкаст про лесотерапию на аудиторию в 850 женщин из разных городов и стран. Согласилась)
А тем временем я ищу юриста для консультации по проведению прогулок. У коллеги в регионе был не очень приятные обстоятельства на её мероприятии. Вот, хочу прояснить для себя некоторые особенности (ИИ мне в помощь, конечно, но хочется с живым человеком поговорить).
Вопросы будут про проведение мероприятий для группы в целом и особенности про зеленые зоны как локацию. Вдруг среди читателей есть такой юрист — буду рада.
Хочу прояснить вопросики и пойти с вами 19 июля в лес. Будем проходить через середину года)
А тем временем я ищу юриста для консультации по проведению прогулок. У коллеги в регионе был не очень приятные обстоятельства на её мероприятии. Вот, хочу прояснить для себя некоторые особенности (ИИ мне в помощь, конечно, но хочется с живым человеком поговорить).
Вопросы будут про проведение мероприятий для группы в целом и особенности про зеленые зоны как локацию. Вдруг среди читателей есть такой юрист — буду рада.
Хочу прояснить вопросики и пойти с вами 19 июля в лес. Будем проходить через середину года)
❤9👍4
Вероятность встретить в глубине леса самодельную боксёрскую грушу невелика, но никогда не равна нулю)
Встретили на самом деле очень классный целый спортивный зал из дерева и всяких железяк
Нравится свет в кадре и радуга)
Исследовали сегодня места в Подушкинском лесопарке с коллегами из "Лесного эталона".
Встретили на самом деле очень классный целый спортивный зал из дерева и всяких железяк
Нравится свет в кадре и радуга)
Исследовали сегодня места в Подушкинском лесопарке с коллегами из "Лесного эталона".
❤12
#анонс 19 июля, 17:00, лесотерапия в парке. “Середина года”
Воскресный выход в лес в городе
Мы перешагнули через середину года (и через середину лета) — самое время свериться с тем, что планировали, загадывали на этот год (или на лето), о чём мечтали. И скорректировать курс при необходимости: что-то отпустить с благодарностью, а чему-то дать внимание, заручившись поддержкой природы.
На этот раз мы идём в сквер в центре Москвы. Конечно, практиковать лесотерапию в старом лесу вдали от города и в парке — совсем разный по ощущениям опыт, но в лесу я говорю, что навыки лесотерапии можно применять везде, где есть природа, — вот и попробуем в городском сквере)
🛑 Дата и время: 19 июля, воскр, 17:00
🛑 Продолжительность: 1-1,5 часа
🛑 Место: Москва, м.Шаболовская
🛑 Стоимость: 860 руб.
🛑 Группа: до 5 человек.
🔴 Записаться: в личные сообщения @LidiaEco или по телефону 89162575957.
С собой можно взять чай в термосе и плед / пенку, чтобы посидеть на траве.
Лесотерапия — это практика медленных прогулок в лесу / на природе с упражнениями на включение разных органов чувств и вниманием к своему внутреннему состоянию.
До встречи на отмечании середины года 🍃
Воскресный выход в лес в городе
Мы перешагнули через середину года (и через середину лета) — самое время свериться с тем, что планировали, загадывали на этот год (или на лето), о чём мечтали. И скорректировать курс при необходимости: что-то отпустить с благодарностью, а чему-то дать внимание, заручившись поддержкой природы.
На этот раз мы идём в сквер в центре Москвы. Конечно, практиковать лесотерапию в старом лесу вдали от города и в парке — совсем разный по ощущениям опыт, но в лесу я говорю, что навыки лесотерапии можно применять везде, где есть природа, — вот и попробуем в городском сквере)
С собой можно взять чай в термосе и плед / пенку, чтобы посидеть на траве.
Лесотерапия — это практика медленных прогулок в лесу / на природе с упражнениями на включение разных органов чувств и вниманием к своему внутреннему состоянию.
До встречи на отмечании середины года 🍃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Брала сегодня интервью у директора по устойчивому развитию одного известного ритейлера (сеть магазинов) - единственного (пока что), у кого есть лесная политика для своих поставщиков.
Стена в переговорке была такая 😍
Отгадайте, что это за магазин.
