Мини-экскурсия - это маленькая лесотерапевтическая прогулка :)

Рада, что мы её вчера успели, лес там прекрасный.

И благодарна за поддерживающую обратную связь ❤️

И спасибо команде помощников - выезд состоялся, благодаря вкладу каждого 🧡

Осталась половина свободных мест)

Пересечение муравьиных и человеческих дорог 🌿

Муравьи организовали движение поперёк минеральной борозды (пропаханный ров в лесу для защиты от пожара). Звук в видео - шум от машин. Совсем рядом автомобильная дорога. Но кажется мне, будто это едут "муравьиные машины", сосредоточенно движутся от одного края борозды до другого по своим важным муравьиные делам.

А вдоль борозды - следы обуви на земле. Это мы с ребятами переносили ведра с саженцами и мечи. Идти по полосе было удобнее, чем по траве. И следы ведут в одну сторону и в другую.

Смотрела на них и думала: вот она, точка пересечения путей больших и маленьких, и как было бы здорово уметь замечать друг друга и давать каждому свою дорогу. Сосуществовать на Земле вместе.

Скоро 5 июня, день эколога (и день охраны окружающей среды), мой профессиональный праздник :) Думала, что хочется к этому дню сделать. Поиграть в просветительскую настольную игру? Хорошо, но не то. Сделать просветительскую прогулку в лес? Тоже хорошо и снова не то.

Тогда я подумала: а что есть ценного в опыте моего экологического профессионального пути, что я использую (стараюсь по крайней мере) и в других направлениях своей деятельности?

Экологичность — само собой. (это, например, когда на мероприятиях по телесным практикам ставлю многоразовые стаканчики).

А ещё — метод открытой прямой коммуникации. Мы с коллегами из экосферы учились этому на тренингах по ненасильственному общению, курсах по фасилитации и педагогических занятиях.

Вот про это — про открытую коммуникацию — и про лес хочется сделать встречу)

Например, лесотерапевтическая прогулка с вводной частью про открытую коммуникацию. Открытая коммуникация начинается с определения для себя своего состояния (физического, своих чувств и эмоций), а также своих потребностей. А для определения нужны... слова. Вот потренироваться находить слова для своих ощущений предлагаю в воскресенье. На прогулке.
Подсказка, какие вообще слова для этого бывают, будет)

Про место и формат ещё немножко подумаю.

На этих выходных (скорее всего, в воскресенье) в Москве, а 11-12 июня подобная прогулка может быть в Петербурге (буду там в командировке). Если вы из Петербруга и хотели бы прийти —пишите :) Про Москву тоже можно маякнуть про своё предварительное желание.

Послушайте, как звучит тополиный пух) Хрустит!)
Хрустят маленькие веточки, конечно, но их за пухом почти не видно - получается интересное сочетание визуального образа и звука.

(ещё в видео слышно дыхание собаки и машины)

Я сейчас в командировке. Это маленькое видео из леса рядом с базой, где вчера была конференц-часть мероприятия.

На что можно обратить внимание:
- микровозвышения у оснований деревьев,
- маленькие ёлочки (их 3 штуки),
- букашечка на листочке кислицы.

Звуки леса 😍

Микровозвышения есть и на тропинке - интересно обращать внимание на ощущения в стопах и чувстве положения тела (проприрецепции) и их разнице по сравнению с перемещением по асфальту.

#лесотерапия
#видео

Еду с коллегами на проверку маршрута, в пятницу - закрытая прогулка для бизнес-партнера. Мне на улице холодно, оделась я не очень. Дождик начался, у меня есть зонт с собой, но по лесу удобнее в дождевике, но его там, где сейчас живу, не было.

В такие моменты снова думаю, что у природы нет плохой погоды - есть плохая подготовка к встрече с ней)

Что ж, сегодня буду учиться не замечать дискомфорт, а замечать природу, несмотря ни на что)