Воскресный выход в лес с лесотерапией

Хочу вас в воскресенье, 26 апреля, позвать в лес. Будет лесотерапевтическая прогулка с элементами рассказа о лесе, а также встроенными релаксологическими и полевыми практиками.

Пойдём маршрут как историю встречи с собой и природой вокруг.

Распускающиеся почки будут рассказывать нам о весне, мох — о мягкости и зарождении жизни, погибшие деревья — о переходе мёртвого в живое, а большие, в два обхвата, сосны — о жизни, которая проходит через разные времена и событие и продолжает быть.

Будем смотреть в своё завершённое или неслучившееся, в то, что не пережило зиму, давать место своим чувствам, отпускать погибшее и учиться видеть проростки новой жизни. А они точно есть.

•Дата и время: 26 апреля, воскр, сбор у метро в 12:00

•Территориально: Москва, м.Щёлковская (возможно, изменение на Измайловскую, сообщу дополнительно, если поменяется).

•Группа: 5-6 человек. Маленькая, чтобы всем было достаточно внимания.

•Условия: бесплатно в этот раз. Мероприятие будет своего рода посвящением (подарком) природе ко Дню Земли :)

•Как записаться: написать в личные сообщения мне, @LidiaEco, или связаться со мной по телефону 8 916 257 59 57.

Задать вопросы можно в личных сообщениях или комментариях.

Половина мест занято, вторая половина думает. Но пока нет окончательного "я хочу" - место свободно.

Так что на воскресный выход в лес есть ещё три места.

Если вы тоже рады увидеться в воскресенье вживую и пойти в лес, чтобы чувствовать вкус воздуха, опираться спиной на двухсотлетние сосны, искать баланс, переходя овражек по бревну (по желанию), а ещё встречаться со своей душой и душой леса, то...

... записывайтесь, пожалуйста, в лист ожидания)

Сейчас на воскресенье полная запись, но вдруг у кого-то изменятся планы.

П.С. Спасибо вам за ваши истории) вот так однажды лекцию про батарейки прочитаешь и изменишь чью-то жизнь) Автор сообщения транскрибировала запись лекции.

27 апреля. Снег с дождём. В видео слышно, как капает, как шумит ветер, птиц и дорогу с машинами слышно.

Если присмотреться - на фоне дальнего тёмного леса видно пролетающие маленькие снежинки. И дождинки)

В лесу и в такую погоду хорошо, если тепло одеться.

Смотреть на природу и любоваться ею, слушать и замечать разные звуки, наблюдать состояние своего тела и состояние души - вот, что делаем на лесотерапии :)

Вчера был прекрасный выход в лес (в дождь, ага), вернусь с рассказом попозже)

#лесотерапия #лес #видео

Хвоинковый опад.
Хотела сказать "послушайте, как звучит", но звучат-то ветки больше в этом видео, которые ломаются, когда на них наступаешь.

А вот если идти по хвоинкам только (такой кусочек дороги потом встретился, но не записала), то гораздо тише звук и мягче дорожка.

Но даже на участке с ветками хождение по хвоинкам тактильно отличается от хождения по листьям, например.

Попробуйте как-нибудь)

(индивидуальная прогулка была сегодня для одной прекрасной женщины)

Про посадки. Примерно с февраля меня начали спрашивать, будут ли этой весной у меня посадки леса. Я говорила, что не планирую. Жизнь сложилась иначе — будут две посадки в мае:

- 16 мая с Центром чистой природы, скоро будет анонс и буду приглашать зарегистрироваться.
- 23 мая с хорошим партнёром, здесь у меня меньше организационных задач, больше консультативных, тоже можно поучаствовать волонтёром, информацию сообщу, когда партнёр разместит пост у себя :)

Агроуход, многоразовая посуда, в принципе целесообразность посадок —всё это учитывается.

(если есть вопросы - спрашивайте)

#анонслесопосадки

🌳Восстанавливаем леса Московской области!

Экогерои, просыпайтесь! «Лес будущего» от Центра Чистой Природы 12-15 уже рядом!

Посадим 10 000 саженцев сосны в Орехово-Зуевском районе Московской области рядом с деревней Слободищи.

