Наш организм получает питательные вещества из нутриентов — того, что мы едим.
🔎 ⅕ из них необходима для функционирования головного мозга. Например, эндорфины нужны для настроения. А во время стресса или нервоза мы испытываем нехватку серотонина, дофаминаа и норадреналина, которые к нему относятся.
Сделали подборку, какие продукты лучше есть при тревоге и стрессе 👉
🔎 ⅕ из них необходима для функционирования головного мозга. Например, эндорфины нужны для настроения. А во время стресса или нервоза мы испытываем нехватку серотонина, дофаминаа и норадреналина, которые к нему относятся.
Сделали подборку, какие продукты лучше есть при тревоге и стрессе 👉
👍21❤7
Что по обновлённому меню на оставшуюся осень?
Тебе будут подавать:
✔️ 4 завтрака: с тыквенным кремом, шоколадной рикоттой, вишнёвым конфитюром и карамельными яблоками;
✔️ 6 закусок и салатов: такитос, красные огурцы, сувлаки в пите и многое другое;
✔️ целых 8 горячих блюд: паста с курицей, песто и миндалём, бейгл с мясной котлетой и другое;
✔️ 5 десертов: бисквитный рулет, лимонный тарт, кукурузное курабье, пирог с клюквой и бурек с черникой;
✔️ 3 новых вкуса Detox.
Всё это уже заждалось тебя по ссылке https://levelkitchen.com
Тебе будут подавать:
✔️ 4 завтрака: с тыквенным кремом, шоколадной рикоттой, вишнёвым конфитюром и карамельными яблоками;
✔️ 6 закусок и салатов: такитос, красные огурцы, сувлаки в пите и многое другое;
✔️ целых 8 горячих блюд: паста с курицей, песто и миндалём, бейгл с мясной котлетой и другое;
✔️ 5 десертов: бисквитный рулет, лимонный тарт, кукурузное курабье, пирог с клюквой и бурек с черникой;
✔️ 3 новых вкуса Detox.
Всё это уже заждалось тебя по ссылке https://levelkitchen.com
❤15👍10🔥1
Сделали удобную памятку, чтобы ты в любой момент мог легко найти КБЖУ во всех наших программах.
Добавляй в сохранёнки и листай 👉
Добавляй в сохранёнки и листай 👉
👍14👎3🔥3❤2🥰1
Какого цвета огурцы на фото: красного или зелёного?
Если видишь красные, это не обман зрения! Просто это нетипичный для нашей полосы овощ родом из Юго-Восточной Азии с чуть сладковатым вкусом 😋
Обрати внимание и на другие, не менее интересные новинки:
👌 маринованная спаржа с овощами и тофу;
👌 капуста по-корейски;
👌 салат с яйцом и ветчиной из индейки.
Мы бы вот заценили микс спаржи с тофу, а ты?
Если видишь красные, это не обман зрения! Просто это нетипичный для нашей полосы овощ родом из Юго-Восточной Азии с чуть сладковатым вкусом 😋
Обрати внимание и на другие, не менее интересные новинки:
👌 маринованная спаржа с овощами и тофу;
👌 капуста по-корейски;
👌 салат с яйцом и ветчиной из индейки.
Мы бы вот заценили микс спаржи с тофу, а ты?
👍30🔥7👎2
Не так давно у нас проходил розыгрыш (тот самый, в котором можно было выиграть автомобиииль 🚘).
16 сентября мы подвели итоги и немного поболтали с самой победительницей.
А теперь делимся и с вами, как это было. Включайте звук и смотрите ⤵️
16 сентября мы подвели итоги и немного поболтали с самой победительницей.
А теперь делимся и с вами, как это было. Включайте звук и смотрите ⤵️
👍6❤5👎1