Персональная тренировка 🔥

▫️Она состоит не просто из гантелей, скакалок и лестниц, это практический опыт изучения ударов и защитных действий.
▫️Наши тренера обучают на своих персональных тренировках как именно применять полученные навыки.
▫️Каждый тренер является опытным спортсменом и делиться с каждым учеником своим личным опытом, в том числе.

На 🎥, один из учеников Максима Дюпина. При 2 тренировках в неделю, Артём тренируется чуть менее полутора лет. В данном спарринге задача Артёма: отработать контр атаки из блока и уклона на джеб ✔️

Внимание ко всем детям 📍

Даже в общей группе, важно уделять внимание технике выполнения упражнения всем детям.

Конечно в той или иной мере, ведь дети бывают разные и с разным внимание и концентрацией, во время обучения. Плюс все группы, имеют смешанные возраста. Где так же существует разница в восприятии информации.

НО так или иначе, на каждом занятии наши тренера уделяют внимание всем детям. А когда у малыша проявляется неподдельный интерес и стремление к совершенствованию, с ним работа становиться просто более вовлеченная на каждом занятии.

Работа со взрослыми людьми ☝🏻

Если у детей приоритет это:
- дисциплина
- воспитание
- комплексное развитие через выбранное единоборство

То, у взрослых это:
- компетенция тренера и его подход к работе
- атмосфера внутри коллектива
- качество зала и его месторасположение

На тренировках по Грепплингу у Руслана Александровича, тренер делиться личными наработками своих приемов, взглядом на борьбу и решений которые принимаются в тех или иных ситуациях. Так же на каждом занятие идет разбор конкретной темы/позиции в борьбе исходя в том числе из современных подходов в Грепплинге именно на соревновательном уровне.

Почему излишняя вовлечность родителей на тренировке, вредит ребенку❓

Тренера как правило не против, присутствия родителей на тренировке ребёнка, НО бывают исключения!

Когда мы видим, что у ребёнка явно наблюдается:
➖Потеря концентрации внимания. Ребенок больше смотрит на то, как реагирует отец/мать нежели действительно занять обучением
➖Начинаются моменты, где ребенок себя намерено жалеет и перестает соревноваться, проигрывая специально.

Здесь очевидно, что ребенок ждёт поощрения за свои действия, так же недостаток возможно внимания, он компенсирует ситуациями где требуется проявить к нему сострадание и пожалеть.

Важно, что бы ребенок попадая в среду сверстников, не чувствовал то, что он пришел туда с мамой/папой. Да он не один, что у него есть родители, но важно в такие моменты для него самого проявить навыки социализации, адаптации. Посмотреть на него со стороны, как он будет себя вести, возьмет ли он роль лидера на себя, роль самого ответственного. Как он проявит себя в коллективе.

☝🏻 В такие моменты, ребенок проходит адаптацию и осваивает навыки социализации. А не приходит за поиском жалости к себе и желанием угодить родителям.

Так же мы не допускаем родителей, которые которые учат тренера или дают советы. В таком случае, вам нужно найти тренера который вызывает у вас авторитет и желание держать дистанцию. Либо проще будет, сами обучать своего малыша на индивидуальной основе.

Поэтому, мы очень ценим родителей которые во-первых присутствуют на тренировках, но не влияют на ребёнка. А самое главное, вовлеченных от которых тренера слышат:
Как у моего дела ?
Как он потренировался?
Есть ли у него интерес к занятиям? Удается ли ему в коллективе быть лидером или проявлять ответственность и понимание к процессу?