📆 16 мая, суббота
⏱️ 11:00 начало лесопосадки,
8:15 сбор группы в Москве (трансфер)

Нас ждут 👇

— маленькие деревья и лесопосадка
— рассказ о лесе и лесотерапия
— обед на свежем воздухе

Мы обеспечим трансфер, питание и море позитива от совместной работы на свежем воздухе!

👉Регистрируйтесь по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/69fa349290fa7b0d7e752cad

И приглашайте друзей! 💚

16 мая сажаем лес в Орехово-Зуевском районе

Координирую посадку в рамках сотрудничества с Центром чистой природы 12-15.

В 8:15 группа собирается у м.Выхино и на автобусе (трансфере) отправляется в Орехово-Зуевский район в сторону деревни Слободищи.

•Если вы хотите ехать на машине, потому что, например, живёте рядом, то можно так. Про машину надо указать в анкете регистрации. Точные координаты, куда ехать, придут в орг.письме накануне мероприятия.

•А если хотите ехать на машине, потому что так удобнее / быстрее / всегда только на машине езжу, то выберете, пожалуйста, ехать на посадку на автобусе — так группа приезжает в одно время и мы проводим общий инструктаж для всех сразу.

Будем сажать сосну на месте пожара 2022 года. Обычно для посадки берут 2-3х-летние деревца, чтобы им было легче прижиться на новом месте. Рост у такой сосны-малютки от 12 до 40 см.

Традиционно на посадках леса организуется горячее питание. Обычно вегетарианское. В этот раз планируется гречка с овощами и грибами, чай, хлеб. Посуда запасная будет, но лучше взять с собой. Можно брать контейнер с крышкой: если останется еда, то по желанию будет удобно взять с собой.

После работы по сажанию деревьев и обеда, если останется время, — расскажу про лесотерапию и предложу парочку простых упражнений, которые можно сделать самостоятельно. Например:
•посозерцать травинку / веточку, которая колышется на ветру — и увидеть, что движение в природе всегда присутствует;
•посидеть с закрытыми глазами и послушать тишину звуки природы — и услышать в том числе звучание своего тела и почувствовать, что вы тоже часть природы).

Часть с лесотерапией — особенность лесопосадок, которые я делаю. У других организаторов / координаторов есть что-то другое или ничего нет дополнительного — посадка сама по себе самодостаточна :)

Примерно к 19:00 планируется возвращение обратно. Автобус (трансфер) довезёт вас из леса до метро Выхино.

Если у вас есть вопросы про посадку леса в целом или конкретно про этот выезд — спрашивайте в комментариях или в личке @LidiaEco

🌿 Регистрация на 16 мая (суббота) здесь — https://forms.yandex.ru/cloud/69fa349290fa7b0d7e752cad

Записывайтесь сами, зовите друзей — и приезжайте)

До встречи в лесу :)

П.С. На фото в ведре — саженцы сосны.

Кадр с разведки места посадки в ближайшую субботу. Видно обгоревшие от пожара кусочки деревьев, куст травы и... её)

Если видите ящерицу, то поставьте любой природный смайлик) Следом выложу крупный портрет.

Вот она, красавица ящерица 😍 Дала к себе приблизиться и сфотографировать. Яндекс по фото определил её как прыткую ящерицу, Lacerta agilis.

Считается одним из самых распространённых пресмыкающихся Евразии. Я чаще всего встречала коричневых / оливковых ящерок, а такие вижу редко, так что она для меня особенная) Впрочем для меня всё живое особенное))

Это её вы искали в предыдущем посте.

Кадр называется "Поднимите руки, кому сегодня понравилось" 😍

Посадка сосен была сегодня в красивом месте с прекрасной погодой и хорошими людьми.

Очень благодарна участникам, команде, партнёрам за этот день и опыт этой посадки 🧡

(пусть завтра получится написать подробнее, а пока пойду отдыхать, очень устала)

Мини-экскурсия - это маленькая лесотерапевтическая прогулка :)

Рада, что мы её вчера успели, лес там прекрасный.

И благодарна за поддерживающую обратную связь ❤️

И спасибо команде помощников - выезд состоялся, благодаря вкладу каждого 🧡