#شکلات_قلبی

فکر کنم سریع‌ترین شکلاتی هست که
میتونی درست کنی و از مهمونات خیلی شیک پذیرایی کنی :)

مواد لازم :
شکلات ذوب شده
موز
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#کیک_صبحانه

تخم مرغ ۲ عدد
وانیل ۱/۴ ق چ
شکر ۱/۲ لیوان
روغن ۱/۴ لیوان
آرد ۱ لیوان سرخالی
بکینگ پودر ۱ ق چ
شیر ۱/۴ لیوان
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#دمپختک_باقالی

مواد لازم برای ۴ نفر:
برنج ۲/۵ پیمانه
باقالی زرد ۲ پیمانه
پیاز ۱ عدد درشت
«مهم»
به ازای هر پیمانه باقالی و برنج یک و نیم پیمانه آب لازمه ولی ممکنه باقالی زود بپزه و آب هنوز زیاد باشه پس درشو باز بزارین که آب اضافی تبخیر بشه وگرنه برنجتون شفته میشه روغن و نمک و فلفل و زردچوبه به میزان دلخواه
💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#دوبل_برگر

سویا ۲۰۰ گرم
کره ۱ تا ۲ ق غ
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
عصاره گوشت بره الیت ۲ قرص
آب جوش ½ لیوان
پیاز ۲ عدد بزرگ

💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#کیک_هویج_گردو

شکر ۱ لیوان
وانیل ½ ق چ
روغن مایع ½ لیوان
بیکینگ پودر ½ ق غ
رنده جوز هندی نوک ق چ
گردو خرد شده ۱۵ عدد
هویج متوسط ۲ عدد
پودر دارچین ۱ ق چ
تخم مرغ ۴ عدد
آرد ۲ لیوان
💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

🦎پنجم تیر ۱۴۰۳ 🦎

🍋ناشتا : 1 لیوان آب
🍋صبحانه : نصف پیش دستی املت
🍋یک ساعت پس از صبحانه : ۱ لیوان چای سبز
🍋ساعت ده صبح : 4 عدد هویج
🍋نیم ساعت قبل از ناهار : 2 عدد سیب
🍋ناهار : سالاد شیرازی+10تا قاشق عدس پلو
🍋عصرانه : 1 عدد میوه + 6 عدد مغز+2 عدد انجیر خشک
🍋شام : سوپ جو و قارچ یک کاسه + یک کف دست نان
🍋بعد از شام : 1 لیوان شیر کم چرب
🍋روزی 8 لیوان آب میل شود.
🍋پنج دقیقه طناب یا حرکت پروانه زده شود و نیم ساعت صبح پیاده روی

@Lezat_ashpazi

🎊‌عید غدیر مبارک🎊

🎉🌺❤عـــیــد
🎉🌺❤سعيــد
🎉🌺❤غدیرخم
🎉🌺❤بر شــما
🎉🌺❤دوستان
🎉🌺❤عزيز و
🎉🌺❤خانواده
🎉🌺❤محترمتان
🎉🌺❤مبــــــارک
🎉🌺❤و فرخنده
🎉🌺❤بــــــاد

@Lezat_ashpazi

#سوپ_رستورانی🤩

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
سیب زمینی ۴ عدد
هویج ۲-۳ عدد
گوجه فرنگی ۳ عدد
سیر ۱-۲ حبه
آبجوش ۸ پیمانه
زردچوبه نصف ق‌ چ
جو پرک ۱ لیوان
پودر آویشن نصف ق‌ چ
زرشک تازه ۴ ق‌ غ

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#لازانیا_فوری😌

مواد لازم :
پیاز متوسط
گوشت چرخ‌کرده ۲۰۰ گرم
قارچ ورقه‌ای
فلفل دلمه
پنیر پیتزا
ادویه‌جات :
پاپریکا
پودر سیر
ادویه لازانیا
آویشن
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#خوراک_مرغ🤤

سینه مرغ
هویج
فلفل دلمه
سیب زمینی
فلفل سبز
سیر و پیاز
مواد سس:
رب گوجه فرنگی
روغن
آویشن
پاپریکا
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#اسنک_تابه‌ای😌

مواد لازم :
ژامبون
ذرت
نخود فرنگی
هویج
پنیر پیتزا
نون تست
سس گوجه فرنگی
آویشن
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش آبدوغ خیار🍓

#کلیپ_آموزش_آبدوغ_خیار😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#معجون_دهه_شصتی

موز ۳-۲ عدد
شیر حدود ۱ لیوان
کنجد و پودر نارگیل
بستنی وانیلی و انبه ۲ عدد
خامه صبحانه ½ پاکت
پسته، بادوم، گردو
عسل ۲ ق م
خرما ۶ عدد
💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

