Forwarded from Макс Дюпин. Моя история ⛩️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой друг детства, который создавал для вас «Студию» такой, какой вы уже привыкли ее видеть ✊🏻
Я планировал в зале установить мебель, как мягкую так и корпусную. По этому вопросу обратился к своему другу детства Денису, который уже долгое время занимался мебелью. Мы приехали на место (ещё был черновой вариант помещения), где я подробно рассказал что мне нужно, обозначив размеры и идеальные сроки. Денис спросил - а что вообще ещё будет в
зале, каков проект?
И тут понеслось 🤪
По мимо вопроса мебели (незначительного), у меня были самые глобальные вопросы:
- Стена 😬
Она являлась разделительной между раздевалкой и зоной бокса Было несколько эскизов, нужен было опытный взгляд и самое главное понимание как сделать её
- Душевые кабины 🚿
В туалетной комнате место было лишь под одну, нужно было штрабить стену и проводить коммуникации для душа который в раздевалке будет и в целом собрать эти душевые кабины
- Мягкие стены в зале борьбы 🤼
Если с матами на пол было решено уже, то со стеной нет. Ее нужно было делать самостоятельно. То есть покрытие ПВХ, под него мягкое наполнение, как то это закрепить на стене и очень органично спрятать за маты на полу
☝🏻 Это были основные вопросы, которые мне нужно было решить для запуска проекта. Остальное планировал доделать уже по ходу работы.
По всем этим вопросам, мне был готов помочь именно Денис 🫂
Человек, который занимался огромным количеством ремонтных работ в своей жизни, сталкивался со многими вещами и у него тут же были предложения для меня по стенам, как мягкой так и разделительной в раздевалке.
Мы стартовали с ремонтом, в середине августа ✊🏻
Денис спроектировал стену, посчитал материалы, я все закупил и мы помчали 🚀 Сказать что он работал на полную, ничего не сказать. Мы за 2 недели в зале сделали эту стены, разложили все маты, собрали первую часть стены (из 4ех), Денис подключил и собрал сам душевые кабины. В буквальном смысле он много раз оставался работать ночью или просто ночевал, что бы продолжать утром 😳.
✅ Мы торопились как могли, но не за счет качества потерянного, а за счет вложенного времени в работу.
Плюс на подхвате всегда были тренера, которые в дальнейшем теперь работают со мной ✊🏻 Кирилл, Руслан и особенно Дима, все помогали мне с ремонтом и скорейшим нашим открытием 🫂✊🏻
Я планировал в зале установить мебель, как мягкую так и корпусную. По этому вопросу обратился к своему другу детства Денису, который уже долгое время занимался мебелью. Мы приехали на место (ещё был черновой вариант помещения), где я подробно рассказал что мне нужно, обозначив размеры и идеальные сроки. Денис спросил - а что вообще ещё будет в
зале, каков проект?
И тут понеслось 🤪
По мимо вопроса мебели (незначительного), у меня были самые глобальные вопросы:
- Стена 😬
Она являлась разделительной между раздевалкой и зоной бокса Было несколько эскизов, нужен было опытный взгляд и самое главное понимание как сделать её
- Душевые кабины 🚿
В туалетной комнате место было лишь под одну, нужно было штрабить стену и проводить коммуникации для душа который в раздевалке будет и в целом собрать эти душевые кабины
- Мягкие стены в зале борьбы 🤼
Если с матами на пол было решено уже, то со стеной нет. Ее нужно было делать самостоятельно. То есть покрытие ПВХ, под него мягкое наполнение, как то это закрепить на стене и очень органично спрятать за маты на полу
☝🏻 Это были основные вопросы, которые мне нужно было решить для запуска проекта. Остальное планировал доделать уже по ходу работы.
По всем этим вопросам, мне был готов помочь именно Денис 🫂
Человек, который занимался огромным количеством ремонтных работ в своей жизни, сталкивался со многими вещами и у него тут же были предложения для меня по стенам, как мягкой так и разделительной в раздевалке.
Мы стартовали с ремонтом, в середине августа ✊🏻
Денис спроектировал стену, посчитал материалы, я все закупил и мы помчали 🚀 Сказать что он работал на полную, ничего не сказать. Мы за 2 недели в зале сделали эту стены, разложили все маты, собрали первую часть стены (из 4ех), Денис подключил и собрал сам душевые кабины. В буквальном смысле он много раз оставался работать ночью или просто ночевал, что бы продолжать утром 😳.
✅ Мы торопились как могли, но не за счет качества потерянного, а за счет вложенного времени в работу.
Плюс на подхвате всегда были тренера, которые в дальнейшем теперь работают со мной ✊🏻 Кирилл, Руслан и особенно Дима, все помогали мне с ремонтом и скорейшим нашим открытием 🫂✊🏻
🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 варианта наработки УКЛОН - КОНТРАТАКА
Работа на снарядах, является обязательной частью каждой персональной тренировки у наших тренеров Максима Дюпина и Дмитрия Москвитина ☝🏻
Это развивает:
- чувство дистанции
- технику удара
- боевое мышление
- тайминг
Работа на снарядах, является обязательной частью каждой персональной тренировки у наших тренеров Максима Дюпина и Дмитрия Москвитина ☝🏻
Это развивает:
- чувство дистанции
- технику удара
- боевое мышление
- тайминг
ACBJJ RUSSIAN CAMPION в разделе GI (кимоно) 🏆
27–28 июня 2026 года в Красногорске (Московская область) проходил Чемпионат России ACBJJ 2026 (Абсолютный чемпионат по бразильскому джиу-джитсу).
🥋Названов Кирилл Михайлович стал ЧЕМПИОНОМ в своей весовой категории 🔥
А так же стал ЧЕМПИОНОМ в «Абсолютная весовая категория» 🔥
Поздравляем нашего тренера по Джиу-джитсу, со столь престижными титулами 🚀
27–28 июня 2026 года в Красногорске (Московская область) проходил Чемпионат России ACBJJ 2026 (Абсолютный чемпионат по бразильскому джиу-джитсу).
🥋Названов Кирилл Михайлович стал ЧЕМПИОНОМ в своей весовой категории 🔥
А так же стал ЧЕМПИОНОМ в «Абсолютная весовая категория» 🔥
Поздравляем нашего тренера по Джиу-джитсу, со столь престижными титулами 🚀
❤8🔥2
Лето, период когда дети/родители могут сделать выбор - Тренируется ребенок или нет.
И эти тренировки не про одержимость медалями, это в первую очередь вопрос правильных привычек, дисциплины и здоровья ☝🏻
Ведь лето это отличная пора для:
- питания богатого фруктами и овощами
- эмоциональной разгрузки от учетного года
- посвятить это время тренировкам и работе над собой
Когда в занятиях ребёнка, нет сезонности, тогда и ребенок растет с мыслью о том, что результат это ежедневная работа над собой, это дисциплина и постоянство в своих усилиях, именно так формируется в дальнейшем и человек, который непрерывно идет к результату и уделяет своему здоровье внимание вне зависимости от времени года
И эти тренировки не про одержимость медалями, это в первую очередь вопрос правильных привычек, дисциплины и здоровья ☝🏻
Ведь лето это отличная пора для:
- питания богатого фруктами и овощами
- эмоциональной разгрузки от учетного года
- посвятить это время тренировкам и работе над собой
Когда в занятиях ребёнка, нет сезонности, тогда и ребенок растет с мыслью о том, что результат это ежедневная работа над собой, это дисциплина и постоянство в своих усилиях, именно так формируется в дальнейшем и человек, который непрерывно идет к результату и уделяет своему здоровье внимание вне зависимости от времени года
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Персональные тренировки у Максима Дюпина📍
Это проработанная годами структура тренировки, ориентированная действительно на индивидуальные запросы каждого ученика.
Каждое занятие это 3 блока
▫️ Разминка
Всегда подводящие движения, к основном теме тренировки. ✋🏻 Никаких бесполезных упражнений и забегов по кругу
▫️ Основная часть тренировки
В зависимости от вида единоборства, формируются различные инструменты для отработки техники и формирования реакций и паттернов движений:
Лапы, Мешок, Нудлы, Работа в парах, Фитбол
▫️ Практика
Большое отличие в том, что у каждого ученика присутствует практика на тренировках, когда он может Спарринговать, Бороться с «Профессиональным Бойцом ММА»
Примечательно то, что именно в таком ключе, работают все тренеры в “LEVELS”, нас отличает то, что работа идет персонализированная, даже в группе внимание уделяется каждому. Тренер большое время в тренировки, уделяет именно техники, а не «Кроссфиту» и упражнениям направленным на то, что бы вы просто устали. Каждый специалист делиться своим именно соревновательным опытом!
Выбирая «LEVELS Студия Единоборств», ты выбираешь:
Качество, Комфорт, Доброжелательную атмосферу✔️
Это проработанная годами структура тренировки, ориентированная действительно на индивидуальные запросы каждого ученика.
Каждое занятие это 3 блока
▫️ Разминка
Всегда подводящие движения, к основном теме тренировки. ✋🏻 Никаких бесполезных упражнений и забегов по кругу
▫️ Основная часть тренировки
В зависимости от вида единоборства, формируются различные инструменты для отработки техники и формирования реакций и паттернов движений:
Лапы, Мешок, Нудлы, Работа в парах, Фитбол
▫️ Практика
Большое отличие в том, что у каждого ученика присутствует практика на тренировках, когда он может Спарринговать, Бороться с «Профессиональным Бойцом ММА»
Примечательно то, что именно в таком ключе, работают все тренеры в “LEVELS”, нас отличает то, что работа идет персонализированная, даже в группе внимание уделяется каждому. Тренер большое время в тренировки, уделяет именно техники, а не «Кроссфиту» и упражнениям направленным на то, что бы вы просто устали. Каждый специалист делиться своим именно соревновательным опытом!
Выбирая «LEVELS Студия Единоборств», ты выбираешь:
Качество, Комфорт, Доброжелательную атмосферу✔️
👍4
18 июля, в субботу
❗️На Спортивной площадке, на пляже «Якоби»📍
Состоится Общая/Открытая тренировка для детей и подростков ✅
📝 Тема тренировки: Техника и Координация в боксе ✊🏻
Тренер: Москвитин Дмитрий Алексеевич
🚀Начало занятия в 11:00
⁉️Что нужно с собой:
Комфортная форма одежды, вода и боксерские перчатки
Успевай насладиться тренировкой Летом, да еще на свежем воздухе ☀️
❗️На Спортивной площадке, на пляже «Якоби»📍
Состоится Общая/Открытая тренировка для детей и подростков ✅
📝 Тема тренировки: Техника и Координация в боксе ✊🏻
Тренер: Москвитин Дмитрий Алексеевич
🚀Начало занятия в 11:00
⁉️Что нужно с собой:
Комфортная форма одежды, вода и боксерские перчатки
Успевай насладиться тренировкой Летом, да еще на свежем воздухе ☀️
👍3
🥊 БОКС ДЛЯ ДЕТЕЙ
Под руководством Дмитрия Алексеевича ✅
Тренировки направленные на развитие: координации, баланса, уверенности в себе, вместе с тем навыки самообороны ✊🏻
Группа не многочисленная, а это значит - тренер уделяет внимание каждому ученику❗️
Работая внимательно над каждым техническим аспектом ребят ☝🏻
Так же отметим то, что вся группа посещает тренировки летом, полным составом 👏🏻
Под руководством Дмитрия Алексеевича ✅
Тренировки направленные на развитие: координации, баланса, уверенности в себе, вместе с тем навыки самообороны ✊🏻
Группа не многочисленная, а это значит - тренер уделяет внимание каждому ученику❗️
Работая внимательно над каждым техническим аспектом ребят ☝🏻
Так же отметим то, что вся группа посещает тренировки летом, полным составом 👏🏻
👏2