Кем я хочу стать и какие качества развивать?

Я хочу быть💖:

1. Спокойной и уравновешенной: человек, который умеет находить баланс и внутренний покой🔆

2. Организованной и продуктивной: человек, который эффективно управляет своим временем и делами🔆

3. Здоровой и энергичной: человек, который заботится о своем теле и уме🔆

4. Вдохновляющей и поддерживающей: человек, который мотивирует и помогает другим🔆


Что я для этого сделаю?💐📝⬇️

1. Для спокойствия уравновешенности✅:

💙 Медитация: Медитировать по 5-10 минут каждый день, чтобы улучшить концентрацию и снизить стресс. Это поможет мне стать более спокойной и уравновешенной.

💙 Чтение: Читать по 10 страниц книги ежедневно для развития ума и обогащения новыми идеями. Это поддержит мою внутреннюю гармонию.

💙 Ведение дневника: Писать в дневник каждое утро или вечер, фиксируя свои мысли и цели. Это позволит мне лучше понимать себя и сохранять внутренний баланс.

2. Для организации и продуктивности✅:

🩷 Организация: Планировать задачи на следующий день каждый вечер. Это поможет мне быть более организованной и продуктивной.

🩷 Поддержание порядка: Уделять 15 минут в день на уборку и организацию пространства. Чистый дом — чистый ум, это качество организованного человека.

🩷 Развитие навыков: Посвящать 30 минут в день изучению нового навыка или хобби. Постоянное развитие — это путь к продуктивности и саморазвитию.

3. Для здоровья и энергии✅:

💚 Растяжка: Включить 10 минут растяжки в свой день, чтобы чувствовать себя бодрее и гибче. Это шаг к здоровью и энергичности.

💚 Аффирмации: Начинать день с позитивных аффирмаций. Это заряжает энергией и позитивом, что важно для здоровья и хорошего настроения.

4. Для вдохновения и поддержки✅:

💛 Социальные контакты: Каждый день писать или звонить одному другу или члену семьи. Это укрепит мои связи и позволит быть вдохновляющим и поддерживающим человеком.


Привычки, от которых откажусь:❌❌❌⬇️⬇️⬇️

⛔️ Отказ от негатива: Избегать негативных мыслей и общения с токсичными людьми. Это поможет мне сохранять позитивный настрой и внутренний покой.

⛔️Отказ от многофункциональности: Сконцентрироваться на одном деле за раз. Это улучшит мою продуктивность и снизит усталость.

⛔️ Отказ от импульсивных покупок: Прежде чем что-то купить, подождать 24 часа. Это поможет избежать лишних трат и сожалений, важное качество для организованного человека.

⛔️ Избавление от беспорядка: Ежедневно уделять по 10 минут на расхламление дома. Это позволит мне чувствовать себя легче и свободнее, поддерживая чистоту и порядок.

Я начинаю этот эксперимент и предлагаю тебе присоединиться ко мне👸🏻👸🏼

Пока я только выбираю из этого списка. Они мне вот прям все заходят, но я осторожно буду внедрять по чуть-чуть🫶

Напиши в комментариях, какие привычки ты хочешь внедрить или от каких отказаться, и давай делать это вместе💕

ЗНАЕШЬ,

Что я заметила?
Ну это, правда, забавно😂

Я заметила, что мои ролики в ютюб (а у меня есть ютюб канал, если ты не знала) комментируют только мужчины. Причем в основном негативные комменты🤭

Штооооо???)реально??))
Для меня это было откровенное открытие.

Свои мысли и причины такого мужского поведения рассказала здесь, да, и не забудь подписаться⬇️⬇️⬇️

https://youtube.com/shorts/atQ76ewJcVw?si=-HTTnViD1VlH8THn

ЗНАЕШЬ,

Читаю книгу, подаренную мне Василисой💙

В книге, в качестве домашнего задания, даны вопросы, на которые надо ответить.

Ответить честно самой себе.
Только так ты сможешь найти дорогу к себе СЧАСТЛИВОЙ.

Я отвечаю на все.

И вот дан один очень интересный вопрос, ответив на него, ты увидишь ситуации, от которых ты всю жизнь будешь бежать и будешь повторять своих родителей.

КАК МОИ РОДИТЕЛИ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДОЛЖНЫ БЫЛИ ВЕСТИ СЕБЯ СО МНОЙ?

Я задумалась. Но недолго. Ответ возник моментально.

Мой ответ: СРАВНИВАТЬ.

Как результат:

- Я всё еще завишу от общественного мнения, уже не так сильно как раньше, конечно.
- Мне важно получить одобрение, поддержку, признание и ЛЮБОВЬ.

Мой ответ полностью совпал с мнением автора кстати. Просто факт.

Напиши в комментариях как бы ты ответила на этот вопрос⬇️⬇️⬇️

Мне очень интересно🩷

О мероприятии на видео расскажу скоро в сторис. Уверена, ты такого не знала😱

Ну да ну да.

ЗНАЕШЬ,

Вот ведь так оно и есть.

Если, например, идти от обратного⬅️

💔Если бы у меня была устоявшаяся привычка делать ежегодный чекап организма(стоматолог, гинеколог), то я бы избежала много неприятных диагнозов сегодня, вследствие чего я получаю еще больший стресс. И так по кругу🤦🏻‍♀️Бесит

💔Если бы в 2014 я не бросила свой ютюб канал и продолжала постоянно каждую неделю выкладывать всего лишь 1 видео, у меня был бы успешный канал сейчас. Бесит

💔Если бы я с того же 2014 года читала по 20 стр в день(20 страниц это прям очень мало), то за 10 лет я прочитала бы около 34-36 книг. БЕСИТ

И так до бесконечности…

Вывод:
то что я имею или НЕ имею сегодня - это результат не внедренных привычек вчера. Бесит, но факт.

Хорошая новость💝

СЕГОДНЯ мы можем повлиять на наше ЗАВТРА!

Think about it 😎

Слууушай, а у тебя есть опыт невнедренных привычек? Или я одна такая🤭