Ответ сразу здесь👇
Лемана ПРО (бывший Леруа Мерлен)
Стена в переговорке была такая 😍
Отгадайте, что это за магазин.
Ответ сразу здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6
Сегодня в 17:00 с группой идём на прогулку в сквер на Шаболовской. Группа в 5 человек набрана (если все доедут, конечно), но кажется, будто есть кто-то ещё, кто может и хочет присоединиться спонтанно 🙃
И кому это будет важно
Так что, если гуляете в центре, живёте рядом или успеете приехать - приходите!
И кому это будет важно
Так что, если гуляете в центре, живёте рядом или успеете приехать - приходите!
❤4
Как это было: прогулка на Шаболовской
В воскресенье вечером с прекрасной маленькой группой я воплотила мечту -- сделать прогулку по лесотерапии в центре Москвы. В моих задумках короткая прогулка в парке должна была стать хорошим форматом для вечеров в будни (а в выходные я загадывала выезжать подальше в лес, за город). Жизнь сложилась иначе -- и в сквер в центре Москва я позвала в выходной. Встретиться в воскресенье я позвала... вечером в пятницу :)
Я была готова к тому, что никто не придёт, скажут “ну кто же так анонсирует!”, а запись была полной -- к вечеру субботы 5 из 5 мест были заняты. Спасибо вам!
Всего пять мест я задумала, поскольку в некоторых местах сквера природных элементов для упражнений было ровно пять -- мне хотелось, чтобы всем всего хватило.
🍃 Чтобы пост про прогулку не превратился в роман, а я не засиделась на лавочке на улице до утра, дальше напишу коротко 5 пунктов, которыми мне этот выход в лес запомнился:
1. Пришла к назначенному месту, а там -- голуби, чуть поодаль -- воробышки, и подальше -- большие вороны. “Можно считать, что группа собралась, даже если никто из людей не придёт”, -- подумала я и стала ждать ребят, подкармливая пернатых пирожком с картошкой.
2. В лесотерапии есть понятие входа, портала в практику -- символического места, с которого начинается непосредственно прогулка, частьс упражнениями. Это, например, два дерева рядом как врата или ветка изогнута как арка. Еду в сквер и думаю: а здесь же нет у меня ничего такого подходящего, ладно, что-нибудь придумаю. Прихожу на место: а тут на тропинке набросаны ветки деревьев и как раз образуют черту. Я решила, это хороший знак и встреча наша пройдёт хорошо (так и вышло).
3. Просто факты. Один человек увлекся посещением музея и не доехал, ещё один очень хотел, но не смог по личным делам. Пришло 3 из 5. Дошедшие трое пришли синхронно с задержкой в 10 мин. (потому что в памятке было написано, что опаздывать не страшно). Прогулка шла час с хвостиком и ещё 40 мин общались, сидя на траве с чаем и угощением. Все всё прочитали в памятке и пришли с покрывалками, питьём и едой.
4. Классные люди пришли (и не дошедшие тоже классные!) -- хочется продолжать держать связь и видеться ещё.
5. На обсуждении участники делились впечатлением. А потом на прощание каждый меня обнял и я руками чувствовала -- эта встреча была для всех нас не зря.
А что дальше?
Хочется продолжать и ходить ещё. И в сквер на короткие встречи с природой и длинные выходы в лес. Пусть сложится)
В воскресенье вечером с прекрасной маленькой группой я воплотила мечту -- сделать прогулку по лесотерапии в центре Москвы. В моих задумках короткая прогулка в парке должна была стать хорошим форматом для вечеров в будни (а в выходные я загадывала выезжать подальше в лес, за город). Жизнь сложилась иначе -- и в сквер в центре Москва я позвала в выходной. Встретиться в воскресенье я позвала... вечером в пятницу :)
Я была готова к тому, что никто не придёт, скажут “ну кто же так анонсирует!”, а запись была полной -- к вечеру субботы 5 из 5 мест были заняты. Спасибо вам!
Всего пять мест я задумала, поскольку в некоторых местах сквера природных элементов для упражнений было ровно пять -- мне хотелось, чтобы всем всего хватило.
1. Пришла к назначенному месту, а там -- голуби, чуть поодаль -- воробышки, и подальше -- большие вороны. “Можно считать, что группа собралась, даже если никто из людей не придёт”, -- подумала я и стала ждать ребят, подкармливая пернатых пирожком с картошкой.
2. В лесотерапии есть понятие входа, портала в практику -- символического места, с которого начинается непосредственно прогулка, частьс упражнениями. Это, например, два дерева рядом как врата или ветка изогнута как арка. Еду в сквер и думаю: а здесь же нет у меня ничего такого подходящего, ладно, что-нибудь придумаю. Прихожу на место: а тут на тропинке набросаны ветки деревьев и как раз образуют черту. Я решила, это хороший знак и встреча наша пройдёт хорошо (так и вышло).
3. Просто факты. Один человек увлекся посещением музея и не доехал, ещё один очень хотел, но не смог по личным делам. Пришло 3 из 5. Дошедшие трое пришли синхронно с задержкой в 10 мин. (потому что в памятке было написано, что опаздывать не страшно). Прогулка шла час с хвостиком и ещё 40 мин общались, сидя на траве с чаем и угощением. Все всё прочитали в памятке и пришли с покрывалками, питьём и едой.
4. Классные люди пришли (и не дошедшие тоже классные!) -- хочется продолжать держать связь и видеться ещё.
5. На обсуждении участники делились впечатлением. А потом на прощание каждый меня обнял и я руками чувствовала -- эта встреча была для всех нас не зря.
А что дальше?
Хочется продолжать и ходить ещё. И в сквер на короткие встречи с природой и длинные выходы в лес. Пусть сложится)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Аудиопрактика "Лесотерапия в поле"
Подруга спросила: можно ли делать лесотерапию, если ты не в лесу, а в поле.
Можно💚
🤩 Записала вам аудио с вариантом упражнений, которые можно попробовать.
(записывала на улице прям в поле во время маленького дождя и ветра - есть лишние звуки, но меня слышно вроде хорошо)
Подруга спросила: можно ли делать лесотерапию, если ты не в лесу, а в поле.
Можно
(записывала на улице прям в поле во время маленького дождя и ветра - есть лишние звуки, но меня слышно вроде хорошо)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Завтра веду одну прекрасную девушку гулять по полям, тропинкам и закоулочкам, быть на природе и с природой и чувствовать, чем наполнено то или иное место.
Можно к нам присоединиться, если вам отзовётся и будет возможность.
(если интересно, но возможности нет — можно об этом сказать, может быть, повторим подобное)
Можно к нам присоединиться, если вам отзовётся и будет возможность.
(если интересно, но возможности нет — можно об этом сказать, может быть, повторим подобное)
❤2
#анонс Полевая прогулка
Воскресный выход в лес и поле
26 июля, вскр, 15:00, Молжаниново
Сначала сходим по разные стороны от дороги и понаблюдаем, как меняется ваше ощущение в разных местах, потом пройдём через старинные домики и мимо новых домов и выйдем к верховому болоту, идти по нему не будем, чтобы не нарушать хрупкий баланс экосистемы, но пройдём рядом, полюбуемся, слегка прикоснемся и пойдём к прудику, обойдём его через лесочек и придём к большому пруду, где расположимся на пикник с маленькими радиальными выходами с заданиями.
У слова “поле” в этой прогулке будет двойное значение.
С одной стороны, поле как природная экосистема — это простор, травы, ветер, много неба над головой. Живая природа, которая иначе, чем лес воздействует на наше тело и душу.
С другой стороны, в одном из направлений психологии поле — это вместилище чувств, энергий, связей между людьми, семейными системами и миром. Ощущать поле можно через свои чувства, эмоции, ощущения в теле, подсказки в пространстве.
На прогулке совместим эти два понятия поля и посмотрим на природу видимую и невидимую.
🤩 Дата и время: 26 июля, воскр, 15:00
🤩 Место встречи: МЦД Молжаниново, у платформы.
🤩 Продолжительность: примерно 3 часа
🤩 Стоимость: 1.500
🤩 С собой взять: дождевик, резиновые сапоги или другую подходящую обувь, перекус, питьё.
🤩 Для записи: написать мне в личку @LidiaEco или позвонить 89162575957
Вопросы тоже можно задавать.
Воскресный выход в лес и поле
26 июля, вскр, 15:00, Молжаниново
Сначала сходим по разные стороны от дороги и понаблюдаем, как меняется ваше ощущение в разных местах, потом пройдём через старинные домики и мимо новых домов и выйдем к верховому болоту, идти по нему не будем, чтобы не нарушать хрупкий баланс экосистемы, но пройдём рядом, полюбуемся, слегка прикоснемся и пойдём к прудику, обойдём его через лесочек и придём к большому пруду, где расположимся на пикник с маленькими радиальными выходами с заданиями.
У слова “поле” в этой прогулке будет двойное значение.
С одной стороны, поле как природная экосистема — это простор, травы, ветер, много неба над головой. Живая природа, которая иначе, чем лес воздействует на наше тело и душу.
С другой стороны, в одном из направлений психологии поле — это вместилище чувств, энергий, связей между людьми, семейными системами и миром. Ощущать поле можно через свои чувства, эмоции, ощущения в теле, подсказки в пространстве.
На прогулке совместим эти два понятия поля и посмотрим на природу видимую и невидимую.
Вопросы тоже можно задавать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Это я несу ягоды, возвращаясь с "уличного офиса" домой.
Контейнеры от ягод сначала пойдут в дело в хозяйстве, а потом в переработку.
Конечно, лучше многоразовое - например, яблоки складываются в свои мешочки, а ягоды уже лежат в контейнере - беру с ним.
Продавец хотел дать пакет.
- Нет, нет, нет, мне надо!
- Как же вы понесёте?
- В руках!
Дома заварю себе травяной чай, намою ягод и сяду вам писать про прогулку)
Контейнеры от ягод сначала пойдут в дело в хозяйстве, а потом в переработку.
Конечно, лучше многоразовое - например, яблоки складываются в свои мешочки, а ягоды уже лежат в контейнере - беру с ним.
Продавец хотел дать пакет.
- Нет, нет, нет, мне надо!
- Как же вы понесёте?
- В руках!
Дома заварю себе травяной чай, намою ягод и сяду вам писать про прогулку)
❤10
Дорогие, ниже будет два текста про прогулку в Молжаниново: как она создавалась и как прошёл воскресный выход.
Тексты большие и с точки зрения маркетинга надо делать паузу между публикациями. Но мне хочется выпустить их сразу вдвоём, раз уж они так вдвоём написались. Пауза небольшая и так сложится технически.
Тексты большие и с точки зрения маркетинга надо делать паузу между публикациями. Но мне хочется выпустить их сразу вдвоём, раз уж они так вдвоём написались. Пауза небольшая и так сложится технически.
❤4
Писать этот текст я пришла на лавочку под молоденькой сосной — лучшее место, чтобы рассказывать о прогулке.
Прогулку в Молжаниновские края я задумала давно, как только увидела вживую обнаруженное на карте болото.
Оказалось, очень живописное место, и этой красотой захотелось поделиться.
— Да кто к тебе сюда [на прогулку] поедет! — говорили мне. Мол, это так далеко, что никто не захочет сюда ехать.
Время шло, периодически я приезжала в окрестные места помочь с кошкой и регулярно проведывала болото, маленькую ольховую рощицу, “болотное поле” с кочками и цветущим там разнотравьем и маленькое озерцо в окружении леса, который растёт на болотных топях.
Чем чаще приходила, тем больше влюблялась в место и тем больше хотелось сделать здесь прогулку.
А чтобы сделать прогулку (проложить маршрут, подумать, какие упражнения из лесотерапии могут быть на том или ином участке, какие смыслы через природу можно показывать) — надо приехать на разведку места. Не просто “пять минут посидеть на бережку”, а выделить несколько часов, чтобы вдоволь походить по месту.
И вот я однажды поехала специально исследовать место. И забыла дождевик, а погода хмурилась. Без дождевика ходить по лесу в дождь не очень приятно, а с зонтом не очень удобно. Решила найти спортивный магазин, чтобы купить там нормальный плотный дождевик, который долго прослужит.
Карта показывала магазин по другую сторону железнодорожных путей. Чтобы туда дойти, надо было нырнуть в узкий проход в заборе, пройти под ЛЭП, перейти перелесок и пройти вдоль дороги.
“Кажется, меня ждёт приключение” — подумалось мне. Так и вышло.
Тропинка за забором, хоть и оказалась нахоженной, но очень была неуютной. Хотелось поскорее вернуться. Магазин оказался нерабочим, погода тем временем распогодилась, и я отправилась исследовать окрестности, ходить по улицам и тропинкам и заглядывать в проулки и закуточки (иногда смело, иногда зажмурившись).
Обнаружила, что по разные стороны железной дороги разные впечатления оставляют места (а если подключать сюда чтение поля, то разные эмоционально-телесные ощущения, а если другую способность включать, то и образы разные), хотя, казалось бы, между местами расстояние небольшое совсем. Неужели такая разная была история этих мест? Как мне удалось выяснить — да.
Ух, ты! Такой контраст на соседних местах тоже хочется показывать. Вместе с болотом. И обнаруженным полем, тропинка через которое прекрасна сама по себе и ведёт к большому пруду с журчащей у берега водой.
Так родился маршрут прогулки в Молжаниново :)
Прогулку в Молжаниновские края я задумала давно, как только увидела вживую обнаруженное на карте болото.
Оказалось, очень живописное место, и этой красотой захотелось поделиться.
— Да кто к тебе сюда [на прогулку] поедет! — говорили мне. Мол, это так далеко, что никто не захочет сюда ехать.
Время шло, периодически я приезжала в окрестные места помочь с кошкой и регулярно проведывала болото, маленькую ольховую рощицу, “болотное поле” с кочками и цветущим там разнотравьем и маленькое озерцо в окружении леса, который растёт на болотных топях.
Чем чаще приходила, тем больше влюблялась в место и тем больше хотелось сделать здесь прогулку.
А чтобы сделать прогулку (проложить маршрут, подумать, какие упражнения из лесотерапии могут быть на том или ином участке, какие смыслы через природу можно показывать) — надо приехать на разведку места. Не просто “пять минут посидеть на бережку”, а выделить несколько часов, чтобы вдоволь походить по месту.
И вот я однажды поехала специально исследовать место. И забыла дождевик, а погода хмурилась. Без дождевика ходить по лесу в дождь не очень приятно, а с зонтом не очень удобно. Решила найти спортивный магазин, чтобы купить там нормальный плотный дождевик, который долго прослужит.
Карта показывала магазин по другую сторону железнодорожных путей. Чтобы туда дойти, надо было нырнуть в узкий проход в заборе, пройти под ЛЭП, перейти перелесок и пройти вдоль дороги.
“Кажется, меня ждёт приключение” — подумалось мне. Так и вышло.
Тропинка за забором, хоть и оказалась нахоженной, но очень была неуютной. Хотелось поскорее вернуться. Магазин оказался нерабочим, погода тем временем распогодилась, и я отправилась исследовать окрестности, ходить по улицам и тропинкам и заглядывать в проулки и закуточки (иногда смело, иногда зажмурившись).
Обнаружила, что по разные стороны железной дороги разные впечатления оставляют места (а если подключать сюда чтение поля, то разные эмоционально-телесные ощущения, а если другую способность включать, то и образы разные), хотя, казалось бы, между местами расстояние небольшое совсем. Неужели такая разная была история этих мест? Как мне удалось выяснить — да.
Ух, ты! Такой контраст на соседних местах тоже хочется показывать. Вместе с болотом. И обнаруженным полем, тропинка через которое прекрасна сама по себе и ведёт к большому пруду с журчащей у берега водой.
Так родился маршрут прогулки в Молжаниново :)
❤8🔥4
Куда-то стали пропадать комментарии, когда публикуешь фото с подписью(
Не разобралась пока, как вернуть обратно, поэтому пока картинки и тексты будут отдельно)
Не разобралась пока, как вернуть обратно, поэтому пока картинки и тексты будут отдельно)
❤1