Level Kitchen
7.64K subscribers
1.58K photos
115 videos
9 files
315 links
Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: lvl.link/839g
Наш сайт: lvl.link/7ML2
Download Telegram
Вкусно обновили меню на декабрь-январь 😎

Что тут сказать, получилось по-настоящему тепло, местами по-зимнему свежо, но совершенно точно без лишних остросюжетных триллеров с калорийностью... 🥸

Внутри новые сочетания: от фритатты капрезе и овощного супа с нутом до йогуртовой индейки, туна-боллса и сырников с пряной тыквой.

Каждая программа решает свою задачу:

🟪 HIT — базовая классика: вкусные, сытные блюда с просчитанным КБЖУ
🟢 FIT — рацион с дефицитом калорий для снижения веса
🔶 PRO — повышенное содержание белка для тренировок и восстановления

А зима? Зима может быть вкусной, сбалансированной и очень предсказуемой.
Просто проверьте на сайте 👈
🔥54😍31😎1
Название цвета 2026 года от Pantone очень подходит к состоянию, в которое погружаешься после ПП-десертов (особенно, если они вписываются в дефицит калорий)
❤‍🔥8👍2
🌙 Сон — не пауза, а часть жизни

Без него тело просто сбивается с ритма ⚖️
Сон продлевает жизнь и делает день хоть и короче, но явно осмысленнее.

По данным рандомизированного исследования JAMA Internal Medicine (2022),
дополнительный час сна в сутки помогает естественно снизить суточное потребление примерно на 270 ккал — организм просто меньше требует «быстрой энергии» 🍱

И всё же, даже идеально просчитанное питание не спасёт, если вы упорно не желаете спать свою норму часов 🕰

Пообсуждали — и вроде бы всё ясно.
Теперь бы просто применить 😴
7👍6❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍4👍3
Level Kitchen
Video message
Смотрите внимательнее 👀

На сайте выгода на длительные рационы 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥32🌚1
Как долго продлится ваш праздничный читмил?😎

Мы за отдых, но не теряя прогресс, поэтому:

🥗 Не доставляем только 1 января. Не забудьте скорректировать график в личном кабинете

📞 Заказы принимаем до 18:00 31 января и с 14:00 1 января
6👌3😁1🌚1🌭1🍾1
В этом году вы провели большую работу — над собой. И мы вами очень гордимся!

Вы продолжали идти к цели и достойны самой высокой похвалы 🖤
❤‍🔥7🔥65👍1
Ну что, подводим итоги и одновременно машем этому году рукой

Он у нас получился насыщенным. И во многом — благодаря вам.

За этот год мы:
— запустили сразу три линейки: HIT, FIT и PRO;
— сделали новый сайт, где учли ваши предложения и изменили интерфейс;
— внимательно слушали вас и кое-что подкрутили: стало меньше блюд с барли, больше клетчатки в гарнирах и обновились некоторые рецепты;
— и добавили почти 500 новых блюд (да, мы сами в шоке).

Спасибо, что делились обратной связью, заказывали, пробовали новое
и помогали нам становиться лучше.

Желаем, чтобы в новом году было меньше лишних решений и больше времени на себя. А пока — отдыхайте, ешьте с удовольствием и никуда не спешите.

С наступающим 🖤
🍾63🤩3❤‍🔥1👍1
Готовы на новые свершения?
Начните с лёгкости на старте.
До -2кг за курс на 2 дня 🌬

-20% на Detox
Промокод: DTX

Успейте заказать и прийти в норму до 10 января!
❤‍🔥4👍21😱1
Важно о доставках:

В первых числах января у нас произошёл технический сбой в логистике.
Из-за этого часть заказов приехала с задержками, с ошибками по адресам или не приехала вовремя. Мы рассчитывали решить вопрос оперативно, но ситуация оказалась сложнее.
Техническая команда и логистика работают в усиленном режиме, чтобы стабилизировать систему.
Дополнительно на сроки влияет рекордный снег в Московском регионе.

Сейчас наши операторы работают на пределе — обращений в разы больше обычного, поэтому ответы  приходят медленнее. Но каждая заявка зафиксирована и в работе.

Что важно:
— Все заказы будут доставлены (без еды и компенсации бонусами никто не останется).

Благодарим за терпение и поддержку. 
Мы приводим систему в порядок.
6😢5🌚3❤‍🔥2👌1🙈1