Координационная лестница в тренировке детей - Обязательна⚠️

Особенно важно использовать её при изучении ударных дисциплин (Бокс, Тайский бокс, Кикбоксинг и ММА)

Так же, Лестницу можно использовать и в борцовских тренировках 👇🏻

Здесь в упражнении - Обезьянка 🙈
Ребенок :
- координирует работу рук и ног
- нарабатывает точность движения
- развивает чувства собственного баланса
- умение контролировать свои передвижения в борцовской плоскости

Levels 👉🏻Качество и Стиль 🤌🏻

Дружелюбная и комфортная атмосфера 🔥 Всегда царит в Студии Единоборств LEVELS ☝🏻

Все тренера, хорошо знакомы между собой. Имели опыт совместных тренировок. Всех объединяет большой спортивный путь и любовь к тому виду спорта, которому они обучают вас, наших дорогих учеников 🙏🏻

Главное для наших учеников:
- Вас тренируют молодые тренера, но опытные спортсмены ☝🏻
- Тренеры, которые горят 🔥 своим спортом, продолжают учиться и ведут активную спортивную карьеру
- Тренеры, которые не устали от этой работы, а полны энергии 🔋

Почему формируется мини-группа из общей группы❓

Общая группа, состоит из учеников/детей с разными целями и представлением куда и зачем их привели родители. Плюс дети по разному взрослеют и по разному приходит осознание себя и тех занятий, на которые ребенок ходит.

В общей группе, по статистике, всего 10-20% учеников, в конечном счете проявляют спортивный интерес и желание учавствовать в соревнованиях и конечно побеждать.

Около 30% детей никогда не выступят на соревнованиях, потому что им не хватает дисциплины, желания и концентрации в обучении и соревнованиях внутри групповых тренировок.

Именно по этому ☝🏻 как правило из общей группы, формируется всегда маленькая группа дополнительно❗️
Это как раз те 10-20% учеников, которые хотят учиться, соревноваться, преодолевать поражения и стремятся постоянно к победам.
Такие группы, никогда не бывают многочисленными ❌ Потому что результат даст индивидуальная работа и большая вовлеченность обоих сторон Тренера-Ученика ✊🏻

Информация для наших учеников 🙌

Теперь вы можете придти в Levels и ПОТРЕНИРОВАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО ✔️

🎯Для вас доступны: зона с зеркалами, груши, гантели (по 1 кг), гири 16 кг (2 шт), турник и борцовская резина.

📍А для доп комфорта, полочка с напитками (Изотоник, Вода), протеиновые батончики и книжная полка 🤌🏻

Важно ⚠️, нужно написать заранее о своем визите:
- в группу
- своему тренеру
- в аккаунт Levels 😌

Доступна такая услуга:
🗓️С Пн по Сб с 8:00 до 21:00 (время нудно будет уточнять)
💰Стоимость 500р

Всем хорошего дня 😉

Тренировки на лапах 🐾

Один из элементов в ИНДИВИДУЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКЕ 📍

Эта работа нужна для:
- отработки техники нанесения ударов
- формирования точности
- наработки рефлексов и паттернов движений

Наши тренеры поэтапно выстраивают систему обучения:
1. Обучение ударам
2. Постановка защитных действий. От простого, к сложному.
3. Построение сначала контр атака, далее встречных атак на выпады соперника.
4. Подготовка своих атак (финты и раздергивание).

Вот так ☝🏻 Уровень за уровнем, вы проходите изучение и практику в Levels 📍

И снова продолжаем - УДАРЫ ПО РАЗНЫМ УРОВНЯМ 🎯

Высокий соперник, легко разрывает дистанцию и просто оттягивается на твои атаки❓

Без в живот 🎯 И тогда ты достанешь до головы ✔️

Меняй уровни 📍 Во время своих атак, а особенно при подготовке прохода в ноги 🚀

Чем лучше ты смешиваешь свои атаки ударами по этажам, тем проще скрыть свой вход в борьбу ✔️

Важное объявление ⚠️
Все детские тренировки в период с 30.03 по 4.04 будут проходить по следующему расписанию👇🏻

🗓️ Пн / Ср / Пт
◾️9:00 Бокс
◾️9:00 Джиу-Джитсу (общая группа)
◾️10:30 ММА (общая группа)

Вечерних тренировок, в этот период для детей не будет ❌

Всем, хороших каникул 😌🫶🏻