Брала сегодня интервью у директора по устойчивому развитию одного известного ритейлера (сеть магазинов) - единственного (пока что), у кого есть лесная политика для своих поставщиков.

Стена в переговорке была такая 😍

Отгадайте, что это за магазин.

Ответ сразу здесь👇
Лемана ПРО (бывший Леруа Мерлен)

Как это было: прогулка на Шаболовской

В воскресенье вечером с прекрасной маленькой группой я воплотила мечту -- сделать прогулку по лесотерапии в центре Москвы. В моих задумках короткая прогулка в парке должна была стать хорошим форматом для вечеров в будни (а в выходные я загадывала выезжать подальше в лес, за город). Жизнь сложилась иначе -- и в сквер в центре Москва я позвала в выходной. Встретиться в воскресенье я позвала... вечером в пятницу :)

Я была готова к тому, что никто не придёт, скажут “ну кто же так анонсирует!”, а запись была полной -- к вечеру субботы 5 из 5 мест были заняты. Спасибо вам!

Всего пять мест я задумала, поскольку в некоторых местах сквера природных элементов для упражнений было ровно пять -- мне хотелось, чтобы всем всего хватило.

🍃 Чтобы пост про прогулку не превратился в роман, а я не засиделась на лавочке на улице до утра, дальше напишу коротко 5 пунктов, которыми мне этот выход в лес запомнился:

1. Пришла к назначенному месту, а там -- голуби, чуть поодаль -- воробышки, и подальше -- большие вороны. “Можно считать, что группа собралась, даже если никто из людей не придёт”, -- подумала я и стала ждать ребят, подкармливая пернатых пирожком с картошкой.

2. В лесотерапии есть понятие входа, портала в практику -- символического места, с которого начинается непосредственно прогулка, частьс упражнениями. Это, например, два дерева рядом как врата или ветка изогнута как арка. Еду в сквер и думаю: а здесь же нет у меня ничего такого подходящего, ладно, что-нибудь придумаю. Прихожу на место: а тут на тропинке набросаны ветки деревьев и как раз образуют черту. Я решила, это хороший знак и встреча наша пройдёт хорошо (так и вышло).

3. Просто факты. Один человек увлекся посещением музея и не доехал, ещё один очень хотел, но не смог по личным делам. Пришло 3 из 5. Дошедшие трое пришли синхронно с задержкой в 10 мин. (потому что в памятке было написано, что опаздывать не страшно). Прогулка шла час с хвостиком и ещё 40 мин общались, сидя на траве с чаем и угощением. Все всё прочитали в памятке и пришли с покрывалками, питьём и едой.

4. Классные люди пришли (и не дошедшие тоже классные!) -- хочется продолжать держать связь и видеться ещё.

5. На обсуждении участники делились впечатлением. А потом на прощание каждый меня обнял и я руками чувствовала -- эта встреча была для всех нас не зря.

А что дальше?

Хочется продолжать и ходить ещё. И в сквер на короткие встречи с природой и длинные выходы в лес. Пусть сложится)

Аудиопрактика "Лесотерапия в поле"

Подруга спросила: можно ли делать лесотерапию, если ты не в лесу, а в поле.

Можно 💚

🤩Записала вам аудио с вариантом упражнений, которые можно попробовать.

(записывала на улице прям в поле во время маленького дождя и ветра - есть лишние звуки, но меня слышно вроде хорошо)

#анонс Полевая прогулка
Воскресный выход в лес и поле
26 июля, вскр, 15:00, Молжаниново

Сначала сходим по разные стороны от дороги и понаблюдаем, как меняется ваше ощущение в разных местах, потом пройдём через старинные домики и мимо новых домов и выйдем к верховому болоту, идти по нему не будем, чтобы не нарушать хрупкий баланс экосистемы, но пройдём рядом, полюбуемся, слегка прикоснемся и пойдём к прудику, обойдём его через лесочек и придём к большому пруду, где расположимся на пикник с маленькими радиальными выходами с заданиями.

У слова “поле” в этой прогулке будет двойное значение.
С одной стороны, поле как природная экосистема — это простор, травы, ветер, много неба над головой. Живая природа, которая иначе, чем лес воздействует на наше тело и душу.

С другой стороны, в одном из направлений психологии поле — это вместилище чувств, энергий, связей между людьми, семейными системами и миром. Ощущать поле можно через свои чувства, эмоции, ощущения в теле, подсказки в пространстве.

На прогулке совместим эти два понятия поля и посмотрим на природу видимую и невидимую.

🤩Дата и время: 26 июля, воскр, 15:00
🤩Место встречи: МЦД Молжаниново, у платформы.
🤩Продолжительность: примерно 3 часа
🤩Стоимость: 1.500
🤩С собой взять: дождевик, резиновые сапоги или другую подходящую обувь, перекус, питьё.

🤩Для записи: написать мне в личку @LidiaEco или позвонить 89162575957

Вопросы тоже можно задавать.