💜 Делимся иллюстрациями Сэйды Эласар про родителей и детей.
В нашей команде много мам. Они разные, но сходятся в одном: материнство — это трудно. Интересно, но трудно. Расширяет сознание и дарит радость, но трудно. Даже если вы сильная со стабильной психикой и развитым эмоциональным интеллектом, вечером вы падаете без сил. И это не потому, что с вами что-то не так, просто иногда нужна поддержка.
Мамы нашей команды, они же — кураторы, методисты, лекторы и эксперты — собрались вместе, чтобы помочь друг другу. Чтобы придумать курс, который научит заботиться о себе на разных этапах родительства. И у нас получилось.
Уже завтра стартует наш поддерживающий курс «Воспитывать детей и оставаться собой». Вы еще успеваете зарегистрироваться.
🎁 Дарим вам скидку 20% до 8 апреля по промокоду SUPPORT.
👉 курс «Воспитывать детей и оставаться собой»
Если есть вопросы про курс, приходите в комментарии, все расскажем ❤️
В нашей команде много мам. Они разные, но сходятся в одном: материнство — это трудно. Интересно, но трудно. Расширяет сознание и дарит радость, но трудно. Даже если вы сильная со стабильной психикой и развитым эмоциональным интеллектом, вечером вы падаете без сил. И это не потому, что с вами что-то не так, просто иногда нужна поддержка.
Мамы нашей команды, они же — кураторы, методисты, лекторы и эксперты — собрались вместе, чтобы помочь друг другу. Чтобы придумать курс, который научит заботиться о себе на разных этапах родительства. И у нас получилось.
Уже завтра стартует наш поддерживающий курс «Воспитывать детей и оставаться собой». Вы еще успеваете зарегистрироваться.
🎁 Дарим вам скидку 20% до 8 апреля по промокоду SUPPORT.
👉 курс «Воспитывать детей и оставаться собой»
Если есть вопросы про курс, приходите в комментарии, все расскажем ❤️
❤15👍3🔥3
Привет! На связи Настя, редактор Level One. Последнее время я все реже чувствую себя в безопасности из-за событий в мире и стране. Успокоиться мне помогает упражнение, которое посоветовал наш лектор и практикующий психолог Максим Лазарев. Сейчас расскажу 👇
Техника «Безопасное место» нужна, чтобы переработать негативный эмоциональный опыт в настоящем или прошлом. Она пришла из метода символдрамы — это психоанализ при помощи образов. Его основатель — немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер.
Суть вот в чем: мы не можем избежать стрессовых ситуаций, но здравые решения важно принимать из состояния покоя. Для этого мы создаем в воображении безопасное место.
Нужно представить себя там, где нет никаких опасностей, где все хорошо и спокойно. Это может быть реальное место из воспоминаний или выдуманное. Туда можно мысленно перемещаться каждый раз, когда нас что-то пугает и мешает спокойно думать. В помощь практикующим Максим Лазарев сделал аудиозапись, она поможет настроиться на нужный лад 👇
Если вы тоже много тревожитесь, попробуйте и поделитесь в комментариях впечатлениями.
Техника «Безопасное место» нужна, чтобы переработать негативный эмоциональный опыт в настоящем или прошлом. Она пришла из метода символдрамы — это психоанализ при помощи образов. Его основатель — немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер.
Суть вот в чем: мы не можем избежать стрессовых ситуаций, но здравые решения важно принимать из состояния покоя. Для этого мы создаем в воображении безопасное место.
Нужно представить себя там, где нет никаких опасностей, где все хорошо и спокойно. Это может быть реальное место из воспоминаний или выдуманное. Туда можно мысленно перемещаться каждый раз, когда нас что-то пугает и мешает спокойно думать. В помощь практикующим Максим Лазарев сделал аудиозапись, она поможет настроиться на нужный лад 👇
Если вы тоже много тревожитесь, попробуйте и поделитесь в комментариях впечатлениями.
🔥17👍10❤4🤔1