با صدا ببنید🔉

🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥

🍓 آموزش کمپوت سیب آناناسی🍓

#کلیپ_آموزش_کمپوت_سیب_آناناسی😋

بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘

🎀 کانال لذت آشپزی

🎀 @Lezat_ashpazi

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#رول_تیرامیسو

لیدی فینگر ۲۴ عدد
پنیر ماسکارپونه ۲۵۰ گرم
خامه فرم گرفته ۴۰۰ گرم
عصاره وانیل ۱ ق چ
پودر قند ۱ ق غ
قهوه سرد
فیلینگ :
نوتلا، تمشک
💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#دونات🍩

کره ۶۰ گرم
شکر ۶۰ گرم
خمیر مایه ١ ق غ
شیر ولرم ۲۵۰ گرم
تخم مرغ ۲ عدد
آرد ۵۰۰ گرم
نمک ١ ق چ
💖@Lezat_ashpazi💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

‍ #رژیم_لاغری_روزانه_ویژه_تابستان

🍉 ششم تیر ماه ۱۴۰۳🍉

🍋ناشتا: یک لیوان آب
🍋صبحانه : یک عدد تخم مرغ ابپز + یک لیوان شیر کم چرب
🍋یک ساعت پس از صبحانه : ۱ فنجان چای سبز
🍋ساعت ده صبح : 2 عدد هویج
🍋نیم ساعت قبل از ناهار : 2 عدد زرد آلو + 1 عدد هلو
🍋ناهار : سالاد (خیار و گوجه و هویج و پیاز قرمز) بدون سس+یک کفگیر برنج+۵ قاشق خورشت کم چرب
🍋عصرانه :  چای زنجبیل + یک تکه کیک رژیمی خانگی
🍋شام : یک کاسه سبزیجات بخار پز + یک تکه ماهی کبابی
🍋بعد از شام 1 عدد خرما
🍋روزی 8 لیوان آب میل شود.
🍋نیم ساعت صبح پیاده روی انجام شود

@Lezat_ashpazi

لحظه‌ها را درياب🌸
زندگی در فردا نه، همين امروز است
راه‌ها منتظرند تا تو هرجا كه بخواهی برسی
لحظه‌ها را درياب،
پای در راه گذار
راز هستی اين است... 🌸🍃
💖Join👇

@Lezat_ashpazi

#قیمه_بادمجون_قلقلی

🔻گوشت چرخ‌کرده ۳۰۰ گرم
🔻نمک نصف ق چ
🔻فلفل سیاه، پودر پیاز و پودر کاری هرکدام نصف ق چ
🔻زرشک خیس‌کرده یک ق غ
🔻آرد نخودچی یک ق غ
✅مواد لازم برای خورش قیمه بادمجون👇
🔻پیاز متوسط و نگینی خردشده ۱ عدد
🔻بادمجان متوسط ۴ عدد
🔻گوجه گیلاسی ۱۰ عدد
🔻نمک نصف ق چ
🔻زرشک یک ق غ
🔻پرک لیمو عمانی ۲ ق غ
🔻فلفل سیاه، پودر پیاز، زردچوبه، پودر کاری و پودر پاپریکا هرکدام نصف ق چ
🔻رب گوجه‌فرنگی یک ق غ
🔻آب جوش ۲ لیوان
🔻لپه پخته‌شده ۴ ق

💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat

#پاستا_کاربونارا

با صدا ببینید🔈

پاستا نواری…..۳۰۰ گرم
بیکن…..۲۰۰ گرم
خامه……۲۰۰ گرم
پیازچه…..نصف پیمانه
کره…..۲۰ گرم
زرده تخم مرغ……۲عدد
پنیر پارمسان…..۱۰۰ گرم
نمک و فلفل
ابتدا اب بزارید جوش بیاد.نمک بریزد بعد پاستا داخلش بریزد.تا کاملا نرم بشه .ابکش کنید و با اب ولرم بشورید.
داخل تابه کره بریزد.بیکن را خورد کنید و اضافه کنید ،کمی تفت دهید پیازچه را اضافه کنید.بعد خامه را بریزد.اگه سس پاستا سفت بود می تونید از اب پاستا کمی داخلش بریزد.زرده تخم مرغ اضافه کنید خوب هم بزنید تا سس نسبتا غلیظی داشته باشید.نمک و فلفل و پنیر پارمزان هم اضافه کنید.بعد پاستا ابکش شده را بریزد.روشو با جعفری خرد شده و پارمسان تزیین کنید
💖 @Lezat_ashpazi 💖

پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat